Lijf & Lijn
alle pijlers
Cambridge 1:1 dieet 2021
woensdag 10 februari 2021 om 09:26
We gaan over naar het ViaFora!
https://www.viafora.nl/forum/jouw-lijf/ ... dieet-2021
Er is een algemeen account aangemaakt voor de OP zodat het bijwerken van de tabel niet afhankelijk is van 1 forummer. De actieve forummers van hier hebben de inloggegevens.
Dit Topic is voor iedereen die het leuk vindt om mee te kletsen over het (Cambridge) One2One dieet, in alle stappen! Ook als je andere producten gebruikt, zoals Body&Fit, Sanaslank, Prodimed, etc. Wees welkom!
Voor de tabel:
Graag doorgeven wat je huidige gewicht is en hoeveel je in totaal bent afgevallen
Linkjes naar leuke inspiratietopics en eerdere delen van het CB500 topic:
Het inspiratietopic "Dingen die zo fijn zijn, nu ik niet meer zo zwaar ben...."
lijf-lijn/dingen-die-zo-fijn-zijn-nu-ik ... ages/44199
Cambridge 500 deel 6
lijf-lijn/cambridge-500-deel-6/list_mes ... 7/28611363
Cambridge 500 deel 5
lijf-lijn/cambridge-500-deel-5/list_messages/315765
Cambridge 500 deel 4
lijf-lijn/cambridge-500-we-gaan-er-voor ... 3#22039153
Cambridge 500 deel 3 Met dank aan Takkentrol
lijf-lijn/cambridge-500-we-gaan-er-voor ... #p18723757
Cambridge 500 deel 2
lijf-lijn/cambridge-500-we-gaan-ervoor/ ... 9#17438529
Cambridge 500 deel 1
lijf-lijn/het-cambridge-500-dieet/list_ ... /130844/67
P.S. Reacties m.b.t. het al dan niet gezond zijn van het dieet hoeven niet. Komen ze er wel zal ik ze dan ook niet beantwoorden
https://www.viafora.nl/forum/jouw-lijf/ ... dieet-2021
Er is een algemeen account aangemaakt voor de OP zodat het bijwerken van de tabel niet afhankelijk is van 1 forummer. De actieve forummers van hier hebben de inloggegevens.
Dit Topic is voor iedereen die het leuk vindt om mee te kletsen over het (Cambridge) One2One dieet, in alle stappen! Ook als je andere producten gebruikt, zoals Body&Fit, Sanaslank, Prodimed, etc. Wees welkom!
Voor de tabel:
Graag doorgeven wat je huidige gewicht is en hoeveel je in totaal bent afgevallen
| Lengte | Startgewicht | Streefgewicht | Afgevallen | Huidig | |
|---|---|---|---|---|---|
| GoalDigger | 1.68 | 80,9 | 68,0 | -15,3 | 65,6  |
| Vajana | 1.68 | 107,0 | 80,0 | -14,5 | 92,5 |
| Honing14 | 1,70 | 102,8 | 75,0 | -14,2 | 90,2 |
| LovelyLady89 | 1.56 | 69,7 | 52,0 | -14,5 | 55,2 |
| AltijdGefeest | 1.65 | 74,9 | 62,0 | -6,7 | 68,2 |
| Slank4567 | 1.67 | 92,2 | 72,0 | -7,6 | 84,8 |
| Ikbengek | 1.70 | 135,5 | 100,0 | -14,0 | 121,5 |
| Wangzakeekhoorn | 1.65 | 93,5 | 70 | -0,1 | 93,4 |
| Selleriesalade | 1.72 | 85,0 | 65,0 | -6,0 | 79,0 |
| Caroline73 | 1.60 | 85,6 | 70,0 | -5,6 | 80,0 |
| Feliz1990 | 1.76 | 107,2/td] | 80,0 | X | 107,2 |
| OneTrickPony | 1.64 | 83,5 | 63,0 | -21,3 | 62,2 |
Het inspiratietopic "Dingen die zo fijn zijn, nu ik niet meer zo zwaar ben...."
lijf-lijn/dingen-die-zo-fijn-zijn-nu-ik ... ages/44199
Cambridge 500 deel 6
lijf-lijn/cambridge-500-deel-6/list_mes ... 7/28611363
Cambridge 500 deel 5
lijf-lijn/cambridge-500-deel-5/list_messages/315765
Cambridge 500 deel 4
lijf-lijn/cambridge-500-we-gaan-er-voor ... 3#22039153
Cambridge 500 deel 3 Met dank aan Takkentrol
lijf-lijn/cambridge-500-we-gaan-er-voor ... #p18723757
Cambridge 500 deel 2
lijf-lijn/cambridge-500-we-gaan-ervoor/ ... 9#17438529
Cambridge 500 deel 1
lijf-lijn/het-cambridge-500-dieet/list_ ... /130844/67
P.S. Reacties m.b.t. het al dan niet gezond zijn van het dieet hoeven niet. Komen ze er wel zal ik ze dan ook niet beantwoorden
anoniem_403146 wijzigde dit bericht op 11-07-2021 12:49
84.01% gewijzigd
vrijdag 7 mei 2021 om 10:21
Deze jas:OneTrickPony- schreef: ↑07-05-2021 09:38Oeps, sla ik jou helemaal overWat super van je jas! Wat voor soort jas is het? Knap van die workouts, Insanity is gewoon insane
Laat je weten of het helpt tegen de drillpuddingbenen? Die zijn hier ook aanwezig. En de billen doen ook mee.
