Home Lijf & Lijn buikspierapparaat??

Lijf & Lijn alle pijlers

Relaties

Werk & Studie

Geld & Recht

Reizen

Seks

Gezondheid

Coronavirus COVID-19

Overig

Actueel

Oekraïne

Entertainment

Lijf & Lijn

Kinderen

Digi

Eten

Mode & Beauty

Zwanger

Psyche

Thuis

Klussen

Sport

Contact

Viva zoekt

Aangeboden

Gevraagd

Horen

Doen

Zien

Lezen

buikspierapparaat??

09-02-2012 00:15 13 berichten

Anoniem_131635 donderdag 9 februari 2012 om 00:15

Hoi,

Ik wil grondig beginnen met buikspieroefeningen maar grondoefeningen lukt me op 1 of andere manier niet.

Wie heeft er hier een hulpmiddel/fitnessapparaat voor welke helpt? Hoor graag ervaringen

Dank!!

duploo donderdag 9 februari 2012 om 00:27

Aldi heeft zo,n electronische in het krantje staan dee week. Wat ik me herinner van tellsell variant belooft het zeer effectief te zijn!

Anoniem_17610 donderdag 9 februari 2012 om 00:29

Ik heb zo'n rolding. Zo'n stang waar je op ligt en dan tegenaanduwt.

Maar als dat ding staat in de hoek als een veredelde dressboy, en ik kan je zeggen. Zo werkt ie niet.

blijfgewoonbianca donderdag 9 februari 2012 om 00:31

Koop zo'n opblaasbal. ( swissball. Lidl heeft ze geregeld in het assortiment. En elke sportzaak, natuurlijk )

Daar kun je veel meer oefeningen op doen.

http://www.youtube.com/re ... 1l0l0l214l1459l6.5.1l12l0

Wat gij niet wilt dat u geschiedt, doe dat ook een ander niet.

blijfgewoonbianca donderdag 9 februari 2012 om 00:35

http://www.youtube.com/watch?v=Qiq9UB9L ... re=related

Wat gij niet wilt dat u geschiedt, doe dat ook een ander niet.

Anoniem_47045 donderdag 9 februari 2012 om 02:46

ik heb een fitnes holahoop gekocht na mijn zwangerschap. Het is wel even oefenen want het is nogal een grote holahoop en hij weegt ook redelijk wat. In het begin was mijn middel ook echt een soort beurs. Elke dag een kwartier holahoopen en mijn buikspieren waren heel snel weer ok.

duploo donderdag 9 februari 2012 om 04:35

quote:blijfgewoonbianca schreef op 09 februari 2012 @ 00:31:

Koop zo'n opblaasbal. ( swissball. Lidl heeft ze geregeld in het assortiment. En elke sportzaak, natuurlijk )

Daar kun je veel meer oefeningen op doen.

http://www.youtube.com/re ... 1l0l0l214l1459l6.5.1l12l0Kruidvat heeft ze op dit moment iig ook. Scapino heeft ze ook geloof ik.

Anoniem_95705 donderdag 9 februari 2012 om 08:26

Misschien ze staand proberen te doen?:

http://www.youtube.com/watch?v=L0efO4hh60c

Anoniem_95705 donderdag 9 februari 2012 om 08:28

Bij mij gaan ze op de bal veel makkelijker dan op een harde ondergrond.

Anoniem_129496 donderdag 9 februari 2012 om 09:29

Ik kan die oefeningen niet op de grond doen, ik gebruik een fitnessbal. Kruidvat heeft ze goedkoop liggen, maar in maar 1 (kleine) maat.

Ben je langer als 1.80 heb je een grotere bal nodig (zoals ik), de Tuinen heeft startersetjes inclusief DVD van 60 minuten en zo'n weerstandelastiek. Ik geloof 30 euro... Anders naar een sportzaak!

Anoniem_146150 donderdag 9 februari 2012 om 11:46

Op de sportschool heb ik veel getraind op zo'n rolding met een stang ( zo'n approller ) met een personal trainer en dat werkte heel goed. Ik heb er nu ook eentje thuis. Er zijn verschillende oefeningen voor te vinden.

En een hoepel werkt inderdaad ook heel goed!!

Enjoy!

Anoniem_143443 donderdag 9 februari 2012 om 16:43

Inderdaad de abroller en zo'n bal vind ik ideaal, of gewoon zo'n yoga matje dan lig je niet op de harde ondergrond misschien scheelt dat?

Anoniem_131635 donderdag 9 februari 2012 om 19:51

Dank voor jullie reacties! Misschieb ga ik zo'n roller maar eens proberen

buikspierapparaat??

Dit is een oud topic. Het topic is daarom gesloten.
Maak een nieuw topic aan om verder praten over dit onderwerp.

Actieve topics

buikspierapparaat??

Dit is een oud topic. Het topic is daarom gesloten. Maak een nieuw topic aan om verder praten over dit onderwerp.

Actieve topics

Dit is een oud topic. Het topic is daarom gesloten.
Maak een nieuw topic aan om verder praten over dit onderwerp.