Lijf & Lijn
alle pijlers
Cambridge 500 - Deel 6
dinsdag 26 december 2017 om 11:19
We hebben deel 5 helemaal vol-gecambridged, dus gaan we hier verder!
Dit topic is voor iedereen die het Cambridge dieet volgt. Vragen, tips, tricks, aanmoedigingen, frustraties: allemaal welkom!
We zijn ons allemaal bewust van de nadelen van dit dieet, dus goedbedoelde waarschuwingen hoeven niet.
Succes iedereen!
Deel 5 kun je hier terug vinden als je wilt terug lezen: lijf-lijn/cambridge-500-deel-5/list_messages/315765
Dit topic is voor iedereen die het Cambridge dieet volgt. Vragen, tips, tricks, aanmoedigingen, frustraties: allemaal welkom!
We zijn ons allemaal bewust van de nadelen van dit dieet, dus goedbedoelde waarschuwingen hoeven niet.
Succes iedereen!
Deel 5 kun je hier terug vinden als je wilt terug lezen: lijf-lijn/cambridge-500-deel-5/list_messages/315765
| Naam | Lftd/lengte | Startd | Stap | Startg | Vorig | Vorig | Huidig | Streef | Totaal |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| MiniMe3 | 34 / 1.70 | 04-11 | 3/4 | 117,3 | 90,5 | --- | --- | 75 | 26,8 |
| Witherwings | 27 / 1.69 | 30-01 | 4 | 114,2 | 79,8 | 78,1 | 77,5 | 75 | 36,7 |
| Kloekje | 35 / 1.70 | 09-11 | 1 | 109,1 | 76,3 | 77,1 | 76,5 | 75 | 32,6 |
| Muisje_85 | 32 / 1.60 | 26-04 | 2 | 88,1 | 79,6 | 77,5 | 76,1 | 65 | 13,4 |
| Bijenkoningin | 34 / 1.72 | 02-09 | 1 | 96 | 92,4 | 90,1 | 89,2 | 80 | 6,8 |
| Eefsel2109 | 26 / 1.67 | 12-09 | 4 | 89,5 | 74,9 | 75,1 | 73,5 | 67,5 | 16 |
| Sophiie19 | 26 / 1.63 | 13-09 | 1 | 122,6 | 109,8 | 107 | 105 | 85 | 17,6 |
| Pixymama | 38 / 1.52 | 18-10 | 1 | 73 | 69 | 68 | 66,6 | 55 | 6,4 |
| Vloerkleed | --- / 1.62 | 31-10 | 1 | 87,9 | 78,8 | --- | --- | 68 | 9,1 |
| Ariel149 | 34 / 1.69 | 22-01 | 1 | 87,5 | --- | --- | --- | 75 | --- |
anoniem_205093 wijzigde dit bericht op 30-01-2019 12:36
60.25% gewijzigd
donderdag 11 januari 2018 om 05:47
Ok, get it, vraag me dan af welke producten wel ‘safe’ zijn om in ketose te blijven en welke niet. Gaat dus erom dat t zo min mogelijk tot geen koolhydraten bevat. Weer wat geleerd 
(En of stap 1 hardcore is! Hahaha)
Zo ik ben alweer vroeg uit de veren voor een heerlijk dagje werken. Donderdag is altijd een pittige dag van 06:30 tot 16:00 met veel drukte op het werk, maar ik heb er zin in. Dag #9 gaat van start!
(En of stap 1 hardcore is! Hahaha)Zo ik ben alweer vroeg uit de veren voor een heerlijk dagje werken. Donderdag is altijd een pittige dag van 06:30 tot 16:00 met veel drukte op het werk, maar ik heb er zin in. Dag #9 gaat van start!
donderdag 11 januari 2018 om 06:11
Pfff hier ging m'n wekker van vlees en bloed af om 04.00. Heb een dochtertje van 3 maanden. We hadden allebei een knorrende maag. Zij een fles en ik maar wat water.
even op de weegschaal gaan staan na m'n ochtend toiletbezoek. 82.8!! Vanavond naar de consulent. Ben benieuwd wat haar weegschaal aan gaat geven. En ook benieuwd of het voornamelijk vet of toch vocht of spieren zijn.
