Lijf & Lijn
alle pijlers
Cambridge 500 - Deel 5!
woensdag 9 maart 2016 om 11:04
We hebben deel 4 helemaal vol-gecambridged, dus gaan we hier verder!
Dit topic is voor iedereen die het Cambridge dieet volgt. Vragen, tips, tricks, aanmoedigingen, frustraties: allemaal welkom!
We zijn ons allemaal bewust van de nadelen van dit dieet, dus goedbedoelde waarschuwingen hoeven niet.
Succes iedereen!
Deel 4 kun je hier terug vinden als je wilt terug lezen.
Dit topic is voor iedereen die het Cambridge dieet volgt. Vragen, tips, tricks, aanmoedigingen, frustraties: allemaal welkom!
We zijn ons allemaal bewust van de nadelen van dit dieet, dus goedbedoelde waarschuwingen hoeven niet.
Succes iedereen!
Deel 4 kun je hier terug vinden als je wilt terug lezen.
| Naam | Lftd/lengte | Startdatum | Startgewicht | Vorig | Vorig | Huidig | Streef | Totaal |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hout-kacheltje | 44 / 1.76 | 02-01-2017 | 100,2 | 80,2 | 80,2 | --- | 78 | 20 |
| Jane-Ice | 42 / 1.60 | 13-07-2017 | 64,1 | 60,3 | 59,3 | --- | 54 | 4,8 |
| Eline188 | 23 / 1.68 | 14-07-2017 | 110,9 | 107,8 | 98,7 | --- | 70 | 12,2 |
| Ariël149 | 33 / 1.69 | 26-12-2017 | 89,1 | --- | --- | --- | 74,9 | --- |
| Saga1966 | 51 / 1.70 | 18-08-2017 | 77,6 | 73,8 | 72,7 | --- | 65 | 4,9 |
| TheaM | 57 / 1.68 | 21-08-2017 | 119,8 | 103,8 | 102,6 | 100,6 | 98 | 19,2 |
| Melanievv88 | 28 / 1.72 | 24-08-2017 | 124,4 | 109,4 | 106,1 | 102,3 | 74,4 | 22,1 |
| Lieve_Lee | 34 / 1.68 | 28-08-2017 | 103,1 | 99,6 | 95,6 | --- | 65 | 7,5 |
| Mammalin | 41 / 1.72 | 18-09-2017 | 94,7 | 92 | --- | --- | --- | 2,7 |
| Loes34 | 34 / 1.74 | 19-09-2017 | 88 | 82,8 | 80,5 | 79,6 | 70 | 8,4 |
| Drackie | 29 / 1.61 | 22-09-2017 | 96,4 | 87,5 | 86,5 | 84,9 | 58 | 11,5 |
| MiniMe3 | 33 / 1.70 | 04-11-2017 | 117 | 113,3 | 112,7 | 109,7 | 80 | 7,6 |
| dinie1990 | -- / 1.-- | 06-11-2017 | 66,7 | --- | --- | --- | 58 | --- |
| Redmissy | 37 / 1.76 | 08-11-2017 | 75,7 | 75 | 74,5 | --- | 68 | 3 |
| pixymama | 37 / 1.52 | 07-07-2017 | 79 | 64,2 | --- | --- | 55 | --- |
| Ericoss | 28 / 1.75 | 25-09-2017 | 92,3 | 77,6 | 76,5 | 74,9 | 70 | 17,4 |
| Mauvi | ---/1.74 | 09-10-2017 | 100 | 89,4 | 86,8 | 85.9 | 73 | 14,1 |
| Shakedd | ---/--- | 22-11-2017 | 92,2 | --- | --- | --- | 75 | --- |
| Daniella | ---/1.76 | 22-11-2017 | 107,7 | 101,7 | --- | --- | 70 | 6 |
| Jaanz | 28/1.78 | 24-11-2017 | 92,2 | 90,1 | 86,7 | --- | 75 | 5,5 |
anoniem_205093 wijzigde dit bericht op 26-12-2017 11:03
79.85% gewijzigd
vrijdag 1 april 2016 om 18:29
Wauw, Redmissy!!! Wat zal dat fijn voelen!!!
Vandaag shakes, 1 appel en een khd-arme maaltijd. De knop is om. Ik ga straks het meest het fruit missen.
