Lijf & Lijn
alle pijlers
Cambridge 500 - Deel 6
dinsdag 26 december 2017 om 11:19
We hebben deel 5 helemaal vol-gecambridged, dus gaan we hier verder!
Dit topic is voor iedereen die het Cambridge dieet volgt. Vragen, tips, tricks, aanmoedigingen, frustraties: allemaal welkom!
We zijn ons allemaal bewust van de nadelen van dit dieet, dus goedbedoelde waarschuwingen hoeven niet.
Succes iedereen!
Deel 5 kun je hier terug vinden als je wilt terug lezen: lijf-lijn/cambridge-500-deel-5/list_messages/315765
Dit topic is voor iedereen die het Cambridge dieet volgt. Vragen, tips, tricks, aanmoedigingen, frustraties: allemaal welkom!
We zijn ons allemaal bewust van de nadelen van dit dieet, dus goedbedoelde waarschuwingen hoeven niet.
Succes iedereen!
Deel 5 kun je hier terug vinden als je wilt terug lezen: lijf-lijn/cambridge-500-deel-5/list_messages/315765
| Naam | Lftd/lengte | Startd | Stap | Startg | Vorig | Vorig | Huidig | Streef | Totaal |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| MiniMe3 | 34 / 1.70 | 04-11 | 3/4 | 117,3 | 90,5 | --- | --- | 75 | 26,8 |
| Witherwings | 27 / 1.69 | 30-01 | 4 | 114,2 | 79,8 | 78,1 | 77,5 | 75 | 36,7 |
| Kloekje | 35 / 1.70 | 09-11 | 1 | 109,1 | 76,3 | 77,1 | 76,5 | 75 | 32,6 |
| Muisje_85 | 32 / 1.60 | 26-04 | 2 | 88,1 | 79,6 | 77,5 | 76,1 | 65 | 13,4 |
| Bijenkoningin | 34 / 1.72 | 02-09 | 1 | 96 | 92,4 | 90,1 | 89,2 | 80 | 6,8 |
| Eefsel2109 | 26 / 1.67 | 12-09 | 4 | 89,5 | 74,9 | 75,1 | 73,5 | 67,5 | 16 |
| Sophiie19 | 26 / 1.63 | 13-09 | 1 | 122,6 | 109,8 | 107 | 105 | 85 | 17,6 |
| Pixymama | 38 / 1.52 | 18-10 | 1 | 73 | 69 | 68 | 66,6 | 55 | 6,4 |
| Vloerkleed | --- / 1.62 | 31-10 | 1 | 87,9 | 78,8 | --- | --- | 68 | 9,1 |
| Ariel149 | 34 / 1.69 | 22-01 | 1 | 87,5 | --- | --- | --- | 75 | --- |
anoniem_205093 wijzigde dit bericht op 30-01-2019 12:36
60.25% gewijzigd
maandag 15 januari 2018 om 08:10
Goedemorgen!! Alle berichten even gelezen tijdens m'n bakkie koffie. Om half zeven ging m'n wekker van vlees en bloed, die wilde eten. Toen ik de fles zat te geven bedacht ik me dat ons dieet niet zo veel verschilt van elkaar: poeder met water. Haha.
Goed om te lezen dat iedereen steun ervaart van dit forum. Leuk om zo een tijdje met elkaar op te lopen.
Ik lees veel over vakanties, concrete data en doelen, schema's en apps om de voortgang bij te houden. Dat is een leuk idee!
Ik hoop van harte dat ik de vrijdag voor de voorjaarsvakantie m'n doel heb gehaald. Dan mag ik mezelf die 1e zaterdag trakteren op een nieuwe jurk! Want daar hou ik toch zo van.
Ik heb een tijd m'n eten bijgehouden in 'my fitnesspal' vond ik een fijne app. Daarin kan je ook je voortgang bijhouden. Die ga ik zo weer eens downloaden.
Qua vakantie hebben we nog niks gepland. Als iemand een gouden tip heeft voor een zonnige vakantie met een tien maanden oude baby houd ik me van harte aanbevolen!
