Lijf & Lijn
alle pijlers
Cambridge 500 - Deel 5!
woensdag 9 maart 2016 om 11:04
We hebben deel 4 helemaal vol-gecambridged, dus gaan we hier verder!
Dit topic is voor iedereen die het Cambridge dieet volgt. Vragen, tips, tricks, aanmoedigingen, frustraties: allemaal welkom!
We zijn ons allemaal bewust van de nadelen van dit dieet, dus goedbedoelde waarschuwingen hoeven niet.
Succes iedereen!
Deel 4 kun je hier terug vinden als je wilt terug lezen.
Dit topic is voor iedereen die het Cambridge dieet volgt. Vragen, tips, tricks, aanmoedigingen, frustraties: allemaal welkom!
We zijn ons allemaal bewust van de nadelen van dit dieet, dus goedbedoelde waarschuwingen hoeven niet.
Succes iedereen!
Deel 4 kun je hier terug vinden als je wilt terug lezen.
| Naam | Lftd/lengte | Startdatum | Startgewicht | Vorig | Vorig | Huidig | Streef | Totaal |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hout-kacheltje | 44 / 1.76 | 02-01-2017 | 100,2 | 80,2 | 80,2 | --- | 78 | 20 |
| Jane-Ice | 42 / 1.60 | 13-07-2017 | 64,1 | 60,3 | 59,3 | --- | 54 | 4,8 |
| Eline188 | 23 / 1.68 | 14-07-2017 | 110,9 | 107,8 | 98,7 | --- | 70 | 12,2 |
| Ariël149 | 33 / 1.69 | 26-12-2017 | 89,1 | --- | --- | --- | 74,9 | --- |
| Saga1966 | 51 / 1.70 | 18-08-2017 | 77,6 | 73,8 | 72,7 | --- | 65 | 4,9 |
| TheaM | 57 / 1.68 | 21-08-2017 | 119,8 | 103,8 | 102,6 | 100,6 | 98 | 19,2 |
| Melanievv88 | 28 / 1.72 | 24-08-2017 | 124,4 | 109,4 | 106,1 | 102,3 | 74,4 | 22,1 |
| Lieve_Lee | 34 / 1.68 | 28-08-2017 | 103,1 | 99,6 | 95,6 | --- | 65 | 7,5 |
| Mammalin | 41 / 1.72 | 18-09-2017 | 94,7 | 92 | --- | --- | --- | 2,7 |
| Loes34 | 34 / 1.74 | 19-09-2017 | 88 | 82,8 | 80,5 | 79,6 | 70 | 8,4 |
| Drackie | 29 / 1.61 | 22-09-2017 | 96,4 | 87,5 | 86,5 | 84,9 | 58 | 11,5 |
| MiniMe3 | 33 / 1.70 | 04-11-2017 | 117 | 113,3 | 112,7 | 109,7 | 80 | 7,6 |
| dinie1990 | -- / 1.-- | 06-11-2017 | 66,7 | --- | --- | --- | 58 | --- |
| Redmissy | 37 / 1.76 | 08-11-2017 | 75,7 | 75 | 74,5 | --- | 68 | 3 |
| pixymama | 37 / 1.52 | 07-07-2017 | 79 | 64,2 | --- | --- | 55 | --- |
| Ericoss | 28 / 1.75 | 25-09-2017 | 92,3 | 77,6 | 76,5 | 74,9 | 70 | 17,4 |
| Mauvi | ---/1.74 | 09-10-2017 | 100 | 89,4 | 86,8 | 85.9 | 73 | 14,1 |
| Shakedd | ---/--- | 22-11-2017 | 92,2 | --- | --- | --- | 75 | --- |
| Daniella | ---/1.76 | 22-11-2017 | 107,7 | 101,7 | --- | --- | 70 | 6 |
| Jaanz | 28/1.78 | 24-11-2017 | 92,2 | 90,1 | 86,7 | --- | 75 | 5,5 |
anoniem_205093 wijzigde dit bericht op 26-12-2017 11:03
79.85% gewijzigd
zondag 10 april 2016 om 17:06
Hi allemaal,
Heeft iedereen een lekker weekend? Ik ben gister en vandaag lekker actief bezig geweest. Gister een uur op de wii fit bezig geweest en met de gewichten van vriendlief aan de slag gegaan. Resultaat: overal spierpijn!
