Lijf & Lijn
alle pijlers
Cambridge 500 - Deel 5!
woensdag 9 maart 2016 om 11:04
We hebben deel 4 helemaal vol-gecambridged, dus gaan we hier verder!
Dit topic is voor iedereen die het Cambridge dieet volgt. Vragen, tips, tricks, aanmoedigingen, frustraties: allemaal welkom!
We zijn ons allemaal bewust van de nadelen van dit dieet, dus goedbedoelde waarschuwingen hoeven niet.
Succes iedereen!
Deel 4 kun je hier terug vinden als je wilt terug lezen.
Dit topic is voor iedereen die het Cambridge dieet volgt. Vragen, tips, tricks, aanmoedigingen, frustraties: allemaal welkom!
We zijn ons allemaal bewust van de nadelen van dit dieet, dus goedbedoelde waarschuwingen hoeven niet.
Succes iedereen!
Deel 4 kun je hier terug vinden als je wilt terug lezen.
| Naam | Lftd/lengte | Startdatum | Startgewicht | Vorig | Vorig | Huidig | Streef | Totaal |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hout-kacheltje | 44 / 1.76 | 02-01-2017 | 100,2 | 80,2 | 80,2 | --- | 78 | 20 |
| Jane-Ice | 42 / 1.60 | 13-07-2017 | 64,1 | 60,3 | 59,3 | --- | 54 | 4,8 |
| Eline188 | 23 / 1.68 | 14-07-2017 | 110,9 | 107,8 | 98,7 | --- | 70 | 12,2 |
| Ariël149 | 33 / 1.69 | 26-12-2017 | 89,1 | --- | --- | --- | 74,9 | --- |
| Saga1966 | 51 / 1.70 | 18-08-2017 | 77,6 | 73,8 | 72,7 | --- | 65 | 4,9 |
| TheaM | 57 / 1.68 | 21-08-2017 | 119,8 | 103,8 | 102,6 | 100,6 | 98 | 19,2 |
| Melanievv88 | 28 / 1.72 | 24-08-2017 | 124,4 | 109,4 | 106,1 | 102,3 | 74,4 | 22,1 |
| Lieve_Lee | 34 / 1.68 | 28-08-2017 | 103,1 | 99,6 | 95,6 | --- | 65 | 7,5 |
| Mammalin | 41 / 1.72 | 18-09-2017 | 94,7 | 92 | --- | --- | --- | 2,7 |
| Loes34 | 34 / 1.74 | 19-09-2017 | 88 | 82,8 | 80,5 | 79,6 | 70 | 8,4 |
| Drackie | 29 / 1.61 | 22-09-2017 | 96,4 | 87,5 | 86,5 | 84,9 | 58 | 11,5 |
| MiniMe3 | 33 / 1.70 | 04-11-2017 | 117 | 113,3 | 112,7 | 109,7 | 80 | 7,6 |
| dinie1990 | -- / 1.-- | 06-11-2017 | 66,7 | --- | --- | --- | 58 | --- |
| Redmissy | 37 / 1.76 | 08-11-2017 | 75,7 | 75 | 74,5 | --- | 68 | 3 |
| pixymama | 37 / 1.52 | 07-07-2017 | 79 | 64,2 | --- | --- | 55 | --- |
| Ericoss | 28 / 1.75 | 25-09-2017 | 92,3 | 77,6 | 76,5 | 74,9 | 70 | 17,4 |
| Mauvi | ---/1.74 | 09-10-2017 | 100 | 89,4 | 86,8 | 85.9 | 73 | 14,1 |
| Shakedd | ---/--- | 22-11-2017 | 92,2 | --- | --- | --- | 75 | --- |
| Daniella | ---/1.76 | 22-11-2017 | 107,7 | 101,7 | --- | --- | 70 | 6 |
| Jaanz | 28/1.78 | 24-11-2017 | 92,2 | 90,1 | 86,7 | --- | 75 | 5,5 |
anoniem_205093 wijzigde dit bericht op 26-12-2017 11:03
79.85% gewijzigd
donderdag 17 maart 2016 om 13:41
@Daan: Dat was hier de vorige keer ook zo (andere consulent, ook geen klik mee) en met deze zal dat niet anders zijn. Ik klik misschien gewoon niet zo snel met mensen Maar deze is wel heel overdreven en volgens mij ook heel strikt met alles. Ik wil eigenlijk pas na 5 of 6 weken de eerste eetweek houden, dat heb ik de eerste keer gedaan. Deze begon gelijk over elke 3 weken eetweek. Heb nog niks gezegd verder, ik kijk eerst maar eens hoe het gaat. Als ze nou echt heel strikt en star is met alles enzo, dan ga ik wel kijken of ik naar een ander kan. Ik heb geen zin om een preek te krijgen ofzo als ik niet precies volgens haar ideeën afval ofzo. Hier in de buurt zit enkel die van de vorige keer of haar ex. Anders moet ik echt een stukje verder alweer.