Fijne dag allemaal en succes maar weer!!!
Goed om te lezen dat iedereen steun ervaart van dit forum. Leuk om zo een tijdje met elkaar op te lopen.
Ik lees veel over vakanties, concrete data en doelen, schema's en apps om de voortgang bij te houden. Dat is een leuk idee!
Ik hoop van harte dat ik de vrijdag voor de voorjaarsvakantie m'n doel heb gehaald. Dan mag ik mezelf die 1e zaterdag trakteren op een nieuwe jurk! Want daar hou ik toch zo van.
Ik heb een tijd m'n eten bijgehouden in 'my fitnesspal' vond ik een fijne app. Daarin kan je ook je voortgang bijhouden. Die ga ik zo weer eens downloaden.
Qua vakantie hebben we nog niks gepland. Als iemand een gouden tip heeft voor een zonnige vakantie met een tien maanden oude baby houd ik me van harte aanbevolen!
Fijne dag allemaal en succes maar weer!!!
-
maandag 15 januari 2018 om 08:23
@Ariel heel veel succes met cb, het gaat je vast lukken!!!
@jufengels wij zijn dol op gran canaria! Ze hebben erg leuke hotels er tussen zitten. We zijn ook een jaar naar aruba geweest (wel erg lang vliegen..) en naar griekenland. Allemaal mooie bestemmingen. Maar met een baby erbij geen ervaring haha. Wordt het jullie eerste vakantie met zijn 3e? Dat alleen al is een heerlijk vooruitzicht lijkt mij
Hebben jullie ook vaak als je ‘s morgens in de spiegel kijkt, je kritisch naar jezelf kijkt en denkt: nou er is toch echt al behoorlijk wat af op die of die plek! (In mijn geval mijn buik) en als ik dit ‘s avonds voordat ik naar bed ga weer doe is dat beeld in ene heel anders
Komt zeker door al dat vocht.... hahaha
Niet te veel kijken maar. Morgenavond weegmoment #2!!! Excited. Heb nog steeds geen weegschaal gekocht. Kom wel erg in de verleiding om het wel te doen moet ik eerlijk zeggen
Gezellige dag! Ik geniet nog even van mijn weekend
@jufengels wij zijn dol op gran canaria! Ze hebben erg leuke hotels er tussen zitten. We zijn ook een jaar naar aruba geweest (wel erg lang vliegen..) en naar griekenland. Allemaal mooie bestemmingen. Maar met een baby erbij geen ervaring haha. Wordt het jullie eerste vakantie met zijn 3e? Dat alleen al is een heerlijk vooruitzicht lijkt mij
Hebben jullie ook vaak als je ‘s morgens in de spiegel kijkt, je kritisch naar jezelf kijkt en denkt: nou er is toch echt al behoorlijk wat af op die of die plek! (In mijn geval mijn buik) en als ik dit ‘s avonds voordat ik naar bed ga weer doe is dat beeld in ene heel anders
Komt zeker door al dat vocht.... hahahaNiet te veel kijken maar. Morgenavond weegmoment #2!!! Excited. Heb nog steeds geen weegschaal gekocht. Kom wel erg in de verleiding om het wel te doen moet ik eerlijk zeggen
Gezellige dag! Ik geniet nog even van mijn weekend
maandag 15 januari 2018 om 10:22
Goedemorgen! Dag 2 is van start, ik werd vanmorgen wakker met hoofdpijn maar die is nu weg. Ben ook maar meteen met vezeltabletten begonnen, geen zin om verstopt te raken. Net nieuwe producten besteld, weer een extra stok achter de deur. Heb nog tot vrijdag in huis maar dacht, dan heb ik het maar meteen gehad. Kost toch weer 40 euro, voor een paar dagen extra. Ik blijf denk ik alleen maar shakes bestellen, ik vind die repen zo duur, pff.. Is ook alleen maar extra verleiding denk ik dan. Maar we zien wel.. Eerst maar eens de 2 weken zien te halen 
maandag 15 januari 2018 om 14:05
Zo die voorraad is weer aangevuld. 90,3 weeg ik bij de consulente. Ik hou altijd de weegschaal thuis aan, smorgens vroeg meteen na het plassen. Hebben niet bijgekletst want ik had m’n kids even in de auto gelaten aangezien het pijpenstelen regende Pff.. kutweer. Hier nog geen vakantie plannen, al ben ik altijd wel voor emigreren.. eerst verhuizen komende maand.
