Lijf & Lijn
alle pijlers
Cambridge 1:1 dieet 2021
woensdag 10 februari 2021 om 09:26
We gaan over naar het ViaFora!
https://www.viafora.nl/forum/jouw-lijf/ ... dieet-2021
Er is een algemeen account aangemaakt voor de OP zodat het bijwerken van de tabel niet afhankelijk is van 1 forummer. De actieve forummers van hier hebben de inloggegevens.
Dit Topic is voor iedereen die het leuk vindt om mee te kletsen over het (Cambridge) One2One dieet, in alle stappen! Ook als je andere producten gebruikt, zoals Body&Fit, Sanaslank, Prodimed, etc. Wees welkom!
Voor de tabel:
Graag doorgeven wat je huidige gewicht is en hoeveel je in totaal bent afgevallen
Linkjes naar leuke inspiratietopics en eerdere delen van het CB500 topic:
Het inspiratietopic "Dingen die zo fijn zijn, nu ik niet meer zo zwaar ben...."
lijf-lijn/dingen-die-zo-fijn-zijn-nu-ik ... ages/44199
Cambridge 500 deel 6
lijf-lijn/cambridge-500-deel-6/list_mes ... 7/28611363
Cambridge 500 deel 5
lijf-lijn/cambridge-500-deel-5/list_messages/315765
Cambridge 500 deel 4
lijf-lijn/cambridge-500-we-gaan-er-voor ... 3#22039153
Cambridge 500 deel 3 Met dank aan Takkentrol
lijf-lijn/cambridge-500-we-gaan-er-voor ... #p18723757
Cambridge 500 deel 2
lijf-lijn/cambridge-500-we-gaan-ervoor/ ... 9#17438529
Cambridge 500 deel 1
lijf-lijn/het-cambridge-500-dieet/list_ ... /130844/67
P.S. Reacties m.b.t. het al dan niet gezond zijn van het dieet hoeven niet. Komen ze er wel zal ik ze dan ook niet beantwoorden
https://www.viafora.nl/forum/jouw-lijf/ ... dieet-2021
Er is een algemeen account aangemaakt voor de OP zodat het bijwerken van de tabel niet afhankelijk is van 1 forummer. De actieve forummers van hier hebben de inloggegevens.
Dit Topic is voor iedereen die het leuk vindt om mee te kletsen over het (Cambridge) One2One dieet, in alle stappen! Ook als je andere producten gebruikt, zoals Body&Fit, Sanaslank, Prodimed, etc. Wees welkom!
Voor de tabel:
Graag doorgeven wat je huidige gewicht is en hoeveel je in totaal bent afgevallen
| Lengte | Startgewicht | Streefgewicht | Afgevallen | Huidig | |
|---|---|---|---|---|---|
| GoalDigger | 1.68 | 80,9 | 68,0 | -15,3 | 65,6  |
| Vajana | 1.68 | 107,0 | 80,0 | -14,5 | 92,5 |
| Honing14 | 1,70 | 102,8 | 75,0 | -14,2 | 90,2 |
| LovelyLady89 | 1.56 | 69,7 | 52,0 | -14,5 | 55,2 |
| AltijdGefeest | 1.65 | 74,9 | 62,0 | -6,7 | 68,2 |
| Slank4567 | 1.67 | 92,2 | 72,0 | -7,6 | 84,8 |
| Ikbengek | 1.70 | 135,5 | 100,0 | -14,0 | 121,5 |
| Wangzakeekhoorn | 1.65 | 93,5 | 70 | -0,1 | 93,4 |
| Selleriesalade | 1.72 | 85,0 | 65,0 | -6,0 | 79,0 |
| Caroline73 | 1.60 | 85,6 | 70,0 | -5,6 | 80,0 |
| Feliz1990 | 1.76 | 107,2/td] | 80,0 | X | 107,2 |
| OneTrickPony | 1.64 | 83,5 | 63,0 | -21,3 | 62,2 |
Het inspiratietopic "Dingen die zo fijn zijn, nu ik niet meer zo zwaar ben...."
