Cambridge 500 - Deel 6

Jeetje Zoe ik ben ook even je topic gaan lezen en ik werd er zeer gefrusteerd van net als de rest hier! Wat een onvolwassen gedrag - en dan bedenkende dat ik, probably, een van de jongste ben van alle schrijfsters whahaha - kan dit zo slecht hendelen. Ongelofelijk waar mensen zitten met hun hoofd.
Schrijf hier lekker mee meid!

@amanda leuk dat je je verhaal met ons deelt! Kom gerust nog is langs op het forum als je het leuk vind. Bedankt voor je positieve vibes!!

@pipo bevallen je wimperextensions nog!? Na hoe lang vallen ze ongeveer bij jou uit? En hoe was je bloemkoolnasi? Mag ik vragen hoe jij/je man (hihi) dit maakt, wat is het receptje?

@minime lekker resultaat op je eigen weegschaal!! Hoe was het bij de weegjuf? Net zo’n mooi resultaat? Op naar de 95! Succes meid. En credits voor jou reacties op t forum van Zoë. Kon het niet beter omschrijven.

@ariel bedankt weer voor het aanpassen en goed om te horen dat het zo lekker bij je gaat. En onder de 80!!!! Wooohooooooo!!!! Gefeliciteerd!

Ik heb vanavond iets lekkers gegeten. Ze hadden bij de AH 3 verschillende soorten potten in het versschap met verse groenten om een soep van te maken. Zalig! Ik had de pompoen. Hmmm. Echt een aanrader!

Meiden jullie zijn toppers ga allemaal zo door!!! Fijne avond

Ik vier een feestje. Precies 97,3 en dus precies -20!!!!

Yeah MiniMe!!!!!

Wiehoe wat fijn minime!!!! Min 20!!! En dat met shaken haha.

Welkom Zoë en amanda. Ik ga zo eens zoeken naar t andere topic...
Moet steeds even wennen als iemand zegt mee te lezen. Deed ik zelf ook heel lang. Maar ik vergeet steeds dat t geen besloten groepje is waarin we idd lekker ongenuanceerd ik kakelen. Haha.

Goede resultaten zie ik voorbij komen!! Yes. En Roxy je hebt Jaanz en mij dus goed wakker geschud met je verhaaltje over geld en dan je niet aan t dieet houden. Super fijn want ik ben weer op dreef. Ook door pipo haar oppeppende woorden. Dank daarvoor.

Nu echt te nieuwsgierig dus ga even verder lezen

Bij gelezen. Jeetje wat een naar toontje over en weer. Schrik daar wel van. Goedbedoelde adviezen gaan nog maar elkaar anoniem zo toespreken. Brrr.

kloekje wat knap al 15 kg! Jij heb hetzelfde idee als mij. Ik heb ook de pannenkoeken en broodmix. Smaakt verder wel oke. Hoelang heb je gedaan ook over die kilo's?

@ pipo waar haal ik die poeders ? Klink alsof het zou kunnen werken. Is alleen naar beter.

@ minime en de andere ja ik reageer daar niet eens op. Laat gaan, ieder zijn ding en ieder zijn mening het zou alleen fijn zijn als mensen die is iets meer voor zichzelf houden. Katten en fitten op andere vanachter een conputer is zo makkelijk. Helaas zie je het overal. Verspilde energie.

Ik ga er gewoon tegenaan met volle moed!
Komt vast goed. Jullie succes verhalen doen vast goed.

Ik zeg alvast.... soms kan ik lastig bijlezen en reageer ik niet op iedereen. Geen kwade bedoelingen meer druk en vaak wordt er veel geschreven.

Thx voor het welkom !!

Jaanz: wat ontzettend fijn dat je de modus van cb weer hebt gevonden! Goed bezig en het was vandaag inderdaad heerlijk wandelweer. Lekker gelopen?

Pipo: wat een goede tip van die vezels colon clean. Nu ik zoveel minder koolhydraten eet, heb ik soms ook wel eens dat ik een paar dagen op rij problemen heb met geen stoelgang. Ik ga deze eens opzoeken! Dank!

