Lijf & Lijn
alle pijlers
Cambridge 1:1 dieet 2021
woensdag 10 februari 2021 om 09:26
We gaan over naar het ViaFora!
https://www.viafora.nl/forum/jouw-lijf/ ... dieet-2021
Er is een algemeen account aangemaakt voor de OP zodat het bijwerken van de tabel niet afhankelijk is van 1 forummer. De actieve forummers van hier hebben de inloggegevens.
Dit Topic is voor iedereen die het leuk vindt om mee te kletsen over het (Cambridge) One2One dieet, in alle stappen! Ook als je andere producten gebruikt, zoals Body&Fit, Sanaslank, Prodimed, etc. Wees welkom!
Voor de tabel:
Graag doorgeven wat je huidige gewicht is en hoeveel je in totaal bent afgevallen
Linkjes naar leuke inspiratietopics en eerdere delen van het CB500 topic:
Het inspiratietopic "Dingen die zo fijn zijn, nu ik niet meer zo zwaar ben...."
lijf-lijn/dingen-die-zo-fijn-zijn-nu-ik ... ages/44199
Cambridge 500 deel 6
lijf-lijn/cambridge-500-deel-6/list_mes ... 7/28611363
Cambridge 500 deel 5
lijf-lijn/cambridge-500-deel-5/list_messages/315765
Cambridge 500 deel 4
lijf-lijn/cambridge-500-we-gaan-er-voor ... 3#22039153
Cambridge 500 deel 3 Met dank aan Takkentrol
lijf-lijn/cambridge-500-we-gaan-er-voor ... #p18723757
Cambridge 500 deel 2
lijf-lijn/cambridge-500-we-gaan-ervoor/ ... 9#17438529
Cambridge 500 deel 1
lijf-lijn/het-cambridge-500-dieet/list_ ... /130844/67
P.S. Reacties m.b.t. het al dan niet gezond zijn van het dieet hoeven niet. Komen ze er wel zal ik ze dan ook niet beantwoorden
https://www.viafora.nl/forum/jouw-lijf/ ... dieet-2021
Er is een algemeen account aangemaakt voor de OP zodat het bijwerken van de tabel niet afhankelijk is van 1 forummer. De actieve forummers van hier hebben de inloggegevens.
Dit Topic is voor iedereen die het leuk vindt om mee te kletsen over het (Cambridge) One2One dieet, in alle stappen! Ook als je andere producten gebruikt, zoals Body&Fit, Sanaslank, Prodimed, etc. Wees welkom!
Voor de tabel:
Graag doorgeven wat je huidige gewicht is en hoeveel je in totaal bent afgevallen
| Lengte | Startgewicht | Streefgewicht | Afgevallen | Huidig | |
|---|---|---|---|---|---|
| GoalDigger | 1.68 | 80,9 | 68,0 | -15,3 | 65,6  |
| Vajana | 1.68 | 107,0 | 80,0 | -14,5 | 92,5 |
| Honing14 | 1,70 | 102,8 | 75,0 | -14,2 | 90,2 |
| LovelyLady89 | 1.56 | 69,7 | 52,0 | -14,5 | 55,2 |
| AltijdGefeest | 1.65 | 74,9 | 62,0 | -6,7 | 68,2 |
| Slank4567 | 1.67 | 92,2 | 72,0 | -7,6 | 84,8 |
| Ikbengek | 1.70 | 135,5 | 100,0 | -14,0 | 121,5 |
| Wangzakeekhoorn | 1.65 | 93,5 | 70 | -0,1 | 93,4 |
| Selleriesalade | 1.72 | 85,0 | 65,0 | -6,0 | 79,0 |
| Caroline73 | 1.60 | 85,6 | 70,0 | -5,6 | 80,0 |
| Feliz1990 | 1.76 | 107,2/td] | 80,0 | X | 107,2 |
| OneTrickPony | 1.64 | 83,5 | 63,0 | -21,3 | 62,2 |
Het inspiratietopic "Dingen die zo fijn zijn, nu ik niet meer zo zwaar ben...."