lijf-lijn/dingen-die-zo-fijn-zijn-nu-ik ... ages/44199
Cambridge 500 deel 6
lijf-lijn/cambridge-500-deel-6/list_mes ... 7/28611363
Cambridge 500 deel 5
lijf-lijn/cambridge-500-deel-5/list_messages/315765
Cambridge 500 deel 4
lijf-lijn/cambridge-500-we-gaan-er-voor ... 3#22039153
Cambridge 500 deel 3 Met dank aan Takkentrol
lijf-lijn/cambridge-500-we-gaan-er-voor ... #p18723757
Cambridge 500 deel 2
lijf-lijn/cambridge-500-we-gaan-ervoor/ ... 9#17438529
Cambridge 500 deel 1
lijf-lijn/het-cambridge-500-dieet/list_ ... /130844/67
P.S. Reacties m.b.t. het al dan niet gezond zijn van het dieet hoeven niet. Komen ze er wel zal ik ze dan ook niet beantwoorden
anoniem_403146 wijzigde dit bericht op 11-07-2021 12:49
84.01% gewijzigd
woensdag 31 maart 2021 om 16:05
Wat vervelend voor je dat je zoveel stress hebtGoalDigger schreef: ↑31-03-2021 15:54@OTP Nee, zeker weten dat het aan het dieet ligt doe ik het niet. Consulente zei ook in de gaten houden, en als het weer voorkomt naar de huisarts. Maar ik ervaar momenteel ook best wel veel (zowel emotionele als qua werk) stress. Misschien speelt dat ook een rol.
Jaaaaah, net naar de groenteboer geweest voor verse Hollandse aardbeitjes en blauwe bessen. Ik blijf nog wel eventjes weg bij banaan en mango etc. Ben benieuwd hoe het me gaat smaken vanavond!
En wat stom zeg, dat die pondjes er weer gedeeltelijk bij zijn! Had ik laatst ook. Nouja, het is een proces.... Maar leuk is anders soms
@Vajana Ja, ga ik zeker doen...
Welke app is dat? En soms snap je er niks van he? Dat je zelfs zwaarder kan zijn terwijl je zo weinig eet! Het is gegarandeerd vocht. Geniet van je vrije dagen en het weekendje weg!
. Knap dat je ondanks dat zo goed gaat met je dieet, topper! En alvast eet smakelijk met het fruit. Aardbeien En tja, dat is het nadeel van iedere dag wegen
Ik gebruik trouwens de app MY Weight.
Hier ontzettende hoofdhonger sinds een uur of 15.00. Heb dat bijna elke dag en kan dan aan niets anders denken tot ik mijn bord voor me heb. Straks maar even een flink rondje wandelen.
woensdag 31 maart 2021 om 17:37
donderdag 1 april 2021 om 09:01
Dat snap ik, en ik duim met je mee daarvoor!Rubble schreef: ↑31-03-2021 17:37@Vajana, veel plezier het weekend!
@OTP, je hebt gelijk dat ik me niet blind moet staren op ongeveer 2 kg per week, dat doe ik ook niet echt. Hoop alleen wel dat het goed blijft gaan. De vorige keer ging er ongeveer 25 kilo af in 3,5 maand. Dus nu verwacht ik dat ook een beetje.
Vandaag precies 10 weken bezig en vanochtend stond de weegschaal op -11,6 kg. Eén pondje meer dan dinsdag, maar ik ben tevreden.
Gisteren mezelf iets te veel te buiten gegaan met bewegen: heb een stuk gewandeld en afgewisseld met hardlopen. Vanochtend werd ik met een ontzettend moe en zeer lijf wakker. Dat was dus een brug te ver helaas
vrijdag 2 april 2021 om 08:42
25 kilo in 3,5 maand is ook wel heel veel!!Rubble schreef: ↑31-03-2021 17:37@Vajana, veel plezier het weekend!
@OTP, je hebt gelijk dat ik me niet blind moet staren op ongeveer 2 kg per week, dat doe ik ook niet echt. Hoop alleen wel dat het goed blijft gaan. De vorige keer ging er ongeveer 25 kilo af in 3,5 maand. Dus nu verwacht ik dat ook een beetje.
Snap ook dat het dan tegenvalt. Er af is er af!
vrijdag 2 april 2021 om 08:44
Ik heb vaker KHA gegeten en weet dat dit idd kan. Heb er geen last van nu maar mij cyclus is helemaal de wegkwijt sinds ik een mirena spiraal heb :S
vrijdag 2 april 2021 om 08:50
Goed bezig hoor!OneTrickPony- schreef: ↑01-04-2021 09:01Dat snap ik, en ik duim met je mee daarvoor!
Vandaag precies 10 weken bezig en vanochtend stond de weegschaal op -11,6 kg. Eén pondje meer dan dinsdag, maar ik ben tevreden.
Gisteren mezelf iets te veel te buiten gegaan met bewegen: heb een stuk gewandeld en afgewisseld met hardlopen. Vanochtend werd ik met een ontzettend moe en zeer lijf wakker. Dat was dus een brug te ver helaas
Voordeel van een pondje erbij tov dinsdag is dat die er ook zo weer af is!
Zelf merk ik dat ik wel weer een uurtje kan tennissen (niet in de ochtend als ik niets heb gegeten) maar dat heeft ook even geduurd en soms word ik idd de dag erna wakker met een zwaar lijf.