En ik ben ook wel benieuwd naar recept van bloemkoolnasi. Klinkt zonder verdere info al erg lekker!

Wiehoo wat super fijn MiniMe! -20!!! Feestje. Wat mag je hier onwijs trots op zijn!

Mauvi wat fijn dat je ook weer lekker op dreef bent. Hier kunnen we elkaar de oppeppende woorden geven en dat andere topic inderdaad..

Amanda: welkom!

Zoë ik ben halverwege november begonnen. Mijn insteek is om niet te veel kilo’s in een week te verliezen omdat ik ‘gezond’ wil afvallen. En max 1 kilo per week klinkt voor mij gezond. Streven us tussen een 0,5 en 1 kilo per week. Ik haal het niet altijd. Maar dan probeer ik te denken zoals Amanda het verwoordde. Stiekem wil iets in mijn hoofd meer dan een kilo per week, maar dan probeer ik te relativeren. Bij de variant die ik doe hebben ze ook broodmix, maar die heb ik nog niet geprobeerd. Misschien een volgende keer!

Ohhhh ik lees binnenkort alles bij. Werk weer veel de komende 1,5week en heb straks, na Pasen, veel vrij dus lees het dan weer volop

M’n eerste weging gehad; -0,3
Niet veel, helemaal niet veel.
Logisch. Heb nog suikers gehad en eten (niet alle clienten waren dus voorbereid dat ik niet eet... wat bijna tot escalatie liep...) en moet ongesteld worden. Dus heeel fijn allemaal.
Maar eraf is eraf. Nu streng en m’n pinpas zelfs weg gelegd. Zodat ik niks kan kopen als ik bijv met een client in de supermarkt sta, zoals Vd week. Het zit nog duidelijk in m’n systeem en dat moet eruit.

Dat voor nu. Na Pasen lees ik bij! Heb ik gelijk wat te doen op m’n vrije dag(en)

@ Roxy ik zal net je reactie. Lief! Ik heb het nog niet eens allemaal gelezen. Eigenlijk had je zulke reacties kunnen verwachten, maar goed laat gaan. Ik laat dat prima aan me voorbij gaan.

Ik ben 15 kilo voor ideaal gewicht te zwaar. Voor mijzelf is 12 kilo super en met 8 ben ik al heel blij. Nu zit ik ook op ongezond BMI al trek ik daar niet veel uit. Ik ben groot en wat groffer gebouwd en ik zie mezelf niet als "gezond" met 53 kilo.

@ kloekje knap hoor! Wil je nog veel kwijt?
Komen de shakes nog niet je neus uit ondertussen? Gelukkig is er meer wat je tegenwoordig mag als vervanging.

Ik ga vanmiddag de pannenkoeken eens testen denk ik en broodje bakken. Morgen word ik geopereerd aan mijn rechter pols voor cts. Die had is minimaal 2 wk onbruikbaar... is handig tegen snaaien maar crea ook voor de rest. Werkse iedereen !

Ik ga zo die topic ook even opzoeken. Ben erg benieuwd. Toen ik de afspraak had gemaakt voor cambridge was ik erg bang voor mijn moeder haar reactie. Waarom, geen idee.. maar iets stond me tegen het haar te vertellen. Maar ze reageerde juist heel erg lief(zoals altijd!). Ze zegt nu ook geregeld dat ze trots op me is en dat ze mij niet dik vond(daar zijn de meningen over verdeeld). Ben blij dat ik begonnen ben!

Gister 7.5 kilometer gewandeld, wat was het heerlijk! Vanmiddag(als het droog is...) nog maar een wandeling. Vanaf morgen weer 6 dagen werken.

Welkom voor de nieuwe mensen hier! Succes met dit(of andere) dieet.

Fijne dag voor iedereen!

Oooooh, wat erg zeg die andere groep!
Gelukkig kun je hier meeschrijven Zoë!

