Lijf & Lijn
alle pijlers
ben ik 'dik'?
vrijdag 18 maart 2016 om 22:53
35 jaar, 1.66 en 72 kg.... 4 Kids. ..
Bij mijn laatste zwangerschap ben ik 17 kg aangekomen waarvan er nog 7 kg is blijven zitten... Ik krijg het er niet blijvend af.... Ik jojo tussen de 70 en 72 kg. Hen last van vreetbuien en ik voel me vaak te dik... Maar ik voelde me met 64 kg ook dik, terwijl ik dat echt niet was...
Ik ben continu bezig met gewicht en eten.... Word moe van mijzelf.....
Bij mijn laatste zwangerschap ben ik 17 kg aangekomen waarvan er nog 7 kg is blijven zitten... Ik krijg het er niet blijvend af.... Ik jojo tussen de 70 en 72 kg. Hen last van vreetbuien en ik voel me vaak te dik... Maar ik voelde me met 64 kg ook dik, terwijl ik dat echt niet was...
Ik ben continu bezig met gewicht en eten.... Word moe van mijzelf.....
zondag 20 maart 2016 om 15:08
quote:MinkeDeWit schreef op 20 maart 2016 @ 15:04:
[...]
Die van 16 is bijna uitgepuberd maar heeft autisme en (dus?) is geen makkelijk mens. Jongste is 11 en het ziet ernaar uit dat die nog erger gaat puberen.mm... dat staat mij allemaal nog te wachten. Ik zal zorgen dat ik tegen die tijd een enorme hoeveelheid chocola heb klaarliggen om mijn rimpels weg te eten. De kilo's neem ik dan maar gewoon voor lief. (Andersom lijkt me moeilijker: die rimpels doe je toch niks aan, en zonder chocola is het leven niet leuk genoeg, slank of niet).
[...]
Die van 16 is bijna uitgepuberd maar heeft autisme en (dus?) is geen makkelijk mens. Jongste is 11 en het ziet ernaar uit dat die nog erger gaat puberen.mm... dat staat mij allemaal nog te wachten. Ik zal zorgen dat ik tegen die tijd een enorme hoeveelheid chocola heb klaarliggen om mijn rimpels weg te eten. De kilo's neem ik dan maar gewoon voor lief. (Andersom lijkt me moeilijker: die rimpels doe je toch niks aan, en zonder chocola is het leven niet leuk genoeg, slank of niet).
zondag 20 maart 2016 om 15:18
quote:baukje schreef op 20 maart 2016 @ 14:58:
Ik heb zelf zes kinderen, ben nu 52jaar maar heb nog steeds hetzelfde gewicht als toen ik 30 was en dus voor de zwangerschap van de eerste.
logisch dat je tijdens je zwangerschap wat aankomt en soms nog extra veel door het vasthouden van vocht, maar dat ben je na de bevalling allemaal kwijt. Hetgeen er nog aan blijf hangen is toch een kwestie van te veel eten geweest. En als je dat niet hebt weten te voorkomen kun je daar wat aan doen. Of je houd jezelf voor de gek en denkt dat je er niets aan kunt doen omdat je een kind op wereld hebt gezet. Of je weet dat het niet daardoor komt maar accepteert gewoon voor jezelf dat je langzaam toch steeds zwaarder wordt.Niet iedereen wordt even 'dik' van hetzelfde eetpatroon. En ondanks dat ik wel overtuigd ben dat je je gewicht zelf in de hand hebt, weet ik dat het voor de één veel lastiger is dan voor de ander. Mijn man en ik hebben hetzelfde eetpatroon. Ik denk zelfs dat hij meer calorieën binnen krijgt omdat hij ook een biertje of een wijntje drinkt (ik drink water). Hij heeft een bureaubaan, ik ren de hele dag achtr drie kinderen aan. Toch zit hij precies op zijn ideale gewicht, draagt nog broeken van 20 jaar oud.... Ik heb zeker 40 kilo overgewicht.
Ik heb zelf zes kinderen, ben nu 52jaar maar heb nog steeds hetzelfde gewicht als toen ik 30 was en dus voor de zwangerschap van de eerste.
logisch dat je tijdens je zwangerschap wat aankomt en soms nog extra veel door het vasthouden van vocht, maar dat ben je na de bevalling allemaal kwijt. Hetgeen er nog aan blijf hangen is toch een kwestie van te veel eten geweest. En als je dat niet hebt weten te voorkomen kun je daar wat aan doen. Of je houd jezelf voor de gek en denkt dat je er niets aan kunt doen omdat je een kind op wereld hebt gezet. Of je weet dat het niet daardoor komt maar accepteert gewoon voor jezelf dat je langzaam toch steeds zwaarder wordt.Niet iedereen wordt even 'dik' van hetzelfde eetpatroon. En ondanks dat ik wel overtuigd ben dat je je gewicht zelf in de hand hebt, weet ik dat het voor de één veel lastiger is dan voor de ander. Mijn man en ik hebben hetzelfde eetpatroon. Ik denk zelfs dat hij meer calorieën binnen krijgt omdat hij ook een biertje of een wijntje drinkt (ik drink water). Hij heeft een bureaubaan, ik ren de hele dag achtr drie kinderen aan. Toch zit hij precies op zijn ideale gewicht, draagt nog broeken van 20 jaar oud.... Ik heb zeker 40 kilo overgewicht.
zondag 20 maart 2016 om 15:38
quote:Melissa77 schreef op 20 maart 2016 @ 15:18:
[...]
