Lijf & Lijn
alle pijlers
Cambridge 500 - Deel 6
dinsdag 26 december 2017 om 11:19
We hebben deel 5 helemaal vol-gecambridged, dus gaan we hier verder!
Dit topic is voor iedereen die het Cambridge dieet volgt. Vragen, tips, tricks, aanmoedigingen, frustraties: allemaal welkom!
We zijn ons allemaal bewust van de nadelen van dit dieet, dus goedbedoelde waarschuwingen hoeven niet.
Succes iedereen!
Deel 5 kun je hier terug vinden als je wilt terug lezen: lijf-lijn/cambridge-500-deel-5/list_messages/315765
Dit topic is voor iedereen die het Cambridge dieet volgt. Vragen, tips, tricks, aanmoedigingen, frustraties: allemaal welkom!
We zijn ons allemaal bewust van de nadelen van dit dieet, dus goedbedoelde waarschuwingen hoeven niet.
Succes iedereen!
Deel 5 kun je hier terug vinden als je wilt terug lezen: lijf-lijn/cambridge-500-deel-5/list_messages/315765
| Naam | Lftd/lengte | Startd | Stap | Startg | Vorig | Vorig | Huidig | Streef | Totaal |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| MiniMe3 | 34 / 1.70 | 04-11 | 3/4 | 117,3 | 90,5 | --- | --- | 75 | 26,8 |
| Witherwings | 27 / 1.69 | 30-01 | 4 | 114,2 | 79,8 | 78,1 | 77,5 | 75 | 36,7 |
| Kloekje | 35 / 1.70 | 09-11 | 1 | 109,1 | 76,3 | 77,1 | 76,5 | 75 | 32,6 |
| Muisje_85 | 32 / 1.60 | 26-04 | 2 | 88,1 | 79,6 | 77,5 | 76,1 | 65 | 13,4 |
| Bijenkoningin | 34 / 1.72 | 02-09 | 1 | 96 | 92,4 | 90,1 | 89,2 | 80 | 6,8 |
| Eefsel2109 | 26 / 1.67 | 12-09 | 4 | 89,5 | 74,9 | 75,1 | 73,5 | 67,5 | 16 |
| Sophiie19 | 26 / 1.63 | 13-09 | 1 | 122,6 | 109,8 | 107 | 105 | 85 | 17,6 |
| Pixymama | 38 / 1.52 | 18-10 | 1 | 73 | 69 | 68 | 66,6 | 55 | 6,4 |
| Vloerkleed | --- / 1.62 | 31-10 | 1 | 87,9 | 78,8 | --- | --- | 68 | 9,1 |
| Ariel149 | 34 / 1.69 | 22-01 | 1 | 87,5 | --- | --- | --- | 75 | --- |
anoniem_205093 wijzigde dit bericht op 30-01-2019 12:36
60.25% gewijzigd
zondag 7 januari 2018 om 14:11
Fijn dat je weer bent opgeknapt roxy. Bij hoofdpijn neem ik eerst een glas water omdat ik altijd denk dat ik te weinig drink. Als ik dan een half uur later nog hoofdpijn heb neem ik gerust paracetamol.
Leuk spannend altijd dat weegmoment. Ik weet thuis ook en ben even zwaar s ochtends bloot als bij consulent. Die haalt er een kilo af voor kleding. Schijnt die weegschaal al te doen. Maar onze weegschalen schelen vaak maar 100-200 gram. Fijn want dan kan ik ook op die van mezelf vertrouwen. Risico is inderdaad wel dat ik vaak weeg...
App groep voor mij ook niet nodig. Vind het zo op het forum leuk. Vanaf morgen weer werken en dan zal t ook wel wat minder vaak kijken en reageren zijn.
Ik blijf toch maar even in stap 3. Vind de overgang naar 4 zo groot en het gaat nu zo lekker. Merk dat ik heel gemakkelijk door sla in teveel eten zodra ik het wat losser laat. Ga ik tussen beide stappen in hangen met of fruit of crackers maar niet allebei.
Hier ook heerlijk zonnetje en zo een stevig eind wandelen.
Leuk spannend altijd dat weegmoment. Ik weet thuis ook en ben even zwaar s ochtends bloot als bij consulent. Die haalt er een kilo af voor kleding. Schijnt die weegschaal al te doen. Maar onze weegschalen schelen vaak maar 100-200 gram. Fijn want dan kan ik ook op die van mezelf vertrouwen. Risico is inderdaad wel dat ik vaak weeg...
