Lijf & Lijn
alle pijlers
Cambridge 500 - Deel 5!
woensdag 9 maart 2016 om 11:04
We hebben deel 4 helemaal vol-gecambridged, dus gaan we hier verder!
Dit topic is voor iedereen die het Cambridge dieet volgt. Vragen, tips, tricks, aanmoedigingen, frustraties: allemaal welkom!
We zijn ons allemaal bewust van de nadelen van dit dieet, dus goedbedoelde waarschuwingen hoeven niet.
Succes iedereen!
Deel 4 kun je hier terug vinden als je wilt terug lezen.
Dit topic is voor iedereen die het Cambridge dieet volgt. Vragen, tips, tricks, aanmoedigingen, frustraties: allemaal welkom!
We zijn ons allemaal bewust van de nadelen van dit dieet, dus goedbedoelde waarschuwingen hoeven niet.
Succes iedereen!
Deel 4 kun je hier terug vinden als je wilt terug lezen.
| Naam | Lftd/lengte | Startdatum | Startgewicht | Vorig | Vorig | Huidig | Streef | Totaal |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hout-kacheltje | 44 / 1.76 | 02-01-2017 | 100,2 | 80,2 | 80,2 | --- | 78 | 20 |
| Jane-Ice | 42 / 1.60 | 13-07-2017 | 64,1 | 60,3 | 59,3 | --- | 54 | 4,8 |
| Eline188 | 23 / 1.68 | 14-07-2017 | 110,9 | 107,8 | 98,7 | --- | 70 | 12,2 |
| Ariël149 | 33 / 1.69 | 26-12-2017 | 89,1 | --- | --- | --- | 74,9 | --- |
| Saga1966 | 51 / 1.70 | 18-08-2017 | 77,6 | 73,8 | 72,7 | --- | 65 | 4,9 |
| TheaM | 57 / 1.68 | 21-08-2017 | 119,8 | 103,8 | 102,6 | 100,6 | 98 | 19,2 |
| Melanievv88 | 28 / 1.72 | 24-08-2017 | 124,4 | 109,4 | 106,1 | 102,3 | 74,4 | 22,1 |
| Lieve_Lee | 34 / 1.68 | 28-08-2017 | 103,1 | 99,6 | 95,6 | --- | 65 | 7,5 |
| Mammalin | 41 / 1.72 | 18-09-2017 | 94,7 | 92 | --- | --- | --- | 2,7 |
| Loes34 | 34 / 1.74 | 19-09-2017 | 88 | 82,8 | 80,5 | 79,6 | 70 | 8,4 |
| Drackie | 29 / 1.61 | 22-09-2017 | 96,4 | 87,5 | 86,5 | 84,9 | 58 | 11,5 |
| MiniMe3 | 33 / 1.70 | 04-11-2017 | 117 | 113,3 | 112,7 | 109,7 | 80 | 7,6 |
| dinie1990 | -- / 1.-- | 06-11-2017 | 66,7 | --- | --- | --- | 58 | --- |
| Redmissy | 37 / 1.76 | 08-11-2017 | 75,7 | 75 | 74,5 | --- | 68 | 3 |
| pixymama | 37 / 1.52 | 07-07-2017 | 79 | 64,2 | --- | --- | 55 | --- |
| Ericoss | 28 / 1.75 | 25-09-2017 | 92,3 | 77,6 | 76,5 | 74,9 | 70 | 17,4 |
| Mauvi | ---/1.74 | 09-10-2017 | 100 | 89,4 | 86,8 | 85.9 | 73 | 14,1 |
| Shakedd | ---/--- | 22-11-2017 | 92,2 | --- | --- | --- | 75 | --- |
| Daniella | ---/1.76 | 22-11-2017 | 107,7 | 101,7 | --- | --- | 70 | 6 |
| Jaanz | 28/1.78 | 24-11-2017 | 92,2 | 90,1 | 86,7 | --- | 75 | 5,5 |
anoniem_205093 wijzigde dit bericht op 26-12-2017 11:03
79.85% gewijzigd
maandag 11 april 2016 om 22:12
Ik ben 4 jaar geleden veel afgevallen met Cambridge. Ik ben 2 jaar stabiel op gewicht gebleven. Vervolgens kreeg ik een hele ernstige (hardloop)blessure. Veel pijn, weinig bewegen en daarbij kwam nog een uitermate belabberde privétijd bij. Ik zat nog niet op mijn begingewicht van de vorige keer dat ik startte met CB.