Ik neem ook een pakje pap mee. Eens zien of me dat smaakt.
De cappucino's met suikervrije sojamelk smaken me goed hoor!! Wauw wat is dat lekker als je het opschuimt. Er is ook een amandel versie van. Die ga ik proberen als dit pak op is.
Ik zal vanavond eens vragen wanneer je uit ketose kan geraken. Of dat uitsluitend verband houdt met koolhydraten of toch ook met calorieën.
even op de weegschaal gaan staan na m'n ochtend toiletbezoek. 82.8!! Vanavond naar de consulent. Ben benieuwd wat haar weegschaal aan gaat geven. En ook benieuwd of het voornamelijk vet of toch vocht of spieren zijn.
Ik neem ook een pakje pap mee. Eens zien of me dat smaakt.
De cappucino's met suikervrije sojamelk smaken me goed hoor!! Wauw wat is dat lekker als je het opschuimt. Er is ook een amandel versie van. Die ga ik proberen als dit pak op is.
Ik zal vanavond eens vragen wanneer je uit ketose kan geraken. Of dat uitsluitend verband houdt met koolhydraten of toch ook met calorieën.
-
donderdag 11 januari 2018 om 11:47
Hier vanochtend 88,2. Dat begint weer ergens op te lijken (vorige keer weer begonnen met snoepen toen ik 87,5 woog en 5 kilo was afgevallen in een maand).
De ketose heeft alles te maken met de inname van koolhydraten. Als je koolhydraten voorraad op is ga je over op vetverbranding, dat is ketose. Dus je kan zoveel kcal eten als je wil, zolang het maar geen koolhydraten zijn, om in ketose te blijven.
Een ei of groente is altijd beter dan een plak kaas, omdat je juist door de ketose vet verbrandt. En dan zou je een vet product kiezen ipv een eitwit rijk product...
Niet dat 1 plak kaas nou zoveel kwaad kan, maar ik noem het verschil maar even op.
De ketose heeft alles te maken met de inname van koolhydraten. Als je koolhydraten voorraad op is ga je over op vetverbranding, dat is ketose. Dus je kan zoveel kcal eten als je wil, zolang het maar geen koolhydraten zijn, om in ketose te blijven.
Een ei of groente is altijd beter dan een plak kaas, omdat je juist door de ketose vet verbrandt. En dan zou je een vet product kiezen ipv een eitwit rijk product...
Niet dat 1 plak kaas nou zoveel kwaad kan, maar ik noem het verschil maar even op.
donderdag 11 januari 2018 om 12:41
Hoi meiden, 
Wat is er weer lekker veel geschreven!
Roxy, lekker dat je goed in ketose bent, dat scheelt een stuk qua hongergevoel. Ik heb de test niet gedaan maar ik weet inmiddels uit ervaring dat ik na 3 dagen goed in ketose raak als ik me netjes aan CB500 houd.
De mangoshake vind ik ook echt heel ranzig! Ik beperk me tot vanille, butterscotch, toffee-walnoot en heel soms cappuccino. Maar vanille is met ruime voorsprong favoriet.
Jufengels, ik hoop dat jij ook een mooi resultaat hebt vanavond. Hoe laat heb je je afspraak?
Dromen over eten heb ik nu nog niet gedaan maar bij mijn eerder CB avontuur had ik dat ook. En dan ook helemaal schuldig voelen omdat je uit ketose zou raken!
Als je Googled op ketose dan kun je lezen dat je alleen in ketose raakt en blijft als je geen of zo goed als geen koolhydraten binnen krijgt, heeft echt niks met kcal te maken. Maar net wat je zelf al zegt, hoe meer je eet, ookal is het kha, hoe meer kcal je binnen krijgt. En dat is natuurlijk in stap 1 niet de bedoeling.
Mooi resultaat trouwens op je eigen weegschaal! Hoop dat die van je weegjuf vanavond ook lief is voor je.
Ariel ben je er met jezelf al over uit of je weer met CB gaat beginnen? Die chroomtabletten werken echt wel heel goed bij jou hè?
