Lijf & Lijn
alle pijlers
BMI heeft altijd gelijk?
maandag 18 april 2016 om 21:52
Ik ben heel benieuwd naar jullie mening visie op het volgende:
Ik ben 1.78 lang en weeg tussen de 80-82 kg ben 27 en heb een kind op de wereld gezet (en natuurlijk nog meer maar dit heeft direct effect op mijn lichaam)
Volgens mijn BMI heb ik eens paar kg overgewicht. Ik ben breed gebouwd, flinke schouders brede heupen en zelfs mijn ribben staan naar voren.
Ik hoor regelmatig dat mensen mij slank vinden (mooi figuur). Meestal bedank ik dan voor dat compliment en blijf verbaasd achter! Want ik heb eigenlijk dus iets overgewicht.
Hoe kan het dan dat mensen dat slank vinden? Heb maat 42. Klopt het beeld van de BMI niet altijd omdat
Lichaams typen verschillen? Of is het echt one size fits all en overgewicht is overgewicht?
Ik ben 1.78 lang en weeg tussen de 80-82 kg ben 27 en heb een kind op de wereld gezet (en natuurlijk nog meer maar dit heeft direct effect op mijn lichaam)
Volgens mijn BMI heb ik eens paar kg overgewicht. Ik ben breed gebouwd, flinke schouders brede heupen en zelfs mijn ribben staan naar voren.
Ik hoor regelmatig dat mensen mij slank vinden (mooi figuur). Meestal bedank ik dan voor dat compliment en blijf verbaasd achter! Want ik heb eigenlijk dus iets overgewicht.
Hoe kan het dan dat mensen dat slank vinden? Heb maat 42. Klopt het beeld van de BMI niet altijd omdat
Lichaams typen verschillen? Of is het echt one size fits all en overgewicht is overgewicht?
maandag 18 april 2016 om 23:07
quote:Sommar schreef op 18 april 2016 @ 22:46:
Bmi zegt niets. Ieder mens is verschillend in gewicht, spiermassa, vetpercentage, enz. Ook heeft de een zwaardere botten dan de ander. Dus ik vind dat bmi niet zoveel zegt over een persoon
het punt is juist dat BMI die verschillen, die minimaal zijn onderling bij de meeste mensen met een BMI tussen de gezonde waarden, ondervangt. Hoe veel denk je dat botten wegen dan? 2,2-2,8 kilo, dan is het wel op.
De meeste mensen met een BMI onder de 18,5 zijn dun en de meeste mensen met een BMI >25 zijn chubby t/m morbide obees.
Bmi zegt niets. Ieder mens is verschillend in gewicht, spiermassa, vetpercentage, enz. Ook heeft de een zwaardere botten dan de ander. Dus ik vind dat bmi niet zoveel zegt over een persoon
het punt is juist dat BMI die verschillen, die minimaal zijn onderling bij de meeste mensen met een BMI tussen de gezonde waarden, ondervangt. Hoe veel denk je dat botten wegen dan? 2,2-2,8 kilo, dan is het wel op.
De meeste mensen met een BMI onder de 18,5 zijn dun en de meeste mensen met een BMI >25 zijn chubby t/m morbide obees.
maandag 18 april 2016 om 23:07
quote:Sommar schreef op 18 april 2016 @ 22:46:
Bmi zegt niets. Ieder mens is verschillend in gewicht, spiermassa, vetpercentage, enz. Ook heeft de een zwaardere botten dan de ander. Dus ik vind dat bmi niet zoveel zegt over een persoonZware botten zijn een fabel, want dat bestaat niet. Het gewicht van botten van mensen met hetzelfde geslacht en eenzelfde lengte is vrijwel identiek. Lengte maakt wel wat uit, maar daar wordt bij de BMI-berekening dan ook rekening mee gehouden.
Bmi zegt niets. Ieder mens is verschillend in gewicht, spiermassa, vetpercentage, enz. Ook heeft de een zwaardere botten dan de ander. Dus ik vind dat bmi niet zoveel zegt over een persoonZware botten zijn een fabel, want dat bestaat niet. Het gewicht van botten van mensen met hetzelfde geslacht en eenzelfde lengte is vrijwel identiek. Lengte maakt wel wat uit, maar daar wordt bij de BMI-berekening dan ook rekening mee gehouden.
maandag 18 april 2016 om 23:12
quote:Sommar schreef op 18 april 2016 @ 22:47:
[...]
