Lijf & Lijn
alle pijlers
Cambridge 500 - Deel 5!
woensdag 9 maart 2016 om 11:04
We hebben deel 4 helemaal vol-gecambridged, dus gaan we hier verder!
Dit topic is voor iedereen die het Cambridge dieet volgt. Vragen, tips, tricks, aanmoedigingen, frustraties: allemaal welkom!
We zijn ons allemaal bewust van de nadelen van dit dieet, dus goedbedoelde waarschuwingen hoeven niet.
Succes iedereen!
Deel 4 kun je hier terug vinden als je wilt terug lezen.
Dit topic is voor iedereen die het Cambridge dieet volgt. Vragen, tips, tricks, aanmoedigingen, frustraties: allemaal welkom!
We zijn ons allemaal bewust van de nadelen van dit dieet, dus goedbedoelde waarschuwingen hoeven niet.
Succes iedereen!
Deel 4 kun je hier terug vinden als je wilt terug lezen.
| Naam | Lftd/lengte | Startdatum | Startgewicht | Vorig | Vorig | Huidig | Streef | Totaal |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hout-kacheltje | 44 / 1.76 | 02-01-2017 | 100,2 | 80,2 | 80,2 | --- | 78 | 20 |
| Jane-Ice | 42 / 1.60 | 13-07-2017 | 64,1 | 60,3 | 59,3 | --- | 54 | 4,8 |
| Eline188 | 23 / 1.68 | 14-07-2017 | 110,9 | 107,8 | 98,7 | --- | 70 | 12,2 |
| Ariël149 | 33 / 1.69 | 26-12-2017 | 89,1 | --- | --- | --- | 74,9 | --- |
| Saga1966 | 51 / 1.70 | 18-08-2017 | 77,6 | 73,8 | 72,7 | --- | 65 | 4,9 |
| TheaM | 57 / 1.68 | 21-08-2017 | 119,8 | 103,8 | 102,6 | 100,6 | 98 | 19,2 |
| Melanievv88 | 28 / 1.72 | 24-08-2017 | 124,4 | 109,4 | 106,1 | 102,3 | 74,4 | 22,1 |
| Lieve_Lee | 34 / 1.68 | 28-08-2017 | 103,1 | 99,6 | 95,6 | --- | 65 | 7,5 |
| Mammalin | 41 / 1.72 | 18-09-2017 | 94,7 | 92 | --- | --- | --- | 2,7 |
| Loes34 | 34 / 1.74 | 19-09-2017 | 88 | 82,8 | 80,5 | 79,6 | 70 | 8,4 |
| Drackie | 29 / 1.61 | 22-09-2017 | 96,4 | 87,5 | 86,5 | 84,9 | 58 | 11,5 |
| MiniMe3 | 33 / 1.70 | 04-11-2017 | 117 | 113,3 | 112,7 | 109,7 | 80 | 7,6 |
| dinie1990 | -- / 1.-- | 06-11-2017 | 66,7 | --- | --- | --- | 58 | --- |
| Redmissy | 37 / 1.76 | 08-11-2017 | 75,7 | 75 | 74,5 | --- | 68 | 3 |
| pixymama | 37 / 1.52 | 07-07-2017 | 79 | 64,2 | --- | --- | 55 | --- |
| Ericoss | 28 / 1.75 | 25-09-2017 | 92,3 | 77,6 | 76,5 | 74,9 | 70 | 17,4 |
| Mauvi | ---/1.74 | 09-10-2017 | 100 | 89,4 | 86,8 | 85.9 | 73 | 14,1 |
| Shakedd | ---/--- | 22-11-2017 | 92,2 | --- | --- | --- | 75 | --- |
| Daniella | ---/1.76 | 22-11-2017 | 107,7 | 101,7 | --- | --- | 70 | 6 |
| Jaanz | 28/1.78 | 24-11-2017 | 92,2 | 90,1 | 86,7 | --- | 75 | 5,5 |
anoniem_205093 wijzigde dit bericht op 26-12-2017 11:03
79.85% gewijzigd
maandag 6 maart 2017 om 17:58
Hoi allemaal!