Ik had vanmorgen ook weer een mijlpaal! ik ben eindeljk van die 7 af!!!! 69,8 kilo!
vrijdag 2 april 2021 om 09:36
Oh Zonnetje wat geweldig! Je gaat echt lekker! Je mag echt trots op jezelf zijn!Zonnetje2021 schreef: ↑02-04-2021 08:50Goed bezig hoor!
Voordeel van een pondje erbij tov dinsdag is dat die er ook zo weer af is!
Zelf merk ik dat ik wel weer een uurtje kan tennissen (niet in de ochtend als ik niets heb gegeten) maar dat heeft ook even geduurd en soms word ik idd de dag erna wakker met een zwaar lijf.
Ik had vanmorgen ook weer een mijlpaal! ik ben eindeljk van die 7 af!!!! 69,8 kilo!
Jij komt nu ook dichtbij je streefgewicht hé? Heb jij al nagedacht over wanneer en hoe je gaat af- en opbouwen?@Honing: Hier vooralsnog geen spotting maar wel meer bloedverlies tijdens mijn menstruatie dan normaal. Dat schijnt erbij te horen als je relatief snel afvalt.
Hier vanochtend weer 3 pond er af, het blijft lekker naar beneden gaan. Hoop ook met een week of twee de 6 in beeld te krijgen. Eens per twee weken loop ik door alles in mijn kast heen om te kijken wat nog past, wat weer past en wat ik al zou het passen echt niet aan zou trekken
Ik heb veel gekocht wat gewoon niet zo mooi staat door de kleur/het model maar wat toen de beste van de slechtste opties was. Nu wil ik alleen nog maar dingen in mijn kast waarvan ik écht blij word! Het gaat nu ook heel snel: een broek die twee-drie weken geleden goed paste is nu eigenlijk alweer te groot. Elke kleine mijlpaal is er één
vrijdag 2 april 2021 om 12:25
OneTrickPony- schreef: ↑02-04-2021 12:09Heb je een linkje Rubble? Ik kan alleen de groentenwraps van No Fairytales vinden en in de bietenwrap zit per stuk 15.2 gram koolhydraten waarvan 1.5 gram suiker en 1.8 gram vezels. Dus de overige grammen zijn dan zetmeel denk ik?
Ja sorry, ik bedoelde inderdaad bieten-, of paprikawraps
vrijdag 2 april 2021 om 12:43
@ Zonnetje Lekker hoor ! Weer een cijfertje lager Lekker gevoel is dat !
@ OTP Jij gaat ook lekker ! Goed idee van die kast. Ook goed voor je motivatie
Ik was/ben altijd zo geweest: alleen maar goedkope dingen, want ik wil afvallen en ga dan geen dure dingen kopen. Doe mezelf eigenlijk al jaren tekort maar walgde zo van mezelf dat ik voor suf, goedkoop, zwart/blauw etc ging Hopelijk met een wat lager gewicht een keer een leuke jurk ( als ik dat durf... ben altijd bang voor opmerkingen op werk enzo)
@ Ruble dat is een goede Rubble. Ik eet nu gewoon "simpel" vlees of vis met veel groente Maar zo'n wrap zou wel een idee zijn
@ OTP Jij gaat ook lekker ! Goed idee van die kast. Ook goed voor je motivatie
Ik was/ben altijd zo geweest: alleen maar goedkope dingen, want ik wil afvallen en ga dan geen dure dingen kopen. Doe mezelf eigenlijk al jaren tekort maar walgde zo van mezelf dat ik voor suf, goedkoop, zwart/blauw etc ging Hopelijk met een wat lager gewicht een keer een leuke jurk ( als ik dat durf... ben altijd bang voor opmerkingen op werk enzo)
@ Ruble dat is een goede Rubble. Ik eet nu gewoon "simpel" vlees of vis met veel groente Maar zo'n wrap zou wel een idee zijn
vrijdag 2 april 2021 om 14:24
zaterdag 3 april 2021 om 08:23
De afgelopen dagen stond ik stil. Nu had ik donderdagavond lactosevrije kaasfondue gegeten met groenten gedipt, dus logisch.
Overigens zitten daar niet heel veel andere waardes in dan in de shakes. Wellicht meer zout, maar qua eiwitten en koolhydraten zat het best goed. Haha, ik verdedig mezelf terwijl dat natuurlijk niet nodig is.
Vandaag was er 0,4 af en een nieuwe begin cijfer. Dus weer een boostje.
Morgen 2 verjaardagen waarvan ook een kinderverjaardag met patat of McDonald's. Dat avondeten is best te weerstaan. Alleen het gebak in de ochtend wordt lastiger, mijn bejaarde moeder komt hier koffie drinken met gebak voor haar verjaardag. Zij weet niet dat ik afval, omdat dit altijd gezeik oplevert. Eens kijken hoe ik hiermee om ga, zit er al dagen over na te denken.