Hoe oud is iedereen hier zo'n beetje eigenlijk?
Hoe oud is iedereen hier zo'n beetje eigenlijk?
I'm not myself, I'm a replica of me
donderdag 17 maart 2016 om 13:46
Ik had ook moeite iemand te vinden waarin ik een 'voorbeeld' kon zien. Nu dacht ik dat bij deze consulente gevonden te hebben, bleek ze alles er alweer bijna aangegeten te hebben 
Maar ze is verder wel lekker direct, daar hou ik van.
Heb nu die repen trouwens. Nemen jullie die allemaal? Ze hebben zo een rare zoute nasmaak
Weet nog niet wat ik er van moet vinden
Maar ze is verder wel lekker direct, daar hou ik van.
Heb nu die repen trouwens. Nemen jullie die allemaal? Ze hebben zo een rare zoute nasmaak
Weet nog niet wat ik er van moet vinden
donderdag 17 maart 2016 om 13:59
Nou, de vorige keer zat ik op een cb forum en daar was iedereen lyrisch over die repen, het zou net als snickers smaken en weet ik veel. Dus ik ook maar eens een proberen, makkelijk mee te nemen als ik eens onderweg ben en een keer een bite ipv een shake leek me wel wat. Maar ik vond die repen toch smerig, bwaaaahhh. Uiteindelijk heb ik de laatste 2 maandehn enkel op vanille shakes geleefd hahaha, enige die me smaakte Heb nu chocola, banaan en vanille mee, weer eens even uitproberen!
I'm not myself, I'm a replica of me
donderdag 17 maart 2016 om 14:52
Ach waarom zou je liegen tegen je consulent? Ik zou gewoon haar advies opvolgen, ik lees hoer meerdere verhalen van dames die in de eetweek extra afvallen.
Wat voor adviezen verwacht je van een consulent? Lees de site van Cambridge en hier een deel en je weet al behoorlijk veel lijkt mij. Ik ga naar de consulente voor de producten, wegen en een leuk gesprek. Ik neem 2 peuters mee dus aan meer kom ik ook niet toe voordat zij de tent af willen breken.
Ik ben 32, voor de kids wel eens ge sonjabakkert maar teveel wegen vind ik niks en daar stop ik dan ook erg snel mee.
Vanmorgen zei m'n weegschaal 2,5 kilo eraf in 5 dagen. Dus ik ben helemaal blij en heb ook genoeg energie. Ik had bedacht dat ik 0,3 per dag af wilde vallen in t begin en mijn vetjes luisteren daar voorlopig goed naar
Wat voor adviezen verwacht je van een consulent? Lees de site van Cambridge en hier een deel en je weet al behoorlijk veel lijkt mij. Ik ga naar de consulente voor de producten, wegen en een leuk gesprek. Ik neem 2 peuters mee dus aan meer kom ik ook niet toe voordat zij de tent af willen breken.
Ik ben 32, voor de kids wel eens ge sonjabakkert maar teveel wegen vind ik niks en daar stop ik dan ook erg snel mee.