lijf-lijn/dingen-die-zo-fijn-zijn-nu-ik ... ages/44199
Cambridge 500 deel 6
lijf-lijn/cambridge-500-deel-6/list_mes ... 7/28611363
Cambridge 500 deel 5
lijf-lijn/cambridge-500-deel-5/list_messages/315765
Cambridge 500 deel 4
lijf-lijn/cambridge-500-we-gaan-er-voor ... 3#22039153
Cambridge 500 deel 3 Met dank aan Takkentrol
lijf-lijn/cambridge-500-we-gaan-er-voor ... #p18723757
Cambridge 500 deel 2
lijf-lijn/cambridge-500-we-gaan-ervoor/ ... 9#17438529
Cambridge 500 deel 1
lijf-lijn/het-cambridge-500-dieet/list_ ... /130844/67
P.S. Reacties m.b.t. het al dan niet gezond zijn van het dieet hoeven niet. Komen ze er wel zal ik ze dan ook niet beantwoorden
anoniem_403146 wijzigde dit bericht op 11-07-2021 12:49
84.01% gewijzigd
zaterdag 27 maart 2021 om 09:13
@Rubble Zulke momentjes zijn altijd even lastig. Maar inderdaad: straks mag het best weer. Die -0,7, super netjes joh! Maar ik snap dat het langzaam voelt. Maargoed, als je zo doorgaat, is het tempo best fijn toch? Die moeheid is ook wel herkenbaar. Doordeweeks lig ik er rond 21:30/22:00 wel in, normaal was dat 23:30. En in de weekenden moet ik echt héél erg mijn best doen om wakker te blijven tot 00:00, terwijl ik eerst makkelijk tot 02:00 wakker bleef 
Ook word ik veel eerder wakker dan normaal, alsof mijn lijf precies 8 uur slaap nodig heeft en niets meer. Terwijl ik eerst makkelijk 10/11 uur achter elkaar kon slapen... (Nee, vast ook niet gezond) Herkenbaar voor iemand?
@OTP Idem! We zijn lekker bezig! Hahahaha, het moet echt niet gekker worden hoor
Ik heb 1000 pound sisters helemaal uitgekeken! Echt fantastisch, die humor van die meiden Zo leuk dat we zoveel overeenkomsten hebben. Ik begin me af te vragen hoe je 'in het echt' bent 
Ah ja, die middaghonger ken ik wel... Tot aan tintelende vingers toe. Denk niet dat die soep kwaad kan hoor. Maar misschien is het toch een idee om - als je nieuwe routine ook niet helemaal werkt - naar stap 2 te gaan. Val je alsnog veel af, maar mag je wel een zuivelproduct erbij. Mij helpt dat echt. Maar als je nog een kleine 6 kilo moet, snap ik ook dat je liever in stap 1 blijft. Hoe sneller eraf, hoe beter natuurlijk!
Ik eet zelf wel echt alle groenten ja, ook wel eens pompoen, linzen, maïs etc. En soms ook 1,5 portie zuivel per dag in plaats van 1. Of zoals gisteren, 200 gram vis in plaats van 125. Ach, moet kunnen Vanochtend al 69,4, dus we gaan lekkerrrr!
Opbouwen vind ik ook spannend! En met name of je dan de controle kan behouden en niet ineens weer alles wil hebben. Wijn mis ik gek genoeg steeds minder... Ik heb dat rode wijntje bij de 70 kg dat ik van plan was zelfs laten staan. Waar ik wel behoefte aan heb is cheesecake hahaha
Qua gewicht bij opbouwen: ik heb besloten dat ik tevreden ben met alles onder de 68. Of dat nu 64 of 67,8 wordt. Mijn buik is nu echt al mega plat en ik voel me weer heerlijk in mijn lijf.
@Honing14 Gefeliciteerd!
@Vajana Ja, stap 2 is volgens mij nog steeds (lichte) ketose. Mits je veel groene groente eet.
Geniet van jullie weekend!
Ook word ik veel eerder wakker dan normaal, alsof mijn lijf precies 8 uur slaap nodig heeft en niets meer. Terwijl ik eerst makkelijk 10/11 uur achter elkaar kon slapen... (Nee, vast ook niet gezond) Herkenbaar voor iemand?
