Lijf & Lijn
alle pijlers
Cambridge 500 - Deel 6
dinsdag 26 december 2017 om 11:19
We hebben deel 5 helemaal vol-gecambridged, dus gaan we hier verder!
Dit topic is voor iedereen die het Cambridge dieet volgt. Vragen, tips, tricks, aanmoedigingen, frustraties: allemaal welkom!
We zijn ons allemaal bewust van de nadelen van dit dieet, dus goedbedoelde waarschuwingen hoeven niet.
Succes iedereen!
Deel 5 kun je hier terug vinden als je wilt terug lezen: lijf-lijn/cambridge-500-deel-5/list_messages/315765
Dit topic is voor iedereen die het Cambridge dieet volgt. Vragen, tips, tricks, aanmoedigingen, frustraties: allemaal welkom!
We zijn ons allemaal bewust van de nadelen van dit dieet, dus goedbedoelde waarschuwingen hoeven niet.
Succes iedereen!
Deel 5 kun je hier terug vinden als je wilt terug lezen: lijf-lijn/cambridge-500-deel-5/list_messages/315765
| Naam | Lftd/lengte | Startd | Stap | Startg | Vorig | Vorig | Huidig | Streef | Totaal |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| MiniMe3 | 34 / 1.70 | 04-11 | 3/4 | 117,3 | 90,5 | --- | --- | 75 | 26,8 |
| Witherwings | 27 / 1.69 | 30-01 | 4 | 114,2 | 79,8 | 78,1 | 77,5 | 75 | 36,7 |
| Kloekje | 35 / 1.70 | 09-11 | 1 | 109,1 | 76,3 | 77,1 | 76,5 | 75 | 32,6 |
| Muisje_85 | 32 / 1.60 | 26-04 | 2 | 88,1 | 79,6 | 77,5 | 76,1 | 65 | 13,4 |
| Bijenkoningin | 34 / 1.72 | 02-09 | 1 | 96 | 92,4 | 90,1 | 89,2 | 80 | 6,8 |
| Eefsel2109 | 26 / 1.67 | 12-09 | 4 | 89,5 | 74,9 | 75,1 | 73,5 | 67,5 | 16 |
| Sophiie19 | 26 / 1.63 | 13-09 | 1 | 122,6 | 109,8 | 107 | 105 | 85 | 17,6 |
| Pixymama | 38 / 1.52 | 18-10 | 1 | 73 | 69 | 68 | 66,6 | 55 | 6,4 |
| Vloerkleed | --- / 1.62 | 31-10 | 1 | 87,9 | 78,8 | --- | --- | 68 | 9,1 |
| Ariel149 | 34 / 1.69 | 22-01 | 1 | 87,5 | --- | --- | --- | 75 | --- |
anoniem_205093 wijzigde dit bericht op 30-01-2019 12:36
60.25% gewijzigd
dinsdag 20 maart 2018 om 12:19
Aan de ene kant wel... ik merk het in kleding en vooral aan alle complimenten die ik krijg.
Maar....in m'n hoofd was ik altijd al 'deze maat'. Die extra 20 kilo zaten er in mijn hoofd nooit bij. Dus elke foto was een klap in het gezicht zeg maar. Voor m'n gevoel ben ik daardoor niet veel slanker geworden. Terwijl dat natuurlijk wel zo is. Hopelijk is het effect bij de volgende -20 groter.
Maar....in m'n hoofd was ik altijd al 'deze maat'. Die extra 20 kilo zaten er in mijn hoofd nooit bij. Dus elke foto was een klap in het gezicht zeg maar. Voor m'n gevoel ben ik daardoor niet veel slanker geworden. Terwijl dat natuurlijk wel zo is. Hopelijk is het effect bij de volgende -20 groter.
dinsdag 20 maart 2018 om 12:21
Hè leuk, er wordt wat meer gereageerd! Misschien krijgen we binnenkort wel wat nieuwe aanwas, zomer komt tenslotte steeds dichterbij.
Roxy jammer dat je de -20 net niet gehaald hebt maar je weet dat je er volgende week op kunt rekenen!
Ericoss, beterschap meid! En wat fijn dat je bijna op je streefgewicht bent!
Minime de -20 zit er voor jou ook aan te komen. Dat vind ik zo'n mijlpaal!!
Met Pasen lekker mee kunnen ontbijten is ook een lekker vooruitzicht!
Ariël, voor de tabel: vanmorgen op mijn weegschaal 96,5 gezien dus nu 15,5 kg totaal afgevallen.
Ik ben benieuwd wat het straks bij m'n weegjuf is. Daar mag ik vanmiddag om 16:15 uur weer naartoe. Horen jullie later.
Gisteravond trouwens genoten van mijn maaltijdsalade met zalm. Vanavond een stoofpotje met o.a. aubergine, da's echt wel mijn favoriete groenten.
Roxy jammer dat je de -20 net niet gehaald hebt maar je weet dat je er volgende week op kunt rekenen!
Ericoss, beterschap meid! En wat fijn dat je bijna op je streefgewicht bent!
Minime de -20 zit er voor jou ook aan te komen. Dat vind ik zo'n mijlpaal!!
Met Pasen lekker mee kunnen ontbijten is ook een lekker vooruitzicht!
Ariël, voor de tabel: vanmorgen op mijn weegschaal 96,5 gezien dus nu 15,5 kg totaal afgevallen.
Ik ben benieuwd wat het straks bij m'n weegjuf is. Daar mag ik vanmiddag om 16:15 uur weer naartoe. Horen jullie later.
Gisteravond trouwens genoten van mijn maaltijdsalade met zalm. Vanavond een stoofpotje met o.a. aubergine, da's echt wel mijn favoriete groenten.
Dag vogels, dag bloemen, dag kinderen.
dinsdag 20 maart 2018 om 12:28
Oh, heb je een recept, Pipo?
