Lijf & Lijn
alle pijlers
Cambridge 1:1 dieet 2021
woensdag 10 februari 2021 om 09:26
We gaan over naar het ViaFora!
https://www.viafora.nl/forum/jouw-lijf/ ... dieet-2021
Er is een algemeen account aangemaakt voor de OP zodat het bijwerken van de tabel niet afhankelijk is van 1 forummer. De actieve forummers van hier hebben de inloggegevens.
Dit Topic is voor iedereen die het leuk vindt om mee te kletsen over het (Cambridge) One2One dieet, in alle stappen! Ook als je andere producten gebruikt, zoals Body&Fit, Sanaslank, Prodimed, etc. Wees welkom!
Voor de tabel:
Graag doorgeven wat je huidige gewicht is en hoeveel je in totaal bent afgevallen
Linkjes naar leuke inspiratietopics en eerdere delen van het CB500 topic:
Het inspiratietopic "Dingen die zo fijn zijn, nu ik niet meer zo zwaar ben...."
lijf-lijn/dingen-die-zo-fijn-zijn-nu-ik ... ages/44199
Cambridge 500 deel 6
lijf-lijn/cambridge-500-deel-6/list_mes ... 7/28611363
Cambridge 500 deel 5
lijf-lijn/cambridge-500-deel-5/list_messages/315765
Cambridge 500 deel 4
lijf-lijn/cambridge-500-we-gaan-er-voor ... 3#22039153
Cambridge 500 deel 3 Met dank aan Takkentrol
lijf-lijn/cambridge-500-we-gaan-er-voor ... #p18723757
Cambridge 500 deel 2
lijf-lijn/cambridge-500-we-gaan-ervoor/ ... 9#17438529
Cambridge 500 deel 1
lijf-lijn/het-cambridge-500-dieet/list_ ... /130844/67
P.S. Reacties m.b.t. het al dan niet gezond zijn van het dieet hoeven niet. Komen ze er wel zal ik ze dan ook niet beantwoorden
https://www.viafora.nl/forum/jouw-lijf/ ... dieet-2021
Er is een algemeen account aangemaakt voor de OP zodat het bijwerken van de tabel niet afhankelijk is van 1 forummer. De actieve forummers van hier hebben de inloggegevens.
Dit Topic is voor iedereen die het leuk vindt om mee te kletsen over het (Cambridge) One2One dieet, in alle stappen! Ook als je andere producten gebruikt, zoals Body&Fit, Sanaslank, Prodimed, etc. Wees welkom!
Voor de tabel:
Graag doorgeven wat je huidige gewicht is en hoeveel je in totaal bent afgevallen
| Lengte | Startgewicht | Streefgewicht | Afgevallen | Huidig | |
|---|---|---|---|---|---|
| GoalDigger | 1.68 | 80,9 | 68,0 | -15,3 | 65,6  |
| Vajana | 1.68 | 107,0 | 80,0 | -14,5 | 92,5 |
| Honing14 | 1,70 | 102,8 | 75,0 | -14,2 | 90,2 |
| LovelyLady89 | 1.56 | 69,7 | 52,0 | -14,5 | 55,2 |
| AltijdGefeest | 1.65 | 74,9 | 62,0 | -6,7 | 68,2 |
| Slank4567 | 1.67 | 92,2 | 72,0 | -7,6 | 84,8 |
| Ikbengek | 1.70 | 135,5 | 100,0 | -14,0 | 121,5 |
| Wangzakeekhoorn | 1.65 | 93,5 | 70 | -0,1 | 93,4 |
| Selleriesalade | 1.72 | 85,0 | 65,0 | -6,0 | 79,0 |
| Caroline73 | 1.60 | 85,6 | 70,0 | -5,6 | 80,0 |
| Feliz1990 | 1.76 | 107,2/td] | 80,0 | X | 107,2 |
| OneTrickPony | 1.64 | 83,5 | 63,0 | -21,3 | 62,2 |
Het inspiratietopic "Dingen die zo fijn zijn, nu ik niet meer zo zwaar ben...."
lijf-lijn/dingen-die-zo-fijn-zijn-nu-ik ... ages/44199
Cambridge 500 deel 6
lijf-lijn/cambridge-500-deel-6/list_mes ... 7/28611363
Cambridge 500 deel 5
lijf-lijn/cambridge-500-deel-5/list_messages/315765
Cambridge 500 deel 4
lijf-lijn/cambridge-500-we-gaan-er-voor ... 3#22039153
Cambridge 500 deel 3 Met dank aan Takkentrol
lijf-lijn/cambridge-500-we-gaan-er-voor ... #p18723757
Cambridge 500 deel 2
lijf-lijn/cambridge-500-we-gaan-ervoor/ ... 9#17438529
Cambridge 500 deel 1
lijf-lijn/het-cambridge-500-dieet/list_ ... /130844/67
P.S. Reacties m.b.t. het al dan niet gezond zijn van het dieet hoeven niet. Komen ze er wel zal ik ze dan ook niet beantwoorden
anoniem_403146 wijzigde dit bericht op 11-07-2021 12:49
84.01% gewijzigd
woensdag 24 maart 2021 om 13:30
Hoihoi! Ik ga later nog reageren op alle andere berichten (wat zijn jullie lekker bezig!!!) maar ik moet deze ego-post echt even kwijt!
