Lijf & Lijn
alle pijlers
Cambridge 500 - Deel 6
dinsdag 26 december 2017 om 11:19
We hebben deel 5 helemaal vol-gecambridged, dus gaan we hier verder!
Dit topic is voor iedereen die het Cambridge dieet volgt. Vragen, tips, tricks, aanmoedigingen, frustraties: allemaal welkom!
We zijn ons allemaal bewust van de nadelen van dit dieet, dus goedbedoelde waarschuwingen hoeven niet.
Succes iedereen!
Deel 5 kun je hier terug vinden als je wilt terug lezen: lijf-lijn/cambridge-500-deel-5/list_messages/315765
Dit topic is voor iedereen die het Cambridge dieet volgt. Vragen, tips, tricks, aanmoedigingen, frustraties: allemaal welkom!
We zijn ons allemaal bewust van de nadelen van dit dieet, dus goedbedoelde waarschuwingen hoeven niet.
Succes iedereen!
Deel 5 kun je hier terug vinden als je wilt terug lezen: lijf-lijn/cambridge-500-deel-5/list_messages/315765
| Naam | Lftd/lengte | Startd | Stap | Startg | Vorig | Vorig | Huidig | Streef | Totaal |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| MiniMe3 | 34 / 1.70 | 04-11 | 3/4 | 117,3 | 90,5 | --- | --- | 75 | 26,8 |
| Witherwings | 27 / 1.69 | 30-01 | 4 | 114,2 | 79,8 | 78,1 | 77,5 | 75 | 36,7 |
| Kloekje | 35 / 1.70 | 09-11 | 1 | 109,1 | 76,3 | 77,1 | 76,5 | 75 | 32,6 |
| Muisje_85 | 32 / 1.60 | 26-04 | 2 | 88,1 | 79,6 | 77,5 | 76,1 | 65 | 13,4 |
| Bijenkoningin | 34 / 1.72 | 02-09 | 1 | 96 | 92,4 | 90,1 | 89,2 | 80 | 6,8 |
| Eefsel2109 | 26 / 1.67 | 12-09 | 4 | 89,5 | 74,9 | 75,1 | 73,5 | 67,5 | 16 |
| Sophiie19 | 26 / 1.63 | 13-09 | 1 | 122,6 | 109,8 | 107 | 105 | 85 | 17,6 |
| Pixymama | 38 / 1.52 | 18-10 | 1 | 73 | 69 | 68 | 66,6 | 55 | 6,4 |
| Vloerkleed | --- / 1.62 | 31-10 | 1 | 87,9 | 78,8 | --- | --- | 68 | 9,1 |
| Ariel149 | 34 / 1.69 | 22-01 | 1 | 87,5 | --- | --- | --- | 75 | --- |
anoniem_205093 wijzigde dit bericht op 30-01-2019 12:36
60.25% gewijzigd
zaterdag 13 januari 2018 om 15:24
@mauvi jaa zoiets las ik in mijn cb boek! Klinkt best lekker maar daarvoor moet je weer een extra potje aanschaffen oid. Dus vroeg me af of dat de moeite waard is! Misschien toch eens uitproberen
@pipo ohhhh het heerst zo erg, het begon begin dec al (ik werk de hele dag met klanten in de winkel en ik hoor en zie de hele dag niks anders dan zieke mensen momenteel) veel beterschap!
Ik heb eigenlijk nog niet berekent hoe lang ik er over zal doen.. het enige wat ik weet is dat ik voor 28 mei (onze vakantie) minimaal 20 kilo afgevallen wil zijn. Het liefst ga ik naar de 80 kg, dus 30 kg in totaal, met mijn lengte vind ik dat mooi bij mezelf. Ik heb een mooi bmi bij 75 kg dus dat zou al helemaal mooi zijn, maar de kilo’s doen mij niet heel veel. Ik ben altijd zwaar geweest maar ik vind belangrijk wat ik in de spiegel zie! Ik ben benieuwd hoe snel het zou gaan. Vast niet weer 5 kilo aankomende dinsdag (jammuuur)
Ik heb vandaag weer zo’n lastige dag. Lijkt wel hoe langer het duurt, hoe meer trek ik krijg in lekker dingen. Gelukkig heb ik geen hongergevoelens dus kan ik de verleiding aan, maar de hoeveelheid gedachten ernaar vind ik wel moeilijk.
Fijn weekend dames!
@pipo ohhhh het heerst zo erg, het begon begin dec al (ik werk de hele dag met klanten in de winkel en ik hoor en zie de hele dag niks anders dan zieke mensen momenteel) veel beterschap!
Ik heb eigenlijk nog niet berekent hoe lang ik er over zal doen.. het enige wat ik weet is dat ik voor 28 mei (onze vakantie) minimaal 20 kilo afgevallen wil zijn. Het liefst ga ik naar de 80 kg, dus 30 kg in totaal, met mijn lengte vind ik dat mooi bij mezelf. Ik heb een mooi bmi bij 75 kg dus dat zou al helemaal mooi zijn, maar de kilo’s doen mij niet heel veel. Ik ben altijd zwaar geweest maar ik vind belangrijk wat ik in de spiegel zie! Ik ben benieuwd hoe snel het zou gaan. Vast niet weer 5 kilo aankomende dinsdag (jammuuur)
Ik heb vandaag weer zo’n lastige dag. Lijkt wel hoe langer het duurt, hoe meer trek ik krijg in lekker dingen. Gelukkig heb ik geen hongergevoelens dus kan ik de verleiding aan, maar de hoeveelheid gedachten ernaar vind ik wel moeilijk.
