Lijf & Lijn
alle pijlers
Cambridge 1:1 dieet 2021
woensdag 10 februari 2021 om 09:26
We gaan over naar het ViaFora!
https://www.viafora.nl/forum/jouw-lijf/ ... dieet-2021
Er is een algemeen account aangemaakt voor de OP zodat het bijwerken van de tabel niet afhankelijk is van 1 forummer. De actieve forummers van hier hebben de inloggegevens.
Dit Topic is voor iedereen die het leuk vindt om mee te kletsen over het (Cambridge) One2One dieet, in alle stappen! Ook als je andere producten gebruikt, zoals Body&Fit, Sanaslank, Prodimed, etc. Wees welkom!
Voor de tabel:
Graag doorgeven wat je huidige gewicht is en hoeveel je in totaal bent afgevallen
Linkjes naar leuke inspiratietopics en eerdere delen van het CB500 topic:
Het inspiratietopic "Dingen die zo fijn zijn, nu ik niet meer zo zwaar ben...."
lijf-lijn/dingen-die-zo-fijn-zijn-nu-ik ... ages/44199
Cambridge 500 deel 6
lijf-lijn/cambridge-500-deel-6/list_mes ... 7/28611363
Cambridge 500 deel 5
lijf-lijn/cambridge-500-deel-5/list_messages/315765
Cambridge 500 deel 4
lijf-lijn/cambridge-500-we-gaan-er-voor ... 3#22039153
Cambridge 500 deel 3 Met dank aan Takkentrol
lijf-lijn/cambridge-500-we-gaan-er-voor ... #p18723757
Cambridge 500 deel 2
lijf-lijn/cambridge-500-we-gaan-ervoor/ ... 9#17438529
Cambridge 500 deel 1
lijf-lijn/het-cambridge-500-dieet/list_ ... /130844/67
P.S. Reacties m.b.t. het al dan niet gezond zijn van het dieet hoeven niet. Komen ze er wel zal ik ze dan ook niet beantwoorden
https://www.viafora.nl/forum/jouw-lijf/ ... dieet-2021
Er is een algemeen account aangemaakt voor de OP zodat het bijwerken van de tabel niet afhankelijk is van 1 forummer. De actieve forummers van hier hebben de inloggegevens.
Dit Topic is voor iedereen die het leuk vindt om mee te kletsen over het (Cambridge) One2One dieet, in alle stappen! Ook als je andere producten gebruikt, zoals Body&Fit, Sanaslank, Prodimed, etc. Wees welkom!
Voor de tabel:
Graag doorgeven wat je huidige gewicht is en hoeveel je in totaal bent afgevallen
| Lengte | Startgewicht | Streefgewicht | Afgevallen | Huidig | |
|---|---|---|---|---|---|
| GoalDigger | 1.68 | 80,9 | 68,0 | -15,3 | 65,6  |
| Vajana | 1.68 | 107,0 | 80,0 | -14,5 | 92,5 |
| Honing14 | 1,70 | 102,8 | 75,0 | -14,2 | 90,2 |
| LovelyLady89 | 1.56 | 69,7 | 52,0 | -14,5 | 55,2 |
| AltijdGefeest | 1.65 | 74,9 | 62,0 | -6,7 | 68,2 |
| Slank4567 | 1.67 | 92,2 | 72,0 | -7,6 | 84,8 |
| Ikbengek | 1.70 | 135,5 | 100,0 | -14,0 | 121,5 |
| Wangzakeekhoorn | 1.65 | 93,5 | 70 | -0,1 | 93,4 |
| Selleriesalade | 1.72 | 85,0 | 65,0 | -6,0 | 79,0 |
| Caroline73 | 1.60 | 85,6 | 70,0 | -5,6 | 80,0 |
| Feliz1990 | 1.76 | 107,2/td] | 80,0 | X | 107,2 |
| OneTrickPony | 1.64 | 83,5 | 63,0 | -21,3 | 62,2 |
Het inspiratietopic "Dingen die zo fijn zijn, nu ik niet meer zo zwaar ben...."