Maar vanmorgen toch begonnen met hardlopen, 2 km. Tis niet veel maar je moet ergens weer beginnen.
Net ook nog gewandeld, dus heb er 8 km opzitten vandaag. Maar kan ook want het is heerlijk weer!
Vanavond nog een keer op de wii fit, en wil eigenlijk 10 km gelopen hebben vandaag.
Ik ben super gemotiveerd, dat afvallen is helemaal leuk natuurlijk, maar alles wordt ook wat slapper, dus hoop dat met beetje trainen wat strakker te krijgen.
Ik had net al gepost, maar m'n berichtje is niet zichtbaar.. Raar.. Net opnieuw op de wii gestaan, voor lichaamstest.. Ben ik 1,5 kilo zwaarder dan gister
Morgen wegen, ben benieuwd! Succes allemaal!
Xxx
Heeft iedereen een lekker weekend? Ik ben gister en vandaag lekker actief bezig geweest. Gister een uur op de wii fit bezig geweest en met de gewichten van vriendlief aan de slag gegaan. Resultaat: overal spierpijn!
Maar vanmorgen toch begonnen met hardlopen, 2 km. Tis niet veel maar je moet ergens weer beginnen.
Net ook nog gewandeld, dus heb er 8 km opzitten vandaag. Maar kan ook want het is heerlijk weer!
Vanavond nog een keer op de wii fit, en wil eigenlijk 10 km gelopen hebben vandaag.
Ik ben super gemotiveerd, dat afvallen is helemaal leuk natuurlijk, maar alles wordt ook wat slapper, dus hoop dat met beetje trainen wat strakker te krijgen.
Ik had net al gepost, maar m'n berichtje is niet zichtbaar.. Raar.. Net opnieuw op de wii gestaan, voor lichaamstest.. Ben ik 1,5 kilo zwaarder dan gister
Morgen wegen, ben benieuwd! Succes allemaal!
Xxx
zondag 10 april 2016 om 21:08
Ik heb het eerste weekend ook goed doorstaan. Mijn lief heeft zelfs patatjes gegeten waar ik bij ben (ben ik gek op), maar het doet me niks. Ik ben dus lekker aan het shaken. Vandaag ook nog even op de racefiets gezeten en ook dat ging best goed. Morgen mag ik weer naar de consulent. Ik ben benieuwd wat er vanaf is!
maandag 11 april 2016 om 09:53
_kara_ lekker toch! dan heb je de knop om! Lekker doorgaan, en je hebt vast een mooi resultaat vandaag!
Bam1984: Ik was de eerste 4 weken 8 kilo kwijt, ik moet in totaal 14 kilo, maar laatste tijd gaat het niet zo snel meer. Ik kom om de week vocht aan, raak wel nog steeds elke keer vet kwijt. Nu nog de laatste paar kilo's en dat gaat al helemaal niet zo soepel als ik zou willen. Maar ik denk als je de eerste resultaten ziet dat je echt wel door wil gaan.
Ik ben zojuist naar de consulent geweest, en doordat ik van het weekend best intensief heb gesport houd ik vocht vast(heeft te maken met de spierpijn) ik was wel weer een kilo vet kwijt.
Dus al met al niet slecht, alleen jammer dat de weegschaal meer aangaf dan vorige week. Maar dat is over een paar dagen ook weer weg.
Succes weer allemaal met de nieuwe week!