maandag 15 januari 2018 om 17:13
Nou wat een stilte hier ineens.. Net nu ik jullie zo hard nodig heb... Zoon besloot deze dagen even te gebruiken om zijn 2 = nee in te zetten, mijn god wat is hij lastig 
Ik heb zin om alle zakken chips open te trekken die ik in huis heb! Zijn er maar 2 hoor, maar toch.. Ik ga het niet doen, ben nog steeds gemotiveerd maar geloof maar dat die 2 apen over een uur in bed liggen! 
Van me af schrijven helpt iig wel een heel klein beetje, waar zijn jullie nou??
Ik heb zin om alle zakken chips open te trekken die ik in huis heb! Zijn er maar 2 hoor, maar toch.. Ik ga het niet doen, ben nog steeds gemotiveerd maar geloof maar dat die 2 apen over een uur in bed liggen! Van me af schrijven helpt iig wel een heel klein beetje, waar zijn jullie nou??
maandag 15 januari 2018 om 17:17
Ah wijfie toch,dat zijn nog net even momenten die je nu niet kunt gebruiken.
Maar nu een zak chips open trekken en leeg eten maakt de dag echt niet minder kut.
Dus dikke knuffel
, roep je zoon tot de orde en neem een grote broer thee! Je bent een bikkel dus hierdoor laat jij je niet triggeren
Maar nu een zak chips open trekken en leeg eten maakt de dag echt niet minder kut.
Dus dikke knuffel
, roep je zoon tot de orde en neem een grote broer thee! Je bent een bikkel dus hierdoor laat jij je niet triggeren
Dag vogels, dag bloemen, dag kinderen.
maandag 15 januari 2018 om 18:37
Zo, nu even op de rest reageren.
Mauvi, dat CB prijzig is ben ik met je eens. Misschien kun je het als motivatie gebruiken om niet meer te zwaar te worden als je straks op gewicht bent? Bedenk je dan wat het je gekost heeft om hier te komen, naast bloed, zweet en tranen, en rekenen meteen mee wat je aan nieuwe kleding hebt uitgegeven.
Jaanz, gezellig om jou ook weer te lezen! Je geeft aan dat je soms moeite hebt met de hoeveelheid eten die je weg 'moet' werken op een dag. Val je dan evengoed wel af?
Daar ben ik nl. heel bang voor, dat ik de rest van mijn leven op heel weinig kcal moet leven om niet aan te komen.
Jufengels, troost je, mijn gewone wekker was een uur voor jouw menselijke wekker al gegaan (echt, dat went nooit!). Ik vond het wel grappig om te lezen dat jullie een zelfde dieet hebben
En een nieuwe jurk vind ik ook een prachtig doel!! Ik vind kleding kopen als ik veel te zwaar ben niet leuk maar hoe slanker ik word, hoe leuker ik het vind!
Roxy, aan mijn lijf zie ik het absoluut nog niet, en da's denk ik ook niet zomaar na pas 7 kg op zoveel overgewicht, maar aan mijn gezicht begin ik het weel een beetje te zien.
Ariël, ik mag vanaf woensdag repen maar ik neem dan een halve reep per dag. Ik vind het anders ook echt te duur worden.
En emigreren lijkt mij ook een strak plan. Zodra de Staatsloterij op ons lot valt vertrekken we naar Bonaire!
Is zoonlief inmiddels naar bed en is de rust weder gekeerd?
Morgen weer naar de weegjuf en het zal er om spannen of ik 2,5 kg ben afgevallen op m'n eigen weegschaal. Fingers crossed!! Vanmorgen moest ik nog 2 ons...
Meiden, allemaal een fijne avond en zet 'm op!
