Lijf & Lijn
alle pijlers
Cambridge 500 - Deel 5!
woensdag 9 maart 2016 om 11:04
We hebben deel 4 helemaal vol-gecambridged, dus gaan we hier verder!
Dit topic is voor iedereen die het Cambridge dieet volgt. Vragen, tips, tricks, aanmoedigingen, frustraties: allemaal welkom!
We zijn ons allemaal bewust van de nadelen van dit dieet, dus goedbedoelde waarschuwingen hoeven niet.
Succes iedereen!
Deel 4 kun je hier terug vinden als je wilt terug lezen.
Dit topic is voor iedereen die het Cambridge dieet volgt. Vragen, tips, tricks, aanmoedigingen, frustraties: allemaal welkom!
We zijn ons allemaal bewust van de nadelen van dit dieet, dus goedbedoelde waarschuwingen hoeven niet.
Succes iedereen!
Deel 4 kun je hier terug vinden als je wilt terug lezen.
| Naam | Lftd/lengte | Startdatum | Startgewicht | Vorig | Vorig | Huidig | Streef | Totaal |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hout-kacheltje | 44 / 1.76 | 02-01-2017 | 100,2 | 80,2 | 80,2 | --- | 78 | 20 |
| Jane-Ice | 42 / 1.60 | 13-07-2017 | 64,1 | 60,3 | 59,3 | --- | 54 | 4,8 |
| Eline188 | 23 / 1.68 | 14-07-2017 | 110,9 | 107,8 | 98,7 | --- | 70 | 12,2 |
| Ariël149 | 33 / 1.69 | 26-12-2017 | 89,1 | --- | --- | --- | 74,9 | --- |
| Saga1966 | 51 / 1.70 | 18-08-2017 | 77,6 | 73,8 | 72,7 | --- | 65 | 4,9 |
| TheaM | 57 / 1.68 | 21-08-2017 | 119,8 | 103,8 | 102,6 | 100,6 | 98 | 19,2 |
| Melanievv88 | 28 / 1.72 | 24-08-2017 | 124,4 | 109,4 | 106,1 | 102,3 | 74,4 | 22,1 |
| Lieve_Lee | 34 / 1.68 | 28-08-2017 | 103,1 | 99,6 | 95,6 | --- | 65 | 7,5 |
| Mammalin | 41 / 1.72 | 18-09-2017 | 94,7 | 92 | --- | --- | --- | 2,7 |
| Loes34 | 34 / 1.74 | 19-09-2017 | 88 | 82,8 | 80,5 | 79,6 | 70 | 8,4 |
| Drackie | 29 / 1.61 | 22-09-2017 | 96,4 | 87,5 | 86,5 | 84,9 | 58 | 11,5 |
| MiniMe3 | 33 / 1.70 | 04-11-2017 | 117 | 113,3 | 112,7 | 109,7 | 80 | 7,6 |
| dinie1990 | -- / 1.-- | 06-11-2017 | 66,7 | --- | --- | --- | 58 | --- |
| Redmissy | 37 / 1.76 | 08-11-2017 | 75,7 | 75 | 74,5 | --- | 68 | 3 |
| pixymama | 37 / 1.52 | 07-07-2017 | 79 | 64,2 | --- | --- | 55 | --- |
| Ericoss | 28 / 1.75 | 25-09-2017 | 92,3 | 77,6 | 76,5 | 74,9 | 70 | 17,4 |
| Mauvi | ---/1.74 | 09-10-2017 | 100 | 89,4 | 86,8 | 85.9 | 73 | 14,1 |
| Shakedd | ---/--- | 22-11-2017 | 92,2 | --- | --- | --- | 75 | --- |
| Daniella | ---/1.76 | 22-11-2017 | 107,7 | 101,7 | --- | --- | 70 | 6 |
| Jaanz | 28/1.78 | 24-11-2017 | 92,2 | 90,1 | 86,7 | --- | 75 | 5,5 |
anoniem_205093 wijzigde dit bericht op 26-12-2017 11:03
79.85% gewijzigd
maandag 21 maart 2016 om 07:20
Goedemorgen allemaal,
Mijn weekend met eetdagen zit erop. Wat een heerlijke, welkome afwisseling, ik heb genoten.
