Lijf & Lijn
alle pijlers
Cambridge 500 - Deel 5!
woensdag 9 maart 2016 om 11:04
We hebben deel 4 helemaal vol-gecambridged, dus gaan we hier verder!
Dit topic is voor iedereen die het Cambridge dieet volgt. Vragen, tips, tricks, aanmoedigingen, frustraties: allemaal welkom!
We zijn ons allemaal bewust van de nadelen van dit dieet, dus goedbedoelde waarschuwingen hoeven niet.
Succes iedereen!
Deel 4 kun je hier terug vinden als je wilt terug lezen.
Dit topic is voor iedereen die het Cambridge dieet volgt. Vragen, tips, tricks, aanmoedigingen, frustraties: allemaal welkom!
We zijn ons allemaal bewust van de nadelen van dit dieet, dus goedbedoelde waarschuwingen hoeven niet.
Succes iedereen!
Deel 4 kun je hier terug vinden als je wilt terug lezen.
| Naam | Lftd/lengte | Startdatum | Startgewicht | Vorig | Vorig | Huidig | Streef | Totaal |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hout-kacheltje | 44 / 1.76 | 02-01-2017 | 100,2 | 80,2 | 80,2 | --- | 78 | 20 |
| Jane-Ice | 42 / 1.60 | 13-07-2017 | 64,1 | 60,3 | 59,3 | --- | 54 | 4,8 |
| Eline188 | 23 / 1.68 | 14-07-2017 | 110,9 | 107,8 | 98,7 | --- | 70 | 12,2 |
| Ariël149 | 33 / 1.69 | 26-12-2017 | 89,1 | --- | --- | --- | 74,9 | --- |
| Saga1966 | 51 / 1.70 | 18-08-2017 | 77,6 | 73,8 | 72,7 | --- | 65 | 4,9 |
| TheaM | 57 / 1.68 | 21-08-2017 | 119,8 | 103,8 | 102,6 | 100,6 | 98 | 19,2 |
| Melanievv88 | 28 / 1.72 | 24-08-2017 | 124,4 | 109,4 | 106,1 | 102,3 | 74,4 | 22,1 |
| Lieve_Lee | 34 / 1.68 | 28-08-2017 | 103,1 | 99,6 | 95,6 | --- | 65 | 7,5 |
| Mammalin | 41 / 1.72 | 18-09-2017 | 94,7 | 92 | --- | --- | --- | 2,7 |
| Loes34 | 34 / 1.74 | 19-09-2017 | 88 | 82,8 | 80,5 | 79,6 | 70 | 8,4 |
| Drackie | 29 / 1.61 | 22-09-2017 | 96,4 | 87,5 | 86,5 | 84,9 | 58 | 11,5 |
| MiniMe3 | 33 / 1.70 | 04-11-2017 | 117 | 113,3 | 112,7 | 109,7 | 80 | 7,6 |
| dinie1990 | -- / 1.-- | 06-11-2017 | 66,7 | --- | --- | --- | 58 | --- |
| Redmissy | 37 / 1.76 | 08-11-2017 | 75,7 | 75 | 74,5 | --- | 68 | 3 |
| pixymama | 37 / 1.52 | 07-07-2017 | 79 | 64,2 | --- | --- | 55 | --- |
| Ericoss | 28 / 1.75 | 25-09-2017 | 92,3 | 77,6 | 76,5 | 74,9 | 70 | 17,4 |
| Mauvi | ---/1.74 | 09-10-2017 | 100 | 89,4 | 86,8 | 85.9 | 73 | 14,1 |
| Shakedd | ---/--- | 22-11-2017 | 92,2 | --- | --- | --- | 75 | --- |
| Daniella | ---/1.76 | 22-11-2017 | 107,7 | 101,7 | --- | --- | 70 | 6 |
| Jaanz | 28/1.78 | 24-11-2017 | 92,2 | 90,1 | 86,7 | --- | 75 | 5,5 |
anoniem_205093 wijzigde dit bericht op 26-12-2017 11:03
79.85% gewijzigd
dinsdag 29 maart 2016 om 15:33
Wat naar Noekie, Maar denk aan je doel! Je eerste week was zo hoopgevend. En echt met minder kilo's wordt je echt een nog leukere moeder en vrouw. Dan nu maar even extra chagrijnig. Maar hou vol! Misschien kan je je shakes in 2en gaan verdelen zodat je verspreid over de dag wat meer binnen krijgt? En veel kleine beetjes water of thee drinken om je honger gevoel te stillen.
