Lijf & Lijn
alle pijlers
Cambridge 500 - Deel 5!
woensdag 9 maart 2016 om 11:04
We hebben deel 4 helemaal vol-gecambridged, dus gaan we hier verder!
Dit topic is voor iedereen die het Cambridge dieet volgt. Vragen, tips, tricks, aanmoedigingen, frustraties: allemaal welkom!
We zijn ons allemaal bewust van de nadelen van dit dieet, dus goedbedoelde waarschuwingen hoeven niet.
Succes iedereen!
Deel 4 kun je hier terug vinden als je wilt terug lezen.
Dit topic is voor iedereen die het Cambridge dieet volgt. Vragen, tips, tricks, aanmoedigingen, frustraties: allemaal welkom!
We zijn ons allemaal bewust van de nadelen van dit dieet, dus goedbedoelde waarschuwingen hoeven niet.
Succes iedereen!
Deel 4 kun je hier terug vinden als je wilt terug lezen.
| Naam | Lftd/lengte | Startdatum | Startgewicht | Vorig | Vorig | Huidig | Streef | Totaal |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hout-kacheltje | 44 / 1.76 | 02-01-2017 | 100,2 | 80,2 | 80,2 | --- | 78 | 20 |
| Jane-Ice | 42 / 1.60 | 13-07-2017 | 64,1 | 60,3 | 59,3 | --- | 54 | 4,8 |
| Eline188 | 23 / 1.68 | 14-07-2017 | 110,9 | 107,8 | 98,7 | --- | 70 | 12,2 |
| Ariël149 | 33 / 1.69 | 26-12-2017 | 89,1 | --- | --- | --- | 74,9 | --- |
| Saga1966 | 51 / 1.70 | 18-08-2017 | 77,6 | 73,8 | 72,7 | --- | 65 | 4,9 |
| TheaM | 57 / 1.68 | 21-08-2017 | 119,8 | 103,8 | 102,6 | 100,6 | 98 | 19,2 |
| Melanievv88 | 28 / 1.72 | 24-08-2017 | 124,4 | 109,4 | 106,1 | 102,3 | 74,4 | 22,1 |
| Lieve_Lee | 34 / 1.68 | 28-08-2017 | 103,1 | 99,6 | 95,6 | --- | 65 | 7,5 |
| Mammalin | 41 / 1.72 | 18-09-2017 | 94,7 | 92 | --- | --- | --- | 2,7 |
| Loes34 | 34 / 1.74 | 19-09-2017 | 88 | 82,8 | 80,5 | 79,6 | 70 | 8,4 |
| Drackie | 29 / 1.61 | 22-09-2017 | 96,4 | 87,5 | 86,5 | 84,9 | 58 | 11,5 |
| MiniMe3 | 33 / 1.70 | 04-11-2017 | 117 | 113,3 | 112,7 | 109,7 | 80 | 7,6 |
| dinie1990 | -- / 1.-- | 06-11-2017 | 66,7 | --- | --- | --- | 58 | --- |
| Redmissy | 37 / 1.76 | 08-11-2017 | 75,7 | 75 | 74,5 | --- | 68 | 3 |
| pixymama | 37 / 1.52 | 07-07-2017 | 79 | 64,2 | --- | --- | 55 | --- |
| Ericoss | 28 / 1.75 | 25-09-2017 | 92,3 | 77,6 | 76,5 | 74,9 | 70 | 17,4 |
| Mauvi | ---/1.74 | 09-10-2017 | 100 | 89,4 | 86,8 | 85.9 | 73 | 14,1 |
| Shakedd | ---/--- | 22-11-2017 | 92,2 | --- | --- | --- | 75 | --- |
| Daniella | ---/1.76 | 22-11-2017 | 107,7 | 101,7 | --- | --- | 70 | 6 |
| Jaanz | 28/1.78 | 24-11-2017 | 92,2 | 90,1 | 86,7 | --- | 75 | 5,5 |
anoniem_205093 wijzigde dit bericht op 26-12-2017 11:03
79.85% gewijzigd
vrijdag 18 maart 2016 om 19:05
Volgende week doe ik met je mee Noekie.