lijf-lijn/dingen-die-zo-fijn-zijn-nu-ik ... ages/44199
Cambridge 500 deel 6
lijf-lijn/cambridge-500-deel-6/list_mes ... 7/28611363
Cambridge 500 deel 5
lijf-lijn/cambridge-500-deel-5/list_messages/315765
Cambridge 500 deel 4
lijf-lijn/cambridge-500-we-gaan-er-voor ... 3#22039153
Cambridge 500 deel 3 Met dank aan Takkentrol
lijf-lijn/cambridge-500-we-gaan-er-voor ... #p18723757
Cambridge 500 deel 2
lijf-lijn/cambridge-500-we-gaan-ervoor/ ... 9#17438529
Cambridge 500 deel 1
lijf-lijn/het-cambridge-500-dieet/list_ ... /130844/67
P.S. Reacties m.b.t. het al dan niet gezond zijn van het dieet hoeven niet. Komen ze er wel zal ik ze dan ook niet beantwoorden
anoniem_403146 wijzigde dit bericht op 11-07-2021 12:49
84.01% gewijzigd
vrijdag 30 april 2021 om 11:31
Haha LovelyLady en Goaldigger, lief dat jullie dat zeggen. Vind het soms lastig om in te schatten wat het juiste is om te schrijven: iedereen heeft zijn eigen weg en struggles en ik kan me voorstellen dat het ook wel weer irritant is als ik dan met mijn zweverige gezever aan kom zetten 
Fijn te lezen dat het goed valt
@Ikbengek: Wauw! 6 (zes! VI!!!!!) kilo! Wat een prachtige eerste week heb je gemaakt zeg. Ongelofelijk dat dit kan. Wat zal jij blij zijn! Het staat in de tabel vereeuwigd hoor
@Altijdgefeest: Heel knap van Koningsdag. Beetje flauw van je vriendin wel dat ze zo duidelijk liet merken dat ze het jammer vindt dat je geen wijn meedronk. Die sociale druk kan echt killing zijn. Was ze wel supportive verder? Je mag echt trots zijn op jezelf, dit is de minset!
@LovelyLady: Zó herkenbaar jouw verhaal. En eigenlijk heb je alleen maar jezelf ermee want je hebt niet bewogen en bent pissig. Probeer de volgende keer gewoon te gaan; even wandelen is ook lekker je hoofd leegmaken. Als je het niet doet voor de beweging, doe het dan voor je eigen rust Knap dat je de draad weer hebt opgepakt en ook knap dat je je grens hebt aangegeven bij die kennis. Lekker doen wat goed voelt nu. En super stoer van die datingapp! Niet te serieus nemen en vooral veel plezier maken. Wie weet wat er uit voort kan komen! 
@GoalDigger: Wat lief dat je de Iftar (zo heet dat toch?) voor je vriend hebt voorbereid. Zal hij vast erg hebben gewaardeerd Slim om de restjes aan hem mee te geven, ik zie hem al staan bij de deur met een stapel Tupperware 
Goed voornemen van het niet 2 dagen achtereen cheaten. Succes vandaag, hangry zijn is niet leuk en kan je echt overnemen.
Hier vanochtend weer een nieuw cijfertje: 67,9
Dit weekend ga ik misschien een wijntje drinken 
dus ben erg benieuwd wat voor invloed dat gaat hebben. De afgelopen 3 dagen 1 portie zuivel gehad dus die laat ik dan voor die dag maar zitten. Scheelt toch weer 75 kcal 
Het einde komt in zicht. Het liefst nu nog 5 kilo er af!
Fijn te lezen dat het goed valt @Ikbengek: Wauw! 6 (zes! VI!!!!!) kilo! Wat een prachtige eerste week heb je gemaakt zeg. Ongelofelijk dat dit kan. Wat zal jij blij zijn! Het staat in de tabel vereeuwigd hoor
@Altijdgefeest: Heel knap van Koningsdag. Beetje flauw van je vriendin wel dat ze zo duidelijk liet merken dat ze het jammer vindt dat je geen wijn meedronk. Die sociale druk kan echt killing zijn. Was ze wel supportive verder? Je mag echt trots zijn op jezelf, dit is de minset!