Hier gaat het lekker; ik voel me goed, niet al te veel honger. Drinken kost me geen moeite, ik ben as we speak al door 2 ltr heen vandaag. Ik heb alleen een hele vervelende hoest en voel me niet topfit. Gelukkig begint mijn weekend op vrijdag (‘k werk 4 dagen per week) dus ik kan morgen even lekker langer blijven liggen.
Het roken daar ben ik trouwens echt wel klaar mee, ik heb het nog geen seconde gemist dus dat is heel fijn.
Hoe gaat het met de rest? Zijn die alleen maar stil aan het meelezen?
Wat is er weer lekker veel geschreven!
Roxy, lekker dat je goed in ketose bent, dat scheelt een stuk qua hongergevoel. Ik heb de test niet gedaan maar ik weet inmiddels uit ervaring dat ik na 3 dagen goed in ketose raak als ik me netjes aan CB500 houd.
De mangoshake vind ik ook echt heel ranzig! Ik beperk me tot vanille, butterscotch, toffee-walnoot en heel soms cappuccino. Maar vanille is met ruime voorsprong favoriet.
Jufengels, ik hoop dat jij ook een mooi resultaat hebt vanavond. Hoe laat heb je je afspraak?
Dromen over eten heb ik nu nog niet gedaan maar bij mijn eerder CB avontuur had ik dat ook. En dan ook helemaal schuldig voelen omdat je uit ketose zou raken!
Als je Googled op ketose dan kun je lezen dat je alleen in ketose raakt en blijft als je geen of zo goed als geen koolhydraten binnen krijgt, heeft echt niks met kcal te maken. Maar net wat je zelf al zegt, hoe meer je eet, ookal is het kha, hoe meer kcal je binnen krijgt. En dat is natuurlijk in stap 1 niet de bedoeling.
Mooi resultaat trouwens op je eigen weegschaal! Hoop dat die van je weegjuf vanavond ook lief is voor je.
Ariel ben je er met jezelf al over uit of je weer met CB gaat beginnen? Die chroomtabletten werken echt wel heel goed bij jou hè?
Hier gaat het lekker; ik voel me goed, niet al te veel honger. Drinken kost me geen moeite, ik ben as we speak al door 2 ltr heen vandaag. Ik heb alleen een hele vervelende hoest en voel me niet topfit. Gelukkig begint mijn weekend op vrijdag (‘k werk 4 dagen per week) dus ik kan morgen even lekker langer blijven liggen.
Het roken daar ben ik trouwens echt wel klaar mee, ik heb het nog geen seconde gemist dus dat is heel fijn.
Hoe gaat het met de rest? Zijn die alleen maar stil aan het meelezen?
Dag vogels, dag bloemen, dag kinderen.
donderdag 11 januari 2018 om 18:47
1930 ben ik aan de beurt.
Weet je wat nog het ergste is... Is ben een erg verzorgend persoon dus ik zorg altijd dat het avondeten klaar is voor m'n man, er een smoothie bij het ontbijt is,etc. DAT volhouden zonder er van te snoepen is echt lastig.
Gelukkig is mijn man totaal begripvol en maakt ie nu ff z'n eigen ontbijt
ook heb ik in een keukenkastje mijn doelen gehangen en een foto van zomervakantie 2016 toen ik nog niet zwanger was 
Weet je wat nog het ergste is... Is ben een erg verzorgend persoon dus ik zorg altijd dat het avondeten klaar is voor m'n man, er een smoothie bij het ontbijt is,etc. DAT volhouden zonder er van te snoepen is echt lastig.
Gelukkig is mijn man totaal begripvol en maakt ie nu ff z'n eigen ontbijt
ook heb ik in een keukenkastje mijn doelen gehangen en een foto van zomervakantie 2016 toen ik nog niet zwanger was
-
donderdag 11 januari 2018 om 20:30
Joehoe!! 2.6 kilo er af. (Dus nu 83.6) Voornamelijk vet, en dat is te merken aan m'n taille: ZEVEN centimeter er af!
Van de weegjuf kreeg ik mee dat een eitje helemaal niet erg is om te nemen als je zo suf bent. Geeft net wat meer energie, maar haalt je niet uit ketose. Hoe meer eitjes hoe minder snel je afvalt
Dit heeft weer moed om door te gaan!
Ik heb een papje mee en 2 nieuwe smaken om te proberen: butterscotch en walnoot-toffee.