Het laatste jaar heb ik veel gedaan om gewicht te verliezen, maar elke poging eindigde in een paar kilo meer. Ik vind CB namelijk wel een heel heftig dieet. Ik krijg nl heel veel haaruitval en ik uiteindelijk moet ik ook best veel sociale dingen afzeggen of anders invullen wat ik zelf heel erg jammer vind.
De vorige keer ben ik in totaal 8 maanden bezig geweest (met een kleine zomerstop). Ik hoop nu met 3 maanden al heel ver te zijn. Daarna een zomerstop en daarna kijk ik verder.
Het laatste jaar heb ik veel gedaan om gewicht te verliezen, maar elke poging eindigde in een paar kilo meer. Ik vind CB namelijk wel een heel heftig dieet. Ik krijg nl heel veel haaruitval en ik uiteindelijk moet ik ook best veel sociale dingen afzeggen of anders invullen wat ik zelf heel erg jammer vind.
De vorige keer ben ik in totaal 8 maanden bezig geweest (met een kleine zomerstop). Ik hoop nu met 3 maanden al heel ver te zijn. Daarna een zomerstop en daarna kijk ik verder.
maandag 11 april 2016 om 22:13
even nog een ander vraagje.. is het een idee (en lucyda moet het vooral ook willen ivm het aanpassen van de tabel) Dat we allemaal onze lengte doorgeven voor in de tabel? Of is dat te privé
Als ik zo naar onze resultaten kijk in de tabel dan vraag ik me elke keer weer af hoe die kg's in verhouding staan met de lengte. Maar als alleen ik deze hersenkronkel heb.. vooral laten gaan dan hoor.. Maar anders zou ik het een leuke / interessante toevoeging vinden
Als ik zo naar onze resultaten kijk in de tabel dan vraag ik me elke keer weer af hoe die kg's in verhouding staan met de lengte. Maar als alleen ik deze hersenkronkel heb.. vooral laten gaan dan hoor.. Maar anders zou ik het een leuke / interessante toevoeging vinden
dinsdag 12 april 2016 om 15:47
dinsdag 12 april 2016 om 16:01
quote:Grob schreef op 12 april 2016 @ 15:47:
[...]
Nog een paar dagen, dan ben je klaar quote:Grob schreef op 12 april 2016 @ 15:47:
[...]
Nog een paar dagen, dan ben je klaar
Hahaha als het zo door zou gaan wel ja! Daar gaan we maar niet vanuit maar dit eerste deel heb ik in ieder geval in the pocket
Vandaag dag 2. Gaat best goed al zeg ik het zelf. Wanneer kom je in de zogenaamde ketose? Dag 3 ofzo? Als het zo blijft hou ik dit wel even vol.
[...]
Nog een paar dagen, dan ben je klaar quote:Grob schreef op 12 april 2016 @ 15:47:
[...]
Nog een paar dagen, dan ben je klaar
Hahaha als het zo door zou gaan wel ja! Daar gaan we maar niet vanuit maar dit eerste deel heb ik in ieder geval in the pocket
Vandaag dag 2. Gaat best goed al zeg ik het zelf. Wanneer kom je in de zogenaamde ketose? Dag 3 ofzo? Als het zo blijft hou ik dit wel even vol.
dinsdag 12 april 2016 om 19:46
hmm.. ik heb gezondigd.. en niet eens dat ik nu heel erg het gevoel heb dat ik gezondigd heb... Ik had vandaag hard gewerkt en ben mega ongesteld en toen dacht ik vanmiddag.. misschien laat ik het shakeje even zitten ga ik vanavond wat van die kleine kippenpootjes eten.. maar dan wel echte goeie van de poelier... toeval treft ik moest opeens naar het centrum een blikje tomatenpuree halen voor de pizza die ik ging maken voor de rest van de fam en de poelier was nog net open..
