Lijf & Lijn
alle pijlers
Cambridge 500 - Deel 5!
woensdag 9 maart 2016 om 11:04
We hebben deel 4 helemaal vol-gecambridged, dus gaan we hier verder!
Dit topic is voor iedereen die het Cambridge dieet volgt. Vragen, tips, tricks, aanmoedigingen, frustraties: allemaal welkom!
We zijn ons allemaal bewust van de nadelen van dit dieet, dus goedbedoelde waarschuwingen hoeven niet.
Succes iedereen!
Deel 4 kun je hier terug vinden als je wilt terug lezen.
Dit topic is voor iedereen die het Cambridge dieet volgt. Vragen, tips, tricks, aanmoedigingen, frustraties: allemaal welkom!
We zijn ons allemaal bewust van de nadelen van dit dieet, dus goedbedoelde waarschuwingen hoeven niet.
Succes iedereen!
Deel 4 kun je hier terug vinden als je wilt terug lezen.
| Naam | Lftd/lengte | Startdatum | Startgewicht | Vorig | Vorig | Huidig | Streef | Totaal |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hout-kacheltje | 44 / 1.76 | 02-01-2017 | 100,2 | 80,2 | 80,2 | --- | 78 | 20 |
| Jane-Ice | 42 / 1.60 | 13-07-2017 | 64,1 | 60,3 | 59,3 | --- | 54 | 4,8 |
| Eline188 | 23 / 1.68 | 14-07-2017 | 110,9 | 107,8 | 98,7 | --- | 70 | 12,2 |
| Ariël149 | 33 / 1.69 | 26-12-2017 | 89,1 | --- | --- | --- | 74,9 | --- |
| Saga1966 | 51 / 1.70 | 18-08-2017 | 77,6 | 73,8 | 72,7 | --- | 65 | 4,9 |
| TheaM | 57 / 1.68 | 21-08-2017 | 119,8 | 103,8 | 102,6 | 100,6 | 98 | 19,2 |
| Melanievv88 | 28 / 1.72 | 24-08-2017 | 124,4 | 109,4 | 106,1 | 102,3 | 74,4 | 22,1 |
| Lieve_Lee | 34 / 1.68 | 28-08-2017 | 103,1 | 99,6 | 95,6 | --- | 65 | 7,5 |
| Mammalin | 41 / 1.72 | 18-09-2017 | 94,7 | 92 | --- | --- | --- | 2,7 |
| Loes34 | 34 / 1.74 | 19-09-2017 | 88 | 82,8 | 80,5 | 79,6 | 70 | 8,4 |
| Drackie | 29 / 1.61 | 22-09-2017 | 96,4 | 87,5 | 86,5 | 84,9 | 58 | 11,5 |
| MiniMe3 | 33 / 1.70 | 04-11-2017 | 117 | 113,3 | 112,7 | 109,7 | 80 | 7,6 |
| dinie1990 | -- / 1.-- | 06-11-2017 | 66,7 | --- | --- | --- | 58 | --- |
| Redmissy | 37 / 1.76 | 08-11-2017 | 75,7 | 75 | 74,5 | --- | 68 | 3 |
| pixymama | 37 / 1.52 | 07-07-2017 | 79 | 64,2 | --- | --- | 55 | --- |
| Ericoss | 28 / 1.75 | 25-09-2017 | 92,3 | 77,6 | 76,5 | 74,9 | 70 | 17,4 |
| Mauvi | ---/1.74 | 09-10-2017 | 100 | 89,4 | 86,8 | 85.9 | 73 | 14,1 |
| Shakedd | ---/--- | 22-11-2017 | 92,2 | --- | --- | --- | 75 | --- |
| Daniella | ---/1.76 | 22-11-2017 | 107,7 | 101,7 | --- | --- | 70 | 6 |
| Jaanz | 28/1.78 | 24-11-2017 | 92,2 | 90,1 | 86,7 | --- | 75 | 5,5 |
anoniem_205093 wijzigde dit bericht op 26-12-2017 11:03
79.85% gewijzigd
zaterdag 30 april 2016 om 13:47
Ik drink ook cola light, ga er gelukkig ook niet van uit ketose. Heb ieder weekend meerdere feestjes en dan heb ik nog een beetje het idee 'mee te doen'. M'n eetweek zit er gelukkig op, was niets afgevallen, wel vet kwijtgeraakt en hield vocht vast dus hoop volgende week op een klapper. Ik geef dus niets door deze week Lucyda.
Heb besloten om als ik bij m'n consulente onder de 70 weeg af te gaan bouwen, weeg bij haar nu 71,8 dus hoop op nog zo'n twee weken shaken.
En dan hopen dat ik bij de groep hoor die nog wat afvalt in de opbouwfase.
Heb besloten om als ik bij m'n consulente onder de 70 weeg af te gaan bouwen, weeg bij haar nu 71,8 dus hoop op nog zo'n twee weken shaken.
En dan hopen dat ik bij de groep hoor die nog wat afvalt in de opbouwfase.
My heart says chocolate and wine. But my jeans say, for the love of god woman, eat a salad!
zaterdag 30 april 2016 om 18:45
Ooh Grob dat zou fijn zinn nog maar 2 weken? Hoelang heb je het in totaal gedaan?