Daarbij heb ik de suikervrije amandelmelk van Alpro gehaald (1+1 gratis bij AH) en ga daar m'n cappucino's mee drinken. (Misschien ook lekker om een shake mee aan te maken? 50/50 met water?) Scheelt in vergelijking met de soja variant toch weer 20 kcal per 100ml.
Slaap fijn allemaal en zet 'm op!!
Van de weegjuf kreeg ik mee dat een eitje helemaal niet erg is om te nemen als je zo suf bent. Geeft net wat meer energie, maar haalt je niet uit ketose. Hoe meer eitjes hoe minder snel je afvalt
Dit heeft weer moed om door te gaan!
Ik heb een papje mee en 2 nieuwe smaken om te proberen: butterscotch en walnoot-toffee.
Daarbij heb ik de suikervrije amandelmelk van Alpro gehaald (1+1 gratis bij AH) en ga daar m'n cappucino's mee drinken. (Misschien ook lekker om een shake mee aan te maken? 50/50 met water?) Scheelt in vergelijking met de soja variant toch weer 20 kcal per 100ml.
Slaap fijn allemaal en zet 'm op!!
-
donderdag 11 januari 2018 om 20:37
Goed gedaan Jufengels!!
Ik zou mijn shakes niet met melk gaan maken als ik jou was. Het zijn toch weer extra kcal en of je shake er nu echt lekkerder van wordt, ik vraag het me af.
Ik keek net ff in de tabel maar voor je streefgewicht hoef jij helemaal niet heel veel meer af te vallen. Zou je dan niet liever naar een volgende stap gaan? Dan mag je meer eten.
Waar is Jaanz? Al effe niet meer gelezen.
Ik zou mijn shakes niet met melk gaan maken als ik jou was. Het zijn toch weer extra kcal en of je shake er nu echt lekkerder van wordt, ik vraag het me af.
Ik keek net ff in de tabel maar voor je streefgewicht hoef jij helemaal niet heel veel meer af te vallen. Zou je dan niet liever naar een volgende stap gaan? Dan mag je meer eten.
Waar is Jaanz? Al effe niet meer gelezen.
Dag vogels, dag bloemen, dag kinderen.
donderdag 11 januari 2018 om 21:02
Zou ik kunnen doen, maar denk dit nog wel even vol te kunnen houden, ben ik er ook weer sneller van af. Zo lekker is geroerbakte spinazie nou ook weer niet. Haha.
Die amandelmelk is 13 kcal per 100 ml
het wordt er wat romiger door. Doe het zeker niet altijd hoor.
-
vrijdag 12 januari 2018 om 08:09
Oh neee! Niet gedaan hoop ik? Glas water en naar bed inderdaad. Hoop dat je je nu weer beter voelt?
Amandelmelk zet ik in de magnetron, als je zo'n opschuimer hebt dan ff opkloppen en dan koffie er door. Ik vind het errrrg lekker.
Vanmorgen heb ik de pap geprobeerd. Wajo, wat ontzettend ranzig!!! Ik heb het weggemieterd.
Veel te zoet en lijmerig.
Volgende week vrijdagochtend weer wegen!! De weegschaaltje verschilt 400 gram. Thuis ben ik ietsje lichter dan bij de consulent.
Wat bespreekt de consulent met jullie? Bij mij is het even kletsen over hoe het gegaan is, wegen en producten kopen. Stelt weinig voor... Kunnen jullie je consulent ook bereiken op Whatsapp oid?
-
vrijdag 12 januari 2018 om 08:21
@mauvi wat vervelend dat je even een dipje had. Hoop dat de koektrommel nog vol is, hou je sterk! Denk aan je doel. Ik had het gisteravond. Vriendlief wilde even hapje eten bij zn ouders. En zijn moeder kan toch zo lekker koken.. ik braaf aan mijn shake, kijkend naar die lekkere rollade.. maar toen dacht ik: het loopt toch niet weg!? Ik kan altijd nog in de toekomst hier weer een keer van genieten. Nu wil ik dit, dus moet ik dingen ervoor opgeven. Dat maakte mij sterk!