En nu weer verder met shaken
Volgende week donderdag vergadering, ik heb het met mijn consulente erover gehad, dat ik dan maar extra door blijf shaken, zodat ik met vergadering een salade kan nemen. Is volgens haar niet nodig. Ik ga gewoon 1 dag in het weekend eten en dan de donderdag met de vergadering gewoon een salade. Dan zit ik ook op 2 eetdagen.
Het is net wat Ariel zegt, dat zegt mijn consulente ook, als ik aankomend weekend mijn 2 eetdagen houdt én donderdag mijn salade neem, is er nog geen man overboord.
Iedereen weer veel succes deze week
Mijn weekend met eetdagen zit erop. Wat een heerlijke, welkome afwisseling, ik heb genoten.
En nu weer verder met shaken
Volgende week donderdag vergadering, ik heb het met mijn consulente erover gehad, dat ik dan maar extra door blijf shaken, zodat ik met vergadering een salade kan nemen. Is volgens haar niet nodig. Ik ga gewoon 1 dag in het weekend eten en dan de donderdag met de vergadering gewoon een salade. Dan zit ik ook op 2 eetdagen.
Het is net wat Ariel zegt, dat zegt mijn consulente ook, als ik aankomend weekend mijn 2 eetdagen houdt én donderdag mijn salade neem, is er nog geen man overboord.
Iedereen weer veel succes deze week
het is zoals het is
maandag 21 maart 2016 om 08:27
naam
startdatum +
startgewichtgewicht vorige
weekgewicht deze
weektotaal
afgevallenstreefgewicht Annemarie1969 12-02-2016
97,8 kg 00-00-2016
-- kg 11-03-2016
90,3 kg
7,5 kg
65 kg Ariël149 24-08-2015
95,8 kg 19-02-2016
70,4 kg 07-03-2016
70,7 kg
25,1 kg
70 kg Bethenny 10-02-2016
123,2 kg 08-03-2016
116,6 kg 15-03-2016
114,7 kg
8,5 kg
80 kg Chocolate84 23-11-2015
110,2 kg 21-02-2016
85,5 kg 07-03-2016
80,9 kg
29,3 kg
75 kg Christinayang 03-03-2016
121,7 kg 09-03-2016
118 kg 15-03-2016
115,5 kg
6,2 kg
80 kg Daan6 18-02-2016
80 kg 06-03-2016
74,6 kg 13-03-2016
73,4 kg
6,6 kg
60 kg Lucyda 08-02-2016
104,2 kg 07-03-2016
95,6 kg 14-03-2016
94,3 kg
9,9 kg
77 kg Mariianne27 15-02-2016
71,8 kg 05-03-2016
65,5 kg 12-03-2016
64,3 kg
7,5 kg
60 kg Noekie84 18-03-2016
140 kg 00-00-2016
-- kg 18-03-2016
140 kg
-- kg
80 kg Pixymama 08-01-2016
83,8 kg 05-02-2016
79,2 kg 11-03-2016
77,8 kg
6 kg
52 kg Redbulletje 28-10-2015
110,2 kg 16-02-2016
85 kg 23-02-2016
81,2 kg
29 kg
68 kg Redmissy 21-01-2015
142 kg 04-03-2016
76,5 kg 18-03-2016
75,6 kg
66,4 kg
80 kg Salome4 02-01-2016
101 kg 05-03-2016
85 kg 12-03-2016
83,6 kg
17,4 kg
75 kg Slank76 21-09-2015
89,5 kg 12-03-2016
74,8 kg 19-03-2016
74,3 kg
15,2 kg
68-72 kg
startdatum +
startgewichtgewicht vorige
weekgewicht deze
weektotaal
afgevallenstreefgewicht Annemarie1969 12-02-2016
97,8 kg 00-00-2016
-- kg 11-03-2016
90,3 kg
7,5 kg
65 kg Ariël149 24-08-2015
95,8 kg 19-02-2016
70,4 kg 07-03-2016
70,7 kg
25,1 kg
70 kg Bethenny 10-02-2016
123,2 kg 08-03-2016
116,6 kg 15-03-2016
114,7 kg
8,5 kg
80 kg Chocolate84 23-11-2015
110,2 kg 21-02-2016
85,5 kg 07-03-2016
80,9 kg
29,3 kg
75 kg Christinayang 03-03-2016
121,7 kg 09-03-2016
118 kg 15-03-2016
115,5 kg
6,2 kg
80 kg Daan6 18-02-2016
80 kg 06-03-2016
74,6 kg 13-03-2016
73,4 kg
6,6 kg
60 kg Lucyda 08-02-2016
104,2 kg 07-03-2016