App groep voor mij ook niet nodig. Vind het zo op het forum leuk. Vanaf morgen weer werken en dan zal t ook wel wat minder vaak kijken en reageren zijn.
Ik blijf toch maar even in stap 3. Vind de overgang naar 4 zo groot en het gaat nu zo lekker. Merk dat ik heel gemakkelijk door sla in teveel eten zodra ik het wat losser laat. Ga ik tussen beide stappen in hangen met of fruit of crackers maar niet allebei.
Hier ook heerlijk zonnetje en zo een stevig eind wandelen.
zondag 7 januari 2018 om 16:44
Ik word er bijna chagrijnig van.
zondag 7 januari 2018 om 19:25
Heel herkenbaar Pipo, je bent wel een dag eerder begonnen dan ik, maar ik had gister al de ‘ketogriep’ waar ze over spreken en vandaag ook erge honger gehad. Mijn consulent had hiervoor al gewaarschuwd.. ben benieuwd of je snel kan wennen aan de hongergevoelens.
Neem jij je shake in 3en of in 6en? En neem je ook soepen repen pappen of alleen shakes?
Succes nog even.. vroeg naar bed helpt bij mij
Fijne avond allemaal!
Neem jij je shake in 3en of in 6en? En neem je ook soepen repen pappen of alleen shakes?
Succes nog even.. vroeg naar bed helpt bij mij
Fijne avond allemaal!
zondag 7 januari 2018 om 19:30
Ik ben zaterdag 6 januari begonnen! 11 zwangerschapskilo's wil ik er af hebben.
Ben 1.84 lang en woog bij m'n eerste weegmoment 86.4. m'n streefgewicht is 75 kilo, wat ik woog voor m'n zwangerschap. In 2013 heb ik al eens het Cambridge 500 dieet gedaan, met succes. Toen in 8 weken tijd 13 kilo kwijtgeraakt. In al die 4 jaar nooit meer dan 78 kilo gewogen. Tot nu dus:-)
Ik weet dat dit dieet echt ff afzien is de eerste dagen. Voel me nu ook hangerig en moe. Gelukkig kan ik het me permitteren vroeg naar bed te gaan. Morgen dag 3...!
Ben 1.84 lang en woog bij m'n eerste weegmoment 86.4. m'n streefgewicht is 75 kilo, wat ik woog voor m'n zwangerschap. In 2013 heb ik al eens het Cambridge 500 dieet gedaan, met succes. Toen in 8 weken tijd 13 kilo kwijtgeraakt. In al die 4 jaar nooit meer dan 78 kilo gewogen. Tot nu dus:-)
Ik weet dat dit dieet echt ff afzien is de eerste dagen. Voel me nu ook hangerig en moe. Gelukkig kan ik het me permitteren vroeg naar bed te gaan. Morgen dag 3...!
-
zondag 7 januari 2018 om 19:59
Roxy, ik deel mijn shakes in 2 zodat ik meer 'eetmomenten' op een dag heb. Alleen pap en soep, die ik 's avonds neem, die deel ik niet.
Ik heb nu alleen nog shakes, dinsdag maar effe meer pap en soep meenemen. Repen heb ik nog niet omdat je die pas vanaf week 3 mag.
Jongen ook even naar dat stappenplan gekeken maar ze doen dat commercieel gezien wel goed; ze houden je veel langer aan de producten dan voorheen.
Jufengels, welkom en succes! Maar je hebt al eerder bewezen dat je het kunt dus het lijkt me geen punt.
Ik ga over een uurtje lekker onder de douche en dan mijn warme bedje (lang leve de elektrische deken!!) in. Ik hoop dat morgen een betere dag is dan vandaag.
Ik heb nu alleen nog shakes, dinsdag maar effe meer pap en soep meenemen. Repen heb ik nog niet omdat je die pas vanaf week 3 mag.
Jongen ook even naar dat stappenplan gekeken maar ze doen dat commercieel gezien wel goed; ze houden je veel langer aan de producten dan voorheen.
Jufengels, welkom en succes! Maar je hebt al eerder bewezen dat je het kunt dus het lijkt me geen punt.
Ik ga over een uurtje lekker onder de douche en dan mijn warme bedje (lang leve de elektrische deken!!) in. Ik hoop dat morgen een betere dag is dan vandaag.
