Lijf & Lijn
alle pijlers
Cambridge 500 - Deel 5!
woensdag 9 maart 2016 om 11:04
We hebben deel 4 helemaal vol-gecambridged, dus gaan we hier verder!
Dit topic is voor iedereen die het Cambridge dieet volgt. Vragen, tips, tricks, aanmoedigingen, frustraties: allemaal welkom!
We zijn ons allemaal bewust van de nadelen van dit dieet, dus goedbedoelde waarschuwingen hoeven niet.
Succes iedereen!
Deel 4 kun je hier terug vinden als je wilt terug lezen.
Dit topic is voor iedereen die het Cambridge dieet volgt. Vragen, tips, tricks, aanmoedigingen, frustraties: allemaal welkom!
We zijn ons allemaal bewust van de nadelen van dit dieet, dus goedbedoelde waarschuwingen hoeven niet.
Succes iedereen!
Deel 4 kun je hier terug vinden als je wilt terug lezen.
| Naam | Lftd/lengte | Startdatum | Startgewicht | Vorig | Vorig | Huidig | Streef | Totaal |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hout-kacheltje | 44 / 1.76 | 02-01-2017 | 100,2 | 80,2 | 80,2 | --- | 78 | 20 |
| Jane-Ice | 42 / 1.60 | 13-07-2017 | 64,1 | 60,3 | 59,3 | --- | 54 | 4,8 |
| Eline188 | 23 / 1.68 | 14-07-2017 | 110,9 | 107,8 | 98,7 | --- | 70 | 12,2 |
| Ariël149 | 33 / 1.69 | 26-12-2017 | 89,1 | --- | --- | --- | 74,9 | --- |
| Saga1966 | 51 / 1.70 | 18-08-2017 | 77,6 | 73,8 | 72,7 | --- | 65 | 4,9 |
| TheaM | 57 / 1.68 | 21-08-2017 | 119,8 | 103,8 | 102,6 | 100,6 | 98 | 19,2 |
| Melanievv88 | 28 / 1.72 | 24-08-2017 | 124,4 | 109,4 | 106,1 | 102,3 | 74,4 | 22,1 |
| Lieve_Lee | 34 / 1.68 | 28-08-2017 | 103,1 | 99,6 | 95,6 | --- | 65 | 7,5 |
| Mammalin | 41 / 1.72 | 18-09-2017 | 94,7 | 92 | --- | --- | --- | 2,7 |
| Loes34 | 34 / 1.74 | 19-09-2017 | 88 | 82,8 | 80,5 | 79,6 | 70 | 8,4 |
| Drackie | 29 / 1.61 | 22-09-2017 | 96,4 | 87,5 | 86,5 | 84,9 | 58 | 11,5 |
| MiniMe3 | 33 / 1.70 | 04-11-2017 | 117 | 113,3 | 112,7 | 109,7 | 80 | 7,6 |
| dinie1990 | -- / 1.-- | 06-11-2017 | 66,7 | --- | --- | --- | 58 | --- |
| Redmissy | 37 / 1.76 | 08-11-2017 | 75,7 | 75 | 74,5 | --- | 68 | 3 |
| pixymama | 37 / 1.52 | 07-07-2017 | 79 | 64,2 | --- | --- | 55 | --- |
| Ericoss | 28 / 1.75 | 25-09-2017 | 92,3 | 77,6 | 76,5 | 74,9 | 70 | 17,4 |
| Mauvi | ---/1.74 | 09-10-2017 | 100 | 89,4 | 86,8 | 85.9 | 73 | 14,1 |
| Shakedd | ---/--- | 22-11-2017 | 92,2 | --- | --- | --- | 75 | --- |
| Daniella | ---/1.76 | 22-11-2017 | 107,7 | 101,7 | --- | --- | 70 | 6 |
| Jaanz | 28/1.78 | 24-11-2017 | 92,2 | 90,1 | 86,7 | --- | 75 | 5,5 |
anoniem_205093 wijzigde dit bericht op 26-12-2017 11:03
79.85% gewijzigd
donderdag 24 maart 2016 om 16:57
Oeps Pilou, maar goed dan kan deze broek weg en koop je een nieuwe als je een maatje kleiner kan.
Noekie, lastig waar komt die honger vandaan? Ik zou proberen toch nog even door te zetten, je moet er voor mijn gevoel doorheen en je bent pas net begonnen. Drink je genoeg water? Ik zit nu regelmatig vol als ik een flink glas water drink.