De gemiddelde Nederlandse vrouw heeft maat 42... Dus dat zou betekenen dat de gemiddelde vrouw overgewicht heeft Precies. Doordat je denkt dat een veel gedragen maat "dus" geen overgewicht kan betekenen, vertekent dat ons beeld van een gezond gewicht. Maar feit is dat er heel veel mensen zijn met overgewicht. En dat wat je gemiddeld op straat ziet niets zegt over of dat gemiddelde gezond is of niet. Als het BMI boven de 25 zit, is het niet meer gezond. En als die gemiddelde vrouw daar boven zit met haar maat 42, dan heeft de gemiddelde vrouw dus overgewicht. Wat ook klopt met de cijfers, de krantenkoppen en de zorgen die daarover zijn.
[...]
De gemiddelde Nederlandse vrouw heeft maat 42... Dus dat zou betekenen dat de gemiddelde vrouw overgewicht heeft Precies. Doordat je denkt dat een veel gedragen maat "dus" geen overgewicht kan betekenen, vertekent dat ons beeld van een gezond gewicht. Maar feit is dat er heel veel mensen zijn met overgewicht. En dat wat je gemiddeld op straat ziet niets zegt over of dat gemiddelde gezond is of niet. Als het BMI boven de 25 zit, is het niet meer gezond. En als die gemiddelde vrouw daar boven zit met haar maat 42, dan heeft de gemiddelde vrouw dus overgewicht. Wat ook klopt met de cijfers, de krantenkoppen en de zorgen die daarover zijn.
maandag 18 april 2016 om 23:25
quote:Sommar schreef op 18 april 2016 @ 22:46:
Bmi zegt niets. Ieder mens is verschillend in gewicht, spiermassa, vetpercentage, enz. Ook heeft de een zwaardere botten dan de ander. Dus ik vind dat bmi niet zoveel zegt over een persoon
Volgens mij begrijp jij niet wat BMI inhoud, het gaat om het gewicht in verhouding tot de lengte. Bij een te hoog BMI is je gewicht in verhouding tot je lengte te hoog en het vetpercentage ook. Uitzonderingen daargelaten zegt het dus wel degelijk iets.
Er zit wel wat verschil in hoe zwaar het skelet is maar dan heb je het over een kilo of twee, dat maakt dus geen erg groot verschil en is vooral een smoes gebruikt door mensen met overgewicht.
Bmi zegt niets. Ieder mens is verschillend in gewicht, spiermassa, vetpercentage, enz. Ook heeft de een zwaardere botten dan de ander. Dus ik vind dat bmi niet zoveel zegt over een persoon
Volgens mij begrijp jij niet wat BMI inhoud, het gaat om het gewicht in verhouding tot de lengte. Bij een te hoog BMI is je gewicht in verhouding tot je lengte te hoog en het vetpercentage ook. Uitzonderingen daargelaten zegt het dus wel degelijk iets.
Er zit wel wat verschil in hoe zwaar het skelet is maar dan heb je het over een kilo of twee, dat maakt dus geen erg groot verschil en is vooral een smoes gebruikt door mensen met overgewicht.
maandag 18 april 2016 om 23:39
quote:mwcactus schreef op 18 april 2016 @ 23:25:
[...]
Volgens mij begrijp jij niet wat BMI inhoud, het gaat om het gewicht in verhouding tot de lengte. Bij een te hoog BMI is je gewicht in verhouding tot je lengte te hoog en het vetpercentage ook. Uitzonderingen daargelaten zegt het dus wel degelijk iets.
Er zit wel wat verschil in hoe zwaar het skelet is maar dan heb je het over een kilo of twee, dat maakt dus geen erg groot verschil en is vooral een smoes gebruikt door mensen met overgewicht.
Ik weet niet, mijn bouw is heel anders dan die van mijn zus. En hoewel ik zeker tien kilo zwaarder ben dan zij, lijk ik veel slanker. Ik heb van top tot teen maat 42/44. Zij heeft heel smalle schouders, veel dunnere polsen en ook een veel smaller gezicht, maar daarentegen zijn kont en heupen bij haar veel breder. Zij heeft officieel een gezond gewicht, ik niet. Maar als je ons naast elkaar zet zou je het eerder andersom verwachten.
Ik ben dus niet heel erg overtuigd van de bmi. Begrijp me niet verkeerd, het is goed om ergens een grens te trekken en die een beetje in de gaten te houden. Maar je moet je ook realiseren dat kledingstijl, houding, proporties en vooral gezondheid ook een heel grote rol spelen.
