Lijf & Lijn
alle pijlers
Cambridge 500 - Deel 6
dinsdag 26 december 2017 om 11:19
We hebben deel 5 helemaal vol-gecambridged, dus gaan we hier verder!
Dit topic is voor iedereen die het Cambridge dieet volgt. Vragen, tips, tricks, aanmoedigingen, frustraties: allemaal welkom!
We zijn ons allemaal bewust van de nadelen van dit dieet, dus goedbedoelde waarschuwingen hoeven niet.
Succes iedereen!
Deel 5 kun je hier terug vinden als je wilt terug lezen: lijf-lijn/cambridge-500-deel-5/list_messages/315765
Dit topic is voor iedereen die het Cambridge dieet volgt. Vragen, tips, tricks, aanmoedigingen, frustraties: allemaal welkom!
We zijn ons allemaal bewust van de nadelen van dit dieet, dus goedbedoelde waarschuwingen hoeven niet.
Succes iedereen!
Deel 5 kun je hier terug vinden als je wilt terug lezen: lijf-lijn/cambridge-500-deel-5/list_messages/315765
| Naam | Lftd/lengte | Startd | Stap | Startg | Vorig | Vorig | Huidig | Streef | Totaal |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| MiniMe3 | 34 / 1.70 | 04-11 | 3/4 | 117,3 | 90,5 | --- | --- | 75 | 26,8 |
| Witherwings | 27 / 1.69 | 30-01 | 4 | 114,2 | 79,8 | 78,1 | 77,5 | 75 | 36,7 |
| Kloekje | 35 / 1.70 | 09-11 | 1 | 109,1 | 76,3 | 77,1 | 76,5 | 75 | 32,6 |
| Muisje_85 | 32 / 1.60 | 26-04 | 2 | 88,1 | 79,6 | 77,5 | 76,1 | 65 | 13,4 |
| Bijenkoningin | 34 / 1.72 | 02-09 | 1 | 96 | 92,4 | 90,1 | 89,2 | 80 | 6,8 |
| Eefsel2109 | 26 / 1.67 | 12-09 | 4 | 89,5 | 74,9 | 75,1 | 73,5 | 67,5 | 16 |
| Sophiie19 | 26 / 1.63 | 13-09 | 1 | 122,6 | 109,8 | 107 | 105 | 85 | 17,6 |
| Pixymama | 38 / 1.52 | 18-10 | 1 | 73 | 69 | 68 | 66,6 | 55 | 6,4 |
| Vloerkleed | --- / 1.62 | 31-10 | 1 | 87,9 | 78,8 | --- | --- | 68 | 9,1 |
| Ariel149 | 34 / 1.69 | 22-01 | 1 | 87,5 | --- | --- | --- | 75 | --- |
anoniem_205093 wijzigde dit bericht op 30-01-2019 12:36
60.25% gewijzigd
woensdag 17 januari 2018 om 17:54
@pipo ah lief. Ik vind jou ook een topper en ik hoop voor ons op zsm onder de 100! Ik hoop volgende week weer 2 kilo. Dan is de kans erg groot dat ik in week 4 de 100 aantik of er net onder zit. Dat zou echt fantastisch zijn...
en wat knap dat je al wat extra beweging doet, ik begin er echt nog niet aan. Ik sta en loop de hele dag op mn werk en dat vind ik voor nu echt even genoeg. Dus respect!
En over die repen, ik mocht ze ook vanaf week 2! Terwijl ze bij mn intake dacht ik ook week 3 zei. Die peanutcrunch is echt heaven, oprecht vind ik die lekker, ik wil vanaf deze week elke avond klein stukje nemen bij de thee als traktatie hoe ik de dag weer goed ben doorgekomen.
De doos eieren ligt trouwens nog onaangeraakt in de koelkast. Ik heb er wel heel veel trek in. Maar ik wacht denk nog even tot ik echt bizarre trek heb in iets lekkers....
Fijne avond!
en wat knap dat je al wat extra beweging doet, ik begin er echt nog niet aan. Ik sta en loop de hele dag op mn werk en dat vind ik voor nu echt even genoeg. Dus respect!
En over die repen, ik mocht ze ook vanaf week 2! Terwijl ze bij mn intake dacht ik ook week 3 zei. Die peanutcrunch is echt heaven, oprecht vind ik die lekker, ik wil vanaf deze week elke avond klein stukje nemen bij de thee als traktatie hoe ik de dag weer goed ben doorgekomen.