Ik heb ook weer een fijne flow te pakken en merk dat ik hoe strenger ik voor mezelf ben hoe makkelijker het gaat. Dus ik hoop stiekem dat ik dinsdag bij de consulente ruim boven de kilo per week zit. Dat zou ook betekenen dat ik op haar weegschaal 10 kilo ben afgevallen.
Ik mis kwa drinken alleen de wijn. Frisdrank en zuivel kan ik heel makkelijk laten staan.
Heeft iemand ervaring met allergieën en Cambridge? Ik ben ooit getest op huisstofmijt en ben erg niezerig aangelegd. Sinds ik cb doe nies ik bijna nooit meer. Ik vermoed dus dat mijn allergie versterkt wordt door bepaalde voedingsmiddelen. Als ik weer normaal eet ga ik daar eens naar op zoek. Want ik vind het wel erg prettig dat ik m'n collega's niet meer lastig val met genies en m'n neus snuiten.
Ik heb ook weer een fijne flow te pakken en merk dat ik hoe strenger ik voor mezelf ben hoe makkelijker het gaat. Dus ik hoop stiekem dat ik dinsdag bij de consulente ruim boven de kilo per week zit. Dat zou ook betekenen dat ik op haar weegschaal 10 kilo ben afgevallen.
Ik mis kwa drinken alleen de wijn. Frisdrank en zuivel kan ik heel makkelijk laten staan.
Heeft iemand ervaring met allergieën en Cambridge? Ik ben ooit getest op huisstofmijt en ben erg niezerig aangelegd. Sinds ik cb doe nies ik bijna nooit meer. Ik vermoed dus dat mijn allergie versterkt wordt door bepaalde voedingsmiddelen. Als ik weer normaal eet ga ik daar eens naar op zoek. Want ik vind het wel erg prettig dat ik m'n collega's niet meer lastig val met genies en m'n neus snuiten.
zaterdag 30 april 2016 om 23:57
Sinds afgelopen maandag 24-4-2016 begonnen met CB 500
38 jaar 1.71 m en 85 kilo
Ik weet inmiddels wat afvallen is. Ooit woog ik 138 kg toen na jaren heb ik op de 60 kg gezeten en dacht iedereen dat ik een ziekte had, ik moest aankomen vanwege een operatie. Zat lang op de 68 kilo, na de vakantie dan weer op 72 kilo dan zette ik weer alles op alles om weer terug te gaan naar de 68 kilo maar dat lukte op een gegeven moment niet meer.
Van de 72 kilo naar de 78 kilo na een vakantie en uiteindelijk nu weer op de 85 kilo.
Ik weeg mezelf 1 keer per week. Ik ken inmiddels het hele verhaal en heb door de periode van 60 kilo een fobie gecreëerd voor de weegschaal . Ik stond er op een gegeven moment na elke keer eten op!!! ???? Niet goed dus!!!
Vandaar dat ik het op mijn "eigen" manier doe.
Wel met de tips en adviezen van een consulent hoor.
Ik wil naar een gewicht waar ik mezelf weer prettig in mijn vel voel zitten. Of dit nu 75 of 70 is durf ik niet te zeggen.
Ik ga dus niet voor het aantal kilo's maar voor hoe ik mezelf voel. Een ontzettende emotie eter en daar is het mis gegaan ... Ik weet het maar op zo'n moment...
Ook iedereen in mijn omgeving vind mij er goed uitzien nu maar zo voelt het voor mij niet. Dat andere dit zeiden/zeggen tegen mij was elke keer weer een reden om niet af te gaan vallen.
Nu ben ik er klaar mee: stress de deur uit en nu weer de knop om voor het doorzetten voor mijn gewicht. Ik dacht dat ik het kwijt was mijn doorzettingsvermogen maar ik heb mijn doorzettingsvermogen voor andere punten gebruikt de laatste 1,5 jaar.
Ik heb ontzettend veel gelezen inmiddels, jullie zijn echt toppers stuk voor stuk????????
Tot nu toe vind ik het best lastig ( einde dag 6) om niks in mijn mond te doen.... Geen ongezonde dingen maar bv een stukje komkommer ofzo ik doe het in mijn mond en denk o nee en tuf het weer uit..
Ik fiets normaal elke dag zo'n 1,5 uur op mijn hometrainer maar nu verzuren mijn spieren heel snel... Ahhhhhh dat is echt pijnlijk, ik begreep dat ik beter niet ( niet te veel ) moet fietsen / sporten..
Ik weet alleen niet hoe ik merk dat ik in ketose zit.. Heb nog steeds een mega knorrende maag ondanks 3 liter water.
Ik hou nu op met typen want ik kan nog wel even doorgaan ...... Oeps sorry
Maar ik zie jullie echt als mortivatie en stok achter de deur en het extra zetje..
Op naar een super tijd
38 jaar 1.71 m en 85 kilo
Ik weet inmiddels wat afvallen is. Ooit woog ik 138 kg toen na jaren heb ik op de 60 kg gezeten en dacht iedereen dat ik een ziekte had, ik moest aankomen vanwege een operatie. Zat lang op de 68 kilo, na de vakantie dan weer op 72 kilo dan zette ik weer alles op alles om weer terug te gaan naar de 68 kilo maar dat lukte op een gegeven moment niet meer.