Het was heerlijk, het was een bewuste keuze, maar ik ga het niet meer doen. Ik wil niet elke week iets eten omdat het misschien in de kg's niet veel doet tijdens het weegmoment.. Dan wordt het weer iets makkelijks.. dus.. hierbij biecht ik het op en ik zal het niet meer doen..
Maar ze waren wel lekker
Het was heerlijk, het was een bewuste keuze, maar ik ga het niet meer doen. Ik wil niet elke week iets eten omdat het misschien in de kg's niet veel doet tijdens het weegmoment.. Dan wordt het weer iets makkelijks.. dus.. hierbij biecht ik het op
en ik zal het niet meer doen..Maar ze waren wel lekker
woensdag 13 april 2016 om 10:11
Christinayang, in ieder geval niet aan de koolhydraten dus je blijft in ketose. En van genoten, kan een keertje toch? Of ben ik nu te soepel?
Lekker Bethenny! Voelt goed he?!
Ik kon zo slecht naar de wc, las ik laatst in een oud CB topic dat de stoelgangthee van zonnatura zo goed helpt, gisteren gekocht en 's avonds een kopje genomen. En jawel, vanmorgen gebeurde het dan eindelijk.
Scheelde meteen 1,8kg . Letterlijk en figuurlijk opgelucht dus
Lekker Bethenny! Voelt goed he?!
Ik kon zo slecht naar de wc, las ik laatst in een oud CB topic dat de stoelgangthee van zonnatura zo goed helpt, gisteren gekocht en 's avonds een kopje genomen. En jawel, vanmorgen gebeurde het dan eindelijk.
Scheelde meteen 1,8kg . Letterlijk en figuurlijk opgelucht dus
My heart says chocolate and wine. But my jeans say, for the love of god woman, eat a salad!
woensdag 13 april 2016 om 11:06
Hoi, kom me toch weer een keertje melden hier. Wat een goede resultaten zie ik voorbij komen!
Vorig jaar heb ik een tijdje CB gedaan maar voelde me toen erg flauw en ben gestopt. Daarna "normaal" gaan dieten maar daar werd ik vreselijk onrustig van, ik was in mijn hoofd alleen maar eten bezig. Ga nu dus toch weer een poging doen met shakes. Heb met mezelf afgesproken om 3 weken volledig te shaken en dan in 3 weken op te bouwen. Als ik op die manier een kilo of 10 kan kwijtraken ben ik namelijk al een heel eind op weg, en die periode is te overzien. Ik heb besloten om wel te wegen bij de consulente maar zelf niet naar de getallen te kijken, zodat ik alleen maar een "eet"-doel heb en niet een kilo-doel. Dan kijk ik na die 6 weken of ik het nog een keer zo ga doen. Ben zaterdag begonnen en volgens mij zit ik alweer goed in ketose.
Vorig jaar heb ik een tijdje CB gedaan maar voelde me toen erg flauw en ben gestopt. Daarna "normaal" gaan dieten maar daar werd ik vreselijk onrustig van, ik was in mijn hoofd alleen maar eten bezig. Ga nu dus toch weer een poging doen met shakes. Heb met mezelf afgesproken om 3 weken volledig te shaken en dan in 3 weken op te bouwen. Als ik op die manier een kilo of 10 kan kwijtraken ben ik namelijk al een heel eind op weg, en die periode is te overzien. Ik heb besloten om wel te wegen bij de consulente maar zelf niet naar de getallen te kijken, zodat ik alleen maar een "eet"-doel heb en niet een kilo-doel. Dan kijk ik na die 6 weken of ik het nog een keer zo ga doen. Ben zaterdag begonnen en volgens mij zit ik alweer goed in ketose.
woensdag 13 april 2016 om 14:30
Starbright, lijkt me wel heftig hoor, in 3 weken opbouwen.