Overigens zitten daar niet heel veel andere waardes in dan in de shakes. Wellicht meer zout, maar qua eiwitten en koolhydraten zat het best goed. Haha, ik verdedig mezelf terwijl dat natuurlijk niet nodig is.
Vandaag was er 0,4 af en een nieuwe begin cijfer. Dus weer een boostje.
Morgen 2 verjaardagen waarvan ook een kinderverjaardag met patat of McDonald's. Dat avondeten is best te weerstaan. Alleen het gebak in de ochtend wordt lastiger, mijn bejaarde moeder komt hier koffie drinken met gebak voor haar verjaardag. Zij weet niet dat ik afval, omdat dit altijd gezeik oplevert. Eens kijken hoe ik hiermee om ga, zit er al dagen over na te denken.
zaterdag 3 april 2021 om 08:58
@Honing14 Ja, dat bloedverlies herken ik wel. Hier ook wekenlang. Het wordt nu iets minder, misschien ook omdat ik een stap omhoog ben gegaan?
Dat van stoelgang herken ik ook, struggle ik ook nog wel een beetje mee. Ik heb op den duur inderdaad ook de fibres gekocht bij mijn consulente, en op zich ben ik daar tevreden over. Eerst nam ik lijnzaad door mijn pap, maar had het idee dat afvallen daardoor toch wat stagneerde. Maar ik 'kan' nu alsnog maar 2/3 keer per week, en heb toch het gevoel dat dat te weinig is.
@Zonnetje2021 Whoohooooo, welcome to the 69-club! Super goed gedaan! Voelt meteen heel anders he?
@OTP Lekker bezig zeg! Ja, leuk is dat he? Weer door je oude kleding heengaan? Ik kan ook EINDELIJK een nieuwe broek aan die ik in oktober al had gekocht, heel graag wilde, niet paste en ik te gierig was om 'm terug te sturen
En guess what... zelfs een beetje ruim!
Ik ben wel benieuwd trouwens, wat zijn dat voor kledingstukken waar je echt blij van wordt, maar eerder nog niet echt 'durfde' te dragen?
@Rubble Ik geloof dat groentewraps niet mogen. Daar zit vaak toch best wel veel tarwe etc. in. Oef lekker zeg, kaasfondue! Heb je ervan genoten? -0,4 is toch hartstikke netjes. Veel plezier met je moeder en succes met het gebak! Ben benieuwd waar je voor kiest.
Update over mezelf: vanochtend 69,3. Dus maar liefst een hele 100 gram eraf in een week tijd
Schiet lekker op! Nouja, paar factoren die mee kunnen spelen hierin:
- Stoelgang is nog steeds een beetje meh en ik voel me ook wat opgeblazen
- Ben dus 1 stap omhoog gegaan sinds donderdag (maargoed, dat zijn maar 50 kcal per dag meer)
- Heeeeeel misschien heb ik gisterenavond weer pokebowl gegeten Maar nu wel gevraagd of ze er de helft minder rijst in konden doen en meer groente. Én ik heb besloten maar de helft op te eten (ik was op de helft precies voldaan) en de rest lekker voor vanavond te bewaren. Heb gisteren overigens wel mijn zuivel en fruit laten staan om de balans een beetje te bewaren.
Moet zeggen, daar ben ik best trots op! Ik moet namelijk echt een beetje af van die alles of niets mentaliteit maar meer luisteren naar mijn lichaam. En denk dat dit een betere keuze is dan op 1 avond alles opeten omdat het 'ongezond' is (aka: niet helemaal in het dieet past).
Kortom: blik op oneindig en wederom gewoon doorgaan...
Enne, heb mezelf gisteren lekker verwend met een (veel te dure maar oh zo geweldige!) cc cream en bijbehorende brush. Ik kijk er helemaal naar uit om me zo op te maken hahaha.
Gaan jullie nog wat leuks doen dit paasweekend? En is het gelukt om van de paaseitjes af te blijven?
Dat van stoelgang herken ik ook, struggle ik ook nog wel een beetje mee. Ik heb op den duur inderdaad ook de fibres gekocht bij mijn consulente, en op zich ben ik daar tevreden over. Eerst nam ik lijnzaad door mijn pap, maar had het idee dat afvallen daardoor toch wat stagneerde. Maar ik 'kan' nu alsnog maar 2/3 keer per week, en heb toch het gevoel dat dat te weinig is.
@Zonnetje2021 Whoohooooo, welcome to the 69-club!
