Lijf & Lijn
alle pijlers
Cambridge 1:1 dieet 2021
woensdag 10 februari 2021 om 09:26
We gaan over naar het ViaFora!
https://www.viafora.nl/forum/jouw-lijf/ ... dieet-2021
Er is een algemeen account aangemaakt voor de OP zodat het bijwerken van de tabel niet afhankelijk is van 1 forummer. De actieve forummers van hier hebben de inloggegevens.
Dit Topic is voor iedereen die het leuk vindt om mee te kletsen over het (Cambridge) One2One dieet, in alle stappen! Ook als je andere producten gebruikt, zoals Body&Fit, Sanaslank, Prodimed, etc. Wees welkom!
Voor de tabel:
Graag doorgeven wat je huidige gewicht is en hoeveel je in totaal bent afgevallen
Linkjes naar leuke inspiratietopics en eerdere delen van het CB500 topic:
Het inspiratietopic "Dingen die zo fijn zijn, nu ik niet meer zo zwaar ben...."
lijf-lijn/dingen-die-zo-fijn-zijn-nu-ik ... ages/44199
Cambridge 500 deel 6
lijf-lijn/cambridge-500-deel-6/list_mes ... 7/28611363
Cambridge 500 deel 5
lijf-lijn/cambridge-500-deel-5/list_messages/315765
Cambridge 500 deel 4
lijf-lijn/cambridge-500-we-gaan-er-voor ... 3#22039153
Cambridge 500 deel 3 Met dank aan Takkentrol
lijf-lijn/cambridge-500-we-gaan-er-voor ... #p18723757
Cambridge 500 deel 2
lijf-lijn/cambridge-500-we-gaan-ervoor/ ... 9#17438529
Cambridge 500 deel 1
lijf-lijn/het-cambridge-500-dieet/list_ ... /130844/67
P.S. Reacties m.b.t. het al dan niet gezond zijn van het dieet hoeven niet. Komen ze er wel zal ik ze dan ook niet beantwoorden
https://www.viafora.nl/forum/jouw-lijf/ ... dieet-2021
Er is een algemeen account aangemaakt voor de OP zodat het bijwerken van de tabel niet afhankelijk is van 1 forummer. De actieve forummers van hier hebben de inloggegevens.
Dit Topic is voor iedereen die het leuk vindt om mee te kletsen over het (Cambridge) One2One dieet, in alle stappen! Ook als je andere producten gebruikt, zoals Body&Fit, Sanaslank, Prodimed, etc. Wees welkom!
Voor de tabel:
Graag doorgeven wat je huidige gewicht is en hoeveel je in totaal bent afgevallen
| Lengte | Startgewicht | Streefgewicht | Afgevallen | Huidig | |
|---|---|---|---|---|---|
| GoalDigger | 1.68 | 80,9 | 68,0 | -15,3 | 65,6  |
| Vajana | 1.68 | 107,0 | 80,0 | -14,5 | 92,5 |
| Honing14 | 1,70 | 102,8 | 75,0 | -14,2 | 90,2 |
| LovelyLady89 | 1.56 | 69,7 | 52,0 | -14,5 | 55,2 |
| AltijdGefeest | 1.65 | 74,9 | 62,0 | -6,7 | 68,2 |
| Slank4567 | 1.67 | 92,2 | 72,0 | -7,6 | 84,8 |
| Ikbengek | 1.70 | 135,5 | 100,0 | -14,0 | 121,5 |
| Wangzakeekhoorn | 1.65 | 93,5 | 70 | -0,1 | 93,4 |
| Selleriesalade | 1.72 | 85,0 | 65,0 | -6,0 | 79,0 |
| Caroline73 | 1.60 | 85,6 | 70,0 | -5,6 | 80,0 |
| Feliz1990 | 1.76 | 107,2/td] | 80,0 | X | 107,2 |
| OneTrickPony | 1.64 | 83,5 | 63,0 | -21,3 | 62,2 |
Het inspiratietopic "Dingen die zo fijn zijn, nu ik niet meer zo zwaar ben...."