@OTP Idem! We zijn lekker bezig! Hahahaha, het moet echt niet gekker worden hoor
Ik heb 1000 pound sisters helemaal uitgekeken! Echt fantastisch, die humor van die meiden Zo leuk dat we zoveel overeenkomsten hebben. Ik begin me af te vragen hoe je 'in het echt' bent Ah ja, die middaghonger ken ik wel... Tot aan tintelende vingers toe. Denk niet dat die soep kwaad kan hoor. Maar misschien is het toch een idee om - als je nieuwe routine ook niet helemaal werkt - naar stap 2 te gaan. Val je alsnog veel af, maar mag je wel een zuivelproduct erbij. Mij helpt dat echt. Maar als je nog een kleine 6 kilo moet, snap ik ook dat je liever in stap 1 blijft. Hoe sneller eraf, hoe beter natuurlijk!
Ik eet zelf wel echt alle groenten ja, ook wel eens pompoen, linzen, maïs etc. En soms ook 1,5 portie zuivel per dag in plaats van 1. Of zoals gisteren, 200 gram vis in plaats van 125. Ach, moet kunnen
Vanochtend al 69,4, dus we gaan lekkerrrr! Opbouwen vind ik ook spannend! En met name of je dan de controle kan behouden en niet ineens weer alles wil hebben. Wijn mis ik gek genoeg steeds minder... Ik heb dat rode wijntje bij de 70 kg dat ik van plan was zelfs laten staan. Waar ik wel behoefte aan heb is cheesecake hahaha
Qua gewicht bij opbouwen: ik heb besloten dat ik tevreden ben met alles onder de 68. Of dat nu 64 of 67,8 wordt. Mijn buik is nu echt al mega plat en ik voel me weer heerlijk in mijn lijf.
@Honing14 Gefeliciteerd!
@Vajana Ja, stap 2 is volgens mij nog steeds (lichte) ketose. Mits je veel groene groente eet.
Geniet van jullie weekend!
zaterdag 27 maart 2021 om 18:24
Bij mij ging week twee ook langzamer en stond zelfs even stilRubble schreef: ↑27-03-2021 08:13Sinds woensdag ben ik 0,7 afgevallen. Dus het gaat na de 1e week al langzamer. Natuurlijk is het nog steeds veel, maar toch voelt het ook wat langzaam. Liefst zou ik morgen wakker worden en slank zijn, maar ja wie niet
Wel merk ik dat ik lijfelijk erg moe ben. 's Avonds rond half 10 is het echt bedtijd. Manlief begon er ook al over en zei dat hij niet kon herinneren dat dit de vorige keer ook zo was. Hopelijk trekt dit snel bij, want gezellig is het natuurlijk niet. Herkennen jullie die moeheid?
Fijn weekend allemaal!
Vanmorgen officiële weegmoment en 99,1 !
In twee weken best veel, toch had ik grotere klappers verwacht in die eerste weken
Ik ben niet echt moe maar merk wel dat ik vroeg naar bed ga omdat ik niks meer mag eten Stom hè Ik wil ‘s avonds ook niet teveel drinken In het begin bleef ik ‘snachts naar de wc lopen
Dus na het eten nog een kopje koffie en 1 glas vd drankmix en dan rond 21u richting bed. In bed kijk ik dan nog even tv
zondag 28 maart 2021 om 09:51
@vajana, op tijd wakker zijn herken ik maar dan wil ik nog wel graag blijven liggen en een beetje dommelen. Wakker, wakker ben ik niet zeg maar.
Vanmorgen gaf de weegschaal -5,1 aan! Whoehoe!
Vandaag gaan we eten bestellen bij een restaurant. In overleg met de consulente ga ik een maaltijdsalade carpaccio bestellen, nu al zin in! Ga er hap voor hap van genieten.
Hopelijk is de weegschaal morgen nog een beetje lief voor me.
Vanmorgen gaf de weegschaal -5,1 aan! Whoehoe!
Vandaag gaan we eten bestellen bij een restaurant. In overleg met de consulente ga ik een maaltijdsalade carpaccio bestellen, nu al zin in! Ga er hap voor hap van genieten.
Hopelijk is de weegschaal morgen nog een beetje lief voor me.
zondag 28 maart 2021 om 15:10
Wat goed Rubble !
En wat een lekker vooruitzicht
Ik merk nu dat ik bewuster en langzamer eet
Vorige week at ik in de haast mijn reep op en baalde daarna zo. Nauwelijks geproefd en niet van genoten en weg was de reep. Nu, op advies van consulent, maak ik er echt een momentje van, in stukjes op een bordje en echt even genieten
Ik zit dus na 2 wkn op -3,7 en belangrijker nog, onder de 100 !
