Lijf & Lijn
alle pijlers
Cambridge 1:1 dieet 2021
woensdag 10 februari 2021 om 09:26
We gaan over naar het ViaFora!
https://www.viafora.nl/forum/jouw-lijf/ ... dieet-2021
Er is een algemeen account aangemaakt voor de OP zodat het bijwerken van de tabel niet afhankelijk is van 1 forummer. De actieve forummers van hier hebben de inloggegevens.
Dit Topic is voor iedereen die het leuk vindt om mee te kletsen over het (Cambridge) One2One dieet, in alle stappen! Ook als je andere producten gebruikt, zoals Body&Fit, Sanaslank, Prodimed, etc. Wees welkom!
Voor de tabel:
Graag doorgeven wat je huidige gewicht is en hoeveel je in totaal bent afgevallen
Linkjes naar leuke inspiratietopics en eerdere delen van het CB500 topic:
Het inspiratietopic "Dingen die zo fijn zijn, nu ik niet meer zo zwaar ben...."
lijf-lijn/dingen-die-zo-fijn-zijn-nu-ik ... ages/44199
Cambridge 500 deel 6
lijf-lijn/cambridge-500-deel-6/list_mes ... 7/28611363
Cambridge 500 deel 5
lijf-lijn/cambridge-500-deel-5/list_messages/315765
Cambridge 500 deel 4
lijf-lijn/cambridge-500-we-gaan-er-voor ... 3#22039153
Cambridge 500 deel 3 Met dank aan Takkentrol
lijf-lijn/cambridge-500-we-gaan-er-voor ... #p18723757
Cambridge 500 deel 2
lijf-lijn/cambridge-500-we-gaan-ervoor/ ... 9#17438529
Cambridge 500 deel 1
lijf-lijn/het-cambridge-500-dieet/list_ ... /130844/67
P.S. Reacties m.b.t. het al dan niet gezond zijn van het dieet hoeven niet. Komen ze er wel zal ik ze dan ook niet beantwoorden
https://www.viafora.nl/forum/jouw-lijf/ ... dieet-2021
Er is een algemeen account aangemaakt voor de OP zodat het bijwerken van de tabel niet afhankelijk is van 1 forummer. De actieve forummers van hier hebben de inloggegevens.
Dit Topic is voor iedereen die het leuk vindt om mee te kletsen over het (Cambridge) One2One dieet, in alle stappen! Ook als je andere producten gebruikt, zoals Body&Fit, Sanaslank, Prodimed, etc. Wees welkom!
Voor de tabel:
Graag doorgeven wat je huidige gewicht is en hoeveel je in totaal bent afgevallen
| Lengte | Startgewicht | Streefgewicht | Afgevallen | Huidig | |
|---|---|---|---|---|---|
| GoalDigger | 1.68 | 80,9 | 68,0 | -15,3 | 65,6  |
| Vajana | 1.68 | 107,0 | 80,0 | -14,5 | 92,5 |
| Honing14 | 1,70 | 102,8 | 75,0 | -14,2 | 90,2 |
| LovelyLady89 | 1.56 | 69,7 | 52,0 | -14,5 | 55,2 |
| AltijdGefeest | 1.65 | 74,9 | 62,0 | -6,7 | 68,2 |
| Slank4567 | 1.67 | 92,2 | 72,0 | -7,6 | 84,8 |
| Ikbengek | 1.70 | 135,5 | 100,0 | -14,0 | 121,5 |
| Wangzakeekhoorn | 1.65 | 93,5 | 70 | -0,1 | 93,4 |
| Selleriesalade | 1.72 | 85,0 | 65,0 | -6,0 | 79,0 |
| Caroline73 | 1.60 | 85,6 | 70,0 | -5,6 | 80,0 |
| Feliz1990 | 1.76 | 107,2/td] | 80,0 | X | 107,2 |
| OneTrickPony | 1.64 | 83,5 | 63,0 | -21,3 | 62,2 |
Het inspiratietopic "Dingen die zo fijn zijn, nu ik niet meer zo zwaar ben...."