Ik ga vanavond deze maken: https://www.culy.nl/recepten/geroosterd ... appertjes/
Ben ook echt dol op aubergines. Ik heb afgelopen weekend deze gemaakt (niet helemaal cambridge-proof, maar bijna:
https://www.wearefoodjunkies.com/single ... aubergines
Wat ook erg lekker is, is aubergines en courgetters roosteren, en dan halloumi van de gril erbij (een beetje natuurlijk).
Ik ga vanavond deze maken: https://www.culy.nl/recepten/geroosterd ... appertjes/
Ben ook echt dol op aubergines. Ik heb afgelopen weekend deze gemaakt (niet helemaal cambridge-proof, maar bijna:
https://www.wearefoodjunkies.com/single ... aubergines
Wat ook erg lekker is, is aubergines en courgetters roosteren, en dan halloumi van de gril erbij (een beetje natuurlijk).
dinsdag 20 maart 2018 om 13:32
Roxy wat heerlijk dat je zo goed geslaagd bent met shoppen. Dan kom je er pas achter dat je echt veel bent afgevallen he. Met andere maten. En in je nieuwe kleren zullen mensen nog beter zien dat je al 20 kg (1× plassen en het was -20) kwijt bent. In ieder geval dat is mijn ervaring. Stap 2 bevalt dus weer goed?
Pipo je gaat lekker zeg. En aan t genieten van je eetweek dus.
Ericoss fijn dat je ondanks wintersport toch stabiel bent gebleven. De laatste 3 kg!!! Hou vol.
Minime succes met weegmoment. Goede planning met de pasen naar stap 4.
Jaanz ook volhouden hoor!!!
Verleidingen liggen bij mij ook enorm op de loer en kan er vreselijk van balen dat ik me laat verleiden. Ben nu al een paar weken aan het mopperen op mezelf maar ik verander niets. Stap terug gaan zie ik ook niet zitten. Moet even uit mijn negatieve spiraal komen. Wat iemand van de week schreef: cb is te duur om je er verder niet aan te houden. Ik wil nu kiezen of snel opbouwen en van de producten af en zelf de laatste 7 kg. Of me er strenger aan houden en niet meer eten dan mag. Ik kies t laatste. Vanaf NU! Heb volgende week vrijdag pas weeg afspraak dus moet mezelf motiveren.
Pipo je gaat lekker zeg. En aan t genieten van je eetweek dus.
Ericoss fijn dat je ondanks wintersport toch stabiel bent gebleven. De laatste 3 kg!!! Hou vol.
Minime succes met weegmoment. Goede planning met de pasen naar stap 4.
Jaanz ook volhouden hoor!!!
Verleidingen liggen bij mij ook enorm op de loer en kan er vreselijk van balen dat ik me laat verleiden. Ben nu al een paar weken aan het mopperen op mezelf maar ik verander niets. Stap terug gaan zie ik ook niet zitten. Moet even uit mijn negatieve spiraal komen. Wat iemand van de week schreef: cb is te duur om je er verder niet aan te houden. Ik wil nu kiezen of snel opbouwen en van de producten af en zelf de laatste 7 kg. Of me er strenger aan houden en niet meer eten dan mag. Ik kies t laatste. Vanaf NU! Heb volgende week vrijdag pas weeg afspraak dus moet mezelf motiveren.
dinsdag 20 maart 2018 om 14:36
Ik herken dat wel. Ik had ook nooit gedacht/verwacht 110 te wegen op mijn zwaarst. 100 was dan ook een uiterste wat ik had gedacht. Maar probeer vooral kritisch naar jezelf te durven kijken. En zo trots te zijn. Want ik vind 20 kilo echt een hele mijlpaal!! En idd het effect zal sowieso nog groter zijn bij de volgende 20.MiniMe3 schreef: ↑20-03-2018 12:19Aan de ene kant wel... ik merk het in kleding en vooral aan alle complimenten die ik krijg.
Maar....in m'n hoofd was ik altijd al 'deze maat'. Die extra 20 kilo zaten er in mijn hoofd nooit bij. Dus elke foto was een klap in het gezicht zeg maar. Voor m'n gevoel ben ik daardoor niet veel slanker geworden. Terwijl dat natuurlijk wel zo is. Hopelijk is het effect bij de volgende -20 groter.
dinsdag 20 maart 2018 om 14:49
@pipo wat goed van je, ook al bijna 16!! Je komt ook lekker dichtbij de -20 kilo nu. Heerlijk, ga zo door. Succes straks bij de consulente, laat je het weten wat eraf was? En meet jij trouwens ook centimeters bij je weegjuf??
@mauvi heel goed dat je jezelf een schop hebt gegeven! Ik had dat idd vd week geschreven, zo zonde van je geld om het elke week maar naar de weegjuf te brengen, elke dag gore shakes te drinken en dan geen resultaat te hebben door t snaaien... dan kun je beter je geld uitgeven aan mooie kleding vind ik zelf hahaha. Je kan het meis zet hem op. Schouders eronder!! Misschien iets vaker t forum bezoeken? Helpt mij wel echt ter motivatie (en gezellig uiteraard)!
Ik heb trouwens een proefmonstertje mix a mousse meegekregen van de weegjuf. Ga ik vd week een keer uitproberen. Ik ben gek op toetjes en ook op die pudding achtige dingen. Misschien bevalt het me wel goed. Jullie wel is de mixamousse geprobeerd?
@mauvi heel goed dat je jezelf een schop hebt gegeven! Ik had dat idd vd week geschreven, zo zonde van je geld om het elke week maar naar de weegjuf te brengen, elke dag gore shakes te drinken en dan geen resultaat te hebben door t snaaien... dan kun je beter je geld uitgeven aan mooie kleding vind ik zelf hahaha. Je kan het meis zet hem op. Schouders eronder!! Misschien iets vaker t forum bezoeken? Helpt mij wel echt ter motivatie (en gezellig uiteraard)!