Bethenny, is het niet een idee om net als dropsleutel elk weekend een mini eetweek te houden? Misschien blijft je bloeddruk dan stabieler?
Ik kreeg net een minipreekje dat ik uit eten was geweest en niet te streng was op zoutloos. Volgens haar was ik daardoor bijna 3 dagen bezig met zout en vocht opruimen ipv ketose. Ik was ook maar 0,7 afgevallen in een week. Maar het was iets later op de dag, ik had Sl best veel gedronken en ik zit voor m'n eisprong. Dus ik ben niet erg ontevreden, zeker met 4 cm van m'n taille af en 1,1 kg vet minder. Als dit zo doorgaat ben ik precies voor mijn vakantie op m'n streefgewicht.
Ariël! Dankjewel voor het lijstje! Hopelijk meld je hier nog af en toe hoe het gaat. In mijn beleving is/lijkt het vasthouden van je streefgewicht nog moeilijker dan elke dag niet nadenken en je shakes nemen.
Bethenny, is het niet een idee om net als dropsleutel elk weekend een mini eetweek te houden? Misschien blijft je bloeddruk dan stabieler?
Ik kreeg net een minipreekje dat ik uit eten was geweest en niet te streng was op zoutloos. Volgens haar was ik daardoor bijna 3 dagen bezig met zout en vocht opruimen ipv ketose. Ik was ook maar 0,7 afgevallen in een week. Maar het was iets later op de dag, ik had Sl best veel gedronken en ik zit voor m'n eisprong. Dus ik ben niet erg ontevreden, zeker met 4 cm van m'n taille af en 1,1 kg vet minder. Als dit zo doorgaat ben ik precies voor mijn vakantie op m'n streefgewicht.
Ariël! Dankjewel voor het lijstje! Hopelijk meld je hier nog af en toe hoe het gaat. In mijn beleving is/lijkt het vasthouden van je streefgewicht nog moeilijker dan elke dag niet nadenken en je shakes nemen.
dinsdag 29 maart 2016 om 16:00
Hi Noekie,
Wat vervelend dat je er zo'n last van hebt. Misschien dat de tips van marmar83 je helpen. En anders zou je misschien nog de CB 800 kunnen overwegen?
Ik vind het ook niet altijd even makkelijk, op werk eten ze allemaal dingen met lekkere geurtjes. En Vriendlief vond het met pasen nodig een bak suikereitjes op de tafel te zetten. Gelukkig at ie ze zo snel dat ik niet eens de kans kreeg om er 1 te pakken. Alleen ben ik dan toch een soort van jaloers dat hij wel alles "mag" eten.
Nou ik ga weer lekker verder met werken. Fijne dag nog allemaal
Wat vervelend dat je er zo'n last van hebt. Misschien dat de tips van marmar83 je helpen. En anders zou je misschien nog de CB 800 kunnen overwegen?
Ik vind het ook niet altijd even makkelijk, op werk eten ze allemaal dingen met lekkere geurtjes. En Vriendlief vond het met pasen nodig een bak suikereitjes op de tafel te zetten. Gelukkig at ie ze zo snel dat ik niet eens de kans kreeg om er 1 te pakken. Alleen ben ik dan toch een soort van jaloers dat hij wel alles "mag" eten.
Nou ik ga weer lekker verder met werken. Fijne dag nog allemaal
dinsdag 29 maart 2016 om 18:34
Ik mag ook zo weer wegen. Weeg ook altijd 's avonds.. tja.. dan is het ook elke week weer op hetzelfde dus je valt even veel af denk ik dan. Net m'n laatste maaltijd op.. en heb eigenlijk helemaal niet cb proof gedaan 
Ik wilde de laatste champignons opmaken en die huttenkase aangezien mijn man dat toch niet eet. Nu heb ik er naast de dingen die wel mogen een klein uitje (grote van cherrymaat) en wat zout extra in gedaan. Het was heerlijk 
Smaakte gewoon als lekkere gevulde champignons met roomkaas 
:D:P
Nouja.. we gaan wel zien wat de schade is.
Ben toch wel blij dat ik van een honger gevoel en flauw gevoel helemaal geen last heb sinds ik bezig ben. Enkel koud. Maar ik vind het jammer dat ik er geen tip voor heb voor jullie. Ik doe niks geks ook 2 kinderen onder de 2 ook collega's met gekke lunches
Ik hoop dat het zo blijft
Ik wilde de laatste champignons opmaken en die huttenkase aangezien mijn man dat toch niet eet. Nu heb ik er naast de dingen die wel mogen een klein uitje (grote van cherrymaat) en wat zout extra in gedaan. Het was heerlijk Smaakte gewoon als lekkere gevulde champignons met roomkaas :D:PNouja.. we gaan wel zien wat de schade is.
