Lijf & Lijn
alle pijlers
Cambridge 500 - Deel 6
dinsdag 26 december 2017 om 11:19
We hebben deel 5 helemaal vol-gecambridged, dus gaan we hier verder!
Dit topic is voor iedereen die het Cambridge dieet volgt. Vragen, tips, tricks, aanmoedigingen, frustraties: allemaal welkom!
We zijn ons allemaal bewust van de nadelen van dit dieet, dus goedbedoelde waarschuwingen hoeven niet.
Succes iedereen!
Deel 5 kun je hier terug vinden als je wilt terug lezen: lijf-lijn/cambridge-500-deel-5/list_messages/315765
Dit topic is voor iedereen die het Cambridge dieet volgt. Vragen, tips, tricks, aanmoedigingen, frustraties: allemaal welkom!
We zijn ons allemaal bewust van de nadelen van dit dieet, dus goedbedoelde waarschuwingen hoeven niet.
Succes iedereen!
Deel 5 kun je hier terug vinden als je wilt terug lezen: lijf-lijn/cambridge-500-deel-5/list_messages/315765
| Naam | Lftd/lengte | Startd | Stap | Startg | Vorig | Vorig | Huidig | Streef | Totaal |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| MiniMe3 | 34 / 1.70 | 04-11 | 3/4 | 117,3 | 90,5 | --- | --- | 75 | 26,8 |
| Witherwings | 27 / 1.69 | 30-01 | 4 | 114,2 | 79,8 | 78,1 | 77,5 | 75 | 36,7 |
| Kloekje | 35 / 1.70 | 09-11 | 1 | 109,1 | 76,3 | 77,1 | 76,5 | 75 | 32,6 |
| Muisje_85 | 32 / 1.60 | 26-04 | 2 | 88,1 | 79,6 | 77,5 | 76,1 | 65 | 13,4 |
| Bijenkoningin | 34 / 1.72 | 02-09 | 1 | 96 | 92,4 | 90,1 | 89,2 | 80 | 6,8 |
| Eefsel2109 | 26 / 1.67 | 12-09 | 4 | 89,5 | 74,9 | 75,1 | 73,5 | 67,5 | 16 |
| Sophiie19 | 26 / 1.63 | 13-09 | 1 | 122,6 | 109,8 | 107 | 105 | 85 | 17,6 |
| Pixymama | 38 / 1.52 | 18-10 | 1 | 73 | 69 | 68 | 66,6 | 55 | 6,4 |
| Vloerkleed | --- / 1.62 | 31-10 | 1 | 87,9 | 78,8 | --- | --- | 68 | 9,1 |
| Ariel149 | 34 / 1.69 | 22-01 | 1 | 87,5 | --- | --- | --- | 75 | --- |
anoniem_205093 wijzigde dit bericht op 30-01-2019 12:36
60.25% gewijzigd
zondag 4 februari 2018 om 12:16
Mauvi ik mag dinsdag weer naar mijn weegjuf.
En ik vind het fijn dat je me begrijpt. Ik gooi echt niet meteen het bijltje er bij neer. Zoals gezegd, ik maak sowieso deze cyclus af. Punt is, ik heb me vanmorgen pas om 9:00 uur gewogen. Dinsdagochtend weeg ik me om 5:30 uur, net als vorige week. En dat scheelt vaak ook nog 1 à 2 ons bij mij. Dikke kans dus dat ik as. dinsdag dus nog niet eens die -7 ons haal.
En misschien kom ik volgende week wel weer aan de -1 of -1,5 kg en maak ik me nu druk om niks. Maar zonder CB en met goed bewegen en denken om mijn eten kan ik ook 7 ons in de week kwijtraken. En dat vind ik minder zwaar dan dit.
Enniehoe, ben jij weer een beetje opgeknapt?
En ik vind het fijn dat je me begrijpt. Ik gooi echt niet meteen het bijltje er bij neer. Zoals gezegd, ik maak sowieso deze cyclus af. Punt is, ik heb me vanmorgen pas om 9:00 uur gewogen. Dinsdagochtend weeg ik me om 5:30 uur, net als vorige week. En dat scheelt vaak ook nog 1 à 2 ons bij mij. Dikke kans dus dat ik as. dinsdag dus nog niet eens die -7 ons haal.
En misschien kom ik volgende week wel weer aan de -1 of -1,5 kg en maak ik me nu druk om niks. Maar zonder CB en met goed bewegen en denken om mijn eten kan ik ook 7 ons in de week kwijtraken. En dat vind ik minder zwaar dan dit.
Enniehoe, ben jij weer een beetje opgeknapt?
