Lijf & Lijn
alle pijlers
Cambridge 500 - Deel 5!
woensdag 9 maart 2016 om 11:04
We hebben deel 4 helemaal vol-gecambridged, dus gaan we hier verder!
Dit topic is voor iedereen die het Cambridge dieet volgt. Vragen, tips, tricks, aanmoedigingen, frustraties: allemaal welkom!
We zijn ons allemaal bewust van de nadelen van dit dieet, dus goedbedoelde waarschuwingen hoeven niet.
Succes iedereen!
Deel 4 kun je hier terug vinden als je wilt terug lezen.
Dit topic is voor iedereen die het Cambridge dieet volgt. Vragen, tips, tricks, aanmoedigingen, frustraties: allemaal welkom!
We zijn ons allemaal bewust van de nadelen van dit dieet, dus goedbedoelde waarschuwingen hoeven niet.
Succes iedereen!
Deel 4 kun je hier terug vinden als je wilt terug lezen.
| Naam | Lftd/lengte | Startdatum | Startgewicht | Vorig | Vorig | Huidig | Streef | Totaal |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hout-kacheltje | 44 / 1.76 | 02-01-2017 | 100,2 | 80,2 | 80,2 | --- | 78 | 20 |
| Jane-Ice | 42 / 1.60 | 13-07-2017 | 64,1 | 60,3 | 59,3 | --- | 54 | 4,8 |
| Eline188 | 23 / 1.68 | 14-07-2017 | 110,9 | 107,8 | 98,7 | --- | 70 | 12,2 |
| Ariël149 | 33 / 1.69 | 26-12-2017 | 89,1 | --- | --- | --- | 74,9 | --- |
| Saga1966 | 51 / 1.70 | 18-08-2017 | 77,6 | 73,8 | 72,7 | --- | 65 | 4,9 |
| TheaM | 57 / 1.68 | 21-08-2017 | 119,8 | 103,8 | 102,6 | 100,6 | 98 | 19,2 |
| Melanievv88 | 28 / 1.72 | 24-08-2017 | 124,4 | 109,4 | 106,1 | 102,3 | 74,4 | 22,1 |
| Lieve_Lee | 34 / 1.68 | 28-08-2017 | 103,1 | 99,6 | 95,6 | --- | 65 | 7,5 |
| Mammalin | 41 / 1.72 | 18-09-2017 | 94,7 | 92 | --- | --- | --- | 2,7 |
| Loes34 | 34 / 1.74 | 19-09-2017 | 88 | 82,8 | 80,5 | 79,6 | 70 | 8,4 |
| Drackie | 29 / 1.61 | 22-09-2017 | 96,4 | 87,5 | 86,5 | 84,9 | 58 | 11,5 |
| MiniMe3 | 33 / 1.70 | 04-11-2017 | 117 | 113,3 | 112,7 | 109,7 | 80 | 7,6 |
| dinie1990 | -- / 1.-- | 06-11-2017 | 66,7 | --- | --- | --- | 58 | --- |
| Redmissy | 37 / 1.76 | 08-11-2017 | 75,7 | 75 | 74,5 | --- | 68 | 3 |
| pixymama | 37 / 1.52 | 07-07-2017 | 79 | 64,2 | --- | --- | 55 | --- |
| Ericoss | 28 / 1.75 | 25-09-2017 | 92,3 | 77,6 | 76,5 | 74,9 | 70 | 17,4 |
| Mauvi | ---/1.74 | 09-10-2017 | 100 | 89,4 | 86,8 | 85.9 | 73 | 14,1 |
| Shakedd | ---/--- | 22-11-2017 | 92,2 | --- | --- | --- | 75 | --- |
| Daniella | ---/1.76 | 22-11-2017 | 107,7 | 101,7 | --- | --- | 70 | 6 |
| Jaanz | 28/1.78 | 24-11-2017 | 92,2 | 90,1 | 86,7 | --- | 75 | 5,5 |
anoniem_205093 wijzigde dit bericht op 26-12-2017 11:03
79.85% gewijzigd
zondag 27 maart 2016 om 22:52
Van de vorige keer kreeg ik de tip om een CB reep in stukjes te snijden en gedurende de dag dat te 'snacken'.