Ergens vind ik het te traag gaan maar 3,7 is best veel
En wat een lekker vooruitzicht
Ik merk nu dat ik bewuster en langzamer eet
Vorige week at ik in de haast mijn reep op en baalde daarna zo. Nauwelijks geproefd en niet van genoten en weg was de reep. Nu, op advies van consulent, maak ik er echt een momentje van, in stukjes op een bordje en echt even genieten
Ik zit dus na 2 wkn op -3,7 en belangrijker nog, onder de 100 !
Ergens vind ik het te traag gaan maar 3,7 is best veel
maandag 29 maart 2021 om 09:35
maandag 29 maart 2021 om 10:41
Dag allemaal, hebben jullie een fijn weekend gehad?
Bedankt voor het doorgeven van de cijfers op de weegschaal! Ik zie overal minnetjes, goed bezig!
Hier vanochtend 72,4, totaal -11,1.
Afgelopen vrijdag kwam mijn zus eten en toen had ik het wel even heel lastig met de wijn!
Sterk gebleven ondanks dat ik het echt even serieus overwoog en dat werd beloond met een dikke -0,3 de ochtend erna 
Over de energie: zeker de eerste anderhalve maand was ik de hele dag moe en slap. Ik weet niet meer precies wanneer het omslagpunt kwam maar ik heb nu nergens meer last van. Ook niet als ik een flink stuk wandel of fiets net voor een eetmoment, terwijl ik in de eerdere weken dan bijna van mijn stokje ging. Hopelijk gaat dit voor jullie net zo! Wel ben ik ook elke dag erg vroeg wakker. Uitslapen ging dit weekend ook echt niet want ik werd vanzelf wakker rond 06.30-07.00 uur.
Stap 2 heb ik overwogen maar ik eet eigenlijk geen dierlijke zuivel, dus dan zou het soja worden geloof ik. En waar ik mijn cappuccino's eerst echt miste ben ik nu helemaal om naar de zwarte koffie en ga ik dit denk ik ook zo houden na het dieet. Hoe neem jij je zuivel, echt een bakje kwark als tussendoortje? Met dingen als pompoen en linzen kun je zoveel andere recepten maken. Ik ga inmiddels groen zien van de broccoli
Zoals het er nu voor staat ben ik nog een week of 4-5 bezig voor een gezond BMI en dat is wel te overzien met stap 1. Ook ik eet (veel) meer groenten en neem gewoon een moot vis of 1 stuk vlees in plaats van het heel precies af te wegen. Ik gooi ook gewoon sojasaus over mn groenten, waarbij ik er wel op let dat ik het merk met de minste suikers koop.
Over dat rode wijntje: goed hoor! En ook wel een inzicht: ik denk dat dat de hele truc is van discipline en op gewicht blijven. Jezelf iets gunnen en bedenken of je het wel echt wil. Dus niet: in het weekend mag ik chips en dan de hele zak opeten terwijl je eigenlijk niet echt superveel zin er in hebt, maar alleen een beetje pakken als je er écht zin in hebt.
Mensen roepen vaak dat CB een tijdelijke oplossing is maar ik ervaar (en deed dat in het verleden ook) juist dat dit je ontzettend aanzet tot nadenken over je eigen eetgewoonten. Ik heb echt het gevoel dat ik de knop nu om heb gezet en wil al die ongezonde troep ook niet meer in mijn lijf, maar het juist voeden met de brandstof die het nodig heeft. Hopelijk denk ik er in de opbouw nog steeds zo over als alle horeca weer open is
Ik heb vandaag een vrije dag opgenomen om wat overuren te compenseren dus ga straks zeker lekker wandelen met dit prachtige weer!
Bedankt voor het doorgeven van de cijfers op de weegschaal! Ik zie overal minnetjes, goed bezig!
Hier vanochtend 72,4, totaal -11,1. Afgelopen vrijdag kwam mijn zus eten en toen had ik het wel even heel lastig met de wijn!