95,6 kg 14-03-2016
94,3 kg
9,9 kg
77 kg Mariianne27 15-02-2016
71,8 kg 05-03-2016
65,5 kg 12-03-2016
64,3 kg
7,5 kg
60 kg Noekie84 18-03-2016
140 kg 00-00-2016
-- kg 18-03-2016
140 kg
-- kg
80 kg Pixymama 08-01-2016
83,8 kg 05-02-2016
79,2 kg 11-03-2016
77,8 kg
6 kg
52 kg Redbulletje 28-10-2015
110,2 kg 16-02-2016
85 kg 23-02-2016
81,2 kg
29 kg
68 kg Redmissy 21-01-2015
142 kg 04-03-2016
76,5 kg 18-03-2016
75,6 kg
66,4 kg
80 kg Salome4 02-01-2016
101 kg 05-03-2016
85 kg 12-03-2016
83,6 kg
17,4 kg
75 kg Slank76 21-09-2015
89,5 kg 12-03-2016
74,8 kg 19-03-2016
74,3 kg
15,2 kg
68-72 kg
maandag 21 maart 2016 om 09:39
Hihi, ik zie dat Cristina momenteel 15,5 kg weegt Tnx voor het toevoegen! Is het niet handiger als de tabel in het eerste bericht geplaatst wordt trouwens?
Ja, een eitje is ook helemaal niet erg. Het lastige van de 500 vind ik nu wel dat ik wel voor de oudste gewoon moet koken natuurlijk, maar zelf niet mag eten. Waarbij ik het eerder wel makkelijk vond, niet over eten nadenken, gewoon shaken. Dat gaat nu helaas niet op, zal gewoon een diner moeten bedenken en klaarmaken. Man is eigenlijk nooit voor 19u thuis doordeweeks, dus daar heb ik ook niks aan hierbij. In het weekend regelt hij het eten.
Fijn dropsleutel dat je hebt genoten! Hoop dat het geen extra moeite kost nu om weer alleen te shaken! Waarom wil je donderdag trouwens een salade ipv een shake?
Ja, een eitje is ook helemaal niet erg. Het lastige van de 500 vind ik nu wel dat ik wel voor de oudste gewoon moet koken natuurlijk, maar zelf niet mag eten. Waarbij ik het eerder wel makkelijk vond, niet over eten nadenken, gewoon shaken. Dat gaat nu helaas niet op, zal gewoon een diner moeten bedenken en klaarmaken. Man is eigenlijk nooit voor 19u thuis doordeweeks, dus daar heb ik ook niks aan hierbij. In het weekend regelt hij het eten.
Fijn dropsleutel dat je hebt genoten! Hoop dat het geen extra moeite kost nu om weer alleen te shaken! Waarom wil je donderdag trouwens een salade ipv een shake?
I'm not myself, I'm a replica of me
maandag 21 maart 2016 om 11:23
Ik heb hetzelfde als jij noekie. Vriend is laat thuis en meestal eet ik alleen met de jongens(1,5 en 3). Ik kook nu gemakkelijke maaltijden voor ze en bewaar vaak de restjes voor de volgende dag. Macaroni met groente en rode saus (als wij mee eten doe ike t gehakt door) staat binnen een kwartier op tafel en nasi/bami is voor meerdere dagen, of een bonenschotel. Vissticks zijn ze ook gek op. Ik heb gelukkig makkelijke eters en als zij eten drink ik mijn kopje soep op.
maandag 21 maart 2016 om 12:38
Hoi meiden,
Net gewogen en weeg, ondanks het smokkelen, nu 78.5. Erg blij mee, eindelijk 9 der die 80!!
Heb ook besproken dat ik ga af en opbouwen en hoop dan alsnog aan het eind rond de 75 te zitten. Misschien doe ik de eerste opbouw week (eetweek) twee keer. Scheelt ook alweer wat. Ben ook lid geworden van de sportschool en wil ermee aan de slag om mijn Vetpercentage naar beneden te brengen en meer Spiermassa op te bouwen. Morgenavond heb ik intake.
Zie dat de tabel er alweer op staat. Goed bezig ariel.
