Lijf & Lijn
alle pijlers
Cambridge 500 - Deel 6
dinsdag 26 december 2017 om 11:19
We hebben deel 5 helemaal vol-gecambridged, dus gaan we hier verder!
Dit topic is voor iedereen die het Cambridge dieet volgt. Vragen, tips, tricks, aanmoedigingen, frustraties: allemaal welkom!
We zijn ons allemaal bewust van de nadelen van dit dieet, dus goedbedoelde waarschuwingen hoeven niet.
Succes iedereen!
Deel 5 kun je hier terug vinden als je wilt terug lezen: lijf-lijn/cambridge-500-deel-5/list_messages/315765
Dit topic is voor iedereen die het Cambridge dieet volgt. Vragen, tips, tricks, aanmoedigingen, frustraties: allemaal welkom!
We zijn ons allemaal bewust van de nadelen van dit dieet, dus goedbedoelde waarschuwingen hoeven niet.
Succes iedereen!
Deel 5 kun je hier terug vinden als je wilt terug lezen: lijf-lijn/cambridge-500-deel-5/list_messages/315765
| Naam | Lftd/lengte | Startd | Stap | Startg | Vorig | Vorig | Huidig | Streef | Totaal |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| MiniMe3 | 34 / 1.70 | 04-11 | 3/4 | 117,3 | 90,5 | --- | --- | 75 | 26,8 |
| Witherwings | 27 / 1.69 | 30-01 | 4 | 114,2 | 79,8 | 78,1 | 77,5 | 75 | 36,7 |
| Kloekje | 35 / 1.70 | 09-11 | 1 | 109,1 | 76,3 | 77,1 | 76,5 | 75 | 32,6 |
| Muisje_85 | 32 / 1.60 | 26-04 | 2 | 88,1 | 79,6 | 77,5 | 76,1 | 65 | 13,4 |
| Bijenkoningin | 34 / 1.72 | 02-09 | 1 | 96 | 92,4 | 90,1 | 89,2 | 80 | 6,8 |
| Eefsel2109 | 26 / 1.67 | 12-09 | 4 | 89,5 | 74,9 | 75,1 | 73,5 | 67,5 | 16 |
| Sophiie19 | 26 / 1.63 | 13-09 | 1 | 122,6 | 109,8 | 107 | 105 | 85 | 17,6 |
| Pixymama | 38 / 1.52 | 18-10 | 1 | 73 | 69 | 68 | 66,6 | 55 | 6,4 |
| Vloerkleed | --- / 1.62 | 31-10 | 1 | 87,9 | 78,8 | --- | --- | 68 | 9,1 |
| Ariel149 | 34 / 1.69 | 22-01 | 1 | 87,5 | --- | --- | --- | 75 | --- |
anoniem_205093 wijzigde dit bericht op 30-01-2019 12:36
60.25% gewijzigd
maandag 26 maart 2018 om 16:53
Wat zijn jullie allemaal goed bezig! Leuke verhalen komen voorbij. Ik ben echt een zwakkeling wat "een keer zondigen" betreft. Ik ga voor alles of niks, benieuwd of ik dat ooit nog af leer. Afgelopen weekend vriendenweekend gehad en 3 dagen lang gedaan waar ik zin in had. Vanmorgen expres niet gewogen, maar wel weer in het gareel en vanmiddag getraind. Woensdag ochtend ga ik weer wegen en dan smiddags weer een afspraak staan met de pt. Heel veel zin in maar wordt ook beulen denk ik 
Alleen maar goed voor me! Ennnn we hebben afgelopen zaterdag een vakantie geboekt 
Over 8 weken zitten we as we speak in het vliegtuig naar Egypte! Mijn beste vriend gaat mee samen met mijn zoon van bijna 3. Mijn dochter van bijna 1 blijft thuis, die heeft daar toch nog niks aan en dan heb ik zelf ook geen rust. Aftellen geblazen dus en extra stimulans de komende weken!!
Alleen maar goed voor me! Ennnn we hebben afgelopen zaterdag een vakantie geboekt Over 8 weken zitten we as we speak in het vliegtuig naar Egypte! Mijn beste vriend gaat mee samen met mijn zoon van bijna 3. Mijn dochter van bijna 1 blijft thuis, die heeft daar toch nog niks aan en dan heb ik zelf ook geen rust. Aftellen geblazen dus en extra stimulans de komende weken!!
maandag 26 maart 2018 om 18:12
@Pipo: Ah wat herkenbaar, balen van een tegenvallende score gedurende de week is zo kut. Dan kan ik echt huilen en boos zijn en de bijl erbij neer willen gooien. Pipo, ik denk elke dag maar zo: eerst vandaag weer eens volhouden en doorhalen en dan zien we morgen wel weer. En daarnaast, je zit onder de 100 meid! We zijn supergoed bezig, kijk nou wat je al bent afgevallen! Wel inderdaad balen dat het met stap 1 wat dat betreft zo langzaam gaat, maar je weet dus als geen ander dat het sowieso naar beneden gaat dat gewicht, elke week weer. Je bent een topper, je kunt het! Gewoon doorgaan!
@Mauvi & Jaanz: jaloers op jullie, bij het strand/water wonen lijkt me heel lekker, eventjes heerlijk uitwaaien en er zijn altijd zat mensen om te bekijken bij het strand. Lekkere afleiding !
Wat adviseerde de consulent je gisteren, Jaanz? Ben benieuwd. Ik zelf denk ook dat het op gevoel aankomt - als ik het was denk ik dat ik nog even door zou zetten als prestige kwestie haha. maar dat is makkelijk praten met maar 8 weken CB achter de rug, jij bent al langer bezig. Ik zou wel 3 kilo speling nemen vanaf nu dan, want dan weet je zeker dat als je weer opgebouwd bent, dat je dit gewicht bent.
@Kloekje en @ Zoe: Welkom bij de groep! ik kom af en toe even binnen vallen om mijn verhaal te doen en dan ben ik weer wat dagen weg, maar ik volg het wel hier hoor! Zoe, sterkte met je operatie en de nare weg er naartoe, hoop dat je snel wel mag!
@JufEngels: Ik ben zo trots op jou! Heb even helemaal je afscheid gemist maar ik ben echt heel trots en hoop dat je zeker in blijft checken want ik wil wel weten hoe het leven na CB is!!!! Plus, ik mis mijn mede engels docente
En tegen de rest:
JONGENS IK BEN HELDER
en
IK HAAT PAASEIEREN.
ik denk maar zo, volgend jaar zijn die er ook weer en dan kan je er ook eten. Laat je niet zo gek maken, Mare, denk ik dan. Maar het staart me zo aan.
In ieder geval, ik was 96,3 vanochtend dus mijn dag kan niet meer stuk. 18 kilo afgevallen! Hopelijk volgende week 94. Ik zit te denken om tot 90 door te gaan met stap 1 en dan wat rustiger te gaan doen. We zien het wel. Ik ben al blij zat dat ik nu helder ben, hihi.
Wens jullie allemaal sterkte en heel veel succes!!!
@Mauvi & Jaanz: jaloers op jullie, bij het strand/water wonen lijkt me heel lekker, eventjes heerlijk uitwaaien en er zijn altijd zat mensen om te bekijken bij het strand. Lekkere afleiding !
Wat adviseerde de consulent je gisteren, Jaanz? Ben benieuwd. Ik zelf denk ook dat het op gevoel aankomt - als ik het was denk ik dat ik nog even door zou zetten als prestige kwestie haha. maar dat is makkelijk praten met maar 8 weken CB achter de rug, jij bent al langer bezig. Ik zou wel 3 kilo speling nemen vanaf nu dan, want dan weet je zeker dat als je weer opgebouwd bent, dat je dit gewicht bent.
@Kloekje en @ Zoe: Welkom bij de groep! ik kom af en toe even binnen vallen om mijn verhaal te doen en dan ben ik weer wat dagen weg, maar ik volg het wel hier hoor! Zoe, sterkte met je operatie en de nare weg er naartoe, hoop dat je snel wel mag!