@jufengels WOW, 7!!!!! centimeter van je taille. Dat is echt bizar goed vind ik!! Proficiat. Ga zo door, je hebt de smaak te pakken. Behalve de smaak van de pap haha. Oei het klinkt alleen al ontzettend ranzig. Heb je de champignonsoep al geprobeerd? Die vind ik wel te doen met een lepeltje buillon en wat peper, paar fijne gegrilde stukjes champignon.
Wat betreft mijn consulent: we hebben wel app contact, als ik vragen heb mag ik altijd appen, toevallig zit haar praktijk schuin onder mij dus ben zelfs mn groentensoepen komen wisselen omdat ik deze niet weg krijg (lief van haar dat ik gewoon binnen mag stappen als een product me niet bevalt).
Verder is het idd: hoe was je week -> wegen -> producten kopen, haha.
Nou ik heb gisterenmiddag de peanut crunch reep mogen proberen. Erg lekker! Had echt iets van een snicker weg. Ik vind het een aanrader
Succes vandaag weer allemaal!
@jufengels WOW, 7!!!!! centimeter van je taille. Dat is echt bizar goed vind ik!! Proficiat. Ga zo door, je hebt de smaak te pakken. Behalve de smaak van de pap haha. Oei het klinkt alleen al ontzettend ranzig. Heb je de champignonsoep al geprobeerd? Die vind ik wel te doen met een lepeltje buillon en wat peper, paar fijne gegrilde stukjes champignon.
Wat betreft mijn consulent: we hebben wel app contact, als ik vragen heb mag ik altijd appen, toevallig zit haar praktijk schuin onder mij dus ben zelfs mn groentensoepen komen wisselen omdat ik deze niet weg krijg (lief van haar dat ik gewoon binnen mag stappen als een product me niet bevalt).
Verder is het idd: hoe was je week -> wegen -> producten kopen, haha.
Nou ik heb gisterenmiddag de peanut crunch reep mogen proberen. Erg lekker! Had echt iets van een snicker weg. Ik vind het een aanrader
Succes vandaag weer allemaal!
vrijdag 12 januari 2018 om 09:40
Ben ik weer. Even heel erg druk gehad; slecht gegeten. Merk dat ik op dat soort dagen gewoon vergeet te eten, lastig maar weer iets om goed om te denken.
Donderdag de 18de mag ik weer heen.
Wat is iedereen goed bezig! Ik ga denk ik vanmiddag ook die chroomtabletten halen; heb laatste week heel erg snaai-honger. Wil dan het liefste alles op eten. Gelukkig nog niet gedaan.
Succes allen!
Donderdag de 18de mag ik weer heen.
Wat is iedereen goed bezig! Ik ga denk ik vanmiddag ook die chroomtabletten halen; heb laatste week heel erg snaai-honger. Wil dan het liefste alles op eten. Gelukkig nog niet gedaan.
Succes allen!
vrijdag 12 januari 2018 om 12:24
Hier ook alleen even kletsen wegen en shoppen. Ik mag haar appen en meestal stuurt zij in t weekend een leuke quote of afbeelding. Ik vind het een erg prettig mens. Alleen is ze gestopt in mijn woonplaats en moet ik er nu verder voor rijden. In mijn woonplaats is een andere consulent gekomen maar dat is een heel ander type. Nu ga ik 1x per 2 weken wegen en shoppen.
Net weer gesport. Dan heb ik er na ook wel trek. Hoofdhonger... zin in iets. Maar... Ik doe het niet!! Ik wil van de zomer slank zijn!!
De amandelmelk ga ik proberen ben benieuwd
Net weer gesport. Dan heb ik er na ook wel trek. Hoofdhonger... zin in iets. Maar... Ik doe het niet!! Ik wil van de zomer slank zijn!!
De amandelmelk ga ik proberen ben benieuwd
vrijdag 12 januari 2018 om 12:26
Goeiemorgen meiden
Mauvi ik hoop dat het goed gegaan is gisteravond? En misschien zijn die chroomtabletten wel precies wat je nu nodig hebt.
Grappig Jufengels, ik vind de pap juist lekker, net als de groentesoep maar de champignonnensoep juist om te kotsen. De groentesoep an sichind ik niet heel bijzonder maar met een lepel mosterd erdoor vind ik het prima te doen.