Wat zijn jullie al goed bezig zeg heb wat pagina's terug zitten lezen.
ik ben vandaag begonnen met de cambridge 500 via het nieuwe stappenplan.
De mango en aardbei shake op vond ze beiden goed te doen. Zo maar een's een soepje proberen.
Mijn doel is -25 kilo. Dat lijkt op het moment totaal niet reëel om twee halen ( hoelang duurt dat wel niet) voor m'n gevoel maar we gaan het proberen
Het lijkt me leuk hier mee te schrijven en lezen.
Gebruiken jullie soms wel eens druivensuiker om even je energie op te krikken?
Wat zijn jullie al goed bezig zeg heb wat pagina's terug zitten lezen.
ik ben vandaag begonnen met de cambridge 500 via het nieuwe stappenplan.
De mango en aardbei shake op vond ze beiden goed te doen. Zo maar een's een soepje proberen.
Mijn doel is -25 kilo. Dat lijkt op het moment totaal niet reëel om twee halen ( hoelang duurt dat wel niet) voor m'n gevoel maar we gaan het proberen
Het lijkt me leuk hier mee te schrijven en lezen.
Gebruiken jullie soms wel eens druivensuiker om even je energie op te krikken?
Let's do this
maandag 6 maart 2017 om 18:21
Herewego, dat dacht ik ook toen ik begon en nu al over de 13 kg.
Gaat je echt lukken en je zult zien dat als je de eerste week gehad hebt je extra gemotiveerd bent!
Ik neem niks extra's voor energie. Na 3 dagen zal je merken dat je je beter voelt.
Ik ga als het goed is volgende week beginnen met de op en afbouw stappen. Vind het best spannend en kijk er ook wel heel erg naar uit om weer normaal te eten en weer eten te kunnen koken.
Voor de gene die al aan het op en afbouwen zijn of hebben gedaan hoeveel gewicht zijn jullie nog verloren?
Gaat je echt lukken en je zult zien dat als je de eerste week gehad hebt je extra gemotiveerd bent!
Ik neem niks extra's voor energie. Na 3 dagen zal je merken dat je je beter voelt.
Ik ga als het goed is volgende week beginnen met de op en afbouw stappen. Vind het best spannend en kijk er ook wel heel erg naar uit om weer normaal te eten en weer eten te kunnen koken.
Voor de gene die al aan het op en afbouwen zijn of hebben gedaan hoeveel gewicht zijn jullie nog verloren?
maandag 6 maart 2017 om 19:58
Vervelend die hormonen he Senna? Hopelijk over een paar dagen extra gewicht er af.
@herewego: In suiker zitten koolhydraten en als je deze neemt, kom je niet ketose. Als je niet in ketose komt, hou je dus honger en heb je geen energie. Even doorbikkelen en over 2 dagen gaat het je makkelijker af
Wat goed Ava, hoe lang heb je het gedaan?
@herewego: In suiker zitten koolhydraten en als je deze neemt, kom je niet ketose. Als je niet in ketose komt, hou je dus honger en heb je geen energie. Even doorbikkelen en over 2 dagen gaat het je makkelijker af
Wat goed Ava, hoe lang heb je het gedaan?
dinsdag 7 maart 2017 om 07:44
Heel vervelend inderdaad! Ik heb ruim 10 jaar de prikpil gehad en besloot daar mee te stoppen omdat ik al tegen de 30 aanloop en al die hormonen ook niet echt lekker zijn. Nu heeft mijn lichaam zich wel supersnel herstelt dus alles werkt nog naar behoren.
Welkom Herewego, het kan heeeel snel gaan! Ik ben in februari begonnen en zit nu bijna aan de -15!
Welkom Herewego, het kan heeeel snel gaan! Ik ben in februari begonnen en zit nu bijna aan de -15!
dinsdag 7 maart 2017 om 08:45
Ik zit in een dip. Heb hoofdhonger. Zin om een bak kwark op te eten, of een bak ijs. Alleen maar om sombere gedachten weg te eten. Ik weet dat dat niet zo werkt maar ik kan de gedachten moeilijk uitbannen. Net mijn ontbijt gehad dus het volgende eetmoment duurt nog een paar uur.