@JufEngels: Ik ben zo trots op jou! Heb even helemaal je afscheid gemist maar ik ben echt heel trots en hoop dat je zeker in blijft checken want ik wil wel weten hoe het leven na CB is!!!! Plus, ik mis mijn mede engels docente
En tegen de rest:
JONGENS IK BEN HELDER
en
IK HAAT PAASEIEREN.
ik denk maar zo, volgend jaar zijn die er ook weer en dan kan je er ook eten. Laat je niet zo gek maken, Mare, denk ik dan. Maar het staart me zo aan.
In ieder geval, ik was 96,3 vanochtend dus mijn dag kan niet meer stuk. 18 kilo afgevallen! Hopelijk volgende week 94. Ik zit te denken om tot 90 door te gaan met stap 1 en dan wat rustiger te gaan doen. We zien het wel. Ik ben al blij zat dat ik nu helder ben, hihi.
Wens jullie allemaal sterkte en heel veel succes!!!
maandag 26 maart 2018 om 19:26
Zo, alles terug gelezen, nu proberen op iedereen te reageren.
Zoë als wandelen niet jouw ding is dan moet je het vooral niet gaan doen! Ik vind het heerlijk om te doen maar heb aan bijna iedere andere vorm van bewegen/sport een sch**thekel.
Wat een slecht verhaal trouwens over je operatie!!
Jaanz ik denk dat het allerbelangrijkste is wat jij wilt! Volgens mij ben je dit avontuur begonnen voor jezelf. En zolang jij nog niet tevreden bent, en geen ongezond laag gewicht heb, ben jij volgens mij de enige die bepaalt of het nu mooi geweest is of dat je nog door wilt gaan.
Over na het CB gebeuren, ik denk dat het voor ons allemaal een strijd zal blijven om elke keer weer een verstandige keuze te maken. Bedenken dat 1 of 2 paaseitjes hartstikke lekker zijn en het daar ook bij laten.
En onder de 80! Wat een mijlpaal weer!!
Roxy wat lekker, gewoon een 8 als eerste cijfer op je weegschaal!!
En stoer dat je je hebt beperkt tot verstandige keuzes op verjaardag gisteren.
Ariël, gezellig dat je even komt buurten!
Hoe kan het sporten gegaan vanmiddag? En je vooruitzicht van vakantie is ook wel echt heel fijn hoor! En misschien ook wel net de motivatie die je nu even nodig hebt om door te zetten?
Wings, dankjewel voor je lieve berichtje
. En wat ga jij ongelofelijk snel!! Goed om te horen lezen dat je zo goed gaat!
Morgen mag ik weer naar mijn weegjuf, na m'n werk. Gisteren (eergisteren?) zag ik ineens de 95,5 kg op de weegschaal staan. Vanmorgen niet gewogen dus ik hoop dat ie er morgenochtend ook weer op verschijnt.
Ik werd trouwens vanmorgen te laat wakker! Liep te mopperen dat die
wekker niet was gegaan maar eenmaal op mijn werk m'n mobiel nog eens goed bekeken en toen zag ik staan dat ik een wekker gemist heb ... Zie je, het verzetten van die K-klok is nergens goed voor!
Vanmiddag nog even een uurtje gesport dus wie weet morgen... Heb trouwens wel weer honger gehad vandaag, da's de eerste dagen na mijn eetweek toch altijd weer effe afzien hoor
Zoë als wandelen niet jouw ding is dan moet je het vooral niet gaan doen! Ik vind het heerlijk om te doen maar heb aan bijna iedere andere vorm van bewegen/sport een sch**thekel.
Wat een slecht verhaal trouwens over je operatie!!
Jaanz ik denk dat het allerbelangrijkste is wat jij wilt! Volgens mij ben je dit avontuur begonnen voor jezelf. En zolang jij nog niet tevreden bent, en geen ongezond laag gewicht heb, ben jij volgens mij de enige die bepaalt of het nu mooi geweest is of dat je nog door wilt gaan.
Over na het CB gebeuren, ik denk dat het voor ons allemaal een strijd zal blijven om elke keer weer een verstandige keuze te maken. Bedenken dat 1 of 2 paaseitjes hartstikke lekker zijn en het daar ook bij laten.
En onder de 80! Wat een mijlpaal weer!!
Roxy wat lekker, gewoon een 8 als eerste cijfer op je weegschaal!!
En stoer dat je je hebt beperkt tot verstandige keuzes op verjaardag gisteren.
Ariël, gezellig dat je even komt buurten!
Hoe kan het sporten gegaan vanmiddag? En je vooruitzicht van vakantie is ook wel echt heel fijn hoor! En misschien ook wel net de motivatie die je nu even nodig hebt om door te zetten?
Wings, dankjewel voor je lieve berichtje
. En wat ga jij ongelofelijk snel!! Goed om te horen lezen dat je zo goed gaat!Morgen mag ik weer naar mijn weegjuf, na m'n werk. Gisteren (eergisteren?) zag ik ineens de 95,5 kg op de weegschaal staan. Vanmorgen niet gewogen dus ik hoop dat ie er morgenochtend ook weer op verschijnt.
Ik werd trouwens vanmorgen te laat wakker! Liep te mopperen dat die
wekker niet was gegaan maar eenmaal op mijn werk m'n mobiel nog eens goed bekeken en toen zag ik staan dat ik een wekker gemist heb ... Zie je, het verzetten van die K-klok is nergens goed voor!Vanmiddag nog even een uurtje gesport dus wie weet morgen... Heb trouwens wel weer honger gehad vandaag, da's de eerste dagen na mijn eetweek toch altijd weer effe afzien hoor
Dag vogels, dag bloemen, dag kinderen.
maandag 26 maart 2018 om 20:13
@ pipo: Inderdaad willen we op de weegschaal zien dat we afvallen, maar zeker ook in de spiegel en voor wat betreft kleding. Goed dat je je hebt kunnen herpakken! Zelf zie ik het met name op de weegschaal en nog niet zo in de spiegel; voor mezelf blijf ik degene met die dikke billen/heupen…. Wat fijn dat die vriendin en haar man zoo enthousiast waren; dat geeft toch ook weer de juiste energie om door te gaan! 
Eetweek klinkt fijn; toch weer gewoon eten! Lijkt me zalig als je verder alleen maar aan de shakes en dergelijke zit. In mijn dieet is het eigenlijk altijd eetweek dan, zelfs met een klein beetje koolhydraten erbij; beetje rijst aardappelen en dergelijke.. Hopelijk kun je toch een beetje genieten van de eetweek?
Wat knap dat je de slagroomtaart tot 3x toe en de paaseitjes op je werk hebt kunnen laten staan!
Wat fijn dat je nog na cb terug mag komen wegen bij je weegjuf. Wat super fijn dat je de kleinste maat kortebroek paste! Wat een heerlijk vooruitzicht voor je al snel naderende vakantie. Maar dadelijk is die nog te groot..
Dank je wel voor de bol.com tip! Ik ga zeker even kijken. Ik ga het wel eerst proberen met de tip van mijn online coach; in de ochtend starten met een kiwi en na half uur dan pas echte ontbijt (shake). Nu gaat het gelukkig weer ok. Maar het is sinds ik dieet toch een terugkerend iets.
@ mauvi: wat fijn om zo’n compliment te krijgen in de sportschool! En als je er nog wat kilo’s af wil hebben; ‘lekker’ doorgaan hoor! Doen en doorgaan tot waar jij je prettig bij voelt!
Fijn ook dat het sporten goed ging! Motiveert ook weer.
Hoe de laatste kilo’s er af; lastige. Iets kiezen wat het beste bij je past en wat je mogelijk ook in de toekomst gaat helpen. Vind je het fijn om nog snel die laatste kilo’s er af te hebben of juist fijn om er geleidelijk en met aanpassen leefstijl naar toe te werken?
@Roxy; wat knap dat je dieet en bij een bakker kan werken! Ik zou dat niet volhouden, echt te veel verleidingen de hele dag door om me heen… Knap hoor!
Lasagne van courgette is inderdaad erg lekker. Onze oven doet het nu niet, dus helaas kan ik die nu niet maken, net zoals die bloemkoolrijst zoals pipo zo lekker omschreef…
Heb je de verleiding van de chips van vriendlief kunnen weerstaan?