Fijn weekend dames!
zaterdag 13 januari 2018 om 20:21
Wauw wat zijn jullie allemaal goed bezig! Ik ben wel een beetje jaloers 
Ik ben vandaag begonnen, in stap 4. Dat is heel fijn want ik hoef niet zo streng te zijn zoals in stap 1 (CB 500), en kan gewoon sporten (hoop ik)
Maar de snelheid van het afvallen zal wel een stukje tegenvallen vermoed ik..
Maar ja, zoals mijn weegjuf wel eens zei; Als je voor je gevoel deze week maar weinig bent afgevallen, bedenk dan hoe je erover zou denken als je dit was aangekomen in 1 week. Tja.. dan vond ik het wel weer veel
We zullen het gaan zien donderdag!
Ariel mag ik ook in de tabel?
Leeftijd: 30 Lengte: 1,73
Startdatum: 13-01-2018
Startgewicht: 102,3 kg
Streefgewicht: 80 kg
Ik ben vandaag begonnen, in stap 4. Dat is heel fijn want ik hoef niet zo streng te zijn zoals in stap 1 (CB 500), en kan gewoon sporten (hoop ik)
Maar de snelheid van het afvallen zal wel een stukje tegenvallen vermoed ik..
Maar ja, zoals mijn weegjuf wel eens zei; Als je voor je gevoel deze week maar weinig bent afgevallen, bedenk dan hoe je erover zou denken als je dit was aangekomen in 1 week. Tja.. dan vond ik het wel weer veel
We zullen het gaan zien donderdag!
Ariel mag ik ook in de tabel?
Leeftijd: 30 Lengte: 1,73
Startdatum: 13-01-2018
Startgewicht: 102,3 kg
Streefgewicht: 80 kg
zaterdag 13 januari 2018 om 20:36
Jawel, babyshower overleefd!! Geen tompouce, soesje, chocola, taart of marshmallows aangeraakt.
Ik heb laat ontbeten met 1 shake en bij de start rond 15.00 met hapjes en zoetigheden heb ik die ei-wraps gegeten. Avondeten was een salade en 2 stukjes gerookte kip en een blokje kaas. Ok, en een theelepel tonijnsalade.
Hier zullen vast wat koolhydraten in hebben gezeten maar niet genoeg om uit ketose te raken. Morgen toch ff testen. Qua calorieën wel meer dan de 500 die ik normaal eet maar niet meer dan 1000.
Ik merk door er vooraf al bewust mee bezig te zijn en door mensen in te lichten, zowel op het feestje zelf als hier, kan ik het mentaal wel aan.
Deze groep hier werkt ook wel als een stok achter de deur hoor. Leuk dat zo veel van jullie echt lekker actief zijn!
Ik heb laat ontbeten met 1 shake en bij de start rond 15.00 met hapjes en zoetigheden heb ik die ei-wraps gegeten. Avondeten was een salade en 2 stukjes gerookte kip en een blokje kaas. Ok, en een theelepel tonijnsalade.
Hier zullen vast wat koolhydraten in hebben gezeten maar niet genoeg om uit ketose te raken. Morgen toch ff testen. Qua calorieën wel meer dan de 500 die ik normaal eet maar niet meer dan 1000.
Ik merk door er vooraf al bewust mee bezig te zijn en door mensen in te lichten, zowel op het feestje zelf als hier, kan ik het mentaal wel aan.
Deze groep hier werkt ook wel als een stok achter de deur hoor. Leuk dat zo veel van jullie echt lekker actief zijn!
-
zaterdag 13 januari 2018 om 20:37
Veel succes lucyda! Ik hoop dat je hier ook steun vindt. Al is het maar door zelf even van je af te schrijven. Zet 'm op!!
-
zaterdag 13 januari 2018 om 20:57
Jufengels wat ben je een bikkel!! Super trots op jou!
Lucyda, welkom en heel veel succes!
Roxy, met dit tempo ga je de-20 kg lachend halen op 28 mei! Waar ga je naar toe?
Ik voelde me gelukkig vandaag al een heel stuk beter dan gisteren. Hoesten is ook eindelijk wat minder geworden dus ik denk dat ik het ergste gehad heb.
Als ik uit ga van ca 2 kg per week afvallen en in mijn eetweek (stap2) een kg dan zou ik rond eind april op 80 kg kunnen zitten. Ik weet niet of ik het zo lang vol ga houden maar dat is wel, voor nu, mijn streven; tot eind april stap 1 en dan afbouwen.
Wij gaan in augustus 3 weken op vakantie naar de Antillen en ik wil heel graag een stuk dunner zijn tegen die tijd. Zo veel comfortabeler reizen als je kont een stukkies kleiner is en beter in zo'n vliegtuigstoel past!
Lucyda, welkom en heel veel succes!
Roxy, met dit tempo ga je de-20 kg lachend halen op 28 mei! Waar ga je naar toe?