@LovelyLady: Zó herkenbaar jouw verhaal. En eigenlijk heb je alleen maar jezelf ermee want je hebt niet bewogen en bent pissig. Probeer de volgende keer gewoon te gaan; even wandelen is ook lekker je hoofd leegmaken. Als je het niet doet voor de beweging, doe het dan voor je eigen rust
Knap dat je de draad weer hebt opgepakt en ook knap dat je je grens hebt aangegeven bij die kennis. Lekker doen wat goed voelt nu. En super stoer van die datingapp! Niet te serieus nemen en vooral veel plezier maken. Wie weet wat er uit voort kan komen! @GoalDigger: Wat lief dat je de Iftar (zo heet dat toch?) voor je vriend hebt voorbereid. Zal hij vast erg hebben gewaardeerd
Slim om de restjes aan hem mee te geven, ik zie hem al staan bij de deur met een stapel Tupperware Goed voornemen van het niet 2 dagen achtereen cheaten. Succes vandaag, hangry zijn is niet leuk en kan je echt overnemen.
Hier vanochtend weer een nieuw cijfertje: 67,9
Dit weekend ga ik misschien een wijntje drinken dus ben erg benieuwd wat voor invloed dat gaat hebben. De afgelopen 3 dagen 1 portie zuivel gehad dus die laat ik dan voor die dag maar zitten. Scheelt toch weer 75 kcal Het einde komt in zicht. Het liefst nu nog 5 kilo er af!
vrijdag 30 april 2021 om 11:58
Goedemorgen
Even alleen een berichtje om gewicht door te geven. Gisteren mijn vaccinatie gehad en niet helemaal fit.
Totaal 6,6 afgevallen in 3 weken. Gewicht nu 85,6, deze week een flinke klapper dus.
We gaan morgen een weekje in Nederland op vakantie. Ben benieuwd hoe het dan vergaat. 12 mei weer wegen.
Even alleen een berichtje om gewicht door te geven. Gisteren mijn vaccinatie gehad en niet helemaal fit.
Totaal 6,6 afgevallen in 3 weken. Gewicht nu 85,6, deze week een flinke klapper dus.
We gaan morgen een weekje in Nederland op vakantie. Ben benieuwd hoe het dan vergaat. 12 mei weer wegen.
vrijdag 30 april 2021 om 13:31
Wij zijn inmiddels thuis, de 1e was draait alweer haha.
Vandaag weer een goede dag dus dat is fijn. Morgen op de weegschaal thuis, ben benieuwd.
Zou iedereen het ook lastig vinden doordat het weer niet mee werkt? Het blijft maar grauw en grijs en dat werkt in elk geval bij mij niet mee in de gemoedstoestand.
Vandaag weer een goede dag dus dat is fijn. Morgen op de weegschaal thuis, ben benieuwd.
Zou iedereen het ook lastig vinden doordat het weer niet mee werkt? Het blijft maar grauw en grijs en dat werkt in elk geval bij mij niet mee in de gemoedstoestand.
zaterdag 1 mei 2021 om 03:54
slank4576
Netjes hoor met je gewicht.
Welke vaccinatie heb je gehad? Hopelijk gaat het vandaag weer beter met je.
Ik mag over 1.5 week de 2de gaan halen.
Bij 1ste nergens last van gehad (alleen beetje spierpijn op plek waar het gezet was). Hoewel binnen het team 6 van de 8 na de eerste vaccinatie 2 dagen niet lekker waren (koud/verhoging ed).
Netjes hoor met je gewicht.
Welke vaccinatie heb je gehad? Hopelijk gaat het vandaag weer beter met je.
Ik mag over 1.5 week de 2de gaan halen.