Mijn vader was een grote forse kerel van 130 kilo. Toen werd hij ziek. Tegen de tijd dat hij zich aanmeldde voor het hospice dacht de manager dat ie een grapje maakte, toen woog hij nog 95 kilo en zag er dus heel goed uit. Wat je noemt een heel gezond gewicht.
Vier weken later lag hij in dat hospice, nog 65 kilo. En nog eens drie weken later was hij dood. Toen waren er nog 42 kilo over.
Ik denk dat hij er heel wat voor gegeven had om nog dertig jaar te zwaar te zijn.
[...]
Volgens mij begrijp jij niet wat BMI inhoud, het gaat om het gewicht in verhouding tot de lengte. Bij een te hoog BMI is je gewicht in verhouding tot je lengte te hoog en het vetpercentage ook. Uitzonderingen daargelaten zegt het dus wel degelijk iets.
Er zit wel wat verschil in hoe zwaar het skelet is maar dan heb je het over een kilo of twee, dat maakt dus geen erg groot verschil en is vooral een smoes gebruikt door mensen met overgewicht.
Ik weet niet, mijn bouw is heel anders dan die van mijn zus. En hoewel ik zeker tien kilo zwaarder ben dan zij, lijk ik veel slanker. Ik heb van top tot teen maat 42/44. Zij heeft heel smalle schouders, veel dunnere polsen en ook een veel smaller gezicht, maar daarentegen zijn kont en heupen bij haar veel breder. Zij heeft officieel een gezond gewicht, ik niet. Maar als je ons naast elkaar zet zou je het eerder andersom verwachten.
Ik ben dus niet heel erg overtuigd van de bmi. Begrijp me niet verkeerd, het is goed om ergens een grens te trekken en die een beetje in de gaten te houden. Maar je moet je ook realiseren dat kledingstijl, houding, proporties en vooral gezondheid ook een heel grote rol spelen.
Mijn vader was een grote forse kerel van 130 kilo. Toen werd hij ziek. Tegen de tijd dat hij zich aanmeldde voor het hospice dacht de manager dat ie een grapje maakte, toen woog hij nog 95 kilo en zag er dus heel goed uit. Wat je noemt een heel gezond gewicht.
Vier weken later lag hij in dat hospice, nog 65 kilo. En nog eens drie weken later was hij dood. Toen waren er nog 42 kilo over.
Ik denk dat hij er heel wat voor gegeven had om nog dertig jaar te zwaar te zijn.
De tand des tijds kan een antieke kast nou juist nét dat karakter geven. Zonde om over te schilderen. Avena.
maandag 18 april 2016 om 23:45
quote:Marina__ schreef op 18 april 2016 @ 23:02:
Het BMI van de vrouw is ook nog wel enigszins afhankelijk van de (natuurlijke) cupmaat. De methode is bedacht voor mannen en geldt in basis ook wel voor vrouwen, echter als je gezegend bent (en dat is maar de vraag of het een zegen is) met een cup 75G dan heb je relatief veel gewicht in je borstpartij zitten ten opzichte van een smalle omvang. Dat is dan dus inderdaad die vetverdeling die in je voor of nadeel kan werken. Hetzelfde geldt voor sommige vrouwen met erg ronde billen. Vorm zegt dus ook iets.
Zolang als je zelf geen problemen hebt met je gewicht zou ik er niet te veel mee bezig zijn, maar wel voorkomen dat het de komende jaren per jaar een kilotje er bij is. Als je stabiel bent zoals het nu is, en je voelt je lekker in je vel, dan zou ik er niets aan doen.Vet is vet, of het nou in je borsten of in je benen zit. Maar ik been het wel met je eens dat als je zelf tevreden bent en redelijk gezond eet, dat je er dan niets aan moet doen.
Het BMI van de vrouw is ook nog wel enigszins afhankelijk van de (natuurlijke) cupmaat. De methode is bedacht voor mannen en geldt in basis ook wel voor vrouwen, echter als je gezegend bent (en dat is maar de vraag of het een zegen is) met een cup 75G dan heb je relatief veel gewicht in je borstpartij zitten ten opzichte van een smalle omvang. Dat is dan dus inderdaad die vetverdeling die in je voor of nadeel kan werken. Hetzelfde geldt voor sommige vrouwen met erg ronde billen. Vorm zegt dus ook iets.