Christinayang: een keertje zondigen op z'n tijd moet kunnen(anders houd je het bijna niet vol joh) je moet inderdaad alleen zorgen dat je het niet te vaak gaat doen.
Ik zal ook bekennen, ik heb maandagavond gezondigd. Heb witlof gegeten. En ik heb er van genoten, en kan er nu ook weer tegenaan. Alleen de rede waarom ik het heb gedaan is weer zo'n foute beredenatie namelijk: ik heb in overleg met consulente m'n eetweek vooruit geplaatst ivm haar vakantie. En dat was ergens een teleurstelling omdat ik er best naar uit had gekeken. En ik wilde echt graag eten. Dus ik heb een eetdag gedaan, en niet eens uit het CB boekje. Ik zie maandag de schade wel, of misschien valt het mee. Nu weer strak aan de shakes/reep/soepje en vanavond weer sporten.
Nu mijn streefgewicht zo dichtbij is begin ik wel steeds meer na te denken over wat ik graag weer eens zou willen eten(van de foute dingen) en ik dacht echt dat het een hele waslijst zou zijn. Maar zijn eigenlijk maar 3 dingen.
Ik kan me alleen bijna niet voorstellen dat ik het ooit weer kan eten..
En ik ben superbang dat het qua smaak heel erg tegen gaat vallen.. Maar zover ben ik nog niet, dus nog maar niet aan denken.
Verder is mijn consulent er dalijk 2 weken niet, en moet dan dus voor 3 weken producten meenemen.. Das ff een bak geld ineens..
(uiteindelijk precies hetzelfde bedrag als anders natuurlijk, maar voelt heftig als je het in 1 keer moet neerleggen)
Succes allemaal!
Iedereen succes
Christinayang: een keertje zondigen op z'n tijd moet kunnen(anders houd je het bijna niet vol joh) je moet inderdaad alleen zorgen dat je het niet te vaak gaat doen.
Ik zal ook bekennen, ik heb maandagavond gezondigd. Heb witlof gegeten. En ik heb er van genoten, en kan er nu ook weer tegenaan. Alleen de rede waarom ik het heb gedaan is weer zo'n foute beredenatie namelijk: ik heb in overleg met consulente m'n eetweek vooruit geplaatst ivm haar vakantie. En dat was ergens een teleurstelling omdat ik er best naar uit had gekeken. En ik wilde echt graag eten. Dus ik heb een eetdag gedaan, en niet eens uit het CB boekje. Ik zie maandag de schade wel, of misschien valt het mee. Nu weer strak aan de shakes/reep/soepje en vanavond weer sporten.
Nu mijn streefgewicht zo dichtbij is begin ik wel steeds meer na te denken over wat ik graag weer eens zou willen eten(van de foute dingen) en ik dacht echt dat het een hele waslijst zou zijn. Maar zijn eigenlijk maar 3 dingen.
Ik kan me alleen bijna niet voorstellen dat ik het ooit weer kan eten..
En ik ben superbang dat het qua smaak heel erg tegen gaat vallen.. Maar zover ben ik nog niet, dus nog maar niet aan denken.
Verder is mijn consulent er dalijk 2 weken niet, en moet dan dus voor 3 weken producten meenemen.. Das ff een bak geld ineens..
(uiteindelijk precies hetzelfde bedrag als anders natuurlijk, maar voelt heftig als je het in 1 keer moet neerleggen) Succes allemaal!
Iedereen succes
woensdag 13 april 2016 om 15:10
Ik vond 12 dagen laatst al enorm schrikken. Maar goed als t goed is koop je andere boodschappen minder.
Over zondigen, mijn jongetjes aten afgelopen week vissticks. Ik heb een halve gehad en die was zo vies zout dat ik m uitgespuugd heb. Dus ik werd meteen afgestraft,
Hoeveel weken heb je nodig om op te bouwen ongeveer? Ik wil half juni eigenlijk klaar zijn omdat we dan op vakantie gaan en ik geen zin heb om fulltime te shaken.