Dag vogels, dag bloemen, dag kinderen.
zondag 4 februari 2018 om 18:17
Pipo hopelijk dinsdag een positieve verrassing op de weegschaal.
Net vers en verantwoord kippensoepje op en besloten morgen niet te gaan werken. Is voor ook altijd wel een dingetje om mijn werk af te zeggen wetend dat er geen vervanging komt. Maar op deze manier is ook niemand blij als ik wel kom haha.
Vanmiddag filmpje op de bank met de kids en zij vonden de lazy sunday best fijn volgens mij
Net vers en verantwoord kippensoepje op en besloten morgen niet te gaan werken. Is voor ook altijd wel een dingetje om mijn werk af te zeggen wetend dat er geen vervanging komt. Maar op deze manier is ook niemand blij als ik wel kom haha.
Vanmiddag filmpje op de bank met de kids en zij vonden de lazy sunday best fijn volgens mij
zondag 4 februari 2018 om 19:13
@ariel grappig van jou menstruatie en dan de week erna heel veel afvallen! Ik was vorige week ook ongesteld maar toch bijna 2 kg afgevallen. Ben benieuwd hoe het dan nu gaat, in de week na mn menstruatie. Zo zie je idd maar weer dat ieder lichaam anders reageert!
Ik hoop dat je salade heeft gesmaakt. Jammer van de biefstukpuntjes maar kip is ook heerlijk..
@pipo jeetje wat klote voor je. Ik snap heel goed dat je zo baalt en ik zou dat zelf ook zo ervaren. Ik vind het ook een enorm zwaar dieet. Ik hoop echt heel erg dat t bij de consulent toch een meevaller is en dat het volgende week harder gaat voor je. Moet je morgen of weer dinsdag naar haar toe? Knap dat je zo doorzet ondanks een tegenslag. Heb ik veel respect voor!
@mauvi lekker die lazy sunday met een filmpje. En een verse soep.. doet je vast iets beter. Vroeg je mand in!
Hier stond courgetti op het menu met kip, pijnboompitjes, tomaatjes, pesto en parmazaanse cheese.. YUMYUM was goed!
Ik hoop dat je salade heeft gesmaakt. Jammer van de biefstukpuntjes maar kip is ook heerlijk..
@pipo jeetje wat klote voor je. Ik snap heel goed dat je zo baalt en ik zou dat zelf ook zo ervaren. Ik vind het ook een enorm zwaar dieet. Ik hoop echt heel erg dat t bij de consulent toch een meevaller is en dat het volgende week harder gaat voor je. Moet je morgen of weer dinsdag naar haar toe? Knap dat je zo doorzet ondanks een tegenslag. Heb ik veel respect voor!
@mauvi lekker die lazy sunday met een filmpje. En een verse soep.. doet je vast iets beter. Vroeg je mand in!
Hier stond courgetti op het menu met kip, pijnboompitjes, tomaatjes, pesto en parmazaanse cheese.. YUMYUM was goed!
maandag 5 februari 2018 om 17:50
maandag 5 februari 2018 om 18:53
@ariel @mauvi toch vind ik het bizar dat je 2 ons (in mauvi’s geval een pond) aan komt en vraag me waardoor dat komt. Want buiten die salade om neem je toch gewoon je shakes etc. Dan kom je toch nooit boven de 1000 kcal, en je vetverbranding is veel hoger per dag. Ik vind het dan heel merkaardig dat je aan kan komen. Iemand daar een verklaarbaar antwoord op? Ik heb ook het idee dat ik sinds het vriendinnenetentje iets ben aangekomen, iig niet afgevallen zag ik vanmorgen na 4 dagen niet gewogen te hebben.
maandag 5 februari 2018 om 19:21
Hé meiden
Mauvi een verstandig besluit van je, om even aan jezelf te denken en thuis te blijven. Wel balen dat je bent aangekomen terwijl je ziek bent. Maar het is "vers" gewicht, dat ben je in de regel ook zo weer kwijt. Ben je inmiddels weer een beetje opgeknapt?
Ariël, waarschijnlijk houd je wat vocht vast? Dat is zo weer weg.
Roxy zal het bij jou ook geen vocht zijn?
Hoe gaat het met Minime en Ericos? Jane-Ice en Redmissy heb ik in dit topic helemaal nog niet gezien?
Hier gaat het best aardig. Ik had gisteren het idee opgevat dat ik iets meer moest eten om mijn verbranding een boost te geven maar dan ben ik wel weer zo'n muts dat ikmdat eigenlijk niet echt durf. Dus ik heb twee eieren geklutst met een beetje melk en die gebakken en daar een pakje 30+ kaas op gesmolten. Was echt heel erg lekker maar niet echt een boost natuurlijk
. Maar het was denk ik net effe het zetje dat ik nodig had want ik ben vandaag 4(!) keer naar de wc geweest! 