Sterk gebleven ondanks dat ik het echt even serieus overwoog en dat werd beloond met een dikke -0,3 de ochtend erna Over de energie: zeker de eerste anderhalve maand was ik de hele dag moe en slap. Ik weet niet meer precies wanneer het omslagpunt kwam maar ik heb nu nergens meer last van. Ook niet als ik een flink stuk wandel of fiets net voor een eetmoment, terwijl ik in de eerdere weken dan bijna van mijn stokje ging. Hopelijk gaat dit voor jullie net zo! Wel ben ik ook elke dag erg vroeg wakker. Uitslapen ging dit weekend ook echt niet want ik werd vanzelf wakker rond 06.30-07.00 uur.
Ik ben ook zo benieuwd naar jou! Zo leuk dat er onbekenden rondlopen met zoveel overeenkomsten haha. Echt knap jouw gewicht nu en ik snap helemaal dat je je zo goed in je lijf voelt. Een gezond BMI en je goed voelen is zoveel belangrijker dan die perfecte maat. je bent goed bezig meid, echt!GoalDigger schreef: ↑27-03-2021 09:13
@OTP Idem! We zijn lekker bezig! Hahahaha, het moet echt niet gekker worden hoor
Ah ja, die middaghonger ken ik wel... Tot aan tintelende vingers toe. Denk niet dat die soep kwaad kan hoor. Maar misschien is het toch een idee om - als je nieuwe routine ook niet helemaal werkt - naar stap 2 te gaan. Val je alsnog veel af, maar mag je wel een zuivelproduct erbij. Mij helpt dat echt. Maar als je nog een kleine 6 kilo moet, snap ik ook dat je liever in stap 1 blijft. Hoe sneller eraf, hoe beter natuurlijk!
Ik eet zelf wel echt alle groenten ja, ook wel eens pompoen, linzen, maïs etc. En soms ook 1,5 portie zuivel per dag in plaats van 1. Of zoals gisteren, 200 gram vis in plaats van 125. Ach, moet kunnen
Opbouwen vind ik ook spannend! En met name of je dan de controle kan behouden en niet ineens weer alles wil hebben. Wijn mis ik gek genoeg steeds minder... Ik heb dat rode wijntje bij de 70 kg dat ik van plan was zelfs laten staan. Waar ik wel behoefte aan heb is cheesecake hahaha
Qua gewicht bij opbouwen: ik heb besloten dat ik tevreden ben met alles onder de 68. Of dat nu 64 of 67,8 wordt. Mijn buik is nu echt al mega plat en ik voel me weer heerlijk in mijn lijf.
Stap 2 heb ik overwogen maar ik eet eigenlijk geen dierlijke zuivel, dus dan zou het soja worden geloof ik. En waar ik mijn cappuccino's eerst echt miste ben ik nu helemaal om naar de zwarte koffie en ga ik dit denk ik ook zo houden na het dieet. Hoe neem jij je zuivel, echt een bakje kwark als tussendoortje? Met dingen als pompoen en linzen kun je zoveel andere recepten maken. Ik ga inmiddels groen zien van de broccoli
Zoals het er nu voor staat ben ik nog een week of 4-5 bezig voor een gezond BMI en dat is wel te overzien met stap 1. Ook ik eet (veel) meer groenten en neem gewoon een moot vis of 1 stuk vlees in plaats van het heel precies af te wegen. Ik gooi ook gewoon sojasaus over mn groenten, waarbij ik er wel op let dat ik het merk met de minste suikers koop. Over dat rode wijntje: goed hoor! En ook wel een inzicht: ik denk dat dat de hele truc is van discipline en op gewicht blijven. Jezelf iets gunnen en bedenken of je het wel echt wil. Dus niet: in het weekend mag ik chips en dan de hele zak opeten terwijl je eigenlijk niet echt superveel zin er in hebt, maar alleen een beetje pakken als je er écht zin in hebt.
Mensen roepen vaak dat CB een tijdelijke oplossing is maar ik ervaar (en deed dat in het verleden ook) juist dat dit je ontzettend aanzet tot nadenken over je eigen eetgewoonten. Ik heb echt het gevoel dat ik de knop nu om heb gezet en wil al die ongezonde troep ook niet meer in mijn lijf, maar het juist voeden met de brandstof die het nodig heeft. Hopelijk denk ik er in de opbouw nog steeds zo over als alle horeca weer open is
Ik heb vandaag een vrije dag opgenomen om wat overuren te compenseren dus ga straks zeker lekker wandelen met dit prachtige weer!
maandag 29 maart 2021 om 12:31
Ohhh lekker OTP! Hier is het geen mooi weer, wel vrij!