Super goed gedaan! Voelt meteen heel anders he?@OTP Lekker bezig zeg! Ja, leuk is dat he? Weer door je oude kleding heengaan? Ik kan ook EINDELIJK een nieuwe broek aan die ik in oktober al had gekocht, heel graag wilde, niet paste en ik te gierig was om 'm terug te sturen
En guess what... zelfs een beetje ruim! Ik ben wel benieuwd trouwens, wat zijn dat voor kledingstukken waar je echt blij van wordt, maar eerder nog niet echt 'durfde' te dragen?
@Rubble Ik geloof dat groentewraps niet mogen. Daar zit vaak toch best wel veel tarwe etc. in. Oef lekker zeg, kaasfondue! Heb je ervan genoten? -0,4 is toch hartstikke netjes. Veel plezier met je moeder en succes met het gebak! Ben benieuwd waar je voor kiest.
Update over mezelf: vanochtend 69,3. Dus maar liefst een hele 100 gram eraf in een week tijd
Schiet lekker op! Nouja, paar factoren die mee kunnen spelen hierin:- Stoelgang is nog steeds een beetje meh en ik voel me ook wat opgeblazen
- Ben dus 1 stap omhoog gegaan sinds donderdag (maargoed, dat zijn maar 50 kcal per dag meer)
- Heeeeeel misschien heb ik gisterenavond weer pokebowl gegeten
Maar nu wel gevraagd of ze er de helft minder rijst in konden doen en meer groente. Én ik heb besloten maar de helft op te eten (ik was op de helft precies voldaan) en de rest lekker voor vanavond te bewaren. Heb gisteren overigens wel mijn zuivel en fruit laten staan om de balans een beetje te bewaren.Moet zeggen, daar ben ik best trots op! Ik moet namelijk echt een beetje af van die alles of niets mentaliteit maar meer luisteren naar mijn lichaam. En denk dat dit een betere keuze is dan op 1 avond alles opeten omdat het 'ongezond' is (aka: niet helemaal in het dieet past).
Kortom: blik op oneindig en wederom gewoon doorgaan...
Enne, heb mezelf gisteren lekker verwend met een (veel te dure maar oh zo geweldige!) cc cream en bijbehorende brush.
Ik kijk er helemaal naar uit om me zo op te maken hahaha.Gaan jullie nog wat leuks doen dit paasweekend? En is het gelukt om van de paaseitjes af te blijven?
zaterdag 3 april 2021 om 09:51
Ik heb die vezels van de Etos op aanraden van OTP gekocht. Merk wel verschil maar ga alsnog niet elke dag.
zaterdag 3 april 2021 om 10:05
Ja die 6 is echt een mijlpaal!GoalDigger schreef: ↑03-04-2021 08:58
@Zonnetje2021 Whoohooooo, welcome to the 69-club!
Update over mezelf: vanochtend 69,3. Dus maar liefst een hele 100 gram eraf in een week tijd
- Stoelgang is nog steeds een beetje meh en ik voel me ook wat opgeblazen
- Ben dus 1 stap omhoog gegaan sinds donderdag (maargoed, dat zijn maar 50 kcal per dag meer)
- Heeeeeel misschien heb ik gisterenavond weer pokebowl gegeten
Moet zeggen, daar ben ik best trots op! Ik moet namelijk echt een beetje af van die alles of niets mentaliteit maar meer luisteren naar mijn lichaam. En denk dat dit een betere keuze is dan op 1 avond alles opeten omdat het 'ongezond' is (aka: niet helemaal in het dieet past).
Kortom: blik op oneindig en wederom gewoon doorgaan...
Enne, heb mezelf gisteren lekker verwend met een (veel te dure maar oh zo geweldige!) cc cream en bijbehorende brush.
Gaan jullie nog wat leuks doen dit paasweekend? En is het gelukt om van de paaseitjes af te blijven?
Knap van die pokebowl! En nu kan je 2x genieten.
Ik kon er ook altijd zo van genieten en bestelde het op mn werk weleens maar dan met quinoa.
Waar ik woon hebben ze alleen met rijst en dat vind ik toch iets minder dus wordt vanzelf beschermt.
Hier vooral etensplannen
maar dan wel bij ons thuis en heb er dan geen moeite mee dat ik aan de salade ga.Paaseieren Gaat mij nog makkelijk af, heb zo’n kilozak gekocht vlak voordat ik hieraan begon. Zak is dus wel open maar geen ei meer genomen. Ik heb jonge kinderen dus heb zelfs nog paashazen in huis gehaald.
Maar toch snak ik meer naar hartig. Hoewel ik een enorme snoeperd ben in zoet (als in zakken snoep) zou ik niet voor zoet kiezen als ik moet kiezen tussen nooit meer zoet of hartig.
Een kaasplankje van de kaasboer staat hoog op m’n lijstje!