lijf-lijn/dingen-die-zo-fijn-zijn-nu-ik ... ages/44199
Cambridge 500 deel 6
lijf-lijn/cambridge-500-deel-6/list_mes ... 7/28611363
Cambridge 500 deel 5
lijf-lijn/cambridge-500-deel-5/list_messages/315765
Cambridge 500 deel 4
lijf-lijn/cambridge-500-we-gaan-er-voor ... 3#22039153
Cambridge 500 deel 3 Met dank aan Takkentrol
lijf-lijn/cambridge-500-we-gaan-er-voor ... #p18723757
Cambridge 500 deel 2
lijf-lijn/cambridge-500-we-gaan-ervoor/ ... 9#17438529
Cambridge 500 deel 1
lijf-lijn/het-cambridge-500-dieet/list_ ... /130844/67
P.S. Reacties m.b.t. het al dan niet gezond zijn van het dieet hoeven niet. Komen ze er wel zal ik ze dan ook niet beantwoorden
anoniem_403146 wijzigde dit bericht op 11-07-2021 12:49
84.01% gewijzigd
maandag 22 maart 2021 om 09:55
@GoalDigger: Wauw wauw wauw!! De aanhouder wint! En de magische -10 kilo grens passeren is echt geweldig! Wat fijn voor je en wat goed dat het eind in zicht is. Voel je je ook goed? Doen de vezels hun werk?
@Zonnetje: Wat fijn dat jij ook een goed resultaat zag vanochtend. Wil je het nog doorgeven voor in de tabel of hoeft dat voor jou niet zo? ik zag dat we tegelijkertijd aan het typen waren dus heb het aangepast in de tabel. Goed bezig!
@Rubble: Hoe staat het er nu voor met je humeur?
@Honing: Goed bezig! Fijn dat je zo snel al zoveel resultaat ziet hé? Heb je er inmiddels al wat meer vertrouwen in?
Hier ook goed nieuws: -10,2 vanochtend!
Een broek die ik echt niet meer dicht kreeg zit nu aardig wijd bij mijn bekkengebied. Mijn benen zelf willen nog niet echt mee met de afvalrace maar die komen vast binnenkort aan de beurt. Ik ben ook opgehouden met meten want ik werd er steeds chagrijnig van de laatste keren. Ik denk dat het bij mij vooral afslankt op de gebieden die ik niet meet, mijn nek ofzo 
Woensdag voor het eerst een echt consult bij mijn consulente, omdat ik altijd alleen maar producten ophaal i.v.m. corona. Nu wel fijn om na 9 weken ook even te kletsen, dus kijk er naar uit.
En de magische -10 kilo grens passeren is echt geweldig! Wat fijn voor je en wat goed dat het eind in zicht is. Voel je je ook goed? Doen de vezels hun werk?@Zonnetje: Wat fijn dat jij ook een goed resultaat zag vanochtend. Wil je het nog doorgeven voor in de tabel of hoeft dat voor jou niet zo? ik zag dat we tegelijkertijd aan het typen waren dus heb het aangepast in de tabel. Goed bezig!
@Rubble: Hoe staat het er nu voor met je humeur?
@Honing: Goed bezig! Fijn dat je zo snel al zoveel resultaat ziet hé? Heb je er inmiddels al wat meer vertrouwen in?
Hier ook goed nieuws: -10,2 vanochtend!
Een broek die ik echt niet meer dicht kreeg zit nu aardig wijd bij mijn bekkengebied. Mijn benen zelf willen nog niet echt mee met de afvalrace maar die komen vast binnenkort aan de beurt. Ik ben ook opgehouden met meten want ik werd er steeds chagrijnig van de laatste keren. Ik denk dat het bij mij vooral afslankt op de gebieden die ik niet meet, mijn nek ofzo Woensdag voor het eerst een echt consult bij mijn consulente, omdat ik altijd alleen maar producten ophaal i.v.m. corona. Nu wel fijn om na 9 weken ook even te kletsen, dus kijk er naar uit.
maandag 22 maart 2021 om 14:18
Gefeliciteerd met jullie mijlpalen! Heel knap!
Hier is nu 3,3 kg af, morgenavond het officiële weegmoment bij de consulente.
Mijn chagrijnigheid wordt al minder, gelukkig voor manlief want die had het best te voortduren de afgelopen dagen. Combi met ongesteldheid zal ook meegespeeld hebben.