Ik voel me letterlijk lichter 
, vraag me af of ik het morgen op de weegschaal terug zie.
Mauvi een verstandig besluit van je, om even aan jezelf te denken en thuis te blijven. Wel balen dat je bent aangekomen terwijl je ziek bent. Maar het is "vers" gewicht, dat ben je in de regel ook zo weer kwijt. Ben je inmiddels weer een beetje opgeknapt?
Ariël, waarschijnlijk houd je wat vocht vast? Dat is zo weer weg.
Roxy zal het bij jou ook geen vocht zijn?
Hoe gaat het met Minime en Ericos? Jane-Ice en Redmissy heb ik in dit topic helemaal nog niet gezien?
Hier gaat het best aardig. Ik had gisteren het idee opgevat dat ik iets meer moest eten om mijn verbranding een boost te geven maar dan ben ik wel weer zo'n muts dat ikmdat eigenlijk niet echt durf. Dus ik heb twee eieren geklutst met een beetje melk en die gebakken en daar een pakje 30+ kaas op gesmolten. Was echt heel erg lekker maar niet echt een boost natuurlijk
. Maar het was denk ik net effe het zetje dat ik nodig had want ik ben vandaag 4(!) keer naar de wc geweest! Ik voel me letterlijk lichter , vraag me af of ik het morgen op de weegschaal terug zie.
Dag vogels, dag bloemen, dag kinderen.
maandag 5 februari 2018 om 19:26
maandag 5 februari 2018 om 21:04
Mijn gewicht verschilt ook nog wel eens hoor! Met name als je niet elke dag naar het toilet moet (zoals ik) kan het de ene dag toch zo 2 ons meer zijn. En vocht kan ook zeker een rol spelen. Daarom is dagelijks wegen ook zo... Sja. Irritant. Maar toch doe ik het ook hoor.
Shit van je ziek zijn @mauvi. Ik hoop echt dat het je lukt om je te herpakken.
Morgen hebben een aantal weer een weegmoment volgens mij?! Succes!! Ik duim voor goede resultaten.
Shit van je ziek zijn @mauvi. Ik hoop echt dat het je lukt om je te herpakken.
Morgen hebben een aantal weer een weegmoment volgens mij?! Succes!! Ik duim voor goede resultaten.
-
dinsdag 6 februari 2018 om 12:55
Ja was ik weer 
.
Roxy, wat relaxed, onder de 100!!! En fijn, Pipo, eindelijk weer naar beneden!
Ik hoop het heel hard voor morgen. Maar vrees dat het nog geen feest is. Vanochtend 100,6 op eigen weegschaal, maar die telt niet
. Ik heb me ook een beetje laten gaan dit weekend. Twee gin tonic, wat bittergarnituur, kaas, halve chocoladeletter die er nog lag.... Oepsie. En ik ben ziekjes. Daar ga ik ook van snaaien. Mijn lijf wil dan heul veul eten. Ik houd me ook helemaal niet aan maximale hoeveelheid groenten. Ik maak wel een beetje zorgen daarover. Ik hou gewoon erg van het gevoel 'vol' te zitten en dat doe ik nu (en voorheen ook wel) met groenten. Hoe denken jullie daarover?
Maar we gaan stug door natuurlijk! Zondag even geshopt en ik vond het eindelijk weer leuk!! Ik paste alles wat ik aantrok. En dan ook gewoon de XL in de Sissy Boy. Dus dat was een soort extra victory. Maar niet alles stond even goed. Toch leuk geslaagd in de sale overal met een jurkje, rok en top. Dat was goed voor de motivatie zeg maar.
Morgen officieel wegen.... als ik onder de 100 ben mag ik of afhalen van de Thai of een frietje kapsalon halen (net waar ik op dat moment het meest zin in heb). Dat is dan mijn beloning voor 3 maanden zwoegen. En daarna weer doorrrrr. Ik heb m'n vakantie naar Bali voor in september nu helemaal geboekt. Ik wil per se slank naar Bali. Al lijkt het me stiekem best wel gek om slank (70 kg) op reis te gaan.
.Roxy, wat relaxed, onder de 100!!! En fijn, Pipo, eindelijk weer naar beneden!