De pizza, als je er maar van hebt kunnen genieten toch! Lichamen en afvallen zijn niet te volgen he; gelukkig ben je ondanks het genieten van zondigen toch afgevallen! Het is denk ik alleen zoeken naar de balans, of in ieder geval dat het niet omslaat naar ‘zondigen’ en aankomen… Dat lijkt me moeilijk. En de appeltaart kunnen laten staan; respect!
En wat fijn dat je in de 8 zit! Dat is meer dan een dansje waard. Ik ga ook dansen, springen en juichen als ik daar ben! Zo blij voor je!
@Jaanz; wat fijn dat je het wandelen zo kan combineren met het bijkletsen met je moeder. Heerlijk om zo toch buiten te zijn!
Qua of en hoe lang je nog door wil gaan net zolang totdat jij tevreden bent met het resultaat! Als jij er nog 5 kilo af wil hebben; dan ga je daarvoor. Ben je tevreden met hoe je er nu uitziet; dan ga je afbouwen. Het is echt hoe je er zelf in staan. Anderen kunnen nu makkelijk zeggen dat het genoeg is, maar het moet gevoelsmatig goed voor jou zijn!
Wat een mooi resultaat weer Jaanz!
Bij veel al vakantieplannen; heerlijk!
@Zoe; wat ontzettend naar eerst al een burn out en vervolgens nog je baan kwijtraken ook! Dat is echt kl*te! En dat de operatie niet door ging… Wat vreemd.
Wel fijn dat je alweer uitzicht hebt op een nieuwe baan.
@ Ariel; bedankt voor het meenemen van de gegevens in de tabel. Dit is een mooie stok achter de deur
Hopelijk heb je een heerlijk vriendenweekend gehad en nu weer in het gareel. Dat is toch ook goed dat je meteen kunt omschakelen naar in het gareel en trainen na zo’n weekend..
En ook al mooie vakantieplannen! Wat een heerlijke vooruitzichten!
Die wandelweekenden zijn een combinatie van sportief en bourgondisch. Afgelopen weekend hebben we op zaterdag 21 km gelopen en zondag zo’n 18 km. En dat in de heuveltjes van zuid Limburg… Dus was inspanning genoeg en ik merkte ook wel dat ik inmiddels makkelijker heuvel kan lopen dan mijzelf met de kilos die er inmiddels af zijn.
Ondanks dat bijna iedereen met koffie/lunchstops bij de koffie/thee een limburgse vlaai of appelgebak nam (die zagen er ook echt wel heerlijk uit) heb ik het bij een soepje gehouden. De limburgse vlaai zag er echt lekker uit, maar ik vond het goed dat ik het tot een soepje beperkte en mijn meegenomen dieetwrap. Zaterdagavond uit eten met spa rood en een wijntje. En driegangenmenu; toetje creme brulee met ijs. Van genoten! Echt. Slagroom laten staan. Vanochtend was het dus wel even spannend op de weegschaal; maar sinds vrijdagochtend een halve kilo er af! De balans was dus goed voor mij dit weekend met het laten staan van de chipjes en dergelijke en merendeel van de paaseitjes thuis en onderweg gebak laten staan. Ik ben tevreden en het was een heerlijk en vooral ook gezellig weekend.
Eetweek klinkt fijn; toch weer gewoon eten! Lijkt me zalig als je verder alleen maar aan de shakes en dergelijke zit. In mijn dieet is het eigenlijk altijd eetweek dan, zelfs met een klein beetje koolhydraten erbij; beetje rijst aardappelen en dergelijke.. Hopelijk kun je toch een beetje genieten van de eetweek?
Wat knap dat je de slagroomtaart tot 3x toe en de paaseitjes op je werk hebt kunnen laten staan!
Wat fijn dat je nog na cb terug mag komen wegen bij je weegjuf. Wat super fijn dat je de kleinste maat kortebroek paste! Wat een heerlijk vooruitzicht voor je al snel naderende vakantie. Maar dadelijk is die nog te groot..
Dank je wel voor de bol.com tip! Ik ga zeker even kijken. Ik ga het wel eerst proberen met de tip van mijn online coach; in de ochtend starten met een kiwi en na half uur dan pas echte ontbijt (shake). Nu gaat het gelukkig weer ok. Maar het is sinds ik dieet toch een terugkerend iets.
@ mauvi: wat fijn om zo’n compliment te krijgen in de sportschool! En als je er nog wat kilo’s af wil hebben; ‘lekker’ doorgaan hoor! Doen en doorgaan tot waar jij je prettig bij voelt!
Fijn ook dat het sporten goed ging! Motiveert ook weer.
Hoe de laatste kilo’s er af; lastige. Iets kiezen wat het beste bij je past en wat je mogelijk ook in de toekomst gaat helpen. Vind je het fijn om nog snel die laatste kilo’s er af te hebben of juist fijn om er geleidelijk en met aanpassen leefstijl naar toe te werken?
@Roxy; wat knap dat je dieet en bij een bakker kan werken! Ik zou dat niet volhouden, echt te veel verleidingen de hele dag door om me heen… Knap hoor!
Lasagne van courgette is inderdaad erg lekker. Onze oven doet het nu niet, dus helaas kan ik die nu niet maken, net zoals die bloemkoolrijst zoals pipo zo lekker omschreef…
Heb je de verleiding van de chips van vriendlief kunnen weerstaan?
De pizza, als je er maar van hebt kunnen genieten toch! Lichamen en afvallen zijn niet te volgen he; gelukkig ben je ondanks het genieten van zondigen toch afgevallen! Het is denk ik alleen zoeken naar de balans, of in ieder geval dat het niet omslaat naar ‘zondigen’ en aankomen… Dat lijkt me moeilijk. En de appeltaart kunnen laten staan; respect!
En wat fijn dat je in de 8 zit! Dat is meer dan een dansje waard. Ik ga ook dansen, springen en juichen als ik daar ben! Zo blij voor je!
@Jaanz; wat fijn dat je het wandelen zo kan combineren met het bijkletsen met je moeder. Heerlijk om zo toch buiten te zijn!
Qua of en hoe lang je nog door wil gaan net zolang totdat jij tevreden bent met het resultaat! Als jij er nog 5 kilo af wil hebben; dan ga je daarvoor. Ben je tevreden met hoe je er nu uitziet; dan ga je afbouwen. Het is echt hoe je er zelf in staan. Anderen kunnen nu makkelijk zeggen dat het genoeg is, maar het moet gevoelsmatig goed voor jou zijn!
Wat een mooi resultaat weer Jaanz!
Bij veel al vakantieplannen; heerlijk!
@Zoe; wat ontzettend naar eerst al een burn out en vervolgens nog je baan kwijtraken ook! Dat is echt kl*te! En dat de operatie niet door ging… Wat vreemd.
Wel fijn dat je alweer uitzicht hebt op een nieuwe baan.
@ Ariel; bedankt voor het meenemen van de gegevens in de tabel. Dit is een mooie stok achter de deur
Hopelijk heb je een heerlijk vriendenweekend gehad en nu weer in het gareel. Dat is toch ook goed dat je meteen kunt omschakelen naar in het gareel en trainen na zo’n weekend..
En ook al mooie vakantieplannen! Wat een heerlijke vooruitzichten!
Die wandelweekenden zijn een combinatie van sportief en bourgondisch. Afgelopen weekend hebben we op zaterdag 21 km gelopen en zondag zo’n 18 km. En dat in de heuveltjes van zuid Limburg… Dus was inspanning genoeg en ik merkte ook wel dat ik inmiddels makkelijker heuvel kan lopen dan mijzelf met de kilos die er inmiddels af zijn.
Ondanks dat bijna iedereen met koffie/lunchstops bij de koffie/thee een limburgse vlaai of appelgebak nam (die zagen er ook echt wel heerlijk uit) heb ik het bij een soepje gehouden. De limburgse vlaai zag er echt lekker uit, maar ik vond het goed dat ik het tot een soepje beperkte en mijn meegenomen dieetwrap. Zaterdagavond uit eten met spa rood en een wijntje. En driegangenmenu; toetje creme brulee met ijs. Van genoten! Echt. Slagroom laten staan. Vanochtend was het dus wel even spannend op de weegschaal; maar sinds vrijdagochtend een halve kilo er af! De balans was dus goed voor mij dit weekend met het laten staan van de chipjes en dergelijke en merendeel van de paaseitjes thuis en onderweg gebak laten staan. Ik ben tevreden en het was een heerlijk en vooral ook gezellig weekend.
dinsdag 27 maart 2018 om 11:00
Goedemorgen,
ariel wil jij voor de tabel noteren:
Deze week afgevallen -2.1 kg totaal afgevallen 22.0 kg huidige gewicht 88.9kg? Bedankt weer!