Van de 72 kilo naar de 78 kilo na een vakantie en uiteindelijk nu weer op de 85 kilo.
Ik weeg mezelf 1 keer per week. Ik ken inmiddels het hele verhaal en heb door de periode van 60 kilo een fobie gecreëerd voor de weegschaal . Ik stond er op een gegeven moment na elke keer eten op!!! ???? Niet goed dus!!!
Vandaar dat ik het op mijn "eigen" manier doe.
Wel met de tips en adviezen van een consulent hoor.
Ik wil naar een gewicht waar ik mezelf weer prettig in mijn vel voel zitten. Of dit nu 75 of 70 is durf ik niet te zeggen.
Ik ga dus niet voor het aantal kilo's maar voor hoe ik mezelf voel. Een ontzettende emotie eter en daar is het mis gegaan ... Ik weet het maar op zo'n moment...
Ook iedereen in mijn omgeving vind mij er goed uitzien nu maar zo voelt het voor mij niet. Dat andere dit zeiden/zeggen tegen mij was elke keer weer een reden om niet af te gaan vallen.
Nu ben ik er klaar mee: stress de deur uit en nu weer de knop om voor het doorzetten voor mijn gewicht. Ik dacht dat ik het kwijt was mijn doorzettingsvermogen maar ik heb mijn doorzettingsvermogen voor andere punten gebruikt de laatste 1,5 jaar.
Ik heb ontzettend veel gelezen inmiddels, jullie zijn echt toppers stuk voor stuk????????
Tot nu toe vind ik het best lastig ( einde dag 6) om niks in mijn mond te doen.... Geen ongezonde dingen maar bv een stukje komkommer ofzo ik doe het in mijn mond en denk o nee en tuf het weer uit..
Ik fiets normaal elke dag zo'n 1,5 uur op mijn hometrainer maar nu verzuren mijn spieren heel snel... Ahhhhhh dat is echt pijnlijk, ik begreep dat ik beter niet ( niet te veel ) moet fietsen / sporten..
Ik weet alleen niet hoe ik merk dat ik in ketose zit.. Heb nog steeds een mega knorrende maag ondanks 3 liter water.
Ik hou nu op met typen want ik kan nog wel even doorgaan ...... Oeps sorry
Maar ik zie jullie echt als mortivatie en stok achter de deur en het extra zetje..
Op naar een super tijd
zondag 1 mei 2016 om 00:16
Nog een vraag:
Ik heb vorig jaar ook een paar weken gedaan maar deed toen vanaf het begin af aan 2 shakes en 1 reep per dag. Nu las ik dat de eerste twee weken het beste is om alleen maar shakes te doen, en hierna een reep erbij te doen. Week 4 is tussenweek
Maar hoe gaat het na die tussenweek? Weer 2 weken alleen shakes of mag je dan wel ook een reep.?
Ik heb vorig jaar ook een paar weken gedaan maar deed toen vanaf het begin af aan 2 shakes en 1 reep per dag. Nu las ik dat de eerste twee weken het beste is om alleen maar shakes te doen, en hierna een reep erbij te doen. Week 4 is tussenweek
Maar hoe gaat het na die tussenweek? Weer 2 weken alleen shakes of mag je dan wel ook een reep.?
zondag 1 mei 2016 om 21:29
Christinayang niks brutaal hoor... Mijn fout is geweest dat ik niet in de afbouw ben gegaan. Zo stoppen is dus geen aanrader!! Echt afbouwen, ik weet nu nog niet hoe dit moet maar daar kom ik wel achter wanneer het zover is!
8,6 kg in 4 weken oooooohhhhhh ik droom droom droom knap hoor!! Morgen eerste keer wegen na 1 week????????????????????
8,6 kg in 4 weken oooooohhhhhh ik droom droom droom knap hoor!! Morgen eerste keer wegen na 1 week????????????????????
zondag 1 mei 2016 om 21:53
zondag 1 mei 2016 om 22:15
Dankjewel... Zie er tegenop hoor... Ik drink al jaren minimaal 2 liter water per dag, eet al jaren bijna geen koolhydraten of in iedergeval weinig ( geen aardappels, pasta, rijst, brood)
Dus ik ben al wel gewaarschuwd dat ik niet zoals andere de eerste week veel afval, omdat ik al zoveel water voor deze periode dronk.
Maar goed we zullen zien????
Marmar dat gevoel van lekker in je lijf zitten is zo'n fijn gevoel, echt daar doe ik het voor.
Vind het zo fijn hier zoveel te lezen... Motivatie genoeg !!
Succes allemaal!! Iedereen mag trots op zichzelf zijn, mijn man en kinderen zeggen: respect!!
Ik laat morgen weten wat mijn weegschaal zegt????????????????
Dus ik ben al wel gewaarschuwd dat ik niet zoals andere de eerste week veel afval, omdat ik al zoveel water voor deze periode dronk.
Maar goed we zullen zien????
Marmar dat gevoel van lekker in je lijf zitten is zo'n fijn gevoel, echt daar doe ik het voor.