Ik voelde me gelukkig vandaag al een heel stuk beter dan gisteren. Hoesten is ook eindelijk wat minder geworden dus ik denk dat ik het ergste gehad heb.
Als ik uit ga van ca 2 kg per week afvallen en in mijn eetweek (stap2) een kg dan zou ik rond eind april op 80 kg kunnen zitten. Ik weet niet of ik het zo lang vol ga houden maar dat is wel, voor nu, mijn streven; tot eind april stap 1 en dan afbouwen.
Wij gaan in augustus 3 weken op vakantie naar de Antillen en ik wil heel graag een stuk dunner zijn tegen die tijd. Zo veel comfortabeler reizen als je kont een stukkies kleiner is en beter in zo'n vliegtuigstoel past!
Dag vogels, dag bloemen, dag kinderen.
zaterdag 13 januari 2018 om 22:11
Lucyda; zet hem op. Ik zit ook in stap 4!
Jufengels; wat goed hoe je dat vanmiddag hebt gedaan. Hopelijk genoten van wat je gegeten hebt.
Pipo; beterschap. Extra zwaar om biet fit te zijn en dan op je eten te letten. Stoppen met roken gaat ook nog goed?!
Roxy; alle tijd dus om op gewicht te komen. Is het voor jou lang geleden dat je een goed gewicht had?? Mij is het nog nooit gelukt zo makkelijk zoveel af te vallen. Kan me niet herinneren wanneer ik voor t laatst onder 85 was
Wij waren vandaag een dagje in Amsterdam met de kids. Ook wel veel verleidingen om me heen. Gezorgd dat ik niet met trek weg ging en salade gekozen. Veel wat er gedronkenwaardoor we wel vaak een wc moesten zoeken. Tussen door gewoon mijn reep gegeten. Was een leuke dag maar wel moeilijk qua eten. Tevreden over hoe ik het heb gedaan.
Jufengels; wat goed hoe je dat vanmiddag hebt gedaan. Hopelijk genoten van wat je gegeten hebt.
Pipo; beterschap. Extra zwaar om biet fit te zijn en dan op je eten te letten. Stoppen met roken gaat ook nog goed?!
Roxy; alle tijd dus om op gewicht te komen. Is het voor jou lang geleden dat je een goed gewicht had?? Mij is het nog nooit gelukt zo makkelijk zoveel af te vallen. Kan me niet herinneren wanneer ik voor t laatst onder 85 was
Wij waren vandaag een dagje in Amsterdam met de kids. Ook wel veel verleidingen om me heen. Gezorgd dat ik niet met trek weg ging en salade gekozen. Veel wat er gedronkenwaardoor we wel vaak een wc moesten zoeken. Tussen door gewoon mijn reep gegeten. Was een leuke dag maar wel moeilijk qua eten. Tevreden over hoe ik het heb gedaan.
zondag 14 januari 2018 om 07:15
Dat is toch echt het belangrijkste: ben je zelf tevreden.
Sowieso vind ik dat altijd een lastig ding: gewicht en tevredenheid. Sommige mensen kijken me raar aan als ik zeg dat ik met zo'n rigoureus dieet bezig ben. (Mijn vet verzamelt zich met name rond mijn buik, en dat kan ik goed verhullen). Sommige mensen verklaren me ronduit voor gek.
Ik zeg dan: dit is mijn keuze, ik weet dat ik gezond en tevreden ben met 75 kilo. Als ik me hierbij zou neerleggen zou ik altijd een beetje ontevreden zijn, en dat is geen prettig gevoel.
Dus: op naar tevredenheid!
En @Mauvi: ja, gisteren heb ik zeker kunnen genieten van wat ik heb gegeten!!
-
zondag 14 januari 2018 om 07:53
@jufengels wat goed om te lezen dat je zo sterk bent geweest!!! Trots op je! Dat voelde vast heel lekker toen je thuis kwam zeg.
En inderdaad, anderen mogen denken wat ze willen. Ieder lichaam is anders. Ik vertelde ook aan mijn beste vriendinnen dat ik het helemaal fantastisch zou vinden als er 30 kg af zou kunnen. Toen zei een vriendin, huh maar je weegt toch never boven de 100? Doe ff normaal joh. Dus zo zie je maar weer.. dat uiterlijk zegt ook niet alles. We gaan voor tevredenheid inderdaad
@pipo wij gaan naar puerto rico @ gran canaria! Echt een heerlijk vooruitzicht en als ik er dan aan denk dat ik weer in bikini’s wil liggen, hou ik het nog wel een poosje vol hoop ik.
En voor jou ook een top vooruitzicht zeg! De Antillen. Waar precies ga je heen? En jou gaat die 80 kg lukken. Knap dat je je zo beroerd voelde en toch aan het dieet hebt gehouden. Fijn dat je je weer iets beter voelt. Lekker een dagje nog onder de wollen dekens!
@mauvi ik was als baby al zwaar (kwam er met 9 pond uit) en altijd een dikkertje geweest, toen ik 12 was schoot ik heel erg de lengte in en toen viel het heel erg mee een jaar, heb ik een poos maat 38-40 gehad, en daarna ging het hard. Dan heb ik ook niet een hele gezonde levensstijl dus het is een beetje aanleg en een heel groot beetje eigen schuld. Maat 36 zal ik dan ook nooit hebben maar dat hoef ik ook niet. Met een 80 kg ben ik zeer tevreden! Minder zou alleen maar gaaf zijn...