Niet iedereen wordt even 'dik' van hetzelfde eetpatroon. En ondanks dat ik wel overtuigd ben dat je je gewicht zelf in de hand hebt, weet ik dat het voor de één veel lastiger is dan voor de ander. Mijn man en ik hebben hetzelfde eetpatroon. Ik denk zelfs dat hij meer calorieën binnen krijgt omdat hij ook een biertje of een wijntje drinkt (ik drink water). Hij heeft een bureaubaan, ik ren de hele dag achtr drie kinderen aan. Toch zit hij precies op zijn ideale gewicht, draagt nog broeken van 20 jaar oud.... Ik heb zeker 40 kilo overgewicht.Dat denk ik ook. Maar de vraag is of zoiets verandert met het krijgen van kinderen.
[...]
Niet iedereen wordt even 'dik' van hetzelfde eetpatroon. En ondanks dat ik wel overtuigd ben dat je je gewicht zelf in de hand hebt, weet ik dat het voor de één veel lastiger is dan voor de ander. Mijn man en ik hebben hetzelfde eetpatroon. Ik denk zelfs dat hij meer calorieën binnen krijgt omdat hij ook een biertje of een wijntje drinkt (ik drink water). Hij heeft een bureaubaan, ik ren de hele dag achtr drie kinderen aan. Toch zit hij precies op zijn ideale gewicht, draagt nog broeken van 20 jaar oud.... Ik heb zeker 40 kilo overgewicht.Dat denk ik ook. Maar de vraag is of zoiets verandert met het krijgen van kinderen.
zondag 20 maart 2016 om 15:42
quote:baukje schreef op 20 maart 2016 @ 15:04:
[...]
En dus wat wil je daarmee beweren? Dan komt het toch niet door de kinderen maar zoals je zelf zegt door de medicijnen (waardoor je gemakkelijker aankomt van het eten of vocht vast houd) zoals ook ik stel. Zijn we het toch met elkaar eens.Nee, dat ben ik met je eens. Het staat los van de kinderen, maar... ik zie dus wel dat de meeste magere oudere vrouwen die ik ken geen kinderen hebben. Ik denk dat dat komt doordat ze meer tijd hebben om te sporten, wat ze dus ook allemaal doen. NB Ik noem ze dan wel 'oudere vrouwen', maar ik bedoel dat niet onaardig (ben zelf ook aardig op weg).
[...]
En dus wat wil je daarmee beweren? Dan komt het toch niet door de kinderen maar zoals je zelf zegt door de medicijnen (waardoor je gemakkelijker aankomt van het eten of vocht vast houd) zoals ook ik stel. Zijn we het toch met elkaar eens.Nee, dat ben ik met je eens. Het staat los van de kinderen, maar... ik zie dus wel dat de meeste magere oudere vrouwen die ik ken geen kinderen hebben. Ik denk dat dat komt doordat ze meer tijd hebben om te sporten, wat ze dus ook allemaal doen. NB Ik noem ze dan wel 'oudere vrouwen', maar ik bedoel dat niet onaardig (ben zelf ook aardig op weg).
zondag 20 maart 2016 om 15:48
Ik denk dat er wel degelijk een verband is tussen kinderen krijgen en overgewicht. Ik denk alleen niet dat dit perse lichamelijk is. Veel vrouwen laten zich tijdens de zwangerschap gaan en hebben daarna geen tijd en puf om er iets aan te doen. Daarnaast kunnen disbalansen in hormonen er voor zorgen dat afvallen moeilijker gaat.
zondag 20 maart 2016 om 15:51
Ik zie vooral dat fanatiek sportende vrouwen al dan niet met kinderen in het algemeen slanker zijn dan de niet sportende vrouwen al dan niet met kinderen. Bij de mannen overigens hetzelfde beeld. En ja je hebt altijd uitzonderingen.
Ik ben pas begonnen met fanatiek sporten toen de jongste twee was. Maar daarvoor vond ik het dagelijkse leven vooral een sportieve uitdaging. Naast een baan de kinderen van hot naar her brengen en alles op de fiets. Dus wat dat betreft zou je juist verwachten dat moeders die volop in de jonge kinderen zitten niet eens hoeven te sporten om toch ruimschoots voldoende beweging en sportieve uitdagingen te krijgen.