WAT LEUK VAN JE DATE!
Hahah ik ben ook echt benieuwd. Die workouts moeten best pittig zijn ja. Hopen ook dat ik het volhoudt, dat is meestal een dingetje
Maar wil wel iets doen nu de sportscholen voorlopig nog niet open gaan. Ben alleen bang dat mijn gewicht dan misschien niet snel meer naar beneden gaat omdat ik dan spieren ga opbouwen.. We hebben nog niet afgesproken wat we precies gaan doen, maar hij wilde graag gaan lopen. Dus ik denk dat het een boswandeling word. Maar dan heb ik voor die dag meteen mijn beweging weer meegenomen!
Deze week nog niet wezen lopen, het was echt bagger weer. Hopelijk is er na vandaag, beter weer op komst!
vrijdag 7 mei 2021 om 13:25
Leuke jas LovelyLady! Heerlijk om nu al te gaan dragen. Mooie kleur ook. Mijn vriend heeft een poosje Insanity gedaan en ik heb hem nog nooit zo hard zien zweten 
Het weer was echt vreselijk hé? Vanmiddag ga ik een flinke ronde maken. Ik ga naar een vriendin en dat is een halfuurtje lopen, dus dat ga ik doen in plaats van fietsen. Als ik echt ergens heen moet lukt het me veel makkelijker om te lopen dan als het voor het zomaar is. Alle interessante podcasts heb ik inmiddels wel geluisterd en wandelen zonder iets in mijn oren vind ik saai.
Het wordt wel even een uitdaging vanmiddag, want ik ga rond 15.30 uur weg. Ik neem mijn zuivel net daarvoor maar dan wordt het wel even uitzitten tot ik weer thuis ben. We eten niet samen dus ik blijf maar een paar uurtjes, maar met een routine van rond 17.00 uur eten wordt het even zoeken.
Het weer was echt vreselijk hé? Vanmiddag ga ik een flinke ronde maken. Ik ga naar een vriendin en dat is een halfuurtje lopen, dus dat ga ik doen in plaats van fietsen. Als ik echt ergens heen moet lukt het me veel makkelijker om te lopen dan als het voor het zomaar is. Alle interessante podcasts heb ik inmiddels wel geluisterd en wandelen zonder iets in mijn oren vind ik saai.
Het wordt wel even een uitdaging vanmiddag, want ik ga rond 15.30 uur weg. Ik neem mijn zuivel net daarvoor maar dan wordt het wel even uitzitten tot ik weer thuis ben. We eten niet samen dus ik blijf maar een paar uurtjes, maar met een routine van rond 17.00 uur eten wordt het even zoeken.
vrijdag 7 mei 2021 om 18:53
https://www.runnersworld.com/nl/oefenin ... %20planken
Dit is een “ eenvoudige “ uitdaging en daarmee train je al je spieren
Dit is een “ eenvoudige “ uitdaging en daarmee train je al je spieren
zondag 9 mei 2021 om 10:00
@OTP En, is het gelukt met het uitzitten? Vervelend is dat, als je je eigen ritme niet kan volgen. Vandaag ook heerlijk weer om een wandeling te maken, ik ga er vanmiddag voor! (Wordt ook weer tijd haha)
@LovelyLady Leuke jas zeg! Ik denk altijd in combinaties... Hier zouden legergroene Filling Pieces echt tof bij staan
@Honing14 Nou, toch mooi een halve kilo! Ben je er zelf tevreden mee?
Hier gaat het allemaal wat beter. Ik krijg meer vertrouwen in mijn lijf en het obsessieve gaat er een beetje af. Blijf mooi op gewicht - ik val momenteel niet echt af omdat ik amper beweeg. Maar dat is oké.
Volgende week naar de laatste stap. Ik wil eigenlijk z.s.m. van die 1 op 1-producten af. Want ik krijg voldoende vitaminen en mineralen uit mijn dagelijkse voeding nu, en in die salted caramel bites zit maar liefst 17 gram (!) suiker zag ik!
