Lijf & Lijn
alle pijlers
Cambridge 500 - Deel 5!
woensdag 9 maart 2016 om 11:04
We hebben deel 4 helemaal vol-gecambridged, dus gaan we hier verder!
Dit topic is voor iedereen die het Cambridge dieet volgt. Vragen, tips, tricks, aanmoedigingen, frustraties: allemaal welkom!
We zijn ons allemaal bewust van de nadelen van dit dieet, dus goedbedoelde waarschuwingen hoeven niet.
Succes iedereen!
Deel 4 kun je hier terug vinden als je wilt terug lezen.
Dit topic is voor iedereen die het Cambridge dieet volgt. Vragen, tips, tricks, aanmoedigingen, frustraties: allemaal welkom!
We zijn ons allemaal bewust van de nadelen van dit dieet, dus goedbedoelde waarschuwingen hoeven niet.
Succes iedereen!
Deel 4 kun je hier terug vinden als je wilt terug lezen.
| Naam | Lftd/lengte | Startdatum | Startgewicht | Vorig | Vorig | Huidig | Streef | Totaal |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hout-kacheltje | 44 / 1.76 | 02-01-2017 | 100,2 | 80,2 | 80,2 | --- | 78 | 20 |
| Jane-Ice | 42 / 1.60 | 13-07-2017 | 64,1 | 60,3 | 59,3 | --- | 54 | 4,8 |
| Eline188 | 23 / 1.68 | 14-07-2017 | 110,9 | 107,8 | 98,7 | --- | 70 | 12,2 |
| Ariël149 | 33 / 1.69 | 26-12-2017 | 89,1 | --- | --- | --- | 74,9 | --- |
| Saga1966 | 51 / 1.70 | 18-08-2017 | 77,6 | 73,8 | 72,7 | --- | 65 | 4,9 |
| TheaM | 57 / 1.68 | 21-08-2017 | 119,8 | 103,8 | 102,6 | 100,6 | 98 | 19,2 |
| Melanievv88 | 28 / 1.72 | 24-08-2017 | 124,4 | 109,4 | 106,1 | 102,3 | 74,4 | 22,1 |
| Lieve_Lee | 34 / 1.68 | 28-08-2017 | 103,1 | 99,6 | 95,6 | --- | 65 | 7,5 |
| Mammalin | 41 / 1.72 | 18-09-2017 | 94,7 | 92 | --- | --- | --- | 2,7 |
| Loes34 | 34 / 1.74 | 19-09-2017 | 88 | 82,8 | 80,5 | 79,6 | 70 | 8,4 |
| Drackie | 29 / 1.61 | 22-09-2017 | 96,4 | 87,5 | 86,5 | 84,9 | 58 | 11,5 |
| MiniMe3 | 33 / 1.70 | 04-11-2017 | 117 | 113,3 | 112,7 | 109,7 | 80 | 7,6 |
| dinie1990 | -- / 1.-- | 06-11-2017 | 66,7 | --- | --- | --- | 58 | --- |
| Redmissy | 37 / 1.76 | 08-11-2017 | 75,7 | 75 | 74,5 | --- | 68 | 3 |
| pixymama | 37 / 1.52 | 07-07-2017 | 79 | 64,2 | --- | --- | 55 | --- |
| Ericoss | 28 / 1.75 | 25-09-2017 | 92,3 | 77,6 | 76,5 | 74,9 | 70 | 17,4 |
| Mauvi | ---/1.74 | 09-10-2017 | 100 | 89,4 | 86,8 | 85.9 | 73 | 14,1 |
| Shakedd | ---/--- | 22-11-2017 | 92,2 | --- | --- | --- | 75 | --- |
| Daniella | ---/1.76 | 22-11-2017 | 107,7 | 101,7 | --- | --- | 70 | 6 |
| Jaanz | 28/1.78 | 24-11-2017 | 92,2 | 90,1 | 86,7 | --- | 75 | 5,5 |
anoniem_205093 wijzigde dit bericht op 26-12-2017 11:03
79.85% gewijzigd
zaterdag 7 mei 2016 om 09:34
Vitello spannend hoor, wij wachten af!
Sandra welkom en hou het doel voor ogen, go for itttt
Zara absoluut niet zenuwachtig zijn. Ik heb niet eerst afgebouwd maar gewoon begonnen. Wel dronk ik toen al veel water voor die tijd.
16 mei is toch prima om te starten. Die high tea stond al gepland dus gewoon lekker doen hoor, daarna ben je echt helemaal voor 100 % er klaar voor.
Ja meiden die ??? Ik snap er niks van
Ik gebruik mijn tablet of idd iPhone
Nou wanneer er ?? Staan zal het niet altijd de bedoeling zijn....
Zal mijn handige man eens vragen.
Update
Gaat goed, al verzuren mijn benen vaak tijdens het fietsen op de hometrainer. Gister een potje mix à mousse meegenomen, ik had het uitgeprobeerd met een proefmonster en had het idee dat ik toch aan het eten was hihi
Nu dag: 13 maandag weer wegen.