Mauvi, dat CB prijzig is ben ik met je eens. Misschien kun je het als motivatie gebruiken om niet meer te zwaar te worden als je straks op gewicht bent? Bedenk je dan wat het je gekost heeft om hier te komen, naast bloed, zweet en tranen, en rekenen meteen mee wat je aan nieuwe kleding hebt uitgegeven.
Jaanz, gezellig om jou ook weer te lezen! Je geeft aan dat je soms moeite hebt met de hoeveelheid eten die je weg 'moet' werken op een dag. Val je dan evengoed wel af?
Daar ben ik nl. heel bang voor, dat ik de rest van mijn leven op heel weinig kcal moet leven om niet aan te komen.
Jufengels, troost je, mijn gewone wekker was een uur voor jouw menselijke wekker al gegaan (echt, dat went nooit!). Ik vond het wel grappig om te lezen dat jullie een zelfde dieet hebben
En een nieuwe jurk vind ik ook een prachtig doel!! Ik vind kleding kopen als ik veel te zwaar ben niet leuk maar hoe slanker ik word, hoe leuker ik het vind!
Roxy, aan mijn lijf zie ik het absoluut nog niet, en da's denk ik ook niet zomaar na pas 7 kg op zoveel overgewicht, maar aan mijn gezicht begin ik het weel een beetje te zien.
Ariël, ik mag vanaf woensdag repen maar ik neem dan een halve reep per dag. Ik vind het anders ook echt te duur worden.
En emigreren lijkt mij ook een strak plan. Zodra de Staatsloterij op ons lot valt vertrekken we naar Bonaire!
Is zoonlief inmiddels naar bed en is de rust weder gekeerd?
Morgen weer naar de weegjuf en het zal er om spannen of ik 2,5 kg ben afgevallen op m'n eigen weegschaal. Fingers crossed!! Vanmorgen moest ik nog 2 ons...
Meiden, allemaal een fijne avond en zet 'm op!
Dag vogels, dag bloemen, dag kinderen.
maandag 15 januari 2018 om 18:45
@Ariel: arggg, kan me je frustratie helemaal voorstellen. Maar idd die zak chips, zal je op het moment zelf erg blij hebben gemaakt, maar dan voelde je je nu nog 1000 keer slechter!!! Hoop dat je hem hebt laten liggen waar hij ligt en nu lekker van een rustige avond kan genieten. Be strong! O ja die hoofdpijn trouwens, die had ik ook echt heel erg bij het opstaan en vroeg op de avond. Heb daar denk ik 6 dagen last van gehad (dus gewoon heel week 1) en toen werd het steeds minder. Zo lang ik maar genoeg water dronk, tot ik leeg liep, en als t echt niet ging 2 paracetemolletjes erbij.
En schrijf maar lekker van je af hoor! We steunen elkaar
@pipo fijn dat je al iets verschil ziet in het gezicht! Ik hoop voor ons op een lekkere knaller morgen. Spannend!! Heb er zin in. Hoe laat mag jij?
Fijne avond allemaal
En schrijf maar lekker van je af hoor! We steunen elkaar
@pipo fijn dat je al iets verschil ziet in het gezicht! Ik hoop voor ons op een lekkere knaller morgen. Spannend!! Heb er zin in. Hoe laat mag jij?
Fijne avond allemaal
maandag 15 januari 2018 om 19:04
Haha bedankt voor de reacties. Ik heb me prima in weten te houden wat eten betreft maar zulke dagen zijn zeldzaam (dat zoon zo dwars doet). Ik loop dan echt enorm op mijn tenen, dat zal hij ook wel aanvoelen en zo komen we dan in een cirkeltje terecht. Ze liggen allebei al op 1 oor ja, dat is gelukkig geen probleem. Ik was zelf ook in slaap gevallen naast zoon, Haha. Zo m’n eigen bed maar gauw in. Morgen lange dag werken en kids om 7u op de opvang afzetten. Na zo’n dag als vandaag kijk ik daar wel naar uit minpuntje is dat ik ook bij de bakker werk en volgens mij is dag 3 het zwaarst als ik het me goed herinner... 