Mok thee? Glas water?
Succes.
Chocolate, ik denk heel verstandig dat je stopt. Met opbouwen val je vast nog wat af en anders, als het er niet af gaat, kun je of tevreden zijn met hoe je nu bent of misschien later nog eens een blok van een paar weken doen. Petje af dat je al zo lang bezig bent en zo veel bent afgevallen.
Dropsleutel, ik ben heel benieuwd hoe die eetweekenden bevallen. Ik weet dat er kant en klare dressings zijn, ik dacht van de lidl.
Ik zal de volgende keer even vragen aan de consulent, die heeft er een rijtje staan namelijk die ze tipt en binnen het CB passen.
Mok thee? Glas water?
Succes.
Chocolate, ik denk heel verstandig dat je stopt. Met opbouwen val je vast nog wat af en anders, als het er niet af gaat, kun je of tevreden zijn met hoe je nu bent of misschien later nog eens een blok van een paar weken doen. Petje af dat je al zo lang bezig bent en zo veel bent afgevallen.
Dropsleutel, ik ben heel benieuwd hoe die eetweekenden bevallen. Ik weet dat er kant en klare dressings zijn, ik dacht van de lidl.
Ik zal de volgende keer even vragen aan de consulent, die heeft er een rijtje staan namelijk die ze tipt en binnen het CB passen.
vrijdag 18 maart 2016 om 20:27
Tnx meiden Mn 2e shake voor de helft omgegooid, oops. Dus ik moet t met nog iets minder doen vandaag haha. Inmiddels voel ik me iets beter. Honger is een beetje weggetrokken gelukkig. De vanille shake, die ik vorige keer alleen nog maar dronk, vond ik nu echt niet lekker! Banaan was wel aardig te doen en nu zit ik aan chocolade, met een beetje heet water bij, want ik heb het koud vandaag. Soort warme chocolademelk, maar dan iets minder lekker haha
I'm not myself, I'm a replica of me
vrijdag 18 maart 2016 om 22:21
Ik ben 56. Ik ben nu bijna vijf weken bezig. Maar ik moet zeggen dat ik nog steeds veel honger heb. Met de tussenweek had ik nergens last van. Afgelopen maandag ben ik weer gewoon met de shake, reep en soep begonnen. Maar ik heb het best heel moeilijk.
Ik drink nu zelfs 3,5 liter water per dag om de honger te bestrijden. 's Nachts lig ik echt te knorren en voel je je hele maag samen trekken. Vanmiddag maar een bouillon genomen omdat het nog geen tijd voor de soep was. De laatste dagen ga ik maar om 22 uur naar bed omdat ik gewoon geen puf meer heb.
Ook hoor ik jullie over een slechte adem, maar daar heb ik nooit last van. Paar keer gevraagd aan mijn man en collega's, maar die ruiken niets en ik heb ook een gewone smaak in mijn mond. Mijn consulente heeft wel eens een ketose test gedaan, maar ik kom net tot het eerstvolgende hokje.
Ik drink nu zelfs 3,5 liter water per dag om de honger te bestrijden. 's Nachts lig ik echt te knorren en voel je je hele maag samen trekken. Vanmiddag maar een bouillon genomen omdat het nog geen tijd voor de soep was. De laatste dagen ga ik maar om 22 uur naar bed omdat ik gewoon geen puf meer heb.
Ook hoor ik jullie over een slechte adem, maar daar heb ik nooit last van. Paar keer gevraagd aan mijn man en collega's, maar die ruiken niets en ik heb ook een gewone smaak in mijn mond. Mijn consulente heeft wel eens een ketose test gedaan, maar ik kom net tot het eerstvolgende hokje.
zaterdag 19 maart 2016 om 10:32
zaterdag 19 maart 2016 om 10:43
Das niet leuk Marianne, ik neem ook vaak een opkikker, eigenlijk elke dag wel een keer op de echt moeilijke momenten. Het enige waar ik heel veel last van heb is dat ik zo weinig energie heb. Als ik moet stofzuigen begin ik gewoon te trillen, omdat ik zo moe ben.