Zolang als je zelf geen problemen hebt met je gewicht zou ik er niet te veel mee bezig zijn, maar wel voorkomen dat het de komende jaren per jaar een kilotje er bij is. Als je stabiel bent zoals het nu is, en je voelt je lekker in je vel, dan zou ik er niets aan doen.Vet is vet, of het nou in je borsten of in je benen zit. Maar ik been het wel met je eens dat als je zelf tevreden bent en redelijk gezond eet, dat je er dan niets aan moet doen.
maandag 18 april 2016 om 23:50
Je kunt je erg vergissen in BMI en gewicht in het algemeen hoor.
Ik heb een vriendin die door buitenstaanders toch als 'het dikkertje' van de vriendengroep wordt gezien. Terwijl ik degene ben met het overgewicht.
15 kilo lichter dan mij en maar een paar centimeter kleiner.
Ik heb grote borsten en een dikke kont. Zij heeft een A-cup en een wat vierkant figuur, maar een prima gezond gewicht. Ze past mijn kleding alsof ze het zelf gekocht heeft.
Ik heb een vriendin die door buitenstaanders toch als 'het dikkertje' van de vriendengroep wordt gezien. Terwijl ik degene ben met het overgewicht.
15 kilo lichter dan mij en maar een paar centimeter kleiner.
Ik heb grote borsten en een dikke kont. Zij heeft een A-cup en een wat vierkant figuur, maar een prima gezond gewicht. Ze past mijn kleding alsof ze het zelf gekocht heeft.
dinsdag 19 april 2016 om 06:34
quote:Lino82 schreef op 18 april 2016 @ 22:17:
Mijn bmi is bij 165 en 64 kg net binnen de norm ( bmi van 24 ) en mijn vetpercentage is 19.2 ... ( gemeten op een goed apparaat , niet op simpele Weegschaal ) . Dus het zegt niet altijd wat... Meer alg. richtlijn. Maar elk lichaamstype is andersSame here (Iets hoger vp dan, maar niet veel. Ik vind inderdaad taille/heup verhouding een stuk interessanter (of idd je vp), hoewel mensen met een appel-figuur dan weer slecht uit de bus komen terwijl ze misschien wel een goed bmi zouden hebben.
Mijn bmi is bij 165 en 64 kg net binnen de norm ( bmi van 24 ) en mijn vetpercentage is 19.2 ... ( gemeten op een goed apparaat , niet op simpele Weegschaal ) . Dus het zegt niet altijd wat... Meer alg. richtlijn. Maar elk lichaamstype is andersSame here (Iets hoger vp dan, maar niet veel. Ik vind inderdaad taille/heup verhouding een stuk interessanter (of idd je vp), hoewel mensen met een appel-figuur dan weer slecht uit de bus komen terwijl ze misschien wel een goed bmi zouden hebben.
dinsdag 19 april 2016 om 06:59
Als je lang bent en breed gebouwd dan hoef je met maat 42 helemaal niet te zwaar te zijn. Ik ben 1m83 en maat 42. Simpelweg door de breedte van mijn schouders. Als ik mezelf compleet zou uithongeren en daarmee ook vrijwel alle spiermassa zou verliezen passen die schouders misschien in maat 40, maar ik denk het niet. Ik ben ook periodes echt slank geweest en ik bleef maat 42. Echt, lengte betekent ook vaak breedte en dat kan in verhouding zijn, dus geen overgewicht.
dinsdag 19 april 2016 om 07:28
quote:Doornroosje75 schreef op 18 april 2016 @ 22:18:
Vraag ik me ook regelmatig af. Ik krijg de laatste tijd vaak de opmerking 'dat ik nu wel genoeg afgevallen ben'. Als ik dan antwoord dat ik nog steeds overgewicht heb (want BMI 26), kijken mijn gesprekspartners me vol ongeloof aan. Ik heb maat 40 / M. Voor shirts vaak wel iets groter, vanwege mijn grote cupmaat.
Ik hoop die laatste 2 kilo nog af te vallen. Gewoon voor het idee dat ik - eindelijk - een gezond BMI heb. Maar als ik naar mezelf kijk vind ik het eigenlijk niet nodig. Als ik echter soms online - hier bijvoorbeeld - lees over die BMI index, zit ik echt in een risico zone qua gezondheid.