Vanochtend bij de consulente woog ik... 69,9! Eindelijk onder de 70! Ik kreeg als 'cadeautje' daarvoor zo'n 1:1 waterfles van haar. Super lief. Mijn motivatie is weer helemaal terug, dus ik knal weer vol goede moed door...
Zet 'm op!
Vanochtend bij de consulente woog ik... 69,9! Eindelijk onder de 70!
Ik kreeg als 'cadeautje' daarvoor zo'n 1:1 waterfles van haar. Super lief. Mijn motivatie is weer helemaal terug, dus ik knal weer vol goede moed door... Zet 'm op!
woensdag 24 maart 2021 om 14:01
Wat goed dit!! Echt een ontzettende mijlpaal, gefeliciteerd!GoalDigger schreef: ↑24-03-2021 13:30Hoihoi! Ik ga later nog reageren op alle andere berichten (wat zijn jullie lekker bezig!!!) maar ik moet deze ego-post echt even kwijt!
Vanochtend bij de consulente woog ik... 69,9! Eindelijk onder de 70!
Zet 'm op!
Hiervoor maak ik een uitzondering op de tabel-bijwerkdag. Het staat er nu zwart op wit in hoor!
woensdag 24 maart 2021 om 14:11
@Rubble: Juist fijn dat het jou zo goed afgaat toch? De knop is om en je gaat ervoor!
@Zonnetje: Goed gedaan in de supermarkt! Trots!
@Rubble en Zonnetje: Jullie inspireren met wel met jullie eetmomenten. Ik vind de periode tussen lunch en avondeten echt veel te lang duren en ben tegen 17.00 uur zo chagrijnig van de honger dat ik er aan toegeef. Ik vind het echter wel weer fijn om ernaar uit te kijken dat ik nog wat mag, maar ik ga het morgen eens op jullie manier doen. Wie weet taal ik dan nergens meer naar in de avond. Of misschien de helft van de bites in de middag en de andere helft in de avond..
@MMM: Ik heb jouw gewicht aangepast in de tabel. En er af is er af! Je gaat al een heel eind richting die eerste 5. Ik weet zeker dat je dit kunt!
Vanmiddag voor het eerst weer bij de consulente geweest en dat beviel goed. Lekker bijgekletst en zij geeft aan dat ik de opbouwweken zo lang kan doen als dat ik wil maar dat 2 weken (zoals het boekje schrijft) van haar niet per sé hoeft. We hebben afgesproken het nog even aan te kijken de komende weken.
@Zonnetje: Goed gedaan in de supermarkt! Trots!
@Rubble en Zonnetje: Jullie inspireren met wel met jullie eetmomenten. Ik vind de periode tussen lunch en avondeten echt veel te lang duren en ben tegen 17.00 uur zo chagrijnig van de honger dat ik er aan toegeef. Ik vind het echter wel weer fijn om ernaar uit te kijken dat ik nog wat mag, maar ik ga het morgen eens op jullie manier doen. Wie weet taal ik dan nergens meer naar in de avond. Of misschien de helft van de bites in de middag en de andere helft in de avond..
@MMM: Ik heb jouw gewicht aangepast in de tabel. En er af is er af! Je gaat al een heel eind richting die eerste 5. Ik weet zeker dat je dit kunt!
Vanmiddag voor het eerst weer bij de consulente geweest en dat beviel goed. Lekker bijgekletst en zij geeft aan dat ik de opbouwweken zo lang kan doen als dat ik wil maar dat 2 weken (zoals het boekje schrijft) van haar niet per sé hoeft. We hebben afgesproken het nog even aan te kijken de komende weken.
woensdag 24 maart 2021 om 14:19
@ maaole: Ik hou het nuook bij rondjes wandelen. Intensief sporten of duursport lukken me nu nog niet. Meer dan een uur wandelen lukt me ook niet. Na een uur heb ik het gevoel dat mijn spieren leeglopen. 20km lopen zou ik met dit dieet op dit moment nog niet doen.