Ik hoop het heel hard voor morgen. Maar vrees dat het nog geen feest is. Vanochtend 100,6 op eigen weegschaal, maar die telt niet
. Ik heb me ook een beetje laten gaan dit weekend. Twee gin tonic, wat bittergarnituur, kaas, halve chocoladeletter die er nog lag.... Oepsie. En ik ben ziekjes. Daar ga ik ook van snaaien. Mijn lijf wil dan heul veul eten. Ik houd me ook helemaal niet aan maximale hoeveelheid groenten. Ik maak wel een beetje zorgen daarover. Ik hou gewoon erg van het gevoel 'vol' te zitten en dat doe ik nu (en voorheen ook wel) met groenten. Hoe denken jullie daarover? Maar we gaan stug door natuurlijk! Zondag even geshopt en ik vond het eindelijk weer leuk!! Ik paste alles wat ik aantrok. En dan ook gewoon de XL in de Sissy Boy. Dus dat was een soort extra victory. Maar niet alles stond even goed. Toch leuk geslaagd in de sale overal met een jurkje, rok en top. Dat was goed voor de motivatie zeg maar.
Morgen officieel wegen.... als ik onder de 100 ben mag ik of afhalen van de Thai of een frietje kapsalon halen (net waar ik op dat moment het meest zin in heb). Dat is dan mijn beloning voor 3 maanden zwoegen. En daarna weer doorrrrr. Ik heb m'n vakantie naar Bali voor in september nu helemaal geboekt. Ik wil per se slank naar Bali. Al lijkt het me stiekem best wel gek om slank (70 kg) op reis te gaan.
dinsdag 6 februari 2018 om 13:57
Hoi dames goede berichten hier!
@pipo wat fijn toch ruim een kilo op je eigen weegschaal. Ben idd ook benieuwd naar die van je weegjuf. Hoe laat moet je?
Ik heb me ook aangemeld voor die fb groep. Leuk! Thanks voor de tip.
@minime jammer dat je je ietswat heb laten gaan. Je doel was natuurlijk onder de 100 dit keer. Als je er maar van hebt genoten zeggen we dan altijd!
Wat heerlijk motiverend dat je zo lekker hebt geshopt en alles aanpaste wat je pakte. Fijn! Hopelijk geeft dit extra motivatie om dan volgende week echt onder de 100 te komen
Hier erg benieuwd naar mn weegmoment van 17:00 vandaag. Ben op mn eigen weegschaal gewoon (bijna) niks afgevallen. Maar, ik hou die van mn consulent aan, dus even afwachten nog.
Klinkt heel stom maar met stap 1-2 neem ik gewoon niet genoegen met minder dan 1 kilo. Beetje zelfde wat Pipo ook al noemde, dan krijg je het gevoel dat je voor die halve kilo tot een kilo ook ‘gewoon’ gezonder kan gaan eten en meer bewegen dan zo’n keihard dieet haha. We gaan het zien wordt vervolgd!
@pipo wat fijn toch ruim een kilo op je eigen weegschaal. Ben idd ook benieuwd naar die van je weegjuf. Hoe laat moet je?
Ik heb me ook aangemeld voor die fb groep. Leuk! Thanks voor de tip.
@minime jammer dat je je ietswat heb laten gaan. Je doel was natuurlijk onder de 100 dit keer. Als je er maar van hebt genoten zeggen we dan altijd!
Wat heerlijk motiverend dat je zo lekker hebt geshopt en alles aanpaste wat je pakte. Fijn! Hopelijk geeft dit extra motivatie om dan volgende week echt onder de 100 te komen
Hier erg benieuwd naar mn weegmoment van 17:00 vandaag. Ben op mn eigen weegschaal gewoon (bijna) niks afgevallen. Maar, ik hou die van mn consulent aan, dus even afwachten nog.
Klinkt heel stom maar met stap 1-2 neem ik gewoon niet genoegen met minder dan 1 kilo. Beetje zelfde wat Pipo ook al noemde, dan krijg je het gevoel dat je voor die halve kilo tot een kilo ook ‘gewoon’ gezonder kan gaan eten en meer bewegen dan zo’n keihard dieet haha. We gaan het zien wordt vervolgd!
dinsdag 6 februari 2018 om 14:43
Fijn Pipo! Hopelijk zet het zo door pas het later even aan voor je.
Minime; toch bijna onder de 100, hoop het voor je.
Ik ben afgelopen week 1,6 kilo afgevallen volgens de weegschaal vd consulente. Gelukkig hou ik m’n eigen weegschaal aan, die is toch net iets optimistischer haha. Heb vandaag gezondigd met koolhydraat arm brood en eiersalade. 1 sneetje maar, maar o zo heerlijk. Ben vandaag pas laat thuis en dan ga ik niet meer voor mezelf koken als ik een uur later naar bed ga. Morgen vrij en naar de ladies night met vriendinnen. Dan ga ik kipfilet brokjes bakken en sperziebonen of broccoli erbij, jam jam.. Ik kijk ook niet zo nauw naar de hoeveelheid groente (weet niet meer wie het vroeg). Blij als straks die overige kleine 10 kilo's er ook af zijn.