Hier is mijn man wel altijd op tijd thuis. Toch kook ik vaak wel het eten, is toch een soort patroon en vind het op zich niet erg. Hebben hier ook genoeg koek en snoep in huis voor mijn man en de kids. Mijn man eet het alleen niet onder mijn neus op. Dat vind ik wel erg prettig. Hij zegt nu ook heel vaak Hoe trots hij op me is. Leuk om hem zo enthousiast te zien.
Net gewogen en weeg, ondanks het smokkelen, nu 78.5. Erg blij mee, eindelijk 9 der die 80!!
Heb ook besproken dat ik ga af en opbouwen en hoop dan alsnog aan het eind rond de 75 te zitten. Misschien doe ik de eerste opbouw week (eetweek) twee keer. Scheelt ook alweer wat. Ben ook lid geworden van de sportschool en wil ermee aan de slag om mijn Vetpercentage naar beneden te brengen en meer Spiermassa op te bouwen. Morgenavond heb ik intake.
Zie dat de tabel er alweer op staat. Goed bezig ariel.
Hier is mijn man wel altijd op tijd thuis. Toch kook ik vaak wel het eten, is toch een soort patroon en vind het op zich niet erg. Hebben hier ook genoeg koek en snoep in huis voor mijn man en de kids. Mijn man eet het alleen niet onder mijn neus op. Dat vind ik wel erg prettig. Hij zegt nu ook heel vaak Hoe trots hij op me is. Leuk om hem zo enthousiast te zien.
maandag 21 maart 2016 om 13:34
Wow wat is er weer veel gepost afgelopen week, leuk!
Bedankt weer voor de tabel, ariel (hey dat rijmt )
Wat zijn we allen toch goed bezig, ook al 'zondigen' we soms met een eitje, we zijn super goed bezig! Zo'n eitje kan er wel af, ehh.. bij!
Bij ons kookt mijn man nu voor zich zelf. Gelukkig kan hij prima koken. En ik zorg dan voor de kleine met zijn eten en fles, en ik mijn soepie. We proberen met zijn drieën tegelijk te eten, maar dat is nog wel eens lastig..
Bedankt weer voor de tabel, ariel (hey dat rijmt )
Wat zijn we allen toch goed bezig, ook al 'zondigen' we soms met een eitje, we zijn super goed bezig! Zo'n eitje kan er wel af, ehh.. bij!
Bij ons kookt mijn man nu voor zich zelf. Gelukkig kan hij prima koken. En ik zorg dan voor de kleine met zijn eten en fles, en ik mijn soepie. We proberen met zijn drieën tegelijk te eten, maar dat is nog wel eens lastig..
maandag 21 maart 2016 om 13:46
maandag 21 maart 2016 om 13:46
maandag 21 maart 2016 om 13:47
maandag 21 maart 2016 om 17:09
Ze wilde zeker weten dat ik het zou lezen denk ik
Maar heb je dan niet veel last van honger overdag, aangezien je niet in ketose zit?
Nouja, ik hoop de 500 even vol te houden en dan stap ik daarna misschien wel over op de 800. Hoelang heb jij de 500 gedaan en hoe lang de 800 Red?
Maar heb je dan niet veel last van honger overdag, aangezien je niet in ketose zit?
Nouja, ik hoop de 500 even vol te houden en dan stap ik daarna misschien wel over op de 800. Hoelang heb jij de 500 gedaan en hoe lang de 800 Red?
I'm not myself, I'm a replica of me
dinsdag 22 maart 2016 om 10:25
Bij de MS mode hebben ze riemen in alle maten, en erg fijn, (omdat het voor tijdelijk is?) ze zijn niet duur!
Ik heb mijn riem nu al twee gaatjes kleiner kunnen dragen, maar nu is het laatste gaatje al bijna te groot.. Ik ga ook maar vast op zoek vanmiddag.
Gisteren mijn weegmoment gehad, en ik was gewoon 2,1 kg lichter??! HUH?! Ik was stomverbaasd.. want ik heb wel wat gezondigd, met een salade, van het weekend.. Ik was wel vorige week 'maar' 1,3 kg kwijt ivm menstruatie, dus dat zal er ook wel mee te maken hebben.
Ik ben in ieder geval errug blij!! 12 kg in 6 weken!
Succes allemaal weer meiden!