Heerlijk om nu officieel in de 8 te zitten. Wat ik wel vreemd vind, is dat ondanks die vele kilo’s die ik afval, mijn vetpercentage zeer hoog blijft. Hoe kan dat toch komen? Mn weegjuf heeft er niet echt een antwoord op. Dit keer was het ook maar 0.1%, vind ik toch gek als er 2 kilo af is!
ariel wil jij voor de tabel noteren:
Deze week afgevallen -2.1 kg totaal afgevallen 22.0 kg huidige gewicht 88.9kg? Bedankt weer!
Heerlijk om nu officieel in de 8 te zitten. Wat ik wel vreemd vind, is dat ondanks die vele kilo’s die ik afval, mijn vetpercentage zeer hoog blijft. Hoe kan dat toch komen? Mn weegjuf heeft er niet echt een antwoord op. Dit keer was het ook maar 0.1%, vind ik toch gek als er 2 kilo af is!
dinsdag 27 maart 2018 om 19:30
Thanks voor al jullie berichtjes. Ga over 2 weken weer bekijken hoe het dan gaat, hoe ik me voel of ik daar happy mee ben.
Wat een mooi weekend moet je gehad hebben Kloekje. En toch nog die lekkers weten te weerstaan. Knap hoor!
Whauw, Roxy! Al min 22 kg en ebgin cijfer 8. Wat zul jij je goed gaan voelen zeg!
Voor jou ook Pipo, 'alweer' min 16 kilo!
Ik ga mij klaarmaken voor de 1ste nachtdienst, zijn onderbemand dus des te eerder is het 6uur. Donderdagmorgen 6uur begint mijn weekend. Jullie nog plannen voor dit paasweekend? Ik ga zaterdag met een vriendin naar de Ikea en Primark. Heerlijk dagje shoppen. Vervolgens met vrienden gourmetten thuis en de dames sluiten de avond af bij de bios. Druk dagje, maar zo'n zin in!
Fijne avond allen!
Wat een mooi weekend moet je gehad hebben Kloekje. En toch nog die lekkers weten te weerstaan. Knap hoor!
Whauw, Roxy! Al min 22 kg en ebgin cijfer 8. Wat zul jij je goed gaan voelen zeg!
Voor jou ook Pipo, 'alweer' min 16 kilo!
Ik ga mij klaarmaken voor de 1ste nachtdienst, zijn onderbemand dus des te eerder is het 6uur. Donderdagmorgen 6uur begint mijn weekend. Jullie nog plannen voor dit paasweekend? Ik ga zaterdag met een vriendin naar de Ikea en Primark. Heerlijk dagje shoppen. Vervolgens met vrienden gourmetten thuis en de dames sluiten de avond af bij de bios. Druk dagje, maar zo'n zin in!
Fijne avond allen!
dinsdag 27 maart 2018 om 20:24
Wow.... wat veel bij te lezen!!! En dan nog even snel onthouden wie wat schreef hihi.
Roxy kanjer!! Min 22!!! Echt snel en echt veel. Wat vreemd dat vet percentage niet zakt. Val je dan af qua spieren en vocht. Er af is er af. Metamorfose. Al eens iemand tegen gekomen die je een poos niet gezien heeft??
Ariel leuk zo'n vrienden weekend. Hebben wij in juni met 9 gezinnen. En vakantie. Lekker vooruitzicht. Hoe gaat het met het sporten en je pt?
Whiterwings hoera helder!!! En lekker aan t afvallen!!
Pipo ondanks eetweek toch wel goed resultaat. Hoe gaat t nu qua frustratie gevoel?
Jaanz succes met de nachtdiensten. Klinkt goed hoor nog paar weken en dan opbouwen. Je bent al veel afgevallen. Goed is goed genoeg toch.
Zoë wat naar dat die operatie onverwacht werd afgezegd/uitgesteld. Verder goed bezig hoor.
Kloekje klinkt leuk dat wandel weekend en je hebt het goed gedaan qua verleidingen.
Nog iemand vergeten.... sorry dan
Hier wel weer goed in de flow en toch zelf terug gegaan naar stap 3. Drie producten en geen fruit en koolhydraten. Wel zuivel in de koffie en kwark na het sporten. Wil toch zo snel mogelijk klaar zijn net cb en dus zo snel mogelijk nog een paar kilo kwijt. Hoewel... zo snel mogelijk... stap 2 zie ik echt niet meer zitten. Maar had kunt gevoel nooit meer van cb af te komen door 2 producten te gebruiken en te stabiliseren. Dan stabiliseer ik liever als ik op gewicht ben en een product inruil voor andere voeding. De mindset en keuzes maken blijft dan nog wel dingetje.....
Roxy kanjer!! Min 22!!! Echt snel en echt veel. Wat vreemd dat vet percentage niet zakt. Val je dan af qua spieren en vocht. Er af is er af. Metamorfose. Al eens iemand tegen gekomen die je een poos niet gezien heeft??
Ariel leuk zo'n vrienden weekend. Hebben wij in juni met 9 gezinnen. En vakantie. Lekker vooruitzicht. Hoe gaat het met het sporten en je pt?
Whiterwings hoera helder!!! En lekker aan t afvallen!!
Pipo ondanks eetweek toch wel goed resultaat. Hoe gaat t nu qua frustratie gevoel?
Jaanz succes met de nachtdiensten. Klinkt goed hoor nog paar weken en dan opbouwen. Je bent al veel afgevallen. Goed is goed genoeg toch.
Zoë wat naar dat die operatie onverwacht werd afgezegd/uitgesteld. Verder goed bezig hoor.
Kloekje klinkt leuk dat wandel weekend en je hebt het goed gedaan qua verleidingen.
Nog iemand vergeten.... sorry dan
Hier wel weer goed in de flow en toch zelf terug gegaan naar stap 3. Drie producten en geen fruit en koolhydraten. Wel zuivel in de koffie en kwark na het sporten. Wil toch zo snel mogelijk klaar zijn net cb en dus zo snel mogelijk nog een paar kilo kwijt. Hoewel... zo snel mogelijk... stap 2 zie ik echt niet meer zitten. Maar had kunt gevoel nooit meer van cb af te komen door 2 producten te gebruiken en te stabiliseren. Dan stabiliseer ik liever als ik op gewicht ben en een product inruil voor andere voeding. De mindset en keuzes maken blijft dan nog wel dingetje.....
woensdag 28 maart 2018 om 16:52
Hoi allemaal 
Oh wat lonkte de paaseitjes vandaag naar me! Puur op wilskracht en het idee dat ik uit ketose zou raken heb ik ze kunnen weerstaan. Maar het was vandaag wel heul errug lastig!!
Gelukkig is het zo weer over en hebben we de Paas weer achter de rug.
Gaan jullie wat aan Pasen doen in de zin van eten?
Ik heb overlegd met mijn man en wij slaan het gewoon helemaal over. Nu hebben we er eigenlijk ook niks mee en is het voor ons vooral een extra vrije dag dus zo'n straf vinden we het niet.
Mauvi, als je straks weer normaal gaat eten, is het dan een idee om vooraf te bepalen wat je die dag mag/wilt eten? Als je dat in een app zou noteren weet je van te voren precies hoeveel ruimte je eventueel hebt om wat te snoepen.
Jaanz jou Paasdag klinkt voor mij als pure horror
maar ik hoop dat je een onwijs gezellige dag gaat hebben met je vriendin!
Roxy je zit echt stevig onder de 80, lekker hoor!
Kan het zijn dat jij heel veel spierweefsel kwijt raakt? Aan de andere kant, ik vraag me altijd af hoe betrouwbaar zo'n weegschaal nou is. Ik zou me er niet te veel van aantrekken. Eraf is eraf!