Goedemorgen allemaal! Ik dacht: ik kom weer eens langs. (ben op 8 januari begonnen en heb sinds 3 week m'n streef van 75 bereikt)
Leuk om te zien dat er nieuwe mensen zijn aangehaakt. Dat geeft wel aan dat we een leuk, positief en opbouwend clubje zijn. Echt heel gaaf! Laat ze maar kletsen daar op dat andere topic.

Ik vond het leuk om te lezen dat de polsbotjes van @Pipo weer zichtbaar werden!
En de -20 mijlpaal van @minime! Geweldig!
Leuk dat je blijft schrijven en lezen @ariel, ben echt benieuwd naar je sportavontuur!! Ik hik er al 2 weken tegenaan dat ik de sportschool weer in moet / mag / wil. Weet je wat?! Ik bel gewoon NU voor een afspraak.
Gedaan! Vrijdag 15.30 intake. Hatseee.

Ik ben inmiddels teruggeschroefd naar 1 product per dag. Meestal is dat een shake als ontbijt.
Verder eet ik crackers met halvarine en ham / kaas / zuivelspread. Soms 4 crackers, soms wel 6.
's avonds eet ik nog altijd geen koolhydraten. Dus groente en vlees it is. Wel eet ik al 1 of 2 stuks fruit en 2x zuivel. Vaak is dat een bak yoghurt en glas melk. Voelt heel fijn om weer te eten!

Ik merk wel dat ik nog echt aan het opbouwen ben. Afgelopen weekend had ik veel feestjes / borrels. Per dag heb ik wel een beetje uitgekiend wat ik dan eet maar het hele weekend bij elkaar was rampzalig (vrijdag 2 CB producten + borrel = 2 glazen wijn en charcuterie plank. Zaterdag vis voor de lunch met cocktail, wijn en wijn. 'sochtends 1 CB product en 's avonds crackertjes. Zondag wel iets meer gegeten en 's middags een uitgebreide borrel met 2 glazen wijn, gehaktballetjes, filodeeghapjes, brood met pesto, kaasjes, etc...) zondagnacht werd ik wakker met enorme pijn in m'n buik!! Heb overgegeven en 's nachts nog op de plee gezeten. PFFF!!! Dat kan mijn lijf dus gewoon niet aan, al dat gesnaai.

Het heeft me wel wakker geschud: ik moet echt nog oppassen!
Nu doet dit op zich niks met mijn gewicht, want ben nog steeds elke ochtend rond de 74. Maar me zo rot voelen wil ik niet!!
Dus ik kijk nu echt beter uit met wat ik eet. Probeer overdag toch ook m'n koolhydraatinname vegroten om mijn lijf er meer aan te laten wennen. (ik denk dat dat het is ...)

Afgelopen zaterdag ben ik voor het laatst bij de weegjuf geweest. Bij haar was ik 74,6 KG. BMI van 22 en vetpercentage van 31,5% en 51,1% vocht. Van die resultaten werd ik heel blij en kon ik ook met goed gemoed afscheid nemen. Ze zou me deze week nog de voor en na foto mailen. Ben heel benieuwd. Ik ben al zo gewend aan m'n dunnere lijf dat ik vast schrik als ik de foto met 11,5 kilo er aan weer zie.

Mijn zusje is ook begonnen met cambridge, gaat als een speer. Gelukkig! Ze gaat 22 juni trouwen, ik gun haar tevredenheid over haar uiterlijk. En dat is toch echt het belangrijkste.

Bij mij blijft er toch een 10% ontevredenheid hangen, daarom is die sportschool belangrijk. Spieropbouw weer oppakken en toch nog wat % vet verbranden. Zit nu echt aan de bovenkant van wat 'goed' is. Ik hoop onder de 30% te komen. Ben benieuwd wat dat doet met mijn gevoel van tevredenheid, of dat dan 100% wordt

Heel veel succes allemaal weer, met welk dieet je ook bezig bent!

@minime yes!!! Mijlpaal -20 gehaald gefeliciteerd hoor! Ga zo door!!

@mauvi fijn dat ik je met het porto verhaal heb wakker geschud. Dat het dieet geld kost geeft mij toch ook op bepaalde manier ‘extra’ motivatie.