Wij gaan voor die 80-85!!! Come on lets do this
Ik snap dat zo’n dagje Adam lastig is. Ik vind tripjes ook lastig dus ik vermijd ze nog even (ik ben dan nu ook pas op dag 12). Erg sterk van jou dat je het zo goed hebt gedaan. Je mag trots zijn
Nou ik ben alweer vroeg wakker op mijn vrije dag, misschien draai ik me nog even om.
En inderdaad, anderen mogen denken wat ze willen. Ieder lichaam is anders. Ik vertelde ook aan mijn beste vriendinnen dat ik het helemaal fantastisch zou vinden als er 30 kg af zou kunnen. Toen zei een vriendin, huh maar je weegt toch never boven de 100? Doe ff normaal joh. Dus zo zie je maar weer.. dat uiterlijk zegt ook niet alles. We gaan voor tevredenheid inderdaad
@pipo wij gaan naar puerto rico @ gran canaria! Echt een heerlijk vooruitzicht en als ik er dan aan denk dat ik weer in bikini’s wil liggen, hou ik het nog wel een poosje vol hoop ik.
En voor jou ook een top vooruitzicht zeg! De Antillen. Waar precies ga je heen? En jou gaat die 80 kg lukken. Knap dat je je zo beroerd voelde en toch aan het dieet hebt gehouden. Fijn dat je je weer iets beter voelt. Lekker een dagje nog onder de wollen dekens!
@mauvi ik was als baby al zwaar (kwam er met 9 pond uit) en altijd een dikkertje geweest, toen ik 12 was schoot ik heel erg de lengte in en toen viel het heel erg mee een jaar, heb ik een poos maat 38-40 gehad, en daarna ging het hard. Dan heb ik ook niet een hele gezonde levensstijl dus het is een beetje aanleg en een heel groot beetje eigen schuld. Maat 36 zal ik dan ook nooit hebben maar dat hoef ik ook niet. Met een 80 kg ben ik zeer tevreden! Minder zou alleen maar gaaf zijn...
Wij gaan voor die 80-85!!! Come on lets do this
Ik snap dat zo’n dagje Adam lastig is. Ik vind tripjes ook lastig dus ik vermijd ze nog even (ik ben dan nu ook pas op dag 12). Erg sterk van jou dat je het zo goed hebt gedaan. Je mag trots zijn
Nou ik ben alweer vroeg wakker op mijn vrije dag, misschien draai ik me nog even om.
zondag 14 januari 2018 om 09:18
Goeiemorgen allemaal 
Roxy je was er inderdaad lekker vroeg bij! Ik hoop dat je nog even terug naar bed bent gegaan?
En tuurlijk gaan we allemaal voor die 80-85 kg, of wat je streefgewicht ook is! En op moeilijke momenten niet bezwijken maar hier van je afschrijven.
En wat een lekker vooruitzicht, Puorto Rico!!
Wij gaan een weekje naar Curaçao en twee weken naar Bonaire. Op Bonaire hebben we vrienden wonen en die bezoeken we eigenlijk elk jaar. Heerlijk duiken, zonnen, zwemmen, eten en drinken. Ik wordt al blij van het idee!
Mauvi, gezellig zo'n dagje Amsterdam maar ook best zwaar/lastig met eten. En wat goed van je dat je niet bent bezweken voor allerlei verleidingen!!
Het niet roken gaat hartstikke goed, ik ben er eigenlijk helemaal niet mee bezig. Ik was er al ruim 5 jaar vanaf en beschouw die 5 maanden maar gewoon als een intermezzo, een vlaag van verstandsverbijstering. Of zo.
Jufengels, ik heb inmiddels geleerd dat mensen overal altijd wat vinden. En ik ben dan ook gestopt met mezelf verdedigen (waarom ik dik ben, waarom ik CB gebruik om af te vallen, enz)). Als ik doe waar ik me goed bij voel en ik benadeeld daar niemand anders mee, ben ik niemand een verklaring schuldig.
Ik ga zometeen mijn eerste halve shake maar eens nemen. Dan nog een bakkie cappuccino en dan even een uurtje wandelen, wat frisse lucht opsnuiven.
Allemaal een fijne zondag!!
Roxy je was er inderdaad lekker vroeg bij! Ik hoop dat je nog even terug naar bed bent gegaan?
En tuurlijk gaan we allemaal voor die 80-85 kg, of wat je streefgewicht ook is! En op moeilijke momenten niet bezwijken maar hier van je afschrijven.
En wat een lekker vooruitzicht, Puorto Rico!!
Wij gaan een weekje naar Curaçao en twee weken naar Bonaire. Op Bonaire hebben we vrienden wonen en die bezoeken we eigenlijk elk jaar. Heerlijk duiken, zonnen, zwemmen, eten en drinken. Ik wordt al blij van het idee!
Mauvi, gezellig zo'n dagje Amsterdam maar ook best zwaar/lastig met eten. En wat goed van je dat je niet bent bezweken voor allerlei verleidingen!!