Kloekje je weekend klinkt echt als een top weekend!! Wandelen, goed gezelschap en lekker eten en drinken. Leuker kunnen ze het niet maken!
Ik ga in oktober meedoen, samen met 18 andere vrouwen, aan de 'samenloop voor hoop'. Dat is 24 uur lopen, in estafettevorm, om geld in te zamelen voor kankeronderzoek. Naast dat het een mooi doel is lijkt het me ook erg gezellig.
Gisteravond heb ik de batterij weer uit de weegschaal gehaald, aan mijn man gegeven en ik wil 'm pas maandagavond terug zodat ik dinsdagochtend pas weer kan wegen. Ik moet helemaal afkicken van die weegschaal want ik ga er te vaak op staan en help mezelf daar veel teveel mee in de stress.
Oh wat lonkte de paaseitjes vandaag naar me! Puur op wilskracht en het idee dat ik uit ketose zou raken heb ik ze kunnen weerstaan. Maar het was vandaag wel heul errug lastig!!
Gelukkig is het zo weer over en hebben we de Paas weer achter de rug.
Gaan jullie wat aan Pasen doen in de zin van eten?
Ik heb overlegd met mijn man en wij slaan het gewoon helemaal over. Nu hebben we er eigenlijk ook niks mee en is het voor ons vooral een extra vrije dag dus zo'n straf vinden we het niet.
Mauvi, als je straks weer normaal gaat eten, is het dan een idee om vooraf te bepalen wat je die dag mag/wilt eten? Als je dat in een app zou noteren weet je van te voren precies hoeveel ruimte je eventueel hebt om wat te snoepen.
Jaanz jou Paasdag klinkt voor mij als pure horror
maar ik hoop dat je een onwijs gezellige dag gaat hebben met je vriendin!Roxy je zit echt stevig onder de 80, lekker hoor!
Kan het zijn dat jij heel veel spierweefsel kwijt raakt? Aan de andere kant, ik vraag me altijd af hoe betrouwbaar zo'n weegschaal nou is. Ik zou me er niet te veel van aantrekken. Eraf is eraf!
Kloekje je weekend klinkt echt als een top weekend!! Wandelen, goed gezelschap en lekker eten en drinken. Leuker kunnen ze het niet maken!
Ik ga in oktober meedoen, samen met 18 andere vrouwen, aan de 'samenloop voor hoop'. Dat is 24 uur lopen, in estafettevorm, om geld in te zamelen voor kankeronderzoek. Naast dat het een mooi doel is lijkt het me ook erg gezellig.
Gisteravond heb ik de batterij weer uit de weegschaal gehaald, aan mijn man gegeven en ik wil 'm pas maandagavond terug zodat ik dinsdagochtend pas weer kan wegen. Ik moet helemaal afkicken van die weegschaal want ik ga er te vaak op staan en help mezelf daar veel teveel mee in de stress.
pipo* wijzigde dit bericht op 28-03-2018 17:59
Reden: Stomme autocorrect
Reden: Stomme autocorrect
0.17% gewijzigd
Dag vogels, dag bloemen, dag kinderen.
woensdag 28 maart 2018 om 17:17
@Jaanz ik blijf t knap vinden. Cb met die nachtdiensten. Moet er niet aan denken! Lekker weekend heb je voor de boeg!! Leuk vooruitzicht. Alvast heel veel plezier, ook lekker een beetje genieten na al het harde werken
@Mauvi fijn dat je zo lekker in de flow zit! Ik denk ook dat je in stap 3 weer wat sneller afvalt! Want dan kom je natuurlijk weer in ketose zonder je koolhydraatjes en fruit. Ben benieuwd, ik hoop dat je gauw klaar bent. Snap dat je er wel een beetje klaar mee bent nu.
Succes meid zet hem op.
@pipo knap dat je die eitjes hebt weerstaan, je kan jezelf nu je thuis bent weer een dikke schouderklop geven. Ik vind dat altijd achteraf echt een heerlijk gevoel geven als je t dan toch niet hebt gedaan terwijl de neiging om het te nemen zo groot was
Op jou vraag over Pasen: zondag avond gourmetten bij moeders. Gelukkig houd ze veel rekening met me en slaat ze genoeg groenten in. Ik ben wel echt een broodjes fanaat met dat soort gourmet avondjes.. broodje kruidenboter, aioli, brie.. dat wordt even afzien. Alleen vlees/vis en groenten. Geen zin om uit ketose te gaan. Verder gelukkig geen paasontbijtjes, brunches etc. Ik heb er verder ook niks mee en mijn schoonfamilie en mijn vader willen er ook niks aan doen. In dit geval ‘gelukkig’ hihi.
Wat een mooi initatief van die loop in oktober tegen kankeronderzoek! Heel mooi om zoiets met een groep te doen. Waar gaan jullie lopen?
En wat betreft je weegschaal: ik denk dat je een goede keuze hebt gemaakt om hem even weg te stoppen, zeker als het je idd stress geeft - wat ik goed kan begrijpen. Ik ga ook proberen er niet meer 4 keer per week op te staan, maar gewoon 2 keer per week. Vrijdagochtend (of zaterdag ochtend) en dinsdagochtend. Klaar. Kijken hoe lang ik het vol houd
Wat betreft het afvallen in spier: ik ben idd aardig wat verloren in spiermassa. Al zo’n 6 kilo uit mijn hoofd. Ik was echt een fanatieke sporter de laatste maanden voordat ik met cb begon en ik doe nu niks meer. Ja, laatst ff 2 weken toen ik stap 4 volgde, nu niet meer. Vind het wel zonde maar ach. Vetmassa gaat gewoon de goede kant op, ik ben in vetmassa 16 kilo kwijt! En ook wat in vocht.
Ik ben in totaal 5% nu kwijt aan vetpercentage. Misschien is dat ook wel normaal.. alleen ik heb opgezocht wat dus een wenselijk vet% is en dat is dus uiterlijk 32 met iemand van mijn leeftijd. Nou dan schrik ik echt dat ik nu nog 43-44 heb. Vandaar dat ik me er ‘zorgen’ om baarde. Maar ik ga het nu loslaten, wie weet gaat het straks in ene wel sneller. Zo lang de weegschaal maar omlaag gaat en ik het in de spiegel zie inderdaad!!
Nou nog ff 3 dagen knallen op het werk met de Paasverkopen. Mensen nemen toch een partij te vreten mee... niet normaal!! En ik maar denken; denk slank.... denk slank....
Sterkte allemaal met de paasdagen/paaseierenverleidingen. Hou je sterk. Ik ben ook benieuwd naar jullie Paas plannen en hoe jullie t aanpakken.
@Mauvi fijn dat je zo lekker in de flow zit! Ik denk ook dat je in stap 3 weer wat sneller afvalt! Want dan kom je natuurlijk weer in ketose zonder je koolhydraatjes en fruit. Ben benieuwd, ik hoop dat je gauw klaar bent. Snap dat je er wel een beetje klaar mee bent nu.
Succes meid zet hem op.
@pipo knap dat je die eitjes hebt weerstaan, je kan jezelf nu je thuis bent weer een dikke schouderklop geven. Ik vind dat altijd achteraf echt een heerlijk gevoel geven als je t dan toch niet hebt gedaan terwijl de neiging om het te nemen zo groot was
Op jou vraag over Pasen: zondag avond gourmetten bij moeders. Gelukkig houd ze veel rekening met me en slaat ze genoeg groenten in. Ik ben wel echt een broodjes fanaat met dat soort gourmet avondjes.. broodje kruidenboter, aioli, brie.. dat wordt even afzien. Alleen vlees/vis en groenten. Geen zin om uit ketose te gaan. Verder gelukkig geen paasontbijtjes, brunches etc. Ik heb er verder ook niks mee en mijn schoonfamilie en mijn vader willen er ook niks aan doen. In dit geval ‘gelukkig’ hihi.
Wat een mooi initatief van die loop in oktober tegen kankeronderzoek! Heel mooi om zoiets met een groep te doen. Waar gaan jullie lopen?