Als ik een maand bezig ben, ga ik proberen om het fietsen weer op te pakken, maar ik hou er rekening mee dat dat niet gaat lukken icm dit dieet. Ik kies voor het dieet, omdat ik denk: fietsen kan ook als ik slank ben.
@ smaakjes: ik heb eerst van alles uitgeprobeerd en ik ga nu in elk geval op 7 cappuccinoschakes (lunch) en 7 smoothies (na het avondeten). In de ochtend wissel ik de smaken nog steeds wat af.
@honing: Ik zit soms ook op meer vlees/vis en groente dan aanbevolen in stap 1. Maar streven blijft wel de aangegeven hoeveelheden. Maar als ik 400gram kip koop, dan ga ik niet 375gram afwegen, dan krijgen we dus allemaal een beetje meer. We zijn met z'n drieën thuis.
Ik zie mijn consulent elke week
@rubble: Die kilo's zijn er maar vanaf!
@Naomi: welkom!
@goaldigger:
@verleidingen: het gaat me verbazingwekkend goed af. Ik voel me goed, heb geen honger en ik kan het prima hebben als andere mensen wel (iets lekkers) eten. Ik hoop dat ik dat nog heel lang zo volhou
Als ik een maand bezig ben, ga ik proberen om het fietsen weer op te pakken, maar ik hou er rekening mee dat dat niet gaat lukken icm dit dieet. Ik kies voor het dieet, omdat ik denk: fietsen kan ook als ik slank ben.
@ smaakjes: ik heb eerst van alles uitgeprobeerd en ik ga nu in elk geval op 7 cappuccinoschakes (lunch) en 7 smoothies (na het avondeten). In de ochtend wissel ik de smaken nog steeds wat af.
@honing: Ik zit soms ook op meer vlees/vis en groente dan aanbevolen in stap 1. Maar streven blijft wel de aangegeven hoeveelheden. Maar als ik 400gram kip koop, dan ga ik niet 375gram afwegen, dan krijgen we dus allemaal een beetje meer. We zijn met z'n drieën thuis.
Ik zie mijn consulent elke week
@rubble:
Die kilo's zijn er maar vanaf! @Naomi: welkom!
@goaldigger:
@verleidingen: het gaat me verbazingwekkend goed af. Ik voel me goed, heb geen honger en ik kan het prima hebben als andere mensen wel (iets lekkers) eten. Ik hoop dat ik dat nog heel lang zo volhou
woensdag 24 maart 2021 om 15:12
Ik vind die eetmomenten heel fijn zo. Rond 12 uur hoorde je vandaag m’n maag wel heel hard knorren (dat was de eerste dagen sowieso) maar dat duurt meestal een kwartier, drink dan meestal wat water.OneTrickPony- schreef: ↑24-03-2021 14:11@Rubble: Juist fijn dat het jou zo goed afgaat toch? De knop is om en je gaat ervoor!
@Zonnetje: Goed gedaan in de supermarkt! Trots!
@Rubble en Zonnetje: Jullie inspireren met wel met jullie eetmomenten. Ik vind de periode tussen lunch en avondeten echt veel te lang duren en ben tegen 17.00 uur zo chagrijnig van de honger dat ik er aan toegeef. Ik vind het echter wel weer fijn om ernaar uit te kijken dat ik nog wat mag, maar ik ga het morgen eens op jullie manier doen. Wie weet taal ik dan nergens meer naar in de avond. Of misschien de helft van de bites in de middag en de andere helft in de avond..
@MMM: Ik heb jouw gewicht aangepast in de tabel. En er af is er af! Je gaat al een heel eind richting die eerste 5. Ik weet zeker dat je dit kunt!
Vanmiddag voor het eerst weer bij de consulente geweest en dat beviel goed. Lekker bijgekletst en zij geeft aan dat ik de opbouwweken zo lang kan doen als dat ik wil maar dat 2 weken (zoals het boekje schrijft) van haar niet per sé hoeft. We hebben afgesproken het nog even aan te kijken de komende weken.
Houdt er rekening mee dat je de eerste dagen misschien wel moet wennen omdat je je ontbijt echt pas veel later eet.
woensdag 24 maart 2021 om 15:16
donderdag 25 maart 2021 om 08:33
Idd gebeurd is het toch al. En verder gaan!Rubble schreef: ↑24-03-2021 15:16Wat is iedereen lekker bezig!
Tussen de middag maakte ik de boterhammen van dochter klaar met gebraden gehakt en heb ik een plak in mn mond gestopt. Hmm, niet handig maar gebeurd is gebeurd. Zal er geen kilo van aankomen en bij de cb500 was het erger dan nu met stap 1 waarbij je toch al wat eet.