@ntmz jammer dat je eerste weging tegen viel. Maar je weet waardoor het komt. Je zal ook nog niet in ketose geweest zijn vermoed ik? Kom op meid je kan het!

@zoë ja ze blijven nu toch ook door gaan. Ga er verder niet meer op reageren, kansloze reacties. Loslaten......
wat jij zegt over het bereiken van je ‘gezondste gewicht’ heb ik ook. Ik ben 1.80 en een bmi van 21 zou ‘perfect’ zijn en daar zou een gewicht van 68 of 69 bij horen uit mijn hoofd. Volgens mij woog ik dat voor het laatst toen ik 12 was ik ben ook allang blij met een bmi van 23/24/25!
Alvast veel succes met de pols operatie.

@jaanz moeders vinden je vaak toch wel goed zoals je bent, met of zonder dat maatje meer. Wel heel fijn dat je moeder achter je staat. Mijn moeder was zo entousiast dat ze het ook wilde gaan doen (helaas heeft ze de motivatie nog niet gevonden). Mijn vader is/was helaas erg sceptisch. Hij hoopt maar dat t er niet ‘dubbel en dwars bij komt’. En dan zeg ik weer op mijn beurt: zolang het in het koppie niet anders gaat zal het er inderdaad altijd weer aankomen. Ongeacht welk dieet, haha

@juf leuk je weer te horen!! En wat goed dat je het sporten gaat opbouwen. Zodra je de flow te pakken hebt, gaat het echt leuker worden om te gaan.
Ik snap wel dat je lichaam het even begaf na dat gezellige weekendje. Dat kan je lichaam totaal niet aan na zo’n intens shake dieet. Maar daar heb je nu wel van geleerd.. pff wat vreselijk.
Wat leuk dat je zusje ook begonnen is aan cb! Ze zag jou mooie resultaten en dacht vast, dat zou ik ook wel willen. Mooi om zo een motivatie voor elkaar te zijn.
En of je vet% gaat zakken met sporten. Let maar op! Ik hoor het wel. Ga je nog 1 keer pm naar je weegjuf? Of hoe ga je dat controleren, bij de sportschool?
Het kan wel zijn dat je vet% bij het meten bij de sportschool anders is dan bij je weegjuf

Ik heb een lekker relaxed dagje op werk. Ook wel fijn, want gister was dat wel anders. Nog een uurtje. En ik denk dat ik dan even de Hunkemoller ga bezoeken. Ze hadden 3 halen 2 betalen. Altijd leuk!!! Al mn beha’s zijn inmiddels te groot

Hé meiden, ik kon het niet laten en heb gereageerd op het topic van Zoë terwijl ik me zo had voorgenomen het niet te doen

Zoë, psylliumvezels kun je bij bijv Kruidvat kopen maar ook bij Holland en Barrett. Ik bestel ze vaak online bij drogist.nl want die hebben ze regelmatig van Lucovitaal in de aanbieding.
Hoe was je pannenkoek vanmiddag? En sterkte met je operatie morgen!

NTMZ, jammer dat je eerste weging zo tegen viel maar je weet gelukkig zelf waardoor het komt.

Jaanz, lekker gewandeld? Ik kan daar ook zo van genieten, zeker als het zonnetje schijnt!

Jufengels, leuk je weer te lezen en wat fijn dat het zo goed gaat! Je schrijft dat je crackers eet, vind je die lekkerder dan brood? Of wissel je het af? En overgeven en op het toilet zitten 's nachts... Niet fijn en goeie les!

Roxy, goed geslaagd met je beha's?

Zo, mijn weekend is begonnen! Morgenochtend ga ikngezellig koffie drinken bij een oude vriendin. We hebben elkaar de laatste maanden wel regelmatig gesproken maar niet gezien. Ik hoop dat ze passend onder de indruk is van mijn gewichtsafname
Fijne avond allemaal meiden.

@ pipo. Dat is wel heel leuk als je elkaar zolang niet gezien heb!! Tuurlijk zal ze het zien! Ik zal eens neuzen voor die poeders.

