Lijf & Lijn
alle pijlers
Cambridge 500 - Deel 5!
woensdag 9 maart 2016 om 11:04
We hebben deel 4 helemaal vol-gecambridged, dus gaan we hier verder!
Dit topic is voor iedereen die het Cambridge dieet volgt. Vragen, tips, tricks, aanmoedigingen, frustraties: allemaal welkom!
We zijn ons allemaal bewust van de nadelen van dit dieet, dus goedbedoelde waarschuwingen hoeven niet.
Succes iedereen!
Deel 4 kun je hier terug vinden als je wilt terug lezen.
Dit topic is voor iedereen die het Cambridge dieet volgt. Vragen, tips, tricks, aanmoedigingen, frustraties: allemaal welkom!
We zijn ons allemaal bewust van de nadelen van dit dieet, dus goedbedoelde waarschuwingen hoeven niet.
Succes iedereen!
Deel 4 kun je hier terug vinden als je wilt terug lezen.
| Naam | Lftd/lengte | Startdatum | Startgewicht | Vorig | Vorig | Huidig | Streef | Totaal |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hout-kacheltje | 44 / 1.76 | 02-01-2017 | 100,2 | 80,2 | 80,2 | --- | 78 | 20 |
| Jane-Ice | 42 / 1.60 | 13-07-2017 | 64,1 | 60,3 | 59,3 | --- | 54 | 4,8 |
| Eline188 | 23 / 1.68 | 14-07-2017 | 110,9 | 107,8 | 98,7 | --- | 70 | 12,2 |
| Ariël149 | 33 / 1.69 | 26-12-2017 | 89,1 | --- | --- | --- | 74,9 | --- |
| Saga1966 | 51 / 1.70 | 18-08-2017 | 77,6 | 73,8 | 72,7 | --- | 65 | 4,9 |
| TheaM | 57 / 1.68 | 21-08-2017 | 119,8 | 103,8 | 102,6 | 100,6 | 98 | 19,2 |
| Melanievv88 | 28 / 1.72 | 24-08-2017 | 124,4 | 109,4 | 106,1 | 102,3 | 74,4 | 22,1 |
| Lieve_Lee | 34 / 1.68 | 28-08-2017 | 103,1 | 99,6 | 95,6 | --- | 65 | 7,5 |
| Mammalin | 41 / 1.72 | 18-09-2017 | 94,7 | 92 | --- | --- | --- | 2,7 |
| Loes34 | 34 / 1.74 | 19-09-2017 | 88 | 82,8 | 80,5 | 79,6 | 70 | 8,4 |
| Drackie | 29 / 1.61 | 22-09-2017 | 96,4 | 87,5 | 86,5 | 84,9 | 58 | 11,5 |
| MiniMe3 | 33 / 1.70 | 04-11-2017 | 117 | 113,3 | 112,7 | 109,7 | 80 | 7,6 |
| dinie1990 | -- / 1.-- | 06-11-2017 | 66,7 | --- | --- | --- | 58 | --- |
| Redmissy | 37 / 1.76 | 08-11-2017 | 75,7 | 75 | 74,5 | --- | 68 | 3 |
| pixymama | 37 / 1.52 | 07-07-2017 | 79 | 64,2 | --- | --- | 55 | --- |
| Ericoss | 28 / 1.75 | 25-09-2017 | 92,3 | 77,6 | 76,5 | 74,9 | 70 | 17,4 |
| Mauvi | ---/1.74 | 09-10-2017 | 100 | 89,4 | 86,8 | 85.9 | 73 | 14,1 |
| Shakedd | ---/--- | 22-11-2017 | 92,2 | --- | --- | --- | 75 | --- |
| Daniella | ---/1.76 | 22-11-2017 | 107,7 | 101,7 | --- | --- | 70 | 6 |
| Jaanz | 28/1.78 | 24-11-2017 | 92,2 | 90,1 | 86,7 | --- | 75 | 5,5 |
anoniem_205093 wijzigde dit bericht op 26-12-2017 11:03
79.85% gewijzigd
maandag 4 april 2016 om 10:40
Gefeliciteerd Redmissy. Wat had je een mazzel met het weer gisteren. En lekker dat je zo genoten hebt. Dat mag wel een keer. Nu weer in het gareel. Hi.
Choco pizza, dat had ik niet moeten weten. Kan het nog slechter. Wahahahaha. Klinkt wel heel lekker.