Ik kom al best heel lang bij mijn weegjuf, ook toen ik niet CB'de. Puur als een soort stok achter de deur. Meestal zitten we dus gewoon ff lekker bij te kletsen met een koppie thee. Ik word gewogen en ik neem nieuwe spullen mee.
Roxy, wat sterk van je en wat een goeie gedachte! Ik denk dat je helemaal in de juiste flow zit!.
Ik vind de peanut chrunch repen ook heel erg lekker. Vanaf volgende week mag ikze ook weer en dan neem ik er standaard een halve per dag.
Jaanz, leuk dat je even wat van je laat horen! Ik hoop dat je het snel wat rustiger krijgt.
Ik heb vannacht mijn eerste eetdroom gehad. Ik droomde dat ik van iemand een plakje cake kreeg, van zo'n cakerol. Een heel dun plakje maar. En terwijl ik mijn laatste hapje neem bedenk ik me ineens "oh nee, nu raak ik uit ketose!!".
Ik vind die cakerollen niet eens lekker!!
Vanmorgen nog even op de weegschaal gestaan en ik was alweer 1,5 kg lichter dan afgelopen dinsdag!!
Mauvi ik hoop dat het goed gegaan is gisteravond? En misschien zijn die chroomtabletten wel precies wat je nu nodig hebt.
Grappig Jufengels, ik vind de pap juist lekker, net als de groentesoep maar de champignonnensoep juist om te kotsen. De groentesoep an sichind ik niet heel bijzonder maar met een lepel mosterd erdoor vind ik het prima te doen.
Ik kom al best heel lang bij mijn weegjuf, ook toen ik niet CB'de. Puur als een soort stok achter de deur. Meestal zitten we dus gewoon ff lekker bij te kletsen met een koppie thee. Ik word gewogen en ik neem nieuwe spullen mee.
Roxy, wat sterk van je en wat een goeie gedachte! Ik denk dat je helemaal in de juiste flow zit!.
Ik vind de peanut chrunch repen ook heel erg lekker. Vanaf volgende week mag ikze ook weer en dan neem ik er standaard een halve per dag.
Jaanz, leuk dat je even wat van je laat horen! Ik hoop dat je het snel wat rustiger krijgt.
Ik heb vannacht mijn eerste eetdroom gehad. Ik droomde dat ik van iemand een plakje cake kreeg, van zo'n cakerol. Een heel dun plakje maar. En terwijl ik mijn laatste hapje neem bedenk ik me ineens "oh nee, nu raak ik uit ketose!!".
Ik vind die cakerollen niet eens lekker!!
Vanmorgen nog even op de weegschaal gestaan en ik was alweer 1,5 kg lichter dan afgelopen dinsdag!!
Dag vogels, dag bloemen, dag kinderen.
vrijdag 12 januari 2018 om 13:01
@pipo hahaha ik vind die dromen echt grappig, we zijn er zo mee bezig dat het echt je in je slaap toch gaat beïnvloeden. En jeetje nu alweer 1.5 kg wat super goed! In 2-3 dagen! Wat een giller 
@jaanz succes, ik hoop dat je je gauw weer wat lekkerder voelt en minder snaaigevoelens hebt. Je kan het, be strong
@mauvi wat voor sport doe jij naast cb?
@jaanz succes, ik hoop dat je je gauw weer wat lekkerder voelt en minder snaaigevoelens hebt. Je kan het, be strong
@mauvi wat voor sport doe jij naast cb?
vrijdag 12 januari 2018 om 22:32
vrijdag 12 januari 2018 om 22:36
Hoi dames,
Wat een gezellige drukte! Ik was na de kerst en oud en nieuw anderhalve kilo aangekomen (in twee weken, oeps!), maar heb dan ook gewoon meegegeten met de kerstdiners etc. Nu weer even pas op de plaats. Morgen weer wegen, ben benieuwd Hoop dat er toch weer wat af is, anders wordt het lastig de motivatie vast te houden.
Zet ‘m op allemaal!