Ik val nu in mijn eetweek harder af dan de week ervoor. Dus dat is wel eg fijn.
Over zondigen, mijn jongetjes aten afgelopen week vissticks. Ik heb een halve gehad en die was zo vies zout dat ik m uitgespuugd heb. Dus ik werd meteen afgestraft,
Hoeveel weken heb je nodig om op te bouwen ongeveer? Ik wil half juni eigenlijk klaar zijn omdat we dan op vakantie gaan en ik geen zin heb om fulltime te shaken.
Ik val nu in mijn eetweek harder af dan de week ervoor. Dus dat is wel eg fijn.
woensdag 13 april 2016 om 17:05
Hi dames,
Het is weer gezellig druk hier! Heb de afgelopen dagen wel meegelezen, maar had geen fut om te schrijven, nog steeds onzekerheid op het werk (maandag a.s. Zou dan het verlossende woord gaan komen..) wat betekent veel stress, weinig slapen, humeurig, een hoop emotie en tot maandag er ook wat naast gegeten 's avonds ... Dinsdag de knoop doorgehakt... Wat doe ik mezelf aan.. Kan zo nog wel weken doorgaan..dus nu gelukkig weer gewoon op het padje van alleen CB en besloten als ik dan toch moet snaaien..natuurlijk moet ik dat helemaal niet, dan maar een extra soepje ipv eieren en andere eiwitten... Ik blijf weg van de koolhydraten ..dus ik hou het wel beperkt.. Maar toch het liep wel uit de hand..die kippenpoten van jou waren dan ook zo weg hoor @Christina..
Ik kan mijzelf wel schade toe blijven brengen..dus realiteits check ook tegen de pubers gezegd dat ze me moeten aanpakken als ze het zien..en geloof me..daar zijn ze goed in..
Ik vind dat jullie allemaal goed bezig zijn! Geeft me ook wel een stok achter de deur hoor en inspiratie! Het weinige slapen maakt me wel erg moe en ik probeer daarom ook op tijd naar bed te gaan ..
Ik kan mij ook niet zo goed bedenken wat ik graag zou willen eten als ik klaar zou zijn, ja lekkere garnalen van de bbq en fruit ..niets spannends..ik vind de tussenwegen al tegen vallen..veel smaakt te flauw of gewoon naar niets...
Vind het wel een goed idee om ook lengte in de tabel te zetten, geeft een goed beeld inderdaad van de verhoudingen met de kg en lengte.. Leeftijd is prima..kan wel schelen met stofwisseling, maar het wordt wel een hele administratie zo..
Ik ben benieuwd of ik vrijdag nog wat afgevallen ben.. Maar gied..het gaat om de lange termijn, ..volhouden maar!
Het is weer gezellig druk hier! Heb de afgelopen dagen wel meegelezen, maar had geen fut om te schrijven, nog steeds onzekerheid op het werk (maandag a.s. Zou dan het verlossende woord gaan komen..) wat betekent veel stress, weinig slapen, humeurig, een hoop emotie en tot maandag er ook wat naast gegeten 's avonds ... Dinsdag de knoop doorgehakt... Wat doe ik mezelf aan.. Kan zo nog wel weken doorgaan..dus nu gelukkig weer gewoon op het padje van alleen CB en besloten als ik dan toch moet snaaien..natuurlijk moet ik dat helemaal niet, dan maar een extra soepje ipv eieren en andere eiwitten... Ik blijf weg van de koolhydraten ..dus ik hou het wel beperkt.. Maar toch het liep wel uit de hand..die kippenpoten van jou waren dan ook zo weg hoor @Christina..
Ik kan mijzelf wel schade toe blijven brengen..dus realiteits check ook tegen de pubers gezegd dat ze me moeten aanpakken als ze het zien..en geloof me..daar zijn ze goed in..
Ik vind dat jullie allemaal goed bezig zijn! Geeft me ook wel een stok achter de deur hoor en inspiratie! Het weinige slapen maakt me wel erg moe en ik probeer daarom ook op tijd naar bed te gaan ..