Meiden die gezondigd hebben. Hup, schouders er weer onder. Komt goed. Met vallen en opstaan gaat het lukken.
Hier vanmorgen weer gewogen. Ben bezig met de af en opbouw. Ben 0.3 kwijt ten opzichte van twee weken geleden. Die week daartussen was ik zwaarder (0,9) maar toen moest ik ook in de avond wegen ipv ochtend.
Choco pizza, dat had ik niet moeten weten. Kan het nog slechter. Wahahahaha. Klinkt wel heel lekker.
Meiden die gezondigd hebben. Hup, schouders er weer onder. Komt goed. Met vallen en opstaan gaat het lukken.
Hier vanmorgen weer gewogen. Ben bezig met de af en opbouw. Ben 0.3 kwijt ten opzichte van twee weken geleden. Die week daartussen was ik zwaarder (0,9) maar toen moest ik ook in de avond wegen ipv ochtend.
maandag 4 april 2016 om 12:58
Ik zit al 3 dagen smorgens op hetzelfde gewicht. Daar wordt ik ook niet echt blij van, maar het gaat ok de lange termijn en ik hoop dat ik donderdag beter nieuws krijg van de consulente dan de 0,7 van afgelopen week.
Mijn probleem zit vooral dat ik ondoordacht eet of zo een zak chips weg eet omdat het in huis is. Stress heb ik gelukkig niet zoveel last van.
Mijn probleem zit vooral dat ik ondoordacht eet of zo een zak chips weg eet omdat het in huis is. Stress heb ik gelukkig niet zoveel last van.
gaat lekker hier..
maandag 4 april 2016 om 20:26
Zo, ik was vandaag. Bij de weegjuf was ik 3,8 kg kwijt. Daar was mijn start gewicht ook 94,7 ipv 96,7. Ik ben bij haar geweest vóór de vakantie. Dus een prima resultaat ook
Ze was het niet eens met mijn eetmoment van vrijdag. Voor de volgende keer zou ik een extra shake moeten nemen ipv iets eten ivm energieloos/futloos. Nou, prima. Ik vond het een prima oplossing voor wat ik nu had gedaan. Een eetweekmaaltijd. Ze zij dat het uiteindelijk een prima oplossing was maarrrrrr.... Jaja, prima. Extra shake de volgende keer.
Dus. Volgende week weer
Succes Grob! Goed bezig
@Christina, goed zeg! Weer 1,7 kilo eraf
@Chocolate, goed van verlies van gewicht tijdens de opbouw. Dat geeft vertrouwen dat je lijf het snapt en niet gelijk alles vast hoeft te houden
@Kara, hoe was je intake? Heb je dezelfde als de vorige keer?
Ze was het niet eens met mijn eetmoment van vrijdag. Voor de volgende keer zou ik een extra shake moeten nemen ipv iets eten ivm energieloos/futloos. Nou, prima. Ik vond het een prima oplossing voor wat ik nu had gedaan. Een eetweekmaaltijd. Ze zij dat het uiteindelijk een prima oplossing was maarrrrrr.... Jaja, prima. Extra shake de volgende keer.
Dus. Volgende week weer
Succes Grob! Goed bezig
@Christina, goed zeg! Weer 1,7 kilo eraf
@Chocolate, goed van verlies van gewicht tijdens de opbouw. Dat geeft vertrouwen dat je lijf het snapt en niet gelijk alles vast hoeft te houden
@Kara, hoe was je intake? Heb je dezelfde als de vorige keer?
maandag 4 april 2016 om 20:50
Nou de eerste dag overleefd!
Ik had training vanmiddag en er was nogal uitgepakt met de hapjes. M&m's, kaasstengels, rauwkost. Maar ik heb ondanks m'n enorme honger totaal geen moeite gehad om niets te nemen.
Net een kleine 5km hardgelopen en dat ging gelukkig ook prima. Was bang dat de hoofdpijn erger zou worden maar die werd eigenlijk minder.
Al met al een goede start dus!
Wie was er nou vandaag nog meer gestart?
Ik had training vanmiddag en er was nogal uitgepakt met de hapjes. M&m's, kaasstengels, rauwkost. Maar ik heb ondanks m'n enorme honger totaal geen moeite gehad om niets te nemen.
Net een kleine 5km hardgelopen en dat ging gelukkig ook prima. Was bang dat de hoofdpijn erger zou worden maar die werd eigenlijk minder.
Al met al een goede start dus!