Bam1984: Ik was de eerste 4 weken 8 kilo kwijt, ik moet in totaal 14 kilo, maar laatste tijd gaat het niet zo snel meer. Ik kom om de week vocht aan, raak wel nog steeds elke keer vet kwijt. Nu nog de laatste paar kilo's en dat gaat al helemaal niet zo soepel als ik zou willen. Maar ik denk als je de eerste resultaten ziet dat je echt wel door wil gaan.
Ik ben zojuist naar de consulent geweest, en doordat ik van het weekend best intensief heb gesport houd ik vocht vast(heeft te maken met de spierpijn) ik was wel weer een kilo vet kwijt.
Dus al met al niet slecht, alleen jammer dat de weegschaal meer aangaf dan vorige week. Maar dat is over een paar dagen ook weer weg.
Succes weer allemaal met de nieuwe week!
maandag 11 april 2016 om 09:55
Ik heb nog een tip voor de shakes.. misschien een oude tip maar als je ijsklontjes in je shake beker doet als je de shake klaarmaakt. Dan is ie uiteraard veel kouder, maar ook minder klonterig(bij mij klont ie soms toch namelijk)
En omdat het weer steeds zonniger wordt, is dit een lekkere afwisseling.
En omdat het weer steeds zonniger wordt, is dit een lekkere afwisseling.
maandag 11 april 2016 om 13:36
quote:bam1984 schreef op 11 april 2016 @ 08:48:
Hier ga ik vandaag starten, zojuist gewogen, 75,3.
Wil eerst een maand kijken hoe het gaat en wat eraf is, en dan beslissen eventueel door te gaan.
Wat zijn jullie scores, de eerste vier weken? Ben heel benieuwd, heel veel succes allemaal!
Succes! Ik ben vorige week begonnen op 77.0 en vanmorgen 73.2. Heerlijk!
quote:_kara_ schreef op 10 april 2016 @ 21:08:
Ik heb het eerste weekend ook goed doorstaan. Mijn lief heeft zelfs patatjes gegeten waar ik bij ben (ben ik gek op), maar het doet me niks. Ik ben dus lekker aan het shaken. Vandaag ook nog even op de racefiets gezeten en ook dat ging best goed. Morgen mag ik weer naar de consulent. Ik ben benieuwd wat er vanaf is!
Ja, hier man ook aan de patat, deed me ook niets. Gek he hoe dat werkt? Anders had ik ook een grote patat (oorlog) en een berenhap genomen. En dan 's avonds nog wijn en chips. Nu alleen een shake en water en dat is dan prima. Verbaas mee er echt over!
quote:Haantje86 schreef op 10 april 2016 @ 17:06:
Hi allemaal,
Heeft iedereen een lekker weekend? Ik ben gister en vandaag lekker actief bezig geweest. Gister een uur op de wii fit bezig geweest en met de gewichten van vriendlief aan de slag gegaan. Resultaat: overal spierpijn!
Maar vanmorgen toch begonnen met hardlopen, 2 km. Tis niet veel maar je moet ergens weer beginnen.
Net ook nog gewandeld, dus heb er 8 km opzitten vandaag. Maar kan ook want het is heerlijk weer!
Vanavond nog een keer op de wii fit, en wil eigenlijk 10 km gelopen hebben vandaag.
Ik ben super gemotiveerd, dat afvallen is helemaal leuk natuurlijk, maar alles wordt ook wat slapper, dus hoop dat met beetje trainen wat strakker te krijgen.
Ik had net al gepost, maar m'n berichtje is niet zichtbaar.. Raar.. Net opnieuw op de wii gestaan, voor lichaamstest.. Ben ik 1,5 kilo zwaarder dan gister
Morgen wegen, ben benieuwd! Succes allemaal!
Xxx
Actief hoor!
quote:christinayang schreef op 11 april 2016 @ 12:46:
hoi, ik heb zo'n beker met een balletje erin dan heb je ook geen klontjes!
Hier net geweest en zelf met een niet CB proof etentje gewoon 1.6 eraf!!! jeeeeeej!! 12.7 in totaal
oh wat heerlijk!