Succes allemaal!!
pas het later even aan voor je. Minime; toch bijna onder de 100, hoop het voor je.
Ik ben afgelopen week 1,6 kilo afgevallen volgens de weegschaal vd consulente. Gelukkig hou ik m’n eigen weegschaal aan, die is toch net iets optimistischer haha. Heb vandaag gezondigd met koolhydraat arm brood en eiersalade. 1 sneetje maar, maar o zo heerlijk. Ben vandaag pas laat thuis en dan ga ik niet meer voor mezelf koken als ik een uur later naar bed ga. Morgen vrij en naar de ladies night met vriendinnen. Dan ga ik kipfilet brokjes bakken en sperziebonen of broccoli erbij, jam jam.. Ik kijk ook niet zo nauw naar de hoeveelheid groente (weet niet meer wie het vroeg). Blij als straks die overige kleine 10 kilo's er ook af zijn.
Succes allemaal!!
dinsdag 6 februari 2018 om 16:26
Minime3; Bali!!! Wat een heerlijk vooruitzicht zeg! Kan me voorstellen dat het heel leuk is als je dan een stuk lichter bent. Moeilijk om je dan een voorstelling te maken he? Eigenlijk ben je nu bezig een ander eetpatroon te krijgen he... En wil je ook opbouwen naar een gezond eetpatroon. Zal je jezelf hierin dan wel belonen met eten? Bedoel het niet verkeerd hoor en snap dat je heel erg snakt naar de kapsalon of Thai. Ik ook. Maar ik verlang zo naar uit mezelf gezonde keuzes maken. Wat nog lang niet altijd lukt. Maar dat moet je natuurlijk zelf weten. ik eet teveel als ik ziek ben. Al heb ik mezelf vandaag wel een schop onder mijn kont gegeven. Ben toch niet voor niets met zo'n zwaar en duur dieet begonnen om het er tijdens een griepje weer bij te eten. Moeilijk!!! Ik blijf wel trouw mijn eten afwegen maar eet tussendoor wel vaker wat rauwkost die ik dan s avonds niet meer mee tel.
Roxy ook ik verwacht meer van cb. Nu in stap 4 ben ik zelfs op t punt hele maal zo snel mogelijk op te bouwen en te stoppen om zelf af te vallen of ik ga terug naar stap 2 of 3 en ga opbouwen als ik bijna bij mijn streefgewichtben. Succes met wegen straks
Ariel wat houdt de ladies night in?? Is koolhydraatarm brood lekker?? Had je zelf de eiersalade gemaakt. Hou vol. Nog 10 kg. Einde is in zicht.
Juf en Jaanz hoe gaat t met jullie? En met de anderen??? Zet hem op alle maal.
Roxy ook ik verwacht meer van cb. Nu in stap 4 ben ik zelfs op t punt hele maal zo snel mogelijk op te bouwen en te stoppen om zelf af te vallen of ik ga terug naar stap 2 of 3 en ga opbouwen als ik bijna bij mijn streefgewichtben. Succes met wegen straks
Ariel wat houdt de ladies night in?? Is koolhydraatarm brood lekker?? Had je zelf de eiersalade gemaakt. Hou vol. Nog 10 kg. Einde is in zicht.
Juf en Jaanz hoe gaat t met jullie? En met de anderen??? Zet hem op alle maal.
dinsdag 6 februari 2018 om 17:08
Ladies night in de bioscoop! 3e deel van fifty shades.. lekker tussen de gillende vrouwen.. 
het brood was lekker, de eiersalade wordt hier op mijn werk idd zelf gemaakt, ik kan het niet hoor, en gezond is het ook niet 
maar vond dat het wel mocht ipv avondeten omdat ik daar straks geen tijd/zin in heb. Ben kapot, heb zo’n draken nacht gehad pfff, blij als de tropenjaren voorbij zijn 
het brood was lekker, de eiersalade wordt hier op mijn werk idd zelf gemaakt, ik kan het niet hoor, en gezond is het ook niet 
maar vond dat het wel mocht ipv avondeten omdat ik daar straks geen tijd/zin in heb. Ben kapot, heb zo’n draken nacht gehad pfff, blij als de tropenjaren voorbij zijn 
dinsdag 6 februari 2018 om 17:17
Nou terug van de consulent. Eerst erg teleurgesteld omdat ik ‘maar’ -0.9 kilo ben afgevallen. Maar nu ik de bonnetjes vergelijk, van vorige week en deze week, ben ik eigenlijk erg tevreden. Ik ben in vetpercentage maar liefst 1.2% gedaald en in vetmassa 1.6 kilo. Ik ben dus in spiermassa 0.6 kg aangekomen en in vocht 0.3 kg. Vandaar dan ook de -0.9.