Wie was er nou vandaag nog meer gestart?
My heart says chocolate and wine. But my jeans say, for the love of god woman, eat a salad!
maandag 4 april 2016 om 21:03
Ik kan morgen niet naar de weegcontrole. M'n weegjuf is onverwachts in het ziekenhuis opgenomen. Ik heb wel vanavond produkten kunnen halen bij haar man, dus ik kan gelukkig weer een week vooruit, maar geen gewicht dus deze week. Hoop maar dat 't niks ernstigs is.
Whatever your problem is, the answer is not in the fridge.
maandag 4 april 2016 om 21:17
Naam
Startdatum +
gewichtGewicht vorige
weekGewicht deze
week Totaal
afgevallenStreefgewicht[
Annemarie196912-02-2016
97,8 kg18-03-2016
89,1 kg01-04-2016
86,9 kg
10,9 kg
65 kgBethenny10-02-2016
123,2 kg15-03-2016
114,7 kg30-03-2016
113,7 kg
9,5 kg
80 kgChocolate8423-11-2015
110,2 kg21-03-2016
78,5 kg04-04-2016
78,2kg
32 kg
75 kgChristinayang03-03-2016
121,7 kg29-03-2016
112,3 kg04-04-2016
110,6 kg
11,1kg
80 kgDaan618-02-2016
80 kg27-03-2016
71,7 kg03-04-2016
71,5 kg
8,5 kg
60 kgLucyda08-02-2016
104,2 kg21-03-2016
92,2 kg30-03-2016
90,4 kg
13,8 kg
77 kgMariianne2715-02-2016
71,8 kg27-03-2016
62,4 kg03-04-2016
61,8 kg
10 kg
60 kgmiss_summer_110-03-2016
84,6 kg21-03-2016
80,1 kg31-03-2016
77,5 kg
7,1 kg
67 kgNoekie8418-03-2016
140 kg25-03-2016
133,7 kg25-03-2016
133,7 kg
6,3 kg
80 kgPil0u26-03-2016
96,7 kg26-03-2016
96,7 kg02-04-2016
90,7 kg
6 kg
80 kgPixymama08-01-2016
83,8 kg05-02-2016
79,2 kg11-03-2016
77,8 kg
6 kg
52 kgRedmissy21-01-2015
142 kg26-03-2016
75,6 kg01-04-2016
74,9 kg
67,1 kg
80 kgSalome402-01-2016
101 kg12-03-2016
83,6 kg03-04-2016
83,4 kg
17,6 kg
75 kgSlank7621-09-2015
89,5 kg26-03-2016
73 kg26-03-2016
73 kg
17,6 kg
68-72 kg Totaal afgevallen
deze week 27-03-2016 –
04-04-2016
17,3 kg
Daar issie dan! Kijk de tabel even goed na want ik heb hem handmatig opnieuw moeten maken. Als er iets niet klopt stuur mij dan een berichtje als je je nieuwe gewicht doorgeeft, dan pas het ik voor de volgende tabel aan.
PS. Wil iedereen zijn gewicht voor de volgende keer als volgt aan mij doorgeven; de datum en gewicht van deze week, én hoeveel kg je totaal bent afgevallen? Scheelt mij weer rekenmachinewerk, dank u
Startdatum +
gewichtGewicht vorige
weekGewicht deze
week Totaal
afgevallenStreefgewicht[
Annemarie196912-02-2016
97,8 kg18-03-2016
89,1 kg01-04-2016
86,9 kg
10,9 kg
65 kgBethenny10-02-2016
123,2 kg15-03-2016
114,7 kg30-03-2016
113,7 kg
9,5 kg
80 kgChocolate8423-11-2015
110,2 kg21-03-2016
78,5 kg04-04-2016
78,2kg
32 kg
75 kgChristinayang03-03-2016
121,7 kg29-03-2016
112,3 kg04-04-2016
110,6 kg
11,1kg
80 kgDaan618-02-2016
80 kg27-03-2016
71,7 kg03-04-2016
71,5 kg
8,5 kg
60 kgLucyda08-02-2016
104,2 kg21-03-2016
92,2 kg30-03-2016
90,4 kg
13,8 kg
77 kgMariianne2715-02-2016
71,8 kg27-03-2016
62,4 kg03-04-2016
61,8 kg
10 kg
60 kgmiss_summer_110-03-2016
84,6 kg21-03-2016
80,1 kg31-03-2016
77,5 kg
7,1 kg
67 kgNoekie8418-03-2016
140 kg25-03-2016
133,7 kg25-03-2016
133,7 kg
6,3 kg
80 kgPil0u26-03-2016
96,7 kg26-03-2016
96,7 kg02-04-2016
90,7 kg
6 kg
80 kgPixymama08-01-2016
83,8 kg05-02-2016
79,2 kg11-03-2016
77,8 kg
6 kg
52 kgRedmissy21-01-2015
142 kg26-03-2016
75,6 kg01-04-2016
74,9 kg
67,1 kg
80 kgSalome402-01-2016
101 kg12-03-2016
83,6 kg03-04-2016
83,4 kg
17,6 kg
75 kgSlank7621-09-2015
89,5 kg26-03-2016
73 kg26-03-2016
73 kg
17,6 kg
68-72 kg Totaal afgevallen
deze week 27-03-2016 –
04-04-2016
17,3 kg
Daar issie dan! Kijk de tabel even goed na want ik heb hem handmatig opnieuw moeten maken. Als er iets niet klopt stuur mij dan een berichtje als je je nieuwe gewicht doorgeeft, dan pas het ik voor de volgende tabel aan.