Klinkt lekker dat gerecht Christina
Vandaag moest ik overgeven van de bouillon. Daardoor moest ik even niet aan de soep denken en heb dus nog een shake genomen. Aankomende week de soepen ruilen voor shakes
De hele dag geen honger dus ik vermoed dat ik razendsnel in ketose ben geraakt, maakt het een stuk makkelijker allemaal
Klinkt lekker dat gerecht Christina
Vandaag moest ik overgeven van de bouillon. Daardoor moest ik even niet aan de soep denken en heb dus nog een shake genomen. Aankomende week de soepen ruilen voor shakes
De hele dag geen honger dus ik vermoed dat ik razendsnel in ketose ben geraakt, maakt het een stuk makkelijker allemaal
zondag 27 maart 2016 om 23:00
Hier zei consulent hetzelfde over die voedingsstoffen en 3 shakes. Maar dan denk ik, als ik gewoon eet, krijg ik ook echt niet elke dag al die vitamines en mineralen binnen, dus je gaat vast niet dood van een keer een shake minder
Hier ook niet zo'n sporter. Zwemmen vind ik wel leuk, maar is nu lastig met de kindjes.
Morgenochtend weer eens wegen, afgelopen dagen vergeten. Ben benieuwd of het nog steeds zo mooi naar beneden gaat!
Hier ook niet zo'n sporter. Zwemmen vind ik wel leuk, maar is nu lastig met de kindjes.
Morgenochtend weer eens wegen, afgelopen dagen vergeten. Ben benieuwd of het nog steeds zo mooi naar beneden gaat!
I'm not myself, I'm a replica of me
zondag 27 maart 2016 om 23:01
Oh dat klinkt goed pilou!
De pesto is heel simpel. Een basilicum plant kaal plukken en wat tenen knoflook erbij ( ik houd van veeeeel knoflook dus had er 3 of 4 bij) dan had ik nog wat 'rest afval' van de tomaten erbij. Boven en onderkantjes en 2 cherrytomaatjes zodat het wat natter was en veel peper. Toen mixen met de hakmolen. Toen heb ik de helft apart gedaan voor iets anders en bij de andere helft een eetlepel olie en nog even mixen. Dit royaal op de vis en dan afdekken met heel veel plakjes tomaat met nog meer peper en uienpoeder erop.
De pesto is heel simpel. Een basilicum plant kaal plukken en wat tenen knoflook erbij ( ik houd van veeeeel knoflook dus had er 3 of 4 bij) dan had ik nog wat 'rest afval' van de tomaten erbij. Boven en onderkantjes en 2 cherrytomaatjes zodat het wat natter was en veel peper. Toen mixen met de hakmolen. Toen heb ik de helft apart gedaan voor iets anders en bij de andere helft een eetlepel olie en nog even mixen. Dit royaal op de vis en dan afdekken met heel veel plakjes tomaat met nog meer peper en uienpoeder erop.
maandag 28 maart 2016 om 08:55
Oh, jouw bericht gemist gisteren pilou, fijn dat het zo goed gaat!!
CB reep snacken in de eetweek is inderdaad een goede optie om het 3e product binnen te krijgen. Vorige keer vond ik de repen niet zo, deze keer maar weer proberen.
Ik ga zometeen ei-muffins maken met champignons en courgette, neem ik mee naar mn moeder. Paasdiner is allerlei hapjes, en dit mag ik natuurlijk ook eten, dus ideaal. Heb er nu al trek in haha!
CB reep snacken in de eetweek is inderdaad een goede optie om het 3e product binnen te krijgen. Vorige keer vond ik de repen niet zo, deze keer maar weer proberen.
Ik ga zometeen ei-muffins maken met champignons en courgette, neem ik mee naar mn moeder. Paasdiner is allerlei hapjes, en dit mag ik natuurlijk ook eten, dus ideaal. Heb er nu al trek in haha!
