Lijf & Lijn
alle pijlers
Cambridge 500 - Deel 6
dinsdag 26 december 2017 om 11:19
We hebben deel 5 helemaal vol-gecambridged, dus gaan we hier verder!
Dit topic is voor iedereen die het Cambridge dieet volgt. Vragen, tips, tricks, aanmoedigingen, frustraties: allemaal welkom!
We zijn ons allemaal bewust van de nadelen van dit dieet, dus goedbedoelde waarschuwingen hoeven niet.
Succes iedereen!
Deel 5 kun je hier terug vinden als je wilt terug lezen: lijf-lijn/cambridge-500-deel-5/list_messages/315765
Dit topic is voor iedereen die het Cambridge dieet volgt. Vragen, tips, tricks, aanmoedigingen, frustraties: allemaal welkom!
We zijn ons allemaal bewust van de nadelen van dit dieet, dus goedbedoelde waarschuwingen hoeven niet.
Succes iedereen!
Deel 5 kun je hier terug vinden als je wilt terug lezen: lijf-lijn/cambridge-500-deel-5/list_messages/315765
| Naam | Lftd/lengte | Startd | Stap | Startg | Vorig | Vorig | Huidig | Streef | Totaal |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| MiniMe3 | 34 / 1.70 | 04-11 | 3/4 | 117,3 | 90,5 | --- | --- | 75 | 26,8 |
| Witherwings | 27 / 1.69 | 30-01 | 4 | 114,2 | 79,8 | 78,1 | 77,5 | 75 | 36,7 |
| Kloekje | 35 / 1.70 | 09-11 | 1 | 109,1 | 76,3 | 77,1 | 76,5 | 75 | 32,6 |
| Muisje_85 | 32 / 1.60 | 26-04 | 2 | 88,1 | 79,6 | 77,5 | 76,1 | 65 | 13,4 |
| Bijenkoningin | 34 / 1.72 | 02-09 | 1 | 96 | 92,4 | 90,1 | 89,2 | 80 | 6,8 |
| Eefsel2109 | 26 / 1.67 | 12-09 | 4 | 89,5 | 74,9 | 75,1 | 73,5 | 67,5 | 16 |
| Sophiie19 | 26 / 1.63 | 13-09 | 1 | 122,6 | 109,8 | 107 | 105 | 85 | 17,6 |
| Pixymama | 38 / 1.52 | 18-10 | 1 | 73 | 69 | 68 | 66,6 | 55 | 6,4 |
| Vloerkleed | --- / 1.62 | 31-10 | 1 | 87,9 | 78,8 | --- | --- | 68 | 9,1 |
| Ariel149 | 34 / 1.69 | 22-01 | 1 | 87,5 | --- | --- | --- | 75 | --- |
anoniem_205093 wijzigde dit bericht op 30-01-2019 12:36
60.25% gewijzigd
vrijdag 19 januari 2018 om 18:21
Goede resultaten allemaal. Wauw!!! Kanjers (en nee ik bedoel niet de stroopwafels ik bedoel jullie!)
Heerlijk die kleding die weer past. Ik word daar ook zo gelukkig van. Laatst dus weer in mijn mooie, veel te duur gekochte, altijd te strakke, gapstar broek. En vandaag weer in mijn grijze leatherlook jasje
Mijn consulent is geen voorstander van opdelen van de producten. Door de helft in stap 1 en 2 wel maar verder niet meer. Kan ook zo dat ze dat specifiek bij mij bedoelt hoor. Want mijn valkuil zijn juist de tussendoortjes en niet de hoofdmaaltijden. Voor mij is het belangrijk om te leren dat niet alle gezelligheid samen gaat met eten. Niet bij ieder kopje koffie of thee eten. Niet snacken s avonds op de bank. Niet ieder weekend wijn (plus hapjes hihi). Ik wil graag leren dat ik 3 maaltijden eet en 2 a 3 tussendoortjes waaronder fruit en zuivel. Vandaar dat ze mij adviseerde niet te delen. Moeilijk hoor!
Ariel je kids vandaag beter gemutst bij de storm voorbij Is?? Dag door gekomen ondanks vermoeidheid?