Echt stom na zo'n mega start van 5 kilo durf ik de weegschaal niet meer op, bang om te zien dat er niks meer vanaf is gegaan... Of dat er weer is bijgekomen ofzo omdat het te hard is gegaan in 1 week
Echt overgehouden vanuit het verleden hoor een fobie voor de weegschaal
Ik zal nooit en te nimmer tussen door wegen echt niet!
Dat ik straks weer mag kauwen vind ik ook best raar, het is weliswaar op een cb reep maar toch...
27 mei eerste eetweek ( na 5 weken) dat word nog wat, ik leef nu van dag tot dag en hoop dan dat het in mijn hoofd er klaar voor is.
Hopelijk accepteert mijn lijf het wel om pas na 5 weken de eetweek te doen, niet dat ik week 4 en 5 niks afval, omdat ik lees dat bij sommige de eetweek na 3 weken echt nodig is omdat het lijf anders niks meer doet...
Hebben er meer mensen een blok van 5 weken gedaan???
Goed weekend allemaal en zeker een fijne Moederdag
Succes allen
Sandra welkom en hou het doel voor ogen, go for itttt
Zara absoluut niet zenuwachtig zijn. Ik heb niet eerst afgebouwd maar gewoon begonnen. Wel dronk ik toen al veel water voor die tijd.
16 mei is toch prima om te starten. Die high tea stond al gepland dus gewoon lekker doen hoor, daarna ben je echt helemaal voor 100 % er klaar voor.
Ja meiden die ??? Ik snap er niks van
Ik gebruik mijn tablet of idd iPhone
Nou wanneer er ?? Staan zal het niet altijd de bedoeling zijn....
Zal mijn handige man eens vragen.
Update
Gaat goed, al verzuren mijn benen vaak tijdens het fietsen op de hometrainer. Gister een potje mix à mousse meegenomen, ik had het uitgeprobeerd met een proefmonster en had het idee dat ik toch aan het eten was hihi
Nu dag: 13 maandag weer wegen.
Echt stom na zo'n mega start van 5 kilo durf ik de weegschaal niet meer op, bang om te zien dat er niks meer vanaf is gegaan... Of dat er weer is bijgekomen ofzo omdat het te hard is gegaan in 1 week
Echt overgehouden vanuit het verleden hoor een fobie voor de weegschaal
Ik zal nooit en te nimmer tussen door wegen echt niet!
Dat ik straks weer mag kauwen vind ik ook best raar, het is weliswaar op een cb reep maar toch...
27 mei eerste eetweek ( na 5 weken) dat word nog wat, ik leef nu van dag tot dag en hoop dan dat het in mijn hoofd er klaar voor is.
Hopelijk accepteert mijn lijf het wel om pas na 5 weken de eetweek te doen, niet dat ik week 4 en 5 niks afval, omdat ik lees dat bij sommige de eetweek na 3 weken echt nodig is omdat het lijf anders niks meer doet...
Hebben er meer mensen een blok van 5 weken gedaan???
Goed weekend allemaal en zeker een fijne Moederdag
Succes allen
zaterdag 7 mei 2016 om 20:18
Jeetje 5 kg als start! Dat is knap zeg.
Mijn consulente adviseert om de eetweek zo lang mogelijk uit te stellen...
Vermoedelijk vindt mijn eetweek dus plaats in de 6e week. Ik hoop dat dat dan geen ernstige schade oplevert.
Ik ben ook nog niet begonnen aan de repen. Ook daarvan adviseert ze om dat zo lang mogelijk achterwege te laten. Ik merk wel dat die shakes me nu al de keel uit beginnen te hangen, maar goed, doorzetten!
Zara, niet zenuwachtig zijn voor het eerste gesprek. Het gaat om je eigen welzijn en zolang je daar achter staat hoef je niet nerveus te zijn. Het komt helemaal goed!
Mijn consulente adviseert om de eetweek zo lang mogelijk uit te stellen...
Vermoedelijk vindt mijn eetweek dus plaats in de 6e week. Ik hoop dat dat dan geen ernstige schade oplevert.
Ik ben ook nog niet begonnen aan de repen. Ook daarvan adviseert ze om dat zo lang mogelijk achterwege te laten. Ik merk wel dat die shakes me nu al de keel uit beginnen te hangen, maar goed, doorzetten!
Zara, niet zenuwachtig zijn voor het eerste gesprek. Het gaat om je eigen welzijn en zolang je daar achter staat hoef je niet nerveus te zijn. Het komt helemaal goed!
zaterdag 7 mei 2016 om 21:55
Sandra jij gaat ook goed zeg!!
Waarom adviseert jou consulent om de eetweek uit te stellen? En de repen pas zo laat mogelijk? Ben wel erg nieuwsgierig wat de reden is hiervoor.
Heeft dit met het kauwen te maken misschien of vanwege de calorieën ?