Ik kijk er ook naar uit om m’n “oude” kleren weer aan te kunnen!
minpuntje is dat ik ook bij de bakker werk en volgens mij is dag 3 het zwaarst als ik het me goed herinner... Ik kijk er ook naar uit om m’n “oude” kleren weer aan te kunnen!
maandag 15 januari 2018 om 20:43
Ariel wat goed dat je niets genomen hebt. Pittig als je het zwaar hebt en je kind er fijn een schepje bovenop doet. En weer volop aan cb dus! Zet hem op. Ook morgen....pfff in een bakkerij. Ik benijd je niet.
Roxy wat fijn dat je het al kunt zien! Ik vond het zo leuk het aan mijn kleding te merken of als mensen die het niet wisten het zeiden. En mijn mooie spijkerbroek past weer. Hoera. En shoppen is zoveel leuker. Wil wel.oppassen en niet teveel kopen want ik hoop nog meer af te vallen.
Heerlijk al die vakantie plannen. Wij verwachten dat ons huis voor de bouwvak wordt opgeleverd dus geen vakantie of misschien een korte en dichtbij.
Jaanz val je nog af in stap 5??
Zet hem op meiden. Succes met de weegmomentjes.
Roxy wat fijn dat je het al kunt zien! Ik vond het zo leuk het aan mijn kleding te merken of als mensen die het niet wisten het zeiden. En mijn mooie spijkerbroek past weer. Hoera. En shoppen is zoveel leuker. Wil wel.oppassen en niet teveel kopen want ik hoop nog meer af te vallen.
Heerlijk al die vakantie plannen. Wij verwachten dat ons huis voor de bouwvak wordt opgeleverd dus geen vakantie of misschien een korte en dichtbij.
Jaanz val je nog af in stap 5??
Zet hem op meiden. Succes met de weegmomentjes.
maandag 15 januari 2018 om 22:00
Wat goed Ariel dat je niets genomen hebt. Snap je helemaal, als die zak er ligt denk je er ook meer aan op de 1 of andere manier.
In stap 5 val ik nog steeds af. Voor de 'nieuwen' Ik ben in stap 5 begonnen omdat ik hartpatiënt ben. Misschien dat het daarom ook goed gaat?
Donderdagavond mag ik weer wegen; ben benieuwd!
Voor nu, fijne avond en welterusten. Mijn wekkertje gaat weer vroeg dus ik duik mijn bed in.
In stap 5 val ik nog steeds af. Voor de 'nieuwen' Ik ben in stap 5 begonnen omdat ik hartpatiënt ben. Misschien dat het daarom ook goed gaat?
Donderdagavond mag ik weer wegen; ben benieuwd!
Voor nu, fijne avond en welterusten. Mijn wekkertje gaat weer vroeg dus ik duik mijn bed in.
maandag 15 januari 2018 om 23:10
Goed dat je je hebt weten in te houden Ariel! Ik weet hoe het soms kan zijn met die lieve draakjes 
Pipo en Roxy, ik ben ook benieuwd naar jullie weegresultaten. Zal vast weer een mooi resultaat zijn!
Vandaag dag 3 gehad, en het gaat eigenlijk heel goed! Ook al heb ik 2 slechte nachten gehad ivm een ziek kind..
Ik merk wel dat ik een stukje minder geduld heb nu
Stap 4 bevalt me tot nog toe goed. Geen last van vervelende bijwerkingen die ik met CB 500 wel had, en bijna geen honger gevoel, en dat zonder ketose!
Het zal natuurlijk een stuk langer duren zo, maar dat neem ik maar voor lief
Zo en nu slapen, voordat ik nog meer zin in chips krijg, hihi
Pipo en Roxy, ik ben ook benieuwd naar jullie weegresultaten. Zal vast weer een mooi resultaat zijn!
Vandaag dag 3 gehad, en het gaat eigenlijk heel goed! Ook al heb ik 2 slechte nachten gehad ivm een ziek kind..