I'm not myself, I'm a replica of me
maandag 28 maart 2016 om 10:01
Ja.. die reep snacken is wel een optie.. maar eigenlijk vind ik dat een beetje tegenstrijdig met mijn 'hogere doel' hiervan
Ik wil uiteindelijk normaal met eten om kunnen gaan en gewoon voldoende hebben aan 3 hoofdmaaltijden en niet eten om te eten, maar eten om te voeden.
Als ik dan nu die reep als tussendoortje gaat nemen.. ja.. ik weet niet.. ik houd er verder over op de eetweek is gewoon niet mijn ding. hahah
Als het morgen niet echt uitgemaakt heeft qua weegschaal dan denk ik eerder dat ik multivitaminen erbij zal slikken op zulke dagen en een shake laat varen als dat ik mezelf ga forceren.
Vind het trouwens apart dat die pinda reep 50 kcal bijna meer heeft als die andere repen.
Ik wil uiteindelijk normaal met eten om kunnen gaan en gewoon voldoende hebben aan 3 hoofdmaaltijden en niet eten om te eten, maar eten om te voeden.
Als ik dan nu die reep als tussendoortje gaat nemen.. ja.. ik weet niet.. ik houd er verder over op de eetweek is gewoon niet mijn ding. hahah
Als het morgen niet echt uitgemaakt heeft qua weegschaal dan denk ik eerder dat ik multivitaminen erbij zal slikken op zulke dagen en een shake laat varen als dat ik mezelf ga forceren.
Vind het trouwens apart dat die pinda reep 50 kcal bijna meer heeft als die andere repen.
maandag 28 maart 2016 om 10:08
Ja, is het ook hoor Christina. Want straks wil niet meer tussendoor 'snoepen'.
Andere optie is nog om sausjes van de soep te maken maar ik vind dat niet zo verleidelijk klinken eigenlijk. Die soepjes zijn al niet zo lekker en om dan iets wat niet zo lekker is over je lekkere eten te gooien.... Neh.
Ik heb gelukkig nog een paar weken om daar over na te denken
Andere optie is nog om sausjes van de soep te maken maar ik vind dat niet zo verleidelijk klinken eigenlijk. Die soepjes zijn al niet zo lekker en om dan iets wat niet zo lekker is over je lekkere eten te gooien.... Neh.
Ik heb gelukkig nog een paar weken om daar over na te denken
maandag 28 maart 2016 om 10:27
maandag 28 maart 2016 om 10:32
Ik heb wel een keer een sausje gemaakt van de kip paddestoelen soep. Maar jezus dat levert een bak saus op (en dan heb ik natuurlijk al minder water gebruikt)! en is beste wel behoorlijk zout. Opzich was het niet heel verkeerd. Ik at er champignonmen en kip bij wat wel wat smaak kon gebruiken. Maar een half zakje voor een sausje is meer dan voldoende.
maandag 28 maart 2016 om 11:11
Je zou eventueel nog overdag een half soepje kunnen nemen dan. Of de shakes eerder.
Ik rek mijn eerste shake tot een uur of 10 en dan rond 15u en dan rond 19u ergens.
Met de eetweek is het dan wellicht (in mijn situatie dan) beter om voor ik de auto in stap (7u) en rond 12u en dan om 16u en dan thuis eten....
Nouja. Ik ga eerst kijken hoe Noekie dat gaat doen want ik hobbel haar achterna qua weken
Ik rek mijn eerste shake tot een uur of 10 en dan rond 15u en dan rond 19u ergens.
Met de eetweek is het dan wellicht (in mijn situatie dan) beter om voor ik de auto in stap (7u) en rond 12u en dan om 16u en dan thuis eten....
Nouja. Ik ga eerst kijken hoe Noekie dat gaat doen want ik hobbel haar achterna qua weken
maandag 28 maart 2016 om 12:23
Ik denk dat ik de reep dan in 2en zou doen en als ochtend en middag tussendoortje in pas.
Is het in de eetweek de bedoeling dat je echt de avondmaaltijd mee eet of zou je ook voor de lunch kunnen kiezen. Op m'n werk sla ik ni de gezamenlijke lunch over, maar als ik dan een salade mag eten dan schuif ik gezellig weer aan.
Mijn weegschaal ga onder de 70 aan vanmorgen. De laatste keer is toch wel een keer of 5/6 geleden. Ik hoop dat hij morgen bij de consulente weer zo lief doet.