Vind het zo fijn hier zoveel te lezen... Motivatie genoeg !!
Succes allemaal!! Iedereen mag trots op zichzelf zijn, mijn man en kinderen zeggen: respect!!
Ik laat morgen weten wat mijn weegschaal zegt????????????????
maandag 2 mei 2016 om 07:34
Goedemorgen allemaal
Nou 1ste keer wegen,,, ik hoopte op 1,5-2 kilo
En resultaat - 5 kilo ????????????????????
Kon mijn ogen niet geloven daarom nog 3 keer gaan staan maar echt.
Nou ik ben nu mega enthousiast maar weet ook dat dit niet wekelijks zal gebeuren maar het is een zeker een leuk begin????
Succes allemaal weer, nieuwe week weer begonnen dus we go for it????????????????????????????????
Nou 1ste keer wegen,,, ik hoopte op 1,5-2 kilo
En resultaat - 5 kilo ????????????????????
Kon mijn ogen niet geloven daarom nog 3 keer gaan staan maar echt.
Nou ik ben nu mega enthousiast maar weet ook dat dit niet wekelijks zal gebeuren maar het is een zeker een leuk begin????
Succes allemaal weer, nieuwe week weer begonnen dus we go for it????????????????????????????????
maandag 2 mei 2016 om 09:46
Naam
Lengte +
leeftijdStartdatum +
gewichtGewicht vorige
weekGewicht deze
week Totaal
afgevallenStreefgewicht
Annemarie19691,68 m
12-02-2016
97,8 kg08-04-2016
85,8 kg 15-04-2016
85,3 kg
12,5 kg
65 kgBethenny1,85 m
10-02-2016
123,2 kg 12-04-2016
109,8 kg 19-04-2016
107,5 kg
15,7 kg
80 kgChocolate84
23-11-2015
110,2 kg21-03-2016
78,5 kg04-04-2016
78,2kg
32 kg
75 kgChristinayang1,72 m
28 jaar03-03-2016
121,7 kg19-04-2016
106,5 kg 25-04-2016
105,2 kg
16,5 kg
80 kgDaan6
18-02-2016
80 kg27-03-2016
71,7 kg03-04-2016
71,5 kg
8,5 kg
60 kgGrob1,73 m
32 jaar 04-04-2016
77 kg 18-04-2016
71,4 kg 25-04-2016
70,3 kg
6,7 kg
65-70 kgJuul20161,71 m
25-04-2016
85 kg25-04-2016
85 kg 02-05-2016
80 kg
5 kg
70-75 kgLucyda1,73 m
29 jaar 08-02-2016
104,2 kg 25-04-2016
86,4 kg 05-05-2016
84,8 kg
19,4 kg
77 kgMariianne27
15-02-2016
71,8 kg27-03-2016
62,4 kg03-04-2016
61,8 kg
10 kg
60 kgmiss_summer_1
10-03-2016
84,6 kg31-03-2016
77,5 kg 11-04-2016
75,1 kg
9,5 kg
67 kgPil0u
26-03-2016
96,7 kg26-03-2016
96,7 kg02-04-2016
90,7 kg
6 kg
80 kgRedmissy1,75 m
36 jaar21-01-2015
142 kg 22-04-2016
73,3 kg 29-04-2016
72,1 kg
69,9 kg
80 kgSalome41,74 m
02-01-2016
101 kg 17-04-2016
80,8 kg 01-05-2016
79,8 kg
21,2 kg
75 kgSlank761,68 m
39 jaar 21-09-2015
89,5 kg 17-04-2016
73,1 kg 23-04-2016
72,3 kg
17,2 kg
68-72 kg Totaal afgevallen
deze periode 25-04-2016 –
02-05-2016
11,2 kg
Lengte +
leeftijdStartdatum +
gewichtGewicht vorige
weekGewicht deze
week Totaal
afgevallenStreefgewicht
Annemarie19691,68 m
12-02-2016
97,8 kg08-04-2016
85,8 kg 15-04-2016
85,3 kg
12,5 kg
65 kgBethenny1,85 m
10-02-2016
123,2 kg 12-04-2016
109,8 kg 19-04-2016
107,5 kg
15,7 kg
80 kgChocolate84
23-11-2015
110,2 kg21-03-2016
78,5 kg04-04-2016
78,2kg
32 kg
75 kgChristinayang1,72 m
28 jaar03-03-2016
121,7 kg19-04-2016
106,5 kg 25-04-2016
105,2 kg
16,5 kg
80 kgDaan6
18-02-2016
80 kg27-03-2016
71,7 kg03-04-2016
71,5 kg
8,5 kg
60 kgGrob1,73 m
32 jaar 04-04-2016
77 kg 18-04-2016
71,4 kg 25-04-2016
70,3 kg
6,7 kg
65-70 kgJuul20161,71 m
25-04-2016
85 kg25-04-2016
85 kg 02-05-2016
80 kg
5 kg
70-75 kgLucyda1,73 m
29 jaar 08-02-2016
104,2 kg 25-04-2016
86,4 kg 05-05-2016
84,8 kg
19,4 kg
77 kgMariianne27
15-02-2016
71,8 kg27-03-2016
62,4 kg03-04-2016
61,8 kg
10 kg
60 kgmiss_summer_1
10-03-2016
84,6 kg31-03-2016
77,5 kg 11-04-2016
75,1 kg
9,5 kg
67 kgPil0u
26-03-2016
96,7 kg26-03-2016
96,7 kg02-04-2016
90,7 kg
6 kg
80 kgRedmissy1,75 m
36 jaar21-01-2015
142 kg 22-04-2016
73,3 kg 29-04-2016
72,1 kg
69,9 kg
80 kgSalome41,74 m
02-01-2016
101 kg 17-04-2016
80,8 kg 01-05-2016
79,8 kg
21,2 kg
75 kgSlank761,68 m
39 jaar 21-09-2015
89,5 kg 17-04-2016
73,1 kg 23-04-2016
72,3 kg
17,2 kg
68-72 kg Totaal afgevallen
deze periode 25-04-2016 –
02-05-2016
11,2 kg
maandag 2 mei 2016 om 09:59
Welkom Juul! Zo, jij hebt een lekker start gehad zeg! Ga zo door!