De doos eieren ligt trouwens nog onaangeraakt in de koelkast. Ik heb er wel heel veel trek in. Maar ik wacht denk nog even tot ik echt bizarre trek heb in iets lekkers....
Fijne avond!
woensdag 17 januari 2018 om 18:10
War zijn jullie allemaal goed bezig en enthousiast.
Ik nam ook die mint blaadjes en smintjes. Die zijn er in allerlei smaken en suikervrij. Ik begreep dat je van kauwgom kauwen juist het honger gevoel kunt aan wakkeren.
Voor de stoelgang heb ik iets van Vogel. Linoforce. Is ook met gebroken lijnzaad. En heb ik nog soms nodig.
Jaanz ik zet er vanavond wat avond recepten in (Tenzij dit lastig is voor de anderen....) Nu even koken.
Ik kook vaak 2x voor mezelf en voor man en kids. We eten toch wel verschillende dingen.
Ik nam ook die mint blaadjes en smintjes. Die zijn er in allerlei smaken en suikervrij. Ik begreep dat je van kauwgom kauwen juist het honger gevoel kunt aan wakkeren.
Voor de stoelgang heb ik iets van Vogel. Linoforce. Is ook met gebroken lijnzaad. En heb ik nog soms nodig.
Jaanz ik zet er vanavond wat avond recepten in (Tenzij dit lastig is voor de anderen....) Nu even koken.
Ik kook vaak 2x voor mezelf en voor man en kids. We eten toch wel verschillende dingen.
woensdag 17 januari 2018 om 18:46
Ik kook eigenlijk nooit, dat doet mijn man altijd. Hij zit nu thuis ivm een verbrijzelde knie na een ongeval begin december, dus is met zijn krukken een stuk minder mobiel.
Nou ben ik een hoop maar absoluut geen keukenprinses. Tot ik met CB begon moest ik dus koken, wat een drama. Ik vind het gewoon echt niet leuk en tuurlijk kan ik het wel maar wel beperkt tot a/g/v of m.b.v. pakjes van Knorr of zo, macaroni en zo. Maar mijn man kookt dus zonder die pakjes en we eten zelden a/g/v, veel vaker wokken en zo.
Gelukkig kan mijn man nu zelf weer koken, zittend op een hoge kruk, en hij heeft gewoon meerdere porties gemaakt van dingen als chili con Carne, goulash, en pasta saus.
Volgende week tijdens de eetweek kook ik waarschijnlijk wel weer zelf maar dan heb ik het boekje van CB waar de recepten in staan. En het zijn ook niet echt heel ingewikkelde recepten, dat scheelt.
Nou ben ik een hoop maar absoluut geen keukenprinses. Tot ik met CB begon moest ik dus koken, wat een drama. Ik vind het gewoon echt niet leuk en tuurlijk kan ik het wel maar wel beperkt tot a/g/v of m.b.v. pakjes van Knorr of zo, macaroni en zo. Maar mijn man kookt dus zonder die pakjes en we eten zelden a/g/v, veel vaker wokken en zo.
Gelukkig kan mijn man nu zelf weer koken, zittend op een hoge kruk, en hij heeft gewoon meerdere porties gemaakt van dingen als chili con Carne, goulash, en pasta saus.
Volgende week tijdens de eetweek kook ik waarschijnlijk wel weer zelf maar dan heb ik het boekje van CB waar de recepten in staan. En het zijn ook niet echt heel ingewikkelde recepten, dat scheelt.
Dag vogels, dag bloemen, dag kinderen.
woensdag 17 januari 2018 om 19:10
woensdag 17 januari 2018 om 20:51
Joejoe! Koken doe ik ook voor m'n man. Ik zit nog hele dagen thuis in verlof dus heb er genoeg tijd voor en daarbij vind ik koken ook heel leuk.
Ik maak nu wel steeds veel eten wat dan de vriezer in kan, dus kook ik wel minder vaak dan ik deed. Zie er naar uit dat we weer samen gaan eten!
Vandaag heb ik best wat bij-gegeten. Plakje kaas, plakken gegrilde ham, kipfilet... En waarom??? Zeg het maar.
M'n dochtertje was voor het eerst wennen op het kdv: "nu ben ik zielig en mag ik wat". En: "ach, er zitten geen koolhydraten inzitten, dus zo slecht is het niet..." En dan: "... Als ik dan toch bezig ben."
Pfff zo stom. Ik moet mezelf echt weer even herpakken hoor.
Morgen nog alleen shakes, vanaf vrijdag mag ik de repen.