Dus dat zijn eigenlijk prachtige getallen want die vetpercentage moet omlaag.
Ik vind het wel apart dat ik ruim een halve kilo in spier erbij heb, tot nu toe is er elke week redelijk veel bij mij afgegaan. Heb ook niet gesport. Ik moet wel redelijk intensief werk doen, maar niet anders dan de afgelopen weken. Gek toch? Nou, ik heb besloten wel te blijven voor 7 dagen per week in stap 2. Zal dus minder hard gaan maar ik vind stap 1 echt te zwaar. Ik ben bang dat ik anders voor gaas ga en de verleidingen niet aan kan op den duur doordat ik helemaal geen warm/vast voedsel heb op een dag (en hier dus ook niet naar uit kan kijken). Ze adviseert me wel mn groenten af te wegen en echt zoutloos te eten. Vind dit wel moeilijk... maar ik ga mn best weer doen. Op naar een nieuwe week, week 6 alweer. Gaat best vlot!
O jaaa, die bmi zit nu op 30.8. Nog 0.9 te gaan en dan heb ik geen ‘obesitas’ meer volgens de bmi meter
Ariel, wil jij voor de tabel noteren: deze week afgevallen -0.9 kg in totaal afgevallen -12.3 kg huidig gewicht 98.6 kg? Dank je
Fijne avond allemaal.
Dus dat zijn eigenlijk prachtige getallen want die vetpercentage moet omlaag.
Ik vind het wel apart dat ik ruim een halve kilo in spier erbij heb, tot nu toe is er elke week redelijk veel bij mij afgegaan. Heb ook niet gesport. Ik moet wel redelijk intensief werk doen, maar niet anders dan de afgelopen weken. Gek toch? Nou, ik heb besloten wel te blijven voor 7 dagen per week in stap 2. Zal dus minder hard gaan maar ik vind stap 1 echt te zwaar. Ik ben bang dat ik anders voor gaas ga en de verleidingen niet aan kan op den duur doordat ik helemaal geen warm/vast voedsel heb op een dag (en hier dus ook niet naar uit kan kijken). Ze adviseert me wel mn groenten af te wegen en echt zoutloos te eten. Vind dit wel moeilijk... maar ik ga mn best weer doen. Op naar een nieuwe week, week 6 alweer. Gaat best vlot!
O jaaa, die bmi zit nu op 30.8. Nog 0.9 te gaan en dan heb ik geen ‘obesitas’ meer volgens de bmi meter
Ariel, wil jij voor de tabel noteren: deze week afgevallen -0.9 kg in totaal afgevallen -12.3 kg huidig gewicht 98.6 kg? Dank je
Fijne avond allemaal.
dinsdag 6 februari 2018 om 17:20
dinsdag 6 februari 2018 om 17:22
He meiden
MiniMe wat leuk je weer te lezen! Ik ben het wel met Mauvi eens over het eten. Op zich is het natuurlijk helemaal niet erg om een keer iets te eten wat niet in een gezond en verantwoord eetpatroon past. Maar tijdens je dieet jezelf belonen met eten is misschien niet het meest handige en wellicht ook juist iets dat je (wij allemaal!) moeten afleren?
Even puur voor mezelf sprekend maar dit is hoe het bij mij werk(e):
- Ik heb vandaag heel hard gewerkt dus ik heb wel wat lekkers verdiend
- Wat een ongelofelijke rotdag vandaag, ik mag nu echt wat lekkers
- Ik ben zo verdrietig, ik troost mezelf met iets lekkers
- Het is feest/ik ben jarig/ik ben op verjaardag en daar hoort iets lekkers bij
Ik weet niet of je (jullie) dit herkennen maar ik weet dat het bij mij zo werkt. Terwijl ik mezelf natuurlijk ook heel goed kan belonen/troosten met iets anders dat niets met eten te maken heeft. Voor mezelf is dat een verandering van denken waar ik nog steeds mee worstelen. En als ik zoals nu heel bewust met mijn gewicht bezig ben besef ik dat heel goed. Het zakt alleen zo snel weer weg zodat ik stop met afvallen
En jij gaat naar Bali?! Wat een heerlijk vooruitzicht!!! Wij willen daar volgend jaar naar toe!
Roxy ik hoop dat je een goed resultaat hebt bij je weegmoment?!