Ben toch wel blij dat ik van een honger gevoel en flauw gevoel helemaal geen last heb sinds ik bezig ben. Enkel koud. Maar ik vind het jammer dat ik er geen tip voor heb voor jullie. Ik doe niks geks ook 2 kinderen onder de 2 ook collega's met gekke lunches
Ik hoop dat het zo blijft
dinsdag 29 maart 2016 om 18:40
Hoi dames, een maandje of wat terug was ik hier ook actief. Nu ben ik een paar maanden verder en in totaal drie kilo aangekomen. Daar baal ik best van en doe mijn best om ze weer eraf te krijgen, maar dat gaat met gewoon wat minder eten niet zo gemakkelijk als met cambridge. Als ik gewoon gezond eet blijf ik stabiel maar ga ik een keer aan de suiker kom ik gelijk aan. Dat is heel frustrerend. Ik ben bang om weer verder aan te komen. In totaal ben ik evengoed nog 20 kilo afgevallen en dat wil ik graag zou houden! Maar makkelijk is het voor mij niet. Cambridgen was makkelijker. Soms denk ik eraan om toch nog een paar weken te cambridgen om nog wat meer kwijt te raken ( ik was een paar kilo voor mijn streefgewicht gestopt omdat ik er echt klaar mee was ineens, na maanden weinig problemen gehad te hebben).
Maar eigenlijk wil ik gewoon met een goed eetpatroon stabiel blijven of nog iets afvallen. Als ik nu weer ga cambridgen moet ik weer opnieuw opbouwen. Keuzes keuzes.
Ik heb een paar bladzijden terug gelezen en zag dat er heel veel nieuwe mensen zijn. Goed bezig allemaal dames! En voor de degene die het zwaar hebben: hou je einddoel in de gaten! Ik ga proberen weer mee te lezen en af en toe te schrijven om mezelf te blijven herinneren aan de weg die ik al bewandeld heb en dat deze niet voor niks geweest mag zijn. En natuurlijk om te lezen hoe het met jullie allemaal gaat!
Maar eigenlijk wil ik gewoon met een goed eetpatroon stabiel blijven of nog iets afvallen. Als ik nu weer ga cambridgen moet ik weer opnieuw opbouwen. Keuzes keuzes.
Ik heb een paar bladzijden terug gelezen en zag dat er heel veel nieuwe mensen zijn. Goed bezig allemaal dames! En voor de degene die het zwaar hebben: hou je einddoel in de gaten! Ik ga proberen weer mee te lezen en af en toe te schrijven om mezelf te blijven herinneren aan de weg die ik al bewandeld heb en dat deze niet voor niks geweest mag zijn. En natuurlijk om te lezen hoe het met jullie allemaal gaat!
Love the life you live
dinsdag 29 maart 2016 om 20:23
quote:marmar83 schreef op 29 maart 2016 @ 15:33:
Bethenny, is het niet een idee om net als dropsleutel elk weekend een mini eetweek te houden? Misschien blijft je bloeddruk dan stabieler?
Hoi marmar, ja misschien is dat inderdaad een goed idee. Ik zal 't morgen bespreken met m'n weegjuf. Bedankt voor de tip!
Bethenny, is het niet een idee om net als dropsleutel elk weekend een mini eetweek te houden? Misschien blijft je bloeddruk dan stabieler?
Hoi marmar, ja misschien is dat inderdaad een goed idee. Ik zal 't morgen bespreken met m'n weegjuf. Bedankt voor de tip!
Whatever your problem is, the answer is not in the fridge.
dinsdag 29 maart 2016 om 20:45
1,3 eraf in de eetweek, in een kleine 4 weken 9,4 kg jeej!!
Toen ik opbiechte hoe ik het had aangepakt begon ze eerst te miepen, maar toen ze de weegschaal dacht was ze erg positief weer. Ach we gaan weer lekker verder. Volgende week een keer smorgens wegen omdat ze savonds niet kan.. Ben erg benieuwd of het veel uitmaakt.
