Lijf & Lijn
alle pijlers
ben ik 'dik'?
vrijdag 18 maart 2016 om 22:53
35 jaar, 1.66 en 72 kg.... 4 Kids. ..
Bij mijn laatste zwangerschap ben ik 17 kg aangekomen waarvan er nog 7 kg is blijven zitten... Ik krijg het er niet blijvend af.... Ik jojo tussen de 70 en 72 kg. Hen last van vreetbuien en ik voel me vaak te dik... Maar ik voelde me met 64 kg ook dik, terwijl ik dat echt niet was...
Ik ben continu bezig met gewicht en eten.... Word moe van mijzelf.....
Bij mijn laatste zwangerschap ben ik 17 kg aangekomen waarvan er nog 7 kg is blijven zitten... Ik krijg het er niet blijvend af.... Ik jojo tussen de 70 en 72 kg. Hen last van vreetbuien en ik voel me vaak te dik... Maar ik voelde me met 64 kg ook dik, terwijl ik dat echt niet was...
Ik ben continu bezig met gewicht en eten.... Word moe van mijzelf.....
vrijdag 18 maart 2016 om 22:56
vrijdag 18 maart 2016 om 22:59
http://mobiel.voedingscen ... nd-gewicht/bmi-meter.aspx
Volgens dit gegeven ben je wat aan de zware kant. 68 kilo is al beter > groen
Volgens dit gegeven ben je wat aan de zware kant. 68 kilo is al beter > groen
vrijdag 18 maart 2016 om 23:04
vrijdag 18 maart 2016 om 23:13
Ik weeg precies hetzelfde en ben maar een centimeter groter, beetje peerfiguur hier. Ik zou mezelf zeker niet dik willen noemen. Ik heb wel stevige bovenbenen en een mooi vrouwelijk gevormd lichaam, dat zowel door mezelf als door mannelijk nederland gewaarderrd wordt. Als ik waf zou afvallen zou ik proberen strakkere benen tr krijgen. Ik denk dat ik me drie kilo lichter echter niet veel mooier ga voelen:)
vrijdag 18 maart 2016 om 23:15
vrijdag 18 maart 2016 om 23:29
quote:Grietje81 schreef op 18 maart 2016 @ 23:02:
Het lukt me niet om.blijvend een paar kilo te verliezen... Ben er al 1,5 jaar dag in dag uit mee bezig... (in mijn hoofd)...Je kunt niet afvallen door er met je hoofd mee bezig te zijn. Doe je aan beweging? Gewoon lekker wandelen, niet omdat je moet afvallen maar omdat het heerlijk is
Het lukt me niet om.blijvend een paar kilo te verliezen... Ben er al 1,5 jaar dag in dag uit mee bezig... (in mijn hoofd)...Je kunt niet afvallen door er met je hoofd mee bezig te zijn. Doe je aan beweging? Gewoon lekker wandelen, niet omdat je moet afvallen maar omdat het heerlijk is
zaterdag 19 maart 2016 om 00:08
Wel zwaar, maar dik weet ik niet.
Ik ben 9 cm kleiner en 7 kilo lichter, dus ook behoorlijk zwaar, maar wel allemaal verdeeld en daardoor niet echt dik, als het allemaal op mijn buik zou zitten zou ik mezelf wel dik vinden. (ik ben trouwens wel zwaarder geweest, maar ik heb mezelf een schop onder m'n kont gegeven en langzaamaan aan het afvallen door gezonder te eten, frisdrank vervangen voor water en thee en minimaal 1 uur per dag beweging).
Ik ben 9 cm kleiner en 7 kilo lichter, dus ook behoorlijk zwaar, maar wel allemaal verdeeld en daardoor niet echt dik, als het allemaal op mijn buik zou zitten zou ik mezelf wel dik vinden. (ik ben trouwens wel zwaarder geweest, maar ik heb mezelf een schop onder m'n kont gegeven en langzaamaan aan het afvallen door gezonder te eten, frisdrank vervangen voor water en thee en minimaal 1 uur per dag beweging).
een dag niet gelachen is een dag niet geleefd
zaterdag 19 maart 2016 om 05:12
Je bent te dik zolang er iets over de band van je broek je broek hangt. Dik is misschien een groot woord maar dan heb je wel overgewicht. Zolang je last hebt van vreetbuien ga e inderdaad niets afvallen en als je daar stress van hebt kun je het helemaal wel vergeten want cortisol doet veel met de hormonen van vrouwen en wordt afvallen heel moeilijk. Gewicht kan een enorme obsessie worden en dat is in mijn ogen vaak ongezonder dat overgewicht want het bederft een leuk stuk van je leven wat je niet meer terug krijgt.