Vinden jullie ook dat de bites en repen een wat zurige nasmaak hebben?
Hier is nu 3,3 kg af, morgenavond het officiële weegmoment bij de consulente.
Mijn chagrijnigheid wordt al minder, gelukkig voor manlief want die had het best te voortduren de afgelopen dagen. Combi met ongesteldheid zal ook meegespeeld hebben.
Vinden jullie ook dat de bites en repen een wat zurige nasmaak hebben?
maandag 22 maart 2021 om 16:28
Hahah en ik nog juist s morgens wat vroeger reageren omdat ik weet dat je de tabel bijwerktOneTrickPony- schreef: ↑22-03-2021 09:55
@Zonnetje: Wat fijn dat jij ook een goed resultaat zag vanochtend. Wil je het nog doorgeven voor in de tabel of hoeft dat voor jou niet zo? ik zag dat we tegelijkertijd aan het typen waren dus heb het aangepast in de tabel. Goed bezig!
Hier ook goed nieuws: -10,2 vanochtend!
.Heb je ook geen 1e consult gehad? Ik snap dat het nu allemaal iets anders gaat en minder vaak. Fijne van consulent is dat die een goede weegschaal heeft (althans beter dan die van mij die alleen kg meet) en dat je omhebt percentage vet naar beneden ziet gaan.
En je benen, dat meten moet sowieso vrij precies, qua plek en spanning van je meetlint anders heb je ook elke keer een ander getal.
Mijn benen zie ik overigens ook niet zo hoor, buik/taille wel.
maandag 22 maart 2021 om 17:01
Ik heb de aangepaste huidige gewichten nu in de tabel dikgedrukt gemaakt, dan weet ik wat ik wanneer voor het laatst heb aangepast. Mochten er dames niet meer meeschrijven valt dat wat sneller op. Het is wel fijn als de tabel een beetje up to date blijft vind ik
Wat heb je al een goed resultaat Rubble! Hopelijk voel je je snel weer wat meer jezelf. Knap zo, tegelijkertijd met je menstruatie.
Ik vind de vaste producten niet echt zurig. Misschien dat het ook uitmaakt welke smaak? Ik vind de lemon-yoghurt bar en de chocolate mint bites echt naar karton smaken.
Vajana, ik vind 1,1 kilo er af echt een heel goed resultaat! Ik zit regelmatig tussen de 0,6 en 0,9. Boven de kilo zijn echt de wat minder vaak voorkomende uitschieters, op de eerste weken na. Gooi de volgende keer dat je boodschappen doet eens een kilo sinaasappelen in je mandje, dan zie je dat een kilo echt veel is!
Haha, goed van je Zonnetje! Ik zag het vrijwel meteen na het posten maar jouw post zat op de vorige pagina en ik had tussendoor de pagina niet ververst.
Ik heb wel een eerste consult gehad maar dat was telefonisch. Ik ken mijn consulente al heel lang en heb ik 2012 ook bij haar gelopen voor het 500 programma. Ze is een kennis van mijn moeder namelijk. We appen en bellen wel regelmatig hoor, vooral als ik vragen heb. Toch kijk ik er wel naar uit haar woensdag weer te zien en even ongegeneerd over het dieet te mogen kletsen
. Wat haar betreft kan ik elke week komen als ik wil maar ik voel die behoefte niet zo. Als de knop eenmaal om is gaan de weken zo snel. Ik denk dat ik er in de af- en opbouwfase wel meer fysiek langs wil gaan omdat dat voor mij de belangrijkste fase is. Afvallen kan ik wel maar behouden wordt een uitdaging, zeker als straks de horeca weer open gaat.
Ondanks dat ik nog dik 6 kilo te gaan heb voor een gezond gewicht ben ik ook al veel aan het nadenken over het af- en opbouwen. Wanneer begin je daar nu mee? Hoeveel val je daar nog mee af? Ik wil de stappen hierna niet afraffelen dus wil minimaal elke stap een week volgen zoals in het CB500 programma. Nu denk ik dat ik door wil gaan in stap 1 tot een gezond BMI en dan hopen in de afbouw nog zo'n 4 kilo kwijt te kunnen raken.