Ik vond het weekend wel zwaar, ik had een verjaardag en daar kwamen hapjes voorbij waar ik dus wel vatbaar voor ben, carpaccio, gerookte zalm, heerlijke kaasjes. Er werd ook gebarbecued, normaal gesproken zou ik me daar helemaal aan vol gegeten hebben. En lekker aan de wijn erbij, nu dus alleen een soepje.
Maar in een week 3,8 eraf is toch wel motivatie genoeg om het vol te houden!
Vandaag weer aan het werk en dan is het gewoon zoveel makkelijker, alleen het water drinken vind ik lastig. Sta voor de klas en kan niet de hele tijd heen en weer lopen naar het toilet (of kraan). Na schooltijd maar meer drinken dus.
Ik merk dat ik me echt een stuk beter ga voelen nu, de waas trekt een beetje weg.
Zet hem weer op allemaal deze week!
Hier ga ik vandaag starten, zojuist gewogen, 75,3.
Wil eerst een maand kijken hoe het gaat en wat eraf is, en dan beslissen eventueel door te gaan.
Wat zijn jullie scores, de eerste vier weken? Ben heel benieuwd, heel veel succes allemaal!
Succes! Ik ben vorige week begonnen op 77.0 en vanmorgen 73.2. Heerlijk!
quote:_kara_ schreef op 10 april 2016 @ 21:08:
Ik heb het eerste weekend ook goed doorstaan. Mijn lief heeft zelfs patatjes gegeten waar ik bij ben (ben ik gek op), maar het doet me niks. Ik ben dus lekker aan het shaken. Vandaag ook nog even op de racefiets gezeten en ook dat ging best goed. Morgen mag ik weer naar de consulent. Ik ben benieuwd wat er vanaf is!
Ja, hier man ook aan de patat, deed me ook niets. Gek he hoe dat werkt? Anders had ik ook een grote patat (oorlog) en een berenhap genomen. En dan 's avonds nog wijn en chips. Nu alleen een shake en water en dat is dan prima. Verbaas mee er echt over!
quote:Haantje86 schreef op 10 april 2016 @ 17:06:
Hi allemaal,
Heeft iedereen een lekker weekend? Ik ben gister en vandaag lekker actief bezig geweest. Gister een uur op de wii fit bezig geweest en met de gewichten van vriendlief aan de slag gegaan. Resultaat: overal spierpijn!
Maar vanmorgen toch begonnen met hardlopen, 2 km. Tis niet veel maar je moet ergens weer beginnen.
Net ook nog gewandeld, dus heb er 8 km opzitten vandaag. Maar kan ook want het is heerlijk weer!
Vanavond nog een keer op de wii fit, en wil eigenlijk 10 km gelopen hebben vandaag.
Ik ben super gemotiveerd, dat afvallen is helemaal leuk natuurlijk, maar alles wordt ook wat slapper, dus hoop dat met beetje trainen wat strakker te krijgen.
Ik had net al gepost, maar m'n berichtje is niet zichtbaar.. Raar.. Net opnieuw op de wii gestaan, voor lichaamstest.. Ben ik 1,5 kilo zwaarder dan gister
Morgen wegen, ben benieuwd! Succes allemaal!
Xxx
Actief hoor!
quote:christinayang schreef op 11 april 2016 @ 12:46:
hoi, ik heb zo'n beker met een balletje erin dan heb je ook geen klontjes!
Hier net geweest en zelf met een niet CB proof etentje gewoon 1.6 eraf!!! jeeeeeej!! 12.7 in totaal
oh wat heerlijk!
Ik vond het weekend wel zwaar, ik had een verjaardag en daar kwamen hapjes voorbij waar ik dus wel vatbaar voor ben, carpaccio, gerookte zalm, heerlijke kaasjes. Er werd ook gebarbecued, normaal gesproken zou ik me daar helemaal aan vol gegeten hebben. En lekker aan de wijn erbij, nu dus alleen een soepje.
Maar in een week 3,8 eraf is toch wel motivatie genoeg om het vol te houden!