Heerlijk die kleding die weer past. Ik word daar ook zo gelukkig van. Laatst dus weer in mijn mooie, veel te duur gekochte, altijd te strakke, gapstar broek. En vandaag weer in mijn grijze leatherlook jasje
Mijn consulent is geen voorstander van opdelen van de producten. Door de helft in stap 1 en 2 wel maar verder niet meer. Kan ook zo dat ze dat specifiek bij mij bedoelt hoor. Want mijn valkuil zijn juist de tussendoortjes en niet de hoofdmaaltijden. Voor mij is het belangrijk om te leren dat niet alle gezelligheid samen gaat met eten. Niet bij ieder kopje koffie of thee eten. Niet snacken s avonds op de bank. Niet ieder weekend wijn (plus hapjes hihi). Ik wil graag leren dat ik 3 maaltijden eet en 2 a 3 tussendoortjes waaronder fruit en zuivel. Vandaar dat ze mij adviseerde niet te delen. Moeilijk hoor!
Ariel je kids vandaag beter gemutst bij de storm voorbij Is?? Dag door gekomen ondanks vermoeidheid?
vrijdag 19 januari 2018 om 19:14
@mauvi ja dat kan ik me heel goed voorstellen! Ik denk dat het ook belangrijk is om te leren dat je in 6 porties eet op een dag, idd 3 hoofdmaaltijden en 2 a 3 tussendoortjes tussen de maaltijden door. Dus ik snap heel goed dat het verstandig is om daar na stap 1-2 mee te stoppen!! Maar voor nu is t wel lekker makkelijk om zo je dag dragelijker te maken
Vriendlief heeft altijd snackavond op vrijdag (zo’n standaard gewoonte) en ik heb het nog staan klaar maken ook. Oh oh, wel lastig. Hij vind het ook absoluut geen probleem om het zelf te doen maar ik vind het gewoon leuk. Ik vind het als ik er naar kijk toch net zo moeilijk qua lust. Ik kom steeds dichter bij die eetweek dus ben er dan nu ook wel een soort van heel erg aan toe en ik ben ook begonnen met uitdenken wat ik allemaal wil maken. Sowieso gevulde courgette en gevulde paprika met kipgehakt. CAN’T WAIT!!!
Vriendlief heeft altijd snackavond op vrijdag (zo’n standaard gewoonte) en ik heb het nog staan klaar maken ook. Oh oh, wel lastig. Hij vind het ook absoluut geen probleem om het zelf te doen maar ik vind het gewoon leuk. Ik vind het als ik er naar kijk toch net zo moeilijk qua lust. Ik kom steeds dichter bij die eetweek dus ben er dan nu ook wel een soort van heel erg aan toe en ik ben ook begonnen met uitdenken wat ik allemaal wil maken. Sowieso gevulde courgette en gevulde paprika met kipgehakt. CAN’T WAIT!!!
vrijdag 19 januari 2018 om 19:52
Dit recept!! Courgette / kip hamburgers. Lekker kruidig. Dan nog Cottage cheese ipv Griekse yoghurt en tjakka.
http://www.foody.nl/extern/recept/2470
http://www.foody.nl/extern/recept/2470
-
vrijdag 19 januari 2018 om 20:26
vrijdag 19 januari 2018 om 20:28
vrijdag 19 januari 2018 om 21:37
Prima nacht en dus ook dag gehad! Kids bij opa gebracht en vanmiddag gewerkt. Ik neem mijn 3 Shakes tussen 12 en 18u en dat gaat bijna moeiteloos! Happy me..
Al die gerechten klinken heerlijk! Ik ben zelf niet zo’n kok maar moet er wel echt wat aan veranderen in de toekomst..
Zo richting bed want morgen weer om 7u beginnen.
Fijne avond allemaal!
Al die gerechten klinken heerlijk! Ik ben zelf niet zo’n kok maar moet er wel echt wat aan veranderen in de toekomst..
Zo richting bed want morgen weer om 7u beginnen.
Fijne avond allemaal!
anoniem_205093 wijzigde dit bericht op 21-01-2018 14:50
0.14% gewijzigd
vrijdag 19 januari 2018 om 23:29
Te veel koolhydraten helaas
Maar een stuk paprika kun je zeker wel nemen in een van je gerechten hoor. Helemaal als je dan rekening houdt met de hoeveelheid van andere ingrediënten.
Ik heb vanavond gesport en het ging super goed! Ik merk nu al verbetering qua kracht en conditie.