Heeft jullie consulente daar iets over gezegd? Ik ga het sowieso woensdag vragen.
Wat heb je al een goed resultaat Rubble! Hopelijk voel je je snel weer wat meer jezelf. Knap zo, tegelijkertijd met je menstruatie.
Ik vind de vaste producten niet echt zurig. Misschien dat het ook uitmaakt welke smaak? Ik vind de lemon-yoghurt bar en de chocolate mint bites echt naar karton smaken.
Vajana, ik vind 1,1 kilo er af echt een heel goed resultaat! Ik zit regelmatig tussen de 0,6 en 0,9. Boven de kilo zijn echt de wat minder vaak voorkomende uitschieters, op de eerste weken na. Gooi de volgende keer dat je boodschappen doet eens een kilo sinaasappelen in je mandje, dan zie je dat een kilo echt veel is!
Haha, goed van je Zonnetje! Ik zag het vrijwel meteen na het posten maar jouw post zat op de vorige pagina en ik had tussendoor de pagina niet ververst.
Ik heb wel een eerste consult gehad maar dat was telefonisch. Ik ken mijn consulente al heel lang en heb ik 2012 ook bij haar gelopen voor het 500 programma. Ze is een kennis van mijn moeder namelijk. We appen en bellen wel regelmatig hoor, vooral als ik vragen heb. Toch kijk ik er wel naar uit haar woensdag weer te zien en even ongegeneerd over het dieet te mogen kletsen
. Wat haar betreft kan ik elke week komen als ik wil maar ik voel die behoefte niet zo. Als de knop eenmaal om is gaan de weken zo snel. Ik denk dat ik er in de af- en opbouwfase wel meer fysiek langs wil gaan omdat dat voor mij de belangrijkste fase is. Afvallen kan ik wel maar behouden wordt een uitdaging, zeker als straks de horeca weer open gaat. Ondanks dat ik nog dik 6 kilo te gaan heb voor een gezond gewicht ben ik ook al veel aan het nadenken over het af- en opbouwen. Wanneer begin je daar nu mee? Hoeveel val je daar nog mee af? Ik wil de stappen hierna niet afraffelen dus wil minimaal elke stap een week volgen zoals in het CB500 programma. Nu denk ik dat ik door wil gaan in stap 1 tot een gezond BMI en dan hopen in de afbouw nog zo'n 4 kilo kwijt te kunnen raken.
Heeft jullie consulente daar iets over gezegd? Ik ga het sowieso woensdag vragen.
maandag 22 maart 2021 om 21:54
wat gaan jullie goed allemaal! 
lekker zeg! Die magische -10 kg lijken mij fantastisch!
Ik lees nog mee, maar ben ondertussen ook de laatste stukken van mijn scriptie aan het herschrijven. Dat in combi met gezin en werk maakt dat ik weinig schrijf hier. Ben nog wel steeds bezig. Maar, ik moet heel eerlijk bekennen dat ik wel wat mijn twijfels heb of het 1op1 voor mij werkt. Ik val gestaag af, maar in combi met fysieke inspanning vind ik het heel heftig. Consulent geeft aan dat mijn lichaam eraan moet wennen, dat geloof ik meteen, maar ik ben nog niet eens echt aan het sporten (wat ik voor de lockdown wel deed). Ik ga binnenkort een aantal dagen wandelen ( rond de 20km per dag) en vraag mij af hoe ik dat ga redden.
@rubble ja! ik vind de repen ook een wat zurige nasmaak hebben. De kant en klare shakes ook, heb ik zelfs de houdbaarheidsdata van gecheckt toen ik ze nuttigde
lekker zeg! Die magische -10 kg lijken mij fantastisch!Ik lees nog mee, maar ben ondertussen ook de laatste stukken van mijn scriptie aan het herschrijven. Dat in combi met gezin en werk maakt dat ik weinig schrijf hier. Ben nog wel steeds bezig. Maar, ik moet heel eerlijk bekennen dat ik wel wat mijn twijfels heb of het 1op1 voor mij werkt. Ik val gestaag af, maar in combi met fysieke inspanning vind ik het heel heftig. Consulent geeft aan dat mijn lichaam eraan moet wennen, dat geloof ik meteen, maar ik ben nog niet eens echt aan het sporten (wat ik voor de lockdown wel deed). Ik ga binnenkort een aantal dagen wandelen ( rond de 20km per dag) en vraag mij af hoe ik dat ga redden.