Wat een gezellige drukte! Ik was na de kerst en oud en nieuw anderhalve kilo aangekomen (in twee weken, oeps!), maar heb dan ook gewoon meegegeten met de kerstdiners etc. Nu weer even pas op de plaats. Morgen weer wegen, ben benieuwd
Hoop dat er toch weer wat af is, anders wordt het lastig de motivatie vast te houden. Zet ‘m op allemaal!
zaterdag 13 januari 2018 om 06:33
@mauvi wat jammer! Grappig dat dat zo verschilt per consulent he! Misschien wil ze hem wel bestellen als je er naar vraagt 
@jufengels goed dat je aan jezelf hebt gedacht door wat lekkers te maken waarvan jij ook van mee kan smullen! Dat scheelt denk ik al een hele boel. Succes vandaag, je kan het!
@ericos heerlijk toch even dat je je hebt laten kunnen gaan met de feestdagen en nu zo sterk bent om het weer op te pakken. Snap dat het moeilijk is om de motivatie vast te houden als je niks kwijt bent. Maar kijk ook naar de centimeters! Iedere milimeter is er 1. Ik zie in de tabel dat je al sinds september bezig bent. Knap hoor, ik vind het een lange periode! Hou vol
Ik heb mijn laatste werkdag vandaag en dan 2 dagen weekend. Dat vind ik toch wel lastig. Vaak op zaterdagavond ben ik met vriendinnen een wijnavondje met hapjes aan het houden. Zondag is ook zo’n lekkere dag met vriendlief, lunchen of s avonds hapje eten. Is toch wel gek zo dat dat allemaal een hele poos niet meer kan!
@jufengels goed dat je aan jezelf hebt gedacht door wat lekkers te maken waarvan jij ook van mee kan smullen! Dat scheelt denk ik al een hele boel. Succes vandaag, je kan het!
@ericos heerlijk toch even dat je je hebt laten kunnen gaan met de feestdagen en nu zo sterk bent om het weer op te pakken. Snap dat het moeilijk is om de motivatie vast te houden als je niks kwijt bent. Maar kijk ook naar de centimeters! Iedere milimeter is er 1. Ik zie in de tabel dat je al sinds september bezig bent. Knap hoor, ik vind het een lange periode! Hou vol
Ik heb mijn laatste werkdag vandaag en dan 2 dagen weekend. Dat vind ik toch wel lastig. Vaak op zaterdagavond ben ik met vriendinnen een wijnavondje met hapjes aan het houden. Zondag is ook zo’n lekkere dag met vriendlief, lunchen of s avonds hapje eten. Is toch wel gek zo dat dat allemaal een hele poos niet meer kan!
anoniem_361982 wijzigde dit bericht op 13-01-2018 06:35
0.29% gewijzigd
zaterdag 13 januari 2018 om 08:16
Ericoss wat goed dat je het weer op pakt. Vaak gaan de kilo's die je snel aan komt er weer snel af.
Jufengels veel plezier met de baby shower. Ik hoop dat je alle hapjes kunt weerstaan. Weten je vriendinnen dat je cambridged? Als ze weten dat t belangrijk voor je is zullen ze je geen ander eten aanbieden. Toch zal je het zien en ruiken. Maar jij mag lekker een ei/zalm wrap. Hoe lekker klijnkt dat!!!
Roxy ik ken mixamousse niet. Is dat om van een shake een mousse te maken? Ik vind het in het begin ook zo opvallend hoeveel sociale contacten samen gaan met eten en drinken. Dat is echt wel moeilijk nu voor je. Hopelijk lukt t je om je aan je voornemens te houden.
Jufengels veel plezier met de baby shower. Ik hoop dat je alle hapjes kunt weerstaan. Weten je vriendinnen dat je cambridged? Als ze weten dat t belangrijk voor je is zullen ze je geen ander eten aanbieden. Toch zal je het zien en ruiken. Maar jij mag lekker een ei/zalm wrap. Hoe lekker klijnkt dat!!!
Roxy ik ken mixamousse niet. Is dat om van een shake een mousse te maken? Ik vind het in het begin ook zo opvallend hoeveel sociale contacten samen gaan met eten en drinken. Dat is echt wel moeilijk nu voor je. Hopelijk lukt t je om je aan je voornemens te houden.
zaterdag 13 januari 2018 om 11:29
Goeiemorgen allemaal
Ik zit een beetje in de lappenmand; hoest m'n longen uit m'n lijf en voel me gewoon niet topfit
. Is afgelopen maandag al begonnen maar gisteren kon ik er eindelijk aan toe geven (ik werk niet op vrijdag) en ik heb gisteren dan ook het grootste deel van mijn dag in bed gelegen.