Ik heb vandaag van die vezelcapsules gehaald bij Holland & Barrett. 2 voor de prijs van 1. Joehoe. Kunnen we een tijdje door. Heb sowieso al snel last van m'n stoelgang dus kan vast geen kwaad om dat na CB te blijven gebruiken.
Leuk om jullie berichten allemaal te lezen. Zo goed bezig allemaal!!! Niemand anders last van snaaimomenten???
Ik maak nu wel steeds veel eten wat dan de vriezer in kan, dus kook ik wel minder vaak dan ik deed. Zie er naar uit dat we weer samen gaan eten!
Vandaag heb ik best wat bij-gegeten. Plakje kaas, plakken gegrilde ham, kipfilet... En waarom??? Zeg het maar.
M'n dochtertje was voor het eerst wennen op het kdv: "nu ben ik zielig en mag ik wat". En: "ach, er zitten geen koolhydraten inzitten, dus zo slecht is het niet..." En dan: "... Als ik dan toch bezig ben."
Pfff zo stom. Ik moet mezelf echt weer even herpakken hoor.
Morgen nog alleen shakes, vanaf vrijdag mag ik de repen.
Ik heb vandaag van die vezelcapsules gehaald bij Holland & Barrett. 2 voor de prijs van 1. Joehoe. Kunnen we een tijdje door. Heb sowieso al snel last van m'n stoelgang dus kan vast geen kwaad om dat na CB te blijven gebruiken.
Leuk om jullie berichten allemaal te lezen. Zo goed bezig allemaal!!! Niemand anders last van snaaimomenten???
-
woensdag 17 januari 2018 om 21:02
Verbrijzelde knie... Dat klinkt pijnlijk!!
Staan in jouw boekje recepten voor alle fasen? Ik heb ook wel belangstelling.
Jaanz ik gebruik verschillende soorten kruiden van Jonnie Boer. Die vierkante blikjes. Carribean spice is mijn favoriet. Ik eet vaak vlees of vis en roerbak groenten zoals biefstuk met uit en champignon, kipfilet met sperziebonen, zalm met broccoli, witvis met wortels, of gemengde wokgroenten. Lekker variëren met kruiden. Ik maak ook paprika gevuld met extra mager rundergehakt met wat mozzarella en dan in de oven. Of courgette vullen met gehakt en dan de oven in. Ovenschaaltje met paprika, ui, courgette en gerookte kipfilet. Dan geklutst ei er door en uit de oven. Salade met tonijn of gerookte kip. Omelet gevuld met roerbak groente. Nou en zo kan ik nog een poosje door gaan.... Jullie nog goed recept??
Staan in jouw boekje recepten voor alle fasen? Ik heb ook wel belangstelling.
Jaanz ik gebruik verschillende soorten kruiden van Jonnie Boer. Die vierkante blikjes. Carribean spice is mijn favoriet. Ik eet vaak vlees of vis en roerbak groenten zoals biefstuk met uit en champignon, kipfilet met sperziebonen, zalm met broccoli, witvis met wortels, of gemengde wokgroenten. Lekker variëren met kruiden. Ik maak ook paprika gevuld met extra mager rundergehakt met wat mozzarella en dan in de oven. Of courgette vullen met gehakt en dan de oven in. Ovenschaaltje met paprika, ui, courgette en gerookte kipfilet. Dan geklutst ei er door en uit de oven. Salade met tonijn of gerookte kip. Omelet gevuld met roerbak groente. Nou en zo kan ik nog een poosje door gaan.... Jullie nog goed recept??
woensdag 17 januari 2018 om 21:06
Was t wennen goed gegaan Juf?? Herken die snaai momenten wel. Heb een keer in stap 3 zes koekjes gegeten... geen idee waarom en wilde alleen maar meer.
Vanaf nu weer verder meis. Geen ham en kaas meer!!! En als de behoefte echt hoog is geniet er dan van anders is t helemaal zonde.
Kennen jullie de boeken van Mieke Koster ? Geheim van slanke mensen??? Ook wel leuk om te lezen voor na cb.
Vanaf nu weer verder meis. Geen ham en kaas meer!!! En als de behoefte echt hoog is geniet er dan van anders is t helemaal zonde.
Kennen jullie de boeken van Mieke Koster ? Geheim van slanke mensen??? Ook wel leuk om te lezen voor na cb.
donderdag 18 januari 2018 om 06:15
Mauvi, wat grappig om je bericht te lezen, ik hou precies van dezelfde dingen als jij!