Is het in de eetweek de bedoeling dat je echt de avondmaaltijd mee eet of zou je ook voor de lunch kunnen kiezen. Op m'n werk sla ik ni de gezamenlijke lunch over, maar als ik dan een salade mag eten dan schuif ik gezellig weer aan.
Mijn weegschaal ga onder de 70 aan vanmorgen. De laatste keer is toch wel een keer of 5/6 geleden. Ik hoop dat hij morgen bij de consulente weer zo lief doet.
maandag 28 maart 2016 om 16:03
Ik moet vandaag echt mijn best doen om niet te gaan snaaien. Ik heb al 2 gekookte eitjes (vanmorgen en vanmiddag op) ik merk dat ik last van stress heb en dan ga ik dus op zoek naar iets wat mij een goed gevoel geeft... Grr...
So far so good... Maar merk wel weer waar mijn zwakke plek ligt.. Maar goed waar moeten we dus mee dealen, want in de toekomst komt dat ook nog wel vaker voor.
Maar snel weer aan de slag en afleiding zoeken...
So far so good... Maar merk wel weer waar mijn zwakke plek ligt.. Maar goed waar moeten we dus mee dealen, want in de toekomst komt dat ook nog wel vaker voor.
Maar snel weer aan de slag en afleiding zoeken...
maandag 28 maart 2016 om 16:38
naam
startdatum +
startgewichtgewicht vorige
weekgewicht deze
weektotaal
afgevallenstreefgewicht Annemarie1969 12-02-2016
97,8 kg 11-03-2016
90,3 kg 18-03-2016
89,1 kg
8,7 kg
65 kg Bethenny 10-02-2016
123,2 kg 08-03-2016
116,6 kg 15-03-2016
114,7 kg
8,5 kg
80 kg Chocolate84 23-11-2015
110,2 kg 07-03-2016
80,9 kg 21-03-2016
78,5 kg
31,7 kg
75 kg Christinayang 03-03-2016
121,7 kg 15-03-2016
115,5 kg 22-03-2016
113,6 kg
8,1 kg
80 kg Daan6 18-02-2016
80 kg 13-03-2016
73,4 kg 27-03-2016
71,7 kg
8,3 kg
60 kg Lucyda 08-02-2016
104,2 kg 14-03-2016
94,3 kg 21-03-2016
92,2 kg
12 kg
77 kg Mariianne27 15-02-2016
71,8 kg 12-03-2016
64,3 kg 27-03-2016
62,4 kg
9,4 kg
60 kg Noekie84 18-03-2016
140 kg 18-03-2016
140 kg 25-03-2016
133,7 kg
6,3 kg
80 kg Pil0u 26-03-2016
96,7 kg 00-00-2016
-- kg 00-00-2016
-- kg
-- kg
80 kg Pixymama 08-01-2016
83,8 kg 05-02-2016
79,2 kg 11-03-2016
77,8 kg
6 kg
52 kg Redmissy 21-01-2015
142 kg 18-03-2016
75,6 kg 26-03-2016
75,6 kg
66,4 kg
80 kg Salome4 02-01-2016
101 kg 05-03-2016
85 kg 12-03-2016
83,6 kg
17,4 kg
75 kg Slank76 21-09-2015
89,5 kg 19-03-2016
74,3 kg 26-03-2016
73 kg
16,5 kg
68-72 kg
Dames hierbij de tabel. Ik ga het stokje overdragen aan LUCYDA dus graag vanaf nu de nieuwe cijfers aan haar sturen, ik zal af en toe nog wel meelezen maar merk dat ik niet echt meer actief ben. Ik wens jullie allemaal heeeel veeeeel succes!!!