Ik ben pas begonnen met fanatiek sporten toen de jongste twee was. Maar daarvoor vond ik het dagelijkse leven vooral een sportieve uitdaging. Naast een baan de kinderen van hot naar her brengen en alles op de fiets. Dus wat dat betreft zou je juist verwachten dat moeders die volop in de jonge kinderen zitten niet eens hoeven te sporten om toch ruimschoots voldoende beweging en sportieve uitdagingen te krijgen.
zondag 20 maart 2016 om 15:56
Moeders met jonge kinderen zijn over het algemeen een stuk jonger dan wij, en dus slanker Toen mijn oudste geboren was woog ik in de kraamweek 55 kilo. Dat gewicht zat vooral in de boobs en mijn bovenarmen, als ik zo naar de foto's kijk. Nog in de kraamweek kon ik overigens wel mijn normale kleding (maat 32/34) weer aan. Laatst heb ik kleding weg gegooid uit die periode. Nu weeg ik ook 55 kilo (geen excuus anders dan mijn leeftijd) maar ik kreeg die broeken en rokjes niet verder dan halverwege mijn bovenbenen. (Over-) gewicht zit nu dus vooral in de billen en dijen. Zit bijna 17 jaar tussen en ik vermoed toch wel dat die er wat mee te maken hebben hoor.
zondag 20 maart 2016 om 16:08
quote:pamelacourson schreef op 20 maart 2016 @ 15:53:
[...]
Tussen de 32 en 42 gemiddeld genomen. Maar ik kan me niet voorstellen dat ze daarna opeens dik worden.
Dat valt helaas tegen
Jawel, na je veertigste verandert je lijf. Ik weeg nog hetzelfde als tien jaar geleden (tot op de honderd gram nauwkeurig) maar de zwaartekracht begint behoorlijk te trekken en waar ik voorheen nog makkelijk een paar kilo wegkreeg in het voorjaar omdat je dan toch wat makkelijker je joggingschoenen aantrekt, doe ik dat tegenwoordig alleen nog maar om mijn conditie op peil te houden en niet vast te roesten, want voor mijn gewicht doet het niet zoveel meer als voorheen.
Tel daarbij op; uitgerekte banden door de zwangerschap, dat is helaas nooit meer goed gekomen.
Aan de andere kant maak ik me veel minder druk om mode en kies ik tegenwoordig gewoon voor kleren die me staan en waar ik me prettig in voel. Dat scheelt een hoop frustratie. Het hoeft niet meer bij de mode te passen, het moet bij mij passen.
Toegegeven, soms is het wel even zoeken en vaak is het ook iets duurder. Maar liever een broek van 80 euro waar ik me goed in voel, dan 2 van vier tientjes waar ik ongelukkig van wordt omdat ze het net niet zijn.
[...]
Tussen de 32 en 42 gemiddeld genomen. Maar ik kan me niet voorstellen dat ze daarna opeens dik worden.
Dat valt helaas tegen
Jawel, na je veertigste verandert je lijf. Ik weeg nog hetzelfde als tien jaar geleden (tot op de honderd gram nauwkeurig) maar de zwaartekracht begint behoorlijk te trekken en waar ik voorheen nog makkelijk een paar kilo wegkreeg in het voorjaar omdat je dan toch wat makkelijker je joggingschoenen aantrekt, doe ik dat tegenwoordig alleen nog maar om mijn conditie op peil te houden en niet vast te roesten, want voor mijn gewicht doet het niet zoveel meer als voorheen.
Tel daarbij op; uitgerekte banden door de zwangerschap, dat is helaas nooit meer goed gekomen.
Aan de andere kant maak ik me veel minder druk om mode en kies ik tegenwoordig gewoon voor kleren die me staan en waar ik me prettig in voel. Dat scheelt een hoop frustratie. Het hoeft niet meer bij de mode te passen, het moet bij mij passen.
Toegegeven, soms is het wel even zoeken en vaak is het ook iets duurder. Maar liever een broek van 80 euro waar ik me goed in voel, dan 2 van vier tientjes waar ik ongelukkig van wordt omdat ze het net niet zijn.
De tand des tijds kan een antieke kast nou juist nét dat karakter geven. Zonde om over te schilderen. Avena.
zondag 20 maart 2016 om 16:09
quote:jules schreef op 20 maart 2016 @ 16:05:
De verdeling van vet wordt ook anders naarmate je ouder wordt. Maar ik kan me haast niet voorstellen dat je toen slank was met 55 kg en nu dik.Nee, ik was toen ook dik, maar had waarschijnlijk wel meer spiermassa omdat ik tot de 25e week gesport had. En waarschijnlijk heb je sowieso al meer spiermassa op je 26e dan op je 43e.
De verdeling van vet wordt ook anders naarmate je ouder wordt. Maar ik kan me haast niet voorstellen dat je toen slank was met 55 kg en nu dik.Nee, ik was toen ook dik, maar had waarschijnlijk wel meer spiermassa omdat ik tot de 25e week gesport had. En waarschijnlijk heb je sowieso al meer spiermassa op je 26e dan op je 43e.
zondag 20 maart 2016 om 16:10
quote:Ceylon schreef op 20 maart 2016 @ 16:08:
[...]
Dat valt helaas tegen
Jawel, na je veertigste verandert je lijf. Ik weeg nog hetzelfde als tien jaar geleden (tot op de honderd gram nauwkeurig) maar de zwaartekracht begint behoorlijk te trekken en waar ik voorheen nog makkelijk een paar kilo wegkreeg in het voorjaar omdat je dan toch wat makkelijker je joggingschoenen aantrekt, doe ik dat tegenwoordig alleen nog maar om mijn conditie op peil te houden en niet vast te roesten, want voor mijn gewicht doet het niet zoveel meer als voorheen.