Hier gaf de weegschaal vanmorgen 71,0 aan. Heel even schommelde het tussen 71,0 en 70,9 maar bleef toch op die 71 hangen. Morgen een nieuwe kans
donderdag 25 maart 2021 om 10:54
Oh, misschien heb ik niet helemaal goed gequote. Ik bedoelde juist rond 9 uur shake, rond 12/13 uur een reep en dan in plaats van de bites in de avond na de maaltijd als snack deze vervroegen naar de middag en dan het diner wat later nemen. Ik wilde het vandaag zo gaan proberen maar merk dat ik het spannend vind om mijn routine los te laten en ben bang om het in de avond lastig te gaan krijgen.Zonnetje2021 schreef: ↑24-03-2021 15:12Ik vind die eetmomenten heel fijn zo. Rond 12 uur hoorde je vandaag m’n maag wel heel hard knorren (dat was de eerste dagen sowieso) maar dat duurt meestal een kwartier, drink dan meestal wat water.
Houdt er rekening mee dat je de eerste dagen misschien wel moet wennen omdat je je ontbijt echt pas veel later eet.
Is het jullie ook opgevallen dat de bites soms 11 per verpakking hebben en soms 10? Elke keer dat het er 11 zijn is het weer een feestje hier
Verder vandaag mijn eigen officiële weegdag: 72,9! Deze week precies -1 kilo, wat het hoogste is van de afgelopen 3 weken. Dat stemt me ook gerust dat een mindere week niet meteen hoeft te betekenen dat het afvallen afneemt. Het is natuurlijk wel logisch dat hoe minder je weegt hoe minder snel je afvalt. Totaal nu 10,6 in 9 weken!
@Rubble: Niet handig maar kan me het helemaal voorstellen dat je bezig bent met het smeren van brood en zo'n plak opeens toch in je mond zit
Probeer er de volgende keer van af te blijven om het jezelf niet al te lastig te maken. Bij mij is bij één misstap vaak het hek van de dam als blijkt dat de schade wel meevalt. Maar wellicht sta jij sterker in je schoenen dan ik. @Zonnetje: De weegschaal valt vast snel naar de andere kant van de 71 uit!
donderdag 25 maart 2021 om 12:34
@ one trick poney Hahaha heb ze nooit geteld maar zal eens opletten Je gaat lekker qua gewicht
Iedereen is goed bezig
Ik stond even stil maar vanmorgen precies 100 kilo Morgen zal ik er dus onder zitten verwacht ik
Ik vind het wel weer even zwaar Geen idee waarom. Probeer veel te drinken
Die ochtend shakes of pap zijn zo snel op en dan denk ik "hemeltje nu weer wachten tot de lunch...."
Ik eet dus
ontbijt 6:30 ( werkdag) of later als ik vrij ben : shake smoothie of havermout
lunch rond 13u soep
rond 15-16u bites of reep
rond 18-19u avondeten
Iedereen is goed bezig
Ik stond even stil maar vanmorgen precies 100 kilo Morgen zal ik er dus onder zitten verwacht ik
Ik vind het wel weer even zwaar Geen idee waarom. Probeer veel te drinken
Die ochtend shakes of pap zijn zo snel op en dan denk ik "hemeltje nu weer wachten tot de lunch...."
Ik eet dus
ontbijt 6:30 ( werkdag) of later als ik vrij ben : shake smoothie of havermout
lunch rond 13u soep
rond 15-16u bites of reep
rond 18-19u avondeten
donderdag 25 maart 2021 om 12:58
donderdag 25 maart 2021 om 13:09
Klopt, de inhoud is wisselend van aantal maar blijkbaar is dat gewoonOneTrickPony- schreef: ↑25-03-2021 10:54
Is het jullie ook opgevallen dat de bites soms 11 per verpakking hebben en soms 10? Elke keer dat het er 11 zijn is het weer een feestje hier
@Rubble: Niet handig maar kan me het helemaal voorstellen dat je bezig bent met het smeren van brood en zo'n plak opeens toch in je mond zit
Ik heb verder niets meer genomen dus hopelijk blijft het bij deze ene glijer.
Vanmorgen was er slechts 0,1 af (weet dat het normaal is maar met een goede week achter de rug toch even slikken) dus ik dacht wel gelijk ohh zal het aan die ene plak hebben gelegen. Natuurlijk niet maar gedachten doen rare dingen met een mens.
Vandaag en maandag hebben we 2 mijlpalen die we normaal wel zouden vieren met eten van ons favoriete restaurant of taart. Even slikken dat dit nu niet kan, maar dat komt van de zomer wel weer.
donderdag 25 maart 2021 om 13:09
Hahaha, @OTP, wat ben je lief! Yaaaay het staat zwart op wit! Dankjewel! Ik voel me echt alsof er zo'n last van mijn schouders is. Nu er geen 7 maar een 6 meer staat, maakt het mentaal zo'n verschil.