PS. Wil iedereen zijn gewicht voor de volgende keer als volgt aan mij doorgeven; de datum en gewicht van deze week, én hoeveel kg je totaal bent afgevallen? Scheelt mij weer rekenmachinewerk, dank u
maandag 4 april 2016 om 21:53
bedankt voor de tabel weer!
dames, ik heb even advies nodig. Deze week ga ik uiteten en ik ga ook eten. (eigenlijk wilde ik alle etentjes voorlopig uit de weg gaan, maar een kennis uit het buitenland komt onverwachts langs en ik zal hem de komende jaren vast niet meer zo snel zien dus ik wil er een gezellige middag/avond van maken incl etentje met mij en man) Ik kies het restaurant dus daar heb ik invloed op. Waar zal ik een beetje voor gaan? En wat zijn do's en don'ts voor wat betreft ik moet eten? Hoe erg is het als ik hierdoor (naar alle waarschijnlijkheid) uit ketose raak? Is het dan direct gezegd dat ik deze week niets af zal vallen? Of houdt dat alleen in dat ik weer dat hongergevoel een paar dagen krijg? Ben zo lekker bezig nu, maar vind het echt jammer om dan dit etentje maar niet door te laten gaan omdat ik aan een shake moet.
dames, ik heb even advies nodig. Deze week ga ik uiteten en ik ga ook eten. (eigenlijk wilde ik alle etentjes voorlopig uit de weg gaan, maar een kennis uit het buitenland komt onverwachts langs en ik zal hem de komende jaren vast niet meer zo snel zien dus ik wil er een gezellige middag/avond van maken incl etentje met mij en man) Ik kies het restaurant dus daar heb ik invloed op. Waar zal ik een beetje voor gaan? En wat zijn do's en don'ts voor wat betreft ik moet eten? Hoe erg is het als ik hierdoor (naar alle waarschijnlijkheid) uit ketose raak? Is het dan direct gezegd dat ik deze week niets af zal vallen? Of houdt dat alleen in dat ik weer dat hongergevoel een paar dagen krijg? Ben zo lekker bezig nu, maar vind het echt jammer om dan dit etentje maar niet door te laten gaan omdat ik aan een shake moet.
maandag 4 april 2016 om 22:05
Aan wat voor restaurant zat je te denken? Ik ben 2 weken geleden naar een tapasrestaurant geweest en heb bij het bestellen van de gerechten gelet op zo min mogelijk koolhydraten en zoute sausjes. Geen brood, aardappelen en pasta dus. Wel veel vis gerechten en groentehapjes.
Ik vond het altijd zo leuk. Om de dagelijkse voortgang te zien. Maar jullie hebben wel een punt, een grote sprong is nog leuker.
Ik vond het altijd zo leuk. Om de dagelijkse voortgang te zien. Maar jullie hebben wel een punt, een grote sprong is nog leuker.
maandag 4 april 2016 om 22:10
Christina, als je bijvoorbeeld gebakken zalm neemt met een salade, dan zal je niet direct uit ketose raken. Dan krijg je maar weinig koolhydraten binnen. Een biefstukje kan ook, alleen verwacht ik dat je darmen misschien gaan protesteren van rood vlees. Ik zou alleen geen aardappeltjes of frietjes nemen, dan krijg je geheid 's-avonds weer hongerklop. Ik heb zelf een week gewoon gegeten ivm lage bloeddruk, en na een dag had ik alweer last van een rammelende maag. Ik was overigens in die week toch 1 kg afgevallen, dat wel.
