Lijf & Lijn
alle pijlers
Cambridge 500 - Deel 6
dinsdag 26 december 2017 om 11:19
We hebben deel 5 helemaal vol-gecambridged, dus gaan we hier verder!
Dit topic is voor iedereen die het Cambridge dieet volgt. Vragen, tips, tricks, aanmoedigingen, frustraties: allemaal welkom!
We zijn ons allemaal bewust van de nadelen van dit dieet, dus goedbedoelde waarschuwingen hoeven niet.
Succes iedereen!
Deel 5 kun je hier terug vinden als je wilt terug lezen: lijf-lijn/cambridge-500-deel-5/list_messages/315765
Dit topic is voor iedereen die het Cambridge dieet volgt. Vragen, tips, tricks, aanmoedigingen, frustraties: allemaal welkom!
We zijn ons allemaal bewust van de nadelen van dit dieet, dus goedbedoelde waarschuwingen hoeven niet.
Succes iedereen!
Deel 5 kun je hier terug vinden als je wilt terug lezen: lijf-lijn/cambridge-500-deel-5/list_messages/315765
| Naam | Lftd/lengte | Startd | Stap | Startg | Vorig | Vorig | Huidig | Streef | Totaal |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| MiniMe3 | 34 / 1.70 | 04-11 | 3/4 | 117,3 | 90,5 | --- | --- | 75 | 26,8 |
| Witherwings | 27 / 1.69 | 30-01 | 4 | 114,2 | 79,8 | 78,1 | 77,5 | 75 | 36,7 |
| Kloekje | 35 / 1.70 | 09-11 | 1 | 109,1 | 76,3 | 77,1 | 76,5 | 75 | 32,6 |
| Muisje_85 | 32 / 1.60 | 26-04 | 2 | 88,1 | 79,6 | 77,5 | 76,1 | 65 | 13,4 |
| Bijenkoningin | 34 / 1.72 | 02-09 | 1 | 96 | 92,4 | 90,1 | 89,2 | 80 | 6,8 |
| Eefsel2109 | 26 / 1.67 | 12-09 | 4 | 89,5 | 74,9 | 75,1 | 73,5 | 67,5 | 16 |
| Sophiie19 | 26 / 1.63 | 13-09 | 1 | 122,6 | 109,8 | 107 | 105 | 85 | 17,6 |
| Pixymama | 38 / 1.52 | 18-10 | 1 | 73 | 69 | 68 | 66,6 | 55 | 6,4 |
| Vloerkleed | --- / 1.62 | 31-10 | 1 | 87,9 | 78,8 | --- | --- | 68 | 9,1 |
| Ariel149 | 34 / 1.69 | 22-01 | 1 | 87,5 | --- | --- | --- | 75 | --- |
anoniem_205093 wijzigde dit bericht op 30-01-2019 12:36
60.25% gewijzigd
dinsdag 10 april 2018 om 15:05
Ik heb gewoon heel m’n leven alles gegeten waar ik zin in had.. meestal veel koolhydraten en snelle suikers. En dan lijnde ik weer een tijdje en zo bleef het toch enigszins in balans (dus wel meestal wat overgewicht). Alles of niks is het meestal bij mij, en dan is Cambridge wel een goeie 
Ik moet leren dat ik best eens wat lekkers mag en dan heus niet de hele dag meteen verpest is (en ik dus maar blijf snaaien want; morgen weer een nieuwe poging). Morgen weer een training samen met de pt, hopelijk dan weer nieuwe motivatie. Ik snap iig wel dat mensen meerdere keren per week/maand trainen met zo iemand (jammer genoeg niet te betalen).
Ik moet leren dat ik best eens wat lekkers mag en dan heus niet de hele dag meteen verpest is (en ik dus maar blijf snaaien want; morgen weer een nieuwe poging). Morgen weer een training samen met de pt, hopelijk dan weer nieuwe motivatie. Ik snap iig wel dat mensen meerdere keren per week/maand trainen met zo iemand (jammer genoeg niet te betalen).
dinsdag 10 april 2018 om 15:41
Zo daar ben ik weer!!
@mauvi hoe was het bij de kapper?! Ik ben bij jou ook benieuwd naar een foto’tje!! Ik weet niet of ik het al eerder had gevraagd, maar hoe maak jij je bloemkoolrijst? Ik heb dat laatst een keer bij mn schoonmoeder op, dat maakt zij van leftovers, dat noemen we hutseklutsie. Geen ideeee wat er allemaal in gaat maar het is echt heerlijk.