Ik heb trouwens een proefmonstertje mix a mousse meegekregen van de weegjuf. Ga ik vd week een keer uitproberen. Ik ben gek op toetjes en ook op die pudding achtige dingen. Misschien bevalt het me wel goed. Jullie wel is de mixamousse geprobeerd?
dinsdag 20 maart 2018 om 17:33
Hi dames,
Inmiddels lees ik zo nu en dan mee. Ondanks het soms toegeven aan verleidingen enzo ben ik trots op jullie. Afvallen is niet makkelijk! En wat een herkenbare momenten zijn er terug te lezen. Ook al doe ik geen cb, er zijn zeker genoeg overeenkomsten.
Even kort: ik ben sinds november vorig jaar begonnen met een ander dieet: be-slank. Ook shakes, maar met een gewone maaltijd per dag waarbij ik (over het algemeen) wel let op de hoeveelheid koolhydraten. Dit dieet voelde goed aan en daarom heb ik hiervoor gekozen, maar ook genoeg mensen die het afraden omdat ze van mening zijn dat je beter met gewone producten zou moeten afvallen en eetpatroon aanpassen. Volgens mij werkt dit voor mij. Inmiddels ruim 15 kilo kwijt. Dus ben ik blij mee. Ik ben er zeker nog niet. Ik ben begonnen op 109.1. Zoals ik net las had ik ook in mijn hoofd niet boven de 100 te zitten...
Maar goed. Vinden jullie het goed als ik meeschrijf terwijl ik geen cb doe?
In ieder geval succes dames!
Inmiddels lees ik zo nu en dan mee. Ondanks het soms toegeven aan verleidingen enzo ben ik trots op jullie. Afvallen is niet makkelijk! En wat een herkenbare momenten zijn er terug te lezen. Ook al doe ik geen cb, er zijn zeker genoeg overeenkomsten.
Even kort: ik ben sinds november vorig jaar begonnen met een ander dieet: be-slank. Ook shakes, maar met een gewone maaltijd per dag waarbij ik (over het algemeen) wel let op de hoeveelheid koolhydraten. Dit dieet voelde goed aan en daarom heb ik hiervoor gekozen, maar ook genoeg mensen die het afraden omdat ze van mening zijn dat je beter met gewone producten zou moeten afvallen en eetpatroon aanpassen. Volgens mij werkt dit voor mij. Inmiddels ruim 15 kilo kwijt. Dus ben ik blij mee. Ik ben er zeker nog niet. Ik ben begonnen op 109.1. Zoals ik net las had ik ook in mijn hoofd niet boven de 100 te zitten...
Maar goed. Vinden jullie het goed als ik meeschrijf terwijl ik geen cb doe?
In ieder geval succes dames!
dinsdag 20 maart 2018 om 18:00
Hè Kloekje, wat mij betreft schrijf je lekker mee hoor. Voorheen hadden we ook mensen meeschrijven die Straight Away deden.
En al 15 kg kwijt? Netjes hoor! Gebruik je dan ook 3 producten op een dag of 2?
MiniMe, het beeld dat ik van mezelf heb en in de spiegel terug zie kwam ook nooit overeen met de werkelijkheid. Pas nu klopt het weer aardig. Ik schrok me altijd wezenloos van foto's van mezelf!
Ik zeg ook altijd dat ik omgekeerde anorexia heb.
Oh, en recept kun je vinden bij de recepten van Albert Heijn, op de app: tajine met aubergine. Was echt zalig!!
Roxy mijn weegresultaat bij de weegjuf was teleurstellend; slechts 3 onsnlichter. Klopte volgens haar niks van want zowel mijn vet als m'n vocht was gezakt dus er had minimaal 1,3 kg af moeten zijn. Nou houd ik gelukkig mijn eigen weegschaal aan voor m'n gewicht dus ik vind het verder prima.
Mauvi kom op meid! Weet dat je al lang bezig bent maar nu te veel eten en snaaien gaat natuurlijk nergens over! Dat kan straks ook niet als je échte op gewicht bent want dan is al je harde werken gewoon voor lul geweest!
Ga eens bij jezelf te raden waarom je snaait? Heb je net echt trek in? En is die trek niet weg na 1 of 2 happen? Die eerste hap van 'verboden' etenswaar is natuur zalig. Maar is die tweede hap het zo lekker als die eerste? En als die tweede hap niet net zo lekker was, waarom dan toch die derde? En vierde enz?
En al 15 kg kwijt? Netjes hoor! Gebruik je dan ook 3 producten op een dag of 2?
MiniMe, het beeld dat ik van mezelf heb en in de spiegel terug zie kwam ook nooit overeen met de werkelijkheid. Pas nu klopt het weer aardig. Ik schrok me altijd wezenloos van foto's van mezelf!
Ik zeg ook altijd dat ik omgekeerde anorexia heb.
Oh, en recept kun je vinden bij de recepten van Albert Heijn, op de app: tajine met aubergine. Was echt zalig!!
Roxy mijn weegresultaat bij de weegjuf was teleurstellend; slechts 3 onsnlichter. Klopte volgens haar niks van want zowel mijn vet als m'n vocht was gezakt dus er had minimaal 1,3 kg af moeten zijn. Nou houd ik gelukkig mijn eigen weegschaal aan voor m'n gewicht dus ik vind het verder prima.
Mauvi kom op meid! Weet dat je al lang bezig bent maar nu te veel eten en snaaien gaat natuurlijk nergens over! Dat kan straks ook niet als je échte op gewicht bent want dan is al je harde werken gewoon voor lul geweest!
Ga eens bij jezelf te raden waarom je snaait? Heb je net echt trek in? En is die trek niet weg na 1 of 2 happen? Die eerste hap van 'verboden' etenswaar is natuur zalig. Maar is die tweede hap het zo lekker als die eerste? En als die tweede hap niet net zo lekker was, waarom dan toch die derde? En vierde enz?