Kom op meid, je kan het!
Kom op meid, je kan het!
dinsdag 7 maart 2017 om 11:39
Jaaa kom op Jojip, je wilt dit en je kunt dit!!! Je bent veel sterker dan je jezelf de eer toedicht als je nu zou zwichten!
Lieve dames ik ben er weer. Nog enorm bedankt voor alle lieve woorden Jojip, Serendipity, Takkewief, Vlekkebeest en Francissie! Ja ik noem jullie even allemaal apart want ik heb alles gelezen en jullie steun heeft veel voor me betekend!
Afgelopen week was écht heftig. Ik ben in 8 dagen vier keer op en neer naar Limburg gemoeten (woon zelf in NH) voor alle bergrafenisgerelateerde activiteiten. De uitvaart zelf was prachtig.. Toen ik voor de communie ging stond ik daar natuurlijk met een hostie in mijn handen en ik had géén idee wat ik ermee moest. Uiteindelijk heb ik gedaan alsof ik hem nam, maar hem gauw in mijn zak gestopt, wat vervolgens een prachtige lachbui van mijn man veroorzaakte. Hierna de koffietafel iedereen aan de broodjes met zalm, warme soep, vlaai, witte wijn (jaja, een Limburgse uitvaart he ) en ik heb me even teruggetrokken met mijn reepje en spa blauw. Goed, je kunt je voorstellen dat het weer een hele tour was om met alles om te gaan, zonder van mijn regime af te wijken. Ik sta mezelf écht geen smokkelen, hapjes of geruststellende knaagjes toe.
Vorige week was natuurlijk al zo heftig en toen bleek ik maar 1,3 kg afgevallen, ik moest mijn tranen bedwingen bij de consulente. Hopelijk is het woensdag wat meer! Dan nog 1 weekje bikkelen en dan heb ik eindelijk mijn eerste tussenweek!!
(week 7)
Ok genoeg egopost.
Welkom Francissie en Herewego!! Ik wens jullie alle succes, doorzettingsvermogen en geduld!! Respectievelijk -20 en -25 is zeker te overzien! Jullie gaan dit gewoon doen!
Oh ja, nog een persoonlijk dingetje: ik raad eigenlijk niemand aan om de tussenweek uit te stellen naar week 7. Ik zat dit weekend zo enorm verstopt (sinds voirge week woensdag niet meer geweest) dat ik er twee avonden achter elkaar een dubbele dosis Wapiti tegenaan heb moeten gooien en gisterochtend zat ik huilend van de krampen op de wc.. En dat ondanks mijn dagelijkse Cambridge vezelpoeder en colon clean afgewisseld.
Hou vol dames!!! Smokkel niet en wees trots op elke gram die je verliest! Jullie zijn het allemaal waard.
Lieve dames ik ben er weer. Nog enorm bedankt voor alle lieve woorden Jojip, Serendipity, Takkewief, Vlekkebeest en Francissie! Ja ik noem jullie even allemaal apart want ik heb alles gelezen en jullie steun heeft veel voor me betekend!
Afgelopen week was écht heftig. Ik ben in 8 dagen vier keer op en neer naar Limburg gemoeten (woon zelf in NH) voor alle bergrafenisgerelateerde activiteiten. De uitvaart zelf was prachtig.. Toen ik voor de communie ging stond ik daar natuurlijk met een hostie in mijn handen en ik had géén idee wat ik ermee moest. Uiteindelijk heb ik gedaan alsof ik hem nam, maar hem gauw in mijn zak gestopt, wat vervolgens een prachtige lachbui van mijn man veroorzaakte. Hierna de koffietafel iedereen aan de broodjes met zalm, warme soep, vlaai, witte wijn (jaja, een Limburgse uitvaart he ) en ik heb me even teruggetrokken met mijn reepje en spa blauw. Goed, je kunt je voorstellen dat het weer een hele tour was om met alles om te gaan, zonder van mijn regime af te wijken. Ik sta mezelf écht geen smokkelen, hapjes of geruststellende knaagjes toe.