Bethenny, wat balen. Sterkte en hopelijk reageer je beter op de 800.
Haantje! That's the spirit! Ik ben ook aan het bedenken wat ik wil als het eraf is. Hardlopen heb ik tot nu toe nooit volgehouden. Maar altijd na een week of 4 afgehaakt en volgens mij wordt het pas leuk als je langer achter elkaar kan lopen ipv steeds moeten wandelen. Ik twijfel alleen of nu wel een goed moment is om te beginnen naast de cb.
Hier nog steeds goed! Ik bind het vooral leuk om te zien dat mijn weegschaal smorgens en s avonds nagenoeg gelijk is. De ochtend erop is er dan weer een beetje extra af. Hopelijk geeft hij dit weekend een 69 aan, dan zijn de eerste 5 er echt af.
Noekie, lastig waar komt die honger vandaan? Ik zou proberen toch nog even door te zetten, je moet er voor mijn gevoel doorheen en je bent pas net begonnen. Drink je genoeg water? Ik zit nu regelmatig vol als ik een flink glas water drink.
Bethenny, wat balen. Sterkte en hopelijk reageer je beter op de 800.
Haantje! That's the spirit! Ik ben ook aan het bedenken wat ik wil als het eraf is. Hardlopen heb ik tot nu toe nooit volgehouden. Maar altijd na een week of 4 afgehaakt en volgens mij wordt het pas leuk als je langer achter elkaar kan lopen ipv steeds moeten wandelen. Ik twijfel alleen of nu wel een goed moment is om te beginnen naast de cb.
Hier nog steeds goed! Ik bind het vooral leuk om te zien dat mijn weegschaal smorgens en s avonds nagenoeg gelijk is. De ochtend erop is er dan weer een beetje extra af. Hopelijk geeft hij dit weekend een 69 aan, dan zijn de eerste 5 er echt af.
donderdag 24 maart 2016 om 21:35
Ik heb een vraag: als je gaat opbouwen en je lust geen brood (krijg ik last van), wat kan je daar dan voor in de plaats nemen?
Ik las ook dat je straks melk moet drinken, maar dat vind ik ook vies, net zoals yoghurt.
Ik eet al jaren geen brood, maar wel rijstwafels of cracottes. Weet iemand of je die mag eten ipv brood?
Iemand hier ervaring mee?
Ik las ook dat je straks melk moet drinken, maar dat vind ik ook vies, net zoals yoghurt.
Ik eet al jaren geen brood, maar wel rijstwafels of cracottes. Weet iemand of je die mag eten ipv brood?
Iemand hier ervaring mee?
donderdag 24 maart 2016 om 22:29
@christinayang hutekase vind ik op vele manieren lekker, door/bij de sla, gemixt met uitje, radijs, slakruiden etc. Maar niet iedereen houdt er van. gaat bij jou ook erg goed zeg!
@Noekie, het gaat bij jou ook wel erg hard hoor. Fijn! Ik hoop dat je nog even doorzet om te kijken of het misschien toch over gaat. Wat zegt de consulente? Doe wat je zelf goed vindt voelen, al die hongerpijn is ook niet fijn.
@Haantje, goed bezig. ik moet zelf binnenkort ook starten met beginnen de hardlooptraining. Ik heb mij opgegeven voor een 5 km run eind juni. Maar elke kilo die ik niet mee hoef te sjouwen scheelt weer!
Ik heb een hectische week achter de rug, nu even een paar dagen en nachten uitrusten en bijkomen.. Nog genoeg werk te doen, maar op een rustig tempo. Alle paasinkopen al in huis.. Ook chocolade eieren, maar daar wordt ik niet warm of koud van. Ik denk dat ik zondag als de kinderen gaan gourmetten gewoon een lekkere salade maak.kan ook gee kwaad voor de stoelgang. Ik heb het gevoel dat dat op dit moment, een week na de tussenweek nog niet echt op gang is gekomen.
Nu snel onder de wol, ik heb het de laatste week zo koud.. Lijkt wel of ik in Siberië zit, terwijl ik juist ontzettend van de kou hou en er eigenlijk normaal weinig last van heb.
Succes allemaal! Tot morgen.
@Noekie, het gaat bij jou ook wel erg hard hoor. Fijn! Ik hoop dat je nog even doorzet om te kijken of het misschien toch over gaat. Wat zegt de consulente? Doe wat je zelf goed vindt voelen, al die hongerpijn is ook niet fijn.