Bij 1ste nergens last van gehad (alleen beetje spierpijn op plek waar het gezet was). Hoewel binnen het team 6 van de 8 na de eerste vaccinatie 2 dagen niet lekker waren (koud/verhoging ed).
zaterdag 1 mei 2021 om 07:26
Super !!!! Lekkere start zoSlank4576 schreef: ↑30-04-2021 11:58Goedemorgen
Even alleen een berichtje om gewicht door te geven. Gisteren mijn vaccinatie gehad en niet helemaal fit.
Totaal 6,6 afgevallen in 3 weken. Gewicht nu 85,6, deze week een flinke klapper dus.
We gaan morgen een weekje in Nederland op vakantie. Ben benieuwd hoe het dan vergaat. 12 mei weer wegen.
zaterdag 1 mei 2021 om 07:27
Wow ook al zo’n klapper !
Wat goed zeg !
zaterdag 1 mei 2021 om 07:50
Vajana en Slank, fijne vakantie allebei!
Hier sinds maandag -0,9 kg, gelukkig. Dat niet kunnen wegen is toch wel een mogelijkheid om te cheaten of zo. Alsof ik geen verantwoording hoef af te leggen. Maar verantwoording afleggen aan een weegschaal is natuurlijk ook bizar
Maar goed, woensdag is mijn officiële weegdag. Tussenstand vandaag is -12,1 kg
Hier sinds maandag -0,9 kg, gelukkig. Dat niet kunnen wegen is toch wel een mogelijkheid om te cheaten of zo. Alsof ik geen verantwoording hoef af te leggen. Maar verantwoording afleggen aan een weegschaal is natuurlijk ook bizar
Maar goed, woensdag is mijn officiële weegdag. Tussenstand vandaag is -12,1 kg
zaterdag 1 mei 2021 om 16:27
Wauw na de strubbelingen lijkt het nu wel weer lekker te gaan dames!
@OTP, Ja lekker door blijven schrijven! Weet even niet wie dat hier zei, maar je zou er echt nog weleens wat mee kunnen doen! Je had wel gelijk wat betreft het wandelen haha. Eigenlijk is het fijn om inderdaad te gaan lopen om juist je hoofd leeg te maken. Maar pff wat was ik ff chagrijnig hahah. Maar jij bent al bijna bij je streefgewicht toch? Echt super knap zeg
@Ikbengek, wauuwwww wat super goed zeg!!
@Vjana en Slank, fijne vakantie nog! Ik hoop dat je niet al te veel last hebt van je enkel. Balen dan hé als je door iets niet kunt gaan als je net lekker in die flow zit.
@Honing, ook goed bezig zeg! Wat een mooi resultaat ook!
Hier vanochtend ook maar even op de weegschaal thuis gestaan. En ik keek vol verbazing dat ik EINDELIJK onder de 60 zit Zelfs 59,2kg gaf de weegschaal aan!! Maar nog een paar dagen te gaan, en ik hou eigenlijk de weegschaal aan (op m''n app) van de consulent.
Hopelijk kan ik vanavond de verleiding aan.. Ga even naar vriendin toe. En haar kennende heeft ze altijd wel lekkere dingen op tafel. Wordt vervolgd.....
@OTP, Ja lekker door blijven schrijven! Weet even niet wie dat hier zei, maar je zou er echt nog weleens wat mee kunnen doen! Je had wel gelijk wat betreft het wandelen haha. Eigenlijk is het fijn om inderdaad te gaan lopen om juist je hoofd leeg te maken. Maar pff wat was ik ff chagrijnig hahah. Maar jij bent al bijna bij je streefgewicht toch? Echt super knap zeg
@Ikbengek, wauuwwww wat super goed zeg!!
@Vjana en Slank, fijne vakantie nog! Ik hoop dat je niet al te veel last hebt van je enkel. Balen dan hé als je door iets niet kunt gaan als je net lekker in die flow zit.
@Honing, ook goed bezig zeg! Wat een mooi resultaat ook!