En wat betreft je weegschaal: ik denk dat je een goede keuze hebt gemaakt om hem even weg te stoppen, zeker als het je idd stress geeft - wat ik goed kan begrijpen. Ik ga ook proberen er niet meer 4 keer per week op te staan, maar gewoon 2 keer per week. Vrijdagochtend (of zaterdag ochtend) en dinsdagochtend. Klaar. Kijken hoe lang ik het vol houd
Wat betreft het afvallen in spier: ik ben idd aardig wat verloren in spiermassa. Al zo’n 6 kilo uit mijn hoofd. Ik was echt een fanatieke sporter de laatste maanden voordat ik met cb begon en ik doe nu niks meer. Ja, laatst ff 2 weken toen ik stap 4 volgde, nu niet meer. Vind het wel zonde maar ach. Vetmassa gaat gewoon de goede kant op, ik ben in vetmassa 16 kilo kwijt! En ook wat in vocht.
Ik ben in totaal 5% nu kwijt aan vetpercentage. Misschien is dat ook wel normaal.. alleen ik heb opgezocht wat dus een wenselijk vet% is en dat is dus uiterlijk 32 met iemand van mijn leeftijd. Nou dan schrik ik echt dat ik nu nog 43-44 heb. Vandaar dat ik me er ‘zorgen’ om baarde. Maar ik ga het nu loslaten, wie weet gaat het straks in ene wel sneller. Zo lang de weegschaal maar omlaag gaat en ik het in de spiegel zie inderdaad!!
Nou nog ff 3 dagen knallen op het werk met de Paasverkopen. Mensen nemen toch een partij te vreten mee... niet normaal!! En ik maar denken; denk slank.... denk slank....
Sterkte allemaal met de paasdagen/paaseierenverleidingen. Hou je sterk. Ik ben ook benieuwd naar jullie Paas plannen en hoe jullie t aanpakken.
woensdag 28 maart 2018 om 19:11
Kut paaseitjes.... zo kom ik niet in ketose. Ze liggen ook overal. 3 gegeten.
Pipo herkenbaar hoor die weegschaal. Dagelijks. Haat liefde verhouding. Neigt nu weer naar liefde. Ik was aangekomen en ben nu weer op gewicht. Vrijdag na 3 weken wegen. Mag hopen dat er dan een beetje af is. En idd ik denk dat dat een goede tip voor me is om via my fitness pall te gaan plannen. De valkuilen zijn de ad hoc verleidingen. Maar ad hoc is ondoordacht en moet standaard NEE gaan worden .
Stap 3 bevalt verder wel weer goed. Heb niet echt honger. Geen fruit koolhydraten en kwark meer. Weeg de groenten niet af. Drink Wel wat melk. Denk (nog) niet in ketose. (Maar dat is niet mijn schuld ik wil het wel maar anderen leggen overal paaseitjes neer dus daar kan ik niets aan doen toch die moet ik eten. Nee niet? Oké dan was t vandaag t laatste eitje).
Roxy gourmetten zonder brood is vast ook lekker omdat je lekker veel variatie hebt in vlees en groenten.
Pipo Pasen is dus gewoon extra lang weekend en geen vreterij. Top. Hier wel paasontbijt met de kids maar dan kan ik prima shaken. Koffie bij mijn schoonouders. Uit eten met mijn ouders. Geen friet!!! En ik zal de kids ook eens gaan vertellen wat Pasen is en dat t niet alleen maar om een haas met chocolade eitjes gaat
Vrijdag ook uit eten. Vind ik nu in stap 3 toch wel weer een dingetje. Al weet ik me goed in te houden met anderen er bij.
Pipo herkenbaar hoor die weegschaal. Dagelijks. Haat liefde verhouding. Neigt nu weer naar liefde. Ik was aangekomen en ben nu weer op gewicht. Vrijdag na 3 weken wegen. Mag hopen dat er dan een beetje af is. En idd ik denk dat dat een goede tip voor me is om via my fitness pall te gaan plannen. De valkuilen zijn de ad hoc verleidingen. Maar ad hoc is ondoordacht en moet standaard NEE gaan worden .
Stap 3 bevalt verder wel weer goed. Heb niet echt honger. Geen fruit koolhydraten en kwark meer. Weeg de groenten niet af. Drink Wel wat melk. Denk (nog) niet in ketose. (Maar dat is niet mijn schuld ik wil het wel maar anderen leggen overal paaseitjes neer dus daar kan ik niets aan doen toch die moet ik eten. Nee niet? Oké dan was t vandaag t laatste eitje).
Roxy gourmetten zonder brood is vast ook lekker omdat je lekker veel variatie hebt in vlees en groenten.
Pipo Pasen is dus gewoon extra lang weekend en geen vreterij. Top. Hier wel paasontbijt met de kids maar dan kan ik prima shaken. Koffie bij mijn schoonouders. Uit eten met mijn ouders. Geen friet!!! En ik zal de kids ook eens gaan vertellen wat Pasen is en dat t niet alleen maar om een haas met chocolade eitjes gaat
Vrijdag ook uit eten. Vind ik nu in stap 3 toch wel weer een dingetje. Al weet ik me goed in te houden met anderen er bij.
woensdag 28 maart 2018 om 20:18
woensdag 28 maart 2018 om 20:32
donderdag 29 maart 2018 om 05:34
Oooooh, nare dingen he die paaseitjes... Ze roepen je de hele tijd! Ik ben nog sterk gebleven met maar 5 paaseitjes verdeeld over een aantal weken. Maar holy mozes, die witte paaseitjes vooral...
Nog een half uurtje en dan weekend!
@Roxy; in de nachtdiensten kost het mij juist weinig moeite om mij aan dit dieet te houden. Gaat juist een stuk makkelijker. Maar nachtdiensten werken blijft k*t. Net zoals vroege diensten ha ha.
Ik zal dit weekend proberen alles te lezen, maar denk weinig reageren.
Erg druk maar leuk weekend voor de boeg. En ohja, 2x gourmetten! Gelukkig met veel vlees en ook met vrienden die rekening met mij houden. Zo lief!
Ik weeg mij huis trouwens ELKE morgen... Soms vervelend, maar soms ook wel fijn. Gistermorgen gaf de weegschaal 76.8 aan! Joehoeee! Ps. Ik ben sowieso een kilo lichter thuis dan bij de consulent en thuis weeg ik na mn plasje en in mn nakie zeg maar
.
Hele fijne dagen/weekend iedereen en zet hem op met al dat lekkers en vooral die kutpaaseitjes Mauvi
!
Nog een half uurtje en dan weekend!
@Roxy; in de nachtdiensten kost het mij juist weinig moeite om mij aan dit dieet te houden. Gaat juist een stuk makkelijker. Maar nachtdiensten werken blijft k*t. Net zoals vroege diensten ha ha.
Ik zal dit weekend proberen alles te lezen, maar denk weinig reageren.
Erg druk maar leuk weekend voor de boeg. En ohja, 2x gourmetten! Gelukkig met veel vlees en ook met vrienden die rekening met mij houden. Zo lief!
Ik weeg mij huis trouwens ELKE morgen... Soms vervelend, maar soms ook wel fijn. Gistermorgen gaf de weegschaal 76.8 aan! Joehoeee! Ps. Ik ben sowieso een kilo lichter thuis dan bij de consulent en thuis weeg ik na mn plasje en in mn nakie zeg maar
. Hele fijne dagen/weekend iedereen en zet hem op met al dat lekkers en vooral die kutpaaseitjes Mauvi
!
anoniem_346519 wijzigde dit bericht op 29-03-2018 14:40
Reden: Nacht i.p.v. dagdiensten
Reden: Nacht i.p.v. dagdiensten
0.29% gewijzigd
vrijdag 30 maart 2018 om 06:39
Grrr ik ben 5 ons aangekomen na 3 dagen. Dat is niet motiverend als je je zo streng aan het dieet houd!
Heb ook geen zout gebruikt. Niks gecheat. Niet gesport. Alleen keihard gewerkt
ik denk dat ik de weegschaal ook maar voortaan laat voor wat het is. De teleurstelling is erg groot als er niks af is, terwijl ik niet eens weet waardoor het komt, het wordt nu een halve obsessie.
Ja sorry, het is maar 5 ons, maar ik vind het toch vervelend.