Die vreetuien, alleen jij weet waarom je ze krijgt, als je je van alles ontzegt alleen maar omdat je je zelf dik voelt dan heb je heel veel zelfdiscipline nodig om die te voorkomen. Afvallen is een mindset en je moet daar ruim de tijd voor nemen. Neem dat koekje, neem die reep chocola als je die wil en voel je daar niet schuldig over. Je kan beter een jaar doen over 7 kilo afvallen dan 3 weken omdat je dan niet echt idioot hoeft in te grijpen in je voedingspatroon. Alleen al stoppen met het drinken van frisdrank scheelt je al 7 kilo in een jaar of geen suiker meer in koffie en thee of geen toetjes, je vindt echt wel iets waarmee je zonder kan. En stop met aan je zelf een hekel hebben want dat leidt helemaal nergens toe, het is alleen maar een heel nare gewoonte die jij je zelf hebt opgelegd dus die kan je ook alleen zelf weer er af halen.
Wat heeft het je tot nu gebracht om je zelf te dik te vinden? Helemaal niets behalve dat jij je heel ongelukkig voelt. Je wil te snel te veel, kijk nou eerst eens of je één ding kan schrappen, één ongezonde gewoonte en nee, dan vliegen de kilo's er niet af maar op de lange termijn wel maar dan krijg je tenminste wel het gevoel dat je grip kan hebben op een deel van jee eetpatroon. Heb je een vreetbui gehad, wees dan niet zo teleurgesteld, ook dat is een gewoonte geworden, als je er één voelt aankomen probeer dan uit de situatie te stappen door een wandeling te maken of bij iemand op bezoek te gaan. Vreetbuien heb je doordat je een leegte wil opvullen in je zelf, eenzaamheid, frustratie, onmacht, je weet dat het maar voor even werkt dus zal je echt op zoek moeten gaan naar een echte oplossing voor dat gevoel. Iets doen met sociale contacten haalt vaak de drang weg omdat je dan op een leukere manier die leegte vult. Kom op meis, positiever willen zijn over je zelf is iets wat je kan aanleren en je bent meer dan iemand met overgewicht. Wat jij voelt hoeft niet altijd te zijn wat je ook moet denken. Dus voel je je eenzaam of hol in je lichaam, dan heb je gelukkig nog je hersens om te bedenken dat je niet naar je lichaam hoeft te luisteren.
Die vreetuien, alleen jij weet waarom je ze krijgt, als je je van alles ontzegt alleen maar omdat je je zelf dik voelt dan heb je heel veel zelfdiscipline nodig om die te voorkomen. Afvallen is een mindset en je moet daar ruim de tijd voor nemen. Neem dat koekje, neem die reep chocola als je die wil en voel je daar niet schuldig over. Je kan beter een jaar doen over 7 kilo afvallen dan 3 weken omdat je dan niet echt idioot hoeft in te grijpen in je voedingspatroon. Alleen al stoppen met het drinken van frisdrank scheelt je al 7 kilo in een jaar of geen suiker meer in koffie en thee of geen toetjes, je vindt echt wel iets waarmee je zonder kan. En stop met aan je zelf een hekel hebben want dat leidt helemaal nergens toe, het is alleen maar een heel nare gewoonte die jij je zelf hebt opgelegd dus die kan je ook alleen zelf weer er af halen.