Tel daarbij op; uitgerekte banden door de zwangerschap, dat is helaas nooit meer goed gekomen.
Aan de andere kant maak ik me veel minder druk om mode en kies ik tegenwoordig gewoon voor kleren die me staan en waar ik me prettig in voel. Dat scheelt een hoop frustratie. Het hoeft niet meer bij de mode te passen, het moet bij mij passen.
Toegegeven, soms is het wel even zoeken en vaak is het ook iets duurder. Maar liever een broek van 80 euro waar ik me goed in voel, dan 2 van vier tientjes waar ik ongelukkig van wordt omdat ze het net niet zijn.Mag ik vragen hoe oud je bent?
[...]
Dat valt helaas tegen
Jawel, na je veertigste verandert je lijf. Ik weeg nog hetzelfde als tien jaar geleden (tot op de honderd gram nauwkeurig) maar de zwaartekracht begint behoorlijk te trekken en waar ik voorheen nog makkelijk een paar kilo wegkreeg in het voorjaar omdat je dan toch wat makkelijker je joggingschoenen aantrekt, doe ik dat tegenwoordig alleen nog maar om mijn conditie op peil te houden en niet vast te roesten, want voor mijn gewicht doet het niet zoveel meer als voorheen.
Tel daarbij op; uitgerekte banden door de zwangerschap, dat is helaas nooit meer goed gekomen.
Aan de andere kant maak ik me veel minder druk om mode en kies ik tegenwoordig gewoon voor kleren die me staan en waar ik me prettig in voel. Dat scheelt een hoop frustratie. Het hoeft niet meer bij de mode te passen, het moet bij mij passen.
Toegegeven, soms is het wel even zoeken en vaak is het ook iets duurder. Maar liever een broek van 80 euro waar ik me goed in voel, dan 2 van vier tientjes waar ik ongelukkig van wordt omdat ze het net niet zijn.Mag ik vragen hoe oud je bent?
zondag 20 maart 2016 om 16:11
quote:MinkeDeWit schreef op 20 maart 2016 @ 16:09:
[...]
Nee, ik was toen ook dik, maar had waarschijnlijk wel meer spiermassa omdat ik tot de 25e week gesport had. En waarschijnlijk heb je sowieso al meer spiermassa op je 26e dan op je 43e.Daar heb je gelijk in. Je kunt dezelfde spiermassa terugkrijgen, maar dan moet je harder trainen.
[...]
Nee, ik was toen ook dik, maar had waarschijnlijk wel meer spiermassa omdat ik tot de 25e week gesport had. En waarschijnlijk heb je sowieso al meer spiermassa op je 26e dan op je 43e.Daar heb je gelijk in. Je kunt dezelfde spiermassa terugkrijgen, maar dan moet je harder trainen.
zondag 20 maart 2016 om 16:15
Niet te dik maar wel wat aan de zware kant.
Ik ben 1.70 en weeg 65 kilo en wil daar nog een paar af hebben omdat ik mijzelf nog iets te zwaar vind. Ik heb 2 kinderen.
Voor een andere leefstijl moet je klaar zijn.
Diëten werken niet, je leefstijl aanpassen en goed gezond eten en meer lichaamsbeweging werkt wel.
Probeer de knop om te zetten en ga ervoor!
Succes!
Ik ben 1.70 en weeg 65 kilo en wil daar nog een paar af hebben omdat ik mijzelf nog iets te zwaar vind. Ik heb 2 kinderen.
Voor een andere leefstijl moet je klaar zijn.
Diëten werken niet, je leefstijl aanpassen en goed gezond eten en meer lichaamsbeweging werkt wel.
Probeer de knop om te zetten en ga ervoor!
Succes!
zondag 20 maart 2016 om 16:25
quote:jules schreef op 20 maart 2016 @ 16:10:
[...]
Mag ik vragen hoe oud je bent?
Dat mag. Ik ben nu 44.
En ik kreeg iets dergelijks te horen toen ik 38 was.
Die vrouw vertelde dat ze vanaf haar 40ste niet alleen veranderingen vaststelde in haar figuur, maar ook ineens vaker bij huis- en tandarts zat, last kreeg van phpd en het begin van de overgang. Zou allemaal beginnen met 40. En toen dacht ik; jahoor, vanaf je veertigste draait het in de soep. Grootste flauwekul die ik ooit gehoord heb. Alsof er zoveel verschil bestaat tussen 38 en 42.
Maar ze had verd**** gelijk ook nog.
[...]
Mag ik vragen hoe oud je bent?
Dat mag. Ik ben nu 44.
En ik kreeg iets dergelijks te horen toen ik 38 was.