lijf-lijn/dingen-die-zo-fijn-zijn-nu-ik ... ages/44199
Cambridge 500 deel 6
lijf-lijn/cambridge-500-deel-6/list_mes ... 7/28611363
Cambridge 500 deel 5
lijf-lijn/cambridge-500-deel-5/list_messages/315765
Cambridge 500 deel 4
lijf-lijn/cambridge-500-we-gaan-er-voor ... 3#22039153
Cambridge 500 deel 3 Met dank aan Takkentrol
lijf-lijn/cambridge-500-we-gaan-er-voor ... #p18723757
Cambridge 500 deel 2
lijf-lijn/cambridge-500-we-gaan-ervoor/ ... 9#17438529
Cambridge 500 deel 1
lijf-lijn/het-cambridge-500-dieet/list_ ... /130844/67
P.S. Reacties m.b.t. het al dan niet gezond zijn van het dieet hoeven niet. Komen ze er wel zal ik ze dan ook niet beantwoorden
anoniem_403146 wijzigde dit bericht op 11-07-2021 12:49
84.01% gewijzigd
dinsdag 16 maart 2021 om 22:40
OTP: Ikea je vezeltip ook ter harte nemen. Ik hoef zeker niet dagelijks namelijk!
Heb er ook geen buikpijn van maar weet dat het niet oké is.
Ik heb weleens gelezen dat dat plateau vooral voorkomt bij een gewicht wat je langere tijd hebt gewogen. Overigens ook weleens gelezen dathet fabels zijn maar ben even nieuwsgierig of dat eerst voor jou opgaat?
Heb er ook geen buikpijn van maar weet dat het niet oké is.
Ik heb weleens gelezen dat dat plateau vooral voorkomt bij een gewicht wat je langere tijd hebt gewogen. Overigens ook weleens gelezen dathet fabels zijn maar ben even nieuwsgierig of dat eerst voor jou opgaat?
woensdag 17 maart 2021 om 09:24
@OTP Nou zeg, vanochtend gewogen en weer 0,7 erbij... 
Zo stom! Ik ga misschien toch maar die vezels van CB kopen bij de consulente. Die schijnen smaak-/textuurloos te zijn. Ik heb nu gewone psylliumvezels. Scheelt toch weer wat calorieën t.o.v. het lijnzaad.
Ja, hierna ga je vast weer goed zakken. En snap ik! Eigenlijk zit ik nu ook al sinds eind februari rond de 72. Begin ik ook wel een beetje zat van te worden...
Maargoed, zoals je zegt. Volle kracht vooruit. Jij inmiddels al wat verschil gezien?
@Zonnetje2021 Zou maar zo kunnen. Ik heb ook lang rond de 71/72 gewogen en blijf daar nu al 2 weken rond steken.
Zo stom! Ik ga misschien toch maar die vezels van CB kopen bij de consulente. Die schijnen smaak-/textuurloos te zijn. Ik heb nu gewone psylliumvezels. Scheelt toch weer wat calorieën t.o.v. het lijnzaad.Ja, hierna ga je vast weer goed zakken. En snap ik! Eigenlijk zit ik nu ook al sinds eind februari rond de 72. Begin ik ook wel een beetje zat van te worden...
Maargoed, zoals je zegt. Volle kracht vooruit. Jij inmiddels al wat verschil gezien?
@Zonnetje2021 Zou maar zo kunnen. Ik heb ook lang rond de 71/72 gewogen en blijf daar nu al 2 weken rond steken.
woensdag 17 maart 2021 om 10:39
Zonnetje2021 schreef: ↑16-03-2021 22:40OTP: Ikea je vezeltip ook ter harte nemen. Ik hoef zeker niet dagelijks namelijk!
Heb er ook geen buikpijn van maar weet dat het niet oké is.
Ik heb weleens gelezen dat dat plateau vooral voorkomt bij een gewicht wat je langere tijd hebt gewogen. Overigens ook weleens gelezen dathet fabels zijn maar ben even nieuwsgierig of dat eerst voor jou opgaat?
Hopelijk werken de vezels voor jou ook goed! Dat onthouden van een eerder gewicht heb ik ook gehoord. Of dat bij mij het geval is durf ik niet zo goed te zeggen. Een paar kilo overgewicht registreerde ik voorheen niet echt omdat ik de weegschaal juist dan ontweek. Pas bij echt veel kilo's erbij of bij afvallen stond ik er op
GoalDigger schreef: ↑17-03-2021 09:24@OTP Nou zeg, vanochtend gewogen en weer 0,7 erbij...
Ja, hierna ga je vast weer goed zakken. En snap ik! Eigenlijk zit ik nu ook al sinds eind februari rond de 72. Begin ik ook wel een beetje zat van te worden...
Maargoed, zoals je zegt. Volle kracht vooruit. Jij inmiddels al wat verschil gezien?
@Zonnetje2021 Zou maar zo kunnen. Ik heb ook lang rond de 71/72 gewogen en blijf daar nu al 2 weken rond steken.
Oh nee toch!