startdatum +
startgewichtgewicht vorige
weekgewicht deze
weektotaal
afgevallenstreefgewicht Annemarie1969 12-02-2016
97,8 kg 11-03-2016
90,3 kg 18-03-2016
89,1 kg
8,7 kg
65 kg Bethenny 10-02-2016
123,2 kg 08-03-2016
116,6 kg 15-03-2016
114,7 kg
8,5 kg
80 kg Chocolate84 23-11-2015
110,2 kg 07-03-2016
80,9 kg 21-03-2016
78,5 kg
31,7 kg
75 kg Christinayang 03-03-2016
121,7 kg 15-03-2016
115,5 kg 22-03-2016
113,6 kg
8,1 kg
80 kg Daan6 18-02-2016
80 kg 13-03-2016
73,4 kg 27-03-2016
71,7 kg
8,3 kg
60 kg Lucyda 08-02-2016
104,2 kg 14-03-2016
94,3 kg 21-03-2016
92,2 kg
12 kg
77 kg Mariianne27 15-02-2016
71,8 kg 12-03-2016
64,3 kg 27-03-2016
62,4 kg
9,4 kg
60 kg Noekie84 18-03-2016
140 kg 18-03-2016
140 kg 25-03-2016
133,7 kg
6,3 kg
80 kg Pil0u 26-03-2016
96,7 kg 00-00-2016
-- kg 00-00-2016
-- kg
-- kg
80 kg Pixymama 08-01-2016
83,8 kg 05-02-2016
79,2 kg 11-03-2016
77,8 kg
6 kg
52 kg Redmissy 21-01-2015
142 kg 18-03-2016
75,6 kg 26-03-2016
75,6 kg
66,4 kg
80 kg Salome4 02-01-2016
101 kg 05-03-2016
85 kg 12-03-2016
83,6 kg
17,4 kg
75 kg Slank76 21-09-2015
89,5 kg 19-03-2016
74,3 kg 26-03-2016
73 kg
16,5 kg
68-72 kg
Dames hierbij de tabel. Ik ga het stokje overdragen aan LUCYDA dus graag vanaf nu de nieuwe cijfers aan haar sturen, ik zal af en toe nog wel meelezen maar merk dat ik niet echt meer actief ben. Ik wens jullie allemaal heeeel veeeeel succes!!!
maandag 28 maart 2016 om 22:44
Hallo allemaal, ik ben weer terug van weggeweest. Zoals jullie wellicht weten moest ik vorige week maandag stoppen met cb 500 omdat m'n bloeddruk veel te laag werd. Ik heb een week normaal gegeten en m'n bloeddruk is nu weer normaal. Ik had nog voor 3 dagen zakjes liggen, dus ik ben vandaag weer begonnen. Woensdagavond heb ik m'n afspraak bij de weegjuf, en ik heb besloten toch maar weer door te gaan met cb 500 ipv de geadviseerde cb 800. Ik heb de afgelopen week gemerkt dat gewoon eten nog te moeilijk is voor mij. Ik had continu weer die trek in eten (vooral brood), om gek van te worden. Met cambridge heb ik die trek gewoon helemaal niet. Ik moet wel goed opletten dat m'n bloeddruk niet weer naar beneden knalt, dus veel drinken, vooral spa rood, daar zitten ook zouten in, elke dag een bouillon nemen, en zoethoutthee.
Ik stond vanmorgen op de weegschaal en ik ben gewoon niets aangekomen! Exact hetzelfde als een week geleden. Ik heb niets gesnoept, ben geen snoeper, maar ben wel een keer flink uit de bocht gevlogen met boterhammen met pindakaas. Mmmmm, ze waren heerlijk!!
Ik stond vanmorgen op de weegschaal en ik ben gewoon niets aangekomen! Exact hetzelfde als een week geleden. Ik heb niets gesnoept, ben geen snoeper, maar ben wel een keer flink uit de bocht gevlogen met boterhammen met pindakaas. Mmmmm, ze waren heerlijk!!
Whatever your problem is, the answer is not in the fridge.
maandag 28 maart 2016 om 22:55
Wauw Bethenny, wat knap dat je weer gewoon bent gestart!
Met de 800 kun je kiezen voor een koolhydraatarme maaltijd he? Dan blijf je in kethose en geen honger.
Maar je moet doen waar je je goed bij voelt en als dat de 500 is, dan doen
@Annemarie, goed dat je weet waar het vandaan komt. Kun je misschien een drinkbouillon in de plaats van een ei nemen? Het is maar een idee. Succes met afleiding zoeken iig.