Zal wel door te weinig calorieën komen denk ik.
Vanavond eten, ga voor kip met roerbakgroente en morgen een kabeljauwfilet met wat sla.
Succes allemaal
Zal wel door te weinig calorieën komen denk ik.
Vanavond eten, ga voor kip met roerbakgroente en morgen een kabeljauwfilet met wat sla.
Succes allemaal
het is zoals het is
zaterdag 19 maart 2016 om 10:59
zaterdag 19 maart 2016 om 11:10
zaterdag 19 maart 2016 om 11:38
@daan ik heb inderdaad in de afgelopen weken ook wel eens een gekookt ei genomen, volgens mijn consulente kan dit ook geen kwaad, maar ik vond het zelf niet zo goed helpen.
@PilOu helaas kan ik mij kasten niet CB proof maken met 3 pubers in huis.. Maar goed, verleidingen zijn overal en daar moet ik maar mee leren leven..ben dan wel super trots als het gewoon weer gelukt is. Merk dat sommige dingen kopen en eten ook gewoon een gewoonte is geworden.. Zware dag gehad, dan gewoon een lekker broodje kopen om mijzelf te verwennen, bij thuiskomst uit mijn werk boterham(men) met kaas nemen, stukje kaas tussen door en dan niet klein maar groot een snoeper ben ik niet, frisdranken of sapjes of wijntjes etc ben ik ook niet van maar wel van brood en goed beleg.. (Dik beleg) en een goed stuk vlees.. Merkte in de eeuwen dat mijn Maag inhoud na 4 weken toch wel aardig minder was geworden.
Nu weer op 3 zakjes prima, maar heb toch wel een beetje geknor in mijn maag waar ik weer even aan moet wennen... Dus veel chai thee, daar wordt je ook niet zo slapjes van.
Gelukkig heb ik geen last van vermoeidheid (extra dan..
) mijn dagen beginnen om 5.00/5.30 uur of in het weekend 6.30 uur dus mijn bedtijd licht al een stukje eerder dan 22.00 uur door de weeks... Merk wel dat ik wat eerder een dipje krijg dat mijn ogen dicht vallen, maar verder niet moe of uitgeput.
@ Marianne misschien is inderdaad CB800 beter uit gehouden voor je, gewoon eens overleggen bij je volgende weging.
@PilOu helaas kan ik mij kasten niet CB proof maken met 3 pubers in huis.. Maar goed, verleidingen zijn overal en daar moet ik maar mee leren leven..ben dan wel super trots als het gewoon weer gelukt is. Merk dat sommige dingen kopen en eten ook gewoon een gewoonte is geworden.. Zware dag gehad, dan gewoon een lekker broodje kopen om mijzelf te verwennen, bij thuiskomst uit mijn werk boterham(men) met kaas nemen, stukje kaas tussen door en dan niet klein maar groot een snoeper ben ik niet, frisdranken of sapjes of wijntjes etc ben ik ook niet van maar wel van brood en goed beleg.. (Dik beleg) en een goed stuk vlees.. Merkte in de eeuwen dat mijn Maag inhoud na 4 weken toch wel aardig minder was geworden.
Nu weer op 3 zakjes prima, maar heb toch wel een beetje geknor in mijn maag waar ik weer even aan moet wennen... Dus veel chai thee, daar wordt je ook niet zo slapjes van.
Gelukkig heb ik geen last van vermoeidheid (extra dan..
) mijn dagen beginnen om 5.00/5.30 uur of in het weekend 6.30 uur dus mijn bedtijd licht al een stukje eerder dan 22.00 uur door de weeks... Merk wel dat ik wat eerder een dipje krijg dat mijn ogen dicht vallen, maar verder niet moe of uitgeput.@ Marianne misschien is inderdaad CB800 beter uit gehouden voor je, gewoon eens overleggen bij je volgende weging.
zondag 20 maart 2016 om 08:15
Oef, cb 500 icm gebroken nachten is best pittig Dag 2 ging best goed, gisteravond alleen wel echt misselijk van de honger. Vandaag dag 3, de moeilijkste dag vaak. Nog even doorzetten en dan zit ik hopelijk in ketose en wordt het iets makkelijker!