Al 3 weken aan de shakes knap hoor, ik wil eigenlijk vanaf maandag 1 reep erbij doen maar nu twijfel ik wel of dat voor mij dan wel verstandig is. De shakes kan ik nog goed verdragen. .. Ik ben benieuwd naar je antwoord. Wie weet ga ik ook wel uitstellen dan.. Jij bent volgens mij net een week voor mij begonnen, ik zit nu bijna op 2 weken. Ook allebei rond het zelfde gewicht en ook voor de tweede keer CB. Alleen jou streven is lager dan die van mij
Waarom adviseert jou consulent om de eetweek uit te stellen? En de repen pas zo laat mogelijk? Ben wel erg nieuwsgierig wat de reden is hiervoor.
Heeft dit met het kauwen te maken misschien of vanwege de calorieën ?
Al 3 weken aan de shakes knap hoor, ik wil eigenlijk vanaf maandag 1 reep erbij doen maar nu twijfel ik wel of dat voor mij dan wel verstandig is. De shakes kan ik nog goed verdragen. .. Ik ben benieuwd naar je antwoord. Wie weet ga ik ook wel uitstellen dan.. Jij bent volgens mij net een week voor mij begonnen, ik zit nu bijna op 2 weken. Ook allebei rond het zelfde gewicht en ook voor de tweede keer CB. Alleen jou streven is lager dan die van mij
zondag 8 mei 2016 om 18:51
Hoi Juul,
Ze adviseert uitstel van de eetweek omdat haar ervaring is dat het na de eetweek weer lastiger is om het ritme van de 3 shakes op te pakken. Ik kan me daar ook wel iets bij voorstellen...
Voor wat betreft de repen zei ze dat dat nu wel kon, maar dat daar ook wel weer extra koolhydraten in zaten dus als ik nog zonder kon, dan was dat beter, vond ze. Ik denk zelf dat het niet veel verschil zou maken...
Ik heb dit weekend een bbq gehad dus dat is wat minder... Heb het wel alleen bij vlees gehouden en verder niets, maar toch balen. Maar goed, gewoon weer verder met water drinken en morgen weer heel de dag shakes.
Juul, wat is jouw streven?
Ze adviseert uitstel van de eetweek omdat haar ervaring is dat het na de eetweek weer lastiger is om het ritme van de 3 shakes op te pakken. Ik kan me daar ook wel iets bij voorstellen...
Voor wat betreft de repen zei ze dat dat nu wel kon, maar dat daar ook wel weer extra koolhydraten in zaten dus als ik nog zonder kon, dan was dat beter, vond ze. Ik denk zelf dat het niet veel verschil zou maken...
Ik heb dit weekend een bbq gehad dus dat is wat minder... Heb het wel alleen bij vlees gehouden en verder niets, maar toch balen. Maar goed, gewoon weer verder met water drinken en morgen weer heel de dag shakes.
Juul, wat is jouw streven?
zondag 8 mei 2016 om 21:33
WoW, in shock. - 6,4 kg in 1 week. Zo happy. Van 109,5 naar 103,1.
Wel wat moeilijke momenten gehad. Vooral vrijdag op het strand met m'n dochter. Zij aan een broodje Tonijn en ik water....om over het stel wat naast me de BBQ voor 2 had maar te zwijgen.
Toch trots op mezelf dat ik het heb weerstaan. Op naar week 2
Wel wat moeilijke momenten gehad. Vooral vrijdag op het strand met m'n dochter. Zij aan een broodje Tonijn en ik water....om over het stel wat naast me de BBQ voor 2 had maar te zwijgen.
Toch trots op mezelf dat ik het heb weerstaan. Op naar week 2
Love the life you live
zondag 8 mei 2016 om 23:08
Vitello wauw!! Geweldig!! Kom maar op week 2
Sandra inderdaad er zitten wel meer calorieën in een reep in vergelijking met een shake. Maar niet enorm veel.
Ik kan er wel inkomen dat na een eetweek het wel weer moeilijker is, maar aan de andere kant is je lichaam dan even gewend te eten en na die week gaat je weer shaken en dan verbrand je alles weer beter denk ik zo. Je moet je lichaam af en toe laten schrikken zeg ik altijd.
Ja de bbq vandaag voor Moederdag pffff de kids hadden voor mij speciaal kipfilet in kleine stukjes op de bbq gedaan met kruiden, mijn consulent had gezegd dat dit echt geen kwaad kon maar voor mijn gevoel na die paar stukjes ( verder ook niet iets anders genomen ) had ik meteen een heel vol gevoel en mijn maag was voor mijn gevoel 10 keer zo groot geworden.
Maar goed ik hou maar in mijn achterhoofd dat mijn consulent gezegd heeft dat dit echt wel mag voor een keer... Maar nu toch de zenuwen voor morgen voor de weegschaal... Daar zit mijn angst echt enorm. Maar goed morgenvroeg zal ik het weten. Ik ga ook de repen nog even uitstellen sowieso een paar dagen dit ivm met ook vandaag, ik geef mezelf maar even straf voor vandaag haha
Mijn streefgewicht is tussen de 70-75 kilo, eigenlijk wil ik niet naar een bepaald gewicht maar meer wanneer ik mezelf weer goed voel. Uit ervaring weet ik dat voor mij het beste is om het streven niet TE hoog te zetten maar indien nodig bij te stellen..