Dag vogels, dag bloemen, dag kinderen.
dinsdag 20 maart 2018 om 20:46
@minime is het geen idee om in de blender te doen, zodat het klontvrij is? Ik ga dat vd week wel is proberen! Ik heb chocolade staan op het mix a mousse menu! Ik laat het jullie weten hoe het was
@pipo wat super raar!? Spoort die weegschaal van je consulent wel
ach, zo lang dat vetpercentage en die vetmassa lekker zakken, gaat het helemaal goed. Misschien ben je wel veel in spier aangekomen ofzo. Of haar weegschaal is gewoon ontspoort. Gelukkig hou je die van jezelf aan idd.
@kloekje wat mij betreft mag je ook mee schrijven, ja natuurlijk! Je doet ook een shake dieet beschrijf je, dus heel veel dingen zullen wel het zelfde voor je zijn. En hoeveel producten gebruik jij dan idd? Heb je ook een afbouw fase enzo? Ben wel benieuwd! Bezoek je ook wekelijks een consulent?
Vervelend dat jou omgeving het zo afkeurt. Wel heel herkenbaar, ik heb het er (zeker de eerste 1-2 weken) ook met heel veel mensen wel over gehad en er naar gegoogled en ik kwam veel negativiteit tegen. Maar voor mijn gevoel zijn dit veelal mensen die zelf nog nooit zoiets hebben gedaan en alleen maar vooroordelen hebben (net als dat ik zelf altijd had, i admit!) Maar je kan dus gewoon echt niet oordelen voordat je je er 100 % in hebt verdiept / het zelf doet. Dus kom vooral hier naar toe voor steun te zoeken bij ons! Mensen die weten wat je door maakt. En niet de mensen met vooroordelen
Ik ga zo al m’n bed opzoeken. Ben weer heel moe. In stap 4 was dat toch minder voor mijn gevoel. Nu ik weer in ketose ben is het erger. Maar geen problemen mee verder, de wekker gaat toch elke dag 5:30 en als de wekker niet gaat, gaat m’n biologische klok wel weer om 06:00 of 06:30 haha. Misschien ben ik daarom ‘s avonds ook steeds sneller moe. Ik werk pas sinds 3 jaar part time + school en nu dik 1 jaar full time met 4 vroege diensten. Zal dus een combi zijn van CB + dat ritme die nu echt helemaal in m’n lijf geprogrammeerd is.
Oké ze schrijft weer veel te veeeeeel. Wasje opvouwen, douchen en naar bed zo. Doei meiden
@pipo wat super raar!? Spoort die weegschaal van je consulent wel
ach, zo lang dat vetpercentage en die vetmassa lekker zakken, gaat het helemaal goed. Misschien ben je wel veel in spier aangekomen ofzo. Of haar weegschaal is gewoon ontspoort. Gelukkig hou je die van jezelf aan idd. @kloekje wat mij betreft mag je ook mee schrijven, ja natuurlijk! Je doet ook een shake dieet beschrijf je, dus heel veel dingen zullen wel het zelfde voor je zijn. En hoeveel producten gebruik jij dan idd? Heb je ook een afbouw fase enzo? Ben wel benieuwd! Bezoek je ook wekelijks een consulent?
Vervelend dat jou omgeving het zo afkeurt. Wel heel herkenbaar, ik heb het er (zeker de eerste 1-2 weken) ook met heel veel mensen wel over gehad en er naar gegoogled en ik kwam veel negativiteit tegen. Maar voor mijn gevoel zijn dit veelal mensen die zelf nog nooit zoiets hebben gedaan en alleen maar vooroordelen hebben (net als dat ik zelf altijd had, i admit!) Maar je kan dus gewoon echt niet oordelen voordat je je er 100 % in hebt verdiept / het zelf doet. Dus kom vooral hier naar toe voor steun te zoeken bij ons! Mensen die weten wat je door maakt. En niet de mensen met vooroordelen
Ik ga zo al m’n bed opzoeken. Ben weer heel moe. In stap 4 was dat toch minder voor mijn gevoel. Nu ik weer in ketose ben is het erger. Maar geen problemen mee verder, de wekker gaat toch elke dag 5:30 en als de wekker niet gaat, gaat m’n biologische klok wel weer om 06:00 of 06:30 haha. Misschien ben ik daarom ‘s avonds ook steeds sneller moe. Ik werk pas sinds 3 jaar part time + school en nu dik 1 jaar full time met 4 vroege diensten. Zal dus een combi zijn van CB + dat ritme die nu echt helemaal in m’n lijf geprogrammeerd is.
Oké ze schrijft weer veel te veeeeeel. Wasje opvouwen, douchen en naar bed zo. Doei meiden
dinsdag 20 maart 2018 om 20:59
Welkom kloekje! Goed bezig zeg al 15 kg kwijt. Ben jij ook bij een consulent of eigen houtje? Klinkt wel als hetzelfde.
Pipo wat gek dat die weegresultaten niet overeenkomen met vet en vocht. Gelukkig kan je het prima op je eigen weegschaal bij houden. Dank voor je woorden!!!
Het beeld dat ik van mezelf heb kwam altijd wel overeen. Mensen schatten mij ook vaak lichter in dan dat ik ben. Ik schrok nooit van foto's. Was er niet blij mee maar had reëel beeld. Maar nu klopt mijn beeld juist niet. Ik hou het gevoel van te dik te zijn en er zo uit zien. Had gister een etentje met collega-vriendinnen waaronder een vriendin met in mijn ogen het perfecte voorbeeld figuur. Mooi slank, lang, borsten en billen. Zij vertelde aangekomen te zijn en nu 73 te wegen. Kon ik niet geloven. Over 6 kg wegen we dan evenveel. Ik weet dat ieder lichaam er anders uit ziet maar het gaf me wel het gevoel dat ik echt op weg ben naar een mooi slank lichaam. Het etentje ging erg goed. Vooraf niets genomen en zij namen brood. Als hoofdgerecht een maaltijdsalade met gamba s. Heerlijk en waren met 3 mrt deze salade. Geen dessert. Wel lekker cappuccino met 1 bonbon. Daar kan ik me dan tevreden over voelen.