Kun je zo'n topic niet verwijderen. Dit gaat natuurlijk helemaal nergens over. Ik start het en reageer niks en iedereen zit gewoon te mauwen tegen elkaar. Echt heel triest!

@ minime super knap!! Ben jaloers!

Pipo veel plezier met je vriendin morgen. Ben benieuwd of het haar op valt.

Roxy fijn een relaxte dag. Gelukt met shoppen voor bh's. Ik hou ook niet veel meer over haha zo sneu

Jufengels leuk weer van je te lezen. Het gaat dus goed met je!!! Maar blijven opletten dus en niet teveel qua maag/darmen. Oeps.

Zoë wat naar dat zo'n topic zo'n eigen leven gaat leiden terwijl jij niet meer reageert. Weet je al of je als starter het kan opheffen of stoppen?

Ntmz jammer van je weinige resultaat. Kom op ga er voor. Nu je gestart bent moet je er wel voor gaan. Cliënten kunnen niet bepalen wat jij eet. Het is anders voor ze maar dat mag geen probleem voor jou opleveren. Misschien goed duidelijk maken door te vertellen/visualiseren wat wel mag ipv wat niet mag. Maak ze belangrijk door ze te laten helpen of zo.

Fijne avond allemaal

@pipo @mauvi de beha zoektocht is gelukt! En een omvang kleiner. Ik heb zelfs 2 beha’s een cup groter met een kleinere omvang (verschilt natuurlijk per beha), terwijl ik echt had verwacht dat mn borsten juist een hele cup kleiner zouden zijn. Valt dus nog mee! Maar ik ben weer leuk geslaagd.

Nu even klaar met nieuwe kleding kopen

Gisteravond te horen gekregen dat ons nieuwe appartement dan eindelijk door gaat! Heerlijk. Begane grond met een terrasje/tuintje, alles nieuw (het is een jaar geleden opgeleverd), prachtige wijk, meer ruimte.... 28 april is het zo ver can’t wait!!

Voor degene die al (bijna) weekend hebben, een heel fijn en gezond weekend! Ik heb zondag de verjaardag van mn schoonouders op de planning. Schoonmoeders appeltaart is Echt. Heel. Lekker..... ff janken hahaha

Yes wat fijn van jullie appartement roxy!!! Dat wordt de lastig qua appeltaart. Je kan het!!

Ik op weg naar sportschool. 2 wk niet geweest.... Morgen spierpijn haha

Roxy wat fijn van dat appartement!! En lekker net voor de zomer dus jij kunt straks met je slanke lijf in je eigen tuin van de zon genieten.

Even een baalmomentje hier. Ik zit nu in mijn eetweek, hartstikke lekker, maar ik val weer geen gram af. En dan maak ik me toch zorgen over straks na het CB'en. Want als ik in mijn eetweek al niet afval, hoe gaat het dan straks??
En ik snap het ook niet, van de hoeveelheid kcal die ik binnen krijg moet toch iedereen afvallen?? Waarom Ik dan niet?

@Pipo
Straks na CB ben je weer helemaal opgebouwd. Dan hoeft je lijf ook niet krampachtig al het eten vast te houden als het dan eindelijk wat krijgt. Ik zou me daar niet te druk om maken. Ik doe immers stap 3 (met elke dag ernaast eten) en al 20 kg kwijt. Dus no worries!

Dankjewel voor je lieve reactie MiniMe. Had mijn weeg juf ook al even geappt en met jouw en haar bemoedigende woorden en de paar tranen gaat het nu weer.
Het komt wel weer goed maar ik vind dit gewoon zo niet leuk en ontmoedigd. Maar goed, ik ga er weer tegenaan nu.

Goedemorgen allen,

@ntmz; wel een beetje balen van je weegmoment, ook al is er een logische verklaring voor, de maandelijkse ongemakkelijkheid van dames. Niet opgeven hoor! En succes met de verleidingen met cliënten.

@Zoë; wat balen van je pols, maar gelukkig zie je er de voordelen ook van in

@Jaanz: wat een lieve reactie van je moeder destijds! En wat is wandelen heerlijk he! Ik ga komend weekend weer flinke wandelingen maak denk ik.