@minime hou vol!! Je bent zo goed op weg. Ik doe nu sinds vandaag ook stap 4. Ben benieuwd of ik me ook ga herkennen in meer honger en verleidingen..
Maar je kan het meid. Je bent al zo ver gekomen!
@kloekje leuke tip den bosch! Daar ben ik nog nooit geweest maar lijkt me erg leuk. Ben je nog lekker buiten gaan bewegen gisteren? Wat heb je gedaan? En zet hem op weer. Cheaten is klaar, nieuwe week met nieuwe kansen!
@zoe heel veel beterschap, griep is echt ellende en al helemaal met shakes. Dan idd maar even geen shakes hoor. Ik was een week of 8 geleden ook zo ziek (2 weken op en afgaande buikgriep) nou ik weet helemaal hoe dat voelt
hou je taai meid, knuffel voor jou 
Wat betreft je werk, geef het wat tijd inderdaad.. wie weet valt het uiteindelijk allemaal erg mee en zit je straks helemaal op je plekje. Het is nog zo vers
@pipo jaaa leuk ben heel benieuwd hoe de jurk je staat!! Ook van jou misschien een mooi foto’tje? Hihi. Laat je het ons weten?!
En wat balen van je rug.. je gaat al bijna op vakantie, toch? Hopen dat het gauw minder wordt/over is!! En lekker afgevallen weer. Bijna 20 kg... doe een dansje!!
@ariel ook van mij mag je klagen over het eten ja natuurlijk!! We zitten hier allemaal in het zelfde schuitje uiteindelijk en hebben allemaal overgewicht (of het nou veel of weinig is) door het lekkere snoepen wat de voorkeur geniet. Ik hou ook wel van groenten, maar een gemiddeld portie bij mn avondmaal is voor mij ook meer als voldoende. Hoeveel gram moet je eten van je pt op een dag? En eet je helemaal geen koolhydraten? Bizar dat zelfs je gevoel neigt naar het grijpen naar de cb shakes!!
Nou mijn eerste dagje in stap 4 bevalt tot nu toe goed. Even wennen qua indeling enzo. Ontbijt nu met een hele shake, tussendoor wat fruit, lunch 2 crackertjes met kipfilet/rosbief/kaas/watdanook, s middags tussendoor een reep of weer shake, s avonds mn groentenportie en eiwitportie en s avonds laat wat kwark. Je mag 2 keer zuivel in deze stap maar ik vind 2 keer yoghurt en kwark wel veel, dus ik neem dan wat 30+ kaas bij bijvoorbeeld een gevuld courgetje of paprikatje. Zo kom ik toch aan 2x zuivel! Ik mag ook yoghurtdrink staat er, voor de meiden die 4 of hoger volgen, deden jullie dit en zo ja welk merk/smaak etc?
Nou doei meiden denk slank!! Zomerse temperaturen breken echt aan!!
Kunnen we binnenkort allemaal lekker shinen met onze summerbody’s in de korte rokken en jurkjes.. mwoehaha
O ja p.s., shoppen was weer heeeeul geslaagd. Te. Veel. Gekocht.
@mauvi hoe was het bij de kapper?! Ik ben bij jou ook benieuwd naar een foto’tje!! Ik weet niet of ik het al eerder had gevraagd, maar hoe maak jij je bloemkoolrijst? Ik heb dat laatst een keer bij mn schoonmoeder op, dat maakt zij van leftovers, dat noemen we hutseklutsie. Geen ideeee wat er allemaal in gaat maar het is echt heerlijk.
@minime hou vol!! Je bent zo goed op weg. Ik doe nu sinds vandaag ook stap 4. Ben benieuwd of ik me ook ga herkennen in meer honger en verleidingen..
Maar je kan het meid. Je bent al zo ver gekomen!
@kloekje leuke tip den bosch! Daar ben ik nog nooit geweest maar lijkt me erg leuk. Ben je nog lekker buiten gaan bewegen gisteren? Wat heb je gedaan? En zet hem op weer. Cheaten is klaar, nieuwe week met nieuwe kansen!
@zoe heel veel beterschap, griep is echt ellende en al helemaal met shakes. Dan idd maar even geen shakes hoor. Ik was een week of 8 geleden ook zo ziek (2 weken op en afgaande buikgriep) nou ik weet helemaal hoe dat voelt
hou je taai meid, knuffel voor jou Wat betreft je werk, geef het wat tijd inderdaad.. wie weet valt het uiteindelijk allemaal erg mee en zit je straks helemaal op je plekje. Het is nog zo vers
@pipo jaaa leuk ben heel benieuwd hoe de jurk je staat!! Ook van jou misschien een mooi foto’tje? Hihi. Laat je het ons weten?!