Hier was alles eten trouwens. Verdrietig, blij, verveling, moe, gewoon zomaar, etc... Die 140 kg komt niet uit de lucht vallen
Hier was alles eten trouwens. Verdrietig, blij, verveling, moe, gewoon zomaar, etc... Die 140 kg komt niet uit de lucht vallen
I'm not myself, I'm a replica of me
zondag 20 maart 2016 om 11:24
@Noekie dat kan ik mij voorstellen hoor met die gebroken nachten..probeer, zeker in het weekend op andere momenten je rust te pakken. Kinderen die doorslapen heb ik nooit gehad..(ja nu wel met 11, 15 en 17 jaar..... Lekkere slapers)
Ik ben trouwens 46 wat ik een heerlijke leeftijd vind, maar met al die extra kilo's ben ik wel ouder dan ik mij eigenlijk voel... En daar wil ik wat aan doen...
Hiervoor als zelfstandig ondernemer ook veel uren doorgewerkt 'snachts de laatste 7 jaren, nachten van 4 uur... Ook niet goed, dat betekende gewoon dat ik zeker een extra maaltijd at op een dag, natuurlijk met lekker veel brood etc. Ben niet zo van de snacks, maar brood en veel koffie, daar leefde ik op. Met 103 kg voor de kerst en last van mijn enkels, knieën etc. Was de grens voor mij wel bereikt. Al zoveel jaren niet naar het zwembad, of strand geweest..wat mijn jongste wel erg vond, die verheugd zich al helemaal op het mooie weer... We wonen ook maar 8 km van het strand vandaan en tegenover het zwembad.. Het hoeft geen bikini te worden, maar een gewoon leuk badpak zou al heel fijn zijn!
Inderdaad hier ook alles met eten trouwens, net zoals jij zegt Noekie, een echte emotie eeter blijdschap, verdriet, vermoeidheid, stress, beloning...
Gisteravond in een dip 3 eieren en komkommer gesnaaid... Vreselijk! Na afloop kan ik mijzelf wel voor mijn hoofd slaan.. Maar goed eigenschuld, die eieren heb ik ook echt met opzet staan koken...de volgende keer niet meer doen. Ik was ook alleen thuis..iedereen kwam laat of at ergens anders.. Ik heb mijzelf een eitje beloofd met Pasen .. Doe ik toch nog een beetje mee et de paasvreugde
Ik merk dat ik toch meer soep dat shakes moet nuttigen. Soep geeft mij, mits goed warm en met wat hot curry poeder en gemalen Chili een warm en voldaan gevoel. Dat heb ik bij die shakes niet... Zodra de soep lauw wordt smaakt het inderdaad naar karton, maar goed warm... Vind ik het met mijn toevoegingen heerlijk! Vandaag is het ook weer echt soepweer Heerlijk!
Fijne zondag nog allemaal!
... Lekkere slapers)Ik ben trouwens 46 wat ik een heerlijke leeftijd vind, maar met al die extra kilo's ben ik wel ouder dan ik mij eigenlijk voel... En daar wil ik wat aan doen...
Hiervoor als zelfstandig ondernemer ook veel uren doorgewerkt 'snachts de laatste 7 jaren, nachten van 4 uur... Ook niet goed, dat betekende gewoon dat ik zeker een extra maaltijd at op een dag, natuurlijk met lekker veel brood etc. Ben niet zo van de snacks, maar brood en veel koffie, daar leefde ik op. Met 103 kg voor de kerst en last van mijn enkels, knieën etc. Was de grens voor mij wel bereikt. Al zoveel jaren niet naar het zwembad, of strand geweest..wat mijn jongste wel erg vond, die verheugd zich al helemaal op het mooie weer... We wonen ook maar 8 km van het strand vandaan en tegenover het zwembad.. Het hoeft geen bikini te worden, maar een gewoon leuk badpak zou al heel fijn zijn!