Dag vogels, dag bloemen, dag kinderen.
zondag 7 januari 2018 om 20:04
zondag 7 januari 2018 om 20:22
Welkom jufengels en succes!!
Slim van jullie om halve shakes te nemen. Dan heb je vaker wat voedzaams. En volgens mij kan je er best wat meer water bij doen. Dan is de smaak ook minder zoet.
Was het opbouwschema bij de vorige Cambridge anders pipo??
Ik ga het toch maar beetje zelf bepalen . Product er af (kan ik van t geld van 3e product sportschool abonnement betalen
) en fruit er bij. En als dat best een boterham of 2 crackers er bij.
Heb wel t idee dat je dus steeds meer gaat eten maar lang 2 producten blijft eten.
Hoe gaat t met jullie darmen? Ik sinds Cambridge vreselijk rommelende darmen en s avonds helemaal. En dan heb ik geen trek. Borrelt enorm.
Slim van jullie om halve shakes te nemen. Dan heb je vaker wat voedzaams. En volgens mij kan je er best wat meer water bij doen. Dan is de smaak ook minder zoet.
Was het opbouwschema bij de vorige Cambridge anders pipo??
Ik ga het toch maar beetje zelf bepalen . Product er af (kan ik van t geld van 3e product sportschool abonnement betalen
) en fruit er bij. En als dat best een boterham of 2 crackers er bij. Heb wel t idee dat je dus steeds meer gaat eten maar lang 2 producten blijft eten.
Hoe gaat t met jullie darmen? Ik sinds Cambridge vreselijk rommelende darmen en s avonds helemaal. En dan heb ik geen trek. Borrelt enorm.
zondag 7 januari 2018 om 20:55
Mauvi, het af-/opbouwschema was voorheen als volgt:
1e week - gelijk aan eetweek
2e week - 2 CB500 producten en 's avonds een 350 kcal maaltijd met 50 gram aardappelen. Tussendoortje is 1 boterham met halvarine en mager beleg.
3e week - 's ochtends een CB500 product, lunch 2 boterhammen met halvarine en mager beleg, 's avonds een 400 kcal maaltijd met oa. 100 gr. aardappelen. Tussendoortje is 1 boterham met halvarine en mager beleg.
4e week geenCB500 producten meer maar 1000 tot 1250 gr. normaal eten, verdeeld over de dag. 150 gram zuivel toevoegen
5e week 1250 tot 1500 kcal over de dag verdeeld, 2 stuks fruit toevoegen.
Elke opbouwwerk kun je ook 2 of 3 weken doen ipv 1 week.
Ik heb vorige keer de weken elke keer dubbel gedaan en zo ga ik het nu ook weer doen.
1e week - gelijk aan eetweek
2e week - 2 CB500 producten en 's avonds een 350 kcal maaltijd met 50 gram aardappelen. Tussendoortje is 1 boterham met halvarine en mager beleg.
3e week - 's ochtends een CB500 product, lunch 2 boterhammen met halvarine en mager beleg, 's avonds een 400 kcal maaltijd met oa. 100 gr. aardappelen. Tussendoortje is 1 boterham met halvarine en mager beleg.
4e week geenCB500 producten meer maar 1000 tot 1250 gr. normaal eten, verdeeld over de dag. 150 gram zuivel toevoegen
5e week 1250 tot 1500 kcal over de dag verdeeld, 2 stuks fruit toevoegen.
Elke opbouwwerk kun je ook 2 of 3 weken doen ipv 1 week.
Ik heb vorige keer de weken elke keer dubbel gedaan en zo ga ik het nu ook weer doen.
Dag vogels, dag bloemen, dag kinderen.
zondag 7 januari 2018 om 21:09
@mauvi ik ben inderdaad ook erg rommelend van binnen, maar tot nu toe wel elke ochtend als ik opsta een ontlasting (had ik voor cambridge ook) nu wel iets minder, maar het verbaasd me nog. Hoor van veel mensen dat ze diarree krijgen of meerdere dagen helemaal geen ontlasting hebben..
Hopen dat dit zo blijft! Een kennis had dit ook heel erg en ging extra vezels erbij nemen heeft haar erg geholpen bij het rommelende gevoel en haar ontlasting..