BMI is wat mij betreft een heel goede indicatie voor je gezondheid als je daarnaast je gezond verstand gebruikt. Ik heb een tijdje (nu zwanger) een BMI gehad van 26. Officieel te hoog, mijn hartslag in rust was daarbij 65 en mijn bloeddruk 70/100. Mijn taille was 76 cm. Dat zijn allemaal indicaties dat dit ik heel gezond was ondanks mijn 2 kilo teveel.
Mijn diëtist gaf bij de start van mijn traject al aan dat ik niet moest streven naar een BMI dat consequent onder de 25 lag. Daar zou ik te veel voor op moeten geven en waarschijnlijk zou ik het niet volhouden met jojo-en als gevolg.
Ik merkte wel een heel groot verschil in mijn fitheid bij een BMI van 32 en een bmi van 26, dus dat het een indicatie is onderschrijf ik zeker!
Vraag ik me ook regelmatig af. Ik krijg de laatste tijd vaak de opmerking 'dat ik nu wel genoeg afgevallen ben'. Als ik dan antwoord dat ik nog steeds overgewicht heb (want BMI 26), kijken mijn gesprekspartners me vol ongeloof aan. Ik heb maat 40 / M. Voor shirts vaak wel iets groter, vanwege mijn grote cupmaat.
Ik hoop die laatste 2 kilo nog af te vallen. Gewoon voor het idee dat ik - eindelijk - een gezond BMI heb. Maar als ik naar mezelf kijk vind ik het eigenlijk niet nodig. Als ik echter soms online - hier bijvoorbeeld - lees over die BMI index, zit ik echt in een risico zone qua gezondheid.
BMI is wat mij betreft een heel goede indicatie voor je gezondheid als je daarnaast je gezond verstand gebruikt. Ik heb een tijdje (nu zwanger) een BMI gehad van 26. Officieel te hoog, mijn hartslag in rust was daarbij 65 en mijn bloeddruk 70/100. Mijn taille was 76 cm. Dat zijn allemaal indicaties dat dit ik heel gezond was ondanks mijn 2 kilo teveel.
Mijn diëtist gaf bij de start van mijn traject al aan dat ik niet moest streven naar een BMI dat consequent onder de 25 lag. Daar zou ik te veel voor op moeten geven en waarschijnlijk zou ik het niet volhouden met jojo-en als gevolg.
Ik merkte wel een heel groot verschil in mijn fitheid bij een BMI van 32 en een bmi van 26, dus dat het een indicatie is onderschrijf ik zeker!
dinsdag 19 april 2016 om 07:42
Dat herken ik zéker Kaaaatje! Ik voel me nu zoveel fitter dan 20 kilo terug. En natuurlijk: dat een BMI van 33 niet gezond was, snap ik ook.
Ik ben wel heel benieuwd waar de eet- en leefgewoontes die ik me heb aangewend me uiteindelijk toe leiden. Tot nu toe viel ik gestaag ca. een kilo per maand af. Op een gegegen moment gaat dat natuurlijk stagneren. Misschien nu wel en dan vind ik dat oké. Of misschien zakt mijn gewicht toch nog onder die magische grens van 74 kilo. Ook prima. Een maatje 36 en/of onder 65 kg? Is voor mij niet weggelegd, vermoed ik. Word er ook niet mooier van
Ik ben wel heel benieuwd waar de eet- en leefgewoontes die ik me heb aangewend me uiteindelijk toe leiden. Tot nu toe viel ik gestaag ca. een kilo per maand af. Op een gegegen moment gaat dat natuurlijk stagneren. Misschien nu wel en dan vind ik dat oké. Of misschien zakt mijn gewicht toch nog onder die magische grens van 74 kilo. Ook prima. Een maatje 36 en/of onder 65 kg? Is voor mij niet weggelegd, vermoed ik. Word er ook niet mooier van
Ik geloof niet meer in sprookjes.
dinsdag 19 april 2016 om 07:43
quote:Sommar schreef op 18 april 2016 @ 22:46:
Bmi zegt niets. Ieder mens is verschillend in gewicht, spiermassa, vetpercentage, enz. Ook heeft de een zwaardere botten dan de ander. Dus ik vind dat bmi niet zoveel zegt over een persoon
Onzin. Ik ben jarenlang te zwaar geweest (en ik heb nog steeds een te hoge bmi), maar heb me nooit verscholen achter 'zware botten', want dat slaat nergens op. De bmi is een prima graadmeter of iemand een gezond gewicht heeft of niet (fanatieke bodybuilders daargelaten).
quote:Ceylon schreef op 18 april 2016 @ 23:39:
Ik ben dus niet heel erg overtuigd van de bmi. Begrijp me niet verkeerd, het is goed om ergens een grens te trekken en die een beetje in de gaten te houden. Maar je moet je ook realiseren dat kledingstijl, houding, proporties en vooral gezondheid ook een heel grote rol spelen. Voor hoe je eruit ziet wel ja. Maar dat is niet waar de bmi voor bedoeld is. Het getal geeft aan of je gewicht gezond is ten opzichte van je lengte, niet over hoe slank of dik je lijkt.