Het niet roken gaat hartstikke goed, ik ben er eigenlijk helemaal niet mee bezig. Ik was er al ruim 5 jaar vanaf en beschouw die 5 maanden maar gewoon als een intermezzo, een vlaag van verstandsverbijstering. Of zo.
Jufengels, ik heb inmiddels geleerd dat mensen overal altijd wat vinden. En ik ben dan ook gestopt met mezelf verdedigen (waarom ik dik ben, waarom ik CB gebruik om af te vallen, enz)). Als ik doe waar ik me goed bij voel en ik benadeeld daar niemand anders mee, ben ik niemand een verklaring schuldig.
Ik ga zometeen mijn eerste halve shake maar eens nemen. Dan nog een bakkie cappuccino en dan even een uurtje wandelen, wat frisse lucht opsnuiven.
Allemaal een fijne zondag!!
Dag vogels, dag bloemen, dag kinderen.
zondag 14 januari 2018 om 13:14
Gisteren weer gewogen. -0,9 en zit nu op 75,7 kilo.
Uitstapjes vind ik ook heel lastig! Vooral als de anderen dan met friet ofzo willen lunchen. Maar goed, de motivatie lijkt weer een beetje terug te komen dus dat is fijn. Nog even een paar weken knallen voor de laatste 6 kilo.
Lucyda, welkom en veel succes!
Leuk om al die vakantiebestemmingen te lezen! Kan me voorstellen dat dat voor extra motivatie kan zorgen! Hier nog geen plannen, dus wie weet doe ik nog inspiratie op door jullie
Uitstapjes vind ik ook heel lastig! Vooral als de anderen dan met friet ofzo willen lunchen. Maar goed, de motivatie lijkt weer een beetje terug te komen dus dat is fijn. Nog even een paar weken knallen voor de laatste 6 kilo.
Lucyda, welkom en veel succes!
Leuk om al die vakantiebestemmingen te lezen! Kan me voorstellen dat dat voor extra motivatie kan zorgen! Hier nog geen plannen, dus wie weet doe ik nog inspiratie op door jullie
zondag 14 januari 2018 om 13:20
Ik was er ook nog 
.
Laatste keer wegen was ik 105,2. Het is nog steeds een dalende lijn vanaf 105,6, maar het mag wel wat sneller. Het dieet is te duur om zo voort te kabbelen. Maar ik was jarig geweest vorige week dus we weten wel hoe het komt laten we maar zeggen
.
Nu weer op streng verder. Wel extra moeilijk na al dat feestgedruis de afgelopen maand. Merk dat ik veel meer zin heb om te snaaien. Ook gaan de producten me meer en meer tegenstaan. Vind eigenlijk alleen de lactosevrije chocoladeshake, de chocoladereep en de pap lekker (en de pap gaat me ook steeds meer tegenstaan). Maar ik ga zometeen de tikka-maaltijd proberen als lunch. Ben benieuwd.
Probeer met het eten zo veel mogelijk te variëren (doe stap 3). Om het leuk te houden zeg maar. Ik heb er wel ook echt last van dat ik sociale dingen gewoon een stuk minder leuk vind. Feesten op spa rood is niet echt aan mij besteed zeg maar.... En januari is hier nu eenmaal echt een feestmaand met bruiloften, vrijgezellenfeesten en heel veel verjaardagen en lang-geplande dinertjes.
Tijd om de motivatie hoog te houden. Hopelijk helpt een positief resultaat op de weegschaal over 1,5 week daar weer bij. Op naar onder de 100!
.Laatste keer wegen was ik 105,2. Het is nog steeds een dalende lijn vanaf 105,6, maar het mag wel wat sneller. Het dieet is te duur om zo voort te kabbelen. Maar ik was jarig geweest vorige week dus we weten wel hoe het komt laten we maar zeggen
. Nu weer op streng verder. Wel extra moeilijk na al dat feestgedruis de afgelopen maand. Merk dat ik veel meer zin heb om te snaaien. Ook gaan de producten me meer en meer tegenstaan. Vind eigenlijk alleen de lactosevrije chocoladeshake, de chocoladereep en de pap lekker (en de pap gaat me ook steeds meer tegenstaan). Maar ik ga zometeen de tikka-maaltijd proberen als lunch. Ben benieuwd.
Probeer met het eten zo veel mogelijk te variëren (doe stap 3). Om het leuk te houden zeg maar. Ik heb er wel ook echt last van dat ik sociale dingen gewoon een stuk minder leuk vind. Feesten op spa rood is niet echt aan mij besteed zeg maar.... En januari is hier nu eenmaal echt een feestmaand met bruiloften, vrijgezellenfeesten en heel veel verjaardagen en lang-geplande dinertjes.
Tijd om de motivatie hoog te houden. Hopelijk helpt een positief resultaat op de weegschaal over 1,5 week daar weer bij. Op naar onder de 100!
zondag 14 januari 2018 om 15:34
Leuk om jullie ook weer even te lezen, Ericos en MiniMe3
Ericos ik kan me voorstellen dat je motivatie na 3 maanden shaken wel wat minder wordt maar kom op, je hoeft nog maar 6 kg!!