Vandaag en gister heel goede dagen gehad. Niet teveel gegeten. Streng geweest. Hopelijk hierdoor weer goed opgepakt. Heel de dag rammelende darmen en honger gevoel. Signaal dat ik niet goed bezig was want had afgelopen weken geen honger want dan nam ik Wat.... Ik maak planning van wat ik eet en hou me er aan. Heb vandaag en gister mijn trotse gevoel weer terug. Het 'wat ben ik goed bezig gevoel. Veel fijner dan het ' stap 4 is zwaar ik kan het niet ik zondig oooh stom dom' gevoel. Ik wil nog meer afvallen en ga daar voor. De weegschaal werkt nog niet mee... Vrijdag weer wegen met hopelijk wat er af. Was mezelf en mijn houding ook zat en voel me gister en va daag mentaal ook beter. Duimen dat ik de drive weer heb.
Het forum werkt echt motiverend. Als ik terug lees kan ik zo trots op ons cluppie zijn en herken ik zoveel in jullie verhalen. Heel fijn
Pipo wat gek dat die weegresultaten niet overeenkomen met vet en vocht. Gelukkig kan je het prima op je eigen weegschaal bij houden. Dank voor je woorden!!!
Het beeld dat ik van mezelf heb kwam altijd wel overeen. Mensen schatten mij ook vaak lichter in dan dat ik ben. Ik schrok nooit van foto's. Was er niet blij mee maar had reëel beeld. Maar nu klopt mijn beeld juist niet. Ik hou het gevoel van te dik te zijn en er zo uit zien. Had gister een etentje met collega-vriendinnen waaronder een vriendin met in mijn ogen het perfecte voorbeeld figuur. Mooi slank, lang, borsten en billen. Zij vertelde aangekomen te zijn en nu 73 te wegen. Kon ik niet geloven. Over 6 kg wegen we dan evenveel. Ik weet dat ieder lichaam er anders uit ziet maar het gaf me wel het gevoel dat ik echt op weg ben naar een mooi slank lichaam. Het etentje ging erg goed. Vooraf niets genomen en zij namen brood. Als hoofdgerecht een maaltijdsalade met gamba s. Heerlijk en waren met 3 mrt deze salade. Geen dessert. Wel lekker cappuccino met 1 bonbon. Daar kan ik me dan tevreden over voelen.
Vandaag en gister heel goede dagen gehad. Niet teveel gegeten. Streng geweest. Hopelijk hierdoor weer goed opgepakt. Heel de dag rammelende darmen en honger gevoel. Signaal dat ik niet goed bezig was want had afgelopen weken geen honger want dan nam ik Wat.... Ik maak planning van wat ik eet en hou me er aan. Heb vandaag en gister mijn trotse gevoel weer terug. Het 'wat ben ik goed bezig gevoel. Veel fijner dan het ' stap 4 is zwaar ik kan het niet ik zondig oooh stom dom' gevoel. Ik wil nog meer afvallen en ga daar voor. De weegschaal werkt nog niet mee... Vrijdag weer wegen met hopelijk wat er af. Was mezelf en mijn houding ook zat en voel me gister en va daag mentaal ook beter. Duimen dat ik de drive weer heb.
Het forum werkt echt motiverend. Als ik terug lees kan ik zo trots op ons cluppie zijn en herken ik zoveel in jullie verhalen. Heel fijn
dinsdag 20 maart 2018 om 21:49
Wat fijn dames dat ik mee mag schrijven! Hier op het forum wordt over t algemeen niet positief gereageerd op shake diëten. Ben blij dat ik jullie heb gevonden!
Pipo: wat een mooie vergelijking; omgekeerde anorexia. Wat raar trouwens van die weegschaal bij de weegjuf... vocht en ver omlaag en maar 0,3 in kilo’s. Maar wel goed dat je je eigen weegschaal aanhoudt! Ik denk dat het goed is een weegschaal aan te houden en op een relatief vast tijdstip. Geef niet op!
Roxy: dat is elke dag vroeg opstaan zeg! Dan snap ik wel dat je moe bent en zeker met diëten ernaast. Dat kost energie en ooit heb ik wel een mooie uitspraak gelezen over slapen en diëten: zolang je slaapt eet je niet. Wel een mooie toch en het lichaam is hard aan het werk om af te vallen. Hopelijk heb je lekker kunnen slapen!
In eerste instantie werd in mijn omgeving kritisch gereageerd. Maaltijden vervangen dan valt alleen de portemonnee af en dat soort dingen. Maar ik heb goed onderzoek gedaan en inmiddels wordt het gelukkig aardig gesteund en ziet men resultaat, maar is men nog wel kritisch op het blijvend eraf houden... alles wat er af gaat is toch mooi meegenomen!
Mauvi; wat klinkt dat goed van het etentje en dat er nog maar 6 kilo verschil zit met die slanke collega! Dat is toch erg mooi om te beseffen! En voor nu fijn dat het mentaal weer beter gaat. Als het daar goed zit en de drive er weer is, is het makkelijker om aan de planning vast te houden (zegt zij die net een beetje heeft gezondigd sinds het weekend: vanaf morgen terug in ritme!). Hou deze gedachte vast en lucht vooral hier je hart.
Mijn dieet bestaat er uit om twee maaltijden per dag te vervangen en de hoofdmaaltijd in principe gewoon mee te eten maar met minder koolhydraten en überhaupt niet te ongezond. Daar houd ik me over het algemeen heel goed aan. Er is ook speciale eiwitrijke pasta en wraps. Voor de maaltijd vervangers is er de keuze uit shakes, muesli, cornflakes en pannenkoeken (de maaltijdvervangers die in gebruik). En er zijn tussendoorrepen voor als er tussendoor honger is. Fruit is tot 2 stuks per dag ook toegestaan.