Toen ik opbiechte hoe ik het had aangepakt begon ze eerst te miepen, maar toen ze de weegschaal dacht was ze erg positief weer. Ach we gaan weer lekker verder. Volgende week een keer smorgens wegen omdat ze savonds niet kan.. Ben erg benieuwd of het veel uitmaakt.
dinsdag 29 maart 2016 om 20:45
quote:noekie84 schreef op 29 maart 2016 @ 15:07:
Ik twijfel of ik wel door wil gaan hiermee, ik stort gewoon de hele dag in van de honger, vreselijk. Word er strontsjaggo van, meer ruzie dan ooit met ml en ik ben ook niet de leukste mama als ik omval van de honger...Wat jammer noekie dat je nog steeds zo'n hongergevoel houdt. Het is ook een stuk moeilijker als je thuis bent met kleine kinderen. Ik vind 't zelf in het weekend als ik thuis ben ook veel moeilijker dan doordeweeks op m'n werk. Zeker als je nog 2 kleintjes hebt, dan ben je telkens met eten bezig. Probeer 't echt vol te houden, het zal vast na een paar weken makkelijker worden. Het alternatief, een GBP, moet je niet willen. Hou vol, denk aan Redmissy, haar is 't ook gelukt. Dan kan jij 't toch ook!
Ik twijfel of ik wel door wil gaan hiermee, ik stort gewoon de hele dag in van de honger, vreselijk. Word er strontsjaggo van, meer ruzie dan ooit met ml en ik ben ook niet de leukste mama als ik omval van de honger...Wat jammer noekie dat je nog steeds zo'n hongergevoel houdt. Het is ook een stuk moeilijker als je thuis bent met kleine kinderen. Ik vind 't zelf in het weekend als ik thuis ben ook veel moeilijker dan doordeweeks op m'n werk. Zeker als je nog 2 kleintjes hebt, dan ben je telkens met eten bezig. Probeer 't echt vol te houden, het zal vast na een paar weken makkelijker worden. Het alternatief, een GBP, moet je niet willen. Hou vol, denk aan Redmissy, haar is 't ook gelukt. Dan kan jij 't toch ook!
Whatever your problem is, the answer is not in the fridge.
dinsdag 29 maart 2016 om 20:50
quote:christinayang schreef op 29 maart 2016 @ 20:45:
1,3 eraf in de eetweek, in een kleine 4 weken 9,4 kg jeej!!
Toen ik opbiechte hoe ik het had aangepakt begon ze eerst te miepen, maar toen ze de weegschaal dacht was ze erg positief weer. Ach we gaan weer lekker verder. Volgende week een keer smorgens wegen omdat ze savonds niet kan.. Ben erg benieuwd of het veel uitmaakt.Wow christina! Jij gaat echt als een speer. Goed zeg!!
Ben een beetje jaloers
1,3 eraf in de eetweek, in een kleine 4 weken 9,4 kg jeej!!
Toen ik opbiechte hoe ik het had aangepakt begon ze eerst te miepen, maar toen ze de weegschaal dacht was ze erg positief weer. Ach we gaan weer lekker verder. Volgende week een keer smorgens wegen omdat ze savonds niet kan.. Ben erg benieuwd of het veel uitmaakt.Wow christina! Jij gaat echt als een speer. Goed zeg!!
Ben een beetje jaloers
Whatever your problem is, the answer is not in the fridge.
dinsdag 29 maart 2016 om 21:33
@Haantje: Succes!
@Noekie: Hoe was het?
@Christine: Wat een mooi resultaat! Had de consulent nog opties voor de volgende eetweek of was er alleen maar gemiep?
@Ilona: Welkom terug. Hopelijk lukt het met een paar stapjes terug doen om weer op je vertrouwde gewicht te komen. Veel succes en gezellig dat je mee komt schrijven
@Betheny er niks mis een GBP, ik heb hem zelf ook
Hier gaat het eigenlijk prima. Net de vieze soepjes voor shakes geruild.
Geen moeite op het werk gehad met etende collega's. Ook gister niet btw, toen ik heb gekookt voor vriend. Ik vind veel rust in mijn hoofd om niet over eten na te hoeven denken. Dit is het. 3 shakes. Ik hoef alleen maar de smaak te kiezen.
Heel fijn.
Daardoor merk ik hoe verknipt mijn relatie tot eten is eigenlijk.
Mooi iets om weer aan te gaan werken
@Noekie: Hoe was het?
@Christine: Wat een mooi resultaat! Had de consulent nog opties voor de volgende eetweek of was er alleen maar gemiep?