Wat zijn jou plannen?
zaterdag 3 april 2021 om 10:23
vanuit het huisje!Mijn dochter mocht zelf wat lekkers uitzoeken voor het weekend en ze koos voor chips en een pak koekjes. Ik kan dat prima vanaf blijven. In het huisje stond een bekertje met paaseitjes klaar. Dat heeft mijn dochter al opgegeten. Man en ik shaken allebei nu met 1:1. Hij is vorige week begonnen met 1:1, daarvoor de Shakes van de kruidvat, met een gewone maaltijd in de avond. Dat ging hem niet zo goed af. Maar samen shaken maakt het wel makkelijker!
Het is koud buiten, maar binnen is het heerlijk.
zondag 4 april 2021 om 08:58
zondag 4 april 2021 om 10:40
@Rubble: Beetje een late reactie, sorry. Maar die wraps zijn dan geen goed idee denk ik. Helaas! Want het leek me ook wel wat haha. Maar die kaasfondue.. Het water loopt me in de mond als ik daar aan denk! 
Succes met de verjaardagen en laat je niet kisten door je moeder. Je voelt je vast veel beter als je dat gebak niet neemt dan als je het wel doet voor je moeder. Je doet het voor jezelf en jij kunt dit aan, dat weet ik zeker!
@Honing: Ik had hetzelfde met kleding wat jij omschrijft: ik koop wel wat goedkoops want ik vind het zonde om dure kleding te kopen want ik ga toch (ooit) afvallen. Alsof je het niet verdient om er leuk uit te zien omdat je te zwaar bent. Gek hoe dat werkt he? Heb je al een mooie jurk op het oog voor 'straks'? Ik ben echt uren per week allemaal verlanglijstjes aan het maken op Zalando
Over dat bloedverlies: ik weet niet zo goed waarom je dan over zou moeten gaan naar stap 2? Het is iets tijdelijks, net als het dieet. Het is niet prettig natuurlijk maar ik zie geen reden waarom het bijvoorbeeld ongezond zou zijn? Te zien aan de resultaten van GoalDigger val je ook nog prima af in stap 2.
En voor de tips over de vezels moet je even teruglezen in het topic, ik heb daar meer over geschreven en de vezels van de Etos gelinkt. Ik zag deze week dat het Kruidvat ze ook goedkoper heeft. Alle naturel psylliumvezels zouden moeten werken. Ik ga hiermee elke dag en helemaal geen verstoppingsklachten. Wel goed drinken erbij want ze reageren op vocht.
@GoalDigger: Hoe bevalt stap 3 tot nu toe? Wat fijn dat die broek gewoon aan de losse kant is nu. Kleding waar ik echt blij van word is kwalitatief goede, tijdloze kleding. Denk aan een Levi's 501 en een kasjmier trui. Niet alles met elastane en acryl wat binnen no-time uit elkaar valt of gaat pillen na één keer wassen. Zakelijke kleding voor op mijn werk zoals blazers waarvan de mouwen niet op hoogspanning staan, blouses en shirts die in IN mijn broek durf te stoppen (want buik..) in plaats van er over. Hoe is dat voor jou?
Wat lekker, die pokébowl En wat goed dat je er gewoon niet één naar twee keer van hebt kunnen genieten! Ik ben het met je eens dat dit een mooie stap in het leerproces is van het alles-of-niets eten. Goed bezig! En die kilo's die komen wel. Er af is er af! Je lijf moet ook weer even omschakelen.
Wat voor CC Cream heb je gekocht? En hoe bevalt hij? Ik heb toevallig aanstaande woensdag een afspraak in een winkel om hopelijk de juiste kleur van de Laura Mercier Tinted Moisturizer te vinden
@Vajana: Hebben jullie het fijn daar? Blijven jullie tot en met morgen? Wat knap dat jullie allebei shaken. Mannen gaan over het algemeen als een speer met 1op1! Wijn en chips, ik snap je helemaal. Vooral dat eerste. Ik geloof niet dat ik ooit zo lang niet heb gedronken als nu. Maar ook dit gaat voorbij en straks kun je lekker weer aan de wijn en chips in het weekend, echt! Geniet er nog even van daar
Hier gaat het goed! Vanochtend 71,3 kilo. Het gaat dus nog steeds in dezelfde lijn naar beneden met plm. 1 kilo per week en ik hoop me gauw bij de <70 club te mogen voegen. De weken gaan gevoelsmatig erg snel. Ik denk dat ik vanaf nu nog 4 volle weken stap 1 ga doen en dan ga afbouwen, dus na 14 weken stap 1 te hebben gedaan. Hoewel het nu inmiddels echt routine is ben ik er ook steeds meer klaar mee. Ik peins er niet over om te smokkelen en ik vind stap 2 niet interessant genoeg (ik heb niks met zuivel) om alvast op over te gaan, maar ik kan gewoon niet wachten tot ik mijn streefgewicht heb gehaald. Maar daar zal ik vast niet de enige in zijn.