@rubble ja! ik vind de repen ook een wat zurige nasmaak hebben. De kant en klare shakes ook, heb ik zelfs de houdbaarheidsdata van gecheckt toen ik ze nuttigde
maandag 22 maart 2021 om 22:52
@ maole
Ik kan me voorstellen dat dat veel is idd
Hoe lang ben je nu bezig? Wat balen dat het afvallen niet lukt.
Ik ben best wel in een jubel stemming maar probeer mezelf te temperen
Ik ga al helemaal rekenen met 2,5kg per week maar zo blijft het natuurlijk niet gaan
Switchen jullie veel qua produkten?
Ik eet bijv de soepen voor lunch Dat zijn slechts 5-6 soorten dus ben ook een beetje bang dat ik het op een gegeven moment zat word....
Ik kan me voorstellen dat dat veel is idd
Hoe lang ben je nu bezig? Wat balen dat het afvallen niet lukt.
Ik ben best wel in een jubel stemming maar probeer mezelf te temperen
Ik ga al helemaal rekenen met 2,5kg per week maar zo blijft het natuurlijk niet gaan
Switchen jullie veel qua produkten?
Ik eet bijv de soepen voor lunch Dat zijn slechts 5-6 soorten dus ben ook een beetje bang dat ik het op een gegeven moment zat word....
dinsdag 23 maart 2021 om 10:49
De vorige keer heb ik het gedaan op alleen de chocolade shakes met heel soms banaan als afwisseling. Dat 3,5 maand lang.Honing14 schreef: ↑22-03-2021 22:52@ maole
Ik kan me voorstellen dat dat veel is idd
Hoe lang ben je nu bezig? Wat balen dat het afvallen niet lukt.
Ik ben best wel in een jubel stemming maar probeer mezelf te temperen
Ik ga al helemaal rekenen met 2,5kg per week maar zo blijft het natuurlijk niet gaan
Switchen jullie veel qua produkten?
Ik eet bijv de soepen voor lunch Dat zijn slechts 5-6 soorten dus ben ook een beetje bang dat ik het op een gegeven moment zat word....
Nu merk ik dat die smaken me tegen staan (goh wat vreemd) en ik nu andere smaken uitprobeer.
Maar goed, ik vind de repen ook niet heel lekker. Dus ik ben sowieso zoekende.
Vanavond wegen bij de consulente. Morgen is het een week geleden dat ik begon. Deze week was een goede start, nu afwachten hoe het de komende tijd gaat.
dinsdag 23 maart 2021 om 12:08
Wat een pittige situatie zo, knap dat je dit allemaal zo weet te combineren! Ik kan me voorstellen dat dit dieet met veel fysieke inspanning heftig kan zijn. Wellicht kun je in een hogere stap verder gaan, zodat je wel de energie krijgt waar je lijf behoefte aan heeft?maaole schreef: ↑22-03-2021 21:54wat gaan jullie goed allemaal!
Ik lees nog mee, maar ben ondertussen ook de laatste stukken van mijn scriptie aan het herschrijven. Dat in combi met gezin en werk maakt dat ik weinig schrijf hier. Ben nog wel steeds bezig. Maar, ik moet heel eerlijk bekennen dat ik wel wat mijn twijfels heb of het 1op1 voor mij werkt. Ik val gestaag af, maar in combi met fysieke inspanning vind ik het heel heftig. Consulent geeft aan dat mijn lichaam eraan moet wennen, dat geloof ik meteen, maar ik ben nog niet eens echt aan het sporten (wat ik voor de lockdown wel deed). Ik ga binnenkort een aantal dagen wandelen ( rond de 20km per dag) en vraag mij af hoe ik dat ga redden.
dinsdag 23 maart 2021 om 12:13
En, onder de 100 vanochtend?Honing14 schreef: ↑22-03-2021 22:52@ maole
Ik kan me voorstellen dat dat veel is idd
Hoe lang ben je nu bezig? Wat balen dat het afvallen niet lukt.