Ik zit zelf ook weer in een lekker flow, want de 2 weken hiervoor had ik het maar zwaar en viel ik (in verhouding met de andere weken) maar weinig af. Wat blijkt nou.. Ik ben een eetweek vergeten! Ivm mijn vakantie vanaf morgen, heb ik willen schuiven met mijn eetweken, maar op de een of andere manier heb ik gewoon een week overgeslagen
Mijn lichaam heeft zo'n eetweek dus echt nodig. Dan val ik veel sneller af.
Ik wilde graag als niet officieel tussengewicht, met de vakantie (start 4 mei) zeggen tegen mijn familie dat ik 20 kg kwijt ben.
Vandaag is dat nog niet zo, maar van mijn weegjuf mag ik gewoon zeggen dat dit wel zo is! Klopt ook wel, want die 600 gram red ik natuurlijk wel in een paar dagen
Nu ga ik lekker genieten van de familievakantie, waar ik mij hopelijk kan inhouden. Ik heb wel besloten om s' avonds mee te doen met het avondeten, maar dan beperkt/tot geen aardappels/rijst/pasta te eten. Met zo'n huis/keuken vol, wil ik niet ook nog apart koken voor mijzelf.
Succes allemaal weer, ik ben er volgende week weer (op tijd voor de tabel)
Ik zit zelf ook weer in een lekker flow, want de 2 weken hiervoor had ik het maar zwaar en viel ik (in verhouding met de andere weken) maar weinig af. Wat blijkt nou.. Ik ben een eetweek vergeten! Ivm mijn vakantie vanaf morgen, heb ik willen schuiven met mijn eetweken, maar op de een of andere manier heb ik gewoon een week overgeslagen
Mijn lichaam heeft zo'n eetweek dus echt nodig. Dan val ik veel sneller af.
Ik wilde graag als niet officieel tussengewicht, met de vakantie (start 4 mei) zeggen tegen mijn familie dat ik 20 kg kwijt ben.
Vandaag is dat nog niet zo, maar van mijn weegjuf mag ik gewoon zeggen dat dit wel zo is! Klopt ook wel, want die 600 gram red ik natuurlijk wel in een paar dagen
Nu ga ik lekker genieten van de familievakantie, waar ik mij hopelijk kan inhouden. Ik heb wel besloten om s' avonds mee te doen met het avondeten, maar dan beperkt/tot geen aardappels/rijst/pasta te eten. Met zo'n huis/keuken vol, wil ik niet ook nog apart koken voor mijzelf.
Succes allemaal weer, ik ben er volgende week weer (op tijd voor de tabel)
maandag 2 mei 2016 om 13:11
Lucyda wat knap 20 kilo !!! Topper.
Geniet lekker van jullie vakantie, en groot gelijk dat je wel het avondeten mee doet, je weet inmiddels heel goed wat wel en niet kan.
Ik lees het vaker dat mensen een tussenweek moeten hebben om af te vallen.
Dat zit bij jou dus ook zo.
Ik heb contact gehad met mijn consulent en even overleg gehad. Ik zou eventueel voor een keer het mogen doortrekken na 6 weken en dan een eetweek. Omdat ik het "eten" toch wel eng vind en mijzelf daar niet sterk genoeg nog voor vind ( misschien over 2 weken wel hoor maar ik heb natuurlijk al een behoorlijk verleden qwa afvallen)
We zullen zien en beleven
Moet zeggen na 1 week dat ik wel weer wat meer energie heb????????
Iedereen succes weer en geniet ook lekker van het zonnetje
Geniet lekker van jullie vakantie, en groot gelijk dat je wel het avondeten mee doet, je weet inmiddels heel goed wat wel en niet kan.
Ik lees het vaker dat mensen een tussenweek moeten hebben om af te vallen.
Dat zit bij jou dus ook zo.