Ik heb wat repen van Carb Killa besteld (birthday cake en white chocolade salted peanut) en o my god wat LEKKER! Ze zijn de helft goedkoper (omgerekend €1,61 per reep), de macro's zijn veel beter (17 gram suiker vs 2 gram, 14 gram eiwit vs 20/21 gram). Dus ik ben van plan om daar iedere dag nog 1 van te nemen op momenten van lekkere trek, ze doen echt niet onder voor een 'echte' candybar 
Ik heb het gevoel dat ik dankzij 1 op 1 dieet weer een goede basis heb neergelegd om op voort te bouwen. Als ik weer 100% normaal eet, houd ik me zoveel mogelijk aan de basisregels - maar dan met iets minder koolhydraten. Dan hoef ik geen calorieën te tellen, maar me globaal aan de hoeveelheid eiwit/zuivel/graan etc. te houden. Een stuk relaxter dan elk hapje invoeren in een app, zoals ik jarenlang heb gedaan....
Hoe gaat het bij jullie?
@LovelyLady Leuke jas zeg! Ik denk altijd in combinaties... Hier zouden legergroene Filling Pieces echt tof bij staan
@Honing14 Nou, toch mooi een halve kilo! Ben je er zelf tevreden mee?
Hier gaat het allemaal wat beter. Ik krijg meer vertrouwen in mijn lijf en het obsessieve gaat er een beetje af. Blijf mooi op gewicht - ik val momenteel niet echt af omdat ik amper beweeg. Maar dat is oké.
Volgende week naar de laatste stap. Ik wil eigenlijk z.s.m. van die 1 op 1-producten af. Want ik krijg voldoende vitaminen en mineralen uit mijn dagelijkse voeding nu, en in die salted caramel bites zit maar liefst 17 gram (!) suiker zag ik!
Ik heb wat repen van Carb Killa besteld (birthday cake en white chocolade salted peanut) en o my god wat LEKKER! Ze zijn de helft goedkoper (omgerekend €1,61 per reep), de macro's zijn veel beter (17 gram suiker vs 2 gram, 14 gram eiwit vs 20/21 gram). Dus ik ben van plan om daar iedere dag nog 1 van te nemen op momenten van lekkere trek, ze doen echt niet onder voor een 'echte' candybar Ik heb het gevoel dat ik dankzij 1 op 1 dieet weer een goede basis heb neergelegd om op voort te bouwen. Als ik weer 100% normaal eet, houd ik me zoveel mogelijk aan de basisregels - maar dan met iets minder koolhydraten. Dan hoef ik geen calorieën te tellen, maar me globaal aan de hoeveelheid eiwit/zuivel/graan etc. te houden. Een stuk relaxter dan elk hapje invoeren in een app, zoals ik jarenlang heb gedaan....
Hoe gaat het bij jullie?
zondag 9 mei 2021 om 10:26
Vanochtend 67,0 op de weegschaal. Toen ik het in mijn app invoerde en er heel groot ‘Gefeliciteerd OneTrickPony!’ Kwam te staan besefte ik me opeens dat ik mijn eerste streefgewicht heb gehaald 
Echt de allergrootste mijlpaal tot nu toe: een gezond BMI
Het gekke van alles is dat het niet als iets groots voelt vandaag. Dat cijfer op de weegschaal is alleen maar een bevestiging van wat ik al voel de laatste tijd: alle voordelen van het afvallen. Me lichter door de ruimte bewegen, kleinere maten kleding, reacties van mensen, etc.
Ik moet mezelf wel even goed toespreken dat ik dit op een dieet-verantwoorde manier moet gaan vieren met mezelf. Niet er aan voorbij moet gaan met ‘nou ja ik ben er nog niet hoor...’. Nu probeerde ik de laatste tijd wel elke dag even stil te staan bij de veranderingen die ik opmerk en wat het me brengt:
- naakt voor de spiegel durven staan en goed kijken naar wat anders is en trots zijn
- me inzepen in de douche en mijn lijf durven te voelen
- kleding kunnen pakken die ik leuk vind staan en die bij het weertype van die dag past in plaats van me zes keer omkleden en onzeker voelen door hoe iets valt
- het fijner vinden om te lopen of fietsen
En zo kan ik nog wel even doorgaan. Ik wil dit lijstje voor mezelf uitbreiden en mentaal regelmatig nalopen op al die momenten van de dag met de hoop het nooit meer zo ver te laten komen. Een soort routine in zelfwaardering creëren dus
De afgelopen weken zijn heel snel gegaan terwijl ik me ook nog heel goed kan herinneren hoe die eerste weken voorbij zijn gekropen en ik alleen maar aan het rekenen was wanneer ik in de toekomst ongeveer wat zou wegen. Dat vandaag het resultaat is van al die momenten van struggelen kan ik nog niet helemaal beseffen. Je houdt jezelf zoveel weken zo vast aan iets, een toekomstbeeld, een hoop. En nu is het loslaten bijna daar. Ik ben er natuurlijk nog echt niet helemaal, ik wil er nog zeker 4 kilo af. Maar het klinkt zoveel lekkerder dan ‘ik wil 20 kilo afvallen’.