@Haantje, goed bezig. ik moet zelf binnenkort ook starten met beginnen de hardlooptraining. Ik heb mij opgegeven voor een 5 km run eind juni. Maar elke kilo die ik niet mee hoef te sjouwen scheelt weer!
Ik heb een hectische week achter de rug, nu even een paar dagen en nachten uitrusten en bijkomen.. Nog genoeg werk te doen, maar op een rustig tempo. Alle paasinkopen al in huis.. Ook chocolade eieren, maar daar wordt ik niet warm of koud van. Ik denk dat ik zondag als de kinderen gaan gourmetten gewoon een lekkere salade maak.kan ook gee kwaad voor de stoelgang. Ik heb het gevoel dat dat op dit moment, een week na de tussenweek nog niet echt op gang is gekomen.
Nu snel onder de wol, ik heb het de laatste week zo koud.. Lijkt wel of ik in Siberië zit, terwijl ik juist ontzettend van de kou hou en er eigenlijk normaal weinig last van heb.
Succes allemaal! Tot morgen.
donderdag 24 maart 2016 om 22:48
Vind de eetweek echt tegenvallen. Niets smaakt en eet tegen m'n zin in. Ik mis echt een beetje zoute smaak aan m'n eten. Heb ook het idee dat ik mij vol moet stouwen 's avonds.
Ook ging ik gewoon elke dag naar de wc en ben ik nu van slag. Het borrelt en ik moet de hele tijd poepies laten. Weet niet of ik de eetweek door ga zetten.
Ook ging ik gewoon elke dag naar de wc en ben ik nu van slag. Het borrelt en ik moet de hele tijd poepies laten. Weet niet of ik de eetweek door ga zetten.
vrijdag 25 maart 2016 om 06:35
@christinayang, ik had precies hetzelfde, meer richting het einde van de week werd het iets beter met de smaak van het eten. Ik had een paar keer wel gewone kipkruiden gebruikt, want ik vind het ook allemaal erg..flauw
Na afloop heb ik aan mijn consulent gevraagd of ik misschine ook 's middags die maaltijd zou mogen nemen de volgende keer, want je zit echt tjok vol en dat 's avonds was erg onprettig. Zij vindt het okay, als ik maar niet de CB maaltijden oversloeg.
Of gerookte kipfilet in een salade is ook wat zouter..en dat mag of ik had zelf gerookte forelfilet van de Lidl met peper had gewoon iets meer smaak, maar dan moet je wel van vis houden..
Ik probeer mij maar voor te houden dat het niet voor eeuwig is dat zoutarme eten en dat sommige mensen levenslang hier van hebben..dus moet ik het toch wel vol kunnen houden van mijzelf... Is voor een goed doel..
Na afloop heb ik aan mijn consulent gevraagd of ik misschine ook 's middags die maaltijd zou mogen nemen de volgende keer, want je zit echt tjok vol en dat 's avonds was erg onprettig. Zij vindt het okay, als ik maar niet de CB maaltijden oversloeg.
Of gerookte kipfilet in een salade is ook wat zouter..en dat mag of ik had zelf gerookte forelfilet van de Lidl met peper had gewoon iets meer smaak, maar dan moet je wel van vis houden..
Ik probeer mij maar voor te houden dat het niet voor eeuwig is dat zoutarme eten en dat sommige mensen levenslang hier van hebben..dus moet ik het toch wel vol kunnen houden van mijzelf... Is voor een goed doel..
vrijdag 25 maart 2016 om 07:15
Daar heb ik gelukkig geen last van, ik doe nooit ergens zout op. Heb vroeger een keer overgegeven van vreselijk zoute patat en sindsdien ben ik niet meer zo van zout, al vind ik chips wel erg lekker. Maar patat bestel ik zonder zout en thuis maak ik ze ook zonder zout
@marmar: waar de honger vandaan komt? Uhhh 500 kcal in een lichaam van 140 kg (oké 135 nu ) en de hele dag in de weer zijn met een baby en een bijna peuter denk ik?
Ik wil heel graag nog doorzetten, want ik voel me nu echt een opgever... Maar ik vind t vreselijk moeilijk. 4 jaar geleden had ik nog geen kindjes en hoefde ik niet de hele dag met eten bezig te zijn, toen was het echt zoveel makkelijker!