Die vrouw vertelde dat ze vanaf haar 40ste niet alleen veranderingen vaststelde in haar figuur, maar ook ineens vaker bij huis- en tandarts zat, last kreeg van phpd en het begin van de overgang. Zou allemaal beginnen met 40. En toen dacht ik; jahoor, vanaf je veertigste draait het in de soep. Grootste flauwekul die ik ooit gehoord heb. Alsof er zoveel verschil bestaat tussen 38 en 42.
Maar ze had verd**** gelijk ook nog.
De tand des tijds kan een antieke kast nou juist nét dat karakter geven. Zonde om over te schilderen. Avena.
zondag 20 maart 2016 om 16:34
quote:Ceylon schreef op 20 maart 2016 @ 16:25:
[...]
Dat mag. Ik ben nu 44.
En ik kreeg iets dergelijks te horen toen ik 38 was.
Die vrouw vertelde dat ze vanaf haar 40ste niet alleen veranderingen vaststelde in haar figuur, maar ook ineens vaker bij huis- en tandarts zat, last kreeg van phpd en het begin van de overgang. Zou allemaal beginnen met 40. En toen dacht ik; jahoor, vanaf je veertigste draait het in de soep. Grootste flauwekul die ik ooit gehoord heb. Alsof er zoveel verschil bestaat tussen 38 en 42.
Maar ze had verd**** gelijk ook nog.Ojee... Dan ga ik me daar vast op voorbereiden. De 40 hijgt in mijn nek.
[...]
Dat mag. Ik ben nu 44.
En ik kreeg iets dergelijks te horen toen ik 38 was.
Die vrouw vertelde dat ze vanaf haar 40ste niet alleen veranderingen vaststelde in haar figuur, maar ook ineens vaker bij huis- en tandarts zat, last kreeg van phpd en het begin van de overgang. Zou allemaal beginnen met 40. En toen dacht ik; jahoor, vanaf je veertigste draait het in de soep. Grootste flauwekul die ik ooit gehoord heb. Alsof er zoveel verschil bestaat tussen 38 en 42.
Maar ze had verd**** gelijk ook nog.Ojee... Dan ga ik me daar vast op voorbereiden. De 40 hijgt in mijn nek.
zondag 20 maart 2016 om 16:50
quote:jules schreef op 20 maart 2016 @ 16:34:
[...]
Ojee... Dan ga ik me daar vast op voorbereiden. De 40 hijgt in mijn nek.
Ik was echt stomverbaasd toen ik, nog net geen 41, bij de tandarts hoorde dat ik een gaatje had. Dat was het eerste gaatje sinds mijn 15de. Vrij vlot daarna volgde een kaakontsteking.
Sinds mijn veertigste heb ik ineens regelmatig een blaasontsteking, waarschijnlijk mede daardoor ook vaker een schimmelinfectie, mijn haar vertoonde al grijze streepjes maar inmiddels heb ik er een hoop echt witte tussen zitten. Hangende oogleden, haar op mijn kin, krakende gewrichten. Mijn zus, zes jaar jonger dan ik, lacht me uit en beweert dat zij veel fitter is.
Wacht maar .
Het goede nieuws is dat je aftakelt tussen je 40ste en 50ste en daarna weer een hele poos stabiel blijft.
[...]
Ojee... Dan ga ik me daar vast op voorbereiden. De 40 hijgt in mijn nek.
Ik was echt stomverbaasd toen ik, nog net geen 41, bij de tandarts hoorde dat ik een gaatje had. Dat was het eerste gaatje sinds mijn 15de. Vrij vlot daarna volgde een kaakontsteking.
Sinds mijn veertigste heb ik ineens regelmatig een blaasontsteking, waarschijnlijk mede daardoor ook vaker een schimmelinfectie, mijn haar vertoonde al grijze streepjes maar inmiddels heb ik er een hoop echt witte tussen zitten. Hangende oogleden, haar op mijn kin, krakende gewrichten. Mijn zus, zes jaar jonger dan ik, lacht me uit en beweert dat zij veel fitter is.
Wacht maar .
Het goede nieuws is dat je aftakelt tussen je 40ste en 50ste en daarna weer een hele poos stabiel blijft.
De tand des tijds kan een antieke kast nou juist nét dat karakter geven. Zonde om over te schilderen. Avena.
zondag 20 maart 2016 om 17:03
quote:baukje schreef op 20 maart 2016 @ 14:58:
Ik heb zelf zes kinderen, ben nu 52jaar maar heb nog steeds hetzelfde gewicht als toen ik 30 was en dus voor de zwangerschap van de eerste.
logisch dat je tijdens je zwangerschap wat aankomt en soms nog extra veel door het vasthouden van vocht, maar dat ben je na de bevalling allemaal kwijt. Hetgeen er nog aan blijf hangen is toch een kwestie van te veel eten geweest. En als je dat niet hebt weten te voorkomen kun je daar wat aan doen. Of je houd jezelf voor de gek en denkt dat je er niets aan kunt doen omdat je een kind op wereld hebt gezet. Of je weet dat het niet daardoor komt maar accepteert gewoon voor jezelf dat je langzaam toch steeds zwaarder wordt.Ik denk dat vooral het gevolg van kinderen krijgen ermee te maken heeft. In mijn geval wel in elk geval, de eerste jaren veel te weinig slaap (wat vlgs verschillende onderzoeken idd gevolg heeft voor gewicht) en nu nog steeds niet mijn ' eigen' ritme kunnen volgen (ik avondmens, kind vroeg wakker) heeft grote invloed op mijn energiehuishouding. En gewicht. Daarnaast was mijn lichaam na de bevalling een behoorlijke tijd ontregeld, o.a schildklier, wat ook even heeft geduurd. Tuurlijk gaat het uiteindelijk allemaal om het eten wat je in je mond stopt, maar het is soms complexer dan dat.