Meiden, ik ben trots op jullie
En op mezelf. Elke flinke verandering begint met die eerste stap. Ik lees hier dat jullie ook die mijlpalen halen: een nieuw cijfer op de weegschaal, de eerste 5, de eerste 10, onder de 100, onder de 90, onder de 80 en 70. Sommigen zelfs onder de 60. Het zijn je eigen mijlpalen en we rocken dit maar mooi. Als ik dat gezonde BMI kan behalen kunnen jullie het zeker.
Echt de allergrootste mijlpaal tot nu toe: een gezond BMI Het gekke van alles is dat het niet als iets groots voelt vandaag. Dat cijfer op de weegschaal is alleen maar een bevestiging van wat ik al voel de laatste tijd: alle voordelen van het afvallen. Me lichter door de ruimte bewegen, kleinere maten kleding, reacties van mensen, etc.
Ik moet mezelf wel even goed toespreken dat ik dit op een dieet-verantwoorde manier moet gaan vieren met mezelf. Niet er aan voorbij moet gaan met ‘nou ja ik ben er nog niet hoor...’. Nu probeerde ik de laatste tijd wel elke dag even stil te staan bij de veranderingen die ik opmerk en wat het me brengt:
- naakt voor de spiegel durven staan en goed kijken naar wat anders is en trots zijn
- me inzepen in de douche en mijn lijf durven te voelen
- kleding kunnen pakken die ik leuk vind staan en die bij het weertype van die dag past in plaats van me zes keer omkleden en onzeker voelen door hoe iets valt
- het fijner vinden om te lopen of fietsen
En zo kan ik nog wel even doorgaan. Ik wil dit lijstje voor mezelf uitbreiden en mentaal regelmatig nalopen op al die momenten van de dag met de hoop het nooit meer zo ver te laten komen. Een soort routine in zelfwaardering creëren dus
De afgelopen weken zijn heel snel gegaan terwijl ik me ook nog heel goed kan herinneren hoe die eerste weken voorbij zijn gekropen en ik alleen maar aan het rekenen was wanneer ik in de toekomst ongeveer wat zou wegen. Dat vandaag het resultaat is van al die momenten van struggelen kan ik nog niet helemaal beseffen. Je houdt jezelf zoveel weken zo vast aan iets, een toekomstbeeld, een hoop. En nu is het loslaten bijna daar. Ik ben er natuurlijk nog echt niet helemaal, ik wil er nog zeker 4 kilo af. Maar het klinkt zoveel lekkerder dan ‘ik wil 20 kilo afvallen’.
Meiden, ik ben trots op jullie
En op mezelf. Elke flinke verandering begint met die eerste stap. Ik lees hier dat jullie ook die mijlpalen halen: een nieuw cijfer op de weegschaal, de eerste 5, de eerste 10, onder de 100, onder de 90, onder de 80 en 70. Sommigen zelfs onder de 60. Het zijn je eigen mijlpalen en we rocken dit maar mooi. Als ik dat gezonde BMI kan behalen kunnen jullie het zeker.
zondag 9 mei 2021 om 10:37
Fijn te horen dat het bij jou ook zo lekker gaat GD! Die repen zijn een goede tip, waar bestel jij ze? Die macro’s in de CB producten vind ik ook niet echt iets om over naar huis te schrijven. En ook ik wil de chocolade niet missen 
Ik kan me helemaal voorstellen dat je niet meer vast wil zitten aan de producten. Heel spannend dat je zo dichtbij normaal eten bent maar als ik lees hoe je er in staat ben ik er echt van overtuigd dat je dit gewoon super goed gaat doen. Ik deel de mening dat de opbouw echt wel helpt bij die great reset van het eetpatroon juist omdat je zo bewust bent geworden van alles wat je oude routine was en wat daar eigenlijk aan kcal en macro’s bij hoorde.
Het lijkt me heel gezond om niet obsessief alles te blijven tellen maar het meer op gezond verstand en behoefte te doen. Met de kennis die je hebt natuurlijk. Ieders lijf is anders en jij weet het beste waarvan je het meest verzadigd en gevoed bent. En we zijn niet op ons achterhoofd gevallen en snappen ook wel dat roomijs, taart en koffie met suiker niet veel doet voor een gezond en slank lijf. Maar het moet wel kunnen passen in een eetpatroon. Bijna niemand kan 24/7, 365 dagen per jaar gezonde keuzes maken: dat moet je ook niet willen
Ik kan me helemaal voorstellen dat je niet meer vast wil zitten aan de producten. Heel spannend dat je zo dichtbij normaal eten bent maar als ik lees hoe je er in staat ben ik er echt van overtuigd dat je dit gewoon super goed gaat doen. Ik deel de mening dat de opbouw echt wel helpt bij die great reset van het eetpatroon juist omdat je zo bewust bent geworden van alles wat je oude routine was en wat daar eigenlijk aan kcal en macro’s bij hoorde.