Zo ging ik van 138 kilo naar 99
Uiteindelijk naar onder de 90 en toen naar de 80 en uiteindelijk was mijn laagste gewicht 59 kilo, maar dit was niet goed hoor. Iedereen dacht dat ik een ernstige ziekte had en ik moest toen weer aankomen voor een operatie ( lekker tegenstrijdig allemaal) en stiekem toch elke keer weer na de grote vakantie weer wat kilo's erbij.
Ik ben 1.71 dus eigenlijk zou onder de 70 het beste zijn ( +_ 68 kilo ) maar ik weet toen ik zo rond de 73 zat ik toen mijzelf best goed voelde.
Voor nu is dit mij streven dus... Maar wie weet.
Ik bouw in iedergeval wel af voor onze zomervakantie eind juli omdat ik daar slechte ervaringen mee heb om net een dag voor de vakantie te stoppen zo vanuit volledig cb naar gewoon eten, nou kilo's zitten er dan binnen 2 weken weer aan bij mij. Dus afbouwen voor de vakantie en dan eventueel na de vakantie weer verder indien ik dit nodig vind.
Zo dat was wel weer een verhaal zeg
Op naar morgenvroeg
Succes allemaal
En Sandra ook knap dat je het bij vlees hebt gehouden, heb je wel genoten???
Sandra inderdaad er zitten wel meer calorieën in een reep in vergelijking met een shake. Maar niet enorm veel.
Ik kan er wel inkomen dat na een eetweek het wel weer moeilijker is, maar aan de andere kant is je lichaam dan even gewend te eten en na die week gaat je weer shaken en dan verbrand je alles weer beter denk ik zo. Je moet je lichaam af en toe laten schrikken zeg ik altijd.
Ja de bbq vandaag voor Moederdag pffff de kids hadden voor mij speciaal kipfilet in kleine stukjes op de bbq gedaan met kruiden, mijn consulent had gezegd dat dit echt geen kwaad kon maar voor mijn gevoel na die paar stukjes ( verder ook niet iets anders genomen ) had ik meteen een heel vol gevoel en mijn maag was voor mijn gevoel 10 keer zo groot geworden.
Maar goed ik hou maar in mijn achterhoofd dat mijn consulent gezegd heeft dat dit echt wel mag voor een keer... Maar nu toch de zenuwen voor morgen voor de weegschaal... Daar zit mijn angst echt enorm. Maar goed morgenvroeg zal ik het weten. Ik ga ook de repen nog even uitstellen sowieso een paar dagen dit ivm met ook vandaag, ik geef mezelf maar even straf voor vandaag haha
Mijn streefgewicht is tussen de 70-75 kilo, eigenlijk wil ik niet naar een bepaald gewicht maar meer wanneer ik mezelf weer goed voel. Uit ervaring weet ik dat voor mij het beste is om het streven niet TE hoog te zetten maar indien nodig bij te stellen..
Zo ging ik van 138 kilo naar 99
Uiteindelijk naar onder de 90 en toen naar de 80 en uiteindelijk was mijn laagste gewicht 59 kilo, maar dit was niet goed hoor. Iedereen dacht dat ik een ernstige ziekte had en ik moest toen weer aankomen voor een operatie ( lekker tegenstrijdig allemaal) en stiekem toch elke keer weer na de grote vakantie weer wat kilo's erbij.
Ik ben 1.71 dus eigenlijk zou onder de 70 het beste zijn ( +_ 68 kilo ) maar ik weet toen ik zo rond de 73 zat ik toen mijzelf best goed voelde.
Voor nu is dit mij streven dus... Maar wie weet.
Ik bouw in iedergeval wel af voor onze zomervakantie eind juli omdat ik daar slechte ervaringen mee heb om net een dag voor de vakantie te stoppen zo vanuit volledig cb naar gewoon eten, nou kilo's zitten er dan binnen 2 weken weer aan bij mij. Dus afbouwen voor de vakantie en dan eventueel na de vakantie weer verder indien ik dit nodig vind.
Zo dat was wel weer een verhaal zeg
Op naar morgenvroeg
Succes allemaal
En Sandra ook knap dat je het bij vlees hebt gehouden, heb je wel genoten???
maandag 9 mei 2016 om 06:11
Dag dames,
Even een kort berichtje.
Denemarken is goed gegaan, geen snacks, geen wijn etc.. Gewoon genoten.
Thuis is weer moeilijk, oude patronen steken de kop weer op ..baal er van vanavond wegen, maar ik ben degene die er verandering in kan enmoet brengen..