En CB en tijdelijke oplossing. Het afvallen is tijdelijk (als het goed is) en daarna moet je het op eigen kracht doen. Ik zie het ook als een soort reset. Straks bij opbouwen wat meer uitbreiden en Shake/reep misschien weglaten maar ik sluit ook niet uit dat ik straks (blijf doorgaan met IF) nog zo nu en dan een Shake neem.
En CB en tijdelijke oplossing. Het afvallen is tijdelijk (als het goed is) en daarna moet je het op eigen kracht doen. Ik zie het ook als een soort reset. Straks bij opbouwen wat meer uitbreiden en Shake/reep misschien weglaten maar ik sluit ook niet uit dat ik straks (blijf doorgaan met IF) nog zo nu en dan een Shake neem.
. Nu deze week weer netjes aan het dieet houden!
maandag 29 maart 2021 om 13:09
Wat een mooie getallen zie ik hier voorbij komen! Knap hoor, goed gedaan.
Zelf loop ik er tegenaan dat ik de repen echt vies vind, de papjes niet lust en de shakes me enorm tegen staan. Echt verstand op nul en wegkloeken want de weerstand in mijn lijf is echt voelbaar. Kom ook niet verder dan 2 producten per dag en een salade of wokgroenten met een tartaartje.
En nu baal ik, want ik moet echt nog een grkte hoeveelheid afvallen maar vraag me af of dit de juiste manier voor mij is.
Ondanks dat ik van de vorige keer weet dat ik het kan. Grr
Zelf loop ik er tegenaan dat ik de repen echt vies vind, de papjes niet lust en de shakes me enorm tegen staan. Echt verstand op nul en wegkloeken want de weerstand in mijn lijf is echt voelbaar. Kom ook niet verder dan 2 producten per dag en een salade of wokgroenten met een tartaartje.
En nu baal ik, want ik moet echt nog een grkte hoeveelheid afvallen maar vraag me af of dit de juiste manier voor mij is.
Ondanks dat ik van de vorige keer weet dat ik het kan. Grr
maandag 29 maart 2021 om 17:12
Ik sla ook regelmatig shake nr 3 over. Ik ben vol en ik heb geen honger. Het argument van de vitamines: ik geloof dat ik sowieso vitamines mis met 3 shakes en een koolhydraatarme en caloriearme maaltijd. Die ene shake maakt het verschil niet.
Hebben jullie consulenten/s ook last van de slechte levering vanuit Engeland? Ik kan voor de komende 2 weken maar beperkt bestellen, omdat mijn consulent niet geleverd krijgt vanuit de UK.
We hebben vandaag besloten dat we met Pasen een huisje gaan huren. Wel makkelijk met shakes, haha. Weinig koken/troep mee.
Hebben jullie consulenten/s ook last van de slechte levering vanuit Engeland? Ik kan voor de komende 2 weken maar beperkt bestellen, omdat mijn consulent niet geleverd krijgt vanuit de UK.
We hebben vandaag besloten dat we met Pasen een huisje gaan huren. Wel makkelijk met shakes, haha. Weinig koken/troep mee.
maandag 29 maart 2021 om 17:25
Wat doe jij met de producten die je over hebt? Koop je de week erna dan minder?Vajana schreef: ↑29-03-2021 17:12Ik sla ook regelmatig shake nr 3 over. Ik ben vol en ik heb geen honger. Het argument van de vitamines: ik geloof dat ik sowieso vitamines mis met 3 shakes en een koolhydraatarme en caloriearme maaltijd. Die ene shake maakt het verschil niet.
Hebben jullie consulenten/s ook last van de slechte levering vanuit Engeland? Ik kan voor de komende 2 weken maar beperkt bestellen, omdat mijn consulent niet geleverd krijgt vanuit de UK.
We hebben vandaag besloten dat we met Pasen een huisje gaan huren. Wel makkelijk met shakes, haha. Weinig koken/troep mee.
Dat van die levering had ze hier vorige week ook, maar wel van bepaalde producten niet van alles. En die bepaalde producten lust ik al helemaal niet...
maandag 29 maart 2021 om 17:40
Wat vervelend dat de producten je zo tegenstaan. Ik kan me voorstellen dat het dan iedere dag weer een worsteling is. Heb je de bites al geprobeerd? De salty caramel vind ik echt een traktatie. Het fijne van het nieuwe programma is dat je ook gewoon 3x per dag hetzelfde kunt nemen, dus dat als iets je wel goed bevalt je alleen dat kunt nemen. Of toch overstappen naar een hogere stap met minder producten?Rubble schreef: ↑29-03-2021 13:09Wat een mooie getallen zie ik hier voorbij komen! Knap hoor, goed gedaan.