PS. ik weet niet meer wie het vroeg, maar ik ben 29 jaar
Ik heb mijn riem nu al twee gaatjes kleiner kunnen dragen, maar nu is het laatste gaatje al bijna te groot.. Ik ga ook maar vast op zoek vanmiddag.
Gisteren mijn weegmoment gehad, en ik was gewoon 2,1 kg lichter??! HUH?! Ik was stomverbaasd.. want ik heb wel wat gezondigd, met een salade, van het weekend.. Ik was wel vorige week 'maar' 1,3 kg kwijt ivm menstruatie, dus dat zal er ook wel mee te maken hebben.
Ik ben in ieder geval errug blij!! 12 kg in 6 weken!
Succes allemaal weer meiden!
PS. ik weet niet meer wie het vroeg, maar ik ben 29 jaar
dinsdag 22 maart 2016 om 13:21
Van een salade kom je natuurlijk ook niet aan, dus niet gek dat je gewoon bent afgevallen 
Vanmorgen -4 op de weegschaal thuis sinds vrijdag. Vanavond bij de consulent wegen, ben benieuwd. Al hou ik voor mezelf gewoon elke vrijdag mijn eigen weegschaal aan. Ik vind het nog steeds wel zwaar, veel honger, maar minder erg als de afgelopen dagen. Wel knorrende maag, maar niet meer dat ik er misselijk van word of dat alles pijn doet. Ik snak wel heel erg naar iets te eten, maarja, ik moet toch nog een tijdje doorzetten. Mini is wakker hoor ik, dus ben er later weer!
Vanmorgen -4 op de weegschaal thuis sinds vrijdag. Vanavond bij de consulent wegen, ben benieuwd. Al hou ik voor mezelf gewoon elke vrijdag mijn eigen weegschaal aan. Ik vind het nog steeds wel zwaar, veel honger, maar minder erg als de afgelopen dagen. Wel knorrende maag, maar niet meer dat ik er misselijk van word of dat alles pijn doet. Ik snak wel heel erg naar iets te eten, maarja, ik moet toch nog een tijdje doorzetten. Mini is wakker hoor ik, dus ben er later weer!
I'm not myself, I'm a replica of me
dinsdag 22 maart 2016 om 16:48
dinsdag 22 maart 2016 om 20:52
Zo, terug van de consulent. 4,5 kg eraf sinds woensdagavond en dan ben ik vrijdag pas begonnen
Ze viel zowat van dr stoel hihi, was heel positief nu, was heel blij voor me dat het zo goed was gegaan! Eerlijk verteld ook van mn eitje zondag, was benieuwd hoe ze erop zou reageren, maar reageerde er niet echt op, iig niet dat het fout was oid.
@red: dat komt vast wel weer goed
@cristina: hoe was het bij jou bij de consulent?
Ze viel zowat van dr stoel hihi, was heel positief nu, was heel blij voor me dat het zo goed was gegaan! Eerlijk verteld ook van mn eitje zondag, was benieuwd hoe ze erop zou reageren, maar reageerde er niet echt op, iig niet dat het fout was oid.
@red: dat komt vast wel weer goed
@cristina: hoe was het bij jou bij de consulent?
I'm not myself, I'm a replica of me
dinsdag 22 maart 2016 om 20:53
Het gaat goed hier dames met al die kilo's die er af vliegen!!! Lekker hoor!
Hier na het weekend weer gewoon lekker in het ritme, met werk erbij vind ik het toch makkelijker dan eet ik gewoon op geregelde tijden, heb ook geen tijd om tussendoor trek te hebben. Deze week veel buiten de deur 's avonds dus dan toch maar wat meenemen wat makkelijk is..een shake ipv soep.
Neem iemand van jullie nog suplementen naast je CB producten zoals aanvullende vitamine B? Ik vroeg het mij af. Ik ben nml wel wat huiverig voor haaruitval straks door een tekort aan vitamine b.
Hier na het weekend weer gewoon lekker in het ritme, met werk erbij vind ik het toch makkelijker dan eet ik gewoon op geregelde tijden, heb ook geen tijd om tussendoor trek te hebben. Deze week veel buiten de deur 's avonds dus dan toch maar wat meenemen wat makkelijk is..een shake ipv soep.
Neem iemand van jullie nog suplementen naast je CB producten zoals aanvullende vitamine B? Ik vroeg het mij af. Ik ben nml wel wat huiverig voor haaruitval straks door een tekort aan vitamine b.