En wat balen van je rug.. je gaat al bijna op vakantie, toch? Hopen dat het gauw minder wordt/over is!! En lekker afgevallen weer. Bijna 20 kg... doe een dansje!!
@ariel ook van mij mag je klagen over het eten ja natuurlijk!! We zitten hier allemaal in het zelfde schuitje uiteindelijk en hebben allemaal overgewicht (of het nou veel of weinig is) door het lekkere snoepen wat de voorkeur geniet. Ik hou ook wel van groenten, maar een gemiddeld portie bij mn avondmaal is voor mij ook meer als voldoende. Hoeveel gram moet je eten van je pt op een dag? En eet je helemaal geen koolhydraten? Bizar dat zelfs je gevoel neigt naar het grijpen naar de cb shakes!!
Nou mijn eerste dagje in stap 4 bevalt tot nu toe goed. Even wennen qua indeling enzo. Ontbijt nu met een hele shake, tussendoor wat fruit, lunch 2 crackertjes met kipfilet/rosbief/kaas/watdanook, s middags tussendoor een reep of weer shake, s avonds mn groentenportie en eiwitportie en s avonds laat wat kwark. Je mag 2 keer zuivel in deze stap maar ik vind 2 keer yoghurt en kwark wel veel, dus ik neem dan wat 30+ kaas bij bijvoorbeeld een gevuld courgetje of paprikatje. Zo kom ik toch aan 2x zuivel! Ik mag ook yoghurtdrink staat er, voor de meiden die 4 of hoger volgen, deden jullie dit en zo ja welk merk/smaak etc?
Nou doei meiden denk slank!! Zomerse temperaturen breken echt aan!!
Kunnen we binnenkort allemaal lekker shinen met onze summerbody’s in de korte rokken en jurkjes.. mwoehaha
O ja p.s., shoppen was weer heeeeul geslaagd. Te. Veel. Gekocht.
dinsdag 10 april 2018 om 16:35
Haha Roxy, de spontaniteit spat van je bericht, leuk!
Ik “moet” op een dag 600 gram groentes eten, 3x 200 gram. Maar ben niet zo’n heldin in de keuken en met zo’n programma moet je wel een beetje meal-preppen. Niet alles is lekker uit de vriezer, dus kom toch vaak op hetzelfde uit.
Ik eet wel wat koolhydraten, smorgens 25 gram havermout (op traindagen met een halve banaan), over de dag 2x (of op traindagen 3x) 5 gram noten, 1 (op teaindagen 2x) cracker of rijstwafels. Weet het zo uit m’n hoofd niet precies maar ik snak gewoon naar brood en chocolade
story of my life..
Ik “moet” op een dag 600 gram groentes eten, 3x 200 gram. Maar ben niet zo’n heldin in de keuken en met zo’n programma moet je wel een beetje meal-preppen. Niet alles is lekker uit de vriezer, dus kom toch vaak op hetzelfde uit.
Ik eet wel wat koolhydraten, smorgens 25 gram havermout (op traindagen met een halve banaan), over de dag 2x (of op traindagen 3x) 5 gram noten, 1 (op teaindagen 2x) cracker of rijstwafels. Weet het zo uit m’n hoofd niet precies maar ik snak gewoon naar brood en chocolade
story of my life..
dinsdag 10 april 2018 om 17:26
Klinkt wel heftig Ariel. Met 600 gram groenten.. jeetje.. Dat is echt heeeeul veel! Ik heb al genoeg aan 200 gram.. Bij meal prepping zie ik echt van die bakjes met kip en broccoli voor me hahahaha. Bah, snap dat je niet zit te wachten op elke keer het zelfde en/of vriezer maaltijdjes.
Hoe lang wil je het gaan doen?
Hoe lang wil je het gaan doen?
dinsdag 10 april 2018 om 18:00
Ariël het is ook gewoon heel moeilijk en k*t!! Ik ken geen mensen die niet houden van zoet, vet en/of snelle koolhydraten. Ze zijn er ongetwijfeld maar ik ken ze niet.
En nu ik nog volledig shake is het oh zo makkelijk om te bedenken hoe het anders moet en hoe ik het na het shaken wil doen. Maar laten we eerlijk zijn, het is voor geen van ons de eerste keer dat we afvallen. En als we allemaal zo'n ijzeren discipline hadden om altijd een gezonde keuze te maken was geen van ons nu aan het afvallen. Op welke manier dan ook.
Dus kom lekker hiervan je afschrijven!
Weet niet of je de site lowcarbchef kent? Ik vind daar hele lekkere recepten op staan.