Vandaag weer aan het werk en dan is het gewoon zoveel makkelijker, alleen het water drinken vind ik lastig. Sta voor de klas en kan niet de hele tijd heen en weer lopen naar het toilet (of kraan). Na schooltijd maar meer drinken dus.
Ik merk dat ik me echt een stuk beter ga voelen nu, de waas trekt een beetje weg.
Zet hem weer op allemaal deze week!
My heart says chocolate and wine. But my jeans say, for the love of god woman, eat a salad!
maandag 11 april 2016 om 13:37
maandag 11 april 2016 om 13:51
grob ik sta ook voor de klas en gelukkig neemt de vele keren plassen af! 
En die hapjes zijn inderdaad wel lastig. Gister op een feestje en echt een heel buffet aan lekkere dingen en ik mocht wel voor de grootouders en mijn man en mijn kinderen een bordje vol scheppen.... maar ik heb m'n reepje op en als nu iemand vraagt of het ook echt werkt kan ik gewoon zeggen dat er al 12.7 af is!! En dat voelt dan toch wel weer goed (jammer alleen dat juist in mijn familie (en nee ik zie ze niet wekelijks) niemand nog iets ziet.. terwijl op mijn werk mijn naaste collega's echt wel vaak opmerkingen maken.. maarja.. misschien is dat ook meer om mij te steunen vind het wel lief (soms wat overdreven )
En die hapjes zijn inderdaad wel lastig. Gister op een feestje en echt een heel buffet aan lekkere dingen en ik mocht wel voor de grootouders en mijn man en mijn kinderen een bordje vol scheppen.... maar ik heb m'n reepje op en als nu iemand vraagt of het ook echt werkt kan ik gewoon zeggen dat er al 12.7 af is!! En dat voelt dan toch wel weer goed
(jammer alleen dat juist in mijn familie (en nee ik zie ze niet wekelijks) niemand nog iets ziet.. terwijl op mijn werk mijn naaste collega's echt wel vaak opmerkingen maken.. maarja.. misschien is dat ook meer om mij te steunen vind het wel lief (soms wat overdreven )
maandag 11 april 2016 om 14:09
Dat is vaak hoor, als ik mijn haar verf hoor ik het altijd op m'n werk. Van familie hoor ik eigenlijk nooit iets.
Bij mijn ouders thuis stuitte ik op nogal wat weerzin. Volgens m'n moeder word ik hierdoor allleen maar dikker en maak ik m'n lichaam kapot. Nu heeft m'n moeder nogal een tunnelvisie ten aanzien van mij, dus ik laat haar altijd maar kletsen. Maar alsnog, toch jammer. Alle steun is meegenomen.
Welk vak geef jij?
Bij mijn ouders thuis stuitte ik op nogal wat weerzin. Volgens m'n moeder word ik hierdoor allleen maar dikker en maak ik m'n lichaam kapot. Nu heeft m'n moeder nogal een tunnelvisie ten aanzien van mij, dus ik laat haar altijd maar kletsen. Maar alsnog, toch jammer. Alle steun is meegenomen.
Welk vak geef jij?
My heart says chocolate and wine. But my jeans say, for the love of god woman, eat a salad!
maandag 11 april 2016 om 14:17
@christinayang, ik heb ook met zo'n balletje, maar toch presteer ik het om m'n shake te laten klonteren.
Wat een mooie resultaten weer van iedereen. En Grob 3,8 kilo in een week is wel echt supermooi zeg! Zeker een goede motivatie.
Ik ga weer lekker door. Hoop dat ik snel weer m'n echte gewicht zie.
Groetjes
Wat een mooie resultaten weer van iedereen. En Grob 3,8 kilo in een week is wel echt supermooi zeg! Zeker een goede motivatie.
Ik ga weer lekker door. Hoop dat ik snel weer m'n echte gewicht zie.