Doei meiden, ik ga chocola en paasbroden verkopen hahahaha
Heb ook geen zout gebruikt. Niks gecheat. Niet gesport. Alleen keihard gewerkt
ik denk dat ik de weegschaal ook maar voortaan laat voor wat het is. De teleurstelling is erg groot als er niks af is, terwijl ik niet eens weet waardoor het komt, het wordt nu een halve obsessie.Ja sorry, het is maar 5 ons, maar ik vind het toch vervelend.
Doei meiden, ik ga chocola en paasbroden verkopen hahahaha
vrijdag 30 maart 2018 om 07:51
Roxy dat is frustrerend zeg. Zonder cheaten aankomen. Ik hoop dat het door volle darmen of zo komt. Ik zou dan wel morgen wegen. Maar ik weeg dan ook bijna dagelijks.... Succes met de verkoop van vreterij.
Minime 700 gram in de week ijn stap 3 vind ik zo gek nog niet.
Ik straks naar consulent. Na 3 weken. Was wel slechte eerste 2 weken waarin ik 1 kg was aangekomen. Zelf terug gegaan naar stap 3 en dat kilo is er af maar niet heel veel meer. Maandag ging het sporten s avonds prima. Gisteravond viel het zwaar tegen en voel me lijf nu flink. Ik sportte voor heen niet in stap 3 dus denk dat het daardoor komt. En ben ook meer een ochtend sporter. Hopelijk is de weegschaal bij de consulent een beetje lief. Kids zijn vandaag ook vrij en begonnen met een kadootje want volgens mij slapen ze nog
Minime 700 gram in de week ijn stap 3 vind ik zo gek nog niet.
Ik straks naar consulent. Na 3 weken. Was wel slechte eerste 2 weken waarin ik 1 kg was aangekomen. Zelf terug gegaan naar stap 3 en dat kilo is er af maar niet heel veel meer. Maandag ging het sporten s avonds prima. Gisteravond viel het zwaar tegen en voel me lijf nu flink. Ik sportte voor heen niet in stap 3 dus denk dat het daardoor komt. En ben ook meer een ochtend sporter. Hopelijk is de weegschaal bij de consulent een beetje lief. Kids zijn vandaag ook vrij en begonnen met een kadootje want volgens mij slapen ze nog
vrijdag 30 maart 2018 om 09:25
Hier ook gister mega gecheat. Ik haat dat wegen elke dag en toch blijf ik t doen! Werkt zo demotiverend.
Wij hebben doen hier wel ontbijt met allerlei lekkere broodjes dus zal wel aankomen worden.
Dinsdag na Pasen begint mijn nieuwe baan en dat zal ook schelen. Weer ritme en meer beweging.
Ik zou best tevreden zijn met 7 ons, maar ik weet natuurlijk niet hoe streng je dieet is.
Je lichaam kan toch ook op en plateau komen waardoor je tot 10 dan kunt stil staan ondanks stemmig lijnen. Je lichaam schakelt even en het afvallen begint weer.
Iedereen heel veel succes deze dagen met de eieren!
En geniet van je lang weekend!
Wij hebben doen hier wel ontbijt met allerlei lekkere broodjes dus zal wel aankomen worden.
Dinsdag na Pasen begint mijn nieuwe baan en dat zal ook schelen. Weer ritme en meer beweging.
Ik zou best tevreden zijn met 7 ons, maar ik weet natuurlijk niet hoe streng je dieet is.
Je lichaam kan toch ook op en plateau komen waardoor je tot 10 dan kunt stil staan ondanks stemmig lijnen. Je lichaam schakelt even en het afvallen begint weer.
Iedereen heel veel succes deze dagen met de eieren!
En geniet van je lang weekend!
vrijdag 30 maart 2018 om 10:15
Getverderrie Rox, da's balen en zó demotiverend. Aan de andere kant, als je weet dat je niet gecheat hebt kun je eigenlijk niet aankomen. Dat betekent dus dat je momenteel vocht vasthoudt of dat je darmen vol zitten zoals Mauvi al opperde. Maar ik snap je gevoel hoor, elke keer dat je op de weegschaal gaat staan wil je dat het getal lager is dan de vorige keer. Probeer het voor nu los te laten en ga morgen weer staan. 
MiniMe ik zou heel tevreden zijn hoor, met 7 ons in een week bij stap 3!
Mauvi ben je al bij je weegjuf geweest? Hoe ging het? Als je sport in stap 3 moet je het misschien een tandje rustiger doen dan in stap 4? Je hebt toch minder brandstof!
Zoë als je er rekening mee houdt en jezelf erop instelde dat je deze week niet afvalt en wellicht zelfs aankomt is het straks op de weegschaal geen drama. Ga lekker genieten van je Paasontbijt!
Ik merk dat ik echt moet afkicken van de weegschaal. Het zit zo in mijn systeem inmiddels om elke ochtend én elke avond op dat stomme ding te gaan staan. Heb vandaag een klein beetje vals gespeeld door op de WII te gaan staan
Straks weer nieuwe wimpers halen
en verder heb ik niks gepland de komende dagen, gewoon een heerlijk relaxed lang weekend. Geniet van je dag meiden!
MiniMe ik zou heel tevreden zijn hoor, met 7 ons in een week bij stap 3!
Mauvi ben je al bij je weegjuf geweest? Hoe ging het? Als je sport in stap 3 moet je het misschien een tandje rustiger doen dan in stap 4? Je hebt toch minder brandstof!
Zoë als je er rekening mee houdt en jezelf erop instelde dat je deze week niet afvalt en wellicht zelfs aankomt is het straks op de weegschaal geen drama. Ga lekker genieten van je Paasontbijt!
Ik merk dat ik echt moet afkicken van de weegschaal. Het zit zo in mijn systeem inmiddels om elke ochtend én elke avond op dat stomme ding te gaan staan. Heb vandaag een klein beetje vals gespeeld door op de WII te gaan staan
Straks weer nieuwe wimpers halen
en verder heb ik niks gepland de komende dagen, gewoon een heerlijk relaxed lang weekend. Geniet van je dag meiden!
Dag vogels, dag bloemen, dag kinderen.
vrijdag 30 maart 2018 om 12:03
Haha pipo op de WII.... hoezo verslaafd aan de weegschaal.
Ik was niet veel afgevallen maar weer voor mezelf dat het eigenlijk wel zo is omdat ik was aan gekomen.
voor de tabel; 97.2 en dus 0.5 afgevallen. Terug is stap 3
Consulent begreep mijn keuze voor stap 3 wel maar benadrukte dat ik over paar kg toch weer ga opbouwen en dan toch niet 'los' kan gaan. Dat besef ik me ook wel. Milon cirkel kan in stap 3 maar de cardio evt iets minder zwaar.
Ik was niet veel afgevallen maar weer voor mezelf dat het eigenlijk wel zo is omdat ik was aan gekomen.
voor de tabel; 97.2 en dus 0.5 afgevallen. Terug is stap 3
Consulent begreep mijn keuze voor stap 3 wel maar benadrukte dat ik over paar kg toch weer ga opbouwen en dan toch niet 'los' kan gaan. Dat besef ik me ook wel. Milon cirkel kan in stap 3 maar de cardio evt iets minder zwaar.
vrijdag 30 maart 2018 om 13:09
@ Witherwings: Wat leuk dat je zo af en toe even komt binnen vallen! Gezellig en wat knap dat je al zoveel bent afgevallen! Ik ben trots op je! En je kunt toch stap voor stap (per week bijvoorbeeld) bekijken welke stap je doet van CB? Het ook even laten afhangen van hoe je je voelt en hoe het gaat? Paaseieren zijn verschrikkelijk ja! Ik wilde bijna zeggen er is altijd wel iets lekkers, maar nu duurt het tot sinterklaas denk ik? In ieder geval houd vol en inderdaad dan volgend jaar wat meer paaseitjes en natuurlijk niet meteen de hele winkel leeg eten
@ Pipo; je hebt helemaal gelijk met dat er altijd wel een soort strijd zal zijn met lekker en ongezond eten; zoals paaseitjes. Het is balans houden en genieten met mate.
Wel vervelend dat je na de eetweek wel weer honger hebt elke keer. Maar kom op! Je weet waar je het voor doet!