Jufengels, wat balen dat je even zo’n snaaimoment hebt gehad. En ja ik heb ook dagen met enorme verlangens. Maar tot nu toe, en ik zit nu op dag 16, stick to my diet. Ik wil dit ZO graag dat ik mijzelf zelfs dat eitje niet durf. Bang als ik mezelf nu dingen laat ‘cheaten’ ‘snoepen’ of hoe je het wilt noemen, dat ik steeds verder ga. Ik wacht echt netjes tot mijn eetweek en dan mag ik eindelijk mn ei. Ik ben ook wel een persoon van alles of niets.
Je kan het he! En beter een plakje kaas inderdaad dan een koek vol suiker.
@pipo ik zal mn mail adres sturen
Nou dag #16 is begonnen. Gister niet helemaal fit geweest, heel veel buikpijn en misselijk. Weet nou niet of het met de shakes te maken heeft of toch alle bacterien die er in de lucht zweven van alles en iedereen die ziek, zwak en misselijk is. Nog steeds een opgeblazen gevoel, hopen dat het weg trekt.
Jufengels, wat balen dat je even zo’n snaaimoment hebt gehad. En ja ik heb ook dagen met enorme verlangens. Maar tot nu toe, en ik zit nu op dag 16, stick to my diet. Ik wil dit ZO graag dat ik mijzelf zelfs dat eitje niet durf. Bang als ik mezelf nu dingen laat ‘cheaten’ ‘snoepen’ of hoe je het wilt noemen, dat ik steeds verder ga. Ik wacht echt netjes tot mijn eetweek en dan mag ik eindelijk mn ei. Ik ben ook wel een persoon van alles of niets.
Je kan het he! En beter een plakje kaas inderdaad dan een koek vol suiker.
@pipo ik zal mn mail adres sturen
Nou dag #16 is begonnen. Gister niet helemaal fit geweest, heel veel buikpijn en misselijk. Weet nou niet of het met de shakes te maken heeft of toch alle bacterien die er in de lucht zweven van alles en iedereen die ziek, zwak en misselijk is. Nog steeds een opgeblazen gevoel, hopen dat het weg trekt.
donderdag 18 januari 2018 om 10:20
Ik ben ook van alles of niks. Dus niet eens dénken “zal ik 1 eitje pakken?” Dan gaat het gewoon goed. Ik moet wel zeggen dat die chroomtabletjes echt helpen, krijg er uitslag van dus had vandaag niet genomen en meteen snaai zin net... dus toch maar weer ingenomen en nu ben ik weer oké... dan maar een paar weken Jeuk 
Succes allemaal!! Ik reageer later uitgebreider, nu ff stiekem onder werktijd!
Succes allemaal!! Ik reageer later uitgebreider, nu ff stiekem onder werktijd!
donderdag 18 januari 2018 om 11:14
Thanks Mauvi. Ga die kruiden ook halen. Bedankt voor alle tips.
Ik kook ook vaak 2 porties. Vriendlief eet het liefst aardappels, maar heb er geen moeite mee om apart voor hem te koken. Aardappels was nooit mijn favoriete eten.
Verder hier nog geen snaaimoment gehad. Mag ook meer eten dan jullie natuurlijk. Respect dat jullie vanaf stap 1 bezig zijn.
Mijn weekend is begonnen. Morgenavond een etentje gepland met vrienden. Verder een lekker rustig weekend.
Jullie nog plannen?
Kom op, jufengels! Je kan het! Even een mindere dag betekent niet dat het niet lukt he.
Ik kook ook vaak 2 porties. Vriendlief eet het liefst aardappels, maar heb er geen moeite mee om apart voor hem te koken. Aardappels was nooit mijn favoriete eten.
Verder hier nog geen snaaimoment gehad. Mag ook meer eten dan jullie natuurlijk. Respect dat jullie vanaf stap 1 bezig zijn.
Mijn weekend is begonnen. Morgenavond een etentje gepland met vrienden. Verder een lekker rustig weekend.
Jullie nog plannen?
Kom op, jufengels! Je kan het! Even een mindere dag betekent niet dat het niet lukt he.
donderdag 18 januari 2018 om 14:35
@Jaanz knap dat je geen snaaimomenten hebt. Lijkt me altijd lastig, in welke stap ik ook zit! Maar wel heel fijn voor je, zo hou je het ook het langste vol denk ik.