Vanmorgen zei m'n weegschaal 2,5 kilo eraf in 5 dagen. Dus ik ben helemaal blij en heb ook genoeg energie. Ik had bedacht dat ik 0,3 per dag af wilde vallen in t begin en mijn vetjes luisteren daar voorlopig goed naar
donderdag 17 maart 2016 om 15:46
Ik ben 35 over 2 weken 36.
Mijn consulent is niet streng was ook eerlijk als ik iets niet cb proof had gehad. Als ik dan niet was afgevallen zei hij tja je weet het
Er was eens een man bij hem met zn zoontje en hij was niet afgevallen hij wist niet waardoor het kwam tot zijn zoontje wel even op ging noemen wat hij had gegeten 
Mijn consulent is niet streng was ook eerlijk als ik iets niet cb proof had gehad. Als ik dan niet was afgevallen zei hij tja je weet het
Er was eens een man bij hem met zn zoontje en hij was niet afgevallen hij wist niet waardoor het kwam tot zijn zoontje wel even op ging noemen wat hij had gegeten 
donderdag 17 maart 2016 om 16:31
Hahahaha, mijn oudste kan pas een paar woordjes, dus die kan me niet verlinken mocht ik de fout in gaan 
Maar ik spreek ook 's avonds af, zodat ik de kids niet mee hoef te nemen, is namelijk niet echt handig met een dreumes en een baby. Ik ben zelf 31 trouwens. Heb een maagband en al vanalles geprobeerd en het is nu dit of gbp, dus ik ga hiervoor. Eén jaar opgeven om daarna nog 50 jaar oid blij te zijn met mezelf (en gezond te zijn en alles natuurlijk), nou dat is het toch waard lijkt me! Dus ik ga ervoor!
Maar ik spreek ook 's avonds af, zodat ik de kids niet mee hoef te nemen, is namelijk niet echt handig met een dreumes en een baby. Ik ben zelf 31 trouwens. Heb een maagband en al vanalles geprobeerd en het is nu dit of gbp, dus ik ga hiervoor. Eén jaar opgeven om daarna nog 50 jaar oid blij te zijn met mezelf (en gezond te zijn en alles natuurlijk), nou dat is het toch waard lijkt me! Dus ik ga ervoor!
I'm not myself, I'm a replica of me
donderdag 17 maart 2016 om 17:34
Ik denk toch dat ik in het weekend mijn 2 eetdagen houd. Heb er echt zo'n zin in. Ben morgen een week bezig, of wordt het alleen maar makkelijker?
Het komt volgens mij toch echt op hetzelfde neer: 3 weken + 1 eetweek = 28 dagen
4 weken x 5 shake dagen = 20 + 4 weken x 2 eetdagen is 8. 20+8= 28 dagen
Het komt volgens mij toch echt op hetzelfde neer: 3 weken + 1 eetweek = 28 dagen
4 weken x 5 shake dagen = 20 + 4 weken x 2 eetdagen is 8. 20+8= 28 dagen
het is zoals het is
donderdag 17 maart 2016 om 17:46
Ik zou echt niet elk weekend eetweek-dag houden, je maakt het jezelf daarmee namelijk elke maandag weer extra moeilijk. Als je even doorzet, dan wordt het steeds makkelijker. Ik ben dat op een gegeven moment gaan doen toen ik al een paar maanden bezig was en het een beetje zat was. Wellicht dat ik dat in de zomer ook wel deels doe, inderdaad om ook een beetje mee te kunnen doen met bbqen. Maar voorlopig is het nog niet zo ver, eerst maar eens starten morgen
I'm not myself, I'm a replica of me
donderdag 17 maart 2016 om 17:52
Dorpsleutel je berekening klopt maatje vergeet dat je na elk eetweekend 2/3 dagen nodig hebt om weer in ketose te raken.
In een normaal schema ben je 3 dagen bezig in ketose te raken om dan 18 dagen in ketose te blijven gevolgd door een eetweek waarin je weer uit ketose gaat.