Ik ben best wel in een jubel stemming maar probeer mezelf te temperen
Ik ga al helemaal rekenen met 2,5kg per week maar zo blijft het natuurlijk niet gaan
Switchen jullie veel qua produkten?
Ik eet bijv de soepen voor lunch Dat zijn slechts 5-6 soorten dus ben ook een beetje bang dat ik het op een gegeven moment zat word....
Ik neem elke ochtend een shake, in de middag een reep en in de avond de bites. Bijna elke dag precies dezelfde smaken, de producten die ik ook echt lekker vind. Ik heb niet zoveel behoefte aan afwisseling, dat doe ik wel met de avondmaaltijd. Ik neem wel altijd wat extra's mee voor als het me echt zou tegenstaan maar merk dat die veel overblijven tot aan dat ik weer nieuwe producten ga ophalen.
Van de repen vind ik alleen de peanut crispy en de cherry bakewell echt lekker. Van de shakes meerdere smaken en is me om het even. Ik kies nu altijd voor de lactosevrije varianten (vanille of chocolade) omdat daar minder suiker in zit, maar als die niet beschikbaar zouden zijn vind ik de andere smaken ook prima.
@Rubble: Succes met wegen vanavond! Wat knap dat je de CB500 alleen op chocoladeshakes hebt gedaan! Ik kan me dat echt niet voorstellen, zeker omdat de shakes toen ook 150 kcal per stuk waren t.o.v. nu 200.
dinsdag 23 maart 2021 om 13:37
Dank! PB Terug!
@Allen: Deel 2, 3 en 4 van de vroegere Cambridge topics staan nu ook in de OP. Leesvoer ter inspiratie!
dinsdag 23 maart 2021 om 20:08
Nee er is slechts 2 ons af sinds zaterdag ! Hopelijk ga ik wel weer afvallenOneTrickPony- schreef: ↑23-03-2021 12:13En, onder de 100 vanochtend?
Ik neem elke ochtend een shake, in de middag een reep en in de avond de bites. Bijna elke dag precies dezelfde smaken, de producten die ik ook echt lekker vind. Ik heb niet zoveel behoefte aan afwisseling, dat doe ik wel met de avondmaaltijd. Ik neem wel altijd wat extra's mee voor als het me echt zou tegenstaan maar merk dat die veel overblijven tot aan dat ik weer nieuwe producten ga ophalen.
Van de repen vind ik alleen de peanut crispy en de cherry bakewell echt lekker. Van de shakes meerdere smaken en is me om het even. Ik kies nu altijd voor de lactosevrije varianten (vanille of chocolade) omdat daar minder suiker in zit, maar als die niet beschikbaar zouden zijn vind ik de andere smaken ook prima.
@Rubble: Succes met wegen vanavond! Wat knap dat je de CB500 alleen op chocoladeshakes hebt gedaan! Ik kan me dat echt niet voorstellen, zeker omdat de shakes toen ook 150 kcal per stuk waren t.o.v. nu 200.
Nou moet ik zeggen dat ik qua avondeten me niet zo aan de hoeveelheden hou , mogelijk iets meer vlees en zeker meer groente Wel gezond verder hoor Bijv kipfilet met roerbak Biefstuk met een salade Vis met een salade etc
woensdag 24 maart 2021 om 08:22
Twee weken terug ben ik ook begonnen met 1 op 1. Ik lees al even mee en vind het leuk om jullie ervaringen te lezen en mijn ervaring te delen. Ik ben 1.65 m en woog 74.4 kg. Nu, na twee weken 1 op 1, 71,9 kg. Mijn streefgewicht is 67 kg. Ik vind vooral de avonden best lastig. Ik doe stap twee en begin de dag met een shake, tussen de middag een reep, tussendoor yoghurt, avondeten groente en vleesvervanging en dan rond 7 uur nog een reep. Maar dan is de avond nog zo lang.....Ik ga dan nog wel wandelen maar toch. Hoe komen jullie die avonden door? Ik zal voortaan op maandag mijn gewicht doorgeven voor het lijstje.
Succes allemaal!!