Dat kan echt geen vet zijn, hoor! Maar ik kan me goed voorstellen dat je baalt. Ik heb geen ervaring met de vezels van CB zelf. Het is natuurlijk het proberen waard. Kop op en volhouden! Je kunt nog overwegen om een week de volgende stap te doen om te kijken wat dat doet? Het schijnt zo te zijn dat even wat meer kcal ook een boost kan geven. Wat zegt de consulente ervan?Vanochtend hier weer 0,3 er af gelukkig. Ik weet dat een week schommelen echt niets hoeft te zeggen maar ik ben wel ongeduldig op dit gebied
woensdag 17 maart 2021 om 13:07
Nee, dat kan ook niet. Het is vast vocht, ik loop tegen het einde van mijn pilstrip. Maar toch een beetje jammer! Ik heb die vezels zojuist meegenomen, toch maar proberen. Ook ga ik even helemaal back to basic heb ik met mijn consulente overlegd, dus in het weekend geen porridge pancakes meerOneTrickPony- schreef: ↑17-03-2021 10:39Oh nee toch!
Vanochtend hier weer 0,3 er af gelukkig. Ik weet dat een week schommelen echt niets hoeft te zeggen maar ik ben wel ongeduldig op dit gebied
Hopen dat het dan weer doorzet! Maarja, ik ben inmiddels al best wel tevreden. Ik pas mijn oude jeans weer! En veel andere leuke dingen in mijn kast. En ik zie weer overal aders op mijn handen/armen, sleutelbeenderen worden zichtbaar en het 'ronde' is er een beetje af. Da's wel leuk om te merken! Heyyy wat fijn!
Dat motiveert alweer wat. You go pony! 
woensdag 17 maart 2021 om 13:16
Hey,
Vandaag ben ik begonnen met stap 1. Helaas moet er heel veel af, maar de eerste stap is gezet.
Straks even boodschappen doen voor hetgeen je mag eten naast de producten.
Mag ik vragen wat jullie drinken? Ik houd absoluut niet van water, maar mijn favoriete witte thee mag ik niet tellen als vocht begreep ik. Hebben jullie daar tips voor?
Mag ik af en toe meeschrijven? Ik wil liever niet in de tabel.
Vandaag ben ik begonnen met stap 1. Helaas moet er heel veel af, maar de eerste stap is gezet.
Straks even boodschappen doen voor hetgeen je mag eten naast de producten.
Mag ik vragen wat jullie drinken? Ik houd absoluut niet van water, maar mijn favoriete witte thee mag ik niet tellen als vocht begreep ik. Hebben jullie daar tips voor?
Mag ik af en toe meeschrijven? Ik wil liever niet in de tabel.
woensdag 17 maart 2021 om 14:30
Hoi Rubble
Welkom Ik begon deze week ook in stap 1, nu dag 4 Bij mij moet er 25 kilo af
De eerste dagen vallen me best zwaar maar ik zet door. Vandaag voor het eerst gaat het iets beter
Mij helpt de drankmix van 1op1
Vandaag 3 smaken gehaald
Ik kreeg proefjes mee van de consulent
Het helpt mij echt Alleen water word ik weeïg van
Ik heb frambozen, ananas en citroen
Heel veel succes !
Leuk om een mede starter te hebben!
Welkom Ik begon deze week ook in stap 1, nu dag 4 Bij mij moet er 25 kilo af
De eerste dagen vallen me best zwaar maar ik zet door. Vandaag voor het eerst gaat het iets beter
Mij helpt de drankmix van 1op1
Vandaag 3 smaken gehaald
Ik kreeg proefjes mee van de consulent
Het helpt mij echt Alleen water word ik weeïg van
Ik heb frambozen, ananas en citroen
Heel veel succes !
Leuk om een mede starter te hebben!
woensdag 17 maart 2021 om 22:37
Even een ego-post Ik ben trots op mezelf
Vandaag een lange dag met avonddienst Zag er tegenop en had de consulent gevraagd of ik evt wat extra mocht nemen in de avond Ze adviseerde evt wat kwark maar beter nog gewoon door te zetten En dat laatste is gelukt !
Dus 3 1op1 maaltijden en een salade met ei en kip
Wel veel van de drank-mix gedronken, wel een liter Dat helpt me echt
Vandaag een lange dag met avonddienst Zag er tegenop en had de consulent gevraagd of ik evt wat extra mocht nemen in de avond Ze adviseerde evt wat kwark maar beter nog gewoon door te zetten En dat laatste is gelukt !