@annamarie: ik zou lekker mee gourmetten! Heeeeeerlijk en kan ook makkelijk cb proof. Maar ik ben sowieso ook totaal niet van de salades, vind daar echt niet veel aan.
@marmar: waar de honger vandaan komt? Uhhh 500 kcal in een lichaam van 140 kg (oké 135 nu ) en de hele dag in de weer zijn met een baby en een bijna peuter denk ik?
Ik wil heel graag nog doorzetten, want ik voel me nu echt een opgever... Maar ik vind t vreselijk moeilijk. 4 jaar geleden had ik nog geen kindjes en hoefde ik niet de hele dag met eten bezig te zijn, toen was het echt zoveel makkelijker!
@annamarie: ik zou lekker mee gourmetten! Heeeeeerlijk en kan ook makkelijk cb proof. Maar ik ben sowieso ook totaal niet van de salades, vind daar echt niet veel aan.
I'm not myself, I'm a replica of me
vrijdag 25 maart 2016 om 08:06
tja.. het is niet zo dat ik altijd veel zout gebruik in mijn eten, maar ik eet mijn eten graag wel op smaak.
Ik houd van koken en kruiden e.d. toevoegen en ik heb nu het idee dat ik MOET eten, maar dat het het allemaal net niet is.
Gister had ik een salade met tomaat komkommer gerookte kip en bieslook. En dan nog wat van die strooikruiden erdoor en als dressing had ik mosterd met olijfolie gemengd.. Vond het gewoon saai. Normaal gaat er nog een uitje in bij mij en wat pijnboompitjes of parmezaanse kaas.
Die dag ervoor had ik portobello's gevuld met huttenkase tomaat bieslook en andere kruiden. Vond het mega veel en vooral het zoete van tomaat overheerste. De huttenkase proefde ik niet.
Verder heb ik nog op de planning (even uit m'n hoofd): Verse tonijntataar/salade, bloemkool met kip en dan een soepje als sausje, tomaten/basilicum/knoflook salade, kabeljauw met "pesto" uit de oven, champignons met kip en weer een soepje als sausje.
Ik houd van koken en kruiden e.d. toevoegen en ik heb nu het idee dat ik MOET eten, maar dat het het allemaal net niet is.
Gister had ik een salade met tomaat komkommer gerookte kip en bieslook. En dan nog wat van die strooikruiden erdoor en als dressing had ik mosterd met olijfolie gemengd.. Vond het gewoon saai. Normaal gaat er nog een uitje in bij mij en wat pijnboompitjes of parmezaanse kaas.
Die dag ervoor had ik portobello's gevuld met huttenkase tomaat bieslook en andere kruiden. Vond het mega veel en vooral het zoete van tomaat overheerste. De huttenkase proefde ik niet.
Verder heb ik nog op de planning (even uit m'n hoofd): Verse tonijntataar/salade, bloemkool met kip en dan een soepje als sausje, tomaten/basilicum/knoflook salade, kabeljauw met "pesto" uit de oven, champignons met kip en weer een soepje als sausje.
vrijdag 25 maart 2016 om 08:19
vrijdag 25 maart 2016 om 10:57
Goed bezig Noekie84! Dat motiveert vast om het vol te houden.
Ik neem als ik een honger gevoel krijg meteen een glas water en zorg dat ik bezig blijf. Het moeilijkste vind ik het gevoel van trek als ik eten voor de jongens maak. Maar ik probeer me er toch overheen te zetten en de slechte gewoonte van snoepen tijdens het eten koken af te leren.
Mijn consulente verkoopt ook zoutloze kruidenmixen. Ik ben erg benieuwd of ik dat wat vind in m'n eetweek. Ik eet sowieso al redelijk zoutarm sinds ik zwanger was van de oudste.
Vanavond heb ik een uit eten afspraak staan met vriendinnetjes. Tapas, dus ik heb me verdiept in eetweek mogelijkheden en de kaart bestudeert. Hopelijk zit ik snel vol zodat ik niet teveel naar binnen stouw.
Ik neem als ik een honger gevoel krijg meteen een glas water en zorg dat ik bezig blijf. Het moeilijkste vind ik het gevoel van trek als ik eten voor de jongens maak. Maar ik probeer me er toch overheen te zetten en de slechte gewoonte van snoepen tijdens het eten koken af te leren.
Mijn consulente verkoopt ook zoutloze kruidenmixen. Ik ben erg benieuwd of ik dat wat vind in m'n eetweek. Ik eet sowieso al redelijk zoutarm sinds ik zwanger was van de oudste.