Vorige week was natuurlijk al zo heftig en toen bleek ik maar 1,3 kg afgevallen, ik moest mijn tranen bedwingen bij de consulente. Hopelijk is het woensdag wat meer! Dan nog 1 weekje bikkelen en dan heb ik eindelijk mijn eerste tussenweek!!
(week 7)Ok genoeg egopost.
Welkom Francissie en Herewego!! Ik wens jullie alle succes, doorzettingsvermogen en geduld!! Respectievelijk -20 en -25 is zeker te overzien! Jullie gaan dit gewoon doen!
Oh ja, nog een persoonlijk dingetje: ik raad eigenlijk niemand aan om de tussenweek uit te stellen naar week 7. Ik zat dit weekend zo enorm verstopt (sinds voirge week woensdag niet meer geweest) dat ik er twee avonden achter elkaar een dubbele dosis Wapiti tegenaan heb moeten gooien en gisterochtend zat ik huilend van de krampen op de wc.. En dat ondanks mijn dagelijkse Cambridge vezelpoeder en colon clean afgewisseld.
Hou vol dames!!! Smokkel niet en wees trots op elke gram die je verliest! Jullie zijn het allemaal waard.
RRR
dinsdag 7 maart 2017 om 11:59
dinsdag 7 maart 2017 om 16:05
Ow cavia. Wat ben je een toppertje he.
Kan erg moeilijk zijn met al die verleidingen.
Kan me voorstellen dat de 1.3 tegenvalt. Aan andere kant. Wat eraf is is eraf he. Je bent echt super bezig. Ben trots op je . (Hoeveel veren wil je in je kont )
Hoe is het met je stoelgang nu? Wapiti werkt bij mij super (neem alleen in uiterste nood). Als ik savonds 2 inneem wordt ik smorgens met buikkrampen wakker en moet ik als een speer naar de wc
Kan erg moeilijk zijn met al die verleidingen.
Kan me voorstellen dat de 1.3 tegenvalt. Aan andere kant. Wat eraf is is eraf he. Je bent echt super bezig. Ben trots op je . (Hoeveel veren wil je in je kont )
Hoe is het met je stoelgang nu? Wapiti werkt bij mij super (neem alleen in uiterste nood). Als ik savonds 2 inneem wordt ik smorgens met buikkrampen wakker en moet ik als een speer naar de wc
dinsdag 7 maart 2017 om 19:19
Hee Hallo!
Hier nog even het berichtje van het afgebouwde front! Welkom alle nieuwe mensen. Ik hou t allemaal af en toe eens bij, maar jullie zitten allemaal nog zo in de strijdfase en bij mij is het allemaal niet zo spannend meer. Laten we het op een wapenstilstand houden als we toch in de oorlogstermen zitten: Redelijk stabiel in gewicht ( 81.5 bij lengte van 185) en moet nog wel opletten en nog erg bewust met eten en sporten bezig en bang om aan te komen. Maar goed ook dat moet in mijn hoofd nog stabiliseren. Dat zal langzaam maar zeker komen.
Ik heb echt een enorm groot respect voor je cavia. Wat heb jij een rottijd gehad en wat ontzettend knap van je dat je doorzet. Als je deze kracht hebt, dan is de rest van het dieet een eitje voor je (sorry, das echt een slechte woordkeus! ). Hele dikke( uhh dunne!) knuffel voor jou
Ava: ik ben vanaf de afbouw en opbouw nog ongeveer 3 kilo kwijt geraakt. Maar pin je daar niet op vast! Mijn consulente zei juist dat je mogelijk ook aan kon komen omdat je meer vulling hebt en je vocht vast gaat houden. Ik had bewust 2 kilo onder mn streef gedieet en toen af gaan bouwen. Was een mooie meevaller dat er dus nog eens 3 afging, maar was niet ingeschat.
Meiden, zet m op!