Verder heb ik last van haar uitval..nu is het zo dat ik echt een hele dikke bos haar heb en weet dat dit kan gebeuren tijdens diëten, daarom was ik ook al vitamine b complex gaan slikken, maar baal er toch weer stevig van..iemand anders nog tips voor?
Leuk om weer veel nieuw namen te zien en ook dat de eerste resultaten zo enorm zijn! Zet hem op dames! @Christina gelukkig is het niet iets heel kwalijks met je gal.. Ik zou ook voor de pure chocolade gaan geloof ik..maar misschien is dar te verleidelijk...
Nu mijzelf maar bijelkaar rapen voor de erste werkdag..drukke week met buitende deur eten en slapen..ik neem alles mee heb ook extra reep besteld ( ik vond die peanut eigenlijk best lekker en ook goed te doen, alleen inderdaad wel genoeg bij drinken...!!!
Succes vandaag dames!
Even een kort berichtje.
Denemarken is goed gegaan, geen snacks, geen wijn etc.. Gewoon genoten.
Thuis is weer moeilijk, oude patronen steken de kop weer op ..baal er van vanavond wegen, maar ik ben degene die er verandering in kan enmoet brengen..
Verder heb ik last van haar uitval..nu is het zo dat ik echt een hele dikke bos haar heb en weet dat dit kan gebeuren tijdens diëten, daarom was ik ook al vitamine b complex gaan slikken, maar baal er toch weer stevig van..iemand anders nog tips voor?
Leuk om weer veel nieuw namen te zien en ook dat de eerste resultaten zo enorm zijn! Zet hem op dames! @Christina gelukkig is het niet iets heel kwalijks met je gal.. Ik zou ook voor de pure chocolade gaan geloof ik..maar misschien is dar te verleidelijk...
Nu mijzelf maar bijelkaar rapen voor de erste werkdag..drukke week met buitende deur eten en slapen..ik neem alles mee heb ook extra reep besteld ( ik vond die peanut eigenlijk best lekker en ook goed te doen, alleen inderdaad wel genoeg bij drinken...!!!
Succes vandaag dames!
maandag 9 mei 2016 om 06:27
O neeeeeee niks afgevallen !!!!! 0 kilo
Zou dat dan echt door de kipfilet van gister komen???
Ik ben zo goed bezig geweest, meer gewandeld, gefietst , buikspier oefeningen ....
Niet gesmokkeld
Kan het ook met vocht te maken hebben ?? Ik had gister het idee dat ik door de warmte dikke voeten had enzo! Jeetje 5 kilo niet nogmaals verwacht maar dit?????? Pfffffffffffff gewoon niks!!
Oke het kan zijn dat ik in vet ben afgevallen en spieren aangekomen maar zo'n weegschaal heb ik niet en wil er ook niet bij consulent op staan.
Mast goed deze week alleen maar shakes dus geen reep voor mij erbij!
Jeetje wat baal ik!!
Ik word gestraft door gister lijkt wel!
Zou dat dan echt door de kipfilet van gister komen???
Ik ben zo goed bezig geweest, meer gewandeld, gefietst , buikspier oefeningen ....
Niet gesmokkeld
Kan het ook met vocht te maken hebben ?? Ik had gister het idee dat ik door de warmte dikke voeten had enzo! Jeetje 5 kilo niet nogmaals verwacht maar dit?????? Pfffffffffffff gewoon niks!!
Oke het kan zijn dat ik in vet ben afgevallen en spieren aangekomen maar zo'n weegschaal heb ik niet en wil er ook niet bij consulent op staan.
Mast goed deze week alleen maar shakes dus geen reep voor mij erbij!
Jeetje wat baal ik!!
Ik word gestraft door gister lijkt wel!
maandag 9 mei 2016 om 07:24
Niets afgevallen?! Dat is wel heel bizar. Dat kan haast niet door alleen die kipfilet.. Heb je nu nog wel de motivatie om door te gaan? Het lijkt mij zo ontmoedigend, zo je best doen en dan niets kwijt...
Overigens las ik dat je al echt veel bent afgevallen, knap hoor! Nu dit weer oppakken. Je hebt al bewezen dat je het kunt.
Ik mag morgen weer gaan wegen bij mijn consulent...
Overigens las ik dat je al echt veel bent afgevallen, knap hoor! Nu dit weer oppakken. Je hebt al bewezen dat je het kunt.
Ik mag morgen weer gaan wegen bij mijn consulent...
maandag 9 mei 2016 om 10:49
Lieve juul... sta niet te lang stil bij je resultaat van nu hoe lastig dat ook is! Die fout hebbik ook gemaakt in mijn 14 mnd CB. Ga je week met een schone lei in. Drink goed met dit weer...ik hield erg veel vocht vast met dit weer, en de kip die doet hem echt niet. Ik had trouwens ook het gevoel dat ik door de repen minder afviel...denk dat elk lichaam er weer anders op reageerd. Zet hem op deze week! Volgende week is er echt wat af! Knuffel van mij
maandag 9 mei 2016 om 11:02
Juul dat is niet de kip, dat is het weer en vocht vasthouden.