Met de 800 kun je kiezen voor een koolhydraatarme maaltijd he? Dan blijf je in kethose en geen honger.
Maar je moet doen waar je je goed bij voelt en als dat de 500 is, dan doen
@Annemarie, goed dat je weet waar het vandaan komt. Kun je misschien een drinkbouillon in de plaats van een ei nemen? Het is maar een idee. Succes met afleiding zoeken iig.
dinsdag 29 maart 2016 om 09:15
Blijf je bij de 800 in ketose? Want je eet dan toch aardappel bij je avondmaaltijd?
Gisteravond lekker hapje meegegeten, was minder bijzonder als wat ik had verwacht eigenlijk, keek er al de hele week naar uit, maar het was gewoon lekker, niet bijzonder. Gisteravond gewoon een kilo zwaarder dan 's ochtends en dat van een ei-muffin een mini hamburgertje en champignons... en gisterochtend ook maar 6 ons kwijt sinds vrijdag, wat een tegenvaller zeg
Loop je dag en nacht honger te leiden, gebeurt er niks, 1 hap en gelijk een kilo erbij. Ik ben ff boos
Gisteravond lekker hapje meegegeten, was minder bijzonder als wat ik had verwacht eigenlijk, keek er al de hele week naar uit, maar het was gewoon lekker, niet bijzonder. Gisteravond gewoon een kilo zwaarder dan 's ochtends en dat van een ei-muffin een mini hamburgertje en champignons... en gisterochtend ook maar 6 ons kwijt sinds vrijdag, wat een tegenvaller zeg
Loop je dag en nacht honger te leiden, gebeurt er niks, 1 hap en gelijk een kilo erbij. Ik ben ff boos
I'm not myself, I'm a replica of me
dinsdag 29 maart 2016 om 11:27
Zo wat is iedereen weer lekker bezig zeg! Ik ga morgen weer wegen. ik zat vanmorgen thuis op de 62,6 dus nog maar de laatste loodjes. Ging bij mij de laatste tijd wat minder. Maar goed, we zijn weer op de goede weg!
Nu volhouden, ik weet van mezelf dat als ik bijna bij mijn streefgewicht ben ik ineens geen zin meer heb en opgeef. Dat ga ik deze keer gewoon eens niet doen
Succes weer iedereen!
Nu volhouden, ik weet van mezelf dat als ik bijna bij mijn streefgewicht ben ik ineens geen zin meer heb en opgeef. Dat ga ik deze keer gewoon eens niet doen
Succes weer iedereen!
dinsdag 29 maart 2016 om 11:29
Gewoon in de ochtend wegen noeki ik ben in de avond ook zwaarder. Niet boos zijn gewoon positief blijven en de draad weer oppakken.
Vanmorgen weer naar mijn consulent geweest en weer 1.5 eraf bij hem
vet ook weer gedaald. En dat met gewoon eten en zelfs af en toe wat lekkers nu over 3 weken weer terug naar hem.
Ariel succes!! Laat je nog wel eens weten hoe het gaat?
Vanmorgen weer naar mijn consulent geweest en weer 1.5 eraf bij hem
vet ook weer gedaald. En dat met gewoon eten en zelfs af en toe wat lekkers nu over 3 weken weer terug naar hem. Ariel succes!! Laat je nog wel eens weten hoe het gaat?
dinsdag 29 maart 2016 om 15:07
Vanavond naar consulent, dus daar helaas ook in de avond wegen. Wil hierna 's ochtends afspreken, want 's avonds is irritant en lastig, omdat man vaak laat thuis is en ik dan een probleem heb.
Ik twijfel of ik wel door wil gaan hiermee, ik stort gewoon de hele dag in van de honger, vreselijk. Word er strontsjaggo van, meer ruzie dan ooit met ml en ik ben ook niet de leukste mama als ik omval van de honger...
Ik twijfel of ik wel door wil gaan hiermee, ik stort gewoon de hele dag in van de honger, vreselijk. Word er strontsjaggo van, meer ruzie dan ooit met ml en ik ben ook niet de leukste mama als ik omval van de honger...
I'm not myself, I'm a replica of me