Whatever your problem is, the answer is not in the fridge.
dinsdag 5 april 2016 om 08:54
Zo, ik heb eindelijk weer eens terug kunnen lezen Ben zo druk laatste weken, met allemaal leuke dingen gelukkig, en dan heb ik ook ietsje minder steun nodig bij jullie (ohh.. wat klinkt dat onaardig, maar bedoel ik niet hoor!) Lekker in de tuin aan het werk, zorgen voor de kleine, dagje Efteling etc.
Welkom alle 'nieuwelingen' hier! Super gezellig! Heel veel succes om door de eerste moeilijke tijd te komen.
christinayang, als ik eens buiten de deur ga eten, dan zorg ik dat ik een salade eet, die nooit helemaal CB-proof is natuurlijk, want ik wil wel een (fatsoenlijke) dressing door mijn salade Maar als je geen zin hebt in steeds een salade, dan zou ik kiezen voor kip, kalkoen of witvis met groente, en dan de aardappels en pasta laten staan. In een restaurant is het eten sowieso al calorie/koolhydraatrijker, want bijna alles wordt gemarineerd of in een zoute bouillon klaargemaakt. Houd je dus het best zoveel als mogelijk aan een eetweekmaaltijd. Ik merk voor mijzelf dat dat al voldoende is voor een leuk avondje uit. Je kan toch gezellig mee eten
Welkom alle 'nieuwelingen' hier! Super gezellig! Heel veel succes om door de eerste moeilijke tijd te komen.
christinayang, als ik eens buiten de deur ga eten, dan zorg ik dat ik een salade eet, die nooit helemaal CB-proof is natuurlijk, want ik wil wel een (fatsoenlijke) dressing door mijn salade Maar als je geen zin hebt in steeds een salade, dan zou ik kiezen voor kip, kalkoen of witvis met groente, en dan de aardappels en pasta laten staan. In een restaurant is het eten sowieso al calorie/koolhydraatrijker, want bijna alles wordt gemarineerd of in een zoute bouillon klaargemaakt. Houd je dus het best zoveel als mogelijk aan een eetweekmaaltijd. Ik merk voor mijzelf dat dat al voldoende is voor een leuk avondje uit. Je kan toch gezellig mee eten
dinsdag 5 april 2016 om 13:52
dinsdag 5 april 2016 om 14:45
Zo wat wordt er lekker veel geschreven hier!
Ik heb het zelf ook heel druk gehad dus moest even bijlezen net!
Voor iedereen die gezondigd heeft: Kom op, neem het jezelf niet te kwalijk. Iedereen heeft zijn slecht e momenten, en je kan het nu weer verder oppakken.
Komt allemaal goed!
Ik moet nu nog 3 kilo tot streefgewicht, maar denk dat ik verder doorga. Mijn spekje op mijn onderrug vind ik het ergst, en ik zie deze niet verdwenen zijn na 3 kilo
Ik heb mijn tussenweek uitgesteld, anders zou ik deze nu hebben. Maar ik wil die laatste 3 kilo kwijt voor mijn tussenweek. dus 2 weken bikkelen, en hopelijk ben ik ze dan kwijt.
Xx
Ik heb het zelf ook heel druk gehad dus moest even bijlezen net!
Voor iedereen die gezondigd heeft: Kom op, neem het jezelf niet te kwalijk. Iedereen heeft zijn slecht e momenten, en je kan het nu weer verder oppakken.
Komt allemaal goed!
Ik moet nu nog 3 kilo tot streefgewicht, maar denk dat ik verder doorga. Mijn spekje op mijn onderrug vind ik het ergst, en ik zie deze niet verdwenen zijn na 3 kilo
Ik heb mijn tussenweek uitgesteld, anders zou ik deze nu hebben. Maar ik wil die laatste 3 kilo kwijt voor mijn tussenweek. dus 2 weken bikkelen, en hopelijk ben ik ze dan kwijt.
Xx
woensdag 6 april 2016 om 08:30
quote:Lucyda schreef op 05 april 2016 @ 23:03:
Hoi Grob wat mij helpt als ik me flauw voel, is een CB-bouillonnetje (of halve Opkikker) drinken. Dat beetje zout, doet het hem echt!quote:Pil0u schreef op 06 april 2016 @ 07:02:
@Grob, dat is inderdaad de lastigste dag. Water drinken, bouillonnetje inderdaad en vroeg naar bed.