Er is een online dieetcoach. Geen fysieke weegjuf. Maar dat heb ik in het verleden wel gehad bij ander dieet. Maar heeft voor mij persoonlijk weinig toegevoegde waarde. Ik heb zelf een tabel met mijn resultaten en dat werkt tot nu toe. Ik heb vrijdagochtend voor mezelf als vaste weegmoment en mijn omgeving begint het nu echt goed te zien, maar zelf ben ik er nog niet aan gewend dat er al ruim 15 kilo af is. Haha.
Pipo: wat een mooie vergelijking; omgekeerde anorexia. Wat raar trouwens van die weegschaal bij de weegjuf... vocht en ver omlaag en maar 0,3 in kilo’s. Maar wel goed dat je je eigen weegschaal aanhoudt! Ik denk dat het goed is een weegschaal aan te houden en op een relatief vast tijdstip. Geef niet op!
Roxy: dat is elke dag vroeg opstaan zeg! Dan snap ik wel dat je moe bent en zeker met diëten ernaast. Dat kost energie en ooit heb ik wel een mooie uitspraak gelezen over slapen en diëten: zolang je slaapt eet je niet. Wel een mooie toch en het lichaam is hard aan het werk om af te vallen. Hopelijk heb je lekker kunnen slapen!
In eerste instantie werd in mijn omgeving kritisch gereageerd. Maaltijden vervangen dan valt alleen de portemonnee af en dat soort dingen. Maar ik heb goed onderzoek gedaan en inmiddels wordt het gelukkig aardig gesteund en ziet men resultaat, maar is men nog wel kritisch op het blijvend eraf houden... alles wat er af gaat is toch mooi meegenomen!
Mauvi; wat klinkt dat goed van het etentje en dat er nog maar 6 kilo verschil zit met die slanke collega! Dat is toch erg mooi om te beseffen! En voor nu fijn dat het mentaal weer beter gaat. Als het daar goed zit en de drive er weer is, is het makkelijker om aan de planning vast te houden (zegt zij die net een beetje heeft gezondigd sinds het weekend: vanaf morgen terug in ritme!). Hou deze gedachte vast en lucht vooral hier je hart.
Mijn dieet bestaat er uit om twee maaltijden per dag te vervangen en de hoofdmaaltijd in principe gewoon mee te eten maar met minder koolhydraten en überhaupt niet te ongezond. Daar houd ik me over het algemeen heel goed aan. Er is ook speciale eiwitrijke pasta en wraps. Voor de maaltijd vervangers is er de keuze uit shakes, muesli, cornflakes en pannenkoeken (de maaltijdvervangers die in gebruik). En er zijn tussendoorrepen voor als er tussendoor honger is. Fruit is tot 2 stuks per dag ook toegestaan.
Er is een online dieetcoach. Geen fysieke weegjuf. Maar dat heb ik in het verleden wel gehad bij ander dieet. Maar heeft voor mij persoonlijk weinig toegevoegde waarde. Ik heb zelf een tabel met mijn resultaten en dat werkt tot nu toe. Ik heb vrijdagochtend voor mezelf als vaste weegmoment en mijn omgeving begint het nu echt goed te zien, maar zelf ben ik er nog niet aan gewend dat er al ruim 15 kilo af is. Haha.
woensdag 21 maart 2018 om 09:44
De tabel is weer aangepast, als ik wat vergeten ben of iets klopt niet hoor ik het graag! Goede maar ook herkenbare berichten lees ik hier. We lopen allemaal wel tegen dezelfde dingen aan. Logisch ook. Ik vind het knap dat jullie het toch allemaal zo goed doen. Ik ben gelukkig ook weer goed bezig, maar dan anders dan jullie 
Ik zit eindelijk onder de 80! Nog 4,8 kilo voor mijn eerste doel. Dat lijkt niet zoveel maar heb wat dingen op de planning staan waar eten en/of drank mee gemoeid is dus ik ben benieuwd. We gaan gewoon gestaag verder, op welke manier dan ook! Ik hou jullie in de gaten, toppers!
Ik zit eindelijk onder de 80! Nog 4,8 kilo voor mijn eerste doel. Dat lijkt niet zoveel maar heb wat dingen op de planning staan waar eten en/of drank mee gemoeid is dus ik ben benieuwd. We gaan gewoon gestaag verder, op welke manier dan ook! Ik hou jullie in de gaten, toppers!
woensdag 21 maart 2018 om 10:30
Ik vind de blender gebruiken (en dan schoonmaken) iets te veel gedoe voor een mix-a-mousse 
. Dan maar een paar klontjes.
Grappig. Ik noem het ook vaak omgekeerde anorexia. Mijn zusje heeft anorexia gehad. Dus met eten zijn we bij ons thuis allemaal nogal moeilijk.
Ik heb goede hoop voor eind van de middag bij de weegjuf. Was op eigen weegschaal 96,7. En ik ga voor het avondeten. Duim duim duim.
. Dan maar een paar klontjes.Grappig. Ik noem het ook vaak omgekeerde anorexia. Mijn zusje heeft anorexia gehad. Dus met eten zijn we bij ons thuis allemaal nogal moeilijk
. Ik heb goede hoop voor eind van de middag bij de weegjuf. Was op eigen weegschaal 96,7. En ik ga voor het avondeten. Duim duim duim.
woensdag 21 maart 2018 om 12:09
Welkom kloekje. Leuk dat je mee gaat schrijven.
Ik ben benieuwd wat je van de mix a mouse vindt Roxy. Ik vindt pudding en zo altijd erg lekker, maar met de mix a mouse vond ik het zo niet lekker.. Gelukkig een klein potje gekregen van de consulent om 2x te proberen. Ga er absoluut geen grote pot van kopen.
Afgelopen dagen gaan weer lekker hier, bedoel dan ook echt goed bezig met het dieet. Ben goed bezig en na die opmerking over je portomonnee en dan slecht met het dieet omgaan, ging de knop wel om. Weet zo niet meer wie het hier typte, maar thanks!! Zo zonde om er dan zo slecht mee om te gaan.
Hier schijnt lekker het zonnetje, dus zometeen na de lunch maar even een flinke wandeling maken.