Ik heb 477 kcal verbrand in 45 min!
Weltrusten allemaal en succes weer morgen
zaterdag 20 januari 2018 om 09:10
Goeiemorgen allemaal
Lekker bezig Lucyda! Zo schiet het lekker op.
Roxy, heb jij geen map gehad van je weegjuf? Daar staat toch in, bij stap 2, welke groente en zo je mag?! Misschien nog effe een keertje erbij pakken
Het staat bij stap 2.
Ariël fijn dat je beter geslapen hebt. Werkse vandaag!
Ik heb hier een ziekenboeg, naast manlief heb ik nu ook een zieke kat. Gisteren maar even naar de dierenarts geweest en hij mankeert eigenlijk niks maar wil niet meer eten. Hij heeft nu tabletjes gekregen en een vloeistof die ik met een spuitje moet toedienen. Da's om de misselijkheid te onderdrukken en eetlust op te wekken. Gisteren een beetje gegeten dus vanmorgen was ik in de weer met de blender om zijn voeding vloeibaar te maken. Ik moet 'm nu voeren met een soort van grote spuit. Ik hoop dat ie snel weer gaat eten want dit vinden we beide niet leuk...
Fijne dag allemaal!
Lekker bezig Lucyda! Zo schiet het lekker op.
Roxy, heb jij geen map gehad van je weegjuf? Daar staat toch in, bij stap 2, welke groente en zo je mag?! Misschien nog effe een keertje erbij pakken
Het staat bij stap 2.Ariël fijn dat je beter geslapen hebt. Werkse vandaag!
Ik heb hier een ziekenboeg, naast manlief heb ik nu ook een zieke kat. Gisteren maar even naar de dierenarts geweest en hij mankeert eigenlijk niks maar wil niet meer eten. Hij heeft nu tabletjes gekregen en een vloeistof die ik met een spuitje moet toedienen. Da's om de misselijkheid te onderdrukken en eetlust op te wekken. Gisteren een beetje gegeten dus vanmorgen was ik in de weer met de blender om zijn voeding vloeibaar te maken. Ik moet 'm nu voeren met een soort van grote spuit. Ik hoop dat ie snel weer gaat eten want dit vinden we beide niet leuk...
Fijne dag allemaal!
Dag vogels, dag bloemen, dag kinderen.
zaterdag 20 januari 2018 om 10:58
@pipo ja dat boek heb ik zeker, maar mijn consulent heeft veel dingen die ze zegt wel te mogen, maar niet volgens het boekje gaan. Zo mag je volgens een Cambridge site uit Bussum geen groene cranberry thee, en mijn consulent zegt dat het juist goed is (want waarom zou je anders ook cranberryrepen mogen is haar redenering, klinkt logisch) en qua groenten zat er ook nog speling in verklapte ze. Vandaar!
Wat erg voor je kat. Las toevallig donderdag in de krant dat er kattenziekte is geconstateerd bij een dierenarts in DH en daar wordt nu veel voor gewaarschuwd omdat dit erg besmettelijk is. Wil je absoluut niet bang maken hoor. Maar niet eten bleken eerste symtpomen te zijn. Arme poes. Ik heb zelf ook 2 katten. Erg he als je beestjes ziek zijn
hoop dat hij/zij snel opknapt
Wat erg voor je kat. Las toevallig donderdag in de krant dat er kattenziekte is geconstateerd bij een dierenarts in DH en daar wordt nu veel voor gewaarschuwd omdat dit erg besmettelijk is. Wil je absoluut niet bang maken hoor. Maar niet eten bleken eerste symtpomen te zijn. Arme poes. Ik heb zelf ook 2 katten. Erg he als je beestjes ziek zijn
hoop dat hij/zij snel opknapt
zaterdag 20 januari 2018 om 12:50
Goedemiddag dames,
Wat gaat iedereen lekker! Ik vind het zelf steeds moeilijker om van allerlei lekkers af te blijven. Toch was het resultaat bij mijn ‘weegmeester’ (klinkt toch fouter dan een weegjuf
) zeer positief. Ga vandaag over van stap 4 naar 5.
Vorig gewicht: 75,7
Huidig: 74,1
Deze week afgevallen: 1,6
Totaal afgevallen: 18,2 :o
Succes allemaal met de etentjes, verjaardagen en snackavonden die ik voorbij zag komen!