Ik heb zelf zes kinderen, ben nu 52jaar maar heb nog steeds hetzelfde gewicht als toen ik 30 was en dus voor de zwangerschap van de eerste.
logisch dat je tijdens je zwangerschap wat aankomt en soms nog extra veel door het vasthouden van vocht, maar dat ben je na de bevalling allemaal kwijt. Hetgeen er nog aan blijf hangen is toch een kwestie van te veel eten geweest. En als je dat niet hebt weten te voorkomen kun je daar wat aan doen. Of je houd jezelf voor de gek en denkt dat je er niets aan kunt doen omdat je een kind op wereld hebt gezet. Of je weet dat het niet daardoor komt maar accepteert gewoon voor jezelf dat je langzaam toch steeds zwaarder wordt.Ik denk dat vooral het gevolg van kinderen krijgen ermee te maken heeft. In mijn geval wel in elk geval, de eerste jaren veel te weinig slaap (wat vlgs verschillende onderzoeken idd gevolg heeft voor gewicht) en nu nog steeds niet mijn ' eigen' ritme kunnen volgen (ik avondmens, kind vroeg wakker) heeft grote invloed op mijn energiehuishouding. En gewicht. Daarnaast was mijn lichaam na de bevalling een behoorlijke tijd ontregeld, o.a schildklier, wat ook even heeft geduurd. Tuurlijk gaat het uiteindelijk allemaal om het eten wat je in je mond stopt, maar het is soms complexer dan dat.
zondag 20 maart 2016 om 17:06
Ja, en helaas is het toch ook een kwestie van je genen. In onze familie hebben alle vrouwen een appelfiguur. Mijn beide oma´s, al mijn tantes (in totaal zes stuks) en al mijn nichtjes (in totaal een stuk of tien). De enige die slank zijn (maar evengoed dat appelmodel hebben) zijn degenen die roken.
Nou, laat mij dan toch maar liever die vijf kilo teveel hebben hoor.
Nou, laat mij dan toch maar liever die vijf kilo teveel hebben hoor.
De tand des tijds kan een antieke kast nou juist nét dat karakter geven. Zonde om over te schilderen. Avena.
zondag 20 maart 2016 om 19:09
Hier bijna 46 en het gaat hard hollend achteruit.
Kom alleen maar aan, en alles zet uit en wordt flubberig, (huil ) terwijl ik ongelofelijk keurig eet, beweeg en slaap. Geen drank, nul calorieën uit drinken. Heeft waarschijnlijk toch ook te maken met medicatie voor mijn reuma. Kreeg diagnose toen ik 42 was. Dus ook ik zit alleen maar bij artsen, Toch misschien die 40+. Maar goed, overgang loert ook over mijn schouder, wat ik al merk aan menstruatie. Die hormoonschommelingen zijn ook 'la merde' voor je gewicht.
Sterkte allemaal!
Kom alleen maar aan, en alles zet uit en wordt flubberig, (huil ) terwijl ik ongelofelijk keurig eet, beweeg en slaap. Geen drank, nul calorieën uit drinken. Heeft waarschijnlijk toch ook te maken met medicatie voor mijn reuma. Kreeg diagnose toen ik 42 was. Dus ook ik zit alleen maar bij artsen, Toch misschien die 40+. Maar goed, overgang loert ook over mijn schouder, wat ik al merk aan menstruatie. Die hormoonschommelingen zijn ook 'la merde' voor je gewicht.
Sterkte allemaal!
zondag 20 maart 2016 om 20:06
quote:Ceylon schreef op 20 maart 2016 @ 16:50:
[...]
Ik was echt stomverbaasd toen ik, nog net geen 41, bij de tandarts hoorde dat ik een gaatje had. Dat was het eerste gaatje sinds mijn 15de. Vrij vlot daarna volgde een kaakontsteking.
Sinds mijn veertigste heb ik ineens regelmatig een blaasontsteking, waarschijnlijk mede daardoor ook vaker een schimmelinfectie, mijn haar vertoonde al grijze streepjes maar inmiddels heb ik er een hoop echt witte tussen zitten. Hangende oogleden, haar op mijn kin, krakende gewrichten. Mijn zus, zes jaar jonger dan ik, lacht me uit en beweert dat zij veel fitter is.
Wacht maar .
Het goede nieuws is dat je aftakelt tussen je 40ste en 50ste en daarna weer een hele poos stabiel blijft.
Ik vind dit altijd zo spijtig om te horen, want het hoeft echt niet. Uiteraard worden we allemaal oud en zwak, maar 70 a 80 is eerder een normale leeftijd om fysiek minder te worden dan 40, hoezeer het laatste ook normaler lijkt in de huidige tijd.