Qua smaken: ontbijt en lunch wordt een vast menu (chocolate/orange en vanille), de avondmaaltijden ga ik variëren in fruitsmaakjes. Pap, soep en repen zijn niet aan mij besteed.
Vandaag shakes, 1 appel en een khd-arme maaltijd. De knop is om. Ik ga straks het meest het fruit missen.
Qua smaken: ontbijt en lunch wordt een vast menu (chocolate/orange en vanille), de avondmaaltijden ga ik variëren in fruitsmaakjes. Pap, soep en repen zijn niet aan mij besteed.
vrijdag 1 april 2016 om 18:41
Oh redmissy dat zijn toch wel de echt leuke momenten! Gefeliciteerd! Als je maat S past kan je gewoon lekker shoppen en je nieuwe garderobe bij elkaar gaan zoeken! Geniet ervan.
Daan gaat ook hard! Nog even en je hebt een 10 te pakken!
Ik vind de pap echt heel goor. Verder 5 smaakjes shakes en 4 soepen. Ik ben kog niet aan de repen toe.
Mijn weegschaal zegt -6kilo en mensen in m'n omgeving gaan t al zien. Dus dat maakt het de moeite waard.
Daan gaat ook hard! Nog even en je hebt een 10 te pakken!
Ik vind de pap echt heel goor. Verder 5 smaakjes shakes en 4 soepen. Ik ben kog niet aan de repen toe.
Mijn weegschaal zegt -6kilo en mensen in m'n omgeving gaan t al zien. Dus dat maakt het de moeite waard.
vrijdag 1 april 2016 om 19:14
Ik doe standaard een cappuccinosmaak en verder de toffee/walnoot, butterscotch, mango, aardbei en vanille. De bosvruchten vind ik te korrelig en banaan en chocola heel vies.
De papjes vind ik goor en de repen chemisch. Alleen in de eetweek. Dan breek ik ze door de midden voor bij de koffie omdat 3 shakes en een maaltijd... Neh. Te veel.
Vandaag heb ik lichamelijk pittig werk gedaan en ik was zo slap en leeg en futloos en bijna huilen van de moeheid, dat ik een 'eetweek'maaltijd heb genomen. Ik moet gewoon energie ergens uit halen. Dus dat werd ei met wat groente. Ik voel me iets beter nu. Ook wel goed voor de darmen, dat is deze week ook nog niet gebeurd, de lediging zeg maar. Ondanks de fibers. Dus morgen maar de colonclean halen. Kijken of dat nog effect gaat hebben.
Fijn he? Van die kleding Ik merk nu al dat mijn broeken niet meer zo 'op knappen' strak staan. Nog wel strak maar niet zo strak. Fijn. Geeft motivatie.
Geniet van het weer dames
De papjes vind ik goor en de repen chemisch. Alleen in de eetweek. Dan breek ik ze door de midden voor bij de koffie omdat 3 shakes en een maaltijd... Neh. Te veel.
Vandaag heb ik lichamelijk pittig werk gedaan en ik was zo slap en leeg en futloos en bijna huilen van de moeheid, dat ik een 'eetweek'maaltijd heb genomen. Ik moet gewoon energie ergens uit halen. Dus dat werd ei met wat groente. Ik voel me iets beter nu. Ook wel goed voor de darmen, dat is deze week ook nog niet gebeurd, de lediging zeg maar. Ondanks de fibers. Dus morgen maar de colonclean halen. Kijken of dat nog effect gaat hebben.
Fijn he? Van die kleding Ik merk nu al dat mijn broeken niet meer zo 'op knappen' strak staan. Nog wel strak maar niet zo strak. Fijn. Geeft motivatie.
Geniet van het weer dames
vrijdag 1 april 2016 om 19:36
Hallo Cambridge vrienden,
Ik ben samen met mijn vrouw gestart met de CB 500 dieet. We zijn in onze tweede dag. Ik vind het vandaag erg lastig de soep in de avond tomaten nou ik vind dat maar niets, ik ga dus kiezen voor alleen de shakes die gaan me goed af. Mijn streven is van 94kg 1.86 mtr naar 80 kg te gaan ik ben 41 jaar. Ik wil gewoon nog eens de 80 kg aantikken. Mijn vrouw gaat voor de 15-20 kg. Ik ben reuze benieuwd wat jullie ervaring is dat als je na de 3 weken weer vast voedsel mag eten hoe jullie dit doen? Ik heb me wel voorgenomen dat als ik over 4 weken klaar ben tenminste 1 dag lekker sushi ga nuttigen. Dus 5 dagen steng zijn maar 1 dag zeer zeker niet.