Ik heb contact gehad met mijn consulent en even overleg gehad. Ik zou eventueel voor een keer het mogen doortrekken na 6 weken en dan een eetweek. Omdat ik het "eten" toch wel eng vind en mijzelf daar niet sterk genoeg nog voor vind ( misschien over 2 weken wel hoor maar ik heb natuurlijk al een behoorlijk verleden qwa afvallen)
We zullen zien en beleven
Moet zeggen na 1 week dat ik wel weer wat meer energie heb????????
Iedereen succes weer en geniet ook lekker van het zonnetje
dinsdag 3 mei 2016 om 06:40
Hi dames,
Na even een tijdje andere drukte weer even bijgelezen. gaat goed hier!
@Juul welkom, wat een mooie start heb je al gemaakt!Heerlijk!
@Christina, ik hoop dat de buikpijnklachten over zijn of dat het duidelijk is geworden wat de oorzaak nu is. Verder van je ook als een speer!
Ik ben een weekje inDenemarken geweest bij mijn beste vriending, wel tussenwegen maaltijden gegeten, maar veel lekker voor haar meegenomen (kaas, wijn, bitterballen) maar niet zelf gegeten. Voor de autoreis een reep gekocht en geprobeerd en dat was niet verkeerd, maar je moet wel Donk er bij drinken zoals mij al was uitgelegd, maar ik vond hem best lekker (pindasmaak) en had ook structuur, iets wat ik verder wel mis, lekker kouwen! Binnenkort voor mijn werk weer op reis en dan neem ik er maar weer een paar mee.
Ik merk dat er genoeg mensen wel wat vinden dat je afvalt met shakes en soepjes en repen... Kann iet gezond zijn, hoe moet dat nu straks straks, dan zit het her zo weer aan... Je moet normaal leren eten.... Etc.. Ik vind er juist veel voordelen aanzitten
Het maakt mij bewust over hoe ik met eten om ga.
Voordat ik op vakantie ging 0,5 kg eraf ondanks de maandelijkse hormoonschommelingen. Ivm vakantie volgende week pas weer wegen en niet vergeten door te geven zoals nu al 2 weken...
Nu lekker met de honden naar buiten! Succes dames!
Na even een tijdje andere drukte weer even bijgelezen. gaat goed hier!
@Juul welkom, wat een mooie start heb je al gemaakt!Heerlijk!
@Christina, ik hoop dat de buikpijnklachten over zijn of dat het duidelijk is geworden wat de oorzaak nu is. Verder van je ook als een speer!
Ik ben een weekje inDenemarken geweest bij mijn beste vriending, wel tussenwegen maaltijden gegeten, maar veel lekker voor haar meegenomen (kaas, wijn, bitterballen) maar niet zelf gegeten. Voor de autoreis een reep gekocht en geprobeerd en dat was niet verkeerd, maar je moet wel Donk er bij drinken zoals mij al was uitgelegd, maar ik vond hem best lekker (pindasmaak) en had ook structuur, iets wat ik verder wel mis, lekker kouwen! Binnenkort voor mijn werk weer op reis en dan neem ik er maar weer een paar mee.
Ik merk dat er genoeg mensen wel wat vinden dat je afvalt met shakes en soepjes en repen... Kann iet gezond zijn, hoe moet dat nu straks straks, dan zit het her zo weer aan... Je moet normaal leren eten.... Etc.. Ik vind er juist veel voordelen aanzitten
Het maakt mij bewust over hoe ik met eten om ga.
Voordat ik op vakantie ging 0,5 kg eraf ondanks de maandelijkse hormoonschommelingen. Ivm vakantie volgende week pas weer wegen en niet vergeten door te geven zoals nu al 2 weken...
Nu lekker met de honden naar buiten! Succes dames!
dinsdag 3 mei 2016 om 08:37
ik ben gister bij de huisarts geweest en zij vermoed dat er iets met het klepje van mijn slokdarm is. Ik moet morgen een echo maken en dan krijg ik 's middags de uitslag. Ze kijken dan naar m'n slokdarm en galblaas. Ben benieuwd. Hopelijk valt het mee.
Ik moet vanavond wegen en verwacht aangekomen te zijn maar eigen schuld. Ik wist wat ik deed. Nu alweer een paar dagen er goed tegen aan gegaan en we gaan zo weer door
succes allemaal vandaag!
Ik moet vanavond wegen en verwacht aangekomen te zijn maar eigen schuld. Ik wist wat ik deed. Nu alweer een paar dagen er goed tegen aan gegaan en we gaan zo weer door
succes allemaal vandaag!
dinsdag 3 mei 2016 om 08:57
Ik heb een week lang dit topic in stukken gelezen, wat zijn jullie goed bezig!
9 mei heb ik een intakegesprek met een consulente. Ik moet echt +- 28 kg afvallen.
Maar ik heb alvast een vraag aan jullie: is er hier iemand die een eetstoornis heeft (of heeft gehad?). Ik weet niet of er veel voorwaarden zijn waar je aan moet voldoen om met cm te mogen beginnen..
9 mei heb ik een intakegesprek met een consulente. Ik moet echt +- 28 kg afvallen.
Maar ik heb alvast een vraag aan jullie: is er hier iemand die een eetstoornis heeft (of heeft gehad?). Ik weet niet of er veel voorwaarden zijn waar je aan moet voldoen om met cm te mogen beginnen..
dinsdag 3 mei 2016 om 10:36
Na het lezen van de vele goede verhalen hier besloten om mijn verhaal en vorderingen te plaatsen
Na overlijden van mijn vader in maart en 4 weken later mijn buurman van 36 is de knop om.