Ik merk wel dat ik een stukje minder geduld heb nu
Stap 4 bevalt me tot nog toe goed. Geen last van vervelende bijwerkingen die ik met CB 500 wel had, en bijna geen honger gevoel, en dat zonder ketose!
Het zal natuurlijk een stuk langer duren zo, maar dat neem ik maar voor lief
Zo en nu slapen, voordat ik nog meer zin in chips krijg, hihi
dinsdag 16 januari 2018 om 07:12
Hihi het chipsuur is volgens mij bij de meeste tussen 22;00 en 23:00 
iedereen krijgt er ‘s avonds trek in.
Ik ben elke dag tussen 6 en 7 wakker ivm mijn werk & dus mijn ritme. Voordat ik aan cb begon ging ik vaak 22:00-22:30 naar bed, ik ben nu tijdens cb bijna elke dag voor 21:30 al vertrokken! Heb overdag veel energie, maar ‘s avonds erg moe. Is dit herkenbaar?
Wel fijn aan de ene kant, ik ben een chipsmonster en als ik gewoon lekker mn laatste halve shake of stukje reep neem om half 9 en dan daarna lekker tanden poetsen en naar bed, heb ik nergens meer last van. S weekends wel lastig die chips!!!
Vandaag een kort dagje werken van 12 tot 17u. Misschien straks maar even naar de zonnebank, daar verwen ik mijzelf mee nu mijn lijf zo koud is, oh wat een heerlijk gevoel is dat!
Gezellige dag allemaal!
iedereen krijgt er ‘s avonds trek in. Ik ben elke dag tussen 6 en 7 wakker ivm mijn werk & dus mijn ritme. Voordat ik aan cb begon ging ik vaak 22:00-22:30 naar bed, ik ben nu tijdens cb bijna elke dag voor 21:30 al vertrokken! Heb overdag veel energie, maar ‘s avonds erg moe. Is dit herkenbaar?
Wel fijn aan de ene kant, ik ben een chipsmonster en als ik gewoon lekker mn laatste halve shake of stukje reep neem om half 9 en dan daarna lekker tanden poetsen en naar bed, heb ik nergens meer last van. S weekends wel lastig die chips!!!
Vandaag een kort dagje werken van 12 tot 17u. Misschien straks maar even naar de zonnebank, daar verwen ik mijzelf mee nu mijn lijf zo koud is, oh wat een heerlijk gevoel is dat!
Gezellige dag allemaal!
dinsdag 16 januari 2018 om 07:58
Wauw te gek! Lekker hoor!!
Die chipsmomenten... Die ontduik ik door er vroeg in te gaan
baby van 4 maanden is een goed excuus toch? En ik herken ook de kou. Je lijf krijgt toch echt te weinig energie binnen. Ik blijf Dirkachel maar hoog zetten, en m'n man maar zweten, haha.
Succes allemaal vandaag! Ik begin aan dag 11. Had gísteren pas het gevoel dat ik er echt in zat. Genoeg energie voor een lange dag, geen honger gevoel en geen licht hoofd of benen.
-
dinsdag 16 januari 2018 om 08:11
Wauw pipo!!!!
Vanmorgen ook zelf gewogen. Min 17 precies. Heel blij mee. Was even aan t tellen en ben nu 14 weken bezig. Wil nog graag 10 kg. Hoop dat dit ook zo gemakkelijk gaat. Al verwacht ik steeds dat het straks gaat gebeuren dat je een week niet bent afgevallen
In het begin ging ik ook vroeg naar bed. Dat is nu weer normale tijd. Maar koud heb ik het nog steeds. Vooral vanaf na het avond eten.
Nu kids naar school en naar de sportschool. Geen zin maar voor t goede doel. Hoopte dat ik sporten leuker zal gaan vinden met minder gewicht....
Vanmorgen ook zelf gewogen. Min 17 precies. Heel blij mee. Was even aan t tellen en ben nu 14 weken bezig. Wil nog graag 10 kg. Hoop dat dit ook zo gemakkelijk gaat. Al verwacht ik steeds dat het straks gaat gebeuren dat je een week niet bent afgevallen
In het begin ging ik ook vroeg naar bed. Dat is nu weer normale tijd. Maar koud heb ik het nog steeds. Vooral vanaf na het avond eten.