Ik ben samen met mijn vrouw gestart met de CB 500 dieet. We zijn in onze tweede dag. Ik vind het vandaag erg lastig de soep in de avond tomaten nou ik vind dat maar niets, ik ga dus kiezen voor alleen de shakes die gaan me goed af. Mijn streven is van 94kg 1.86 mtr naar 80 kg te gaan ik ben 41 jaar. Ik wil gewoon nog eens de 80 kg aantikken. Mijn vrouw gaat voor de 15-20 kg. Ik ben reuze benieuwd wat jullie ervaring is dat als je na de 3 weken weer vast voedsel mag eten hoe jullie dit doen? Ik heb me wel voorgenomen dat als ik over 4 weken klaar ben tenminste 1 dag lekker sushi ga nuttigen. Dus 5 dagen steng zijn maar 1 dag zeer zeker niet.
vrijdag 1 april 2016 om 20:11
Hoi Armand, wat leuk dat jullie het samen doen
Veel succes! De eerste dagen zijn het lastigst. Daarna verdwijnt je hongergevoel grotendeels.
De soepjes mag je opleuken met verse kruiden eventueel (tabasco mag ook).
Ik vind alleen de chili lekker
Wat voor ervaring zoek je voor de eetweek? Als je de maaltijden uit het boekje aanhoudt, is het een dagje even wennen weer, terug op de shakes, maar daarna zit je zo weer in het ritme. Maar dat is mijn ervaring
Veel succes! De eerste dagen zijn het lastigst. Daarna verdwijnt je hongergevoel grotendeels.
De soepjes mag je opleuken met verse kruiden eventueel (tabasco mag ook).
Ik vind alleen de chili lekker
Wat voor ervaring zoek je voor de eetweek? Als je de maaltijden uit het boekje aanhoudt, is het een dagje even wennen weer, terug op de shakes, maar daarna zit je zo weer in het ritme. Maar dat is mijn ervaring
vrijdag 1 april 2016 om 20:23
Colonclean deed niet zoveel met mijn darmen, lijnzaad wel. Ik doe 2x per dag een halve eetlepel lijnzaad door de shake. Lekker van je broeken, Pilou!
Beste Armand (vrienden vind ik nog wat voorbarig),
Ik denk dat je eens in gesprek moet gaan met je consulent, want ik denk dat jouw idee van 'klaar' zijn, een andere is dan je consulent voor ogen heeft.
Beste Armand (vrienden vind ik nog wat voorbarig),
Ik denk dat je eens in gesprek moet gaan met je consulent, want ik denk dat jouw idee van 'klaar' zijn, een andere is dan je consulent voor ogen heeft.
vrijdag 1 april 2016 om 22:50
Capp? Wie is Capp?
Oh, ik lees nu van de 'sushi' bij Armand. Dan kun je beter niet gaan shaken als je er al zo in staat.
Die eetweek daar staan producten in die je mag eten. Die andere producten mag je niet omdat je dan zeker uit ketose gaat en je weer opnieuw moet beginnen met het 'hongeren'.
Dus je maakt het je zelf alleen maar moeilijk en als je je 'niet streng' aan de opbouw houdt, dan ben je binnen no time weer op je huidige gewicht + bonus.
Oh, ik lees nu van de 'sushi' bij Armand. Dan kun je beter niet gaan shaken als je er al zo in staat.
Die eetweek daar staan producten in die je mag eten. Die andere producten mag je niet omdat je dan zeker uit ketose gaat en je weer opnieuw moet beginnen met het 'hongeren'.
Dus je maakt het je zelf alleen maar moeilijk en als je je 'niet streng' aan de opbouw houdt, dan ben je binnen no time weer op je huidige gewicht + bonus.
zaterdag 2 april 2016 om 08:10
ik had dinsdag m'n laatste eetdag en zeker tot gister dat is vooral 's avonds als ik in m'n bed lag nog wel een beetje hongergevoel had. Zou ik toch uit ketose zijn geraakt met die eetweek? Zit me heel hard af te vragen waardoor :-/ Of is dit gewoon weer wennen omdat je niet mag eten? Ik had eigenlijk toen ik een maand geleden begon hier helemaal geen last van.
zaterdag 2 april 2016 om 08:45
quote:daan6 schreef op 01 april 2016 @ 19:15:
Hoi meiden,
Jullie zijn ook goed bezig hoor!