@Ilona: Welkom terug. Hopelijk lukt het met een paar stapjes terug doen om weer op je vertrouwde gewicht te komen. Veel succes en gezellig dat je mee komt schrijven
@Betheny er niks mis een GBP, ik heb hem zelf ook
Hier gaat het eigenlijk prima. Net de vieze soepjes voor shakes geruild.
Geen moeite op het werk gehad met etende collega's. Ook gister niet btw, toen ik heb gekookt voor vriend. Ik vind veel rust in mijn hoofd om niet over eten na te hoeven denken. Dit is het. 3 shakes. Ik hoef alleen maar de smaak te kiezen.
Heel fijn.
Daardoor merk ik hoe verknipt mijn relatie tot eten is eigenlijk.
Mooi iets om weer aan te gaan werken
dinsdag 29 maart 2016 om 22:16
quote:Pil0u schreef op 29 maart 2016 @ 21:33:
@Betheny er niks mis een GBP, ik heb hem zelf ook
Tuurlijk is er niets mis met een GBP, als het werkt is het fantastisch, ik ken zelf ook mensen die er mooi slank mee zijn geworden. Wat ik er mee wilde zeggen is dat ik het operatierisico niet zou willen nemen als ik 2 kleine kindjes had. Een GBP heeft een mortaliteit van 0,1%. Dat zou ik een te hoog risico vinden.
Dan liever honger lijden.
@Betheny er niks mis een GBP, ik heb hem zelf ook
Tuurlijk is er niets mis met een GBP, als het werkt is het fantastisch, ik ken zelf ook mensen die er mooi slank mee zijn geworden. Wat ik er mee wilde zeggen is dat ik het operatierisico niet zou willen nemen als ik 2 kleine kindjes had. Een GBP heeft een mortaliteit van 0,1%. Dat zou ik een te hoog risico vinden.
Dan liever honger lijden.
Whatever your problem is, the answer is not in the fridge.
dinsdag 29 maart 2016 om 22:35
@christinayang, heerlijk! Ga zo door!
Ik had gisteravond toch een eetbui, wordt ook panisch van dat darmen gedoe..'s morgens is een hel dus ik dacht dan maar een ei met mayo..zonder verdere toevoegingen van suiker.. Misschien geeft dat vet van de mayo de boost..
Verder mega veel gedronken, vezels gebruikt..van alle ellende ook nog 3 paaseitjes naar binnen gepropt en een stuk (geen stukje) kaas... Niet fraai, maar goed..gebeurd..
Vanmorgen ging het allemaal iets soepeler....
Vandaag had ik eigenlijk meer gestrest moeten zijn, waarschijnlijk wordt ik boventallig op mijn werk..en aangezien ik voor het 2e jaar een tijdelijke aanstelling heb...ga ik er zeer waarschijnlijk uit... Daar baal ik dan van! Maar geen eetbui!
Vandaag veel vezels veel water,gebroken en geweld lijnzaad (ziet er echt vies uit..) alles wat maar helpt...
Ik neem mijn eetbui maar voor lief, Al zal het me wel wat toename in gewicht kosten, maar goed dat is geweest..weer verder met mijn doel! Uiteindelijk zal er in 2 weken toch wel wat vanaf zijn al s ik vrijdag weeg.
Ariël bedankt voor het schema!
@noekie, je hebt nog een lange weg te gaan, dus het moet ook wel voor je te doen zijn... Misschien met cb 800 een iets langer traject, maar als dat het proces beter te behappen maakt en je ook nog eens een gezelliger thuissituatie geeft... Ondersteuning van het thuisfront is ook belangrijk, dus geen ruzie werkt positief! Er is meer dan alleen CB500 of een GBP toch? Het is jouw leven en jouw keuze en er zijn verschillende manieren om dat einddoel te behalen! En dat gaat je ook gewoon lukken!!!!
Iedereen hou je doel voor ogen..moet ik ook blijven doen.! Leuk dat er zoveel mensen actief zijn!!
Ik had gisteravond toch een eetbui, wordt ook panisch van dat darmen gedoe..'s morgens is een hel dus ik dacht dan maar een ei met mayo..zonder verdere toevoegingen van suiker.. Misschien geeft dat vet van de mayo de boost..
Verder mega veel gedronken, vezels gebruikt..van alle ellende ook nog 3 paaseitjes naar binnen gepropt en een stuk (geen stukje) kaas... Niet fraai, maar goed..gebeurd..
Vanmorgen ging het allemaal iets soepeler....