Hier nog even het berichtje van het afgebouwde front! Welkom alle nieuwe mensen. Ik hou t allemaal af en toe eens bij, maar jullie zitten allemaal nog zo in de strijdfase en bij mij is het allemaal niet zo spannend meer. Laten we het op een wapenstilstand houden als we toch in de oorlogstermen zitten: Redelijk stabiel in gewicht ( 81.5 bij lengte van 185) en moet nog wel opletten en nog erg bewust met eten en sporten bezig en bang om aan te komen. Maar goed ook dat moet in mijn hoofd nog stabiliseren. Dat zal langzaam maar zeker komen.
Ik heb echt een enorm groot respect voor je cavia. Wat heb jij een rottijd gehad en wat ontzettend knap van je dat je doorzet. Als je deze kracht hebt, dan is de rest van het dieet een eitje voor je (sorry, das echt een slechte woordkeus! ). Hele dikke( uhh dunne!) knuffel voor jou
Ava: ik ben vanaf de afbouw en opbouw nog ongeveer 3 kilo kwijt geraakt. Maar pin je daar niet op vast! Mijn consulente zei juist dat je mogelijk ook aan kon komen omdat je meer vulling hebt en je vocht vast gaat houden. Ik had bewust 2 kilo onder mn streef gedieet en toen af gaan bouwen. Was een mooie meevaller dat er dus nog eens 3 afging, maar was niet ingeschat.
Meiden, zet m op!
dinsdag 7 maart 2017 om 21:19
@Jojip: Hopelijk is de honger snel weer verdwenen in de loop van de ochtend en heb je het goed volgehouden.
@Cavia: Wat fijn dat de uitvaart e.d. mooi was. Wat een heftige week. Dat kost zo veel energie allemaal. Echt knap dat je het zo vol houdt. En je tussenweek is ook in zicht.
@Maiden: Ik heb die vraag zojuist aan de consulent gesteld en zij vertelde dat de 500-smaken niet anders zijn.
Ik was dus zojuist bij de consulente hier in de buurt. Wat een leuke vrouw! Ze heeft het nieuwe stappenplan toegelicht en ik ben wel enthousiast. Ik ga zaterdag beginnen met de 500 en dan per week kijken of ik op de 500 blijf of naar stap 2 ga.
Ik heb er wel zin in eigenlijk. Actie!
@Cavia: Wat fijn dat de uitvaart e.d. mooi was. Wat een heftige week. Dat kost zo veel energie allemaal. Echt knap dat je het zo vol houdt. En je tussenweek is ook in zicht.
@Maiden: Ik heb die vraag zojuist aan de consulent gesteld en zij vertelde dat de 500-smaken niet anders zijn.
Ik was dus zojuist bij de consulente hier in de buurt. Wat een leuke vrouw! Ze heeft het nieuwe stappenplan toegelicht en ik ben wel enthousiast. Ik ga zaterdag beginnen met de 500 en dan per week kijken of ik op de 500 blijf of naar stap 2 ga.
Ik heb er wel zin in eigenlijk. Actie!
dinsdag 7 maart 2017 om 22:02
woensdag 8 maart 2017 om 11:04
Oooh heel erg lief dames, dankjewel!!!!!! <3
En welke smaak had je voor je eerste shake Maiden? Gelukkig viel hij mee!
Wat betreft de cola light, waarom zou je in je eerste week al gaan freestylen? Misschien kun je je beter aan een spa rood (zonder citroentje) houden... Stel je voor dat de cola je ketose om zeep helpt (het is niet voor niets niet toegestaan), dan heb je vandaag en de komende twee zware dagen helemaal voor niets doorstaan... Misschien ben ik wel een purist hoor, maar ik zou het echt niet doen!
Francissie fijn dat je zo'n leuke consulente hebt!! Je hebt nu al een vliegende start nog voor je eerste shake! Ik verheug me met je mee op zaterdag!
Inwe, mijn lieve voorbeeld, wat fijn om van je te horen!! Haha een wapenstilstand, ik snap je goed. Geef jezelf de tijd om ook helemaal in je hoofd gestabiliseerd te zijn. Ik ben zo blij voor je dat je keurig op gewicht blijft!