Wat betreft de eetmomenten trouwens, ik ontbijt vaak om 10:30 met pap. Dan eet ik rond 13:00/13:30 een reep, soms rond 16:00 wat zuivel of een beetje groente, avondeten 18:00 en om 20:00 nog de bites. Prima vol te houden!
@Rubble Oeh lekker, gebraden gehakt! Ach nee joh, 1 plakje kan prima. Daarin is dit dieet inderdaad wel een stuk vergevingsgezinder dan de 500
Als je het dieet maar direct weer oppakt merk je er heus niets van.
@OTP Vanwaar de behoefte om je routine om te gooien? Even uit nieuwsgierigheid haha! En wat grappig dat jij de bites telt!
Ik heb dat nog niet gedaan. Houd 't liever een verrassing voor mezelf (lol, wie houd ik voor de gek?!), maar vind dat er inderdaad best veel inzitten. En hey wat heerlijk, een hele kilo eraf! Het is je gegund! Voor jou komt het nu ook al aardig in zicht he? Super knap! Met het opbouwen ben ik nog niet heel erg bezig eerlijk gezegd... Misschien ook omdat ik dat stiekem toch wat spannend vind 
Heb jij inmiddels al een concreet plan?
@Honing14 Maar als je zo vroeg opstaat/ontbijt ís het ook gewoon zwaarder! Gelukkig heb ik de luxe om pas om 8 uur op te staan en rond half 11 te ontbijten. Ga maar na hoeveel uur honger dat scheelt. Dus is helemaal niet gek hoor. Lekker doorzetten en de volgende weekbeurt onder de 100!
Ik heb trouwens echt een nieuwe favoriete serie gevonden hahaha. Op Discovery+ (allemaal TLC programma's etc.). My 600 lb life, heet het. Gaat over allemaal mensen van zo'n 300 kilo, die een traject aangaan om een maagverkleining te krijgen. Daarvoor moeten ze eerst zelf zo'n 50 kilo afvallen op eigen kracht, met een dieet van 1200 calorieën, veel eiwitten, geen carbs. Ik vind het zo interessant om te zien wat voor psychologie/denkpatronen er schuilgaan achter zoveel overgewicht! Vreemd genoeg is dit bij nagenoeg iedere deelnemer hetzelfde. PS Er staan maar liefst 9 seizoenen van tig afleveringen per seizoen op. Dus als iemand zich verveelt...
Wat betreft de eetmomenten trouwens, ik ontbijt vaak om 10:30 met pap. Dan eet ik rond 13:00/13:30 een reep, soms rond 16:00 wat zuivel of een beetje groente, avondeten 18:00 en om 20:00 nog de bites. Prima vol te houden!
@Rubble Oeh lekker, gebraden gehakt! Ach nee joh, 1 plakje kan prima. Daarin is dit dieet inderdaad wel een stuk vergevingsgezinder dan de 500
Als je het dieet maar direct weer oppakt merk je er heus niets van.@OTP Vanwaar de behoefte om je routine om te gooien? Even uit nieuwsgierigheid haha! En wat grappig dat jij de bites telt!
Ik heb dat nog niet gedaan. Houd 't liever een verrassing voor mezelf (lol, wie houd ik voor de gek?!), maar vind dat er inderdaad best veel inzitten. En hey wat heerlijk, een hele kilo eraf! Het is je gegund! Voor jou komt het nu ook al aardig in zicht he? Super knap! Met het opbouwen ben ik nog niet heel erg bezig eerlijk gezegd... Misschien ook omdat ik dat stiekem toch wat spannend vind Heb jij inmiddels al een concreet plan?@Honing14 Maar als je zo vroeg opstaat/ontbijt ís het ook gewoon zwaarder! Gelukkig heb ik de luxe om pas om 8 uur op te staan en rond half 11 te ontbijten. Ga maar na hoeveel uur honger dat scheelt. Dus is helemaal niet gek hoor. Lekker doorzetten en de volgende weekbeurt onder de 100!
Ik heb trouwens echt een nieuwe favoriete serie gevonden hahaha. Op Discovery+ (allemaal TLC programma's etc.). My 600 lb life, heet het. Gaat over allemaal mensen van zo'n 300 kilo, die een traject aangaan om een maagverkleining te krijgen. Daarvoor moeten ze eerst zelf zo'n 50 kilo afvallen op eigen kracht, met een dieet van 1200 calorieën, veel eiwitten, geen carbs. Ik vind het zo interessant om te zien wat voor psychologie/denkpatronen er schuilgaan achter zoveel overgewicht! Vreemd genoeg is dit bij nagenoeg iedere deelnemer hetzelfde. PS Er staan maar liefst 9 seizoenen van tig afleveringen per seizoen op. Dus als iemand zich verveelt...
donderdag 25 maart 2021 om 13:10
Lastig in te schatten. Ik heb onlangs een paar shirtjes gekocht via za lando. Die waren 15,- per stuk of zo dus geen man overboord als het straks niet past.Honing14 schreef: ↑25-03-2021 12:58Hoe doen jullie het met kleding?