Vanavond heb ik een uit eten afspraak staan met vriendinnetjes. Tapas, dus ik heb me verdiept in eetweek mogelijkheden en de kaart bestudeert. Hopelijk zit ik snel vol zodat ik niet teveel naar binnen stouw.
vrijdag 25 maart 2016 om 12:12
Snoepen tijdens het koken heb ik nog nooit gedaan, dus dat is nu ook geen probleem, maar het is wel lastig als je omvalt van de honger en je kind zn eten niet opeet, dat ik het dan niet kan en mag nemen. Ik neem nu alleen af en toe een gekookt eitje als ik het niet meer trek. Daarmee houd ik ook een normale stoelgang trouwens, ook wel prettig.
Lekker, tapas!
Lekker, tapas!
I'm not myself, I'm a replica of me
vrijdag 25 maart 2016 om 12:21
Vanmorgen gewogen, 2 kg kwijt, in totaal nu 4,5 kg in 2 weken. Als ik dat vergelijk met jou Noekie, dan ben jij wel heel goed bezig.
Ik neem ook dagelijks een opkikker pikante kip, in mijn eetweekend neem ik ook gewoon zout, net wat Ariel zegt, het moet wel leuk blijven.
Ik ben nu 2 weken bezig en sinds een paar dagen merk ik dat ik meer energie krijg. Die was de 1e week ver te zoeken, zelfs stofzuigen deed ik in etappes. Dus Noekie, volhouden, ook de energie komt weer terug
Ik neem ook dagelijks een opkikker pikante kip, in mijn eetweekend neem ik ook gewoon zout, net wat Ariel zegt, het moet wel leuk blijven.
Ik ben nu 2 weken bezig en sinds een paar dagen merk ik dat ik meer energie krijg. Die was de 1e week ver te zoeken, zelfs stofzuigen deed ik in etappes. Dus Noekie, volhouden, ook de energie komt weer terug
het is zoals het is
vrijdag 25 maart 2016 om 12:59
goed bezig dames!!
ik ga ook gewoon een beetje zout toevoegen aan de maaltijden. Vind het ook zo zonde van het eten en van mijn humeur om het met een lang gezicht weg te happen terwijl een paar korreltjes het al veel beter doen smaken.
En als dit straks allemaal voorbij is eet ik toch ook gewoon weer wat zout, dus dan komt dat er toch ook gelijk weer aan?
ik ga ook gewoon een beetje zout toevoegen aan de maaltijden. Vind het ook zo zonde van het eten en van mijn humeur om het met een lang gezicht weg te happen terwijl een paar korreltjes het al veel beter doen smaken.
En als dit straks allemaal voorbij is eet ik toch ook gewoon weer wat zout, dus dan komt dat er toch ook gelijk weer aan?
vrijdag 25 maart 2016 om 13:04
Noekie topper ???????????? geeft een lekker boost.
Hier stabiel vanmorgen gelukkig weer 75.6.
Worstel wel mt de kcal pfft mag 1500 maar kom er niet aan. Durf ook niet om meer te eten. Mag meer aardappels maar durf niet te bang om aan te komen. Moet echt veranderen daarin...wil niet mn hele leven angstig omgaan met eten. Lichamelijke strijd geleverd maar de geestelijke strijd nog veel te veranderen.
Hier stabiel vanmorgen gelukkig weer 75.6.
Worstel wel mt de kcal pfft mag 1500 maar kom er niet aan. Durf ook niet om meer te eten. Mag meer aardappels maar durf niet te bang om aan te komen. Moet echt veranderen daarin...wil niet mn hele leven angstig omgaan met eten. Lichamelijke strijd geleverd maar de geestelijke strijd nog veel te veranderen.
vrijdag 25 maart 2016 om 13:40
Ik ben ook veruit de zwaarste hier, dus opzich niet gek dat het er in het begin vanaf vliegt hier. Zal vanaf nu wel wat minder snel gaan. Maar geeft wel even mooi een motivatie boost om door te zetten. En zo zie je maar dat een eitje af en toe echt niks uitmaakt. Je krijgt tenslotte alsnog extreem weinig kcal binnen.