In jouw schema heb je 3 dagen nodig om in ketose te raken ben je 2 dagen in ketose om daarna 2 dagen te eten en er weer uit te zijn, per 4 weken ben je dus maar 8 dagen in ketose. Terwijl je in de ketose het snelste en effectiefste afvalt omdat je dan vet verbrand.
In een normaal schema ben je 3 dagen bezig in ketose te raken om dan 18 dagen in ketose te blijven gevolgd door een eetweek waarin je weer uit ketose gaat.
In jouw schema heb je 3 dagen nodig om in ketose te raken ben je 2 dagen in ketose om daarna 2 dagen te eten en er weer uit te zijn, per 4 weken ben je dus maar 8 dagen in ketose. Terwijl je in de ketose het snelste en effectiefste afvalt omdat je dan vet verbrand.
vrijdag 18 maart 2016 om 10:06
Nou meiden, hier gaat het niet zo goed. Kan me moeilijk aan de drie producten houden. Gisteren toch ook weer gesmokkeld (ei, komkommer en kaas). Ik denk dat het voor mij toch opbouwen gaat worden vanaf maandag. De drang naar smokkelen wordt groter en wil geen eetbuien krijgen oid. Voor mij is het even op qua cambridge. Verwacht toch ook nog wel wat af te vallen tijdens het opbouwen. En wie weet dat ik dan nog wat lager in mijn calorieën blijf zodat ik wat ruimte inbouw qua gezond bmi blijven.
vrijdag 18 maart 2016 om 10:18
@Drop: Je blijft als het goed is inderdaad gewoon in ketose tijdens eetweken (of eetweekenden), (tenzij je stiekem koolhydraten gaat eten), maar ik merkte de vorige keer wel dat ik het na een eetweek moeilijker vond om weer alleen 3 shakes te nemen zonder maaltijd. Vandaar dat ik het zelf zou afraden.
@Chocolate: Het blijft moeilijk he! Hoe lang ben je al bezig? Al dicht bij je streefgewicht?
Nou, vanmorgen gewogen, mooi (nouja mooi ) rond getal, precies 140.0 kg tijdens de start. Bij de consulent was ik 142,x maar dat was natuurlijk 's avonds en met kleding aan. Nu enkel een dunne pyjama. Ik zit nu aan mijn eerste shake, banaan. Smaakt prima gelukkig!
Gisteravond heeeeeel slecht nog patat gegeten Maar ik wil er echt wel iets van een jaar voor gaan, dus ik dacht, een jaar geen patat, dus nog even genieten. I know, heel slecht... Maargoed. We zijn van start en ik ga ervoor!
@Chocolate: Het blijft moeilijk he! Hoe lang ben je al bezig? Al dicht bij je streefgewicht?
Nou, vanmorgen gewogen, mooi (nouja mooi ) rond getal, precies 140.0 kg tijdens de start. Bij de consulent was ik 142,x maar dat was natuurlijk 's avonds en met kleding aan. Nu enkel een dunne pyjama. Ik zit nu aan mijn eerste shake, banaan. Smaakt prima gelukkig!
Gisteravond heeeeeel slecht nog patat gegeten Maar ik wil er echt wel iets van een jaar voor gaan, dus ik dacht, een jaar geen patat, dus nog even genieten. I know, heel slecht... Maargoed. We zijn van start en ik ga ervoor!
I'm not myself, I'm a replica of me
vrijdag 18 maart 2016 om 10:41
Heel veel succes @Noekie. De avond voordat ik begon heb ik een familiebak 3chocolade ijs MET een hele bus slagroom weggewerkt. Das pas slecht
Kan me voorstellen dat je baalt@chocolate, ben je al bijna op je streef?
Ik ben vanmorgen geweest, en 2.5kg afgevallen in mijn eerste week. Vet was gedaald en vocht gestegen, dus het zal wel goed zijn, resultaat viel een beetje tegen, maar ik ga vrolijk verder
Ik ga toch de eetdagen in weekend houden, heb het er over gehad, en ze blijft erbij dat het eindresultaat hetzelfde is, je blijft gewoon in ketose, maar het wordt iets makkelijker.