Wat heeft het je tot nu gebracht om je zelf te dik te vinden? Helemaal niets behalve dat jij je heel ongelukkig voelt. Je wil te snel te veel, kijk nou eerst eens of je één ding kan schrappen, één ongezonde gewoonte en nee, dan vliegen de kilo's er niet af maar op de lange termijn wel maar dan krijg je tenminste wel het gevoel dat je grip kan hebben op een deel van jee eetpatroon. Heb je een vreetbui gehad, wees dan niet zo teleurgesteld, ook dat is een gewoonte geworden, als je er één voelt aankomen probeer dan uit de situatie te stappen door een wandeling te maken of bij iemand op bezoek te gaan. Vreetbuien heb je doordat je een leegte wil opvullen in je zelf, eenzaamheid, frustratie, onmacht, je weet dat het maar voor even werkt dus zal je echt op zoek moeten gaan naar een echte oplossing voor dat gevoel. Iets doen met sociale contacten haalt vaak de drang weg omdat je dan op een leukere manier die leegte vult. Kom op meis, positiever willen zijn over je zelf is iets wat je kan aanleren en je bent meer dan iemand met overgewicht. Wat jij voelt hoeft niet altijd te zijn wat je ook moet denken. Dus voel je je eenzaam of hol in je lichaam, dan heb je gelukkig nog je hersens om te bedenken dat je niet naar je lichaam hoeft te luisteren.
zaterdag 19 maart 2016 om 06:38
Ik snap wel hoe jij jouzelf voelt. Ik ben 1m78 en weeg momenteel 89 kg, dus ook te zwaar, ben 1 jaar geleden bevallen.
Ik woog 4 jaar geleden 110 kg, veel te zwaar dus! Ik ben lichamelijk beperkt en kan dus niet sporten, alleen wandelen en dit doe ik dan ook elke dag meerdere keren met mijn hondje. Ik ben toen in 2 jaar tijd 25 kg afgevallen, woog 85 kg en wilde nog meer afvallen en toen was ik zwanger en werd afvallen mij afgeraden door de verloskundige.
In het begin van de zwangerschap bleef ik mooi op gewicht totdat ik de 20 weken voorbij was en ongezien vlogen de kilo's erbij, ik hield ook veel vocht vast en aan het einde van de zwangerschap was ik 35 kilo bijgekomen en woog rond de 120 kilo!!! Verschrikkelijk vond ik het.
Na de zwangerschap ben ik 31 kilo kwijt geraakt, die laatste 4 kilo zitten er dus nog aan en eigenlijk wil ik graag terug naar de 80 kilo, dan heb ik een gezond BMI.
Ik draag gewoon mijn 'oude' kleding van voor de zwangerschap weer maar ik heb echt nog een buikje en vindt dat verschrikkelijk.
Als ik echt gemotiveerd ben dan lukt het mij wel om dat gewicht kwijt te raken maar tot op heden is die motivatie er wel maar onderneem ik er nog te weinig voor, ik snoep nog te graag
Ik woog 4 jaar geleden 110 kg, veel te zwaar dus! Ik ben lichamelijk beperkt en kan dus niet sporten, alleen wandelen en dit doe ik dan ook elke dag meerdere keren met mijn hondje. Ik ben toen in 2 jaar tijd 25 kg afgevallen, woog 85 kg en wilde nog meer afvallen en toen was ik zwanger en werd afvallen mij afgeraden door de verloskundige.
In het begin van de zwangerschap bleef ik mooi op gewicht totdat ik de 20 weken voorbij was en ongezien vlogen de kilo's erbij, ik hield ook veel vocht vast en aan het einde van de zwangerschap was ik 35 kilo bijgekomen en woog rond de 120 kilo!!! Verschrikkelijk vond ik het.
Na de zwangerschap ben ik 31 kilo kwijt geraakt, die laatste 4 kilo zitten er dus nog aan en eigenlijk wil ik graag terug naar de 80 kilo, dan heb ik een gezond BMI.
Ik draag gewoon mijn 'oude' kleding van voor de zwangerschap weer maar ik heb echt nog een buikje en vindt dat verschrikkelijk.
Als ik echt gemotiveerd ben dan lukt het mij wel om dat gewicht kwijt te raken maar tot op heden is die motivatie er wel maar onderneem ik er nog te weinig voor, ik snoep nog te graag