@jufengels; wat goed dat je meteen een intake hebt gemaakt bij de sportschool! Ik vind sporten in de sportschool ook niet heel leuk... Gelukkig heb ik een krachttraining met een personal trainer en ben / wil ik wel beginnen met cardio ernaast in de sportschool en af en toe zwemmen.

De crackers die je nu eet zijn die van CB? En hoe gaat het opbouwen? Wat een mooi gewicht hoor 75! Dat is ergens ook wel mijn streef, terwijl voor een gezond bmi zou ik naar 66 moeten (ik zit nu op 91 en kom van de 109 af). 66 klinkt echt als heel erg weinig. Vind je het een raar idee dat je niet meer naar de weegjuf gaat?

Oh dat je lichaam zou reageerde op al dat eten... Niet fijn, maar ergens ook wel logisch...

Wat leuk dat je zus dit ook gaat doen! is leuk om anderen om deze manier te kunnen inspireren!


@Roxy; heel herkenbaar wat je dus schrijft over de hoogte van bmi.. Ik zie me zelf echt geen 66 kilo wegen... Haha. eerst maar eens richting de 75! Wat ook heel herkenbaar is, is de reactie van je vader. De mijne blijft ook sceptisch, terwijl mijn moeder en zusje heel blij voor me zijn en het ook echt zeggen dat ze het zien enzo. Maar mijn vader wil eerst zien dat ik het er af houd voordat hij iets gaat zeggen denk ik.

Wat fijn dat je een relaxte dag op werk had! En nog fijner: nieuws over appartement. Het klinkt echt heerlijk en lekker een tuin erbij! Succes met de appeltaart...

@Pipo: ik ben zo benieuwd hoe de oude vriendin met koffie drinken heeft gereageerd! het is toch zo fijn om toch complimenten of andere positieve reacties te krijgen.

Omdat ik geen cb doe weet ik niet wat een eetweek in houd en wat je dan mag eten; maar is het niet zo dat je lichaam weer even moet wennen en dat er daarom voor nu even niets gebeurt? Als ik MineMe lees moet het goed komen. Geef niet op!

@ mauvi: hoe was het bij de sportschool en hoe staat het nu met de spierpijn? Hopelijk heb je er een goed gevoel aan over gehouden!

De shakes komen me zeker nog niet de neus uit, ik heb ook de mogelijkheid om te variëren; zo ben ik fan ook van de muesli die ze in het assortiment hebben. Met name gebruik ik wel shakes (diverse smaken en aan te maken met diverse zuivel dus op meerdere manieren variatie) en de muesli is favoriet. Bij trek tussendoor gebruik ik een reep. Gelukkig heb ik nog niet ervaren dat het me tegen is gaan staan ofzo, wel af en toe trek in chocola of chips. Tot nu toe goed kunnen beheersen. Af en toe een beetje... Net zoals dat ik af en toe een wijntje drink.

Komend weekend lekker wandelen; voor dan heb ik in plaats van brood speciale eiwitrijke wraps. Dus dat is erg fijn. er wordt in zo'n weekend ook wel wat gedronken en gesnaaid, maar ik ga het tot een minimum beperken (is mijn streven). Dan is maandagochtend op de weegschaal toch altijd wel spannend...

Alvast een fijn weekend allemaal!

excuses voor het ontzettend lange verhaal!

pipo fijn dat er van die bemoedigende woorden zijn. Traantje kan zeer zeker opluchten.

Leuk lange verhalen kloekje. Dus leef je uit. Ga je met een groep wandelen?? Wat lekker veel variatie in jouw dieet. Hoe heet het ook alweer??

Pipo zal t extra vocht zijn door zout?? Ik begrijp je zorgen wel hoor. Mijn lijf lijkt ook snel te stabiliseren en val in stap.4 maar minimaal af dus vraag me zeer zeker af of ik in stap 5 of 6 niet ga aankomen ipv afvallen/gelijk blijven. Maar lees ook dat er veel mensen zijn die gewoon blijven afvallen zelfs na cb. De tijd zal t leren...