Ik heb me afgelopen dagen laten gaan. Was eetweek en met de girofeestjes, barbecue en een dag alleen met de jongens die niks wilden eten ging het steeds verder mis. Eetweek dus afgekapt en vandaag en morgen weer zorgen dat ik in ketose kom, want met huzarensalade eten blijf je daar vast niet in. Ook weer meer sporten. Gatsie baal wel van mezelf, donderdagochtend was ik nog maar 3,5 kilo van m'n streefgewicht af en nu zit er voor mijn gevoel weer 2 kilo extra bij.
Maar dit zal echt wel vaker gebeuren en ik moet maar leren dat ik best een paar dagen mag zondigen als ik daarna maar weer extra streng ben voor mezelf.
Ik heb me afgelopen dagen laten gaan. Was eetweek en met de girofeestjes, barbecue en een dag alleen met de jongens die niks wilden eten ging het steeds verder mis. Eetweek dus afgekapt en vandaag en morgen weer zorgen dat ik in ketose kom, want met huzarensalade eten blijf je daar vast niet in. Ook weer meer sporten. Gatsie baal wel van mezelf, donderdagochtend was ik nog maar 3,5 kilo van m'n streefgewicht af en nu zit er voor mijn gevoel weer 2 kilo extra bij.
Maar dit zal echt wel vaker gebeuren en ik moet maar leren dat ik best een paar dagen mag zondigen als ik daarna maar weer extra streng ben voor mezelf.
maandag 9 mei 2016 om 12:03
Sandra, tja ik heb even flink de pest erin. Ik weet dat ik het kan en heb zo mijn best gedaan, extra wandeling enzo mmmm. Hopelijk toch vocht!!!
Ja ik ga gewoon verder maar zonder repen nog even. Succes morgen met het wegen !
Redmissy dankjewel! Wat fijn dat er herkenbaarheid is. We houden het maar op vocht. Het lijkt mij ook erg vreemd dat dit de kip geweest zou zijn. Ik drink drink drink echt veel water zeker 3 liter. Ik moet mezelf even resetten en niet te lang er bij stil blijven staan, t heeft nogal invloed op mijn humeur:-(
Dank voor de peptalk ik ga ervoor!!
Marmar hopelijk vocht ja
Ik herken je gevoel van van jezelf balen echt!! Zo rot voel je je dan. Maar je bent al zover gekomen, ook jij kan jezelf herpakken . 2 kilo erbij lijkt mij wel heel veel hoor. En ja die momenten zullen we allemaal meemaken wanneer je dan maar weer extra streng bent moet dit goed gaan komen.
Succes!! Je bent er bijna.
Ja ik ga gewoon verder maar zonder repen nog even. Succes morgen met het wegen !
Redmissy dankjewel! Wat fijn dat er herkenbaarheid is. We houden het maar op vocht. Het lijkt mij ook erg vreemd dat dit de kip geweest zou zijn. Ik drink drink drink echt veel water zeker 3 liter. Ik moet mezelf even resetten en niet te lang er bij stil blijven staan, t heeft nogal invloed op mijn humeur:-(
Dank voor de peptalk ik ga ervoor!!
Marmar hopelijk vocht ja
Ik herken je gevoel van van jezelf balen echt!! Zo rot voel je je dan. Maar je bent al zover gekomen, ook jij kan jezelf herpakken . 2 kilo erbij lijkt mij wel heel veel hoor. En ja die momenten zullen we allemaal meemaken wanneer je dan maar weer extra streng bent moet dit goed gaan komen.
Succes!! Je bent er bijna.
maandag 9 mei 2016 om 12:57
hej.. ook niet teveel drinken hoor.. mijn mevrouw zei max 3 liter want anders dan ging het ook niet goed (ben even vergeten wat er dan gebeurde)
En waarom ga je niet op de weegschaal bij je mevrouw? Dan kan je wel goed zien waar de verandering zit.. vocht.. spier.. vet.. Als het resultaat mij tegenvalt beurt dat mij meestal wel weer op.
En die kip is het niet geweest hoor Met al dat gesport misschien wel extra spier of vocht
Mij wordt trouwens afgeraden om te sporten bij dit dieet, omdat het dan langzamer gaat ofzo.... hoe doen jullie dat dan?
Ik mag ook morgen weer.. hoop dat ik weer op het goede spoor zit dan
En waarom ga je niet op de weegschaal bij je mevrouw? Dan kan je wel goed zien waar de verandering zit.. vocht.. spier.. vet.. Als het resultaat mij tegenvalt beurt dat mij meestal wel weer op.
En die kip is het niet geweest hoor Met al dat gesport misschien wel extra spier of vocht
Mij wordt trouwens afgeraden om te sporten bij dit dieet, omdat het dan langzamer gaat ofzo.... hoe doen jullie dat dan?