Succes met de verjaardagen en laat je niet kisten door je moeder. Je voelt je vast veel beter als je dat gebak niet neemt dan als je het wel doet voor je moeder. Je doet het voor jezelf en jij kunt dit aan, dat weet ik zeker!
@Honing: Ik had hetzelfde met kleding wat jij omschrijft: ik koop wel wat goedkoops want ik vind het zonde om dure kleding te kopen want ik ga toch (ooit) afvallen. Alsof je het niet verdient om er leuk uit te zien omdat je te zwaar bent. Gek hoe dat werkt he? Heb je al een mooie jurk op het oog voor 'straks'? Ik ben echt uren per week allemaal verlanglijstjes aan het maken op Zalando
Over dat bloedverlies: ik weet niet zo goed waarom je dan over zou moeten gaan naar stap 2? Het is iets tijdelijks, net als het dieet. Het is niet prettig natuurlijk maar ik zie geen reden waarom het bijvoorbeeld ongezond zou zijn? Te zien aan de resultaten van GoalDigger val je ook nog prima af in stap 2.
En voor de tips over de vezels moet je even teruglezen in het topic, ik heb daar meer over geschreven en de vezels van de Etos gelinkt. Ik zag deze week dat het Kruidvat ze ook goedkoper heeft. Alle naturel psylliumvezels zouden moeten werken. Ik ga hiermee elke dag en helemaal geen verstoppingsklachten. Wel goed drinken erbij want ze reageren op vocht.
@GoalDigger: Hoe bevalt stap 3 tot nu toe? Wat fijn dat die broek gewoon aan de losse kant is nu. Kleding waar ik echt blij van word is kwalitatief goede, tijdloze kleding. Denk aan een Levi's 501 en een kasjmier trui. Niet alles met elastane en acryl wat binnen no-time uit elkaar valt of gaat pillen na één keer wassen. Zakelijke kleding voor op mijn werk zoals blazers waarvan de mouwen niet op hoogspanning staan, blouses en shirts die in IN mijn broek durf te stoppen (want buik..) in plaats van er over. Hoe is dat voor jou?
Wat lekker, die pokébowl
En wat goed dat je er gewoon niet één naar twee keer van hebt kunnen genieten! Ik ben het met je eens dat dit een mooie stap in het leerproces is van het alles-of-niets eten. Goed bezig! En die kilo's die komen wel. Er af is er af! Je lijf moet ook weer even omschakelen. Wat voor CC Cream heb je gekocht? En hoe bevalt hij? Ik heb toevallig aanstaande woensdag een afspraak in een winkel om hopelijk de juiste kleur van de Laura Mercier Tinted Moisturizer te vinden
@Vajana: Hebben jullie het fijn daar? Blijven jullie tot en met morgen? Wat knap dat jullie allebei shaken. Mannen gaan over het algemeen als een speer met 1op1! Wijn en chips, ik snap je helemaal. Vooral dat eerste. Ik geloof niet dat ik ooit zo lang niet heb gedronken als nu. Maar ook dit gaat voorbij en straks kun je lekker weer aan de wijn en chips in het weekend, echt! Geniet er nog even van daar
Hier gaat het goed! Vanochtend 71,3 kilo. Het gaat dus nog steeds in dezelfde lijn naar beneden met plm. 1 kilo per week en ik hoop me gauw bij de <70 club te mogen voegen. De weken gaan gevoelsmatig erg snel. Ik denk dat ik vanaf nu nog 4 volle weken stap 1 ga doen en dan ga afbouwen, dus na 14 weken stap 1 te hebben gedaan. Hoewel het nu inmiddels echt routine is ben ik er ook steeds meer klaar mee. Ik peins er niet over om te smokkelen en ik vind stap 2 niet interessant genoeg (ik heb niks met zuivel) om alvast op over te gaan, maar ik kan gewoon niet wachten tot ik mijn streefgewicht heb gehaald. Maar daar zal ik vast niet de enige in zijn.
maandag 5 april 2021 om 10:06
@Zonnetje2021 Oef knap van je, dat je die paashazen hebt weerstaan! Dat zou voor mij echt moeilijk zijn haha. Een kaasplankje klinkt ook echt heerlijk... Begrijp het wel, die producten zijn al heel zoet an zich natuurlijk. Dan heb je meer behoefte aan lekker hartig.
@Vajana Fijn om het samen te doen lijkt me! Had destijds ook een mannelijke Cambridge-buddy, maar zo flauw dat mannen veel sneller afvallen dan vrouwen over het algemeen, dus vond het toch een klein beetje demotiverend worden dat hij in een week steeds 3/4 kilo kwijt was, en ik minder dan de helft
@Rubble Da's lekker na die paar dagen stilstaan zeg. Hopelijk gaat dat hier ook gebeuren na een dikke week stilstaan!