Bmi zegt niets. Ieder mens is verschillend in gewicht, spiermassa, vetpercentage, enz. Ook heeft de een zwaardere botten dan de ander. Dus ik vind dat bmi niet zoveel zegt over een persoon
Onzin. Ik ben jarenlang te zwaar geweest (en ik heb nog steeds een te hoge bmi), maar heb me nooit verscholen achter 'zware botten', want dat slaat nergens op. De bmi is een prima graadmeter of iemand een gezond gewicht heeft of niet (fanatieke bodybuilders daargelaten).
quote:Ceylon schreef op 18 april 2016 @ 23:39:
Ik ben dus niet heel erg overtuigd van de bmi. Begrijp me niet verkeerd, het is goed om ergens een grens te trekken en die een beetje in de gaten te houden. Maar je moet je ook realiseren dat kledingstijl, houding, proporties en vooral gezondheid ook een heel grote rol spelen. Voor hoe je eruit ziet wel ja. Maar dat is niet waar de bmi voor bedoeld is. Het getal geeft aan of je gewicht gezond is ten opzichte van je lengte, niet over hoe slank of dik je lijkt.
dinsdag 19 april 2016 om 07:50
Een jaar of tien geleden zat ik op een heel gezond gewicht voor mijn lichaam....maar m'n BMI zat boven de 25. Dus volgens de BMI was mijn gewicht te hoog, maar het was overduidelijk dat dat nergens op sloeg. Ik ben vrij breed gebouwd en daar houdt de BMI geen rekening mee.
Sindsdien is mijn BMI helaas toegenomen en ben ik het er volledig mee eens dat het beter zou zijn als ik wat kilo's zou kwijtraken.
Sindsdien is mijn BMI helaas toegenomen en ben ik het er volledig mee eens dat het beter zou zijn als ik wat kilo's zou kwijtraken.
Oh dear, how sad, never mind.
dinsdag 19 april 2016 om 07:53
Ik ben nogal gespierd van nature en heb daardoor ook een hoog BMI. Zit op 26, terwijl mijn vetpercentage relatief laag is. Ik draag maat 36/38, heb alleen vrij zware benen. Daar zit helaas nog overtollige huid en vet uit de tijd dat ik zwaarder was. Dat kan ik alleen met een operatie oplossen en dat gaat me te ver.
Mijn dietiste heeft ooit voor me uitgerekend dat ik bij een vetpercentage van 0% nog steeds niet op een BMI van 20 uit zou komen.
Ik zou willen dat mijn biologieleraar me dit had verteld toen we in de tweede klas middelbare school op de weegschaal moesten en de hele klas me uitlachte omdat ik 10cm korter was dan de rest van de meiden maar wel 10 kilo zwaarder...
In de praktijk werkt het natuurlijk niet zo, als mijn gewicht zou dalen zou mijn lijf vanzelf spiermassa gaan afbreken, maar de uitleg van mijn dietiste was wel een enorme eye-opener. En ik ben gewoon zo uit het ei gekomen, het is niet dat ik veel aan krachttraining doe oid (als ik dat doe verander ik echt in een oost-duitse kogelstootster namelijk)
Mijn dietiste heeft ooit voor me uitgerekend dat ik bij een vetpercentage van 0% nog steeds niet op een BMI van 20 uit zou komen.
Ik zou willen dat mijn biologieleraar me dit had verteld toen we in de tweede klas middelbare school op de weegschaal moesten en de hele klas me uitlachte omdat ik 10cm korter was dan de rest van de meiden maar wel 10 kilo zwaarder...