Ik kan mij ook niet zo goed bedenken wat ik graag zou willen eten als ik klaar zou zijn, ja lekkere garnalen van de bbq en fruit ..niets spannends..ik vind de tussenwegen al tegen vallen..veel smaakt te flauw of gewoon naar niets...
Vind het wel een goed idee om ook lengte in de tabel te zetten, geeft een goed beeld inderdaad van de verhoudingen met de kg en lengte.. Leeftijd is prima..kan wel schelen met stofwisseling, maar het wordt wel een hele administratie zo..
Ik ben benieuwd of ik vrijdag nog wat afgevallen ben.. Maar gied..het gaat om de lange termijn, ..volhouden maar!
woensdag 13 april 2016 om 19:04
Grappig...ik dacht ook de hele tijd aan wat ik zou gaan eten als ik klaar was. Het enige wat ik soms neem van mijn favo lijstje is een klein bakje chips. Snickers stond ook op mijn lijst maar nee die raak ik niet aan. Haal soms een atkins reepje en die maak ik in stukjes en die ik dus een paar dagen mee.
Jullie gaan lekker allemaal...fijn te lezen. Af en toe de fout in gaan gebeurt ons allemaal...daarna de draad weer goed oppakken. Houd je doel in gedachten! Het is heerlijk om te shoppen in kleinere maten. En zoveel dingen gaan makkelijker zonder al dat gewicht.
Jullie gaan lekker allemaal...fijn te lezen. Af en toe de fout in gaan gebeurt ons allemaal...daarna de draad weer goed oppakken. Houd je doel in gedachten! Het is heerlijk om te shoppen in kleinere maten. En zoveel dingen gaan makkelijker zonder al dat gewicht.
woensdag 13 april 2016 om 20:05
Wat zijn julie allemaal goed bezig, fijne wijze woorden! Knap hoor en veel respect voor iedereen.
Ik heb dag 3 overleefd, kruip zo mijn bed in, morgen weer vroeg werken. Vieze smaak in mijn mond dus hopelijk is daar de ketose of laat die niet meer lang op zich wachten. Vanochtend nog gewogen, er was weer 0,8 af dus 2,6 in 2 dagen. Nu ga ik mij voorlopig niet meer wegen, ik heb pas woensdag weer een afspraak met de consulente. Ik hou jullie nauwlettend in de gaten, fijn om niet alleen te zijn in dit!
Ik heb dag 3 overleefd, kruip zo mijn bed in, morgen weer vroeg werken. Vieze smaak in mijn mond dus hopelijk is daar de ketose of laat die niet meer lang op zich wachten. Vanochtend nog gewogen, er was weer 0,8 af dus 2,6 in 2 dagen. Nu ga ik mij voorlopig niet meer wegen, ik heb pas woensdag weer een afspraak met de consulente. Ik hou jullie nauwlettend in de gaten, fijn om niet alleen te zijn in dit!
donderdag 14 april 2016 om 10:22
Net weer bij de weegdame geweest en na een eetweek is er 7 ons af. Ik begin nu morgen met de afbouw. Aan de ene kant ben ik er klaar voor, maar aan de andere kant twijfel ik ook heel erg. Het shaken is ook zo makkelijk en vertrouwd. Maar ja kan niet altijd zo blijven gaan. Er is nu 16 kilo af en daar ben ik erg blij mee. Over 3 weken gaan we op vakantie en dan wil ik dus zonder shakes. Dat moet ook lukken qua tijd. Dan zit ik in de week van de vakantie op 1250 tot 1500 calorieën. Dan ook veel tijd om te wandelen. Dus dat komt wel goed. Als ik terugkom heb ik nog 1,5 tot mijn verjaardag. Ik weet niet hoe het in de afbouw gaat met afvallen, maar hoop dat ik tussen vandaag en mijn verjaardag nog 3.5 kilo kwijt kan raken. Ik word 40 en had als doel dan 70 kilo te wegen. Zou leuk zijn, maar ook geen man overboord als het niet zo is.