Dus 3 1op1 maaltijden en een salade met ei en kip
Wel veel van de drank-mix gedronken, wel een liter Dat helpt me echt
donderdag 18 maart 2021 om 09:33
@GoalDigger: Hoe bevallen de vezels van de consulente? Je zit nu ook al aardig richting een gezond gewicht he? Ik kan me voorstellen dat je je goed voelt en het is zo fijn dat je kleren van eerder weer past. 10 kilo kwijtraken is echt heel veel. Dat op zich is al een hele prestatie! Bekijk het stap voor stap en waar je je goed bij voelt, dat cijfer op de weegschaal is dan minder van belang. En wie weet gaat het binnen niet al te lange tijd weer als een speer, wie zal het zeggen? Ik blijf erbij dat je van <1000 kcal niet niet af kunt vallen. Ik geloof niet zo in spaarstand maar meer in vocht vasthouden of je lijf dat even de balans moet vinden. You go girl! 
@Rubble: Welkom en veel succes gewenst! Hoe beviel de eerste dag? Ik drink voornamelijk water, zwarte koffie met een zoetje en thee. Ik ben altijd een flinke waterdrinker dus dat kost me niet echt moeite. De drankmixen van het dieet zijn schreeuwend duur en volgens mij kun je dit prima vervangen met bijvoorbeeld Slimpie limonadesiroop. Zelf neem ik zo eens in de week, twee weken ook een blikje zero-frisdrank. Ik heb nog niet gemerkt dat dat een negatieve invloed heeft op het afvallen. Verder denk ik wel dat vocht, vocht is of het nu thee is of water. Cambridge wil natuurlijk ook graag producten verkopen
@Vajana: De verwarming staat hier standaard hoog!
Heel herkenbaar dus. Wat fijn dat je zo lekker hebt gewandeld!
@Honing: Goed dat je hebt doorgezet! Het probleem met toch iets erbij nemen is dat de neiging om dat vaker te doen wat meer aanwezig is. Knap gedaan!
Ik moet vaker roepen dat het niet opschiet denk ik, want vanochtend was er weer 0,3 af (73,9 YES een nieuw cijfer in beeld!) waardoor het totaal van deze week (vandaag is mijn formele weegdag) op -0,9 staat. Status: 9,6 kilo er af in 8 weken!
@Rubble: Welkom en veel succes gewenst! Hoe beviel de eerste dag? Ik drink voornamelijk water, zwarte koffie met een zoetje en thee. Ik ben altijd een flinke waterdrinker dus dat kost me niet echt moeite. De drankmixen van het dieet zijn schreeuwend duur en volgens mij kun je dit prima vervangen met bijvoorbeeld Slimpie limonadesiroop. Zelf neem ik zo eens in de week, twee weken ook een blikje zero-frisdrank. Ik heb nog niet gemerkt dat dat een negatieve invloed heeft op het afvallen. Verder denk ik wel dat vocht, vocht is of het nu thee is of water. Cambridge wil natuurlijk ook graag producten verkopen
@Vajana: De verwarming staat hier standaard hoog!
Heel herkenbaar dus. Wat fijn dat je zo lekker hebt gewandeld! @Honing: Goed dat je hebt doorgezet! Het probleem met toch iets erbij nemen is dat de neiging om dat vaker te doen wat meer aanwezig is. Knap gedaan!
Ik moet vaker roepen dat het niet opschiet denk ik, want vanochtend was er weer 0,3 af (73,9 YES een nieuw cijfer in beeld!) waardoor het totaal van deze week (vandaag is mijn formele weegdag) op -0,9 staat. Status: 9,6 kilo er af in 8 weken!
anoniem_403146 wijzigde dit bericht op 19-03-2021 14:12
Reden: 73,9 ipv 73,0
Reden: 73,9 ipv 73,0
1.02% gewijzigd
donderdag 18 maart 2021 om 10:01
Bedankt voor het welkom!
Helaas is dit niet mijn 1e keer, ik schreef in een begin deel van de cb 500 ook mee onder een oude nick.
De drankenmix had ik de vorige keer wel, maar nu niet. Vind het te duur en slimpie is gewoon een goede optie. Ik heb de lemon van slimpie en daar zit 0,0 in dus dat is prima. Drink dat overigens niet de hele dag maar af en toe een glas.
Normaal drink ik veel witte thee maar dat mocht ik nu niet zien als onderdeel van de 2/2,5 liter en zien als extra vocht. Weet niet goed wat ik daar van vind.
Vanmorgen na 1 dag was de stand al -1 kg.
Maar goed, gister ook ongesteld geworden dus dan gaat het vocht wat harder.
Vanmiddag is het weer weekend, fijn om thuis deze dagen door te komen en volgende week wat steviger in de schoenen te staan bij de werkweek.