Op 1 mei begonnen met cambridge 500. Ik moet echt 20 tot 30 kilo kwijt.
zaterdag 30 april bij consulent geweest en 109,5 op haar weegschaal.
Ik zal blij zijn met onder de 90 maar liefst onder de 80.
de 1e 2 dagen gaan goed. wel wat licht in mijn hoofd.
Ik zie een lijstje staan met vorderingen. hoe vul ik dat in?
Na overlijden van mijn vader in maart en 4 weken later mijn buurman van 36 is de knop om.
Op 1 mei begonnen met cambridge 500. Ik moet echt 20 tot 30 kilo kwijt.
zaterdag 30 april bij consulent geweest en 109,5 op haar weegschaal.
Ik zal blij zijn met onder de 90 maar liefst onder de 80.
de 1e 2 dagen gaan goed. wel wat licht in mijn hoofd.
Ik zie een lijstje staan met vorderingen. hoe vul ik dat in?
Love the life you live
dinsdag 3 mei 2016 om 11:46
Christinayang : succes morgen ik duim mee voor dat het meevalt. Het wegen zal vast goed komen, je bent al zover gekomen. En anders volgende week weer maar eens wegen. Zolang je zelf maar weet waar iets mis is gegaan en je vervolgens weer zo goed kan herpakken, petje af. Dit is al een overwinning
Zara succes met de intake en welkom.. Bij mij nooit officieel gezegd dat ik een eetstoornis had maar ik weet wel beter. Door zo door te slaan met afvallen creëerde ik voor mijzelf een onmogelijk wereld met de weegschaal als houvast, voor het eten na het eten na de wc ed dus ja die kant ken ik zeker.
Voor mij was dit dus geen probleem om aan cb mee te kunnen doen, qua begeleiding zullen ze dit in de gaten houden.
Vitello ook welkom
Wat een heftig verhaal zeg. Maar wat knap dat de knop om is.. Dat is het belangrijkste.
De eerste dagen vond ik zwaar, maar na 1 week een stuk makkelijker en fitter. Nog soms moeilijk hoor daar niet van.
Je kunt een privebericht sturen naar Lucyda met je leeftijd ,gewicht ,lengte, startdatum en streefgewicht. Zij vult elke keer prachtig alles in
Zoek haar berichten op en door haar naam aan te klikken kan je een privé bericht sturen.
Succes allemaal!!!!
Annemarie
Wat knap naar Denemarken en dan zo netjes je aan het eten houden. En ja genoeg verhalen om ons heen he? Nou ik heb er maling aan, iedereen weet het altijd zo goed voor een ander. Laat ze maar eens in onze schoenen staan. Volg je eigen gevoel want deze is het beste.
Zara succes met de intake en welkom.. Bij mij nooit officieel gezegd dat ik een eetstoornis had maar ik weet wel beter. Door zo door te slaan met afvallen creëerde ik voor mijzelf een onmogelijk wereld met de weegschaal als houvast, voor het eten na het eten na de wc ed dus ja die kant ken ik zeker.
Voor mij was dit dus geen probleem om aan cb mee te kunnen doen, qua begeleiding zullen ze dit in de gaten houden.
Vitello ook welkom
Wat een heftig verhaal zeg. Maar wat knap dat de knop om is.. Dat is het belangrijkste.
De eerste dagen vond ik zwaar, maar na 1 week een stuk makkelijker en fitter. Nog soms moeilijk hoor daar niet van.
Je kunt een privebericht sturen naar Lucyda met je leeftijd ,gewicht ,lengte, startdatum en streefgewicht. Zij vult elke keer prachtig alles in
Zoek haar berichten op en door haar naam aan te klikken kan je een privé bericht sturen.
Succes allemaal!!!!
Annemarie
Wat knap naar Denemarken en dan zo netjes je aan het eten houden. En ja genoeg verhalen om ons heen he? Nou ik heb er maling aan, iedereen weet het altijd zo goed voor een ander. Laat ze maar eens in onze schoenen staan. Volg je eigen gevoel want deze is het beste.
dinsdag 3 mei 2016 om 14:07
Annemarie, goed bezig! Zelfs buiten de deur het goed volhouden.
Christina, hopelijk valt het onderzoek mee en is het iets onschuldig.
Vitello en Zara succes! Hou je doel voor ogen en dan gaat het vast goedkomen.
Ik heb geen idee hoe het zit met eetstoornissen uit het verleden.
Lucyda fijne vakantie! Geniet ervan!
Vandaag weer kogen wegen en -1,4 en bijna 10 kilo kwijt in 7.2 weken. Ik ben dus erg blij en trots. Zeker na mn slechtere score afgelopen week. Alleen m'n taille moet nog iets af. Zit nu op 80,5 cm en ik wil eigenlijk naar de 75cm dan heb ik wat speling. Daarom ook begonnen met een bikinichallenge en yoga van een app. Ik rij ook weer fanatiek paard en merk aan alle kanten dat m'n lijf en hoofd het heerlijk vinden.