Groetjes
maandag 11 april 2016 om 14:21
ik werk op een basisschool met onder en middenbouw
En met dat bolletje werkt over het algemeen goed hier.. alleen in het tuutje van de beker zit soms wel een beetje poeder.. maar ik drink ze vaak met een rietje (die dikke van ikea) dan is het weer snel voorbij
Merk bij mijn familie eigenlijk alleen steun bij mijn vader vandaan.. de rest die denken volgens mij allemaal dat het er toch zo weer aan zit en mijn moeder is volgens mij gewoon een soort jaloers omdat ze zelf de discipline niet op kan brengen.. maar goed..
Ik ben straks lekker slank
En met dat bolletje werkt over het algemeen goed hier.. alleen in het tuutje van de beker zit soms wel een beetje poeder.. maar ik drink ze vaak met een rietje (die dikke van ikea) dan is het weer snel voorbij
Merk bij mijn familie eigenlijk alleen steun bij mijn vader vandaan.. de rest die denken volgens mij allemaal dat het er toch zo weer aan zit en mijn moeder is volgens mij gewoon een soort jaloers omdat ze zelf de discipline niet op kan brengen.. maar goed..
Ik ben straks lekker slank
maandag 11 april 2016 om 16:04
Ja wij zijn straks lekker slank!
Hier gelukkig wel steun, hoewel ik wel merk dat niet iedereen vertrouwen heeft of dit de juiste manier is. Maar goed, ik ben ook benieuwd of het een jaar later er niet gewoon weer aanzit, maar daar ben ik ook zelf bij.
Ik ben een stille eter, ik geniet echt van mezelf volvreten als vriend weg is en de kindjes op bed liggen. Of in de auto op weg naar huis. Dus daar moet ik echt wat aan doen. Want ik heb alleen mezelf ermee.
Ik begon op 75,6 en zit nu 4 weken later op 66,8. Dus in totaal 8,8 eraf op mijn weegschaal. Die van de weegjuf is minder aardig voor me.
Hier gelukkig wel steun, hoewel ik wel merk dat niet iedereen vertrouwen heeft of dit de juiste manier is. Maar goed, ik ben ook benieuwd of het een jaar later er niet gewoon weer aanzit, maar daar ben ik ook zelf bij.
Ik ben een stille eter, ik geniet echt van mezelf volvreten als vriend weg is en de kindjes op bed liggen. Of in de auto op weg naar huis. Dus daar moet ik echt wat aan doen. Want ik heb alleen mezelf ermee.
Ik begon op 75,6 en zit nu 4 weken later op 66,8. Dus in totaal 8,8 eraf op mijn weegschaal. Die van de weegjuf is minder aardig voor me.
maandag 11 april 2016 om 17:07
maandag 11 april 2016 om 18:47
Ik mocht naar de weegjuf. Ik ben op haar weegschaal 2kg afgevallen. Ik had vanochtend een score van 2,5kg eraf. Ik wist dat het niet zo heel snel zou gaan, maar ik had toch echt de hoop dat ik in de eerste week richting de 4kg zou gaan. Helaas pindakaas.
Nieuwe bestelling opgehaald en ik kan er weer een week tegenaan
Nieuwe bestelling opgehaald en ik kan er weer een week tegenaan
maandag 11 april 2016 om 19:53
Het nadeel is dat ik al sinds de vorige keer zo goed als zoutloos eet en altijd wel genoeg water drink. Waar de meeste mensen dus vocht verliezen in de eerste week, heb ik dat niet.
Eerste week volledig CB is 2kg eraf. De dagen ervoor shakete ik ook al met een tussenweekmaaltijd erbij. Ik ben nu in totaal al wel iets van 4kg afgevallen.
Eerste week volledig CB is 2kg eraf. De dagen ervoor shakete ik ook al met een tussenweekmaaltijd erbij. Ik ben nu in totaal al wel iets van 4kg afgevallen.
maandag 11 april 2016 om 20:12
Ik heb een (brutaal) vraagje aan de dames die dit dieet voor de 2e (of vaker) keer volgen.