Hopen dat dit zo blijft! Een kennis had dit ook heel erg en ging extra vezels erbij nemen heeft haar erg geholpen bij het rommelende gevoel en haar ontlasting..
zondag 7 januari 2018 om 22:03
Dat lijkt wel sneller van de producten af dan nu pipo. Ik denk dat je er best een eigen draai aan kunt geven. Stap 3.5 en zo lang als he wilt. Zo lang ik nog wil afvallen wil ik niet te snel opbouwen. Maar wil van de zomer helemaal klaar zijn 
Roxy het is bij meer t geluid en gevoel dat los staat van ontlasting. Onrustige buik.
Morgen weer om 6 uur op, dan zal ik wel eerder willen ontbijten dan afgelopen 2 weken waarin ik vaak pas rond 8.30 wakker werd en gerust 9.30 ontbijt nam. Zal wel weer wennen worden.
Zet hem op morgen dames. Hopelijk minder honger gevoel vooir jullie
Roxy het is bij meer t geluid en gevoel dat los staat van ontlasting. Onrustige buik.
Morgen weer om 6 uur op, dan zal ik wel eerder willen ontbijten dan afgelopen 2 weken waarin ik vaak pas rond 8.30 wakker werd en gerust 9.30 ontbijt nam. Zal wel weer wennen worden.
Zet hem op morgen dames. Hopelijk minder honger gevoel vooir jullie
maandag 8 januari 2018 om 07:46
Goed idee van het opdelen van de shakes! Ik ben van plan om 3 weken stap 1 te doen en dan te zien of ik na de tussenweek van stap 2 nog een keer terugga naar stap 1 of dan verder ga opbouwen met de volgende stappen.
Ik ga echt niet tot en met stap 7 producten blijven eten. Ze weten wel hoe ze zich aan je moeten binden.
Ik ga echt niet tot en met stap 7 producten blijven eten. Ze weten wel hoe ze zich aan je moeten binden.
-
maandag 8 januari 2018 om 08:06
@jufengels precies, ik heb tot nu toe afgesproken voor 2 weken stap 1 en dan 1 week stap 2 (en dan eventueel terug).
Knap dat je 3 weken wilt proberen!!
Ik zag ook, bij stap 2 is de 3 shakes plus avondmaal. Ik denk dat ik ook gewoon kies voor 2 shakes + avondmaal. Beetje onze eigen twist eraan geven. Hoe verder je komt hoe duurder het natuurlijk wordt terwijl je in mijn opinie best al een shake eraf kan laten zeker in de stappen daarna! Mijn kennis is in stap 4 of 5 nu en eet heel vaak haar boterhammetje geen eens omdat ze zoveel ‘mag’ eten. Dan liever een shake per dag minder
Nieuwe week is van start gegaan succes allemaal..
Knap dat je 3 weken wilt proberen!!
Ik zag ook, bij stap 2 is de 3 shakes plus avondmaal. Ik denk dat ik ook gewoon kies voor 2 shakes + avondmaal. Beetje onze eigen twist eraan geven. Hoe verder je komt hoe duurder het natuurlijk wordt terwijl je in mijn opinie best al een shake eraf kan laten zeker in de stappen daarna! Mijn kennis is in stap 4 of 5 nu en eet heel vaak haar boterhammetje geen eens omdat ze zoveel ‘mag’ eten. Dan liever een shake per dag minder
Nieuwe week is van start gegaan succes allemaal..
maandag 8 januari 2018 om 10:20
maandag 8 januari 2018 om 11:09
Ik zou niet zelf zo gaan rommelen met het dieet. Dat is juist zonde van het geld. Ik doe stap 3 en val prima af (bijna 12 kilo nu, sinds 4 november). Je moet die producten aanhouden omdat daar al je voedingsstoffen in zitten. Als je eentje weglaat, gaat je lijf weer van de leg af.Roxy123 schreef: ↑08-01-2018 08:06@jufengels precies, ik heb tot nu toe afgesproken voor 2 weken stap 1 en dan 1 week stap 2 (en dan eventueel terug).
Knap dat je 3 weken wilt proberen!!
Ik zag ook, bij stap 2 is de 3 shakes plus avondmaal. Ik denk dat ik ook gewoon kies voor 2 shakes + avondmaal. Beetje onze eigen twist eraan geven. Hoe verder je komt hoe duurder het natuurlijk wordt terwijl je in mijn opinie best al een shake eraf kan laten zeker in de stappen daarna! Mijn kennis is in stap 4 of 5 nu en eet heel vaak haar boterhammetje geen eens omdat ze zoveel ‘mag’ eten. Dan liever een shake per dag minder
Nieuwe week is van start gegaan succes allemaal..
maandag 8 januari 2018 om 15:07
Gezellig hier! 