Over 6 weken op vakantie dus ik denk dat ik maar vast een zonnebankje ga zoeken en wat bikini's bestel.
Mijn oudste is net 3 en helpt mij trouwens erg goed. Ik mag van hem niks eten en moet maar soepje of shakes eten. Klein bijdehandje, maar het helpt wel.
Christina, hopelijk valt het onderzoek mee en is het iets onschuldig.
Vitello en Zara succes! Hou je doel voor ogen en dan gaat het vast goedkomen.
Ik heb geen idee hoe het zit met eetstoornissen uit het verleden.
Lucyda fijne vakantie! Geniet ervan!
Vandaag weer kogen wegen en -1,4 en bijna 10 kilo kwijt in 7.2 weken. Ik ben dus erg blij en trots. Zeker na mn slechtere score afgelopen week. Alleen m'n taille moet nog iets af. Zit nu op 80,5 cm en ik wil eigenlijk naar de 75cm dan heb ik wat speling. Daarom ook begonnen met een bikinichallenge en yoga van een app. Ik rij ook weer fanatiek paard en merk aan alle kanten dat m'n lijf en hoofd het heerlijk vinden.
Over 6 weken op vakantie dus ik denk dat ik maar vast een zonnebankje ga zoeken en wat bikini's bestel.
Mijn oudste is net 3 en helpt mij trouwens erg goed. Ik mag van hem niks eten en moet maar soepje of shakes eten. Klein bijdehandje, maar het helpt wel.
dinsdag 3 mei 2016 om 14:13
Ik krijg ook veel opmerkingen, ik zeg dan altijd dat shaken gewoon heel makkelijk is en dat je er niet over na hoeft te denken. 3 x daags een shake en that's it, zometeen wordt het moeilijker. Dan weten ze vaak niks meer te zeggen behalve dat dat zo is.
Mijn familie staat gelukkig wel achter me en mijn directe collega's maken er vooral grappen over en stelen de gebakjes die ik afsla.
Hebben jullie jezelf een beloning gesteld voor als je je streef hebt behaald?
Ik wil een crockpot kopen. Ik hoop daarmee het moment van koken naar eerder op de dag te brengen waardoor ik niet meer met 2 kleine kinderen die moe zijn hoef te koken. Daardoor grijp ik sneller naar een makkelijke maaltijd ipv de gezonde keuze. Oh en een nieuwe garderobe! Ik merk nu pas wat een worstje ik was in kleren die nu iets ruim zitten maar eerder dus echt te strak waren.
Mijn familie staat gelukkig wel achter me en mijn directe collega's maken er vooral grappen over en stelen de gebakjes die ik afsla.
Hebben jullie jezelf een beloning gesteld voor als je je streef hebt behaald?
Ik wil een crockpot kopen. Ik hoop daarmee het moment van koken naar eerder op de dag te brengen waardoor ik niet meer met 2 kleine kinderen die moe zijn hoef te koken. Daardoor grijp ik sneller naar een makkelijke maaltijd ipv de gezonde keuze. Oh en een nieuwe garderobe! Ik merk nu pas wat een worstje ik was in kleren die nu iets ruim zitten maar eerder dus echt te strak waren.
dinsdag 3 mei 2016 om 14:33
Ik las een stukje in de krant wat ik even met jullie wil delen;
Wetenschappelijk onderzoek door de Universiteit van Maastricht heeft aangetoond dat het jojo-effect bij crashdieten niet erger is dan bij dieten waarbij je geleidelijk afvalt. De hardnekkige opvatting dat het zinloos is om een zogeheten 'crash'dieet te volgen omdat de kilo's er daarna net zo snel weer aankomen, blijkt dus onzin te zijn, zo zeggen onderzoekers van de Universiteit van Maastricht.
De onderzoekers lieten twee groepen 'dikkerds' een zeer streng en een iets minder streng dieet volgen. De laatste groep mocht er langer over doen om gewicht kwijt te raken. In beide groepen verloren de deelnemers ongeveer 10 procent van hun lichaamsgewicht. Daarna mochten ze naar eigen inzicht weer eten en drinken. Na negen maanden bleek er geen verschil in de gewichtstoename te zitten tussen beide groepen.
Wetenschappelijk onderzoek door de Universiteit van Maastricht heeft aangetoond dat het jojo-effect bij crashdieten niet erger is dan bij dieten waarbij je geleidelijk afvalt. De hardnekkige opvatting dat het zinloos is om een zogeheten 'crash'dieet te volgen omdat de kilo's er daarna net zo snel weer aankomen, blijkt dus onzin te zijn, zo zeggen onderzoekers van de Universiteit van Maastricht.
De onderzoekers lieten twee groepen 'dikkerds' een zeer streng en een iets minder streng dieet volgen. De laatste groep mocht er langer over doen om gewicht kwijt te raken. In beide groepen verloren de deelnemers ongeveer 10 procent van hun lichaamsgewicht. Daarna mochten ze naar eigen inzicht weer eten en drinken. Na negen maanden bleek er geen verschil in de gewichtstoename te zitten tussen beide groepen.
Whatever your problem is, the answer is not in the fridge.