Het scheelt dat ik sowieso niets geef om Paaseitjes maar die snoeppot is wel een uitdaging. Thuis hebben we amper snoep in huis, maar op kantoor helaas wel.
Op naar een dunne(re) zomer!
Helaas is dit niet mijn 1e keer, ik schreef in een begin deel van de cb 500 ook mee onder een oude nick.
De drankenmix had ik de vorige keer wel, maar nu niet. Vind het te duur en slimpie is gewoon een goede optie. Ik heb de lemon van slimpie en daar zit 0,0 in dus dat is prima. Drink dat overigens niet de hele dag maar af en toe een glas.
Normaal drink ik veel witte thee maar dat mocht ik nu niet zien als onderdeel van de 2/2,5 liter en zien als extra vocht. Weet niet goed wat ik daar van vind.
Vanmorgen na 1 dag was de stand al -1 kg.
Maar goed, gister ook ongesteld geworden dus dan gaat het vocht wat harder.
Vanmiddag is het weer weekend, fijn om thuis deze dagen door te komen en volgende week wat steviger in de schoenen te staan bij de werkweek.
Het scheelt dat ik sowieso niets geef om Paaseitjes maar die snoeppot is wel een uitdaging. Thuis hebben we amper snoep in huis, maar op kantoor helaas wel.
Op naar een dunne(re) zomer!
donderdag 18 maart 2021 om 11:02
Wat betreft de drankmix Ik vond het ook duur maar het is 16 euro voor 30 liter ( =53 cent per liter) Een fles karvam cevitam gaat maar 6 liter uit geloof ik maar kost ook zo'n 2-3 euro dus ongeveer hetzelfde per liter.
En ik begreep dat je op moest passen met andere zoetstoffen Hier zit sucralose in ipv aspartaam ( ik vind aspartaam sowieso heel vies)
En ik begreep dat je op moest passen met andere zoetstoffen Hier zit sucralose in ipv aspartaam ( ik vind aspartaam sowieso heel vies)
donderdag 18 maart 2021 om 12:36
OneTrickPony- schreef: ↑18-03-2021 09:33@GoalDigger: Hoe bevallen de vezels van de consulente? Je zit nu ook al aardig richting een gezond gewicht he? Ik kan me voorstellen dat je je goed voelt en het is zo fijn dat je kleren van eerder weer past. 10 kilo kwijtraken is echt heel veel. Dat op zich is al een hele prestatie! Bekijk het stap voor stap en waar je je goed bij voelt, dat cijfer op de weegschaal is dan minder van belang. En wie weet gaat het binnen niet al te lange tijd weer als een speer, wie zal het zeggen? Ik blijf erbij dat je van <1000 kcal niet niet af kunt vallen. Ik geloof niet zo in spaarstand maar meer in vocht vasthouden of je lijf dat even de balans moet vinden. You go girl!
@Rubble: Welkom en veel succes gewenst! Hoe beviel de eerste dag? Ik drink voornamelijk water, zwarte koffie met een zoetje en thee. Ik ben altijd een flinke waterdrinker dus dat kost me niet echt moeite. De drankmixen van het dieet zijn schreeuwend duur en volgens mij kun je dit prima vervangen met bijvoorbeeld Slimpie limonadesiroop. Zelf neem ik zo eens in de week, twee weken ook een blikje zero-frisdrank. Ik heb nog niet gemerkt dat dat een negatieve invloed heeft op het afvallen. Verder denk ik wel dat vocht, vocht is of het nu thee is of water. Cambridge wil natuurlijk ook graag producten verkopen
@Vajana: De verwarming staat hier standaard hoog!
@Honing: Goed dat je hebt doorgezet! Het probleem met toch iets erbij nemen is dat de neiging om dat vaker te doen wat meer aanwezig is. Knap gedaan!
Ik moet vaker roepen dat het niet opschiet denk ik, want vanochtend was er weer 0,3 af (73,0 YES een nieuw cijfer in beeld!) waardoor het totaal van deze week (vandaag is mijn formele weegdag) op -0,9 staat. Status: 9,6 kilo er af in 8 weken!
Wow hé bijna 10kg eraf !!! Super joh Dat is echt heel knap
Ik hoop zelf ook zulke getallen te behalen !
Ik zit nu op dag 5 en er is al best wat af maar ik wacht geduldig op het officiële weegmoment bij de consulente Het zal de eerste week ook vooral vocht zijn.