Ik wil wat lente/zomer dingen kopen maar hoop toch echt 1-2 maten kleiner te zijn over 2-3 maanden
Hoeveel kilo is een kledingmaat?
Heb nog wel wat dingen liggen hoor Van die dingen waar je van dacht “ hopelijk pas ik er ooit weer in”
donderdag 25 maart 2021 om 13:41
GoalDigger schreef: ↑25-03-2021 13:09Hahaha, @OTP, wat ben je lief! Yaaaay het staat zwart op wit! Dankjewel! Ik voel me echt alsof er zo'n last van mijn schouders is. Nu er geen 7 maar een 6 meer staat, maakt het mentaal zo'n verschil.
Wat betreft de eetmomenten trouwens, ik ontbijt vaak om 10:30 met pap. Dan eet ik rond 13:00/13:30 een reep, soms rond 16:00 wat zuivel of een beetje groente, avondeten 18:00 en om 20:00 nog de bites. Prima vol te houden!
@Rubble Oeh lekker, gebraden gehakt! Ach nee joh, 1 plakje kan prima. Daarin is dit dieet inderdaad wel een stuk vergevingsgezinder dan de 500
@OTP Vanwaar de behoefte om je routine om te gooien? Even uit nieuwsgierigheid haha! En wat grappig dat jij de bites telt!
@Honing14 Maar als je zo vroeg opstaat/ontbijt ís het ook gewoon zwaarder! Gelukkig heb ik de luxe om pas om 8 uur op te staan en rond half 11 te ontbijten. Ga maar na hoeveel uur honger dat scheelt. Dus is helemaal niet gek hoor. Lekker doorzetten en de volgende weekbeurt onder de 100!
Ik heb trouwens echt een nieuwe favoriete serie gevonden hahaha. Op Discovery+ (allemaal TLC programma's etc.). My 600 lb life, heet het. Gaat over allemaal mensen van zo'n 300 kilo, die een traject aangaan om een maagverkleining te krijgen. Daarvoor moeten ze eerst zelf zo'n 50 kilo afvallen op eigen kracht, met een dieet van 1200 calorieën, veel eiwitten, geen carbs. Ik vind het zo interessant om te zien wat voor psychologie/denkpatronen er schuilgaan achter zoveel overgewicht! Vreemd genoeg is dit bij nagenoeg iedere deelnemer hetzelfde. PS Er staan maar liefst 9 seizoenen van tig afleveringen per seizoen op. Dus als iemand zich verveelt...
Jaaaa dat Tlc programma kijk ik ook graag Ik neem het op en kijk af en toe terug als ik vrij ben
donderdag 25 maart 2021 om 14:25
@Honing: Eens met GoalDigger, als je zo vroeg op moet zit er ook erg veel tijd tussen de maaltijden. In het oude programma (toen had ik ook fysiek werk) deelde ik mijn shakes door de helft voor meer eetmomenten. Wat goed dat je zo dichtbij die magische 100 kilo grens zit nu, het kan niet anders dan dat je daar heel snel onder komt!
Hoeveel kilo een kledingmaat is hangt ook samen met je gewicht geloof ik. Ik begon met maat 44 en nu, 10 kilo verder, is dat 42. Mijn ervaring voor mijzelf is dat er vanaf nu zo'n 4-6 kilo tussen maten zit. Dus hoe lichter je bent hoe minder kilo een maat verschil is. Ik heb kleding maat 36-44 in de kast hangen dus put nu vooral uit wat er nog achterin de kast lag. Ik werk ook thuis dus het hoeft niet per sé perfect te zitten en doe veel hetzelfde aan. Ik vind het ook zonde om nu nieuwe kleding te gaan kopen voor tijdelijk of later (je weet nooit hoe je figuur uiteindelijk uitpakt dus ben ook bang voor miskopen) en heb mezelf een flinke shopsessie beloofd als ik eenmaal op streefgewicht ben.
@Rubble: (alvast) gefeliciteerd met de mijlpalen! Ik kan me voorstellen dat het even nadenken is hoe dit op een alternatieve manier te vieren. Op Instagram zag ik op een 1op1 account iemand die met het smaakwater, gelatine en ijsblokvormpjes een soort Cb-Proof snoepjes had gemaakt. Misschien is dat een idee om toch wat feestelijks te hebben?