Wat goed dat je de lonkende paaseitjes hebt kunnen laten staan.. Dat lukt mij toch niet altijd zo goed. Gisteren toch weer eentje op… Wel veel gefietst gisteren en gesport. Dus mocht wel van mezelf… Daarna op fruit overgestapt anders zou ik door blijven eten was ik bang.
Wat goed dat je mee gaat lopen met samenloop voor hoop. Is dat hardlopen?
Ja die weegschaal.. Ik sta er momenteel elke ochtend op. Zodat ik beetje kan monitoren wat welk eten met mijn gewicht doet. Terwijl sommige dingen volgens mij meer verwerkingstijd nodig hebben. Wel houd ik de vrijdagochtend aan voor meetmoment zeg maar.
Oh heerlijk; een lekker lang relax weekend. Geniet er van!
@ Roxy: wat fijn om in de 8 te zitten! Super goed van je!
Van vetmassa’s en zo heb ik weinig verstand, maar zolang je maar afvalt en resultaat ziet in de spiegel toch?
Oei, en nu lees ik van het aankomen! Wat een tegenvaller, maar het kan natuurlijk zoveel oorzaken hebben. Soms zit je even op een soort van plateau, hormonen dat soort dingen. Maar ik snap dat het ontzetten frustrerend is en zeker als je je zo goed aan het dieet hebt gehouden. Nu is het helemaal goed om door te zetten, want daarna zal die weegschaal toch echt wel andere resultaten moeten laten gaan zien! Kop op hoor en verkoop al dat ‘slechte’ eten maar!
@ Jaanz; lekker vooruitzicht komend weekend! Gourmetten is heerlijk en je kunt zelf bepalen wat je gaat eten. Ideaal! En voor wat betreft stappenplan goed om over 2 weken te kijken hoe het dan gaat.
En inderdaad knap hoor; cb en nachtdiensten draaien. Maar valt mee dus
En 2x gourmetten met vrienden die rekening met je houden! Fijn! Ik heb net met vriend over gehad om morgenavond te gourmetten. We zijn met pasen om en om weg; dus dan morgen lekker gourmetten. Even momentje samen en gourmet kan ik verantwoord maken
Ik weeg ook elke morgen na plasje en in mijn nakie! Gisteren met sportinstructeur over gehad; zij vond het ok, maar niet op lange termijn. Op den duur moet ik terug naar 1 keer per week of zelf naar 1 x in de 2 weken. Oeps!
@ Mauvi; Het gaat er met name om dat je je goed voelt met de stap die je doet. Als dat nu deze stap is; doen. Mindset zal vrees ik altijd wel een dingetje voor ‘ons’ blijven…
Ben benieuwd hoe het bij de weegjuf was.. Inmiddels zie ik het al. Maar je bent toch wel weer afgevallen en dat nadat je eerst was aangekomen. Toch positief dan?
Paasplannen zien er goed uit en zoals je omschrijft prima te combineren met cb of denk je dat het gaat tegenvallen? Nog een paar dagen en we zijn van die klote paaseitjes af! Eindelijk!
@ MineMe: Mooi toch dat je weer bent afgevallen! Alles wat er af is, is er toch maar weer mooi af.
@Zoë; ontbijt met pasen en met broodjes… Succes! En als je ‘zondigt’ probeer er dan van te genieten en daarna weer terug in ritme te komen… Succes alvast met je nieuwe baan!
Hier is het afgelopen week goed gegaan. Gisteren wel een etentje bij vriendinnen; dus wel wat fijn op. Maar was natuurlijk na het weekend al veel afgevallen, maandag nog 35 km gefietst en gisteren ook veel gefietst en gesport. Dus ach. En vanochtend was de weegschaal weer heel lief voor me. Ik geloofde het eerst niet, maar na 3x bleef die lief dus maar aannemen dan he.
@ Ariel: Voor de tabel:
Startdatum: 9 november
Huidig gewicht: 89.3
Totaal afgevallen: 19.8
Geniet ondanks de verleidingen allemaal van het lange paasweekend!! En zoals een van ons al schreef; denk slank
@ Pipo; je hebt helemaal gelijk met dat er altijd wel een soort strijd zal zijn met lekker en ongezond eten; zoals paaseitjes. Het is balans houden en genieten met mate.
Wel vervelend dat je na de eetweek wel weer honger hebt elke keer. Maar kom op! Je weet waar je het voor doet!
Wat goed dat je de lonkende paaseitjes hebt kunnen laten staan.. Dat lukt mij toch niet altijd zo goed. Gisteren toch weer eentje op… Wel veel gefietst gisteren en gesport. Dus mocht wel van mezelf… Daarna op fruit overgestapt anders zou ik door blijven eten was ik bang.
Wat goed dat je mee gaat lopen met samenloop voor hoop. Is dat hardlopen?
Ja die weegschaal.. Ik sta er momenteel elke ochtend op. Zodat ik beetje kan monitoren wat welk eten met mijn gewicht doet. Terwijl sommige dingen volgens mij meer verwerkingstijd nodig hebben. Wel houd ik de vrijdagochtend aan voor meetmoment zeg maar.
Oh heerlijk; een lekker lang relax weekend. Geniet er van!
@ Roxy: wat fijn om in de 8 te zitten! Super goed van je!
Van vetmassa’s en zo heb ik weinig verstand, maar zolang je maar afvalt en resultaat ziet in de spiegel toch?
Oei, en nu lees ik van het aankomen! Wat een tegenvaller, maar het kan natuurlijk zoveel oorzaken hebben. Soms zit je even op een soort van plateau, hormonen dat soort dingen. Maar ik snap dat het ontzetten frustrerend is en zeker als je je zo goed aan het dieet hebt gehouden. Nu is het helemaal goed om door te zetten, want daarna zal die weegschaal toch echt wel andere resultaten moeten laten gaan zien! Kop op hoor en verkoop al dat ‘slechte’ eten maar!
@ Jaanz; lekker vooruitzicht komend weekend! Gourmetten is heerlijk en je kunt zelf bepalen wat je gaat eten. Ideaal! En voor wat betreft stappenplan goed om over 2 weken te kijken hoe het dan gaat.
En inderdaad knap hoor; cb en nachtdiensten draaien. Maar valt mee dus
En 2x gourmetten met vrienden die rekening met je houden! Fijn! Ik heb net met vriend over gehad om morgenavond te gourmetten. We zijn met pasen om en om weg; dus dan morgen lekker gourmetten. Even momentje samen en gourmet kan ik verantwoord maken
Ik weeg ook elke morgen na plasje en in mijn nakie! Gisteren met sportinstructeur over gehad; zij vond het ok, maar niet op lange termijn. Op den duur moet ik terug naar 1 keer per week of zelf naar 1 x in de 2 weken. Oeps!
@ Mauvi; Het gaat er met name om dat je je goed voelt met de stap die je doet. Als dat nu deze stap is; doen. Mindset zal vrees ik altijd wel een dingetje voor ‘ons’ blijven…
Ben benieuwd hoe het bij de weegjuf was.. Inmiddels zie ik het al. Maar je bent toch wel weer afgevallen en dat nadat je eerst was aangekomen. Toch positief dan?
Paasplannen zien er goed uit en zoals je omschrijft prima te combineren met cb of denk je dat het gaat tegenvallen? Nog een paar dagen en we zijn van die klote paaseitjes af! Eindelijk!
@ MineMe: Mooi toch dat je weer bent afgevallen! Alles wat er af is, is er toch maar weer mooi af.
@Zoë; ontbijt met pasen en met broodjes… Succes! En als je ‘zondigt’ probeer er dan van te genieten en daarna weer terug in ritme te komen… Succes alvast met je nieuwe baan!
Hier is het afgelopen week goed gegaan. Gisteren wel een etentje bij vriendinnen; dus wel wat fijn op. Maar was natuurlijk na het weekend al veel afgevallen, maandag nog 35 km gefietst en gisteren ook veel gefietst en gesport. Dus ach. En vanochtend was de weegschaal weer heel lief voor me. Ik geloofde het eerst niet, maar na 3x bleef die lief dus maar aannemen dan he.
@ Ariel: Voor de tabel:
Startdatum: 9 november
Huidig gewicht: 89.3
Totaal afgevallen: 19.8
Geniet ondanks de verleidingen allemaal van het lange paasweekend!! En zoals een van ons al schreef; denk slank
