Lijf & Lijn
alle pijlers
Banenzwemmen
woensdag 4 augustus 2021 om 12:07
Volgende week ga ik beginnen met banenzwemmen. Ik denk dat dit bijdraagt aan een fitter leefstijl (naast het fitnessen). En ik vind zwemmen gewoon super leuk, vandaar dat het me leuk lijkt om dit als sport erbij te doen. In eerste instantie wil ik beginnen met één keer per week. Maar ik heb totaal geen ervaring hiermee. Ik heb wel een badpak gekocht die chloorbestendig is. Maar waar moet ik nog meer op letten? Heeft iemand tips? Is bijvoorbeeld een brilletje nodig voor één keer per week zwemmen? Daarnaast heb ik van mezelf sluik, dun haar. Natuurlijk is chloor ook gewoon niet al te best en dat weet ik ook. Na het zwemmen afdouchen ga ik dus ook zeker doen. Welke shampoo/ conditioner is aan te raden om mijn haar toch zoveel mogelijk te beschermen tegen het chloor?
zaterdag 1 april 2023 om 09:18
Ja, daar had ik ook op willen zitten, want in de zomermaanden zwem ik wat minder ivm andere sporten. Ik wil 100km zwemmen in een jaar. Door ziekte in januari liep ik al direct achter, maar die achterstand heb ik inmiddels ingehaald.
Ik heb een buitenzwembad op 20km bij ons vandaan en vanwege personeelstekort maar beperkt banenzwemmen.
zaterdag 1 april 2023 om 11:38
Ik doe sowieso ook aan yoga (doel minstens 2x per week). Ik heb mezelf als doel gesteld om in augustus, september of (uiterlijk oktober) een oversteek te maken op een sup van Friesland naar een Ameland. Daarvoor moet ik van mezelf minstens 15km op binnenwater kunnen suppen. Dat kost veel tijd 
Verder ben ik ook gek op wandelen en fietsen.
Verder ben ik ook gek op wandelen en fietsen.
zaterdag 1 april 2023 om 15:50
Hahaha! Keurig op schema dus! Mijn doel is (ook) 100 km en ik zit nu op 29,4 km.
The impossible just takes a little longer.
dinsdag 18 april 2023 om 08:31
Dilemma, het buitenbad gaat weer open.
Elfbadenkaart kost 66,--
Los kaartje 6,60
Abonnement onbeperkt 157,50
Bij 25/26 keer zwemmen is het abonnement dus goedkoper dan de andere mogelijkheden. Eerste coronajaar lukte het mij om 35 keer te gaan zwemmen. Maar ging niet op vakantie, heel veel mooi weer etc. De twee zomers daarna lukte het respectievelijk 28 en met heel veel moeite 26 keer.
Streven is twee keer per week en dan zou 40 keer mogelijk zijn want 20 weken open. Dus zou een abonnement het voordeligst zijn. In de praktijk gaan er drie weken vakantie vanaf omdat we weg gaan. Maar blijven er ook nog drie weken vakantie over waarin ik vaker dan twee keer zou kunnen gaan.
Vorig jaar vond ik het heel vervelend dat ik misschien mijn abonnement niet volledig zou benutten. Wat ga ik dit jaar doen?
Elfbadenkaart kost 66,--
Los kaartje 6,60
Abonnement onbeperkt 157,50
Bij 25/26 keer zwemmen is het abonnement dus goedkoper dan de andere mogelijkheden. Eerste coronajaar lukte het mij om 35 keer te gaan zwemmen. Maar ging niet op vakantie, heel veel mooi weer etc. De twee zomers daarna lukte het respectievelijk 28 en met heel veel moeite 26 keer.
Streven is twee keer per week en dan zou 40 keer mogelijk zijn want 20 weken open. Dus zou een abonnement het voordeligst zijn. In de praktijk gaan er drie weken vakantie vanaf omdat we weg gaan. Maar blijven er ook nog drie weken vakantie over waarin ik vaker dan twee keer zou kunnen gaan.
Vorig jaar vond ik het heel vervelend dat ik misschien mijn abonnement niet volledig zou benutten. Wat ga ik dit jaar doen?
dinsdag 18 april 2023 om 08:42
abonnement, 26x moet lukken!Andersom schreef: ↑18-04-2023 08:31Dilemma, het buitenbad gaat weer open.
Elfbadenkaart kost 66,--
Los kaartje 6,60
Abonnement onbeperkt 157,50
Bij 25/26 keer zwemmen is het abonnement dus goedkoper dan de andere mogelijkheden. Eerste coronajaar lukte het mij om 35 keer te gaan zwemmen. Maar ging niet op vakantie, heel veel mooi weer etc. De twee zomers daarna lukte het respectievelijk 28 en met heel veel moeite 26 keer.
Streven is twee keer per week en dan zou 40 keer mogelijk zijn want 20 weken open. Dus zou een abonnement het voordeligst zijn. In de praktijk gaan er drie weken vakantie vanaf omdat we weg gaan. Maar blijven er ook nog drie weken vakantie over waarin ik vaker dan twee keer zou kunnen gaan.