Leuk dat je een etentje hebt morgen, dat zal echt als een traktatie voelen na al het zwoegen van het dieet. Ga er lekker van genieten! Ben benieuwd wat je hebt genomen. Laat dat even weten
Ik heb een lekker rustig weekend voor de boeg die op zaterdag om 15:00 begint voor mij. Za avond met vriendinnen naar de winterlodge bij het strand (jaja ik woon nabij de kust, heerlijk 
hopen dat de storm dan wat afgenomen is......) Voor mij nu water ipv wijn, dat is even wennen nog steeds, maar joh ik maak het net zo gezellig. Zondag vaak naar moeders en haar vriend voor een lekker bakkie. M’n moeder is ook erg geïnspireerd tot nu toe van al mijn verhalen over CB en overweegt het zelf ook! Leuk hè!
@Ariel bizar joh van die chroomtabletjes! Dat ga ik maar eens onthouden. Misschien is dat wel wat, als dat werkt tegen die snaaiverlangens..
Over 2 weken een verjaardag van een goede vriendin, met uitgebreid 3 gangen diner met 14 meiden. Oei dat vind ik ook even lastig. Ik ben zo’n wijn, chips, toastjes, hapjes en toetjes gek..... en dat mag dus juist NIET. Gelukkig steunt ze me heel erg en maakt ze voor mij een lekkere salade heeft ze verklapt (lief hè). Ook dat overleef ik vast wel weer. Alles voor het goede doel.
Hebben jullie de storm allemaal overleefd? Het was hier echt verschrikkelijk
Leuk dat je een etentje hebt morgen, dat zal echt als een traktatie voelen na al het zwoegen van het dieet. Ga er lekker van genieten! Ben benieuwd wat je hebt genomen. Laat dat even weten
Ik heb een lekker rustig weekend voor de boeg die op zaterdag om 15:00 begint voor mij. Za avond met vriendinnen naar de winterlodge bij het strand (jaja ik woon nabij de kust, heerlijk hopen dat de storm dan wat afgenomen is......) Voor mij nu water ipv wijn, dat is even wennen nog steeds, maar joh ik maak het net zo gezellig. Zondag vaak naar moeders en haar vriend voor een lekker bakkie. M’n moeder is ook erg geïnspireerd tot nu toe van al mijn verhalen over CB en overweegt het zelf ook! Leuk hè!@Ariel bizar joh van die chroomtabletjes! Dat ga ik maar eens onthouden. Misschien is dat wel wat, als dat werkt tegen die snaaiverlangens..
Over 2 weken een verjaardag van een goede vriendin, met uitgebreid 3 gangen diner met 14 meiden. Oei dat vind ik ook even lastig. Ik ben zo’n wijn, chips, toastjes, hapjes en toetjes gek..... en dat mag dus juist NIET. Gelukkig steunt ze me heel erg en maakt ze voor mij een lekkere salade heeft ze verklapt (lief hè). Ook dat overleef ik vast wel weer. Alles voor het goede doel.
Hebben jullie de storm allemaal overleefd? Het was hier echt verschrikkelijk
donderdag 18 januari 2018 om 17:20
Goeiemiddag allemaal 
Iedereen de storm overleefd en veilig thuis gekomen?
Bij ons is een deel van de tuinmuur omgewaaid. Nou stond ie toch al op de nominatie om gesloopt te worden dus het is geen drama, maar ik baal wel dat ie op mijn hibiscus is gevallen
Jufengels, ik pak soms een gekookt eitje maar eigenlijk alleen als ik daarna ga sporten. Ik word anders zo slap tijdje het sporten.
Vandaag had mijn man makreel gegeten en dan bewaard hij een hapje voor me, echt precies één hapje. En dat vind ik dan onwijs lekker maar daar laat ik het dan wel bij.
Probeer de snaaimomenten te beperken en pak zeker geen koolhydraten. Sterkte, het is zondag die momenten
Mauvi, verbrijzelde knie is ook inderdaad pijnlijk, zeker in het begin. Nu gaat het wel weer. Maar de revalidatie zal voorlopig nog wel duren. Hij is van het begin af aan al bezig, vooral om de boel soepel te houden en niet al zijn spiermassa kwijt te raken.
De recepten in het boekje dat ik heb zijn allemaal koolhydraatarm maar die kun je natuurlijk gerust toevoegen als je die mag.
Jouw recepten klinken ook goed!!
Roxy, ik heb je gemaild! Hoop dat je je inmiddels beter voelt?
Ik woon ook bij de kust trouwens. In NH. Jij?