Ik ben heel benieuwd hoe week 2 zal gaan
vrijdag 19 maart 2021 om 13:29
vrijdag 19 maart 2021 om 14:20
@Rubble: Ook een oudgediende dus! Ik schreef hier al eerder over de Teisseire 0% suiker limonades. Ik heb Piña Colada. Die is erg zoet maar voor heel af en toe wel erg lekker. Ongeacht of die kilo vocht is of niet, het is er af! Heerlijk toch, om met een knaller te beginnen. Dat helpt toch wel om het vol te blijven houden.
@Honing: De meeste zoetstoffen werken inderdaad nogal op de darmen. Ik heb wel eens van die Atkins repen als tussendoortje gebruikt maar als ik daar iets te enthousiast mee was ging het behoorlijk rommelen daar beneden
Wanneer is jouw eerste weegmoment, ergens deze dagen toch?
Over de beker: hij moet er inderdaad goed op zitten. Wat je kunt doen is bij de Etos een Body&Fit beker kopen. Dat zeefje van de CB beker past daar gewoon in. Ik wissel deze met elkaar af als de ander in de vaatwasser zit. Die van B&F heeft een spiraal en daarmee krijg ik altijd klonten. Met het zeefje niet, maar ik doe dan wel eerst een scheut water er in, dan pas de shake en vezels en dan weer een scheut water. De soepen eet ik niet, maar misschien kun je ze in de blender gooien of met de staafmixer er op los gaan?
Ik zag dat ik in mijn vorige post een foutje had gemaakt: ik zag de 73,9 en niet de 73,0 helaas. Vandaag weer een ons er af dus hopelijk gaat het zo door. Gemiddeld zit ik nu op een kilo er af per week.
@Honing: De meeste zoetstoffen werken inderdaad nogal op de darmen. Ik heb wel eens van die Atkins repen als tussendoortje gebruikt maar als ik daar iets te enthousiast mee was ging het behoorlijk rommelen daar beneden
Wanneer is jouw eerste weegmoment, ergens deze dagen toch?Over de beker: hij moet er inderdaad goed op zitten. Wat je kunt doen is bij de Etos een Body&Fit beker kopen. Dat zeefje van de CB beker past daar gewoon in. Ik wissel deze met elkaar af als de ander in de vaatwasser zit. Die van B&F heeft een spiraal en daarmee krijg ik altijd klonten. Met het zeefje niet, maar ik doe dan wel eerst een scheut water er in, dan pas de shake en vezels en dan weer een scheut water. De soepen eet ik niet, maar misschien kun je ze in de blender gooien of met de staafmixer er op los gaan?
Ik zag dat ik in mijn vorige post een foutje had gemaakt: ik zag de 73,9 en niet de 73,0 helaas. Vandaag weer een ons er af dus hopelijk gaat het zo door. Gemiddeld zit ik nu op een kilo er af per week.
vrijdag 19 maart 2021 om 20:22
@Rubble Welcome (back)! A joh, dat witte thee niet telt is onzin. Witte en groene thee hydrateren gewoon, zegt mijn consulente ook. Zwarte thee kan ik me nog voorstellen. Kortom: ik zou dat met een korreltje zout nemen. Ik drink meestal 1/1,5 liter water per dag, driekwart liter groene thee en soms wat cola zero.
@OTP De vezels zijn wel oké, maar ze klonteren zo in mijn pap... Dankjewel voor je motiverende woorden! Ja, dat klopt ook. Ik voel me echt al een heel stuk fijner. En die kilo's komen ooit wel... Ik ga als de sportscholen weer open zijn zeker krachttraining doen, dus er zal nog wel gewicht aan spier bijkomen ook. Enne, zo hey! In de 73 al! Wat goeeeed! 
@Honing Knap van je! Goed gedaan. Nu weet je van jezelf dat je het kunt. Dat helpt een volgende keer misschien ook wel om er doorheen te komen. Soms heb je van die momenten hè... Ik zat van de week ook ergens waar de paaseitjes en verse brownies maar langs bleven komen... Goede training voor de wilskracht
Wanneer heb je trouwens je weegmoment?
Ik ga me morgenochtend weer wegen, fingers crossed... Heb deze week wel héél veel geklust, dus veel beweging gehad. Zelfs spierpijn van haha
Nouja, we gaan het wel zien. Ongeacht de uitkomst, lekker doorzetten. Die Fitbit roept me!
@OTP De vezels zijn wel oké, maar ze klonteren zo in mijn pap...