En als je een vakantiebestemming hebt gevonden, laat je 't dan even weten? Ik vind het altijd leuk om te lezen was andere heen gaan en waarom ze voor die plek hebben gekozen.
MiniMe3, laat je het CB is dan echt helemaal los met je verjaardag en de feestdagen? Vind je dat dan niet zonde van al je inspanningen? Ik bedoel het niet veroordelend!! Dus begrijp me alsjeblieft niet verkeerd. Ik denk dat ik het niet zou durven of zo, bang dat ik niet meer in het gareel terug kan komen. En ik zou het zonde vinden van de dalende lijn waarin mijn gewicht zou zitten.
Is misschien ook niet echt een gezonde houding hoor, die van mij. Maar ik ben nogal van het 'alles of niets' gebeuren.
Ik heb mezelf vanmiddag verwend met een gekookt ei. Ja ja, een heel ei! Volgens mijn Weegjuf mag je volgens het nieuwe CWP stap 1 & 2 door elkaar gebruiken maar ik zit daar toch nog te vast in het CB500 idee van 3 weken niks behalve 3 producten en de 4de week je eetweek.
Ik zag trouwens dat je nu in je eetweek wel minder mag eten dan voorheen. Groente was, bereid, 200-300 gram, en vlees/vis/vleesvervanger 100/125 gram. Maar wel minder keus in vlees/vis: alleen wit vis en wit vlees (kip en kalkoen). En nu mag je ook 30+ kaas en geitenkaas. In het oude alleen hüttekase.
Ik ben benieuwd hoe ik dat ga vinden en hoeveel ik die week afval.
Maar goed, nog een week geduld, eerst vanaf dinsdag de repen!!!
Ericos ik kan me voorstellen dat je motivatie na 3 maanden shaken wel wat minder wordt maar kom op, je hoeft nog maar 6 kg!!
En als je een vakantiebestemming hebt gevonden, laat je 't dan even weten? Ik vind het altijd leuk om te lezen was andere heen gaan en waarom ze voor die plek hebben gekozen.
MiniMe3, laat je het CB is dan echt helemaal los met je verjaardag en de feestdagen? Vind je dat dan niet zonde van al je inspanningen? Ik bedoel het niet veroordelend!! Dus begrijp me alsjeblieft niet verkeerd. Ik denk dat ik het niet zou durven of zo, bang dat ik niet meer in het gareel terug kan komen. En ik zou het zonde vinden van de dalende lijn waarin mijn gewicht zou zitten.
Is misschien ook niet echt een gezonde houding hoor, die van mij. Maar ik ben nogal van het 'alles of niets' gebeuren.
Ik heb mezelf vanmiddag verwend met een gekookt ei. Ja ja, een heel ei! Volgens mijn Weegjuf mag je volgens het nieuwe CWP stap 1 & 2 door elkaar gebruiken maar ik zit daar toch nog te vast in het CB500 idee van 3 weken niks behalve 3 producten en de 4de week je eetweek.
Ik zag trouwens dat je nu in je eetweek wel minder mag eten dan voorheen. Groente was, bereid, 200-300 gram, en vlees/vis/vleesvervanger 100/125 gram. Maar wel minder keus in vlees/vis: alleen wit vis en wit vlees (kip en kalkoen). En nu mag je ook 30+ kaas en geitenkaas. In het oude alleen hüttekase.
Ik ben benieuwd hoe ik dat ga vinden en hoeveel ik die week afval.
Maar goed, nog een week geduld, eerst vanaf dinsdag de repen!!!
Dag vogels, dag bloemen, dag kinderen.
zondag 14 januari 2018 om 16:04
zondag 14 januari 2018 om 16:31
Da's waar. Toen ik vorige keer CB deed heb ik er voor gekozen mijn verjaardag niet te vieren. Nogal drastisch, ja.
Wel mocht ik van mezelf een extra CB product op die dag (reep). Ik weet het, te triest
maar ik vind het loslaten heel eng.
Afgelopen nacht gedroomd dat ik een halve zak borrelnootjes had leeg gegeten en me toen pas bedacht dat ik die helemaal niet mocht! 't Stomme is, ik lust helemaal geen borrelnootjes
Wel mocht ik van mezelf een extra CB product op die dag (reep). Ik weet het, te triest
maar ik vind het loslaten heel eng.Afgelopen nacht gedroomd dat ik een halve zak borrelnootjes had leeg gegeten en me toen pas bedacht dat ik die helemaal niet mocht! 't Stomme is, ik lust helemaal geen borrelnootjes
Dag vogels, dag bloemen, dag kinderen.
zondag 14 januari 2018 om 16:38
Hahaha, de borrelnootjes-droom is wel herkenbaar! Toch wel ‘fijn’ om te lezen dat velen met dezelfde strubbelingen worstelen. Hoe omgaan met verjaardagen, hoe je motivatie weer op te krikken, etc.
Ik heb laatst een nieuw jurkje gekocht, maatje M! Heb een klein dansje gedaan in het pashokje en daar denk ik aan als m’n motivatie zich weer eens verstopt heeft
Ik heb laatst een nieuw jurkje gekocht, maatje M! Heb een klein dansje gedaan in het pashokje en daar denk ik aan als m’n motivatie zich weer eens verstopt heeft
zondag 14 januari 2018 om 16:42
zondag 14 januari 2018 om 17:35
Leuk dat jullie ook weer schrijven ericos en minime! En ja... we struggelen allemaal met die zelfde dingen. Fijn om die steun bij elkaar te vinden om het dan even van je af te schrijven.