Mauvi, ik denk dat het heel goed is dat je er zo instaat! Spanje dat idee vast kunt houden als je klaar bent dan komt het wel goed met jou!!
Ariel, lekker resultaat bij jou!
Ik was vandaag bij mijn weegjuf en daar was ik bijna 3 kg lichter dan vorige week! Die was dus dik tevreden en ik ook. Ik houd mijn eigen weegschaal aan maar vond het fijn om bij haar ook zo'n mooi resultaat te zien. Beter dan 3 ons aankomen, zoals vorige week.
Jufengels ik heb de toffeereep meegenomen en die is inderdaad lekker! Heb nu 2x toffee en 2 x peanut crunch.
Allemaal fijne avond en laat je nog effe wat van je horen Rox? Crosspost, Roxy mooi resultaat weer!!
MiniMe wat leuk je weer te lezen! Ik ben het wel met Mauvi eens over het eten. Op zich is het natuurlijk helemaal niet erg om een keer iets te eten wat niet in een gezond en verantwoord eetpatroon past. Maar tijdens je dieet jezelf belonen met eten is misschien niet het meest handige en wellicht ook juist iets dat je (wij allemaal!) moeten afleren?
Even puur voor mezelf sprekend maar dit is hoe het bij mij werk(e):
- Ik heb vandaag heel hard gewerkt dus ik heb wel wat lekkers verdiend
- Wat een ongelofelijke rotdag vandaag, ik mag nu echt wat lekkers
- Ik ben zo verdrietig, ik troost mezelf met iets lekkers
- Het is feest/ik ben jarig/ik ben op verjaardag en daar hoort iets lekkers bij
Ik weet niet of je (jullie) dit herkennen maar ik weet dat het bij mij zo werkt. Terwijl ik mezelf natuurlijk ook heel goed kan belonen/troosten met iets anders dat niets met eten te maken heeft. Voor mezelf is dat een verandering van denken waar ik nog steeds mee worstelen. En als ik zoals nu heel bewust met mijn gewicht bezig ben besef ik dat heel goed. Het zakt alleen zo snel weer weg zodat ik stop met afvallen
En jij gaat naar Bali?! Wat een heerlijk vooruitzicht!!! Wij willen daar volgend jaar naar toe!
Roxy ik hoop dat je een goed resultaat hebt bij je weegmoment?!
Mauvi, ik denk dat het heel goed is dat je er zo instaat! Spanje dat idee vast kunt houden als je klaar bent dan komt het wel goed met jou!!
Ariel, lekker resultaat bij jou!
Ik was vandaag bij mijn weegjuf en daar was ik bijna 3 kg lichter dan vorige week! Die was dus dik tevreden en ik ook. Ik houd mijn eigen weegschaal aan maar vond het fijn om bij haar ook zo'n mooi resultaat te zien. Beter dan 3 ons aankomen, zoals vorige week.
Jufengels ik heb de toffeereep meegenomen en die is inderdaad lekker! Heb nu 2x toffee en 2 x peanut crunch.
Allemaal fijne avond en laat je nog effe wat van je horen Rox? Crosspost, Roxy mooi resultaat weer!!
Dag vogels, dag bloemen, dag kinderen.
dinsdag 6 februari 2018 om 17:29
Hi Meiden,
Ik ben sinds deze week ook begonnen met Cambridge.
In week 1 al 5 kilo lichter! Wat fijn!
Het enige dat me wel irriteert is dat ik licht in mijn hoofd ben,
slecht me kan concentreren op dingen. Is dat iets dat jullie ook
hebben meegemaakt?
Vind het best wel balen want ik ben een docent en als er iets is wat
ik overdag moet zijn is het bij de pinken =(
Ben wel vandaag ongesteld geworden, heeft dat bij jullie wel eens zo'n effect gehad?
Succes Allemaal!!!
Ik ben sinds deze week ook begonnen met Cambridge.
In week 1 al 5 kilo lichter! Wat fijn!
Het enige dat me wel irriteert is dat ik licht in mijn hoofd ben,
slecht me kan concentreren op dingen. Is dat iets dat jullie ook
hebben meegemaakt?
Vind het best wel balen want ik ben een docent en als er iets is wat
ik overdag moet zijn is het bij de pinken =(
Ben wel vandaag ongesteld geworden, heeft dat bij jullie wel eens zo'n effect gehad?