Het lijkt me heel gezond om niet obsessief alles te blijven tellen maar het meer op gezond verstand en behoefte te doen. Met de kennis die je hebt natuurlijk. Ieders lijf is anders en jij weet het beste waarvan je het meest verzadigd en gevoed bent. En we zijn niet op ons achterhoofd gevallen en snappen ook wel dat roomijs, taart en koffie met suiker niet veel doet voor een gezond en slank lijf. Maar het moet wel kunnen passen in een eetpatroon. Bijna niemand kan 24/7, 365 dagen per jaar gezonde keuzes maken: dat moet je ook niet willen
zondag 9 mei 2021 om 12:03
@OTP Waaaaaahhhh wat goed van je!!! Dat niet volledig beseffen is heel erg herkenbaar hoor. Heel goed dat je bewuste momenten kiest om hierbij stil te staan! En die kleine non scale victories zijn heel veel waard. Wees super trots op jezelf en probeer het inderdaad niet weg te moffelen met 'ik ben er nog niet'. Want dit heb je toch maar even mooi geflikt!
Ik heb deze repen besteld bij Supspace, daar heb je 12 stuks voor €19,99 nu (aanbieding). Door zulke lekkere dingen te eten die ook nog prima zijn qua macro's, is de behoefte aan iets echts ongezonds denk ik ook kleiner.
En inderdaad: we weten dondersgoed dat te vaak roomijs, pizza en taart niet goed is. Maar nu hebben we een hele goede reden om te matigen. Toen we veel zwaarder waren, maakte het toch niet zoveel uit (dat gevoel had ik in ieder geval vaak). Nu sta je er toch een stuk bewuster in. En af en toe mag best: zolang het maar een uitzondering blijft en we er écht van genieten en niet gedachteloos naar binnen schuiven. Eerlijk, dan is het toch ook veel lekkerder en leuker?
Geniet van je dag en beloon jezelf maar fijn met iets moois!
Ik heb deze repen besteld bij Supspace, daar heb je 12 stuks voor €19,99 nu (aanbieding). Door zulke lekkere dingen te eten die ook nog prima zijn qua macro's, is de behoefte aan iets echts ongezonds denk ik ook kleiner.
En inderdaad: we weten dondersgoed dat te vaak roomijs, pizza en taart niet goed is. Maar nu hebben we een hele goede reden om te matigen. Toen we veel zwaarder waren, maakte het toch niet zoveel uit (dat gevoel had ik in ieder geval vaak). Nu sta je er toch een stuk bewuster in. En af en toe mag best: zolang het maar een uitzondering blijft en we er écht van genieten en niet gedachteloos naar binnen schuiven. Eerlijk, dan is het toch ook veel lekkerder en leuker?
Geniet van je dag en beloon jezelf maar fijn met iets moois!
zondag 9 mei 2021 om 18:29
@goaldigger, wat goed dat je naar de laatste stap gaat! Fijn ook dat je de dip doorgekomen bent.
@OTP, gefeliciteerd met je gezonde bmi! Heel knap dat je dat bereikt hebt.
@lovelylady, leuke jas!
@Honing, een halve kilo is meer dan niets. Je bent vast in cm wel naar beneden gegaan.
Ego, vrijdag en bij mijn zus geweest, niemand die iets opmerkte. Vandaag bij mijn moeder geweest en vanmiddag bij vrienden, maar wederom niemand die iets zei. Grrr, 14 kg minder en niemand ziet het. Dat vind ik wel ontmoedigend. Het kan natuurlijk zijn dat ze het wel zien maar niets durven zeggen.
Vandaag wel een salade meegenomen toen we op visite gingen, dus de patat lekker afgeslagen. Wel wat stukjes droge worst en olijfjes gegeten, maar dat gunde ik mezelf.
@OTP, gefeliciteerd met je gezonde bmi! Heel knap dat je dat bereikt hebt.
@lovelylady, leuke jas!
@Honing, een halve kilo is meer dan niets. Je bent vast in cm wel naar beneden gegaan.
Ego, vrijdag en bij mijn zus geweest, niemand die iets opmerkte. Vandaag bij mijn moeder geweest en vanmiddag bij vrienden, maar wederom niemand die iets zei. Grrr, 14 kg minder en niemand ziet het. Dat vind ik wel ontmoedigend. Het kan natuurlijk zijn dat ze het wel zien maar niets durven zeggen.