Wat gaat iedereen lekker! Ik vind het zelf steeds moeilijker om van allerlei lekkers af te blijven. Toch was het resultaat bij mijn ‘weegmeester’ (klinkt toch fouter dan een weegjuf
) zeer positief. Ga vandaag over van stap 4 naar 5.Vorig gewicht: 75,7
Huidig: 74,1
Deze week afgevallen: 1,6
Totaal afgevallen: 18,2 :o
Succes allemaal met de etentjes, verjaardagen en snackavonden die ik voorbij zag komen!
zaterdag 20 januari 2018 om 13:41
Ericoss wij gaan een beetje gelijk op al val jij meer af dan ik. Hoeveel kg wil jij nog afvallen?? Ik merk ook dat ik stap 4 veel moeilijker vindt dan 2 en 3. (1 niet gedaan). Zijn zoveel meer keuzes en verleidingen. Na 2 crackers lokt die 3e cracker ook en de 4e soms ook nog. Vind ik persoonlijk moeilijker dan je reep. Op is op. Nu komt t aan op wilskracht en discipline. Wat leuk trouwens een weegmeester 
Hij is volgens mij echt in de minderheid
Hij is volgens mij echt in de minderheid
zaterdag 20 januari 2018 om 14:21
@Mauvi, leuk dat we gelijk opgaan. Ik wil nog 4,1 kilo en dan zit ik op de 70. Hoeveel wil jij nog?
Dat met die crackers is herkenbaar
Afgelopen week de verleiding niet kunnen weerstaan voor nummer 3 (en 4). En ik denk inderdaad dat m’n weegmeester in de minderheid is! Soms wel verfrissend om de mening van een man te horen moet ik zeggen.
Dat met die crackers is herkenbaar
Afgelopen week de verleiding niet kunnen weerstaan voor nummer 3 (en 4). En ik denk inderdaad dat m’n weegmeester in de minderheid is! Soms wel verfrissend om de mening van een man te horen moet ik zeggen.
zaterdag 20 januari 2018 om 15:51
Ericos en Mauvi wat zijn jullie heerlijk bezig en zo dicht bij jullie streven! Gefeliciteerd zeg.
Ligt het aan mij of is de zaterdag echt de moeilijkste dag vd week. Ik had het vorige week ook al op zaterdag. Zoooveel snaaigevoelens en momenten. Pff kan me maar net beheersen. Ga zo eerst naar de Blokker, net klaar met een lange drukke dag werken. Ik heb toch maar overwogen om een weegschaal in huis te halen, ik wil gewoon vaker kijken dan 1 keer per week
Ik ga maar is eerst even een flink groot glas water drinken en een kop thee.
Ligt het aan mij of is de zaterdag echt de moeilijkste dag vd week. Ik had het vorige week ook al op zaterdag. Zoooveel snaaigevoelens en momenten. Pff kan me maar net beheersen. Ga zo eerst naar de Blokker, net klaar met een lange drukke dag werken. Ik heb toch maar overwogen om een weegschaal in huis te halen, ik wil gewoon vaker kijken dan 1 keer per week
Ik ga maar is eerst even een flink groot glas water drinken en een kop thee.
zaterdag 20 januari 2018 om 16:11
He meiden 
,
Ericoss een weegmeester klinkt fouter maar ook strenger dan een weegjuf!
En wat lekker dat je al zo dicht bij je einddoel bent. Net als jij Mauvi.
Ik had het al eerder geschreven maar ik ben dus heel erg van het rekenen en zo hè. Vanmorgen woog ik 103,7 kg. En dan ga ik rekenen: als ik nou nog 3 cycli doe, na deze eetweek. En ik val gemiddeld 1,5 kg af dan zou ik rond de 85 kg zijn als ik voor de laatste keer stap 2 doe. Als ik dan nog een week of 2-3 stap 3 zou doen en dan elke volgende stap 1 week dan moet ik mijn streefgewicht van 80 kg eind mei/begin juni te pakken hebben.
En dan stiekem hopen dat ik gemiddeld 2 kg per week afval i.p.v. 1,5 kg natuurlijk.
Roxy, ik hoop dat het meevalt met poes!
Hij heeft net wel wat gegeten uit zichzelf. Nog niet heel veel maar het is meer dan de afgelopen dagen.