Ik mag ook morgen weer.. hoop dat ik weer op het goede spoor zit dan
maandag 9 mei 2016 om 20:01
Helaas was ik binnen een kwartier weer buiten.. ik mag het wss niet gaan doen, ik val onder de 1e categorie mensen die dit dieet absoluut niet mogen doen. Ben echt heel teleurgesteld.
Ze gaat nu overleggen met haar leidinggevende en ze laat me zo snel mogelijk wat weten. Maar ik ga er maar vanuit dat het een nee is en blijft
Ze gaat nu overleggen met haar leidinggevende en ze laat me zo snel mogelijk wat weten. Maar ik ga er maar vanuit dat het een nee is en blijft
maandag 9 mei 2016 om 22:06
Jeetje!!! Dat is balen!!! We duimen mee Zara!
Maar wanneer jezelf overtuigd bent mag je het dan niet proberen voor een bepaalde periode ?
Ik hoop het echt voor je.... Succes
Christinayang ik durf het niet te zeggen qwa sporten, ik weet dat je natuurlijk maar weinig calorieën binnen krijgt en wanneer je gaat sporten verbrand je het natuurlijk erg snel en ga je het verkeerde verbranden.
Maar ik denk wanneer je altijd elke dag al fietst, loopt ed dat dit gewoon moet kunnen wanneer je lichaam het toelaat. Ik merk dat het soms lastig is ivm verzuren van mijn beenspieren, dan hou ik ook even op.
Wegen bij de consulent begin ik niet aan, krijg nu al het zweet op mijn rug staan wanneer ik eraan denk:-|
Ik hou het maar op vocht .... Ik ben trouwens wel benieuwd wat er gebeurd wanneer je TE veel water drinkt... Wie i wie weet dit..
Maar wanneer jezelf overtuigd bent mag je het dan niet proberen voor een bepaalde periode ?
Ik hoop het echt voor je.... Succes
Christinayang ik durf het niet te zeggen qwa sporten, ik weet dat je natuurlijk maar weinig calorieën binnen krijgt en wanneer je gaat sporten verbrand je het natuurlijk erg snel en ga je het verkeerde verbranden.
Maar ik denk wanneer je altijd elke dag al fietst, loopt ed dat dit gewoon moet kunnen wanneer je lichaam het toelaat. Ik merk dat het soms lastig is ivm verzuren van mijn beenspieren, dan hou ik ook even op.
Wegen bij de consulent begin ik niet aan, krijg nu al het zweet op mijn rug staan wanneer ik eraan denk:-|
Ik hou het maar op vocht .... Ik ben trouwens wel benieuwd wat er gebeurd wanneer je TE veel water drinkt... Wie i wie weet dit..
maandag 9 mei 2016 om 22:22
Dan raken je nieren overbelast. Daarom ook belangrijk om goed verspreid te drinken en niet in een uur 1,5 liter weg te klokken.
Sporten mocht ik na 2 weken. Maar ik zou wel goed in de gaten houden dat je vooral onderhoud doet en niet voor snelle spieropbouw gaat, daar heb je eiwitten voor nodig en met 500cal gebruik je die al voor je gewone basisbehoefte. Ik rij ondertussen weer fanatiek paard, yoga 2/3 keer per week en deed een bikini 30 dagen challenge maar vanuit m'n dieetdip even gestopt. Dat laatste morgen maar weer oppakken.
Zara wat balen, dit dieet is best een aanslag op je lichaam en organen. Die regels zijn er niet voor niks, misschien mag je wel het 800 programma volgen?
Sporten mocht ik na 2 weken. Maar ik zou wel goed in de gaten houden dat je vooral onderhoud doet en niet voor snelle spieropbouw gaat, daar heb je eiwitten voor nodig en met 500cal gebruik je die al voor je gewone basisbehoefte. Ik rij ondertussen weer fanatiek paard, yoga 2/3 keer per week en deed een bikini 30 dagen challenge maar vanuit m'n dieetdip even gestopt. Dat laatste morgen maar weer oppakken.
Zara wat balen, dit dieet is best een aanslag op je lichaam en organen. Die regels zijn er niet voor niks, misschien mag je wel het 800 programma volgen?
dinsdag 10 mei 2016 om 09:16
Marmar duidelijk verhaal thanks 3 liter max. S'morgens drink ik over het algemeen meer dan smiddags en s'avonds zo min mogelijk anders de hele nacht naar het toilet.
Ik fietste hiervoor elke dag 1,5 uur op mijn hometrainer en 30 min wandelen 3 X per week
Nu fiets ik max 1 uur en loop elke dag 15 min. Soms ook wat minder lang fietsen omdat mijn spieren verzuren, mijn man zegt dat ik dan echt moet ophouden. Maar het zit zo ingeprent : fietsen elke dag want anders........ Maar dit valt onder onderhoud neem ik aan, ik ga niet naar de sportschool ofzo met de apparaten aan de gang
Vlaamskaboutertje ik had de eerste week ook wel vaak momenten dat ik honger had maar merkte dat de tweede week al minder was. Even doorzetten dus...