@GoalDigger: Ik ben echt trots op je en jouw doorzettingsvermogen! En het is het dubbel en dwars waard geweest En, verloren tweelingzus: ik binge my 600 pound life ook de laatste weken 
Ik heb Discovery+ en daar staat ook 1000 pound sisters op, ook een aanrader in hetzelfde genre.
Jij ook bedankt voor je motiverende woorden. Ik wil de routine misschien omgooien omdat ik aan het einde van de middag echt honger heb en daardoor nu al steeds om 16.30 uur aan het avondeten zit. Soms maak ik in het weekend een pan hele magere verse soep (courgette of tomaten bijvoorbeeld) en neem ik en kopje rond 15.30-16.00 uur, maar dat is dan wel 'extra' naast stap 1.
Nog een kleine 6 kilo te gaan ja.. Maar dat kan dus nog prima 8 weken duren hoor.. Ik wil niet op de zaken vooruit lopen. En daarna wil ik pas gaan af- en opbouwen. Wat jij laatst had heb ik nu ook, dat ik het programma en de geringe afwisseling een beetje zat aan het worden ben. Maar het resultaat mag er zijn dus niet bij nadenken en doorgaan is dan toch de beste optie. Eet jij alle groenten of hou jij daarin stap 1 aan?
Nadenken over het af- en opbouwen vind ik ook spannend. Want ja, hoeveel val je nog af? Ga ik niet meteen veel wijn drinken?
Hoeveel kilo een kledingmaat is hangt ook samen met je gewicht geloof ik. Ik begon met maat 44 en nu, 10 kilo verder, is dat 42. Mijn ervaring voor mijzelf is dat er vanaf nu zo'n 4-6 kilo tussen maten zit. Dus hoe lichter je bent hoe minder kilo een maat verschil is. Ik heb kleding maat 36-44 in de kast hangen dus put nu vooral uit wat er nog achterin de kast lag. Ik werk ook thuis dus het hoeft niet per sé perfect te zitten en doe veel hetzelfde aan. Ik vind het ook zonde om nu nieuwe kleding te gaan kopen voor tijdelijk of later (je weet nooit hoe je figuur uiteindelijk uitpakt dus ben ook bang voor miskopen) en heb mezelf een flinke shopsessie beloofd als ik eenmaal op streefgewicht ben.
@Rubble: (alvast) gefeliciteerd met de mijlpalen! Ik kan me voorstellen dat het even nadenken is hoe dit op een alternatieve manier te vieren. Op Instagram zag ik op een 1op1 account iemand die met het smaakwater, gelatine en ijsblokvormpjes een soort Cb-Proof snoepjes had gemaakt. Misschien is dat een idee om toch wat feestelijks te hebben?
@GoalDigger: Ik ben echt trots op je en jouw doorzettingsvermogen! En het is het dubbel en dwars waard geweest
En, verloren tweelingzus: ik binge my 600 pound life ook de laatste weken Ik heb Discovery+ en daar staat ook 1000 pound sisters op, ook een aanrader in hetzelfde genre. Jij ook bedankt voor je motiverende woorden. Ik wil de routine misschien omgooien omdat ik aan het einde van de middag echt honger heb en daardoor nu al steeds om 16.30 uur aan het avondeten zit. Soms maak ik in het weekend een pan hele magere verse soep (courgette of tomaten bijvoorbeeld) en neem ik en kopje rond 15.30-16.00 uur, maar dat is dan wel 'extra' naast stap 1.
Nog een kleine 6 kilo te gaan ja.. Maar dat kan dus nog prima 8 weken duren hoor.. Ik wil niet op de zaken vooruit lopen. En daarna wil ik pas gaan af- en opbouwen. Wat jij laatst had heb ik nu ook, dat ik het programma en de geringe afwisseling een beetje zat aan het worden ben. Maar het resultaat mag er zijn dus niet bij nadenken en doorgaan is dan toch de beste optie. Eet jij alle groenten of hou jij daarin stap 1 aan?
Nadenken over het af- en opbouwen vind ik ook spannend. Want ja, hoeveel val je nog af? Ga ik niet meteen veel wijn drinken?
donderdag 25 maart 2021 om 19:12
ik koop veel op vinted, scoor veel leuks voor weinig, dan geeft het ook niet als ik het straks niet meer pas
afgelopen week best snel gegaan, 1,8 kg eraf, inmiddels op 97.3 in drie weken tijd! Ik kreeg zelfs de vraag of ik afgevallen was al... hahah dat werkt wel weer heel motiverend!