Redmissy respect hoor! Niet te geloven.
Hoe is de reactie van je omgeving? Zijn mensen positief of reageren ze jaloers
Ze zijn allemaal positief gelukkig... in het begin waren er wat die niet zo positief waren wat ik ook wel snap. Moet nu bewijzen dat ik het zo kan houden. In het begin zeiden ze van je kan beter een operatie doen, dat wou ik absoluut niet, eerst deze manier en dan zie ik wel. In mijn omgeving veel mensen die een opeatie gehad hebben en die ook weer aan komen dus ook dat isgeen garantie.
Zal vast niet van alles maat s hebben vooral door mijn hangende vellen. Maar dat geeft niet. Al is het xl dan ben ik ook blij als het maar fijn zit toch.
Hoi meiden,
Jullie zijn ook goed bezig hoor!
Redmissy respect hoor! Niet te geloven.
Hoe is de reactie van je omgeving? Zijn mensen positief of reageren ze jaloers
Ze zijn allemaal positief gelukkig... in het begin waren er wat die niet zo positief waren wat ik ook wel snap. Moet nu bewijzen dat ik het zo kan houden. In het begin zeiden ze van je kan beter een operatie doen, dat wou ik absoluut niet, eerst deze manier en dan zie ik wel. In mijn omgeving veel mensen die een opeatie gehad hebben en die ook weer aan komen dus ook dat isgeen garantie.
Zal vast niet van alles maat s hebben vooral door mijn hangende vellen. Maar dat geeft niet. Al is het xl dan ben ik ook blij als het maar fijn zit toch.
zaterdag 2 april 2016 om 08:47
@christayang, dat had ik ook, ik denk dat dat toch de omschakeling is... Ik geloof niet dat ik uit de ketose ben geweest tijdens de tussenweek zou niet weten waarvan...
Voor de mensen met stoelgang problemen,..ik heb enorm veel baat bij de lijnzaad, ik week het met heetwater en lepel het daarna op, waarna ik het snel wegspoel met water want die structuur in je mond is erg vies en je moet er ook wel genoeg bij drinken, maar dat is bij volonclean ook zo, vind ik ook niet lekker weg te krijgen (en vind het geen feestje om het ook nog eens in mijn shakes te mengen...)
Lijnzaad is ook nog eens veel goedkoper in de aanschaf en gaat langer mee..
Maar je moet er echt wel aan wennen... Maar wacht niet te lang met actie ondernemen zoals ik deed... Want dat was geen succes...
Tuurlijk is zou ook wel sushi lusten, maar inderdaad geen goed idee... Als je dat wilt..dan beter een ander soor dieet volgen.
De tomatensoep heeft echt niks met tomaten te maken, ben eigenlijk altijd wel dol op soep maar daar was weinig aan op te leuken... De rest gaat prima met wat Chili, bieslook hotcurry etc....
Ik heb wel alvast de bbq klaar gemaakt, mocht het dan toch al snel lekker weer daar voor zijn dan zijn wij er klaar voor. Helaas vandaag minder zin dan gisteren ..
Mooi weekend alvast!
Voor de mensen met stoelgang problemen,..ik heb enorm veel baat bij de lijnzaad, ik week het met heetwater en lepel het daarna op, waarna ik het snel wegspoel met water want die structuur in je mond is erg vies en je moet er ook wel genoeg bij drinken, maar dat is bij volonclean ook zo, vind ik ook niet lekker weg te krijgen (en vind het geen feestje om het ook nog eens in mijn shakes te mengen...)
Lijnzaad is ook nog eens veel goedkoper in de aanschaf en gaat langer mee..
Maar je moet er echt wel aan wennen... Maar wacht niet te lang met actie ondernemen zoals ik deed... Want dat was geen succes...
Tuurlijk is zou ook wel sushi lusten, maar inderdaad geen goed idee... Als je dat wilt..dan beter een ander soor dieet volgen.
De tomatensoep heeft echt niks met tomaten te maken, ben eigenlijk altijd wel dol op soep maar daar was weinig aan op te leuken... De rest gaat prima met wat Chili, bieslook hotcurry etc....