Hier vanochtend ook maar even op de weegschaal thuis gestaan. En ik keek vol verbazing dat ik EINDELIJK onder de 60 zit
Zelfs 59,2kg gaf de weegschaal aan!! Maar nog een paar dagen te gaan, en ik hou eigenlijk de weegschaal aan (op m''n app) van de consulent. Hopelijk kan ik vanavond de verleiding aan.. Ga even naar vriendin toe. En haar kennende heeft ze altijd wel lekkere dingen op tafel. Wordt vervolgd.....
zaterdag 1 mei 2021 om 21:59
zondag 2 mei 2021 om 08:51
De bites heb ik nog in huis. Heb daar eigenlijk consulent ook nog niet over gehoord.
Van de repen tot nu toe banoffee en Apple cinnamon op. Eerste vond ik redelijk te doen. Laatste kwam ik niet doorheen.
Heb nu nog andere in huis maar nog niet op.
De shakes lus ik allemaal. Alleen zal ik aantal alleen pakken voor afwisseling en niet voor dagelijks.
Smooty; de kersen/aardbei en aardbei/banaan vind ik lekker hoewel ik de rasperry/coconut en zwartebes/appel niet lekker vind.
Van de soepjes alleen goulash vies.
De maaltijden ben ik ook niet fan van (cottage pie ed)
De kant en klare shakes nog niet op
Van de repen tot nu toe banoffee en Apple cinnamon op. Eerste vond ik redelijk te doen. Laatste kwam ik niet doorheen.
Heb nu nog andere in huis maar nog niet op.
De shakes lus ik allemaal. Alleen zal ik aantal alleen pakken voor afwisseling en niet voor dagelijks.
Smooty; de kersen/aardbei en aardbei/banaan vind ik lekker hoewel ik de rasperry/coconut en zwartebes/appel niet lekker vind.
Van de soepjes alleen goulash vies.
De maaltijden ben ik ook niet fan van (cottage pie ed)
De kant en klare shakes nog niet op
zondag 2 mei 2021 om 09:37
Lekker bezig Honing en Slank! Jullie resultaten staan in de tabel. Ik werk mobiel bij in het weekend en dat is best een gepriegel dus als er iets fout is gegaan zeg het me gerust En fijn dat je ook een goed resultaat hebt geboekt Rubble!
Gisteren met mijn lief voor het eerst weer op een terrasje gezeten en een paar wijntjes gedronken. Het was heerlijk zo in het zonnetje maar ik had direct zin in een borrelplank. Gelukkig mezelf er van kunnen weerhouden want de wijn was mijn traktatie. En het was lekker maar viel ook best heftig op mijn maag. Ben trots dat het daarbij is gebleven. Alcohol vertroebelt echt bij mij merk ik, dus daar blijf ik voorlopig nog even weg van. Heb de zuivel ook achterwege gelaten zowel vrijdag als gisteren. Vanochtend hetzelfde gewicht als vrijdag dus dat valt me mee.
@LovelyLady: WAT een MIJLPAAL! Zulke momenten zijn toch te gek? Echt superknap! Hoe was het gisteren bij je vriendin?
Ik ben inderdaad al een heel eind ja. Ik schrik er af en toe zelfs even van als ik op de weegschaal af. Ik had verwacht dat ik mezelf al veel slanker zou voelen maar het hoofd wil nog niet helemaal mee. Ik merk het fysiek wel en iedereen die ik tegenkom zegt er iets liefs van, maar ik zie nog steeds hetgeen waarmee ik niet blij ben. Het is wel een vreemde gewaarwording dat bijvoorbeeld mijn knieën, als ik op mijn zij in bed lig en die dan boven op elkaar liggen, wat pijnlijk zijn. Of dat ik minder spek op mijn billen heb en een harde stoel niet fijn is
Mijn einddoel is wat lager, rond de 63. Dus nog een kleine 5 kilo te gaan. Ik ga mijn best doen om nu strak in stap 2 te blijven de komende week en dan even zien waar ik sta. Vind het echt eng om meer los te moeten gaan laten binnenkort.