Vandaag wel een salade meegenomen toen we op visite gingen, dus de patat lekker afgeslagen. Wel wat stukjes droge worst en olijfjes gegeten, maar dat gunde ik mezelf.
zondag 9 mei 2021 om 18:46
@GoalDigger: Dank! Zowel voor de complimenten als de tip van de repen. Fijn te weten dat deze zo lekker smaken. Ik heb die van Body&Fit wel eens gekocht maar dat vond ik toch net niet. Fijn om zoiets achter de hand te hebben voor de lekkere trek momenten. Blijf jij voorlopig wekelijks naar jouw consulente gaan?
Ik heb mezelf al ontzettend verwend de afgelopen tijd met al die mijlpalen
maar ik bedacht vandaag dat ik graag een keer goed naar de kapper wil als ik straks ‘klaar’ ben!
@Rubble: Nou zeg! Dat is echt niet leuk
Als je zo’n salade meeneemt, komt het gesprek dan ook niet op gang? Sommige vrienden gaan bij mij ook pas iets zeggen als ik er duidelijk aanleiding voor geef. Ze geven dan soms ook aan in het verleden wel eens iemand complimenten te hebben gemaakt naar iemand die dat dus niet waardeerde. Het hoeft dus echt niet zo te zijn dat het niet zichtbaar is 
Je bent echt super goed bezig en je sleept nu gewoon 14 pakken suiker minder mee 
onthoud dat
Ik heb mezelf al ontzettend verwend de afgelopen tijd met al die mijlpalen
maar ik bedacht vandaag dat ik graag een keer goed naar de kapper wil als ik straks ‘klaar’ ben! @Rubble: Nou zeg! Dat is echt niet leuk
Als je zo’n salade meeneemt, komt het gesprek dan ook niet op gang? Sommige vrienden gaan bij mij ook pas iets zeggen als ik er duidelijk aanleiding voor geef. Ze geven dan soms ook aan in het verleden wel eens iemand complimenten te hebben gemaakt naar iemand die dat dus niet waardeerde. Het hoeft dus echt niet zo te zijn dat het niet zichtbaar is Je bent echt super goed bezig en je sleept nu gewoon 14 pakken suiker minder mee onthoud dat
zondag 9 mei 2021 om 19:57
Hi allemaal,
Lekker weekje achter de rug en maandag weer werken. Die repen at ik ook altijd voordat ik hier aan begon telde ik ook macro's idd goaldigger past prima als je macro's telt en zijn heerlijk. Ik snap je helemaal rubble bij mij zegt ook niemand wat maar ik ben wel een heel stuk minder kwijt dan jij. Wellicht verdeeld het heel goed over je lijf dat gewichtsverlies, beter dan iedereen zegt wat heb je een mager gezicht dus waarschijnlijk val je mooi af onetrickypony wat knap geweldig Nieuws!
Ik heb de hele week geklust dus niet veel gelopen of gewandeld ...ben benieuwd morgen ...
Lekker weekje achter de rug en maandag weer werken. Die repen at ik ook altijd voordat ik hier aan begon telde ik ook macro's idd goaldigger past prima als je macro's telt en zijn heerlijk. Ik snap je helemaal rubble bij mij zegt ook niemand wat maar ik ben wel een heel stuk minder kwijt dan jij. Wellicht verdeeld het heel goed over je lijf dat gewichtsverlies, beter dan iedereen zegt wat heb je een mager gezicht dus waarschijnlijk val je mooi af
onetrickypony wat knap geweldig Nieuws! Ik heb de hele week geklust dus niet veel gelopen of gewandeld ...ben benieuwd morgen ...
dinsdag 11 mei 2021 om 08:47
Wat super dat je ook over die -10 grens bent Vajana! Ik heb het aangepast in de tabel. En Rubble, heerlijk die complimenten. Steek ze in je zak he!
Hier gaat het op en af, nu weer 0.6 erbij ten opzichte van maandag en weeg hetzelfde als een kleine week geleden. Het is ovulatieperiode en dan blijf ik altijd hangen, gek genoeg. Verklaarbaar dus, maar irritant is het wel. Zeker omdat ik op een bakje yoghurt van 150 ml na niets anders doe. En zelfs dat doe ik nu al een week of 2. Hopelijk is het er donderdag op mijn weegdag weer af
Ik heb het aangepast in de tabel. En Rubble, heerlijk die complimenten. Steek ze in je zak he! Hier gaat het op en af, nu weer 0.6 erbij ten opzichte van maandag en weeg hetzelfde als een kleine week geleden. Het is ovulatieperiode en dan blijf ik altijd hangen, gek genoeg. Verklaarbaar dus, maar irritant is het wel. Zeker omdat ik op een bakje yoghurt van 150 ml na niets anders doe. En zelfs dat doe ik nu al een week of 2. Hopelijk is het er donderdag op mijn weegdag weer af
dinsdag 11 mei 2021 om 10:01
Super fijn Rubble!