Weet iemand nog een lekkere saladedressing CB proof?
Kan me voorstellen dat je baalt@chocolate, ben je al bijna op je streef?
Ik ben vanmorgen geweest, en 2.5kg afgevallen in mijn eerste week. Vet was gedaald en vocht gestegen, dus het zal wel goed zijn, resultaat viel een beetje tegen, maar ik ga vrolijk verder
Ik ga toch de eetdagen in weekend houden, heb het er over gehad, en ze blijft erbij dat het eindresultaat hetzelfde is, je blijft gewoon in ketose, maar het wordt iets makkelijker.
Weet iemand nog een lekkere saladedressing CB proof?
het is zoals het is
vrijdag 18 maart 2016 om 11:09
@dropsleutel, wat fijn dat je een beslissing genomen hebt en je kan altijd nog wisselen mocht het je toch niet bevallen.
Ik had als streefgewicht een gezond bmi en dat heb ik nu. Ben bijna 30 kilo afgevallen en misschien dat ik die wel echt ben afgevallen maandag. Had er alleen nog 5 extra af willen werken maar merk dat ik het niet meer kan opbrengen. Ben vanaf november bezig.
Ik deed qua saladedressing een Calve kruikenzakje voor salade daar deed ik dan beetje azijn in, olijfolie en zoetstof en dan drie eetlepels water. Weet niet zeker of het CB proef is want is natuurlijk wel ook met zout.
Noukie geef je groot gelijk dat je het er nog even van genomen hebt hoor. Heerlijk patat. En als je in principe nog een jaar CB voor de boeg hebt moet je nog wel even doorzetten. Succes!
Ik had als streefgewicht een gezond bmi en dat heb ik nu. Ben bijna 30 kilo afgevallen en misschien dat ik die wel echt ben afgevallen maandag. Had er alleen nog 5 extra af willen werken maar merk dat ik het niet meer kan opbrengen. Ben vanaf november bezig.
Ik deed qua saladedressing een Calve kruikenzakje voor salade daar deed ik dan beetje azijn in, olijfolie en zoetstof en dan drie eetlepels water. Weet niet zeker of het CB proef is want is natuurlijk wel ook met zout.
Noukie geef je groot gelijk dat je het er nog even van genomen hebt hoor. Heerlijk patat. En als je in principe nog een jaar CB voor de boeg hebt moet je nog wel even doorzetten. Succes!
vrijdag 18 maart 2016 om 12:21
Ik dacht dat de ketose een stuk minder werd tijdens je eetweek, maar ik ga me er nog maar eens meer in verdiepen. Belangrijkste is dat je voor jezelf doet waar je je prettig bijvoelt.
De dag voor ik begon vierden we een kinderverjaardag. Dus taart, snoep, dips, chips en poffertjes. Ik heb me echt niet ingehouden
De dag voor ik begon vierden we een kinderverjaardag. Dus taart, snoep, dips, chips en poffertjes. Ik heb me echt niet ingehouden
vrijdag 18 maart 2016 om 12:22
Dag Dames
Vanmorgen gewogen bij de consulente na mijn eetweek en er was 1,2 kg af! Prima score maar iets minder vergeleken bij vorige weken met 3 cb maaltijden. Ik heb ook gewoon kipkruiden gebruikt, met zout, nou als dat de ergste zonde moeten zijn.. Dat vocht wat dan vastgehouden wordt gaat er wel wel weer af.. Ik was heel tevreden, natuurlijk wil ik graag sneller en meer, maar dit wat mijn lichaam/stofwisseling doet dus daar moet ik het mee doen, lekker verder nu een gewicht dat begint met een 8
We gaan dus vanaf vandaag weer met 3 maaltijden aan de slag.