Fijne dag allen!
Ik ben benieuwd wat je van de mix a mouse vindt Roxy. Ik vindt pudding en zo altijd erg lekker, maar met de mix a mouse vond ik het zo niet lekker.. Gelukkig een klein potje gekregen van de consulent om 2x te proberen. Ga er absoluut geen grote pot van kopen.
Afgelopen dagen gaan weer lekker hier, bedoel dan ook echt goed bezig met het dieet. Ben goed bezig en na die opmerking over je portomonnee en dan slecht met het dieet omgaan, ging de knop wel om. Weet zo niet meer wie het hier typte, maar thanks!! Zo zonde om er dan zo slecht mee om te gaan.
Hier schijnt lekker het zonnetje, dus zometeen na de lunch maar even een flinke wandeling maken.
Fijne dag allen!
woensdag 21 maart 2018 om 13:04
woensdag 21 maart 2018 om 14:47
Ja vorige week spullen binnen gekregen en begonnen deze week iets strikter zeg maar.
Ik vervang 2 maaltijden en eet s avonds gewoon met gezin. In het weekend wil ik 1 maaltijd vervangen. Ik heb redelijk lastige darmen... Vaak is dat een reden om af te haken. Ik deed in januari kh arm en kon op gegeven moment al 9 dgn niet naar toilet, dus dat was geen dieet voor mij. Ik probeer nu een beetje een tussenweg tevinden. 12 is ideaal 8 ben ik al tevreden mee. We kijken hoe t gaat.... Na zwangerschap zijn er kilos blijven plakken nu na 13 jaar zat ik zonder werk en als je dan veel tijd heb en weinig doet komen de kilo's er ongewilt sneller aan als verwacht. Nu nw baan en nw moed !
Ik vervang 2 maaltijden en eet s avonds gewoon met gezin. In het weekend wil ik 1 maaltijd vervangen. Ik heb redelijk lastige darmen... Vaak is dat een reden om af te haken. Ik deed in januari kh arm en kon op gegeven moment al 9 dgn niet naar toilet, dus dat was geen dieet voor mij. Ik probeer nu een beetje een tussenweg tevinden. 12 is ideaal 8 ben ik al tevreden mee. We kijken hoe t gaat.... Na zwangerschap zijn er kilos blijven plakken nu na 13 jaar zat ik zonder werk en als je dan veel tijd heb en weinig doet komen de kilo's er ongewilt sneller aan als verwacht. Nu nw baan en nw moed !
woensdag 21 maart 2018 om 16:37
Zojuist het andere topic gelezen van Zoë. Dat bedoelde ik ook met die negatieve reacties op shakedieten... kan me de boosheid heel goed voorstellen hoor MineMe! Maar hier kunnen we ingestoord onze ervaringen delen...
Whoo Zoë: zolang niet naar de wc kunnen klinkt ook echt niet goed en fijn. Dat heeft te maken dus met de lastige darmen in combinatie met koolhydraatarm? Wat een nare ‘bijwerking’!
Whoo Zoë: zolang niet naar de wc kunnen klinkt ook echt niet goed en fijn. Dat heeft te maken dus met de lastige darmen in combinatie met koolhydraatarm? Wat een nare ‘bijwerking’!
woensdag 21 maart 2018 om 16:39
Welkom Zoë, schrijf lekker mee.
Als je zo'n last hebt van je darmen is het misschien goed om Colon Clean (of iets vergelijkbaars) aan te schaffen. Dit zijn psylliumvezels en worden aangeraden als je geen makkelijke stoelgang hebt. Ik gebruik ze altijd, ook als ik niet shake en dan doe ik een schepje door bijv. mijn kwark. Nu gooi ik door iedere shake een schepje.
Ariël, bedankt voor het aanpassen van de tabel. En wat een mooi nieuws dat je onder de 80 zit!! Hoe bevalt het sporten je?
Jaanz, goed van je dat je de knop weer helemaal hebt omgezet!! Heb je lekker gewandeld?
Kloekje, als dit dieet voor jou werkt en je geen behoefte hebt aan een weegjuf is het toch helemaal goed zo?
Roxy, mijn wekker gaat al jaren om 5:30 uur maar het went nóóit!!! Ik lig doorgaans tussen 21:15 en 21:30 uur in bed en ik kom echt op het laatste moment uit bed. Ik snooz 10 minuten om 5:55 uur zit ik in de auto. Ik kleed me aan, gooi mijn hoofd onder de kraan als ik opsta, drink een halve liter water en een de deur uit. Hoe mijn haar opdroogt is een dagelijkse verrassing, meestal zet ik het vast als het droog is. Ontbijt neem ik op mijn werk en make-up doe ik niet aan. Lang leve de wimperextensions voor een wakkere blik!
MiniMe, hoe ging het bij de weegjuf?
Mauvi, ik ben trots op je! En wat goed dat je nu ook weer een trots gevoel over jezelf hebt. Terecht ook!!
Ik hoop dat ik het bij toekomstige etentjes ook zo netjes kan doen als jij.
Mijn darmen/maag zijn behoorlijk in de war momenteel. Dat komt natuurlijk deels door het eten maar ik slik al sinds mijn 20ste maagzuurremmers en daar ben ik als proef nu mee gestopt. Tot op heden gaar het goed! Maar m'n maag en darmen reageren er behoorlijk op. Gisteravond lange tijd op het toilet gezeten ....
Kon het overigens vanmorgen niet aan de weegschaal merken, beetje jammer.
Enniehoe, vanavond aan de bloemkoolnasi, trek in!!
Als je zo'n last hebt van je darmen is het misschien goed om Colon Clean (of iets vergelijkbaars) aan te schaffen. Dit zijn psylliumvezels en worden aangeraden als je geen makkelijke stoelgang hebt. Ik gebruik ze altijd, ook als ik niet shake en dan doe ik een schepje door bijv. mijn kwark. Nu gooi ik door iedere shake een schepje.