Succes allemaal!!
woensdag 24 maart 2021 om 08:41
Welkom Naomi!Naomi1970 schreef: ↑24-03-2021 08:22Twee weken terug ben ik ook begonnen met 1 op 1. Ik lees al even mee en vind het leuk om jullie ervaringen te lezen en mijn ervaring te delen. Ik ben 1.65 m en woog 74.4 kg. Nu, na twee weken 1 op 1, 71,9 kg. Mijn streefgewicht is 67 kg. Ik vind vooral de avonden best lastig. Ik doe stap twee en begin de dag met een shake, tussen de middag een reep, tussendoor yoghurt, avondeten groente en vleesvervanging en dan rond 7 uur nog een reep. Maar dan is de avond nog zo lang.....Ik ga dan nog wel wandelen maar toch. Hoe komen jullie die avonden door? Ik zal voortaan op maandag mijn gewicht doorgeven voor het lijstje.
Succes allemaal!!
Ik heb je toegevoegd aan de tabel. Wat ben je lekker bezig! Ik neem de laatste dagen meestal ook rond 19.00 uur mijn derde product, heb dan zo'n zin in zoet! Vroeg naar bed gaan helpt bij mij wel. Misschien als je echt flauw bent nog wat bouillon nemen?
woensdag 24 maart 2021 om 10:36
In de ochtend start ik met een halve liter drinken, dan rond 8.15 uur een shake. Eind vd ochtend als ik trek krijg en normaal een koekje zou nemen pak ik de bites. Rond 14 uur neem ik een product en dan eet ik s avonds rond 18 uur. Als ik s avonds nog trek krijg dan neem ik een groot glas witte thee. Ik heb van die Pick wick glazen van 0,5l. Dan vult, is warm, smaakt lekker en ook geen trek meer daadoor.
Ik ben wel heel verbaasd over hoe goed dingen mij af gaan. De anderen hebben al een aantal keer iets gegeten wat ik heel, heel lekker vind. Maar ik heb er tot nu toe nog geen moeite mee.
Ik ben wel heel verbaasd over hoe goed dingen mij af gaan. De anderen hebben al een aantal keer iets gegeten wat ik heel, heel lekker vind. Maar ik heb er tot nu toe nog geen moeite mee.
woensdag 24 maart 2021 om 11:19
Hoi allemaal, was ik weer 
.
Ik had even een beetje de klad erin en dan heb ik niet zo'n zin in meeschrijven. Maar nu gaat 't wel weer goed. Had een paar weken niet gewogen, maar gisteren weer wel, en zit nu op 108,2. Dus maar weinig naar beneden, maar heee toch iets.
Jullie zijn iig allemaal goed bezig zo te lezen (maar heb niet alles gelezen).
Ik ben nu fan van de gember reep en de salty caramel bites. Ik vind ze niet zuur.
Mijn verdeling is een beetje aan het opschuiven, zodat ik er een soort intermittent fasting doorheen gooi.
Ik heb nu bijvoorbeeld nog geen shake of zo op. Ik doe denk ik straks de eerste om 12 uur, dan een tweede rond 15:00 uur. Ik ga bij een vriendin eten die vroeg eet, dus dan eet ik eerst daar rond 17:45 en dan neem ik vanavond laat nog bites en yoghurt. Maar normaal gesproken doe ik dan rond 17:30 een reep en ik eet m'n avondeten rond 19:30 en dan yoghurt rond 21 uur. Ik drink zo'n 2,5 tot 3 liter water of thee per dag en ik neem heel recalcitrant 's ochtends één blikje cola light.
Maar goed, ik hoef 's ochtends nergens heen, behalve uit m'n bed te rollen en drie stappen naar m'n thuiskantoor te doen. Dus dat scheelt.
. Ik had even een beetje de klad erin en dan heb ik niet zo'n zin in meeschrijven. Maar nu gaat 't wel weer goed. Had een paar weken niet gewogen, maar gisteren weer wel, en zit nu op 108,2. Dus maar weinig naar beneden, maar heee toch iets.
Jullie zijn iig allemaal goed bezig zo te lezen (maar heb niet alles gelezen).
Ik ben nu fan van de gember reep en de salty caramel bites. Ik vind ze niet zuur.
Mijn verdeling is een beetje aan het opschuiven, zodat ik er een soort intermittent fasting doorheen gooi.