@OTP Oeh, die outfit klinkt wel super Ik begrijp wat je bedoelt. Eigenlijk zou ik dat ook eens moeten doen, want ik heb eigenlijk ook geen echt mooie kledingstukken. Alleen H&M en Zara etc., beetje wegwerpmode.
Ik heb die matte/oil free CC cream van It Cosmetics gekocht! Maar ik ben er niet gek op... Gelukkig had ik een enorme tester meegekregen ook, dus de 'echte' verpakking is nog dicht. Ik bedenk me net: heb het nu 3 dagen getest met de bijbehorende brush. Maar heb juist het idee dat het poriën en textuur juist erg benadrukt. Misschien moet ik het eens proberen met een sponsje aan te brengen, dat dat verschil maakt. Want de kleur en matte finish is wel super fijn... Hoop het zo! I really wanted to love it, zoals die YouTubers vaak zeggen
Laura Mercier schijnt ook top te zijn he? Veel plezier alvast, geniet ervan! Ik ga denk ik ook toch nog even terug om een tester voor de originele cc cream te vragen, misschien maakt dat verschil. Dat die toch een iets natuurlijkere finish heeft dan de matte.
Nou, hier ben ik deze week wel een beetje niet zo streng geweest... Het feit dat ik al een week stilsta demotiveert me zo erg helaas. Ik had dus die pokebowl vrijdag en gisteren (wel opgedeeld), en gisteren tijdens Paasdag bij familie toch 1 rood wijntje genomen en (naast de rollade met ovengroente) een paar plakjes van de (oh zo heerlijke!) aardappelgratin gegeten...
Nou ja, dit is objectief gezien hartstikke netjes eigenlijk. Maar toch, ik heb nóóit 'gecheat' tijdens CB500! Week 14 nu geloof ik, raak het best wel zat allemaal, zeker als de weegschaal stug stil blijft staan...
Zal er woensdag wel weer aan moeten geloven, hopelijk dan in de 68 maar lijkt me sterk.
Hoe waren jullie Paasdagen?
@Vajana Fijn om het samen te doen lijkt me! Had destijds ook een mannelijke Cambridge-buddy, maar zo flauw dat mannen veel sneller afvallen dan vrouwen over het algemeen, dus vond het toch een klein beetje demotiverend worden dat hij in een week steeds 3/4 kilo kwijt was, en ik minder dan de helft
@Rubble Da's lekker na die paar dagen stilstaan zeg. Hopelijk gaat dat hier ook gebeuren na een dikke week stilstaan!
@OTP Oeh, die outfit klinkt wel super
Ik begrijp wat je bedoelt. Eigenlijk zou ik dat ook eens moeten doen, want ik heb eigenlijk ook geen echt mooie kledingstukken. Alleen H&M en Zara etc., beetje wegwerpmode. Ik heb die matte/oil free CC cream van It Cosmetics gekocht! Maar ik ben er niet gek op... Gelukkig had ik een enorme tester meegekregen ook, dus de 'echte' verpakking is nog dicht. Ik bedenk me net: heb het nu 3 dagen getest met de bijbehorende brush. Maar heb juist het idee dat het poriën en textuur juist erg benadrukt. Misschien moet ik het eens proberen met een sponsje aan te brengen, dat dat verschil maakt. Want de kleur en matte finish is wel super fijn... Hoop het zo! I really wanted to love it, zoals die YouTubers vaak zeggen
Laura Mercier schijnt ook top te zijn he? Veel plezier alvast, geniet ervan!
Ik ga denk ik ook toch nog even terug om een tester voor de originele cc cream te vragen, misschien maakt dat verschil. Dat die toch een iets natuurlijkere finish heeft dan de matte.Nou, hier ben ik deze week wel een beetje niet zo streng geweest... Het feit dat ik al een week stilsta demotiveert me zo erg helaas. Ik had dus die pokebowl vrijdag en gisteren (wel opgedeeld), en gisteren tijdens Paasdag bij familie toch 1 rood wijntje genomen en (naast de rollade met ovengroente) een paar plakjes van de (oh zo heerlijke!) aardappelgratin gegeten...
Nou ja, dit is objectief gezien hartstikke netjes eigenlijk. Maar toch, ik heb nóóit 'gecheat' tijdens CB500! Week 14 nu geloof ik, raak het best wel zat allemaal, zeker als de weegschaal stug stil blijft staan...
Zal er woensdag wel weer aan moeten geloven, hopelijk dan in de 68 maar lijkt me sterk.
Hoe waren jullie Paasdagen?
