Lijf & Lijn
alle pijlers
Cambridge 500 - Deel 5!
woensdag 9 maart 2016 om 11:04
We hebben deel 4 helemaal vol-gecambridged, dus gaan we hier verder!
Dit topic is voor iedereen die het Cambridge dieet volgt. Vragen, tips, tricks, aanmoedigingen, frustraties: allemaal welkom!
We zijn ons allemaal bewust van de nadelen van dit dieet, dus goedbedoelde waarschuwingen hoeven niet.
Succes iedereen!
Deel 4 kun je hier terug vinden als je wilt terug lezen.
Dit topic is voor iedereen die het Cambridge dieet volgt. Vragen, tips, tricks, aanmoedigingen, frustraties: allemaal welkom!
We zijn ons allemaal bewust van de nadelen van dit dieet, dus goedbedoelde waarschuwingen hoeven niet.
Succes iedereen!
Deel 4 kun je hier terug vinden als je wilt terug lezen.
| Naam | Lftd/lengte | Startdatum | Startgewicht | Vorig | Vorig | Huidig | Streef | Totaal |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hout-kacheltje | 44 / 1.76 | 02-01-2017 | 100,2 | 80,2 | 80,2 | --- | 78 | 20 |
| Jane-Ice | 42 / 1.60 | 13-07-2017 | 64,1 | 60,3 | 59,3 | --- | 54 | 4,8 |
| Eline188 | 23 / 1.68 | 14-07-2017 | 110,9 | 107,8 | 98,7 | --- | 70 | 12,2 |
| Ariël149 | 33 / 1.69 | 26-12-2017 | 89,1 | --- | --- | --- | 74,9 | --- |
| Saga1966 | 51 / 1.70 | 18-08-2017 | 77,6 | 73,8 | 72,7 | --- | 65 | 4,9 |
| TheaM | 57 / 1.68 | 21-08-2017 | 119,8 | 103,8 | 102,6 | 100,6 | 98 | 19,2 |
| Melanievv88 | 28 / 1.72 | 24-08-2017 | 124,4 | 109,4 | 106,1 | 102,3 | 74,4 | 22,1 |
| Lieve_Lee | 34 / 1.68 | 28-08-2017 | 103,1 | 99,6 | 95,6 | --- | 65 | 7,5 |
| Mammalin | 41 / 1.72 | 18-09-2017 | 94,7 | 92 | --- | --- | --- | 2,7 |
| Loes34 | 34 / 1.74 | 19-09-2017 | 88 | 82,8 | 80,5 | 79,6 | 70 | 8,4 |
| Drackie | 29 / 1.61 | 22-09-2017 | 96,4 | 87,5 | 86,5 | 84,9 | 58 | 11,5 |
| MiniMe3 | 33 / 1.70 | 04-11-2017 | 117 | 113,3 | 112,7 | 109,7 | 80 | 7,6 |
| dinie1990 | -- / 1.-- | 06-11-2017 | 66,7 | --- | --- | --- | 58 | --- |
| Redmissy | 37 / 1.76 | 08-11-2017 | 75,7 | 75 | 74,5 | --- | 68 | 3 |
| pixymama | 37 / 1.52 | 07-07-2017 | 79 | 64,2 | --- | --- | 55 | --- |
| Ericoss | 28 / 1.75 | 25-09-2017 | 92,3 | 77,6 | 76,5 | 74,9 | 70 | 17,4 |
| Mauvi | ---/1.74 | 09-10-2017 | 100 | 89,4 | 86,8 | 85.9 | 73 | 14,1 |
| Shakedd | ---/--- | 22-11-2017 | 92,2 | --- | --- | --- | 75 | --- |
| Daniella | ---/1.76 | 22-11-2017 | 107,7 | 101,7 | --- | --- | 70 | 6 |
| Jaanz | 28/1.78 | 24-11-2017 | 92,2 | 90,1 | 86,7 | --- | 75 | 5,5 |
anoniem_205093 wijzigde dit bericht op 26-12-2017 11:03
79.85% gewijzigd
dinsdag 22 maart 2016 om 21:12
8.1 in een kleine 3 weken 
of is dat echt niet te vergelijken?