Vandaag had ik eigenlijk meer gestrest moeten zijn, waarschijnlijk wordt ik boventallig op mijn werk..en aangezien ik voor het 2e jaar een tijdelijke aanstelling heb...ga ik er zeer waarschijnlijk uit... Daar baal ik dan van! Maar geen eetbui!
Vandaag veel vezels veel water,gebroken en geweld lijnzaad (ziet er echt vies uit..) alles wat maar helpt...
Ik neem mijn eetbui maar voor lief, Al zal het me wel wat toename in gewicht kosten, maar goed dat is geweest..weer verder met mijn doel! Uiteindelijk zal er in 2 weken toch wel wat vanaf zijn al s ik vrijdag weeg.
Ariël bedankt voor het schema!
@noekie, je hebt nog een lange weg te gaan, dus het moet ook wel voor je te doen zijn... Misschien met cb 800 een iets langer traject, maar als dat het proces beter te behappen maakt en je ook nog eens een gezelliger thuissituatie geeft... Ondersteuning van het thuisfront is ook belangrijk, dus geen ruzie werkt positief! Er is meer dan alleen CB500 of een GBP toch? Het is jouw leven en jouw keuze en er zijn verschillende manieren om dat einddoel te behalen! En dat gaat je ook gewoon lukken!!!!
Iedereen hou je doel voor ogen..moet ik ook blijven doen.! Leuk dat er zoveel mensen actief zijn!!
woensdag 30 maart 2016 om 07:22
@Bethenny Ik hoop voor je dat het te doen is.
@Annemarie: Wat vervelend he? Die darmen. Ik heb er nu nog geen last van (maar ook nog niet echt een stoelgang) maar weet van de vorige keer nog dat ik zat te janken elke keer als het zover was. Wat een ellende. Dus ik snap heel goed waarom je dat iets eet om de boel maar weer op gang te krijgen. Helpt ColonClean ook niet?
En wat naar van je werk... Kan me voorstellen dat dat heel veel invloed heeft op je. Bah, nare dingen.
Succes en sterkte daarmee.
Hier inmiddels -4,9. Mag ik een klein dansje doen? Ik ben nog niet eens een week bezig
@Annemarie: Wat vervelend he? Die darmen. Ik heb er nu nog geen last van (maar ook nog niet echt een stoelgang) maar weet van de vorige keer nog dat ik zat te janken elke keer als het zover was. Wat een ellende. Dus ik snap heel goed waarom je dat iets eet om de boel maar weer op gang te krijgen. Helpt ColonClean ook niet?
En wat naar van je werk... Kan me voorstellen dat dat heel veel invloed heeft op je. Bah, nare dingen.
Succes en sterkte daarmee.
Hier inmiddels -4,9. Mag ik een klein dansje doen? Ik ben nog niet eens een week bezig
woensdag 30 maart 2016 om 07:50
Hoi meiden, er wordt heel wat afgekletst hier zeg, leuk. Lees hele goede resultaten. Moeilijke momenten, twijfels en ik nare bijwerkingen. Ik neem wel eens sterrenmunt thee als ik me flauw voel. Voor mij helpt dat.
Hier ook mogelijk op het moment. Gisteren gewogen, maar in de avond terwijl ik altijd in de ochtend ga. Was 0.9 aangekomen. Echt voor het eerst dat mijn gewicht omhoog is gegaan. Ik sport wel met de laatste tijd en was dus ook 1 kilo aan slierten aangekomen. Ik was 0.4% vet percentage kwijt. Dus dat zijn wel leuke cijfers. Maar alsnog had afgelopen week elke avond gezondigd, eieren en kaas. Dus weet ook dat ik fout zit. Misschien was dit wel even goed voor me. Gisterenavond iig niks genomen. Hi. Ga vandaag begonnen met een aardappel en een broodje. Ga dus uit ketose. Erg benieuwd hoe deze fase voor me gaat zijn. consulent heeft me nog wel op mijn hart gedrukt mee echt aan het programma te houden.
Hier ook twee kleine kindjes en dus ook veel met eten bezig. Ik had hier niet echt last van. Eet met hun mee aan tafel. Dan zit ik aan mijn reep en zij eten hun eten.dan kan je toch 'mee' doen.
Jammer Annemarie dat je een eetbui hebt gehad. Maar wat je zegt. Vandaag gewoon weer oppakken. Komt goed! Zolang je maar weer opstaat na het vallen. Komt goed! En wat bakken van je werk. helaas dingen die je niet in de hand hebt. Hoop voor je dat je toch nog verlenging krijgt.