Mijn trainingsmaatje is een vrouw van 44 en ze is nog nooit zo fit en sterk geweest als nu. Ik sta me af en toe echt af te vragen waar haar limiet ligt, want ze breekt week na week nog records en dat na 2 jaar trainen. Ze doet waar het lichaam voor gemaakt is en dat is werken en hard.
Op dit moment is ze vet aan het verbranden en ze heeft niet de genen om dat makkelijk te kunnen. Het enige dat dat betekent is dat ze harder zal moeten werken, strikter moeten zijn en meer geduld moet hebben. Maar na 2 jaar is ze eindelijk zover dat ze haar emotionele band met eten aan het doorhakken is. Ze heeft meer benul van wat voeding met haar doet, leert daardoor de juiste keuzes te maken en omdat ze hard moet werken voor haar eten, geniet ze er veel meer van, ipv zich gedachtenloos vol te proppen.
Ze is gelukkiger, heeft meer zelfvertrouwen, kan stukken beter met tegenslagen omgaan, heeft doorzettingsvermogen opgebouwd, kan beter keuzes maken die goed voor haar zijn, ziet er gezonder uit en is stukken vrolijker en ik ben ervan overtuigd dat ze dit met haar 60 nog kan, als ze zo doorgaat. En naast dit alles is het voor eerst in jaren dat zij geen ontstekingen of andere tandproblemen heeft, terwijl ze een heel zwak gebit heeft.
Het is echt wel mogelijk maar het kost moeite, en veel.
[...]
Ik was echt stomverbaasd toen ik, nog net geen 41, bij de tandarts hoorde dat ik een gaatje had. Dat was het eerste gaatje sinds mijn 15de. Vrij vlot daarna volgde een kaakontsteking.
Sinds mijn veertigste heb ik ineens regelmatig een blaasontsteking, waarschijnlijk mede daardoor ook vaker een schimmelinfectie, mijn haar vertoonde al grijze streepjes maar inmiddels heb ik er een hoop echt witte tussen zitten. Hangende oogleden, haar op mijn kin, krakende gewrichten. Mijn zus, zes jaar jonger dan ik, lacht me uit en beweert dat zij veel fitter is.
Wacht maar .
Het goede nieuws is dat je aftakelt tussen je 40ste en 50ste en daarna weer een hele poos stabiel blijft.
Ik vind dit altijd zo spijtig om te horen, want het hoeft echt niet. Uiteraard worden we allemaal oud en zwak, maar 70 a 80 is eerder een normale leeftijd om fysiek minder te worden dan 40, hoezeer het laatste ook normaler lijkt in de huidige tijd.
Mijn trainingsmaatje is een vrouw van 44 en ze is nog nooit zo fit en sterk geweest als nu. Ik sta me af en toe echt af te vragen waar haar limiet ligt, want ze breekt week na week nog records en dat na 2 jaar trainen. Ze doet waar het lichaam voor gemaakt is en dat is werken en hard.
Op dit moment is ze vet aan het verbranden en ze heeft niet de genen om dat makkelijk te kunnen. Het enige dat dat betekent is dat ze harder zal moeten werken, strikter moeten zijn en meer geduld moet hebben. Maar na 2 jaar is ze eindelijk zover dat ze haar emotionele band met eten aan het doorhakken is. Ze heeft meer benul van wat voeding met haar doet, leert daardoor de juiste keuzes te maken en omdat ze hard moet werken voor haar eten, geniet ze er veel meer van, ipv zich gedachtenloos vol te proppen.
Ze is gelukkiger, heeft meer zelfvertrouwen, kan stukken beter met tegenslagen omgaan, heeft doorzettingsvermogen opgebouwd, kan beter keuzes maken die goed voor haar zijn, ziet er gezonder uit en is stukken vrolijker en ik ben ervan overtuigd dat ze dit met haar 60 nog kan, als ze zo doorgaat. En naast dit alles is het voor eerst in jaren dat zij geen ontstekingen of andere tandproblemen heeft, terwijl ze een heel zwak gebit heeft.
Het is echt wel mogelijk maar het kost moeite, en veel.
zondag 20 maart 2016 om 20:48
Spell, het is onzin om te zeggen dat je niet ouder hoeft te worden. Ik heb echt geen kantoorbaan, integendeel, en ik ben fit, sterk, gezond en gelukkig. Maar mijn haar is wit (onder de verf) en mijn oogleden hangen, op mijn kin heb ik haren die ik daar eerst niet had en ik heb een sterk gebit (het is bij dat ene gaatje gebleven gelukkig). Ik heb zelfs al mijn verstandskiezen nog, omdat er geen enkele reden is om ze eruit te halen.
Kortom, jouw vriendin mag dan gelukkiger zijn nu ze zich te pleuris sport, bepaalde dingen van je lijf worden toch echt ouder hoor, of je dat nou wilt of niet.
Nouja, tenzij je bergen geld hebt voor een plastisch chirurg. En het lef.