En fijn dat je ook een goed resultaat hebt geboekt Rubble!Gisteren met mijn lief voor het eerst weer op een terrasje gezeten en een paar wijntjes gedronken. Het was heerlijk zo in het zonnetje maar ik had direct zin in een borrelplank. Gelukkig mezelf er van kunnen weerhouden want de wijn was mijn traktatie. En het was lekker maar viel ook best heftig op mijn maag. Ben trots dat het daarbij is gebleven. Alcohol vertroebelt echt bij mij merk ik, dus daar blijf ik voorlopig nog even weg van. Heb de zuivel ook achterwege gelaten zowel vrijdag als gisteren. Vanochtend hetzelfde gewicht als vrijdag dus dat valt me mee.
@LovelyLady: WAT een MIJLPAAL!
Zulke momenten zijn toch te gek? Echt superknap! Hoe was het gisteren bij je vriendin? Ik ben inderdaad al een heel eind ja. Ik schrik er af en toe zelfs even van als ik op de weegschaal af. Ik had verwacht dat ik mezelf al veel slanker zou voelen maar het hoofd wil nog niet helemaal mee. Ik merk het fysiek wel en iedereen die ik tegenkom zegt er iets liefs van, maar ik zie nog steeds hetgeen waarmee ik niet blij ben. Het is wel een vreemde gewaarwording dat bijvoorbeeld mijn knieën, als ik op mijn zij in bed lig en die dan boven op elkaar liggen, wat pijnlijk zijn. Of dat ik minder spek op mijn billen heb en een harde stoel niet fijn is
Mijn einddoel is wat lager, rond de 63. Dus nog een kleine 5 kilo te gaan. Ik ga mijn best doen om nu strak in stap 2 te blijven de komende week en dan even zien waar ik sta. Vind het echt eng om meer los te moeten gaan laten binnenkort.
zondag 2 mei 2021 om 09:43
Ja die chocolate mint heb ik gewoon uitgespuugd boven de prullenbak en de rest van het zakje meteen weggegooid. Dan maar doei tegen die 3,80. Getsie!
Ik eet de mokka, peanut crispy en de cherry bakewell repen met plezier. Verder de chocolade of de cappuccino Shake lactosevrij. En de salted caramel bites
De smoothies heb ik toevallig de laatste weken allemaal eens uitgeprobeerd en ondanks dat ik ze prima te drinken vind, zijn ze wel erg zoet en zit er 6 tot 7 keer zoveel suiker in als in de lactosevrije shakes. Dat vind ik het niet waard.
zondag 2 mei 2021 om 09:58
Jullie missen de wijntjes wel hé. Zelf geef ik niet om alcohol, maar wel om de bijbehorende borrelplankjes helaas.
Leuk om te lezen dat iedereen toch wel geniet van de open terrasjes.
@OTP, dat je in je hoofd nog niet slank ben is iets wat heel herkenbaar is. Dat is echt een psycologisch iets. Hopelijk lukt het je om die omslag in je hoofd ook te gaan maken. Je bent mooi zoals je bent!
Leuk om te lezen dat iedereen toch wel geniet van de open terrasjes.
@OTP, dat je in je hoofd nog niet slank ben is iets wat heel herkenbaar is. Dat is echt een psycologisch iets. Hopelijk lukt het je om die omslag in je hoofd ook te gaan maken. Je bent mooi zoals je bent!
zondag 2 mei 2021 om 10:42
Suiker !!!!OneTrickPony- schreef: ↑02-05-2021 09:43Ja die chocolate mint heb ik gewoon uitgespuugd boven de prullenbak en de rest van het zakje meteen weggegooid. Dan maar doei tegen die 3,80. Getsie!
Ik eet de mokka, peanut crispy en de cherry bakewell repen met plezier. Verder de chocolade of de cappuccino Shake lactosevrij. En de salted caramel bites
De smoothies heb ik toevallig de laatste weken allemaal eens uitgeprobeerd en ondanks dat ik ze prima te drinken vind, zijn ze wel erg zoet en zit er 6 tot 7 keer zoveel suiker in als in de lactosevrije shakes. Dat vind ik het niet waard.