Mag ik vragen waardoor het er weer aan is gekomen en waarom jullie nu denken dat het er wel af blijft? (of is deze vraag te brutaal.. dan moet je hem niet beantwoorden hoor.. hahah)
Ben gewoon heel nieuwsgierig.. Ik merk bij mij zelf dat dit dieet mij tot nu toe wel goed afgaat en (niet dat ik al vaak op dieet geweest ben) ik heb het idee dat dat bij mij ook komt omdat ik er misschien nu wel meer achter sta en het ook echt wil. Maar ik ga er even vanuit dat dat eigenlijk bij iedereen altijd wel de drive is als je aan zoiets begint.. waarom zijn jullie (en zoveel meer mensen) dan toch weer opnieuw de 'fout' in gegaan? Hoe kan ik (wij allemaal denk) voorkomen dat we volgend jaar of dat jaar erop ons weer aanmelden bij dit topic? (en dan is deze vraag echt niet lullig bedoeld hoor)
Mag ik vragen waardoor het er weer aan is gekomen en waarom jullie nu denken dat het er wel af blijft? (of is deze vraag te brutaal.. dan moet je hem niet beantwoorden hoor.. hahah)
Ben gewoon heel nieuwsgierig.. Ik merk bij mij zelf dat dit dieet mij tot nu toe wel goed afgaat en (niet dat ik al vaak op dieet geweest ben) ik heb het idee dat dat bij mij ook komt omdat ik er misschien nu wel meer achter sta en het ook echt wil. Maar ik ga er even vanuit dat dat eigenlijk bij iedereen altijd wel de drive is als je aan zoiets begint.. waarom zijn jullie (en zoveel meer mensen) dan toch weer opnieuw de 'fout' in gegaan? Hoe kan ik (wij allemaal denk) voorkomen dat we volgend jaar of dat jaar erop ons weer aanmelden bij dit topic? (en dan is deze vraag echt niet lullig bedoeld hoor)
maandag 11 april 2016 om 20:26
Naam
Startdatum +
gewichtGewicht vorige
weekGewicht deze
week Totaal
afgevallenStreefgewicht
Annemarie196912-02-2016
97,8 kg01-04-2016
86,9 kg08-04-2016
85,8 kg
12 kg
65 kgBethenny10-02-2016
123,2 kg15-03-2016
114,7 kg30-03-2016
113,7 kg
9,5 kg
80 kgChocolate8423-11-2015
110,2 kg21-03-2016
78,5 kg04-04-2016
78,2kg
32 kg
75 kgChristinayang03-03-2016
121,7 kg 04-04-2016
110,6 kg 11-04-2016
109 kg
12,7kg
80 kgDaan618-02-2016
80 kg27-03-2016
71,7 kg03-04-2016
71,5 kg
8,5 kg
60 kgGrob04-04-2016
77 kg04-04-2016
77 kg 08-04-2016
73,5 kg
3,5 kg
65-70 kgLucyda08-02-2016
104,2 kg30-03-2016
90,4 kg 11-04-2016
88 kg
16,2 kg
77 kgMariianne2715-02-2016
71,8 kg27-03-2016
62,4 kg03-04-2016
61,8 kg
10 kg
60 kgmiss_summer_110-03-2016
84,6 kg21-03-2016
80,1 kg31-03-2016
77,5 kg
7,1 kg
67 kgNoekie8418-03-2016
140 kg25-03-2016
133,7 kg25-03-2016
133,7 kg
6,3 kg
80 kgPil0u26-03-2016
96,7 kg26-03-2016
96,7 kg02-04-2016
90,7 kg
6 kg
80 kgRedmissy21-01-2015
142 kg26-03-2016
75,6 kg01-04-2016
74,9 kg
67,1 kg
80 kgSalome402-01-2016
101 kg03-04-2016
83,4 10-04-2016