Vandaag zal het al iets beter gaan en morgen is dat zo goed als weg
Uiteindelijk heb ik gister een eitje gekookt, dat trok me er echt wel doorheen. Boullion heb ik van mijn consulente meegekregen, nooit meer aan gedacht. Dom.
Vanmorgen voelde ik me al een stuk fitter, nog wel slapjes maar stukken beter dan gister. Verheug me alvast op morgen
Hoi Grob wat mij helpt als ik me flauw voel, is een CB-bouillonnetje (of halve Opkikker) drinken. Dat beetje zout, doet het hem echt!quote:Pil0u schreef op 06 april 2016 @ 07:02:
@Grob, dat is inderdaad de lastigste dag. Water drinken, bouillonnetje inderdaad en vroeg naar bed.
Vandaag zal het al iets beter gaan en morgen is dat zo goed als weg
Uiteindelijk heb ik gister een eitje gekookt, dat trok me er echt wel doorheen. Boullion heb ik van mijn consulente meegekregen, nooit meer aan gedacht. Dom.
Vanmorgen voelde ik me al een stuk fitter, nog wel slapjes maar stukken beter dan gister. Verheug me alvast op morgen
My heart says chocolate and wine. But my jeans say, for the love of god woman, eat a salad!
woensdag 6 april 2016 om 08:31
quote:Haantje86 schreef op 05 april 2016 @ 14:45:
Zo wat wordt er lekker veel geschreven hier!
Ik heb het zelf ook heel druk gehad dus moest even bijlezen net!
Voor iedereen die gezondigd heeft: Kom op, neem het jezelf niet te kwalijk. Iedereen heeft zijn slecht e momenten, en je kan het nu weer verder oppakken.
Komt allemaal goed!
Ik moet nu nog 3 kilo tot streefgewicht, maar denk dat ik verder doorga. Mijn spekje op mijn onderrug vind ik het ergst, en ik zie deze niet verdwenen zijn na 3 kilo
Ik heb mijn tussenweek uitgesteld, anders zou ik deze nu hebben. Maar ik wil die laatste 3 kilo kwijt voor mijn tussenweek. dus 2 weken bikkelen, en hopelijk ben ik ze dan kwijt.
XxWat knap joh!! Rugvet is hier ook ruim aanwezig, ben benieuwd wanneer dat wegsmelt
Zo wat wordt er lekker veel geschreven hier!
Ik heb het zelf ook heel druk gehad dus moest even bijlezen net!
Voor iedereen die gezondigd heeft: Kom op, neem het jezelf niet te kwalijk. Iedereen heeft zijn slecht e momenten, en je kan het nu weer verder oppakken.
Komt allemaal goed!
Ik moet nu nog 3 kilo tot streefgewicht, maar denk dat ik verder doorga. Mijn spekje op mijn onderrug vind ik het ergst, en ik zie deze niet verdwenen zijn na 3 kilo
Ik heb mijn tussenweek uitgesteld, anders zou ik deze nu hebben. Maar ik wil die laatste 3 kilo kwijt voor mijn tussenweek. dus 2 weken bikkelen, en hopelijk ben ik ze dan kwijt.
XxWat knap joh!! Rugvet is hier ook ruim aanwezig, ben benieuwd wanneer dat wegsmelt
My heart says chocolate and wine. But my jeans say, for the love of god woman, eat a salad!
woensdag 6 april 2016 om 09:48
Haha Grob
hier nog 1!
Ik ga er keihard voor wil die laatste 3 kilo in deze 2 weken eraf, dus veel op de wii fit, beetje hardlopen. en dan hopen dat ik ze kwijt ben voor mijn tussenweek.
Succes weer allemaal! we ziten alweer op de helft van de week! Voor de starters, nog even doorzetten het wordt allemaal makkelijker!
xx
hier nog 1!
Ik ga er keihard voor wil die laatste 3 kilo in deze 2 weken eraf, dus veel op de wii fit, beetje hardlopen. en dan hopen dat ik ze kwijt ben voor mijn tussenweek.
Succes weer allemaal! we ziten alweer op de helft van de week! Voor de starters, nog even doorzetten het wordt allemaal makkelijker!
xx
woensdag 6 april 2016 om 13:04