In de praktijk werkt het natuurlijk niet zo, als mijn gewicht zou dalen zou mijn lijf vanzelf spiermassa gaan afbreken, maar de uitleg van mijn dietiste was wel een enorme eye-opener. En ik ben gewoon zo uit het ei gekomen, het is niet dat ik veel aan krachttraining doe oid (als ik dat doe verander ik echt in een oost-duitse kogelstootster namelijk)
dinsdag 19 april 2016 om 08:01
Ik zou niet enkel en alleen blind varen op BMI maar wat ik mij altijd afvraag en wat ik hier vaak lees is die eventuele kinderen die op de wereld gezet zijn. Daar hoeft in principe je BMI niet hoger van te worden hoor. Dat komt dan gewoon of door extra spieropbouw (maar helaas krijg je die niet cadeau bij een zwangerschap) of toch gewoon te veel eten.
De vraag is ben je zelf tevreden.
De vraag is ben je zelf tevreden.
dinsdag 19 april 2016 om 08:36
BMI kijkt ook niet naar leeftijd. Terwijl ik een bmi van 25 (de bovengrens) voor mijn 16 jarige dochter toch wel even een ander verhaal vind dan voor mijn schoonmoeder van 77.
En andersom; mijn dochter heeft een bmi van 21.6. Zou mijn schoonmoeder dezelfde bmi hebben zou ze er niet uitzien.
Toevallig twee weken geleden een gesprekje gehad in een winkel, met een mevrouw van bijna 80, die van haar huisarts te horen had gekregen dat ze minstens tien kilo moest afvallen. Ze had echter een prima figuur, ze was niet heel erg klein en ik schat maat 40. Hallooooo, kan mij iemand vertellen waarom een 80-jarige dan nog zo nodig zoveel moet afvallen???
En dan weer andersom; als je echt te zwaar bent (en dan heb ik het niet over vijf kilo, maar eerder over dertig) en je kunt de trap niet meer zonder problemen op, dan wordt het misschien tijd om daar wat aan te doen. Zelfs als je al 80 bent.
Ik had voorheen maat 48. Véél te zwaar dus. Nu maat 42/44. Nog steeds te zwaar maar wel een veel betere conditie. Gek genoeg, als je van 48 naar 42 gaat vindt iedereen dat geweldig en ben je ´nu toch prachtig en in verhouding´. Maar ga je van 38 naar diezelfde 42 ben je ineens te dik.
Dus nee, BMI zegt niet alles.
En andersom; mijn dochter heeft een bmi van 21.6. Zou mijn schoonmoeder dezelfde bmi hebben zou ze er niet uitzien.
Toevallig twee weken geleden een gesprekje gehad in een winkel, met een mevrouw van bijna 80, die van haar huisarts te horen had gekregen dat ze minstens tien kilo moest afvallen. Ze had echter een prima figuur, ze was niet heel erg klein en ik schat maat 40. Hallooooo, kan mij iemand vertellen waarom een 80-jarige dan nog zo nodig zoveel moet afvallen???
En dan weer andersom; als je echt te zwaar bent (en dan heb ik het niet over vijf kilo, maar eerder over dertig) en je kunt de trap niet meer zonder problemen op, dan wordt het misschien tijd om daar wat aan te doen. Zelfs als je al 80 bent.
Ik had voorheen maat 48. Véél te zwaar dus. Nu maat 42/44. Nog steeds te zwaar maar wel een veel betere conditie. Gek genoeg, als je van 48 naar 42 gaat vindt iedereen dat geweldig en ben je ´nu toch prachtig en in verhouding´. Maar ga je van 38 naar diezelfde 42 ben je ineens te dik.
Dus nee, BMI zegt niet alles.
De tand des tijds kan een antieke kast nou juist nét dat karakter geven. Zonde om over te schilderen. Avena.
dinsdag 19 april 2016 om 08:58
Maar het is inmiddels ook al bewezen dat mensen zonder zichtbare zwemband toch veel vet rond de organen kunnen hebben. Vet aan de binnenkant is veel slechter/ongezonder dan vet aan de buitenkant.
Alleen laat BMI dát niet zien.
Alleen laat BMI dát niet zien.