@red: dat lijkt me ook moeilijk! Zo hard voor gewerkt, dan doe je extra voorzichtig natuurlijk. Je moet voor jezelf gewoon een balans gaan zoeken wat je op een normale dag kunt eten zonder aan te komen of af te vallen. Zelf wil ik na cb niet teveel koolhydraten en vooral suikers meer binnen krijgen op een normale dag. Meer richten op goede vetten en eiwitten dus (that sugar film is echt een aanrader!) om hopelijk daarna een normaal gewicht te kunnen behouden.
@red: dat lijkt me ook moeilijk! Zo hard voor gewerkt, dan doe je extra voorzichtig natuurlijk. Je moet voor jezelf gewoon een balans gaan zoeken wat je op een normale dag kunt eten zonder aan te komen of af te vallen. Zelf wil ik na cb niet teveel koolhydraten en vooral suikers meer binnen krijgen op een normale dag. Meer richten op goede vetten en eiwitten dus (that sugar film is echt een aanrader!) om hopelijk daarna een normaal gewicht te kunnen behouden.
I'm not myself, I'm a replica of me
vrijdag 25 maart 2016 om 19:21
Hoi noekie het is ook pittiger met jonge kids, dat zei mijn weegjuf ook. Je hebt nog steeds last van de hormonen en je bent zoveel meer in beweging met een kleine (check mijn spierballen!! )
Ik zou als ik jou was elke dag een opkikker nemen met een extra kop thee erbij. Dat heb ik ook gedaan de eerste 2 weken, en daarna had ik dat eigenlijk niet meer nodig. Nu pak ik de opkikker alleen soms nog, of eens een eitje.
Ik ben vandaag met mijn tweede eetweek gestart. Ik heb courgetti gegeten, echt een aanrader!! Mmmm.. Na CB ga ik zeker weten vaker de pasta weglaten als ik spaghetti eet
Succes iedereen!!
Ik zou als ik jou was elke dag een opkikker nemen met een extra kop thee erbij. Dat heb ik ook gedaan de eerste 2 weken, en daarna had ik dat eigenlijk niet meer nodig. Nu pak ik de opkikker alleen soms nog, of eens een eitje.
Ik ben vandaag met mijn tweede eetweek gestart. Ik heb courgetti gegeten, echt een aanrader!! Mmmm.. Na CB ga ik zeker weten vaker de pasta weglaten als ik spaghetti eet
Succes iedereen!!
zaterdag 26 maart 2016 om 06:00
@Lucyda, cougetti is inderdaad lekker! Is mij erg goed bevallen of lasagne, maar dan met plakken courgette ipv lasagnavellen. heerlijk!
Ik denk dat we inderdaad allemaal ons best doen, het ene lichaam reageert anders dan het andere.. heerlijk voor jou @Noekie dat die kilo's er zo snel afvliegen! Dat geeft je ook meer motivatie om ondanks die verschrikkelijke honger niet de de handdoek in de ring te gooien.Lucyda had wel wat goede tips voor je. he tis met 2 kleintjes ook wel heel pittig (met pubers is het weer anders pittig, de eten tenslotte alles wat los en vast zit en dus ook n huiis is of komt!)
Deze week dacht ik bij het bekijken van het gewichtsverlies overzicht (die van mij miste doordat mijn mail niet was verstuurd) dat ik het wel moeilijk vond om het verschil te zien dat de ene veel meer afvalt dan de andere..wat voormijzelf dan niet altijd een positieve motivatie geeft..want verdorie denk ik dan wel eens ik doe toch ook mijn stinkende best.. Dat is dan een moment dat het even moeilijk is, natuurlijk kan ik dat best relativeren en weet hoe dat met die lichamen werkt... Dus ik probeer er niet naar te kijken maar te focussen op mijn lichamelijke verandering en niet op het aantal kg ..
Deze week ga ik ook niet naar de consulente om te wegen, maar merk aan kleding en het beeld in de spiegel dat er genoeg gebeurd... Het geeft ook wel een boost met betrekking tot zelf vertrouwen... In mijn hoofd ben ik al minstens 20 kg afgevallen ???????? voel soms alsof ik al op wolken loop maar nog een lange weg te gaan..maar het gevoel is al fijn!
Vanmorgen maar even genieten van de zon en lekker buiten aan de wandel of zo, de rest van het weekend is het minder lekker weer!
Ik merk wel dat ik het de laatste week snel koud heb (echt iets wat ik het nooit heb tenzij ik ziek ben ) slaap ook met een dubbel dekbed en langebroek en trui..)
Hebben jullie ook sneller last van kou?