@pipo ah wat heerlijk een gekookt ei, daar verlang ik ook echt heel erg naar!!! Ik denk dat ik mij een deze dagen daar ook is mee ga verwennen. Heeft die lekker gesmaakt?
Ik heb echt een lekkere dag vandaag. Ik heb mezelf heerlijk opgetut en ik heb nieuwe hakken gekocht. Ik had een blouse die me net iets te strak zat bij mijn buik, en die past nu prima. Dat voelt erg goed. Vanmiddag lekker met 2 vriendinnen bij ons favoriete restaurantje gezeten, de meiden wilde even lunchen en ik had thuis mijn shake gedronken. Ze vonden het heel knap en we hebben er een lang en goed gesprek over gehad. Ze staan achter me en steunen mij, dat vind ik zo’n fijn gevoel! Zonder alle steun en liefde van vrienden en familie, en dit forum natuurlijk, had ik dit avontuur (tot nu toe) veel zwaarder gevonden. Ik hoop dinsdag weer veel vooruitgang te zien. Heb er nu al zin in!
Gezellige avond allemaal
@pipo ah wat heerlijk een gekookt ei, daar verlang ik ook echt heel erg naar!!! Ik denk dat ik mij een deze dagen daar ook is mee ga verwennen. Heeft die lekker gesmaakt?
Ik heb echt een lekkere dag vandaag. Ik heb mezelf heerlijk opgetut en ik heb nieuwe hakken gekocht. Ik had een blouse die me net iets te strak zat bij mijn buik, en die past nu prima. Dat voelt erg goed. Vanmiddag lekker met 2 vriendinnen bij ons favoriete restaurantje gezeten, de meiden wilde even lunchen en ik had thuis mijn shake gedronken. Ze vonden het heel knap en we hebben er een lang en goed gesprek over gehad. Ze staan achter me en steunen mij, dat vind ik zo’n fijn gevoel! Zonder alle steun en liefde van vrienden en familie, en dit forum natuurlijk, had ik dit avontuur (tot nu toe) veel zwaarder gevonden. Ik hoop dinsdag weer veel vooruitgang te zien. Heb er nu al zin in!
Gezellige avond allemaal
zondag 14 januari 2018 om 19:27
Nou, dames... Ik vind dat jullie allemaal hartstikke goed bezig zijn!
Ik hoop mijzelf daarbij te kunnen voegen, dag 1 CB zit er (bijna) op. Doe eens gek, doe nog een poging (niemand zo wispelturig als ik)! Ik heb een leuke foto van mezelf uitgeprint op een festival voordat ik de laatste keer zwanger raakte, waarop ik 73,5 weeg en hiernaast 12 vakken gezet. Vak 1 met datum vandaag: 89 kilo! Vak 12 met datum 30-3 75 kilo! Zo ga ik me elke zondag wegen en opschrijven wat ik weeg, zo heb ik een concreet overzicht hoeveel weken (vakken) nog én een realistisch doel, 14 kilo in 12 weken, moet makkelijk te halen zijn denk ik... Zo maar naar bed denk ik Kids liggen er al een uur in, dus ik heb ff rustig dat schema kunnen maken. Nu nog even op de bank en dan op naar dag 2! Succes allemaal!!
Ik hoop mijzelf daarbij te kunnen voegen, dag 1 CB zit er (bijna) op. Doe eens gek, doe nog een poging (niemand zo wispelturig als ik)! Ik heb een leuke foto van mezelf uitgeprint op een festival voordat ik de laatste keer zwanger raakte, waarop ik 73,5 weeg en hiernaast 12 vakken gezet. Vak 1 met datum vandaag: 89 kilo! Vak 12 met datum 30-3 75 kilo! Zo ga ik me elke zondag wegen en opschrijven wat ik weeg, zo heb ik een concreet overzicht hoeveel weken (vakken) nog én een realistisch doel, 14 kilo in 12 weken, moet makkelijk te halen zijn denk ik... Zo maar naar bed denk ik
Kids liggen er al een uur in, dus ik heb ff rustig dat schema kunnen maken. Nu nog even op de bank en dan op naar dag 2! Succes allemaal!!
zondag 14 januari 2018 om 19:46
Ariël, wat een dapper besluit! Heel veel succes meid, maar je weet waar je aan begint dus volgens mij komt het goed. En 14 kg in 12 weken is volgens mij prima te doen!
Ik hoop op -2 kg per week en -1 kg tijdens mijn eetweek. Dat zou betekenen dat ik rond 17 april op 82 kg zit en dan wil ik gaan af-/opbouwen.
Ik hoop op -2 kg per week en -1 kg tijdens mijn eetweek. Dat zou betekenen dat ik rond 17 april op 82 kg zit en dan wil ik gaan af-/opbouwen.
Dag vogels, dag bloemen, dag kinderen.
zondag 14 januari 2018 om 20:16
Hoi allemaa
Wat lekker actief wordt hier gekletst. Heel motiverend. En gedeelde smart....