Ik heb nu bijvoorbeeld nog geen shake of zo op. Ik doe denk ik straks de eerste om 12 uur, dan een tweede rond 15:00 uur. Ik ga bij een vriendin eten die vroeg eet, dus dan eet ik eerst daar rond 17:45 en dan neem ik vanavond laat nog bites en yoghurt. Maar normaal gesproken doe ik dan rond 17:30 een reep en ik eet m'n avondeten rond 19:30 en dan yoghurt rond 21 uur. Ik drink zo'n 2,5 tot 3 liter water of thee per dag en ik neem heel recalcitrant 's ochtends één blikje cola light.
Maar goed, ik hoef 's ochtends nergens heen, behalve uit m'n bed te rollen en drie stappen naar m'n thuiskantoor te doen. Dus dat scheelt.
woensdag 24 maart 2021 om 12:43
Zo doe ik het ook (de avond), ik drink een groot glas water/thee en ben er nu aan gewend maar ging zeker in het begin wel vroeger naar bed.Rubble schreef: ↑24-03-2021 10:36In de ochtend start ik met een halve liter drinken, dan rond 8.15 uur een shake. Eind vd ochtend als ik trek krijg en normaal een koekje zou nemen pak ik de bites. Rond 14 uur neem ik een product en dan eet ik s avonds rond 18 uur. Als ik s avonds nog trek krijg dan neem ik een groot glas witte thee. Ik heb van die Pick wick glazen van 0,5l. Dan vult, is warm, smaakt lekker en ook geen trek meer daadoor.
Ik ben wel heel verbaasd over hoe goed dingen mij af gaan. De anderen hebben al een aantal keer iets gegeten wat ik heel, heel lekker vind. Maar ik heb er tot nu toe nog geen moeite mee.
En idd heb ik er weinig moeite mee dat anderen wel iets eten wat ik heel graag eet.
Alleen net in de supermarkt had ik het even moeilijk. Boodschappen doen op een hele lege maag maar ik heb heel braaf alleen gehaald wat ik nodig had.
woensdag 24 maart 2021 om 12:47
Zonde als de klad erin raakt lijkt mij, kan mij niet voorstellen dat je dat geniet van je eten en je valt ook nauwelijks/niet af. Goed dat je weer kan oppakken!MarvelousMrsMaisel schreef: ↑24-03-2021 11:19Hoi allemaal, was ik weer
Ik had even een beetje de klad erin en dan heb ik niet zo'n zin in meeschrijven. Maar nu gaat 't wel weer goed. Had een paar weken niet gewogen, maar gisteren weer wel, en zit nu op 108,2. Dus maar weinig naar beneden, maar heee toch iets.
Jullie zijn iig allemaal goed bezig zo te lezen (maar heb niet alles gelezen).
Ik ben nu fan van de gember reep en de salty caramel bites. Ik vind ze niet zuur.
Mijn verdeling is een beetje aan het opschuiven, zodat ik er een soort intermittent fasting doorheen gooi.
Ik heb nu bijvoorbeeld nog geen shake of zo op. Ik doe denk ik straks de eerste om 12 uur, dan een tweede rond 15:00 uur. Ik ga bij een vriendin eten die vroeg eet, dus dan eet ik eerst daar rond 17:45 en dan neem ik vanavond laat nog bites en yoghurt. Maar normaal gesproken doe ik dan rond 17:30 een reep en ik eet m'n avondeten rond 19:30 en dan yoghurt rond 21 uur. Ik drink zo'n 2,5 tot 3 liter water of thee per dag en ik neem heel recalcitrant 's ochtends één blikje cola light.
Maar goed, ik hoef 's ochtends nergens heen, behalve uit m'n bed te rollen en drie stappen naar m'n thuiskantoor te doen. Dus dat scheelt.
Ik doe ook IF, begon met 16:8 en zit inmiddels op 18:6 en dat bevalt mij prima.
Denk niet over eten voor en na mijn eetvenster en wil dit blijven doen na mijn dieet omdat het ook heel veel snackmomenten scheelt (s morgens iets lekker, uitgebreid ontbijten en s avonds snaaien na het eten).
Light drink ik zo nu en dan ook hoor!