dinsdag 22 maart 2016 om 21:43
@Christina: ook goed bezig!! (Grey's fan? )
Eetlijstje? Je bedoelt wat je elke dag gaat eten in je eetweek? Ohhh, ik weet nu al allerlei lekkere dingen, Mmmmmmm *water loopt al in mn mond ) Geen id wat betreft huttenkase trouwens, nog nooit gegeten. Verder dan gewone jong belegen of port salut kom ik niet qua kaas
Eetlijstje? Je bedoelt wat je elke dag gaat eten in je eetweek? Ohhh, ik weet nu al allerlei lekkere dingen, Mmmmmmm *water loopt al in mn mond ) Geen id wat betreft huttenkase trouwens, nog nooit gegeten. Verder dan gewone jong belegen of port salut kom ik niet qua kaas
I'm not myself, I'm a replica of me
dinsdag 22 maart 2016 om 22:12
Hmmm, groente omeletje, heeeeeeerlijk! Allerlei groente erin, eitje(s) erbij en smikkelen maar! Weet niet meer precies welke hoeveelheden je mag in de tussenweek trouwens, heb dat boekje ook nog niet. Of gourmetten, lekker champignonnetjes, courgette, kipje, dat soort dingen. Of gewoon lekker kipfiletje met groente. Mmmmm, mja ik vind alles lekker nu geloof ik
Ik ook grey's fan trouwens
Ik ook grey's fan trouwens
I'm not myself, I'm a replica of me
woensdag 23 maart 2016 om 09:23
Goed bezig Noekie en Christina, hier in de eerste 10 dagen 3,7 kilo eraf dus ik ben ook erg tevreden.
Wel merk ik dat ik beter niet kan denken aan dat het mogelijk is om toch af en toe een eitje of plakje kipfilet te nemen. Gisteren met de oudste een half eitje gegeten terwijl het eigenlijk niet eens nodig was. Wijze les om me toch te houden aan niks extra's naast de shakes. Daar voel ik me minder schuldig over dan nu na een goede keuze die ik eigenlijk niet had hoeven te maken.
Maar ik vind het wel leerzaam om te merken waar mijn valkuilen zitten. Eten omdat er eten is, is op dit moment een hele grote.
Wel merk ik dat ik beter niet kan denken aan dat het mogelijk is om toch af en toe een eitje of plakje kipfilet te nemen. Gisteren met de oudste een half eitje gegeten terwijl het eigenlijk niet eens nodig was. Wijze les om me toch te houden aan niks extra's naast de shakes. Daar voel ik me minder schuldig over dan nu na een goede keuze die ik eigenlijk niet had hoeven te maken.
Maar ik vind het wel leerzaam om te merken waar mijn valkuilen zitten. Eten omdat er eten is, is op dit moment een hele grote.
woensdag 23 maart 2016 om 09:46
Ik heb gisteravond ook gewogen. Hoopte op een klapper aangezien ik afgelopen week niet afgevallen was is gewicht.
Er was maar een halve kilo af, dus ik was teleurgesteld. En toen gingen we de uitslag bespreken en bleek dat ik toch gewoon 3,3 kilo vet kwijt was. Alleen vocht is mijn vijand. Maar uiteindelijk toch helemaal blij!
Dus toch een klapper, alleen was die een beetje onzichtbaar. Verder beginnen mensen nu echt complimenten te geven. en dat terwijl ik al bijna op m'n streefgewicht zit
Wat een mooie resultaten weer van iedereen. Ik word echt blij van dit forum!
Er was maar een halve kilo af, dus ik was teleurgesteld. En toen gingen we de uitslag bespreken en bleek dat ik toch gewoon 3,3 kilo vet kwijt was. Alleen vocht is mijn vijand. Maar uiteindelijk toch helemaal blij!
Dus toch een klapper, alleen was die een beetje onzichtbaar. Verder beginnen mensen nu echt complimenten te geven. en dat terwijl ik al bijna op m'n streefgewicht zit
Wat een mooie resultaten weer van iedereen. Ik word echt blij van dit forum!
woensdag 23 maart 2016 om 10:00
Oh wat goed haantje, snap dat je in eerste instantie wat teleurgesteld was. Gelukkig dat ze dan kunnen zien dat je in vet wel een grote klapper hebt gemaakt. En van dat vet, daar willen we juist vanaf. Hi. Topper!