Dames ik vind het fijn om hier mee te lezen en te schrijven (leuk dat jullie/we elkaar zo kunnen steunen )
Ik kreeg gisteren een mooi compliment van mijn oudste, die ondanks dat hij niet voor dit soort diëten is, wel super trots is dat ik het nu al zo'n tijd vol hou (en de rest van de familie er niet onder te lijden heeft????) gistermiddag gewoon lekker bananenmuffins staan bakken voor de familie. Ik heb mezelf maar getrakteerd op een gekookt eitje...
Dames, Succes!!! Ik ga even kijken hoe mistig het is buiten en met mijn honden de polder in!
Ik denk dat we inderdaad allemaal ons best doen, het ene lichaam reageert anders dan het andere.. heerlijk voor jou @Noekie dat die kilo's er zo snel afvliegen! Dat geeft je ook meer motivatie om ondanks die verschrikkelijke honger niet de de handdoek in de ring te gooien.Lucyda had wel wat goede tips voor je. he tis met 2 kleintjes ook wel heel pittig (met pubers is het weer anders pittig, de eten tenslotte alles wat los en vast zit en dus ook n huiis is of komt!)
Deze week dacht ik bij het bekijken van het gewichtsverlies overzicht (die van mij miste doordat mijn mail niet was verstuurd) dat ik het wel moeilijk vond om het verschil te zien dat de ene veel meer afvalt dan de andere..wat voormijzelf dan niet altijd een positieve motivatie geeft..want verdorie denk ik dan wel eens ik doe toch ook mijn stinkende best.. Dat is dan een moment dat het even moeilijk is, natuurlijk kan ik dat best relativeren en weet hoe dat met die lichamen werkt... Dus ik probeer er niet naar te kijken maar te focussen op mijn lichamelijke verandering en niet op het aantal kg ..
Deze week ga ik ook niet naar de consulente om te wegen, maar merk aan kleding en het beeld in de spiegel dat er genoeg gebeurd... Het geeft ook wel een boost met betrekking tot zelf vertrouwen... In mijn hoofd ben ik al minstens 20 kg afgevallen ???????? voel soms alsof ik al op wolken loop maar nog een lange weg te gaan..maar het gevoel is al fijn!
Vanmorgen maar even genieten van de zon en lekker buiten aan de wandel of zo, de rest van het weekend is het minder lekker weer!
Ik merk wel dat ik het de laatste week snel koud heb (echt iets wat ik het nooit heb tenzij ik ziek ben ) slaap ook met een dubbel dekbed en langebroek en trui..)
Hebben jullie ook sneller last van kou?
Dames ik vind het fijn om hier mee te lezen en te schrijven (leuk dat jullie/we elkaar zo kunnen steunen )
Ik kreeg gisteren een mooi compliment van mijn oudste, die ondanks dat hij niet voor dit soort diëten is, wel super trots is dat ik het nu al zo'n tijd vol hou (en de rest van de familie er niet onder te lijden heeft????) gistermiddag gewoon lekker bananenmuffins staan bakken voor de familie. Ik heb mezelf maar getrakteerd op een gekookt eitje...
Dames, Succes!!! Ik ga even kijken hoe mistig het is buiten en met mijn honden de polder in!
zaterdag 26 maart 2016 om 08:55
Ik heb het ook vaker koud dan normaal.
Opkikker vind ik heel vies helaas, dus ik hou het maar bij een eitje af en toe. Maandag heb ik een eetdagje ivm Pasen. Heb geen zin om te zitten verhongeren naast het paasdiner. Mn moeder zou een paar hapjes voor me maken die cb proof zijn. Het moet wel leuk blijven tenslotte!
Ik hoop binnenkort eindelijk mijn weegschaal volledig te kunnen gebruiken! Mijn vetpercentage is nu boven de 50% ( ) blijkbaar, daardoor meet ie het niet...
Opkikker vind ik heel vies helaas, dus ik hou het maar bij een eitje af en toe. Maandag heb ik een eetdagje ivm Pasen. Heb geen zin om te zitten verhongeren naast het paasdiner. Mn moeder zou een paar hapjes voor me maken die cb proof zijn. Het moet wel leuk blijven tenslotte!
Ik hoop binnenkort eindelijk mijn weegschaal volledig te kunnen gebruiken! Mijn vetpercentage is nu boven de 50% ( ) blijkbaar, daardoor meet ie het niet...
I'm not myself, I'm a replica of me