Hier ook mogelijk op het moment. Gisteren gewogen, maar in de avond terwijl ik altijd in de ochtend ga. Was 0.9 aangekomen. Echt voor het eerst dat mijn gewicht omhoog is gegaan. Ik sport wel met de laatste tijd en was dus ook 1 kilo aan slierten aangekomen. Ik was 0.4% vet percentage kwijt. Dus dat zijn wel leuke cijfers. Maar alsnog had afgelopen week elke avond gezondigd, eieren en kaas. Dus weet ook dat ik fout zit. Misschien was dit wel even goed voor me. Gisterenavond iig niks genomen. Hi. Ga vandaag begonnen met een aardappel en een broodje. Ga dus uit ketose. Erg benieuwd hoe deze fase voor me gaat zijn. consulent heeft me nog wel op mijn hart gedrukt mee echt aan het programma te houden.
Hier ook twee kleine kindjes en dus ook veel met eten bezig. Ik had hier niet echt last van. Eet met hun mee aan tafel. Dan zit ik aan mijn reep en zij eten hun eten.dan kan je toch 'mee' doen.
Jammer Annemarie dat je een eetbui hebt gehad. Maar wat je zegt. Vandaag gewoon weer oppakken. Komt goed! Zolang je maar weer opstaat na het vallen. Komt goed! En wat bakken van je werk. helaas dingen die je niet in de hand hebt. Hoop voor je dat je toch nog verlenging krijgt.
woensdag 30 maart 2016 om 10:39
Wow wat veel geschreven! Ik moet echt wat vaker langskomen hier haha!
Hey Bethenny, fijn dat je weer terug bent! Ik denk ook net als marmar dat het goed voor je zou zijn om een eetweekend te houden, als je geen CB800 wilt doen.
Hopelijk gaat het vanaf nu stukken beter met je, en kan ook jij genieten van je goddelijke lijf!
Hoi ilona, wat onwijs balen dat je na CB nog zo'n gevecht hebt met de kilo's. Ik zou het advies van redmissy aannemen, als er iemand hier goed bezig is na het shaken....
Ik maak me ook best zorgen over het opbouwen en na CB.. (ja nu al ) Afvallen dmv shakes/repen/soepen is zoveel makkelijker, omdat je dan bijna niet in de verleiding komt om iets extra's of meer te eten. Maar dat heb je veel meer als je straks weer gewoon moet gaan eten.
Ik ben 3 jaar geleden gestopt met roken, iets wat me altijd onmogelijk leek. Maar stoppen met roken is makkelijker dan op gewicht te blijven, want eten heeft je lichaam eenmaal nodig en nicotine niet. Dus met eten heb je veel meer doorzettingsvermogen nodig, want je moet een aantal keer per dag streng zijn tegen jezelf. Als je gestopt bent met roken wordt de trek in een sigaret elke maand weer minder, tot je er helemaal geen behoefte meer aan hebt.
christina wat ga je toch goed! Soms een beetje 'snoepen' en toch zo mooi afvallen, lekker!
Hoi Annemarie rot dat je last van je stoelgang hebt. Ik had daar vooral de eerste twee weken erg last van. Mijn weegjuf zei dat ik elke dag in een shake (ik doe het in mijn soep) een theelepeltje olijfolie moet nemen. Dat is zodat je galblaas goed blijft functioneren, maar ook is het goed voor je stoelgang. Daarnaast neem ik elke avond een zakje Metamucil na het eten, dit is best lekker met een fruitige smaak (let op, het is suikervrij, maar bevat wel een beetje fruitzuren, waardoor je meer hongergevoel kunt hebben) ColonClean is voor mij echt niks, bah! een dikke shake met stukjes.. brrr..
Wow Pil0u! ook al zo goed bezig! Wat veel zeg! Ik dans met je mee
Ik merk dat als ik te weinig drink, mijn huid erg droog wordt. Ik krijg dan hele droge handen en lippen. Ik blijf smeren!!
Nu ik dit schrijf besef ik me, dat ik beter een kan water bij me kan zetten, dan een tube handcreme
Hebben jullie dit ook??
Hey Bethenny, fijn dat je weer terug bent! Ik denk ook net als marmar dat het goed voor je zou zijn om een eetweekend te houden, als je geen CB800 wilt doen.
Hopelijk gaat het vanaf nu stukken beter met je, en kan ook jij genieten van je goddelijke lijf!
Hoi ilona, wat onwijs balen dat je na CB nog zo'n gevecht hebt met de kilo's. Ik zou het advies van redmissy aannemen, als er iemand hier goed bezig is na het shaken....