De tand des tijds kan een antieke kast nou juist nét dat karakter geven. Zonde om over te schilderen. Avena.
dinsdag 19 april 2016 om 09:39
BMI is een medische leidraad en zegt dus niet zoveel hoe je er uit ziet (nou ja je kunt wel inschatten dat iemand met een BMI van 20 waarschijnlijk slank is en iemand met een BMI van 30 te dik en je dat ook kan zien natuurlijk). Je bouw is veel belangrijker voor hoe je er uit ziet, vooral de vet verdeling. Sommige zien er met een BMI van 26 niet dik uit doordat het gewicht mooi verdeelt is, andere zien er met een BMI van 24 al te zwaar uit omdat ze pech hebben met de verdeling van het vet waardoor ze een dikker gezicht en een buikje hebben bijvoorbeeld. Dat oogt gewoon anders. BMI is natuurlijk niet de enige indicatie voor je gezondheid. Er zijn genoeg mensen met een gezond gewicht die waanzinnig slecht eten en eigenlijk ongezonder zijn dan iemand met een paar kilo overgewicht die wel alle benodigde voedingsstoffen binnen krijgen. Er zijn ook mensen die veel te zwaar zijn en alleen maar troep eten waardoor ze ondervoed zijn hoe gek dat ook klinkt.
dinsdag 19 april 2016 om 09:54
Wellicht dat het geldt als leidraad in zijn algemeenheid. Maar dat BMI is volgens mij voor veel mensen een kulverhaal hoor. Zelf ben ik 1.74, 55 kg. Volgens het BMI: ondergewicht. Maar ik ben al jaren stabiel, heb nog nooit rare diëten gevolgd en kan behoorlijk goed eten. Bovendien zie ik er écht niet uit als iemand met ondergewicht. Mijn vriendin is erg gespierd, sport veel, goede conditie en behoorlijk zwaar. Volgens BMI: overgewicht. Nou, die heeft echt geen overgewicht hoor. Die ziet er echt gewoon goed uit. Mooie vormen, weinig vet.
dinsdag 19 april 2016 om 10:05
quote:Geronimo2 schreef op 19 april 2016 @ 10:00:
Is de beste leidraad niet gewoon dat als er vel over je broek hangt dat je te dik bent?
Echt niet. Je koopt gewoon een grotere broek, daarmee ben je niet automatisch slank .
Een betere leidraad is (mijn mening) dat je tevreden bent met jezelf. En gek genoeg is iemand met extreem veel overgewicht nooit tevreden met zichzelf. Mensen met een beetje overgewicht vaak wel, en een beetje overgewicht is ook niet zo´n probleem. Mensen met ondergewicht zijn daar ook niet altijd even happy mee, tenzij ze anorexia hebben, maar dat is dan een compleet andere discussie, want zo iemand is helemaal niet happy. Kortom, als je gezond eet en lekker in je vel zit, is de kans groot dat je wel ongeveer goed zit qua gewicht.
Is de beste leidraad niet gewoon dat als er vel over je broek hangt dat je te dik bent?
Echt niet. Je koopt gewoon een grotere broek, daarmee ben je niet automatisch slank .
Een betere leidraad is (mijn mening) dat je tevreden bent met jezelf. En gek genoeg is iemand met extreem veel overgewicht nooit tevreden met zichzelf. Mensen met een beetje overgewicht vaak wel, en een beetje overgewicht is ook niet zo´n probleem. Mensen met ondergewicht zijn daar ook niet altijd even happy mee, tenzij ze anorexia hebben, maar dat is dan een compleet andere discussie, want zo iemand is helemaal niet happy. Kortom, als je gezond eet en lekker in je vel zit, is de kans groot dat je wel ongeveer goed zit qua gewicht.
De tand des tijds kan een antieke kast nou juist nét dat karakter geven. Zonde om over te schilderen. Avena.
dinsdag 19 april 2016 om 20:55
quote:Geronimo2 schreef op 19 april 2016 @ 10:00:
Is de beste leidraad niet gewoon dat als er vel over je broek hangt dat je te dik bent?Nee, was dat maar waar. Ik ben te dik, maar dat zit vooral rond m'n bovenbenen, billen en heupen. Wel een buikje maar niet heel opvallend. En een taille-omtrek van rond de 70 cm. Dat wordt naast BMI nog weleens gezien als een manier om te meten of je goed op gewicht bent, of te zwaar of te dun. Dus helaas...gaat niet op.
Is de beste leidraad niet gewoon dat als er vel over je broek hangt dat je te dik bent?Nee, was dat maar waar. Ik ben te dik, maar dat zit vooral rond m'n bovenbenen, billen en heupen. Wel een buikje maar niet heel opvallend. En een taille-omtrek van rond de 70 cm. Dat wordt naast BMI nog weleens gezien als een manier om te meten of je goed op gewicht bent, of te zwaar of te dun. Dus helaas...gaat niet op.