Vlekkebeest (ik ben eigenlijk wel benieuwd welk dier je je daarbij voorstelt... Ik zie zo'n schattig pluizig knaagdiertje met witte vlekken, maar goed, misschien ben ik een beetje bevooroordeeld
) mijn stoelgang is nu wel redelijk. Na twee pillen zaterdagavond gebeurde er zondag helemaal niets. Zondagavond weer twee en maandagochtend kon ik dan eindelijk. Ik heb er gisteravond voor de zekerheid nog eentje genomen, maar vandaag nog niks. Ik werd wel midden in de nacht wakker van enorme buikkramp, dus ik wacht even af..
En welke smaak had je voor je eerste shake Maiden? Gelukkig viel hij mee!
Wat betreft de cola light, waarom zou je in je eerste week al gaan freestylen? Misschien kun je je beter aan een spa rood (zonder citroentje) houden... Stel je voor dat de cola je ketose om zeep helpt (het is niet voor niets niet toegestaan), dan heb je vandaag en de komende twee zware dagen helemaal voor niets doorstaan... Misschien ben ik wel een purist hoor, maar ik zou het echt niet doen!
Francissie fijn dat je zo'n leuke consulente hebt!! Je hebt nu al een vliegende start nog voor je eerste shake!
Ik verheug me met je mee op zaterdag! Inwe, mijn lieve voorbeeld, wat fijn om van je te horen!! Haha een wapenstilstand, ik snap je goed. Geef jezelf de tijd om ook helemaal in je hoofd gestabiliseerd te zijn. Ik ben zo blij voor je dat je keurig op gewicht blijft!
Vlekkebeest (ik ben eigenlijk wel benieuwd welk dier je je daarbij voorstelt... Ik zie zo'n schattig pluizig knaagdiertje met witte vlekken, maar goed, misschien ben ik een beetje bevooroordeeld
) mijn stoelgang is nu wel redelijk. Na twee pillen zaterdagavond gebeurde er zondag helemaal niets. Zondagavond weer twee en maandagochtend kon ik dan eindelijk. Ik heb er gisteravond voor de zekerheid nog eentje genomen, maar vandaag nog niks. Ik werd wel midden in de nacht wakker van enorme buikkramp, dus ik wacht even af..
RRR
woensdag 8 maart 2017 om 11:19
woensdag 8 maart 2017 om 11:33
Haha de cappuccino staat hier ook nog elke dag op het menu!
Nee er zit geen suiker in, maar ik geloof dat het iets te maken heeft met het citroenzuur erin... Pin me er niet op vast hoor, maar als het geen kwaad kon dan zouden ze het toch niet verbieden? Om de aspartaam erin zal het in elk geval niet zijn met die shakes haha.
Voor de mensen die in week 3 of (veel) verder zitten in stap 1, hoe vaak per week nemen jullie een reep?
Nee er zit geen suiker in, maar ik geloof dat het iets te maken heeft met het citroenzuur erin... Pin me er niet op vast hoor, maar als het geen kwaad kon dan zouden ze het toch niet verbieden? Om de aspartaam erin zal het in elk geval niet zijn met die shakes haha
.Voor de mensen die in week 3 of (veel) verder zitten in stap 1, hoe vaak per week nemen jullie een reep?
RRR
woensdag 8 maart 2017 om 13:57
Cavia; heb een lapjeskat die vlekkie heet. Vandaar de afkomst van vlekkebeest hihi.
Vervelend als stoelgang niet op gang komt he. Voordat ik aan cambridge begon ging ik elke dag en nu gemiddeld om de dag en enkele keer is het maar 2x per week.
Repen neem ik max 1 per dag. Maar merk dat ik met koude dagen sneller naar de soepjes pak en met wat warmer dagen naar de Shakes. Heb nu al paar keer geen repen besteld. Ben ze beetje beu.
Vervelend als stoelgang niet op gang komt he. Voordat ik aan cambridge begon ging ik elke dag en nu gemiddeld om de dag en enkele keer is het maar 2x per week.
Repen neem ik max 1 per dag. Maar merk dat ik met koude dagen sneller naar de soepjes pak en met wat warmer dagen naar de Shakes. Heb nu al paar keer geen repen besteld. Ben ze beetje beu.