Marmar, ook netjes afgevallen! Goed gedaan hoor. En goed om je bewust te zijn van je valkuilen. Als je ze herkent kan je er ook wat mee. Komt goed! Zou het eitje idd ook bewaren voor de echt moeilijke momenten. Ik merkte dat toen ik eenmaal begin met smokkelen ik het lastig vond om er weer mee te stoppen.
Andere meiden ook zo goed afgevallen. Noekie en Cristina! Lekker hoor.
Marmar, ook netjes afgevallen! Goed gedaan hoor. En goed om je bewust te zijn van je valkuilen. Als je ze herkent kan je er ook wat mee. Komt goed! Zou het eitje idd ook bewaren voor de echt moeilijke momenten. Ik merkte dat toen ik eenmaal begin met smokkelen ik het lastig vond om er weer mee te stoppen.
Andere meiden ook zo goed afgevallen. Noekie en Cristina! Lekker hoor.
woensdag 23 maart 2016 om 10:38
Wat zijn we allemaal goed afgevallen weer zeg!!
Wat doen jullie om jezelf te belonen?? Ik wilde zelf gelijk af van de gedachte, om mijzelf te belonen met (ongezond) eten.. Daar beloon ik mijn lichaam helemaal niet mee! En ik probeer naar de denkwijze te gaan, dat ik alleen wil eten als ik honger heb. Geen idee of dat hem gaat worden, maar het klinkt wel goed
Ik had bedacht om elke 2 weken onder de zonnebank te gaan (moet ik nog doen eigenlijk ) én om na elke 10 kg, een mooi cadeau te kopen voor mijzelf. Bij de eerste 10 kg een nieuwe zonnebril, bij de tweede 10 kg wil ik een nieuwe tas gaan kopen en als ik op streefgewicht ben, dan een nieuwe garderobe
Wat doen jullie om jezelf te belonen?? Ik wilde zelf gelijk af van de gedachte, om mijzelf te belonen met (ongezond) eten.. Daar beloon ik mijn lichaam helemaal niet mee! En ik probeer naar de denkwijze te gaan, dat ik alleen wil eten als ik honger heb. Geen idee of dat hem gaat worden, maar het klinkt wel goed
Ik had bedacht om elke 2 weken onder de zonnebank te gaan (moet ik nog doen eigenlijk ) én om na elke 10 kg, een mooi cadeau te kopen voor mijzelf. Bij de eerste 10 kg een nieuwe zonnebril, bij de tweede 10 kg wil ik een nieuwe tas gaan kopen en als ik op streefgewicht ben, dan een nieuwe garderobe
woensdag 23 maart 2016 om 11:11
Lucyda: Dat is ook de beste manier hoor. Jezelf alleen belonen met alles wat geen eten is
Ik heb mezelf een nieuwe riem gegeven( die ander had ik alleen om voor de sier want die hield m'n broek echt niet meer omhoog )
Als ik op mijn streefgewicht zit mag ik een echt leren jasje kopen, maar wel pas na de opbouw. (ik ben bang dat ik in de opbouw misschien toch verleid word door slechte koekjes en chocola) Dus pas als ik de opbouw succesvol heb doorstaan mag ik mezelf belonen
Ik heb mezelf een nieuwe riem gegeven( die ander had ik alleen om voor de sier want die hield m'n broek echt niet meer omhoog )
Als ik op mijn streefgewicht zit mag ik een echt leren jasje kopen, maar wel pas na de opbouw. (ik ben bang dat ik in de opbouw misschien toch verleid word door slechte koekjes en chocola) Dus pas als ik de opbouw succesvol heb doorstaan mag ik mezelf belonen
woensdag 23 maart 2016 om 11:29
Ik hoop een nieuwe garderobe te kunnen kopen als ik op m'n streefgewicht zit.
Verder is t 15 kilo voor mij dus eigenlijk hoop ik dat zonder beloningen te kunnen doen. Het gaat voor mijn gevoel zo hard dat ik dat beloning genoeg vind. Maar ik snap als je er echt veel meer moet dat belonen dan echt wel heel goed kan werken.