Ik ben vrijdag begonnen met sporten, zodat ik na CB niet meer ga aankomen en om fit te blijven.
Maar dat gaat dus ècht niet lukken met CB in stap 1 met maar 500 kcal...
Ik had nog gehoopt om dan gewoon wat rustiger aan te doen met sporten, maar dat gaat hem niet worden.
Maar ik wil echt graag sporten, dus donderdag met de consulente maar eens bespreken wat er wel mogelijk is.
Ik vermoed, en hoop dat stap 4 of 5 wat is.
Iemand van hier die precies weet wat (en hoeveel kcal) deze stap inhoud?
En sport er nog iemand hier?
Ik zou nu namelijk graag 2 shakes willen, en dan 's avonds 'gewoon' avondeten. Dat is wel zo fijn met een jong gezin.
Maar ja, dan 'geniet' je natuurlijk niet van het in ketose zijn..
Ik ben vrijdag begonnen met sporten, zodat ik na CB niet meer ga aankomen en om fit te blijven.
Maar dat gaat dus ècht niet lukken met CB in stap 1 met maar 500 kcal...
Ik had nog gehoopt om dan gewoon wat rustiger aan te doen met sporten, maar dat gaat hem niet worden.
Maar ik wil echt graag sporten, dus donderdag met de consulente maar eens bespreken wat er wel mogelijk is.
Ik vermoed, en hoop dat stap 4 of 5 wat is.
Iemand van hier die precies weet wat (en hoeveel kcal) deze stap inhoud?
En sport er nog iemand hier?
Ik zou nu namelijk graag 2 shakes willen, en dan 's avonds 'gewoon' avondeten. Dat is wel zo fijn met een jong gezin.
Maar ja, dan 'geniet' je natuurlijk niet van het in ketose zijn..
maandag 8 januari 2018 om 16:32
@jufengels ik zou het aan je consulent vragen want ik mag van mijn consulent op water thee (geen citroen en fruitsoorten) buillon en zwarte koffie na helemaal niks omdat dat het in ketose komen kan verstoren...
@lucyda ik ben normaal erg sportief en bodypump 2 keer per week, maar ik heb ook nergens energie voor naast mijn werk. Consulent zegt wel dat je je in week 2/3 actiever kan gaan voelen maar dat echt fitnessen zeker niet aangeraden wordt. Dus ik ga de draad met sporten pas oppakken zodra ik weer boven de 1000 kcal binnen krijg. Wel wennen ja!!
@lucyda ik ben normaal erg sportief en bodypump 2 keer per week, maar ik heb ook nergens energie voor naast mijn werk. Consulent zegt wel dat je je in week 2/3 actiever kan gaan voelen maar dat echt fitnessen zeker niet aangeraden wordt. Dus ik ga de draad met sporten pas oppakken zodra ik weer boven de 1000 kcal binnen krijg. Wel wennen ja!!
maandag 8 januari 2018 om 19:24
Wat een gezelligheid hier!!
Mauvi, om nog effe op jouw eerdere vraag terug te komen, mijn darmen/maag maken ook een behoorlijke herrie. Als ik in bed lig is het helemaal erg, alsof er een bronstige beer in m'n lijf zit!
En je was inderdaad eerder van de producten af bij de oude manier. Ik deed de af-/opbouwweken dubbel dus ik was na 6 weken van de CB producten af. Zo wil ik het nu ook weer gaan doen tenzij mijn weegjuf met echt goede argumenten komt waarom de nieuwe manier beter is. Maar vooralsnog sta ik er behoorlijk sceptisch tegenover en denk ik dat het vooral een manier is van CB om meer te verdienen.
Roxy ik ben het Minime eens dat het niet verstandig is om te gaan lopen rommelen met producten en zomaar op eigen initiatief een product weg te laten. Eerlijk gezegd vond ik de eetweek altijd een feestje en ik kan er nu ook alweer naar uitkijken!
Lucyda, volgens mij wordt het afgeraden om (intensief) te sporten in stap 1. Wandelen kan en mag wel, als je maar niet giga afstanden gaat lopen. Ik ben vandaag naar de sportschool geweest en heb op een (voor mij) rustig tempo 2 km gelopen. Daarna heb ik heel licht wat fitness gedaan. Alles met heel weinig gewicht (helft van wat ik normaal gesproken doe) en dan 3 series van 8. En zelfs dat voelde ik al goed aan mijn lijf.