En tuurlijk is een wijntje hartstikke lekker en gezellig maar het komt wel weer!
Ariël wat vervelend van die uitslag! Kun je niet wat minder tabletjes slikken?
Jaanz, heel fijn weekend! Mijne is nu ook begonnen, lekker hoor.
Hier geen plannen trouwens. Ja, huis schoonmaken en boodschappen doen.
Omdat ik vanaf volgende week mijn eetweek heb heb ik net alvast een boodschappenlijstje gemaakt. Super veel groente dus hartstikke gezond.
Ik ga nog steeds lekker, voel me goed en heb eigenlijk niet veel bijzonders te melden.
Fijne avond allemaal en tot later!
Iedereen de storm overleefd en veilig thuis gekomen?
Bij ons is een deel van de tuinmuur omgewaaid. Nou stond ie toch al op de nominatie om gesloopt te worden dus het is geen drama, maar ik baal wel dat ie op mijn hibiscus is gevallen
Jufengels, ik pak soms een gekookt eitje maar eigenlijk alleen als ik daarna ga sporten. Ik word anders zo slap tijdje het sporten.
Vandaag had mijn man makreel gegeten en dan bewaard hij een hapje voor me, echt precies één hapje. En dat vind ik dan onwijs lekker maar daar laat ik het dan wel bij.
Probeer de snaaimomenten te beperken en pak zeker geen koolhydraten. Sterkte, het is zondag die momenten
Mauvi, verbrijzelde knie is ook inderdaad pijnlijk, zeker in het begin. Nu gaat het wel weer. Maar de revalidatie zal voorlopig nog wel duren. Hij is van het begin af aan al bezig, vooral om de boel soepel te houden en niet al zijn spiermassa kwijt te raken.
De recepten in het boekje dat ik heb zijn allemaal koolhydraatarm maar die kun je natuurlijk gerust toevoegen als je die mag.
Jouw recepten klinken ook goed!!
Roxy, ik heb je gemaild! Hoop dat je je inmiddels beter voelt?
Ik woon ook bij de kust trouwens. In NH. Jij?
En tuurlijk is een wijntje hartstikke lekker en gezellig maar het komt wel weer!
Ariël wat vervelend van die uitslag! Kun je niet wat minder tabletjes slikken?
Jaanz, heel fijn weekend! Mijne is nu ook begonnen, lekker hoor.
Hier geen plannen trouwens. Ja, huis schoonmaken en boodschappen doen.
Omdat ik vanaf volgende week mijn eetweek heb heb ik net alvast een boodschappenlijstje gemaakt. Super veel groente dus hartstikke gezond.
Ik ga nog steeds lekker, voel me goed en heb eigenlijk niet veel bijzonders te melden.
Fijne avond allemaal en tot later!
Dag vogels, dag bloemen, dag kinderen.
donderdag 18 januari 2018 om 20:19
vrijdag 19 januari 2018 om 08:26
@pipo ah wat klote van je hibiscus!! Het ging dan ook heftig te keer.
Ik woon in ZH, een kwartiertje van Noordwijk en Leiden!
@Jaanz gefeliciteerd wat zal dat een heerlijk gevoel geven zeg! Weer even wat extra motivatie. Super!!!
@mauvi succes zometeen, ik ben heel benieuwd voor je!!
Ik heb bijna klokje rond geslapen deze nacht. Ik ben echt heeeel slaperig sinds CB.
Gezellige dag allemaal en voor degene die al weekend hebben een fijn weekend!!! Ik moet nog twee dagen..
Ik woon in ZH, een kwartiertje van Noordwijk en Leiden!
@Jaanz gefeliciteerd wat zal dat een heerlijk gevoel geven zeg! Weer even wat extra motivatie. Super!!!
@mauvi succes zometeen, ik ben heel benieuwd voor je!!
Ik heb bijna klokje rond geslapen deze nacht. Ik ben echt heeeel slaperig sinds CB.
Gezellige dag allemaal en voor degene die al weekend hebben een fijn weekend!!! Ik moet nog twee dagen..
vrijdag 19 januari 2018 om 09:04
Hoi allemaal!
Ik heb gisteren mijn eerste weegmoment gehad...... 1,4 kg eraf!
En dat in 6 dagen met stap 4. Deze stap is net lijnen in plaats van een dieet.
Ik ben blij
Vanavond voor het eerst sporten tijdens CB en ben benieuwd of ik het trek. Ik verbrand zo’n 350 kcal, dus ervoor eet ik maar een banaantje voor wat extra energie.