Zelf loop ik er tegenaan dat ik de repen echt vies vind, de papjes niet lust en de shakes me enorm tegen staan. Echt verstand op nul en wegkloeken want de weerstand in mijn lijf is echt voelbaar. Kom ook niet verder dan 2 producten per dag en een salade of wokgroenten met een tartaartje.
En nu baal ik, want ik moet echt nog een grkte hoeveelheid afvallen maar vraag me af of dit de juiste manier voor mij is.
Ondanks dat ik van de vorige keer weet dat ik het kan. Grr
Zelf geloof ik heel erg het idee achter het dieet: dat je alle vitamines en mineralen binnen krijgt met de producten en het ketose verhaal. Ik zou bang zijn dat ik door een derde product niet te nemen op een later moment cravings ga krijgen en/of roofbouw ga plegen waardoor ik er op een gegeven moment de brui aan geef of in de opbouw geen maat meer weet te houden. Maar dat is gemakkelijk praten van deze kant want ik ben gek op de repen en de bites en de shakes vind ik ook meer dan prima te doen. Hier is echt een knop om dat ik voel dat het me deze keer echt gaat lukken waardoor ik ook niet wil afwijken van het schema omdat ik weet zolang ik blijf doen wat ik doe ik mijn streefgewicht ga halen. Daarin ben ik dan wel erg rigide maar zo werkt het voor mij.
Zou misschien wat meer afwisseling in je avondmaaltijd helpen? Er zijn zoveel lekkere keto-maaltijden. Zo heb ik laatst gevulde courgette gemaakt met rundergehakt, versgemaakte tomatensaus en een beetje mozzarella. Vandaag groene asperges met tonijnsteak. Morgen staat een kippenpoot uit de oven met salade op het menu. Ik had laatst even een dipje in mijn zin om te koken en creativiteit daarmee en merkte dat hoe minder spannend de avondmaaltijd was hoe eentoniger het dieet werd en hoe meer zin ik kreeg in andere dingen.
Vajana schreef: ↑29-03-2021 17:12Ik sla ook regelmatig shake nr 3 over. Ik ben vol en ik heb geen honger. Het argument van de vitamines: ik geloof dat ik sowieso vitamines mis met 3 shakes en een koolhydraatarme en caloriearme maaltijd. Die ene shake maakt het verschil niet.
Hebben jullie consulenten/s ook last van de slechte levering vanuit Engeland? Ik kan voor de komende 2 weken maar beperkt bestellen, omdat mijn consulent niet geleverd krijgt vanuit de UK.
We hebben vandaag besloten dat we met Pasen een huisje gaan huren. Wel makkelijk met shakes, haha. Weinig koken/troep mee.
Zoals ik hierboven al schreef geloof ik er wel in dat het derde product het verschil kan maken. Maar zolang je het niet mist en je goed voelt vooral lekker je eigen plan trekken. Ieder lijf werkt anders
Ik vroeg me alleen wel af: bespreek je dat ook met je consulent, en zo ja: hoe denkt hij/zij er over? Je koopt dan ook minder producten neem ik aan?Ik hoorde mijn consulente de vorige keer ook al over de leveringen. Ik neem meestal voor 3-4 weken tegelijkertijd mee en de laatste keer was alles wat ik wilde er gelukkig nog. Hopelijk is het tegen de volgende keer dat ik kom opgelost. Moeten leven op de lemon-yoghurt bar en aardbeienshake lijkt me echt de horror
Wat leuk dat je het weekend in een huisje gaat! Alvast veel plezier met de voorpret
maandag 29 maart 2021 om 23:58
Wat is iedereen goed bezig!
Ik ben echt dol op alle producten
Vooral de framboos kokosnoot smoothie maar ook de porridge met syrup
Alle repen vind ik wel lekker en de bites ook , chocola ,toffee ,peanut , cherry, chocola sinaasappel
Vanmorgen aarbei banaan smoothie Ook heerlijk
Ik heb voor 10 dagen meegenomen maar heb niks gehoord over leveringsproblemen
Ik sla weekend over , ivm pasen is ze dicht Dus pas volgende week woensdag weer.