Jufengels, ik drink wel 2 koppen cappuccino per dag maar niet uit een automaat. Cappuccino uit een automaat wordt met poedermelk gemaakt en ik denk dat daar behoorlijk wat koolhydraten inzitten. Als je je cappuccino echt heel erg mist zou ik het zelf maken met verse halfvolle of magere melk. Ik ben keurig in ketose inmiddels, ondanks m'n koffie.
Ik heb vandaag voor het eerst na 2,5 week vakantie weer gewerkt. Dat de wekker vanmorgen om 5:30 uur
ging was ik even heel verdrietig maar eenmaal op m'n werk vond ik het toch wel weer lekker om aan het werk te zijn.
Het shaken ging ook prima, shakes mooi verdeeld, om 20:00 uur de laatste helft.
Het niet roken gaat trouwens ook nog steeds hartstikke goed! Ik voel me echt wel een beetje een bikkel!
Morgenmiddag naar mijn weegjuf dus morgenochtend thuis wegen. Volgens mij ben ik 4 kg kwijt maar morgenochtend weet ik het zeker.
Meiden allemaal een fijne avond, succes morgen en ik hoop dat jullie zo lekker blijven schrijven. Ik vind het erg motiverend!
Mauvi, om nog effe op jouw eerdere vraag terug te komen, mijn darmen/maag maken ook een behoorlijke herrie. Als ik in bed lig is het helemaal erg, alsof er een bronstige beer in m'n lijf zit!
En je was inderdaad eerder van de producten af bij de oude manier. Ik deed de af-/opbouwweken dubbel dus ik was na 6 weken van de CB producten af. Zo wil ik het nu ook weer gaan doen tenzij mijn weegjuf met echt goede argumenten komt waarom de nieuwe manier beter is. Maar vooralsnog sta ik er behoorlijk sceptisch tegenover en denk ik dat het vooral een manier is van CB om meer te verdienen.
Roxy ik ben het Minime eens dat het niet verstandig is om te gaan lopen rommelen met producten en zomaar op eigen initiatief een product weg te laten. Eerlijk gezegd vond ik de eetweek altijd een feestje en ik kan er nu ook alweer naar uitkijken!
Lucyda, volgens mij wordt het afgeraden om (intensief) te sporten in stap 1. Wandelen kan en mag wel, als je maar niet giga afstanden gaat lopen. Ik ben vandaag naar de sportschool geweest en heb op een (voor mij) rustig tempo 2 km gelopen. Daarna heb ik heel licht wat fitness gedaan. Alles met heel weinig gewicht (helft van wat ik normaal gesproken doe) en dan 3 series van 8. En zelfs dat voelde ik al goed aan mijn lijf.
Jufengels, ik drink wel 2 koppen cappuccino per dag maar niet uit een automaat. Cappuccino uit een automaat wordt met poedermelk gemaakt en ik denk dat daar behoorlijk wat koolhydraten inzitten. Als je je cappuccino echt heel erg mist zou ik het zelf maken met verse halfvolle of magere melk. Ik ben keurig in ketose inmiddels, ondanks m'n koffie.
Ik heb vandaag voor het eerst na 2,5 week vakantie weer gewerkt. Dat de wekker vanmorgen om 5:30 uur
ging was ik even heel verdrietig maar eenmaal op m'n werk vond ik het toch wel weer lekker om aan het werk te zijn.Het shaken ging ook prima, shakes mooi verdeeld, om 20:00 uur de laatste helft.
Het niet roken gaat trouwens ook nog steeds hartstikke goed! Ik voel me echt wel een beetje een bikkel!
Morgenmiddag naar mijn weegjuf dus morgenochtend thuis wegen. Volgens mij ben ik 4 kg kwijt maar morgenochtend weet ik het zeker.
Meiden allemaal een fijne avond, succes morgen en ik hoop dat jullie zo lekker blijven schrijven. Ik vind het erg motiverend!
Dag vogels, dag bloemen, dag kinderen.
maandag 8 januari 2018 om 19:50
Inderdaad gezellig en motiverend. Ben benieuwd naar je weegmoment morgen @pipoo!!! En mega goed dat je zo goed volhoudt, ook met roken. Wauw.