Ariel, hoe heten die chroomtabletten precies? En waar kun je deze halen?
Wil je mijn gewicht ook aanpassen in de tabel?
-1,4 kg er af
100,9 kg gewicht nu
Succes allemaal
Ik heb gisteren mijn eerste weegmoment gehad...... 1,4 kg eraf!
En dat in 6 dagen met stap 4. Deze stap is net lijnen in plaats van een dieet.
Ik ben blij
Vanavond voor het eerst sporten tijdens CB en ben benieuwd of ik het trek. Ik verbrand zo’n 350 kcal, dus ervoor eet ik maar een banaantje voor wat extra energie.
Ariel, hoe heten die chroomtabletten precies? En waar kun je deze halen?
Wil je mijn gewicht ook aanpassen in de tabel?
-1,4 kg er af
100,9 kg gewicht nu
Succes allemaal
vrijdag 19 januari 2018 om 09:18
Ik pas het vnvd even aan als ik op de laptop zit, lucyda.
Ik bestel ze online bij viata apotheek, klixx heten ze. Minder nemen kan altijd, alleen merkte ik gister dus meteen snaai zin toen ik 1 dagje niks genomen had. Kan natuurlijk in mijn hoofd zittten, had ook weer een zware nacht met de kids gehad dus was sowieso erg moe. Toch neem ik liever het zekere voor het onzekere, pak wel een tabletje cetirizine erbij tegen de uitslag
alles voor een mooie lijn!
Ik heb ook de klok rond geslapen, was zo moe na 2 beroerde nachten en gister werken van 7.30 tot 18.15u. Thuis kids meteen in bed gegooid en zelf ook gaan slapen. Dag 6 vandaag
Succes allemaal!!
Ik bestel ze online bij viata apotheek, klixx heten ze. Minder nemen kan altijd, alleen merkte ik gister dus meteen snaai zin toen ik 1 dagje niks genomen had. Kan natuurlijk in mijn hoofd zittten, had ook weer een zware nacht met de kids gehad dus was sowieso erg moe. Toch neem ik liever het zekere voor het onzekere, pak wel een tabletje cetirizine erbij tegen de uitslag
alles voor een mooie lijn! Ik heb ook de klok rond geslapen, was zo moe na 2 beroerde nachten en gister werken van 7.30 tot 18.15u. Thuis kids meteen in bed gegooid en zelf ook gaan slapen. Dag 6 vandaag
Succes allemaal!!
vrijdag 19 januari 2018 om 10:01
Goeiemorgen meiden
Lucyda wat een lekker resultaat!!
Top hoor!
Roxy, succes nog de komende twee dagen, nog ff doorbikkelen.
Ariël, fijn dat je wat beter hebt geslapen. Lijkt me pittig hoor, twee van die kleintjes.
Ik ga zo maar eens als witte tornado door ons huis. Fijne dag allemaal!
Lucyda wat een lekker resultaat!!
Top hoor!Roxy, succes nog de komende twee dagen, nog ff doorbikkelen.
Ariël, fijn dat je wat beter hebt geslapen. Lijkt me pittig hoor, twee van die kleintjes.
Ik ga zo maar eens als witte tornado door ons huis. Fijne dag allemaal!
Dag vogels, dag bloemen, dag kinderen.
vrijdag 19 januari 2018 om 14:39
He allemaal! Goede berichten over kilo’s die kwijt zijn. Nu hopen dat ze nooit meer gevonden worden 
Jammer van de schutting + Hibiscus zeg! Hier is alles heel gebleven.
Vanmorgen weer momentje bij de consulent gehad. Min 2.3 kilo! De teller staat nu op 81.3.
Wel veel meer spiermassa kwijt dit keer en minder vet.
Voor deze week repen mee als lunch! Heb hem opgedeeld in 10 stukjes. Zo heb ik meerdere momenten op een dag om wat te nemen. 3 bij de koffie, 4 bij de lunch en 3 bij de thee. Veel gezelliger
Ben benieuwd hoe hard ik deze week zal gaan. Ik ga er voor dat ik niks meer snaai. Hooguit een eitje op een drukke dag, maar liever helemaal niets!
Sinds 3 dagen kan ik weer 2 spijkerbroeken aan. Heerlijk gevoel. Zo raak ik de zwangerschap echt steeds meer kwijt. Volgende fase: weer gaan werken!
Dit weekend verjaardag van m'n schoonzus. Geen taart… ajjjj. Tanden maar op mekaar en m'n lekkere peanut crunch blokjes mee. Haha.