Ariël, bedankt voor het aanpassen van de tabel. En wat een mooi nieuws dat je onder de 80 zit!! Hoe bevalt het sporten je?
Jaanz, goed van je dat je de knop weer helemaal hebt omgezet!! Heb je lekker gewandeld?
Kloekje, als dit dieet voor jou werkt en je geen behoefte hebt aan een weegjuf is het toch helemaal goed zo?
Roxy, mijn wekker gaat al jaren om 5:30 uur maar het went nóóit!!! Ik lig doorgaans tussen 21:15 en 21:30 uur in bed en ik kom echt op het laatste moment uit bed. Ik snooz 10 minuten om 5:55 uur zit ik in de auto. Ik kleed me aan, gooi mijn hoofd onder de kraan als ik opsta, drink een halve liter water en een de deur uit. Hoe mijn haar opdroogt is een dagelijkse verrassing, meestal zet ik het vast als het droog is. Ontbijt neem ik op mijn werk en make-up doe ik niet aan. Lang leve de wimperextensions voor een wakkere blik!
MiniMe, hoe ging het bij de weegjuf?
Mauvi, ik ben trots op je! En wat goed dat je nu ook weer een trots gevoel over jezelf hebt. Terecht ook!!
Ik hoop dat ik het bij toekomstige etentjes ook zo netjes kan doen als jij.
Mijn darmen/maag zijn behoorlijk in de war momenteel. Dat komt natuurlijk deels door het eten maar ik slik al sinds mijn 20ste maagzuurremmers en daar ben ik als proef nu mee gestopt. Tot op heden gaar het goed! Maar m'n maag en darmen reageren er behoorlijk op. Gisteravond lange tijd op het toilet gezeten ....
Kon het overigens vanmorgen niet aan de weegschaal merken, beetje jammer.
Enniehoe, vanavond aan de bloemkoolnasi, trek in!!
Dag vogels, dag bloemen, dag kinderen.
woensdag 21 maart 2018 om 18:13
Hoi hoi,
Ook ik lees al weken mee en had nooit de behoefte om te reageren, maar toen ik de reacties in het andere forum las besefte ik me pas hoeveel mensen op zo'n negatieve manier naar deze manier van diëten kijken. Ook hier heb ik dan even mijn mening laten horen natuurlijk. Zelf gelukkig nooit negatieve reacties gekregen van de mensen om mij heen!
Ikzelf ben op 5 januari begonnen met het Cambridge dieet en heb het gevoel dat ik het wat makkelijker heb dan de meesten hier. Ik denk dat ik daarom de behoefte niet heb gehad om te reageren.
Ik kom dan wel van een behoorlijk gewicht (109,3 kilo), maar ik sta er best losjes in. Wat er af gaat gaat er af in een week, en wat er niet af gaat dat komt vanzelf wel. Ook weinig snaaizin en ik ga gewoon lekker uit eten, maar kies wel bewust. Natuurlijk baal ik enorm als ik op de weegschaal geen verschil zie en in vetpercentage wel, want je hebt natuurlijk een bepaald streefgewicht in je hoofd.
Ik vind verder dat ondanks de 'complicaties' waar jullie tegenaan lopen, dat jullie het allen super goed doen. Er zitten nou eenmaal mindere weken tussen en ook als je straks weer 'normaal' mag eten moet je wel eens kunnen snoepen.
Ook de ongenuanceerde zaken die hier voorbij komen kan ik echt hard om lachen. Keep it going girls!
Ook ik lees al weken mee en had nooit de behoefte om te reageren, maar toen ik de reacties in het andere forum las besefte ik me pas hoeveel mensen op zo'n negatieve manier naar deze manier van diëten kijken. Ook hier heb ik dan even mijn mening laten horen natuurlijk
. Zelf gelukkig nooit negatieve reacties gekregen van de mensen om mij heen!Ikzelf ben op 5 januari begonnen met het Cambridge dieet en heb het gevoel dat ik het wat makkelijker heb dan de meesten hier. Ik denk dat ik daarom de behoefte niet heb gehad om te reageren.
Ik kom dan wel van een behoorlijk gewicht (109,3 kilo), maar ik sta er best losjes in. Wat er af gaat gaat er af in een week, en wat er niet af gaat dat komt vanzelf wel. Ook weinig snaaizin en ik ga gewoon lekker uit eten, maar kies wel bewust. Natuurlijk baal ik enorm als ik op de weegschaal geen verschil zie en in vetpercentage wel, want je hebt natuurlijk een bepaald streefgewicht in je hoofd.
Ik vind verder dat ondanks de 'complicaties' waar jullie tegenaan lopen, dat jullie het allen super goed doen. Er zitten nou eenmaal mindere weken tussen en ook als je straks weer 'normaal' mag eten moet je wel eens kunnen snoepen.
Ook de ongenuanceerde zaken die hier voorbij komen kan ik echt hard om lachen. Keep it going girls!
woensdag 21 maart 2018 om 18:40
Zoë ik heb net even in je topic gekeken. De voor de hand liggende reacties kwamen inderdaad voorbij. Triest.
Vinden het dan wel weer grappig dat een van de mensen die hier zo'n beetje het forum heeft uitgevonden (Yasmijn) óók is afgevallen m.b.v. Cambridge en die is na al die jaren nog prachtig op gewicht.
Vraag me af of de zuur reagerende kliek dat weten; dat iemand die bij vele hier op zo'n voetstuk staat, ook bij de 'zwakkere' hoort
MiniMe, goed van je afgebeten daar!
Vinden het dan wel weer grappig dat een van de mensen die hier zo'n beetje het forum heeft uitgevonden (Yasmijn) óók is afgevallen m.b.v. Cambridge en die is na al die jaren nog prachtig op gewicht.
Vraag me af of de zuur reagerende kliek dat weten; dat iemand die bij vele hier op zo'n voetstuk staat, ook bij de 'zwakkere' hoort
MiniMe, goed van je afgebeten daar!
Dag vogels, dag bloemen, dag kinderen.