Nu kids naar school en naar de sportschool. Geen zin maar voor t goede doel. Hoopte dat ik sporten leuker zal gaan vinden met minder gewicht....
dinsdag 16 januari 2018 om 08:15
@pipo wat heerlijk!!! Gefeliciteerd. Gaat als een speer zo!
@jufengels wat fijn dat je er nu lekker in zit dat maakt het een stuk dragelijker al zeg ik het zelf. Haha nou laat die mannen maar lekker zweten! Hier zit vriendlief te klagen dat de verwarming wel van standje ‘sambal’ af mag
maar dan doet die maar een tshirt aan. In bed mag ook al geen extra winterdeken in ons dekbed... grr... misschien toch maar ooit 2 aparte dekens nemen ipv 1 grote.... haha
@jufengels wat fijn dat je er nu lekker in zit dat maakt het een stuk dragelijker al zeg ik het zelf. Haha nou laat die mannen maar lekker zweten! Hier zit vriendlief te klagen dat de verwarming wel van standje ‘sambal’ af mag
maar dan doet die maar een tshirt aan. In bed mag ook al geen extra winterdeken in ons dekbed... grr... misschien toch maar ooit 2 aparte dekens nemen ipv 1 grote.... haha
dinsdag 16 januari 2018 om 11:46
Wat zijn jullie allemaal goed bezig! Hier dag 3 van start en ook op het werk gelukkig geen moeite *klopt af. Meur wel enorm uit m’n bek, sorry voor het taalgebruik poeh.. Ben blij dat ik de smaak te pakken heb, moet gewoon even bewust blijven van mezelf en van mijn doel, dan zijn die kilo’s er zo af.
Mijn ervaring van de vorige keer is dat ik meer afviel als ik eens een keer uit eten was geweest of op stap wat had gedronken. Je lijf krijgt dan toch een boost. Maar het is lastig dat bewust in balans te houden
In stap 5 val je nog gewoon af, zolang je minder eet dan je nodig hebt.
Ik heb nu pauze en de shakes voor m’n neus liggen maar ik durf er geen te pakken. Bang dat ik dan honger krijg en me niet kan beheersen, (moet nog tot 18.15u tussen alle lekkernijen).. hebben jullie dat ook?
poeh.. Ben blij dat ik de smaak te pakken heb, moet gewoon even bewust blijven van mezelf en van mijn doel, dan zijn die kilo’s er zo af. Mijn ervaring van de vorige keer is dat ik meer afviel als ik eens een keer uit eten was geweest of op stap wat had gedronken. Je lijf krijgt dan toch een boost. Maar het is lastig dat bewust in balans te houden
In stap 5 val je nog gewoon af, zolang je minder eet dan je nodig hebt.
Ik heb nu pauze en de shakes voor m’n neus liggen maar ik durf er geen te pakken. Bang dat ik dan honger krijg en me niet kan beheersen, (moet nog tot 18.15u tussen alle lekkernijen).. hebben jullie dat ook?
dinsdag 16 januari 2018 om 14:52
Hee ariel, ik neem mijn shakes in 6e omdat ik ook altijd 06;00 op moet voor het bakkersleven. Dan neem ik mijn halfjes als volgt: 7:30-10:30-13:30-16:00-18:30-20:30
Iets in die richting. Soms iets vroeger of later natuurlijk, maar dan heb ik voor mijzelf een richtlijn. Hierdoor heb ik 6 eetmomenten en ik vind het zelf erg prettig. 3 hele op deze dag lijkt mij een stuk lastiger! Neem jij wel hele?