82,5 kg
18,5 kg
75 kgSlank7621-09-2015
89,5 kg26-03-2016
73 kg26-03-2016
73 kg
17,6 kg
68-72 kg Totaal afgevallen
deze week 04-04-2016 –
11-04-2016
9,5 kg
Startdatum +
gewichtGewicht vorige
weekGewicht deze
week Totaal
afgevallenStreefgewicht
Annemarie196912-02-2016
97,8 kg01-04-2016
86,9 kg08-04-2016
85,8 kg
12 kg
65 kgBethenny10-02-2016
123,2 kg15-03-2016
114,7 kg30-03-2016
113,7 kg
9,5 kg
80 kgChocolate8423-11-2015
110,2 kg21-03-2016
78,5 kg04-04-2016
78,2kg
32 kg
75 kgChristinayang03-03-2016
121,7 kg 04-04-2016
110,6 kg 11-04-2016
109 kg
12,7kg
80 kgDaan618-02-2016
80 kg27-03-2016
71,7 kg03-04-2016
71,5 kg
8,5 kg
60 kgGrob04-04-2016
77 kg04-04-2016
77 kg 08-04-2016
73,5 kg
3,5 kg
65-70 kgLucyda08-02-2016
104,2 kg30-03-2016
90,4 kg 11-04-2016
88 kg
16,2 kg
77 kgMariianne2715-02-2016
71,8 kg27-03-2016
62,4 kg03-04-2016
61,8 kg
10 kg
60 kgmiss_summer_110-03-2016
84,6 kg21-03-2016
80,1 kg31-03-2016
77,5 kg
7,1 kg
67 kgNoekie8418-03-2016
140 kg25-03-2016
133,7 kg25-03-2016
133,7 kg
6,3 kg
80 kgPil0u26-03-2016
96,7 kg26-03-2016
96,7 kg02-04-2016
90,7 kg
6 kg
80 kgRedmissy21-01-2015
142 kg26-03-2016
75,6 kg01-04-2016
74,9 kg
67,1 kg
80 kgSalome402-01-2016
101 kg03-04-2016
83,4 10-04-2016
82,5 kg
18,5 kg
75 kgSlank7621-09-2015
89,5 kg26-03-2016
73 kg26-03-2016
73 kg
17,6 kg
68-72 kg Totaal afgevallen
deze week 04-04-2016 –
11-04-2016
9,5 kg
maandag 11 april 2016 om 20:52
Hahaha Christinayang!!, leuk juist een beetje brutaal! Ik heb eerder CB500 gedaan, dit was 4 jaar geleden. Ik ben ruim een jaar mooi op gewicht gebleven. Toen besloot ik te gaan stoppen met roken, hebben we zelf ons huis gebouwd én ben ik mama geworden. Reden genoeg om ongezond te gaan eten en aan te komen *sarcasme*
Wat ik nu anders ga doen als ik afgebouwd ben, is dat ik tweewekelijks wil blijven wegen. Ik stopte daarmee toen ik opgebouwd was en even goed op gewicht bleef. Maar dit moet ik blijven doen, zodat ik mijn gewicht nog makkelijk kan beïnvloeden, door een paar dagen koolhydraatarm te gaan eten (GOK)
PS, ik was 8,6 kg kwijt na de eerste 4 weken (incl. eetweek)
PS 2, vandaag moet ik nog precies 11 kg afvallen voordat ik op mijn streefgewicht zit. Ik ben nu 16,2 kg afgevallen
Wat ik nu anders ga doen als ik afgebouwd ben, is dat ik tweewekelijks wil blijven wegen. Ik stopte daarmee toen ik opgebouwd was en even goed op gewicht bleef. Maar dit moet ik blijven doen, zodat ik mijn gewicht nog makkelijk kan beïnvloeden, door een paar dagen koolhydraatarm te gaan eten (GOK)
PS, ik was 8,6 kg kwijt na de eerste 4 weken (incl. eetweek)
PS 2, vandaag moet ik nog precies 11 kg afvallen voordat ik op mijn streefgewicht zit. Ik ben nu 16,2 kg afgevallen