Kortom, jouw vriendin mag dan gelukkiger zijn nu ze zich te pleuris sport, bepaalde dingen van je lijf worden toch echt ouder hoor, of je dat nou wilt of niet.
Nouja, tenzij je bergen geld hebt voor een plastisch chirurg. En het lef.
De tand des tijds kan een antieke kast nou juist nét dat karakter geven. Zonde om over te schilderen. Avena.
zondag 20 maart 2016 om 21:13
quote:Ceylon schreef op 20 maart 2016 @ 20:48:
Spell, het is onzin om te zeggen dat je niet ouder hoeft te worden. Ik heb echt geen kantoorbaan, integendeel, en ik ben fit, sterk, gezond en gelukkig. Maar mijn haar is wit (onder de verf) en mijn oogleden hangen, op mijn kin heb ik haren die ik daar eerst niet had en ik heb een sterk gebit (het is bij dat ene gaatje gebleven gelukkig). Ik heb zelfs al mijn verstandskiezen nog, omdat er geen enkele reden is om ze eruit te halen.
Kortom, jouw vriendin mag dan gelukkiger zijn nu ze zich te pleuris sport, bepaalde dingen van je lijf worden toch echt ouder hoor, of je dat nou wilt of niet.
Nouja, tenzij je bergen geld hebt voor een plastisch chirurg. En het lef.
Volgens mij beweer ik dat ook nergens. Sterker nog, ik zeg expliciet dat we allemaal oud en zwak worden, alleen er is een groot verschil tussen ouderdomsverschijnselen zoals jij ze beschrijft en vervroegde fysieke aftakeling. Ik refereer aan het laatste, niet het eerste.
Het enige dat ik zeg is dat vervroegde aftakeling echt niet nodig is, of iemand bereid is de energie er in te steken is een ieder zijn keus.
Spell, het is onzin om te zeggen dat je niet ouder hoeft te worden. Ik heb echt geen kantoorbaan, integendeel, en ik ben fit, sterk, gezond en gelukkig. Maar mijn haar is wit (onder de verf) en mijn oogleden hangen, op mijn kin heb ik haren die ik daar eerst niet had en ik heb een sterk gebit (het is bij dat ene gaatje gebleven gelukkig). Ik heb zelfs al mijn verstandskiezen nog, omdat er geen enkele reden is om ze eruit te halen.
Kortom, jouw vriendin mag dan gelukkiger zijn nu ze zich te pleuris sport, bepaalde dingen van je lijf worden toch echt ouder hoor, of je dat nou wilt of niet.
Nouja, tenzij je bergen geld hebt voor een plastisch chirurg. En het lef.
Volgens mij beweer ik dat ook nergens. Sterker nog, ik zeg expliciet dat we allemaal oud en zwak worden, alleen er is een groot verschil tussen ouderdomsverschijnselen zoals jij ze beschrijft en vervroegde fysieke aftakeling. Ik refereer aan het laatste, niet het eerste.
Het enige dat ik zeg is dat vervroegde aftakeling echt niet nodig is, of iemand bereid is de energie er in te steken is een ieder zijn keus.
zondag 20 maart 2016 om 22:13
quote:spell68 schreef op 20 maart 2016 @ 21:13:
[...]
Volgens mij beweer ik dat ook nergens. Sterker nog, ik zeg expliciet dat we allemaal oud en zwak worden, alleen er is een groot verschil tussen ouderdomsverschijnselen zoals jij ze beschrijft en vervroegde fysieke aftakeling. Ik refereer aan het laatste, niet het eerste.
Het enige dat ik zeg is dat vervroegde aftakeling echt niet nodig is, of iemand bereid is de energie er in te steken is een ieder zijn keus.
Poepoe, wat een vertrouwen in het maakbaarheidsprincipe. Niet iedereen heeft zin om al zijn energie in het bij voorbaat verloren gevecht met de ouderdom te steken. Die tijd kun je ook doorbrengen met vrienden, of met een goed boek waardoor je weer een beetje interessanter wordt. Ook uitstekende investeringen in je oude dag.
Sommige mensen hebben nu eenmaal beter basismateriaal dan anderen, en het moet wel een beetje leuk blijven allemaal.
[...]
Volgens mij beweer ik dat ook nergens. Sterker nog, ik zeg expliciet dat we allemaal oud en zwak worden, alleen er is een groot verschil tussen ouderdomsverschijnselen zoals jij ze beschrijft en vervroegde fysieke aftakeling. Ik refereer aan het laatste, niet het eerste.
Het enige dat ik zeg is dat vervroegde aftakeling echt niet nodig is, of iemand bereid is de energie er in te steken is een ieder zijn keus.
Poepoe, wat een vertrouwen in het maakbaarheidsprincipe. Niet iedereen heeft zin om al zijn energie in het bij voorbaat verloren gevecht met de ouderdom te steken. Die tijd kun je ook doorbrengen met vrienden, of met een goed boek waardoor je weer een beetje interessanter wordt. Ook uitstekende investeringen in je oude dag.
Sommige mensen hebben nu eenmaal beter basismateriaal dan anderen, en het moet wel een beetje leuk blijven allemaal.