Iets in die richting. Soms iets vroeger of later natuurlijk, maar dan heb ik voor mijzelf een richtlijn. Hierdoor heb ik 6 eetmomenten en ik vind het zelf erg prettig. 3 hele op deze dag lijkt mij een stuk lastiger! Neem jij wel hele?
dinsdag 16 januari 2018 om 14:56
Ik nam voorheen ook altijd halfjes maar dat wil ik bewaren voor wanneer het moeilijker wordt. Nu heb ik nog motivatie dus kan ik nog toe met 3 hele. Bij mij is het alleen zo; zodra ik begin “ga ik los”. Dat is altijd zo geweest, dus nu pak ik m’n eerste shake zo laat mogelijk en dan volgen de andere 2 rap daarna.. heb om 13.30u m’n eerste shake gehad en zit nu alweer zeker een half uur naar de volgende shake te gluren. Terwijl als ik niks pak ik er veel minder moeite mee heb...
heb om 13.30u m’n eerste shake gehad en zit nu alweer zeker een half uur naar de volgende shake te gluren. Terwijl als ik niks pak ik er veel minder moeite mee heb...
dinsdag 16 januari 2018 om 17:01
Hi 
Nou, wegen bij de weegjuf was een beetje teleurstellend want ik was bij haar bijna een kg minder afgevallen dan op mijn eigen weegschaal. Gelukkig ga ik uit van die van mezelf dus ik ben trots op mezelf.
Ariël wil je voor mij in de tabel bijwerken dat ik nu dus 104,7 kg weeg en dat ik totaal 7,3 kg kwijt ben nu ? Dankjewel!
Ik splits mijn shakes overdag ook, dus 4 halfjes, maar 's avonds eet ik soep of pap en die splits ik niet. Hier dus 5 eetmomenten op een dag. Meestal om 8:00 uur, 10:30 uur, 13:00 uur en 15:30 uur een halve shake en om 18:00 uur "diner". Maar ik heb 's avonds ook nooit honger, nooit gehad ook. Ik heb ook nooit zakken chips leeg gegeten in de avond. Maar goed, overdag haal(de) ik genoeg naar binnen hoor. Ik bedoel, van lucht en water word je niet veel te dik.
Vandaag lekker de eerste repen gehaald en dan heb ik volgende week al mijn eerste eetweek of stap 2 zoals ze nu zeggen. Het gaat hard!
Mauvi jij topper!! Wat een onwijs goed resultaat man! Gefeliciteerd!!
Fijne avond allemaal.
Nou, wegen bij de weegjuf was een beetje teleurstellend want ik was bij haar bijna een kg minder afgevallen dan op mijn eigen weegschaal. Gelukkig ga ik uit van die van mezelf dus ik ben trots op mezelf.
Ariël wil je voor mij in de tabel bijwerken dat ik nu dus 104,7 kg weeg en dat ik totaal 7,3 kg kwijt ben nu ? Dankjewel!
Ik splits mijn shakes overdag ook, dus 4 halfjes, maar 's avonds eet ik soep of pap en die splits ik niet. Hier dus 5 eetmomenten op een dag. Meestal om 8:00 uur, 10:30 uur, 13:00 uur en 15:30 uur een halve shake en om 18:00 uur "diner". Maar ik heb 's avonds ook nooit honger, nooit gehad ook. Ik heb ook nooit zakken chips leeg gegeten in de avond. Maar goed, overdag haal(de) ik genoeg naar binnen hoor. Ik bedoel, van lucht en water word je niet veel te dik.
Vandaag lekker de eerste repen gehaald en dan heb ik volgende week al mijn eerste eetweek of stap 2 zoals ze nu zeggen. Het gaat hard!
Mauvi jij topper!! Wat een onwijs goed resultaat man! Gefeliciteerd!!
Fijne avond allemaal.
Dag vogels, dag bloemen, dag kinderen.
dinsdag 16 januari 2018 om 17:12
Gewoon even om te checken, ben ik net op mijn eigen weegschaal gaan staan en ik ben op mijn het zelfde gewicht nu als op die van mijn weegjuf. Er zit, inclusief kleding dus gewoon een verschil van bijna 3 kg in mijn gewicht, tussen de ochtend en de middag! 
Dat vind ik best veel!
Dat vind ik best veel!
Dag vogels, dag bloemen, dag kinderen.