Dankjewel voor je motiverende woorden! Ja, dat klopt ook. Ik voel me echt al een heel stuk fijner. En die kilo's komen ooit wel... Ik ga als de sportscholen weer open zijn zeker krachttraining doen, dus er zal nog wel gewicht aan spier bijkomen ook. Enne, zo hey! In de 73 al! Wat goeeeed! @Honing Knap van je! Goed gedaan. Nu weet je van jezelf dat je het kunt. Dat helpt een volgende keer misschien ook wel om er doorheen te komen. Soms heb je van die momenten hè... Ik zat van de week ook ergens waar de paaseitjes en verse brownies maar langs bleven komen... Goede training voor de wilskracht
Wanneer heb je trouwens je weegmoment?Ik ga me morgenochtend weer wegen, fingers crossed... Heb deze week wel héél veel geklust, dus veel beweging gehad. Zelfs spierpijn van haha
Nouja, we gaan het wel zien. Ongeacht de uitkomst, lekker doorzetten. Die Fitbit roept me!
zaterdag 20 maart 2021 om 09:36
Weegmoment gehad en 2,5 kilo eraf ! ( en ik ben ongesteld dus mogelijk volgende week meer) Volgens haar al 1,5 kilo vet eraf.
Wel iets vertekend beeld. Ik ben 1,5 week geleden bij haar gewogen en pas 4 dgn later begonnen Die ochtend dat ik startte woog ik thuis 2 kilo meer Vanmorgen thuis gewogen en bij haar en hetzelfde gewicht dus eigenlijk sinds start met de producten 4kg eraf ( maw onze weegschalen zijn wel gelijk)
Sorry beetje ingewikkeld verhaal
Maar nu 2,5 eraf en nog 25,4 te gaan !!!!
En het gaat al veel beter qua honger
Wel iets vertekend beeld. Ik ben 1,5 week geleden bij haar gewogen en pas 4 dgn later begonnen Die ochtend dat ik startte woog ik thuis 2 kilo meer Vanmorgen thuis gewogen en bij haar en hetzelfde gewicht dus eigenlijk sinds start met de producten 4kg eraf ( maw onze weegschalen zijn wel gelijk)
Sorry beetje ingewikkeld verhaal
Maar nu 2,5 eraf en nog 25,4 te gaan !!!!
En het gaat al veel beter qua honger
zaterdag 20 maart 2021 om 10:16
@Honing, gefeliciteerd! Heel mooi begin!
@Goaldigger, dat van de thee denk ik ook. Fijn dat jouw consulent er zo over denkt.
Vandaag dag 4 voor mij. Vanmorgen op de eigen weegschaal was ik -2,7 kwijt dus ook een mooi begin.
Ik merk dat het 3e product me in de weg zit, krijg dat niet goed weg. Dus vanmiddag ga ik shakes omwisselen voor bites, kijken of die te eten zijn.
Sowieso valt het shaken me een beetje tegen. Maar goed, dag 4 inmiddels dus nu zal het snel gaan wennen.
@Goaldigger, dat van de thee denk ik ook. Fijn dat jouw consulent er zo over denkt.
Vandaag dag 4 voor mij. Vanmorgen op de eigen weegschaal was ik -2,7 kwijt dus ook een mooi begin.
Ik merk dat het 3e product me in de weg zit, krijg dat niet goed weg. Dus vanmiddag ga ik shakes omwisselen voor bites, kijken of die te eten zijn.
Sowieso valt het shaken me een beetje tegen. Maar goed, dag 4 inmiddels dus nu zal het snel gaan wennen.
zaterdag 20 maart 2021 om 13:08
zaterdag 20 maart 2021 om 16:18
Destijds was het nog de 500 variant. Drie shakes op een dag en na zoveel weken een eetweek.
Juist omdat je nu 'zoveel' mag eten red ik die 3e niet.
Gister had ik bijvoorbeeld een salade van 40 gram rucola (das een beste pluk gras), 85 gram tomaat in kleine blokjes, 100 gram verse geitenkaas en 15 ml olijfolie. Dan heb ik daarna geen trek meer.
Waarschijnlijk zit ik in ketose en daar doet mijn lichaam het altijd uitstekend op.
Alhoewel ik vandaag echt extreem mopperig en kortaf ben, echt vanuit mijn tenen. Misschien vanavond wat eerder naar bed.
Juist omdat je nu 'zoveel' mag eten red ik die 3e niet.
Gister had ik bijvoorbeeld een salade van 40 gram rucola (das een beste pluk gras), 85 gram tomaat in kleine blokjes, 100 gram verse geitenkaas en 15 ml olijfolie. Dan heb ik daarna geen trek meer.
Waarschijnlijk zit ik in ketose en daar doet mijn lichaam het altijd uitstekend op.