Ik heb wel alvast de bbq klaar gemaakt, mocht het dan toch al snel lekker weer daar voor zijn dan zijn wij er klaar voor. Helaas vandaag minder zin dan gisteren ..
Mooi weekend alvast!
zaterdag 2 april 2016 om 09:40
zaterdag 2 april 2016 om 11:57
Hallo allemaal..
Ik ben nieuw hier en wil me graag even voorstellen.
Ik ben 4,5 jaar geleden gestart met CB500. Ik ben toen in 1 jaar 65 kilo afgevallen. Helaas ben ik na 2 jaar op gewicht te zijn gebleven weer wat aangekomen. Zo'n jaar geleden ben ik weer begonnen met CB500. Ik dacht; dat doe ik wel even. Nou mooi niet dus. Die laatste paar kilootjes (wil er nog zo'n 10/15 vanaf) lukken echt niet meer.
Dus ging ik op zoek naar motivatie en kwam ik dit forum tegen. Hopelijk geeft me dat een extra steuntje in de rug om door te zetten.
Bij mij is het probleem; als ik één keer 'zondig', dan gaat meteen de knop om naar de verkeerde kant. Dus ik moet me vooral houden aan het dieet, want eenmaal iets gepakt, blijf ik bezig.
Ik heb voor mezelf al een motivatiekalender gemaakt (haha) hopelijk gaat het me deze keer echt lukken.. nee, HET GAAT ME LUKKEN!! Maar daar heb ik wel jullie hulp bij nodig
Ik ben nieuw hier en wil me graag even voorstellen.
Ik ben 4,5 jaar geleden gestart met CB500. Ik ben toen in 1 jaar 65 kilo afgevallen. Helaas ben ik na 2 jaar op gewicht te zijn gebleven weer wat aangekomen. Zo'n jaar geleden ben ik weer begonnen met CB500. Ik dacht; dat doe ik wel even. Nou mooi niet dus. Die laatste paar kilootjes (wil er nog zo'n 10/15 vanaf) lukken echt niet meer.
Dus ging ik op zoek naar motivatie en kwam ik dit forum tegen. Hopelijk geeft me dat een extra steuntje in de rug om door te zetten.
Bij mij is het probleem; als ik één keer 'zondig', dan gaat meteen de knop om naar de verkeerde kant. Dus ik moet me vooral houden aan het dieet, want eenmaal iets gepakt, blijf ik bezig.
Ik heb voor mezelf al een motivatiekalender gemaakt (haha) hopelijk gaat het me deze keer echt lukken.. nee, HET GAAT ME LUKKEN!! Maar daar heb ik wel jullie hulp bij nodig
zaterdag 2 april 2016 om 13:10
Ik heb nog een tip voor de Cb'ers die tobben met de stoelgang. Wat bij mij echt supergoed werkt is 2x per dag een half uur wandelen. Op m'n werk loop ik tijdens de lunchpauze een half uur en 's-avonds om half tien loop ik ook nog een rondje van een half uur. Bij elkaar loop ik zo per dag 5 km, ik verbrand er ook nog zo'n 400 kcal mee, en ik heb totaal geen last meer van obstipatie. Daarnaast neem ik elke ochtend een volle eetlepel gebroken lijnzaad door m'n pap. Let wel op dat het gebroken lijnzaad moet zijn! Hele lijnzaad werkt minder goed.
Whatever your problem is, the answer is not in the fridge.
zaterdag 2 april 2016 om 13:13
@pilOu wauw! Dat is een hele mooie score zeg!!!!
@Christina, o dat is ook heel lekker soort sashimi/tartaar! Ook een goeie tip! Die rijst bij de sushi is ook niet heel boeiend en op deze manier kan het dus ook!
@Simone, ik had precies hetzelfde, het was mijn eerste CB maaltijd en ik dacht...deze wordt het dus echt niet! Ik heb hem ook niet helemaal opgegeten ..
@Christina, o dat is ook heel lekker soort sashimi/tartaar! Ook een goeie tip! Die rijst bij de sushi is ook niet heel boeiend en op deze manier kan het dus ook!
@Simone, ik had precies hetzelfde, het was mijn eerste CB maaltijd en ik dacht...deze wordt het dus echt niet! Ik heb hem ook niet helemaal opgegeten ..