Succes Allemaal!!!
dinsdag 6 februari 2018 om 17:49
@pipo wat een geweldig resultaat!!!! Jeeeetje bijna 3 kg dik verdiend! Ben echt ontzettend blij voor je. Dit geeft vast een kick! Lekker bezig, op naar week 6 
@wings welkom wings! Wat heerlijk 5 kilo in je eerste week. Ik heb me echt kut gevoeld in week 1 als ik het even zo mag zeggen. Als ik TE snel op stond had ik sterretjes en soms idd ietswat licht in het hoofd maar ik vond het bij mijzelf niet echt erg.. ik vond de rommeldarmen en koppijn af en toe erger. Mijn tip: drink veel. HEEL veel! Hou je echt aan de 2.5 liter per dag zoveel mogelijk water. Dat helpt mij.. zodra je helemaal in ketose bent denk ik dat als je lichaam daar aan gewend is de kwaaltjes langzaam afnemen.. succes
@wings welkom wings! Wat heerlijk 5 kilo in je eerste week. Ik heb me echt kut gevoeld in week 1 als ik het even zo mag zeggen. Als ik TE snel op stond had ik sterretjes en soms idd ietswat licht in het hoofd maar ik vond het bij mijzelf niet echt erg.. ik vond de rommeldarmen en koppijn af en toe erger. Mijn tip: drink veel. HEEL veel! Hou je echt aan de 2.5 liter per dag zoveel mogelijk water. Dat helpt mij.. zodra je helemaal in ketose bent denk ik dat als je lichaam daar aan gewend is de kwaaltjes langzaam afnemen.. succes
dinsdag 6 februari 2018 om 18:09
Whoop whoop pipo wat een knaller 3 kilo!!! Dat geeft de burger (nee geen hamburger) moed!! En qua belonen en anders denken dat doe ik wel. Bij 10 kg had ik een mezelf een fijne gezichtcreme kado gedaan en bij 15 kg een flinke bos bloemen. Bij 20 mag ik van mijn lief een kettinkje uitzoeken. En kleding is toch ook wel heel leuk nu. Al wil ik nog niet teveel. Wie weet hoe het straks lubbert haha. En dat lijstje van jou.... dat kan ik nog langer maken hoor. Nu is het; ik ben zo zielig met mijn grieplijf ik heb chocola nodig. En ben ook nog mega ongesteld. Dus chocola mag echt Het boek het geheim van slanke mensen gaat daar goed op in. Is tegen weinig kcal eten maar echt een aanrader vind ik
Ariel aha zo'n ladies night. Lekkere verleiding van mr Grey
Welkom witherwings. Wat een geweldige start met 5 kg. Dat zal een goede motivatie zijn. Hoeveel kg wil je ongeveer afvallen? Ik moest in t begin ook wel een tandje terug qua energie (sta ook voor de klas, speciaal onderwijs). En ik heb stap 1 niet gedaan. Veel water drinken en max 2 opkikkertjes (boulion) op een dag.
Ariel aha zo'n ladies night. Lekkere verleiding van mr Grey
Welkom witherwings. Wat een geweldige start met 5 kg. Dat zal een goede motivatie zijn. Hoeveel kg wil je ongeveer afvallen? Ik moest in t begin ook wel een tandje terug qua energie (sta ook voor de klas, speciaal onderwijs). En ik heb stap 1 niet gedaan. Veel water drinken en max 2 opkikkertjes (boulion) op een dag.
dinsdag 6 februari 2018 om 18:14
Bedankt voor het warme welkom, lief!
@Roxy , ja ik heb inderdaad ook dat lichte in mijn hoofd af en toe, maar gewoon meer dat ik me echt slecht kan concentreren, veel staren en moe zijn... Ik wil er gewoon vanaf want morgen moet ik weer les geven!
@Mauvi een hele hoop, haha. Liefst zoveel mogelijk want ik heb nu een blessure aan mijn achilles die ik wil verlichten hiermee. Rond de dertig kilo, dus stap 1 is wel echt een must zeg maar.
Ik zit gewoon te denken wat ik eraan kan doen. Dextro helpt niet, boullion helpt niet, ik drink 100 % zeker weten genoeg.
Misschien toch nog even wachten of het geen week 1 perikelen zijn, wat denken jullie?
@Roxy , ja ik heb inderdaad ook dat lichte in mijn hoofd af en toe, maar gewoon meer dat ik me echt slecht kan concentreren, veel staren en moe zijn... Ik wil er gewoon vanaf want morgen moet ik weer les geven!
@Mauvi een hele hoop, haha. Liefst zoveel mogelijk want ik heb nu een blessure aan mijn achilles die ik wil verlichten hiermee. Rond de dertig kilo, dus stap 1 is wel echt een must zeg maar.
Ik zit gewoon te denken wat ik eraan kan doen. Dextro helpt niet, boullion helpt niet, ik drink 100 % zeker weten genoeg.
Misschien toch nog even wachten of het geen week 1 perikelen zijn, wat denken jullie?