Ik hou dat appje van monitor je gewicht bij en dat is ook zo leuk om steeds te zien. Berekend bmi en hoeveel je per week of dag af valt. Leuk grafiekje. Volgens die grafiek ben ik in maart op mijn streefgewicht. Zelf had ik begin zomer vakantie in gedachte. Ik verwacht er wat tussenin. Het begin is heel snel.gegaan. Ben benieuwd of t zo goed blijft gaan. In stap 4 merk ik wel dat meer eten of verkeerde dingen eten alweer snel op de loer liggen. Zoals op verjaardag vanmiddag. Gelukkig was er ook veel verantwoord om te kiezen maar ook veel minder gezond. Heb ongeveer gegeten hoeveel ik dacht dat ik bij een lunch zou eten qua hoeveelheid en kcal. Dit omdat ik laat had ontbeten en de lunch daardoor uitstelde tot de verjaardag. Daardoor denk ik niet teveel gegeten.
Wat lekker actief wordt hier gekletst. Heel motiverend. En gedeelde smart....
Ik hou dat appje van monitor je gewicht bij en dat is ook zo leuk om steeds te zien. Berekend bmi en hoeveel je per week of dag af valt. Leuk grafiekje. Volgens die grafiek ben ik in maart op mijn streefgewicht. Zelf had ik begin zomer vakantie in gedachte. Ik verwacht er wat tussenin. Het begin is heel snel.gegaan. Ben benieuwd of t zo goed blijft gaan. In stap 4 merk ik wel dat meer eten of verkeerde dingen eten alweer snel op de loer liggen. Zoals op verjaardag vanmiddag. Gelukkig was er ook veel verantwoord om te kiezen maar ook veel minder gezond. Heb ongeveer gegeten hoeveel ik dacht dat ik bij een lunch zou eten qua hoeveelheid en kcal. Dit omdat ik laat had ontbeten en de lunch daardoor uitstelde tot de verjaardag. Daardoor denk ik niet teveel gegeten.
zondag 14 januari 2018 om 20:25
Dank je wel Pipo! We gaan het zien. 10 maart heb ik mijn eerste festival weer op de planning staan en dat is wel echt een stok achter de deur.
Ik heb die app ook even gedownload, grappig! Als ik alle gegevens invoer staat er 530kcal per dag
dat klopt wel ongeveer 
niet over nadenken! Ik ga nu naar bed, nogmaals succes allemaal!
Ik heb die app ook even gedownload, grappig! Als ik alle gegevens invoer staat er 530kcal per dag
dat klopt wel ongeveer 
niet over nadenken! Ik ga nu naar bed, nogmaals succes allemaal!
zondag 14 januari 2018 om 21:14
. Moet ik wel 7 kg per 2 weken blijven afvallen 
zondag 14 januari 2018 om 21:47
Ik vind Cambridge te duur om heel lang te blijven doen. Het werkt heel goed. Ik ben wel blij dat ik nu nog 2 producten eet maar ben eigenlijk al aan t kijken wat ik er in volgende stappen bij eet zodat ik straks nog maar 1 product eet. Wil niet te snel opbouwen en resultaat verliezen. Maar in stap 5 eet je ook nog 2 producten en heel er naast.
maandag 15 januari 2018 om 06:41
Goedemorgen allen,
Wat is het weer vroeg! Mijn diensten zijn veranderd waardoor ik deze week 3 dagen in dagdienst zit. Moet nu mijn eten ietsje beter plannen, maar dat gaat goed komen. Zit in stap 5 en neem idd 2 producten en mag daarnaast nog veel eten. Lastig! Er zijn dagen bij dat ik er tegen aan moet eten om alles te eten, dat voelt zo ontzettend raar. Wil juist afvallen maar moer veel eten. Gaat tot nu toe nog goed, donderdagavond weer naar de consulent.
Lees een aantal nieuwe mensen hier. Zet hem op en heel veel succes! Jullie kunnen het (want ik kan het ook)!
Fijne week allen!
P.s. hier geen vakantieplannen, vorig jaar een nieuw 'oud' huis gekocht dus gaan dit jaar de oprit en de tuin aanpakken. Waarschijnlijk wel nog een weekendje weg of iets dergelijks maar geen grote plannen verder.
Wat is het weer vroeg! Mijn diensten zijn veranderd waardoor ik deze week 3 dagen in dagdienst zit. Moet nu mijn eten ietsje beter plannen, maar dat gaat goed komen. Zit in stap 5 en neem idd 2 producten en mag daarnaast nog veel eten. Lastig! Er zijn dagen bij dat ik er tegen aan moet eten om alles te eten, dat voelt zo ontzettend raar. Wil juist afvallen maar moer veel eten. Gaat tot nu toe nog goed, donderdagavond weer naar de consulent.
Lees een aantal nieuwe mensen hier. Zet hem op en heel veel succes! Jullie kunnen het (want ik kan het ook
)!Fijne week allen!
P.s. hier geen vakantieplannen, vorig jaar een nieuw 'oud' huis gekocht dus gaan dit jaar de oprit en de tuin aanpakken. Waarschijnlijk wel nog een weekendje weg of iets dergelijks maar geen grote plannen verder.