Voel me sinds een uurtje opeens energieker! Ga zo eens de eerste stick benutten om te zien of de ketose al is begonnen.
Vandaag heb ik gekookt voor m'n man. Heb flink veel porties in de vriezer gedaan. Hoef ik komende dagen niet meer in de keuken te zijn en kan hij z'n eten zo opwarmen. Handig!!! Heb geen gram gesnoept. Vond ik wel knap van mezelf
Als eenmaal dat hongergevoel verdwenen is en het energiepeil weer normaal is vind ik cambridge500 wel te doen. En omdat het zo rap gaat ben ik eigenlijk zeer te spreken over dit dieet. De kunst is natuurlijk langzaam op te bouwen en daarna een gezonde leefstijl te hebben.
Fijne avond allemaal en blijf idd maar fijn van je afschrijven, leuk om mee te lezen!!
Voel me sinds een uurtje opeens energieker! Ga zo eens de eerste stick benutten om te zien of de ketose al is begonnen.
Vandaag heb ik gekookt voor m'n man. Heb flink veel porties in de vriezer gedaan. Hoef ik komende dagen niet meer in de keuken te zijn en kan hij z'n eten zo opwarmen. Handig!!! Heb geen gram gesnoept. Vond ik wel knap van mezelf
Als eenmaal dat hongergevoel verdwenen is en het energiepeil weer normaal is vind ik cambridge500 wel te doen. En omdat het zo rap gaat ben ik eigenlijk zeer te spreken over dit dieet. De kunst is natuurlijk langzaam op te bouwen en daarna een gezonde leefstijl te hebben.
Fijne avond allemaal en blijf idd maar fijn van je afschrijven, leuk om mee te lezen!!
-
maandag 8 januari 2018 om 21:08
Ik heb door die chroomtabletten echt geen honger meer, ik weet niet wat me overkomt. Ik bedacht me vandaag om 12.30u dat ik nog niks gegeten had Misschien toch maar weer een poging cb doen... Heb nog voor 4 of 5 dagen shakes in huis. Ik bekeek net de grafiek van de afgelopen 2 jaar, die de consulente invult als je je gewogen hebt. Toch leuk om terug te zien dat ik de vorige keer 27 kilo kwijt was binnen 5 maanden. Ik vind het iig super leuk om jullie ervaringen te lezen, en ik heb de tabel weer aangepast.
Misschien toch maar weer een poging cb doen... Heb nog voor 4 of 5 dagen shakes in huis. Ik bekeek net de grafiek van de afgelopen 2 jaar, die de consulente invult als je je gewogen hebt. Toch leuk om terug te zien dat ik de vorige keer 27 kilo kwijt was binnen 5 maanden. Ik vind het iig super leuk om jullie ervaringen te lezen, en ik heb de tabel weer aangepast.
maandag 8 januari 2018 om 21:47
Goed bezig allemaal!!!
Pipo niet roken en cb en weer werken. Top prestatie.
Ik heb denk ik nooit ketose gezeten en val toch goed af. Ik ga me eens verdiepen in de chroom tabletten.
Morgen heb ik een body analyse op de sportschool. Ik heb de analyse van mei 2017 nog. Nu bijna 16 kg lichter. Eens kijken hoeveel verschil dat maakt op de analyse en hoeveel vet en spieren ik kwijt ben. Met de bedoeling toch de spieren weer te gaan opbouwen.
Was net uit eten en het was zo gemakkelijk. 4 van de 6 personen namen een maaltijd salade. Ik dus ook. Kon t niet eens op. Maar zo fijn dat er niemand om mee heen aan friet of sausjes zat.
Pipo niet roken en cb en weer werken. Top prestatie.
Ik heb denk ik nooit ketose gezeten en val toch goed af. Ik ga me eens verdiepen in de chroom tabletten.
Morgen heb ik een body analyse op de sportschool. Ik heb de analyse van mei 2017 nog. Nu bijna 16 kg lichter. Eens kijken hoeveel verschil dat maakt op de analyse en hoeveel vet en spieren ik kwijt ben. Met de bedoeling toch de spieren weer te gaan opbouwen.
Was net uit eten en het was zo gemakkelijk. 4 van de 6 personen namen een maaltijd salade. Ik dus ook. Kon t niet eens op. Maar zo fijn dat er niemand om mee heen aan friet of sausjes zat.