@chocolate, je verliest vast nog wat in de afbouw en als je een tijdje stabiel bent kun je altijd weer beginnen om die laatste 5 kg als je dat dan nog nodig vindt er af te krijgen.
Je hebt het al super gedaan!!!!!
@noukie ik heb op mijn laatste avond nog een grote loempia bij de Chinees gehaald, met het ook op maanden CB. Nu was ik nog niet fit en dit was echt de eerste keer in mijn leven dat ik hem niet opkreeg en hij mij ook niet zo smaakte als anders... Maar goed..
Die friet, nou je hebt gelijk! Bewust van genieten! Nou succes met je eerste dag en alle die er gaan volgen! Komt helemaal goed!
@dropsleutel super!!!! 2,5 kg dat heb ik nog niet gehaald ga zo door gaat super!
Ik ben wel heel benieuwd hoe het gaat met die eetdagen in het weekend maar ik denk niet dat het wat uitmaakt, behalve dat het voor jou misschine alleen maar beter vol gehouden is.
@redmissy dat jij in de zomer Cb 800 hebt gedaan en gewoon daardoor mee kon doen met bbq etc is wel briljant! Maakt het toch ook goed vol te houden in de zomer! Ik hoop dat ik voor die tijd (1 juli) een heel eind ben, maar we zullen zien.
Nu maar eens alle boodschappen opruimen... Mijn eigen maaltijden heb ik binnen voor 2 weken want ik weeg altijd op vrijdag maar met iedereen thuis volgende week vrijdag sla ik een keer over met wegen (houdt de spanning er in want ik heb zelf geen weegschaal..) al ben ik natuurlijk razend nieuwsgierig..
Fijne dag allemaal!
Vanmorgen gewogen bij de consulente na mijn eetweek en er was 1,2 kg af! Prima score maar iets minder vergeleken bij vorige weken met 3 cb maaltijden. Ik heb ook gewoon kipkruiden gebruikt, met zout, nou als dat de ergste zonde moeten zijn.. Dat vocht wat dan vastgehouden wordt gaat er wel wel weer af.. Ik was heel tevreden, natuurlijk wil ik graag sneller en meer, maar dit wat mijn lichaam/stofwisseling doet dus daar moet ik het mee doen, lekker verder nu een gewicht dat begint met een 8
We gaan dus vanaf vandaag weer met 3 maaltijden aan de slag.
@chocolate, je verliest vast nog wat in de afbouw en als je een tijdje stabiel bent kun je altijd weer beginnen om die laatste 5 kg als je dat dan nog nodig vindt er af te krijgen.
Je hebt het al super gedaan!!!!!
@noukie ik heb op mijn laatste avond nog een grote loempia bij de Chinees gehaald, met het ook op maanden CB. Nu was ik nog niet fit en dit was echt de eerste keer in mijn leven dat ik hem niet opkreeg en hij mij ook niet zo smaakte als anders... Maar goed..
Die friet, nou je hebt gelijk! Bewust van genieten! Nou succes met je eerste dag en alle die er gaan volgen! Komt helemaal goed!
@dropsleutel super!!!! 2,5 kg dat heb ik nog niet gehaald ga zo door gaat super!
Ik ben wel heel benieuwd hoe het gaat met die eetdagen in het weekend maar ik denk niet dat het wat uitmaakt, behalve dat het voor jou misschine alleen maar beter vol gehouden is.
@redmissy dat jij in de zomer Cb 800 hebt gedaan en gewoon daardoor mee kon doen met bbq etc is wel briljant! Maakt het toch ook goed vol te houden in de zomer! Ik hoop dat ik voor die tijd (1 juli) een heel eind ben, maar we zullen zien.
Nu maar eens alle boodschappen opruimen... Mijn eigen maaltijden heb ik binnen voor 2 weken want ik weeg altijd op vrijdag maar met iedereen thuis volgende week vrijdag sla ik een keer over met wegen (houdt de spanning er in want ik heb zelf geen weegschaal..) al ben ik natuurlijk razend nieuwsgierig..
Fijne dag allemaal!