Jurk opgehaald en hij is leuk!!!
Ik houd 'm! Zit nu nog een klein beetje strak maar met een kilo of 5/7 minder zit ie helemaal goed. Nou, ik wil toch naar de 85, heb ik nu helemaal een extra goeie motivatie.
Fijne avond allemaal.
En nu ik nog volledig shake is het oh zo makkelijk om te bedenken hoe het anders moet en hoe ik het na het shaken wil doen. Maar laten we eerlijk zijn, het is voor geen van ons de eerste keer dat we afvallen. En als we allemaal zo'n ijzeren discipline hadden om altijd een gezonde keuze te maken was geen van ons nu aan het afvallen. Op welke manier dan ook.
Dus kom lekker hiervan je afschrijven!
Weet niet of je de site lowcarbchef kent? Ik vind daar hele lekkere recepten op staan.
Jurk opgehaald en hij is leuk!!!
Ik houd 'm! Zit nu nog een klein beetje strak maar met een kilo of 5/7 minder zit ie helemaal goed. Nou, ik wil toch naar de 85, heb ik nu helemaal een extra goeie motivatie.Fijne avond allemaal.
Dag vogels, dag bloemen, dag kinderen.
dinsdag 10 april 2018 om 19:14
Dag Dames! (denk ik? 
)
Ik heb het even errrruuug zwaar gehad, ook een klein beetje gesmokkeld door middel van een klein hapje kaas en een plakje kipfilet. Geen man over boord hoor
Vandaag mijn eerste weegmoment gehad en er is maarliefst 3,5 kilo af! BOEM.
Maar jeetje, wat heb ik dit dieet onderschat zeg. Ik heb het altijd gezien als iets zwaks, maar je moet hier toch wel erg sterk voor zijn. Mijn god!
Ook weer wat nieuwe smaakjes uitgekozen, en meer van mijn favoriet: Butterscotch meegenomen Banaan was ook erg lekker, ennn, ik heb REPEN! Wel heel zout hoor.. As we speak staat er watermeloen jelly op te stijven in de koelkast, duurt lang.
Ik zal proberen wat actiever mee te doen hier
Succes en sterkte allemaal!
)Ik heb het even errrruuug zwaar gehad, ook een klein beetje gesmokkeld door middel van een klein hapje kaas en een plakje kipfilet. Geen man over boord hoor
Vandaag mijn eerste weegmoment gehad en er is maarliefst 3,5 kilo af! BOEM.
Maar jeetje, wat heb ik dit dieet onderschat zeg. Ik heb het altijd gezien als iets zwaks, maar je moet hier toch wel erg sterk voor zijn. Mijn god!
Ook weer wat nieuwe smaakjes uitgekozen, en meer van mijn favoriet: Butterscotch meegenomen
Banaan was ook erg lekker, ennn, ik heb REPEN! Wel heel zout hoor.. As we speak staat er watermeloen jelly op te stijven in de koelkast, duurt lang. Ik zal proberen wat actiever mee te doen hier
Succes en sterkte allemaal!
dinsdag 10 april 2018 om 22:15
Zo wat is er veel gekletst!!!
Roxy fijn dat je toch goed in verhouding bent afgevallen ook al is het qua grammen matig. Stap 4, er gaat dan weer.een wereld voor.je open qua eten he? Ik ben benieuwd.of.je blijft afvallen. Ik had gister de bloemkoolrijst opgebakken met knoflook ui geruld gehakt champignons en kruiden. Het duurt wel even voor t opgebakken is maar t was heerlijk. Heb in de vriezer zakjes bloemkool rijst liggen. Denk wel 6 of 7 porties van 170-200 gram van 1 bloemkool. Kapper was leuk. Echt lekker verwend. Ook een lange zit en verschillende kleuren. Beetje asymmetries geknipt. Blij mee.
Pipo wat heerlijk.voor je dat se jurk.past. En straks op vakantie ben je weer een paar kilo kwijt. Balen van je rug zeg!!! Hopelijk hersteld.t snel.
Zoë wat jammer dat je je werk niet leuk vindt. Waar ligt het aan?? Is het de.branche die je niet trekt? Ben jij je nu aan het omscholen dan. T heeft vast wel even tijd nodig om ergens te wennen. Hopelijk wordt t fijner. Hoe is het afvallen voor jou in.combinatie met een jong gezin? Ik vind het soms best lastig met de kids.
Druid zware dagen dus. Maar goed resultaat. Hou vol
Ariel wat veel groente!! Kan me indenken dat dat je neus uit komt. Val.je wel af??
Ik had vanmorgen een bodyanalyse op de sportschool. Mooie resultaten qua vet, spieren, vocht, viscaraal ver. Blij mee.