Alhoewel ik vandaag echt extreem mopperig en kortaf ben, echt vanuit mijn tenen. Misschien vanavond wat eerder naar bed.
maandag 22 maart 2021 om 08:12
@Honing14 Yessss wat goed!!! -2,5 is echt top. Werkt goed voor de motivatie he, zo'n lekkere start?
@Rubble Die 500 variant heb ik toen ook met succes gedaan... -12 kilo in 8 weken! Heerlijk, maar was wel heel erg zwaar. Hoe is het inmiddels met de moppigheid?
Vandaag weegdag! En ik ben echt positief verrast. Vanochtend gaf de weegschaal aan... 70,1 kg!
Eindelijk weg van die rottige 72 kilo waar ik sinds eind februari een beetje bleef hangen. Ik zat er serieus aan te denken om maar over te stappen op Body & Fit producten met vitaminepillen en zelf verder te gaan als de vooruitgang wegbleef, anders wordt het wel een hele dure grap... Maar ik kijk het nu nog even aan.
En nu maar hopen dat ik niet zoals laatst ineens weer bijna een kilo zwaarder ben bij de volgende weegbeurt. Totaal nu: -10,8 kg.
Ben benieuwd naar jullie cijfers! Fijne dag vandaag!
@Rubble Die 500 variant heb ik toen ook met succes gedaan... -12 kilo in 8 weken! Heerlijk, maar was wel heel erg zwaar. Hoe is het inmiddels met de moppigheid?
Vandaag weegdag! En ik ben echt positief verrast. Vanochtend gaf de weegschaal aan... 70,1 kg!
Eindelijk weg van die rottige 72 kilo waar ik sinds eind februari een beetje bleef hangen. Ik zat er serieus aan te denken om maar over te stappen op Body & Fit producten met vitaminepillen en zelf verder te gaan als de vooruitgang wegbleef, anders wordt het wel een hele dure grap... Maar ik kijk het nu nog even aan.
En nu maar hopen dat ik niet zoals laatst ineens weer bijna een kilo zwaarder ben bij de volgende weegbeurt. Totaal nu: -10,8 kg.
Ben benieuwd naar jullie cijfers! Fijne dag vandaag!
maandag 22 maart 2021 om 09:43
Wauw bijna die 6 in beeld!GoalDigger schreef: ↑22-03-2021 08:12@Honing14 Yessss wat goed!!! -2,5 is echt top. Werkt goed voor de motivatie he, zo'n lekkere start?
@Rubble Die 500 variant heb ik toen ook met succes gedaan... -12 kilo in 8 weken! Heerlijk, maar was wel heel erg zwaar. Hoe is het inmiddels met de moppigheid?
Vandaag weegdag! En ik ben echt positief verrast. Vanochtend gaf de weegschaal aan... 70,1 kg!
Eindelijk weg van die rottige 72 kilo waar ik sinds eind februari een beetje bleef hangen. Ik zat er serieus aan te denken om maar over te stappen op Body & Fit producten met vitaminepillen en zelf verder te gaan als de vooruitgang wegbleef, anders wordt het wel een hele dure grap... Maar ik kijk het nu nog even aan.
En nu maar hopen dat ik niet zoals laatst ineens weer bijna een kilo zwaarder ben bij de volgende weegbeurt. Totaal nu: -10,8 kg.
Ben benieuwd naar jullie cijfers! Fijne dag vandaag!
Hier heb ik ook6 dagen volledig stilgestaan. Vanmorgen eindelijk weer een positief resultaat!
En bijna een kilo erbij motiveert niet maar hou daarbij ook in gedachte dat het een momentopname is en je heel goed net iets meer vocht kunt vasthouden en dan merk je dat vrij snel natuurlijk.
maandag 22 maart 2021 om 09:45
Super mooi resultaat!Honing14 schreef: ↑20-03-2021 09:36Weegmoment gehad en 2,5 kilo eraf ! ( en ik ben ongesteld dus mogelijk volgende week meer) Volgens haar al 1,5 kilo vet eraf.
Wel iets vertekend beeld. Ik ben 1,5 week geleden bij haar gewogen en pas 4 dgn later begonnen Die ochtend dat ik startte woog ik thuis 2 kilo meer Vanmorgen thuis gewogen en bij haar en hetzelfde gewicht dus eigenlijk sinds start met de producten 4kg eraf ( maw onze weegschalen zijn wel gelijk)
Sorry beetje ingewikkeld verhaal
Maar nu 2,5 eraf en nog 25,4 te gaan !!!!
En het gaat al veel beter qua honger
Je hebt gewoon al bijna 10% van je doel bereikt!
maandag 22 maart 2021 om 09:47