Vandaag een zware dag Naast 3 producten en een salade kip en ei nog extra komkommer genomen met plakjes gerookte kipfilet Had zo’n honger om 16u
Maar baal er nu wel van
Ik ben echt dol op alle producten
Vooral de framboos kokosnoot smoothie maar ook de porridge met syrup
Alle repen vind ik wel lekker en de bites ook , chocola ,toffee ,peanut , cherry, chocola sinaasappel
Vanmorgen aarbei banaan smoothie Ook heerlijk
Ik heb voor 10 dagen meegenomen maar heb niks gehoord over leveringsproblemen
Ik sla weekend over , ivm pasen is ze dicht Dus pas volgende week woensdag weer.
Vandaag een zware dag Naast 3 producten en een salade kip en ei nog extra komkommer genomen met plakjes gerookte kipfilet Had zo’n honger om 16u
Maar baal er nu wel van
dinsdag 30 maart 2021 om 10:34
OTP, mooie klapper! Je bent er bijna!
Die bites hebben, net als de repen, een zurige smaak/nasmaak. Echt heel vies. Ik las hier iemand (even geen idee wie) die dat herkende, daarbij vind ik die repen echt te taai om te kauwen ook al zijn ze niet over datum.
Ga nog wel even door, maar als je iedere half staat te kokhalzen is het echt wel lastig om door te gaan. Vanavond mag ik weer naar de consulente, ik zal daar ook even een balletje opgooien wat te doen.
Qua avondeten varieer ik ook wel, maar minder als jij.
Overigens haal ik op werkdagen wel de 3 producten omdat ik dan meer trek heb dan op niet werkdagen. Waarschijnlijk door het fietsen en het zien van collega's die eten.
Gister hadden we gebak en wat visite (buiten gezeten met afstand) en ik heb er niets eens trek in gehad om ook een stukje te nemen terwijl het mijn favoriete gebak was. Daar ben ik wel blij om, dat het verder weinig moeite kost.
Die bites hebben, net als de repen, een zurige smaak/nasmaak. Echt heel vies. Ik las hier iemand (even geen idee wie) die dat herkende, daarbij vind ik die repen echt te taai om te kauwen ook al zijn ze niet over datum.
Ga nog wel even door, maar als je iedere half staat te kokhalzen is het echt wel lastig om door te gaan. Vanavond mag ik weer naar de consulente, ik zal daar ook even een balletje opgooien wat te doen.
Qua avondeten varieer ik ook wel, maar minder als jij.
Overigens haal ik op werkdagen wel de 3 producten omdat ik dan meer trek heb dan op niet werkdagen. Waarschijnlijk door het fietsen en het zien van collega's die eten.
Gister hadden we gebak en wat visite (buiten gezeten met afstand) en ik heb er niets eens trek in gehad om ook een stukje te nemen terwijl het mijn favoriete gebak was. Daar ben ik wel blij om, dat het verder weinig moeite kost.
dinsdag 30 maart 2021 om 10:40
Lekker OTP !!!!
Vind je de soepen ook niet lekker Rubble? Heb je alle produkten al eens geprobeerd?
Ik ben nu wat nieuwe smaken aan het proberen. Ik vind de shakes ook niet heel lekker maar de smoothies wel
Ergens las ik nog de tip om de vanille shake met een warme kop koffie te mixen. Is dat iets voor je?
Vind je de soepen ook niet lekker Rubble? Heb je alle produkten al eens geprobeerd?
Ik ben nu wat nieuwe smaken aan het proberen. Ik vind de shakes ook niet heel lekker maar de smoothies wel
Ergens las ik nog de tip om de vanille shake met een warme kop koffie te mixen. Is dat iets voor je?
dinsdag 30 maart 2021 om 11:19
dinsdag 30 maart 2021 om 11:19
Woooow dat is heerlijk zeg! Je zit in een stroomversnelling!OneTrickPony- schreef: ↑30-03-2021 08:58Even een egopost: er is vannacht spontaan 0,6 kilo verdampt hier: 71,8 op de weegschaal!Dus ook weer een nieuw cijfer! De 69,9 komt wel erg dichtbij zo!
Goed gedaan