Ik maak me ook best zorgen over het opbouwen en na CB.. (ja nu al ) Afvallen dmv shakes/repen/soepen is zoveel makkelijker, omdat je dan bijna niet in de verleiding komt om iets extra's of meer te eten. Maar dat heb je veel meer als je straks weer gewoon moet gaan eten.
Ik ben 3 jaar geleden gestopt met roken, iets wat me altijd onmogelijk leek. Maar stoppen met roken is makkelijker dan op gewicht te blijven, want eten heeft je lichaam eenmaal nodig en nicotine niet. Dus met eten heb je veel meer doorzettingsvermogen nodig, want je moet een aantal keer per dag streng zijn tegen jezelf. Als je gestopt bent met roken wordt de trek in een sigaret elke maand weer minder, tot je er helemaal geen behoefte meer aan hebt.
christina wat ga je toch goed! Soms een beetje 'snoepen' en toch zo mooi afvallen, lekker!
Hoi Annemarie rot dat je last van je stoelgang hebt. Ik had daar vooral de eerste twee weken erg last van. Mijn weegjuf zei dat ik elke dag in een shake (ik doe het in mijn soep) een theelepeltje olijfolie moet nemen. Dat is zodat je galblaas goed blijft functioneren, maar ook is het goed voor je stoelgang. Daarnaast neem ik elke avond een zakje Metamucil na het eten, dit is best lekker met een fruitige smaak (let op, het is suikervrij, maar bevat wel een beetje fruitzuren, waardoor je meer hongergevoel kunt hebben) ColonClean is voor mij echt niks, bah! een dikke shake met stukjes.. brrr..
Wow Pil0u! ook al zo goed bezig! Wat veel zeg! Ik dans met je mee
Ik merk dat als ik te weinig drink, mijn huid erg droog wordt. Ik krijg dan hele droge handen en lippen. Ik blijf smeren!!
Nu ik dit schrijf besef ik me, dat ik beter een kan water bij me kan zetten, dan een tube handcreme
Hebben jullie dit ook??
woensdag 30 maart 2016 om 10:59
Dag allemaal!
Vanavond heb ik een intakegesprek bij de consulente. Het wordt voor mij de eerste keer camebridge. Ben ooit afgevallen van 85 naar 70 door zelf calorieën te tellen. Probeer nu al sinds de carnaval om het weer op te pakken maar houd het nog geen ochtend vol. Alles lonkt en is lekker.
Tijd voor drastische maatregelen dus. Ik hoop met Cambridge mijn lijf en mindset te resetten zodat ik slank de zomer in kan gaan.
Vanavond dus intake, ik hoop dan morgen starten. Of werkt het niet zo? Ik ben druk bezig met bijlezen, net in deel 5 begonnen. Onwijs knap wat jullie met elkaar voor elkaar gekregen hebben.
Vanavond heb ik een intakegesprek bij de consulente. Het wordt voor mij de eerste keer camebridge. Ben ooit afgevallen van 85 naar 70 door zelf calorieën te tellen. Probeer nu al sinds de carnaval om het weer op te pakken maar houd het nog geen ochtend vol. Alles lonkt en is lekker.
Tijd voor drastische maatregelen dus. Ik hoop met Cambridge mijn lijf en mindset te resetten zodat ik slank de zomer in kan gaan.
Vanavond dus intake, ik hoop dan morgen starten. Of werkt het niet zo? Ik ben druk bezig met bijlezen, net in deel 5 begonnen. Onwijs knap wat jullie met elkaar voor elkaar gekregen hebben.
My heart says chocolate and wine. But my jeans say, for the love of god woman, eat a salad!
woensdag 30 maart 2016 om 14:47
Ik kan pinnen Grob. Je besteed al snel rond de €50,- per week dus dat willen ze vast niet cash hebben liggen. Succes! Laat vanavond alvast je koolhydraten staan dan zit je hopelijk eerder in ketose. Of je snoept nog een keer omdat het nu nog kan.
Wat balen dat het niet bij je past Noekie. Hopelijk vind je een andere manier waarop je het wel vol kan houden. Ik hoop dat je meteen door kan met wat anders, je had namelijk al een mooi begin gemaakt!
Wat balen dat het niet bij je past Noekie. Hopelijk vind je een andere manier waarop je het wel vol kan houden. Ik hoop dat je meteen door kan met wat anders, je had namelijk al een mooi begin gemaakt!