Vorig jaar vond ik het heel vervelend dat ik misschien mijn abonnement niet volledig zou benutten. Wat ga ik dit jaar doen?
dinsdag 18 april 2023 om 11:49
Het is niet de motivatie door ontbreekt hoor. Het is echt dat de openingstijden en mijn werk te veel overlap hebben. En vorig jaar een paar keer onweer waardoor het zwembad dicht was op het moment dat ik wél tijd had.
Ik ben bang dat als ik voor een elfbadenkaart ga, dat ik dan in het begin te zuinig ga zijn zodat ik niet op een derde kaart ga uitkomen. En dat ik dan dus uiteindelijk veel te weinig ga.
Maar 26 keer gaan was dus vorig jaar echt lastig. Banenzwemmen is in de ochtend doordeweeks. Dan heb ik maar één mogelijkheid doordat ik vier dagen werk. Het is ook drie avonden van 18:00 tot 20:00 waarvan er dan al snel twee afvallen omdat ik dan in de ochtend ben geweest of de avond ervoor.
In het weekend is er dit jaar een uurtje banenzwemmen per dag. Weet niet of dat andere jaren ook was.
dinsdag 18 april 2023 om 13:10
koop direct 2x11 banenAndersom schreef: ↑18-04-2023 11:49Het is niet de motivatie door ontbreekt hoor. Het is echt dat de openingstijden en mijn werk te veel overlap hebben. En vorig jaar een paar keer onweer waardoor het zwembad dicht was op het moment dat ik wél tijd had.
Ik ben bang dat als ik voor een elfbadenkaart ga, dat ik dan in het begin te zuinig ga zijn zodat ik niet op een derde kaart ga uitkomen. En dat ik dan dus uiteindelijk veel te weinig ga.
die 22 moet toch wel lukken? en daar kun je eventueel nog iemand anders op meenemen?
dinsdag 18 april 2023 om 13:29
Lila-Linda schreef: ↑18-04-2023 13:10koop direct 2x11 banen
die 22 moet toch wel lukken? en daar kun je eventueel nog iemand anders op meenemen?
Nee, kaart is persoonlijk en werkt en aantal uur na gebruik pas weer.
dinsdag 18 april 2023 om 13:34
Lila-Linda schreef: ↑18-04-2023 13:31aha, zegt iets over hoelang geleden ik regelmatig in een zwembad kwam....
ik dacht aan een soort kartonnen strippenkaart
Ja, dat had ik als tiener ook!
En dan samen met mijn zussen kregen we de tweede kaart meestal niet op. Gingen alleen met mooi weer....
dinsdag 18 april 2023 om 13:34
Lila-Linda schreef: ↑18-04-2023 13:31aha, zegt iets over hoelang geleden ik regelmatig in een zwembad kwam....
ik dacht aan een soort kartonnen strippenkaart
Ja, dat had ik als tiener ook!
En dan samen met mijn zussen kregen we de tweede kaart meestal niet op. Gingen alleen met mooi weer....
dinsdag 18 april 2023 om 17:39
Even een vraagje aan jullie ervaren zwemmers. Ik zwem nu ook al een poosje,elke keer +/- 45 minuten. Kan alleen de schoolslag en verder geen trucjes en speciale moves. Ik merk nu dat ik past krijg van de manier waarop ik keer. Ik tik de kant aan met rechts, draai me om(hand blijft contact houden met de muur) en duw me dan weg. Merk nu dat ik hierdoor schouder en elleboogklachten krijg. Iemand tips om wat handiger te keren?
dinsdag 18 april 2023 om 18:51
Dat niet meer doen.Kruimeltaart schreef: ↑18-04-2023 17:39Even een vraagje aan jullie ervaren zwemmers. Ik zwem nu ook al een poosje,elke keer +/- 45 minuten. Kan alleen de schoolslag en verder geen trucjes en speciale moves. Ik merk nu dat ik past krijg van de manier waarop ik keer. Ik tik de kant aan met rechts, draai me om(hand blijft contact houden met de muur) en duw me dan weg. Merk nu dat ik hierdoor schouder en elleboogklachten krijg. Iemand tips om wat handiger te keren?
Zo keer ik: https://www.youtube.com/watch?v=bv4KuUx ... wemanalyse
dinsdag 18 april 2023 om 19:19
Waarom? Aantikken, omdraaien (gehele lichaam), beide armen naar voren en afzetten.Kruimeltaart schreef: ↑18-04-2023 17:39Even een vraagje aan jullie ervaren zwemmers. Ik zwem nu ook al een poosje,elke keer +/- 45 minuten. Kan alleen de schoolslag en verder geen trucjes en speciale moves. Ik merk nu dat ik past krijg van de manier waarop ik keer. Ik tik de kant aan met rechts, draai me om(hand blijft contact houden met de muur) en duw me dan weg. Merk nu dat ik hierdoor schouder en elleboogklachten krijg. Iemand tips om wat handiger te keren?
Beterschap Brokkel!
dinsdag 18 april 2023 om 19:32
Dank! Fijn filmpje! Ga ik de volgende keer toepassenBrokkel* schreef: ↑18-04-2023 18:51Dat niet meer doen.
Zo keer ik: https://www.youtube.com/watch?v=bv4KuUx ... wemanalyse
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