Ik vind het inspirerend om te lezen hoe jullie je eet momenten inplannen mijne zien er als volgt uit:
7.30 smoothie
in de loop van de ochtend: halve portie fruit, halve reep
12.30 shake
loop van de middag, overige portie fruit
18.00 eten, groenten en vlees
20.00 koffie met de rest van de halve reep/ bites
Mijn zuivel gebruik ik of bij het eten, of neem ik ergens nog als tussendoortje. Dat is dan vaak kwark met bijv. kaneel. Maar heb ik niet altijd veel zin in.
Avond eten is altijd veel groenten met vlees, merk dat ik daar wel wat inspiratieloos in ben.
Als ik mij heel flauwtjes voel neem ik wel eens een opkikker, dat werkt hier heel prettig.
afgelopen week best snel gegaan, 1,8 kg eraf, inmiddels op 97.3 in drie weken tijd! Ik kreeg zelfs de vraag of ik afgevallen was al... hahah dat werkt wel weer heel motiverend!
Ik vind het inspirerend om te lezen hoe jullie je eet momenten inplannen mijne zien er als volgt uit:
7.30 smoothie
in de loop van de ochtend: halve portie fruit, halve reep
12.30 shake
loop van de middag, overige portie fruit
18.00 eten, groenten en vlees
20.00 koffie met de rest van de halve reep/ bites
Mijn zuivel gebruik ik of bij het eten, of neem ik ergens nog als tussendoortje. Dat is dan vaak kwark met bijv. kaneel. Maar heb ik niet altijd veel zin in.
Avond eten is altijd veel groenten met vlees, merk dat ik daar wel wat inspiratieloos in ben.
Als ik mij heel flauwtjes voel neem ik wel eens een opkikker, dat werkt hier heel prettig.
donderdag 25 maart 2021 om 19:48
maaole schreef: ↑25-03-2021 19:12ik koop veel op vinted, scoor veel leuks voor weinig, dan geeft het ook niet als ik het straks niet meer pas
afgelopen week best snel gegaan, 1,8 kg eraf, inmiddels op 97.3 in drie weken tijd! Ik kreeg zelfs de vraag of ik afgevallen was al... hahah dat werkt wel weer heel motiverend!
Ik vind het inspirerend om te lezen hoe jullie je eet momenten inplannen mijne zien er als volgt uit:
7.30 smoothie
in de loop van de ochtend: halve portie fruit, halve reep
12.30 shake
loop van de middag, overige portie fruit
18.00 eten, groenten en vlees
20.00 koffie met de rest van de halve reep/ bites
Mijn zuivel gebruik ik of bij het eten, of neem ik ergens nog als tussendoortje. Dat is dan vaak kwark met bijv. kaneel. Maar heb ik niet altijd veel zin in.
Avond eten is altijd veel groenten met vlees, merk dat ik daar wel wat inspiratieloos in ben.
Als ik mij heel flauwtjes voel neem ik wel eens een opkikker, dat werkt hier heel prettig.
Wat knap een halve reep ! Wel een goed idee maar ik weet niet of ik me ‘ smidsags kan beheersen en de helft voor de avond bewaar. Zou wel lekker zijn want na het eten mis ik iets zoets
vrijdag 26 maart 2021 om 18:40
Ik koop tegen die tijd wel weer wat kleding. Daar ben ik nu nog helemaal niet mee bezig.Honing14 schreef: ↑25-03-2021 12:58Hoe doen jullie het met kleding?
Ik wil wat lente/zomer dingen kopen maar hoop toch echt 1-2 maten kleiner te zijn over 2-3 maanden
Hoeveel kilo is een kledingmaat?
Heb nog wel wat dingen liggen hoor Van die dingen waar je van dacht “ hopelijk pas ik er ooit weer in”
zaterdag 27 maart 2021 om 08:13
Sinds woensdag ben ik 0,7 afgevallen. Dus het gaat na de 1e week al langzamer. Natuurlijk is het nog steeds veel, maar toch voelt het ook wat langzaam. Liefst zou ik morgen wakker worden en slank zijn, maar ja wie niet 
Wel merk ik dat ik lijfelijk erg moe ben. 's Avonds rond half 10 is het echt bedtijd. Manlief begon er ook al over en zei dat hij niet kon herinneren dat dit de vorige keer ook zo was. Hopelijk trekt dit snel bij, want gezellig is het natuurlijk niet. Herkennen jullie die moeheid?
Fijn weekend allemaal!
Wel merk ik dat ik lijfelijk erg moe ben. 's Avonds rond half 10 is het echt bedtijd. Manlief begon er ook al over en zei dat hij niet kon herinneren dat dit de vorige keer ook zo was. Hopelijk trekt dit snel bij, want gezellig is het natuurlijk niet. Herkennen jullie die moeheid?
Fijn weekend allemaal!