Het lijkt vandaag wel iets beter te gaan maar ik voel me nog wel slap. Ik heb vanmorgen boodschappen gedaan en ik heel het gevoel alsof ik een halve marathon achter de rug had.
Jufengels, veel plezier met de babyshower, hoop dat ze ook wat rauwkost te knagen hebben?
Roxy ik heb het nog nooit geprobeerd, die mix 'n mousse. Ik drink mijn shakes gewoon met water, doe er eigenlijk nooit wat 'avontuurlijks' mee
Ericos, wat goed dat je het nu weer oppakt! En je bent er bijna dus het einde is in zicht!
Vroeg me af of jullie het volgende ook doen: ik wil graag naar de 85 kg en als ik dan kijk naar wat ik al kwijt ben en wat ik per week verwacht af te vallen, ga ik berekenen wanneer ik klaar ben. Doen jullie dat ook of zien jullie wel waar het schip strand?
Fijne dag weer allemaal en geniet van je weekend!
Ik zit een beetje in de lappenmand; hoest m'n longen uit m'n lijf en voel me gewoon niet topfit
. Is afgelopen maandag al begonnen maar gisteren kon ik er eindelijk aan toe geven (ik werk niet op vrijdag) en ik heb gisteren dan ook het grootste deel van mijn dag in bed gelegen.Het lijkt vandaag wel iets beter te gaan maar ik voel me nog wel slap. Ik heb vanmorgen boodschappen gedaan en ik heel het gevoel alsof ik een halve marathon achter de rug had.
Jufengels, veel plezier met de babyshower, hoop dat ze ook wat rauwkost te knagen hebben?
Roxy ik heb het nog nooit geprobeerd, die mix 'n mousse. Ik drink mijn shakes gewoon met water, doe er eigenlijk nooit wat 'avontuurlijks' mee
Ericos, wat goed dat je het nu weer oppakt! En je bent er bijna dus het einde is in zicht!
Vroeg me af of jullie het volgende ook doen: ik wil graag naar de 85 kg en als ik dan kijk naar wat ik al kwijt ben en wat ik per week verwacht af te vallen, ga ik berekenen wanneer ik klaar ben. Doen jullie dat ook of zien jullie wel waar het schip strand?
Fijne dag weer allemaal en geniet van je weekend!
Dag vogels, dag bloemen, dag kinderen.
zaterdag 13 januari 2018 om 13:39
@pipo super vervelend!! Goed uitzieken.
In antwoord op je vraag of wij ook rekenen: ja.
Ik moet nu nog 8,6 kilo. Ik ben in één week nu 2.6 kwijt maar verwacht dat niet weer voor de komende weegsessie. Ik heb ongeveer gerekend op 6 weken heel streng, dus nu nog 5. Dat is nu 1,7 kilo gemiddeld per week. Ben benieuwd of dat reëel is.
Met heel streng bedoel ik: 3 weken cb500, 1 tussenweek met een lichte avondmaaltijd, dan weer 2 weken cb500. En daarna in een paar weken opbouwen naar 1800 calorieën per dag. In die laatste fase zal ik wellicht ook nog wat afvallen maar dat is geen probleem. 75kg is de bovengrens.
In antwoord op je vraag of wij ook rekenen: ja.
Ik moet nu nog 8,6 kilo. Ik ben in één week nu 2.6 kwijt maar verwacht dat niet weer voor de komende weegsessie. Ik heb ongeveer gerekend op 6 weken heel streng, dus nu nog 5. Dat is nu 1,7 kilo gemiddeld per week. Ben benieuwd of dat reëel is.
Met heel streng bedoel ik: 3 weken cb500, 1 tussenweek met een lichte avondmaaltijd, dan weer 2 weken cb500. En daarna in een paar weken opbouwen naar 1800 calorieën per dag. In die laatste fase zal ik wellicht ook nog wat afvallen maar dat is geen probleem. 75kg is de bovengrens.
-