Ik fietste hiervoor elke dag 1,5 uur op mijn hometrainer en 30 min wandelen 3 X per week
Nu fiets ik max 1 uur en loop elke dag 15 min. Soms ook wat minder lang fietsen omdat mijn spieren verzuren, mijn man zegt dat ik dan echt moet ophouden. Maar het zit zo ingeprent : fietsen elke dag want anders........ Maar dit valt onder onderhoud neem ik aan, ik ga niet naar de sportschool ofzo met de apparaten aan de gang
Vlaamskaboutertje ik had de eerste week ook wel vaak momenten dat ik honger had maar merkte dat de tweede week al minder was. Even doorzetten dus...
dinsdag 10 mei 2016 om 09:48
Naam
Lengte +
leeftijdStartdatum +
gewichtGewicht vorige
weekGewicht deze
week Totaal
afgevallenStreefgewicht
Annemarie19691,68 m
12-02-2016
97,8 kg15-04-2016
85,3 kg 02-05-2016
85,3 kg
12,5 kg
65 kgBethenny1,85 m
10-02-2016
123,2 kg 12-04-2016
109,8 kg 19-04-2016
107,5 kg
15,7 kg
80 kgChristinayang1,72 m
28 jaar03-03-2016
121,7 kg19-04-2016
106,5 kg 25-04-2016
105,2 kg
16,5 kg
80 kgGrob1,73 m
32 jaar 04-04-2016
77 kg 18-04-2016
71,4 kg 25-04-2016
70,3 kg
6,7 kg
65-70 kgJuul20161,71 m
25-04-2016
85 kg02-05-2016
80 kg 09-05-2016
80 kg
5 kg
70-75 kgLucyda1,73 m
29 jaar 08-02-2016
104,2 kg 25-04-2016
86,4 kg 03-05-2016
86 kg
18,2 kg
77 kgmiss_summer_1
10-03-2016
84,6 kg31-03-2016
77,5 kg 11-04-2016
75,1 kg
9,5 kg
67 kgRedmissy1,75 m
36 jaar21-01-2015
142 kg 22-04-2016
73,3 kg 29-04-2016
72,1 kg
69,9 kg
80 kgSalome41,74 m
02-01-2016
101 kg 17-04-2016
80,8 kg 01-05-2016
79,8 kg
21,2 kg
75 kgSlank761,68 m
39 jaar 21-09-2015
89,5 kg 17-04-2016
73,1 kg 23-04-2016
72,3 kg
17,2 kg
68-72 kgvitello1,70 m
50 jaar 01-05-2016
109,5 kg
89,5 kg Totaal afgevallen
deze periode 02-05-2016 –
09-05-2016
0,4 kg
Sorry een dag te laat! Door de drukte van de vakantie ben ik het gisteren vergeten Nu even snel de tabel geplaatst, en ik zal zo even terug lezen en reageren
Lengte +
leeftijdStartdatum +
gewichtGewicht vorige
weekGewicht deze
week Totaal
afgevallenStreefgewicht
Annemarie19691,68 m
12-02-2016
97,8 kg15-04-2016
85,3 kg 02-05-2016
85,3 kg
12,5 kg
65 kgBethenny1,85 m
10-02-2016
123,2 kg 12-04-2016
109,8 kg 19-04-2016
107,5 kg
15,7 kg
80 kgChristinayang1,72 m
28 jaar03-03-2016
121,7 kg19-04-2016
106,5 kg 25-04-2016
105,2 kg
16,5 kg
80 kgGrob1,73 m
32 jaar 04-04-2016
77 kg 18-04-2016
71,4 kg 25-04-2016
70,3 kg
6,7 kg
65-70 kgJuul20161,71 m
25-04-2016
85 kg02-05-2016
80 kg 09-05-2016
80 kg
5 kg
70-75 kgLucyda1,73 m
29 jaar 08-02-2016
104,2 kg 25-04-2016
86,4 kg 03-05-2016
86 kg
18,2 kg
77 kgmiss_summer_1
10-03-2016
84,6 kg31-03-2016
77,5 kg 11-04-2016
75,1 kg
9,5 kg
67 kgRedmissy1,75 m
36 jaar21-01-2015
142 kg 22-04-2016
73,3 kg 29-04-2016
72,1 kg
69,9 kg
80 kgSalome41,74 m
02-01-2016
101 kg 17-04-2016
80,8 kg 01-05-2016
79,8 kg
21,2 kg
75 kgSlank761,68 m
39 jaar 21-09-2015
89,5 kg 17-04-2016
73,1 kg 23-04-2016
72,3 kg
17,2 kg
68-72 kgvitello1,70 m
50 jaar 01-05-2016
109,5 kg
89,5 kg Totaal afgevallen
deze periode 02-05-2016 –
09-05-2016
0,4 kg
Sorry een dag te laat! Door de drukte van de vakantie ben ik het gisteren vergeten Nu even snel de tabel geplaatst, en ik zal zo even terug lezen en reageren