Verder is t 15 kilo voor mij dus eigenlijk hoop ik dat zonder beloningen te kunnen doen. Het gaat voor mijn gevoel zo hard dat ik dat beloning genoeg vind. Maar ik snap als je er echt veel meer moet dat belonen dan echt wel heel goed kan werken.
woensdag 23 maart 2016 om 11:55
Ik ben even noodgedwongen gestopt met Cb 500. Ik had afgelopen week zo'n lage bloeddruk dat ik continu duizelig was. Het was maandagochtend op m'n werk zo erg, dat ik helemaal slingerend door de gang liep. Ik heb toen m'n cardioloog gebeld (waar ik onder controle ben ivm hartritmestoornissen) en ik kon gelukkig meteen 's-middags terecht. Hartfilmpje gemaakt en dat zag er gelukkig allemaal prima uit. Wel te lage bloeddruk, rond de 100/60. De medicijnen die ik slik tegen hartritmestoornissen hebben als bijwerking dat ze bloeddrukverlagend werken. Normaal heb ik daar nooit last van, heb ik altijd een bloedruk van rond de 130/80, maar nu in combinatie met Cb 500 wordt het veel te laag. Volgens de cardioloog mis ik waarschijnlijk teveel zouten met dit dieet, waardoor die bloeddruk zo omlaag knalt. Ik moet even een weekje stoppen en normaal eten (lees: niet gaan volproppen), en hierna mag ik wel Cb 800 gaan proberen. Baal er wel van, want ik was zo lekker op weg en ik had het idee dat ik dit nog wel maanden kon volhouden. Maar ja, m'n gezondheid is natuurlijk belangrijker dan die kilo's, dus ik volg het advies maar gewoon netjes op.
Whatever your problem is, the answer is not in the fridge.
woensdag 23 maart 2016 om 11:55
Ik ben even noodgedwongen gestopt met Cb 500. Ik had afgelopen week zo'n lage bloeddruk dat ik continu duizelig was. Het was maandagochtend op m'n werk zo erg, dat ik helemaal slingerend door de gang liep. Ik heb toen m'n cardioloog gebeld (waar ik onder controle ben ivm hartritmestoornissen) en ik kon gelukkig meteen 's-middags terecht. Hartfilmpje gemaakt en dat zag er gelukkig allemaal prima uit. Wel te lage bloeddruk, rond de 100/60. De medicijnen die ik slik tegen hartritmestoornissen hebben als bijwerking dat ze bloeddrukverlagend werken. Normaal heb ik daar nooit last van, heb ik altijd een bloedruk van rond de 130/80, maar nu in combinatie met Cb 500 wordt het veel te laag. Volgens de cardioloog mis ik waarschijnlijk teveel zouten met dit dieet, waardoor die bloeddruk zo omlaag knalt. Ik moet even een weekje stoppen en normaal eten (lees: niet gaan volproppen), en hierna mag ik wel Cb 800 gaan proberen. Baal er wel van, want ik was zo lekker op weg en ik had het idee dat ik dit nog wel maanden kon volhouden. Maar ja, m'n gezondheid is natuurlijk belangrijker dan die kilo's, dus ik volg het advies maar gewoon netjes op.
Whatever your problem is, the answer is not in the fridge.
woensdag 23 maart 2016 om 13:55
donderdag 24 maart 2016 om 11:46
Ahh bethenny wat rot! Hoop dat je snel de 800 kan pakken en dat je je daar beter bij voelt! Succes
Ook voor de rest natuurlijk succes
Zelf ben ik superveel op de wii fit u bezig. Spierpijn in m'n hele lijf maar ja tis voor een goed doel.
Zondag wil ik weer langzaam beginnen met opbouw voor hardlopen. Heb het gevoel dat ik zoveel energie heb dat dat wel moet lukken.
Maar toch maar even rustig aan doen, wil niet m'n spieren beschadigen door te hard van stapel te lopen.
Ook voor de rest natuurlijk succes
Zelf ben ik superveel op de wii fit u bezig. Spierpijn in m'n hele lijf maar ja tis voor een goed doel.
Zondag wil ik weer langzaam beginnen met opbouw voor hardlopen. Heb het gevoel dat ik zoveel energie heb dat dat wel moet lukken.
Maar toch maar even rustig aan doen, wil niet m'n spieren beschadigen door te hard van stapel te lopen.
donderdag 24 maart 2016 om 16:05
donderdag 24 maart 2016 om 16:11