Inderdaad hier ook alles met eten trouwens, net zoals jij zegt Noekie, een echte emotie eeter blijdschap, verdriet, vermoeidheid, stress, beloning...
Gisteravond in een dip 3 eieren en komkommer gesnaaid... Vreselijk! Na afloop kan ik mijzelf wel voor mijn hoofd slaan.. Maar goed eigenschuld, die eieren heb ik ook echt met opzet staan koken...de volgende keer niet meer doen. Ik was ook alleen thuis..iedereen kwam laat of at ergens anders.. Ik heb mijzelf een eitje beloofd met Pasen .. Doe ik toch nog een beetje mee et de paasvreugde
Ik merk dat ik toch meer soep dat shakes moet nuttigen. Soep geeft mij, mits goed warm en met wat hot curry poeder en gemalen Chili een warm en voldaan gevoel. Dat heb ik bij die shakes niet... Zodra de soep lauw wordt smaakt het inderdaad naar karton, maar goed warm... Vind ik het met mijn toevoegingen heerlijk! Vandaag is het ook weer echt soepweer Heerlijk!
Fijne zondag nog allemaal!
zondag 20 maart 2016 om 15:02
Ik heb daarstraks 1 eitje gekookt en opgegeten. Ik voelde me echt vreselijk naar, alles deed gewoon pijn van de honger Heb er een pot thee bij gedronken en heb ervan genoten, voel me iets beter nu. Ben trouwens al 3 kg kwijt!
Met Pasen mag ik ook een eitje van mezelf. Net afgesproken bij mn moeder op 2e paasdag, gaan we met zussen en aanhang daar eten 's avonds. Dus doe ik met mijn eitje op mijn manier mee
Als ik dat mezelf ook ontzeg, hou ik het niet vol, weet ik van de vorige keer.
Hoe werkt de 800 variant eigenlijk? Dan eet je wel aardappel toch? Dus dan zit je niet in ketose? Is dat niet moeilijker dan eigenlijk?
Met Pasen mag ik ook een eitje van mezelf. Net afgesproken bij mn moeder op 2e paasdag, gaan we met zussen en aanhang daar eten 's avonds. Dus doe ik met mijn eitje op mijn manier mee
Als ik dat mezelf ook ontzeg, hou ik het niet vol, weet ik van de vorige keer.Hoe werkt de 800 variant eigenlijk? Dan eet je wel aardappel toch? Dus dan zit je niet in ketose? Is dat niet moeilijker dan eigenlijk?
I'm not myself, I'm a replica of me
zondag 20 maart 2016 om 20:12
Nou ik ben gelukkig niet de enigste die honger heeft en geen fut heeft. Ik heb nog getwijfeld over de CB800, maar ik hoorde van mijn consulente dat daar niet van die lekkere pindarepen bij zitten en die vind ik zo erg lekker! Ik ga toch maar even door.
Gelukkig is er toch al 7 kilo af. Nog een weekje en dan een week versneld opbouwen, want we gaan 4 april op vakantie.
Na de vakantie ga ik weer terug naar de consulente en kijk wat de schade is. Ik kan dan alsnog denken aan de CB800.
Noekie84 ik heb bewondering voor je om dit te doen met twee kleintjes. Maar ja, 3kg is toch al een fijn om eraf te hebben. Daar moet je dan maar aan denken. En.... het worden er steeds meer!
Gelukkig is er toch al 7 kilo af. Nog een weekje en dan een week versneld opbouwen, want we gaan 4 april op vakantie.
Na de vakantie ga ik weer terug naar de consulente en kijk wat de schade is. Ik kan dan alsnog denken aan de CB800.
Noekie84 ik heb bewondering voor je om dit te doen met twee kleintjes. Maar ja, 3kg is toch al een fijn om eraf te hebben. Daar moet je dan maar aan denken. En.... het worden er steeds meer!
zondag 20 maart 2016 om 20:12
@Noekie 3 kg kwijt!!!!! Gaat goed!!