Snaaidrang heb ik (nog) niet maar ik kijk wel heel erg uit naar komende dinsdag als mijn eetweek begint!!! Mijn eerste maaltijd is gevulde courgette, recept uit het boekje van pag. 24.
,Ericoss een weegmeester klinkt fouter maar ook strenger dan een weegjuf!
En wat lekker dat je al zo dicht bij je einddoel bent. Net als jij Mauvi.Ik had het al eerder geschreven maar ik ben dus heel erg van het rekenen en zo hè. Vanmorgen woog ik 103,7 kg. En dan ga ik rekenen: als ik nou nog 3 cycli doe, na deze eetweek. En ik val gemiddeld 1,5 kg af dan zou ik rond de 85 kg zijn als ik voor de laatste keer stap 2 doe. Als ik dan nog een week of 2-3 stap 3 zou doen en dan elke volgende stap 1 week dan moet ik mijn streefgewicht van 80 kg eind mei/begin juni te pakken hebben.
En dan stiekem hopen dat ik gemiddeld 2 kg per week afval i.p.v. 1,5 kg natuurlijk.
Roxy, ik hoop dat het meevalt met poes!
Hij heeft net wel wat gegeten uit zichzelf. Nog niet heel veel maar het is meer dan de afgelopen dagen.Snaaidrang heb ik (nog) niet maar ik kijk wel heel erg uit naar komende dinsdag als mijn eetweek begint!!! Mijn eerste maaltijd is gevulde courgette, recept uit het boekje van pag. 24.
Dag vogels, dag bloemen, dag kinderen.
zaterdag 20 januari 2018 om 17:39
Dat is een mooi vooruitzicht Pipo! En ik denk dat ik ook lekker met gev courget ga beginnen, jum!
Ik heb net gezondigd met een gekookt ei. Ik hield het niet meer. En ik vind het helemaal niet zo erg. Ik zit al 18 dagen aan alleen maar shakes, en daar ben ik sowieso al trots op. Aan de ene kant jammer dat ik het niet nog even 3 extra dagen vol hou, voor mezelf, maar ik was er blijkbaar echt even aan toe en hij smaakte me geweldig. Ik kan er weer tegenaan
Ik heb net gezondigd met een gekookt ei. Ik hield het niet meer. En ik vind het helemaal niet zo erg. Ik zit al 18 dagen aan alleen maar shakes, en daar ben ik sowieso al trots op. Aan de ene kant jammer dat ik het niet nog even 3 extra dagen vol hou, voor mezelf, maar ik was er blijkbaar echt even aan toe en hij smaakte me geweldig. Ik kan er weer tegenaan
zaterdag 20 januari 2018 om 17:47
. Geen soep meer voor mij.
zaterdag 20 januari 2018 om 18:28
Ericoss we gaan niet gelijk op qua bijna klaar maar wel qua ongeveer evenveel in ongeveer dezelfde tijd.
Pipo wat erg dat die soep helemaal niet lekker is voor je. Mag je eindelijk wat eten en smaakt t je niet. Gelukkig knapt de poes wat op.
Roxy gelukkig heb je wel genoten van je ei. En ach als een ei je zonde is valt t best mee.
Ik vind de weekenden ook veel moeilijker. Iedereen in ons gezin heeft dan een ander ritme en eet wat extra of op andere plekken. Dat maakt t voor mij ook moeilijk.
Pipo wat erg dat die soep helemaal niet lekker is voor je. Mag je eindelijk wat eten en smaakt t je niet. Gelukkig knapt de poes wat op.
Roxy gelukkig heb je wel genoten van je ei. En ach als een ei je zonde is valt t best mee.
Ik vind de weekenden ook veel moeilijker. Iedereen in ons gezin heeft dan een ander ritme en eet wat extra of op andere plekken. Dat maakt t voor mij ook moeilijk.
zaterdag 20 januari 2018 om 18:53
Mauvi ik bedoel de gewone standaard soep van stap 1. De eerste paar keer ging het wel maar de smaak ging me steeds meer tegen staan. Gelukkig vind ik de appel/kaneelpapier wel echt lekker dus ik beperk me me buiten de eetweek tot 's avonds een pap of een shake.
Dag vogels, dag bloemen, dag kinderen.