Vajana gaat ook lekker door!
OTP hormonen kunnen inderdaad veel invloed hebben, is zeker irritant. Ik duim voor je donderdag.
Zo er zitten nieuwe batterijen in de weegschaal. Gewicht viel toch wel een beetje tegen (corona kilootje of 2 ook nog aangekomen de laatste maanden). Gisteren weer van start gegaan, rustig aan beginnen. Het vele drinken moet ook weer even wennen, maar dat is wel goed want ik slik nog steeds ijzertabletten en daar moet je veel van drinken anders wordt de stoelgang een probleem. Wil nog niet in de tabel hoor, haha. Ben er nog niet aan toe.
Vajana gaat ook lekker door!
OTP hormonen kunnen inderdaad veel invloed hebben, is zeker irritant. Ik duim voor je donderdag.
Zo er zitten nieuwe batterijen in de weegschaal. Gewicht viel toch wel een beetje tegen (corona kilootje of 2 ook nog aangekomen de laatste maanden). Gisteren weer van start gegaan, rustig aan beginnen. Het vele drinken moet ook weer even wennen, maar dat is wel goed want ik slik nog steeds ijzertabletten en daar moet je veel van drinken anders wordt de stoelgang een probleem. Wil nog niet in de tabel hoor, haha. Ben er nog niet aan toe.
dinsdag 11 mei 2021 om 11:39
@OTP, waauw wat goed!! Je eerste mijlpijl heb je maar mooi bereikt! Wil je nu nog veel kwijt? Dat ''lijstje'' met dingen die nu fijner zijn, herken ik wel. Voel me ook weer beetje trots in de spiegel, als die leuke broek me nu veel beter staat. Dat doet je dan gewoon goed, en kun je daardoor gewoon lekker doorpakken. Je herinneren aan dat gevoel van trots moet je zien vol te houden, vooral op moeilijke momenten!
@Goaldigger, Bedankt voor de tip van die repen! Ze zijn ook bij Body en fit te bestellen zag ik. Ga ze ook eens proberen binnenkort. Klinken in iedergeval wel lekker en er zijn best wat smaken verkrijgbaar. Mijn moeder is nu al een paar maanden stabiel gebleven nu ze klaar is. Ze houdt zich gewoon doordeweeks aan stap 7 en in het weekend pakt ze wel nog wat lekkers. Dus dat is wel een goede tip, voor als je klaar bent.
@Rubble, Gelukkig hebben die mensen het wel gezien dat je bent afgevallen. Is toch leuk als ze je dan een complimentje geven! Krijg je toch weer een boost vind ik. Ik denk ook dat niet iedereen daar '' erg'' in heeft, en dat gewoon niet opvallen. Maar des te leuker als je het dan van mensen krijgt te horen, waar je het eigenlijk niet van zou verwachten.
@Vajana, zo wat lekker zeg!
@Melon, Jammer van die aangekomen kilo's. Maar goed dat je weer bent begonnen! Die kilo's zijn er zo weer af
Weegschaal thuis gaf zaterdag 59,1 aan en vanochtend 59,7 (net als bij consulent vorige week). Dus ik hoop dat het morgen op de weegschaal bij consulent toch richting de 59kg gaat Maar heb afgelopen week ook amper gewandeld vanwege het slechte weer. Wel heb ik gisteren voor het eerst Insanity gedaan. Jeetje wat ontzettend zwaar Ik was kapot nadien! En heb vandaag flinke spierpijn haha. Hopelijk ligt mn zoontje vandaag beetje op tijd te slapen, dan ga ik nog een lesje doen!
@Goaldigger, Bedankt voor de tip van die repen! Ze zijn ook bij Body en fit te bestellen zag ik. Ga ze ook eens proberen binnenkort. Klinken in iedergeval wel lekker en er zijn best wat smaken verkrijgbaar. Mijn moeder is nu al een paar maanden stabiel gebleven nu ze klaar is. Ze houdt zich gewoon doordeweeks aan stap 7 en in het weekend pakt ze wel nog wat lekkers. Dus dat is wel een goede tip, voor als je klaar bent.
@Rubble, Gelukkig hebben die mensen het wel gezien dat je bent afgevallen. Is toch leuk als ze je dan een complimentje geven! Krijg je toch weer een boost vind ik. Ik denk ook dat niet iedereen daar '' erg'' in heeft, en dat gewoon niet opvallen. Maar des te leuker als je het dan van mensen krijgt te horen, waar je het eigenlijk niet van zou verwachten.
@Vajana, zo wat lekker zeg!