Overleg gewoon met je consulente over de CB800 maar misschien dat Redmissy je ook meer kan vertellen, zij deed CB800 vorige zomer! Ik heb geen idee of je aardappel mag, je hebt wel andere shakes etc. Volgens mijn consulente is de CB800 de moeilijkste variant omdat je elke dag die ene maaltijd hebt, waar je uit moet kijken dat je niet gaat smokkelen, maar goed het zal voor iedereen anders zijn. Ik vind nu het makkelijke van de CB500 dat je ook niet echt hoeft na te denken over je eten..je hebt gewoon je 3 shakes/soepjes e.a.
Of misschien is die variant die dropsleutel doet iets voor jou, 5 dagen cb500 en dan in het weekend je eetdagen... Succes!
Bij mij gaat het vandaag prima..gelukkig maar! Baalde wel van die gekkigheid gisteren..
Overleg gewoon met je consulente over de CB800 maar misschien dat Redmissy je ook meer kan vertellen, zij deed CB800 vorige zomer! Ik heb geen idee of je aardappel mag, je hebt wel andere shakes etc. Volgens mijn consulente is de CB800 de moeilijkste variant omdat je elke dag die ene maaltijd hebt, waar je uit moet kijken dat je niet gaat smokkelen, maar goed het zal voor iedereen anders zijn. Ik vind nu het makkelijke van de CB500 dat je ook niet echt hoeft na te denken over je eten..je hebt gewoon je 3 shakes/soepjes e.a.
Of misschien is die variant die dropsleutel doet iets voor jou, 5 dagen cb500 en dan in het weekend je eetdagen... Succes!
Bij mij gaat het vandaag prima..gelukkig maar! Baalde wel van die gekkigheid gisteren..
zondag 20 maart 2016 om 20:21
Dames, wees alsjeblieft niet zo streng voor jezelf.. Jullie hadden ook een zak chips en een pak koeken weg kunnen werken. 3 gekookte eitjes eten is echt het einde van de wereld niet. Nee het is niet de bedoeling maar JA!!! Het is wél de beste keuze! Het ìs gewoon hartstikke moeilijk om dit dieet maandenlang zonder smokkelen vol te houden, dat lukt bijna niemand. Wees gewoon trots dat je op zo'n moment de betere keuze kunt maken
zondag 20 maart 2016 om 20:33
Ik ben in de eerste week een kleine 4 kilo kwijt op mijn weegschaal. Dinsdag mag ik wegen en ik heb er zin in. Begin er ook achter te komen hoe ik de soepjes lekkerder kan krijgen. Zwarte pepper, chilipoeder, nootmuskaat en peterselie doen wonderen. Ook verse gemberthee vond ik een fijne afwisseling.
Gisteren bij m'n moeder gekookt voor de held familie en dat ging zonder snoepen en proeven. Vandaag pizza besteld tijdens het voetbal kijken en chocola uitgedeeld dat nog in huis was. Blegh dat zijn geen leuke momenten, maar niet gezondigd en ik hoop dat ik nu de moeilijkste momenten gehad heb.
Dames, volhouden is het belangrijkste. Een keer zondigen met de betere keuze kan gebeuren en het belangrijkste is dat je je oude gewoontes wil doorbreken en er niet in terugvalt als je je gewicht bereikt hebt.
Gisteren bij m'n moeder gekookt voor de held familie en dat ging zonder snoepen en proeven. Vandaag pizza besteld tijdens het voetbal kijken en chocola uitgedeeld dat nog in huis was. Blegh dat zijn geen leuke momenten, maar niet gezondigd en ik hoop dat ik nu de moeilijkste momenten gehad heb.
Dames, volhouden is het belangrijkste. Een keer zondigen met de betere keuze kan gebeuren en het belangrijkste is dat je je oude gewoontes wil doorbreken en er niet in terugvalt als je je gewicht bereikt hebt.