Fijn weekend allemaal en succes met de uitdagingen die een ieders kan opkomen!
Jammer van de schutting + Hibiscus zeg! Hier is alles heel gebleven.
Vanmorgen weer momentje bij de consulent gehad. Min 2.3 kilo! De teller staat nu op 81.3.
Wel veel meer spiermassa kwijt dit keer en minder vet.
Voor deze week repen mee als lunch! Heb hem opgedeeld in 10 stukjes. Zo heb ik meerdere momenten op een dag om wat te nemen. 3 bij de koffie, 4 bij de lunch en 3 bij de thee. Veel gezelliger
Ben benieuwd hoe hard ik deze week zal gaan. Ik ga er voor dat ik niks meer snaai. Hooguit een eitje op een drukke dag, maar liever helemaal niets!
Sinds 3 dagen kan ik weer 2 spijkerbroeken aan. Heerlijk gevoel. Zo raak ik de zwangerschap echt steeds meer kwijt. Volgende fase: weer gaan werken!
Dit weekend verjaardag van m'n schoonzus. Geen taart… ajjjj. Tanden maar op mekaar en m'n lekkere peanut crunch blokjes mee. Haha.
Fijn weekend allemaal en succes met de uitdagingen die een ieders kan opkomen!
-
vrijdag 19 januari 2018 om 14:51
@Lucyda wat een mooi resultaat in een kleine week! Dat geeft vast een heerlijk motiverend gevoel voor je tweede week, en bijna onder de 100, dat gaat volgende week vast lukken en een fijn gevoel geven. Ik kan ook niet wachten tot ik onder de 100 ben zeg.. zet hem op! En succes met sporten. Lijkt mij dan idd belangrijk om wat te gaan eten voor het sporten als je zoveel calorieën verbrand.
@Ariel jeetje wat maak je een lange werkdag! En met die omstandigheden snap ik ook wel dat je veel slaapt.
@Mauvi Oh wat heerlijk dat er weer een ruime kilo af is. Ik vind het knap dat je al 17 kg afgevallen bent. Heel veel respect! Laatste loodjes 10 kg. Je bent al ruim over de helft, zal alleen dan wat langzamer gaan maar hè, je bent al zo ver!! KOM OP!
@Ariel jeetje wat maak je een lange werkdag! En met die omstandigheden snap ik ook wel dat je veel slaapt.
@Mauvi Oh wat heerlijk dat er weer een ruime kilo af is. Ik vind het knap dat je al 17 kg afgevallen bent. Heel veel respect! Laatste loodjes 10 kg. Je bent al ruim over de helft, zal alleen dan wat langzamer gaan maar hè, je bent al zo ver!! KOM OP!
vrijdag 19 januari 2018 om 14:58
@Jufengels sorry ik zie jou bericht nu pas. WOW -2,3 wat een klapper!!! Dat voelt goed. En dan die spijkerbroeken.. is dat niet gillen. Misschien dat dat nog lekkerder voelt dan de weegschaal zelf, ik heb ook een favo broek gepast afgelopen weekend, ging nog net niet.. Hoop hem dit weekend of volgend weekend eindelijk weer te passen.
Lekker dat je peanut crunch neemt! Die vind ik ook heerlijk. En wat een goed idee om ze op te breken in veel stukjes. Heb jij ook lekker iets te ‘ snoepen ‘ op die momenten met anderen. Want ja, eten vinden we allemaal gezellig in gezelschap.
Succes op de verjaardag van je schoonzus. Ik voel je, ik heb over 2 weken ook 2 verjaardagen waaronder van mijn beste vriendin + diner met zijn alle en de dag erna ook van mijn schoonzus.. EN. WE. HOUDEN. VAN. TAART. But we can do this!!!!!!
Fijne middag en avond allemaal!
Lekker dat je peanut crunch neemt! Die vind ik ook heerlijk. En wat een goed idee om ze op te breken in veel stukjes. Heb jij ook lekker iets te ‘ snoepen ‘ op die momenten met anderen. Want ja, eten vinden we allemaal gezellig in gezelschap.
Succes op de verjaardag van je schoonzus. Ik voel je, ik heb over 2 weken ook 2 verjaardagen waaronder van mijn beste vriendin + diner met zijn alle en de dag erna ook van mijn schoonzus.. EN. WE. HOUDEN. VAN. TAART. But we can do this!!!!!!
Fijne middag en avond allemaal!