@Melon, Jammer van die aangekomen kilo's. Maar goed dat je weer bent begonnen! Die kilo's zijn er zo weer af
Weegschaal thuis gaf zaterdag 59,1 aan en vanochtend 59,7 (net als bij consulent vorige week). Dus ik hoop dat het morgen op de weegschaal bij consulent toch richting de 59kg gaat
Maar heb afgelopen week ook amper gewandeld vanwege het slechte weer. Wel heb ik gisteren voor het eerst Insanity gedaan. Jeetje wat ontzettend zwaar Ik was kapot nadien! En heb vandaag flinke spierpijn haha. Hopelijk ligt mn zoontje vandaag beetje op tijd te slapen, dan ga ik nog een lesje doen!
dinsdag 11 mei 2021 om 17:29
@OTP Graag gedaan! Ik ga vrijdag naar de consulente, en dat zal voorlopig de laatste keer zijn denk ik. 
Ze zei wel dat het goed is om hierna eens in de 3 maanden o.i.d. langs te komen, en daarna een keer per (half) jaar. Gewoon om te zorgen dat ik een beetje een stok achter de deur heb, en kan ingrijpen als het weer mis dreigt te gaan.
Leuk, een keer goed naar de kapper! Ik heb voor mezelf ook een dagje gepland. Midden juni heb ik een vrijdag vrijgenomen en ga ik me heerlijk in de watten laten leggen bij een kapper in Amsterdam. Waarschijnlijk een mooie balayage.
Morgen is het waarschijnlijk suikerfeest, en dan ga ik lekker sushi bestellen met vriendlief. Ook heb ik een heerlijke sweetbox laten maken voor hem met allemaal cake pops/cupcakes/bonbons met oreosmaak, red velvet, stroopwafel, lotus speculaassmaak etc.
Daar zal ik ook wel 2 of 3 van meesnoepen...
Ik eet al een paar dagen geen brood en rijst/pasta om op voorhand een beetje te compenseren. Ach, komt wel goed. Zolang ik de porties normaal houd en me niet half in coma ga eten hahaha. Én ik heb alvast sojasaus met veel minder zout gekocht
@LovelyLady89 Zeker doen! Ik zou je aanraden om in het begin zoveel mogelijk verschillende smaken losse bars te kopen. Dan weet je wat je lekker vindt en kan je een 12-pack bestellen.
Ze zei wel dat het goed is om hierna eens in de 3 maanden o.i.d. langs te komen, en daarna een keer per (half) jaar. Gewoon om te zorgen dat ik een beetje een stok achter de deur heb, en kan ingrijpen als het weer mis dreigt te gaan.Leuk, een keer goed naar de kapper! Ik heb voor mezelf ook een dagje gepland. Midden juni heb ik een vrijdag vrijgenomen en ga ik me heerlijk in de watten laten leggen bij een kapper in Amsterdam.
Waarschijnlijk een mooie balayage.Morgen is het waarschijnlijk suikerfeest, en dan ga ik lekker sushi bestellen met vriendlief. Ook heb ik een heerlijke sweetbox laten maken voor hem met allemaal cake pops/cupcakes/bonbons met oreosmaak, red velvet, stroopwafel, lotus speculaassmaak etc.
Daar zal ik ook wel 2 of 3 van meesnoepen...Ik eet al een paar dagen geen brood en rijst/pasta om op voorhand een beetje te compenseren. Ach, komt wel goed. Zolang ik de porties normaal houd en me niet half in coma ga eten hahaha. Én ik heb alvast sojasaus met veel minder zout gekocht
@LovelyLady89 Zeker doen! Ik zou je aanraden om in het begin zoveel mogelijk verschillende smaken losse bars te kopen. Dan weet je wat je lekker vindt en kan je een 12-pack bestellen.
dinsdag 11 mei 2021 om 18:40
woensdag 12 mei 2021 om 07:56
@Altijdgefeest Suikerfeest is morgen pas (dacht vandaag, maar ivm maanstand enz. nog niet helaas). 
Wow, wat knap van je, -2,2! Fijn als zo'n mijlpaal in zicht komt he? Zet 'm op!
Nieuw gewicht voor in de tabel: 65,8! Ben echt even in shock hahaha. In a good way.
Gisteren woog ik nog 67,7... En weet ook wel waarom: te weinig gedronken en kon al een paar dagen niet goed naar het toilet. Dus gisteren veel water en groene thee gedronken en voor het slapen gaan 2 Wapiti-tabletjes genomen
Wow, wat knap van je, -2,2! Fijn als zo'n mijlpaal in zicht komt he? Zet 'm op! Nieuw gewicht voor in de tabel: 65,8! Ben echt even in shock hahaha. In a good way.
Gisteren woog ik nog 67,7... En weet ook wel waarom: te weinig gedronken en kon al een paar dagen niet goed naar het toilet. Dus gisteren veel water en groene thee gedronken en voor het slapen gaan 2 Wapiti-tabletjes genomen