Ben vast veel mensen nu vergeten. Sorry. Zet hem op allemaal
Roxy fijn dat je toch goed in verhouding bent afgevallen ook al is het qua grammen matig. Stap 4, er gaat dan weer.een wereld voor.je open qua eten he? Ik ben benieuwd.of.je blijft afvallen. Ik had gister de bloemkoolrijst opgebakken met knoflook ui geruld gehakt champignons en kruiden. Het duurt wel even voor t opgebakken is maar t was heerlijk. Heb in de vriezer zakjes bloemkool rijst liggen. Denk wel 6 of 7 porties van 170-200 gram van 1 bloemkool. Kapper was leuk. Echt lekker verwend. Ook een lange zit en verschillende kleuren. Beetje asymmetries geknipt. Blij mee.
Pipo wat heerlijk.voor je dat se jurk.past. En straks op vakantie ben je weer een paar kilo kwijt. Balen van je rug zeg!!! Hopelijk hersteld.t snel.
Zoë wat jammer dat je je werk niet leuk vindt. Waar ligt het aan?? Is het de.branche die je niet trekt? Ben jij je nu aan het omscholen dan. T heeft vast wel even tijd nodig om ergens te wennen. Hopelijk wordt t fijner. Hoe is het afvallen voor jou in.combinatie met een jong gezin? Ik vind het soms best lastig met de kids.
Druid zware dagen dus. Maar goed resultaat. Hou vol
Ariel wat veel groente!! Kan me indenken dat dat je neus uit komt. Val.je wel af??
Ik had vanmorgen een bodyanalyse op de sportschool. Mooie resultaten qua vet, spieren, vocht, viscaraal ver. Blij mee.
Ben vast veel mensen nu vergeten. Sorry. Zet hem op allemaal
woensdag 11 april 2018 om 03:14
Wat veel berichten sinds maandagmorgen. Val nu in voor een collega dus mag 'even' 2 nachtdiensten werken; dan gelukkig wel de 2 vroege diensten vrij.
Afgelopen maandag weegmoment; +200 gram. En dat viel me nog mee ook! Zit nu voor 2 weken in stap 6, maar vindt het toch wel lastig om pasta,aardappels etc toe te voegen aan de dag. Moet daar nog aan wennen. Vanavond wel rijst op het menu, zin in! Ik kijk na 2 weken hoe het ervoor staat, of ik het zo laat of toch weer terug naar stap 5 ga. Heb geen namen bij de berichten onthouden, maar stap 6 voelt inderdaad bijna als klaar zijn! Ook heerlijk! Tuurlijk, altijd blijven opletten etc. Maar toch..
Dan las ik nog iemand over de yoghurtsdrink? Ik neem die van optimel, 0% suiker toegevoegd. Met goedkeuring van de consulent. Ook neem ik van de optimel wel de kwark en yoghurt. Heerlijk!
Ik ga weer aan de slag. Fijne 'werk' dag iedereen!
Afgelopen maandag weegmoment; +200 gram. En dat viel me nog mee ook! Zit nu voor 2 weken in stap 6, maar vindt het toch wel lastig om pasta,aardappels etc toe te voegen aan de dag. Moet daar nog aan wennen. Vanavond wel rijst op het menu, zin in! Ik kijk na 2 weken hoe het ervoor staat, of ik het zo laat of toch weer terug naar stap 5 ga. Heb geen namen bij de berichten onthouden, maar stap 6 voelt inderdaad bijna als klaar zijn! Ook heerlijk! Tuurlijk, altijd blijven opletten etc. Maar toch..
Dan las ik nog iemand over de yoghurtsdrink? Ik neem die van optimel, 0% suiker toegevoegd. Met goedkeuring van de consulent. Ook neem ik van de optimel wel de kwark en yoghurt. Heerlijk!
Ik ga weer aan de slag. Fijne 'werk' dag iedereen!
woensdag 11 april 2018 om 08:49
Als ik me strikt aan het menu had gehouden was ik zeker wel meer afgevallen dan nu. Ik woog maandagochtend 79,1 tegenover de 81,9 op de dag dat ik startte, 18 maart. Maar heb best wat dagen gewoon gegeten waar ik zin in had. 3 dagen vriendenweekend, afgelopen 6 dagen gaat het eigenlijk ook al mis, dus wsl was ik nog wel minder vorige week maar toen had ik geen weegschaal in huis. Die gaat vanmiddag ook weer met m’n vriendin mee 
stom ding..
stom ding..
motivatie weer terug en proberen vaker dan eens per 2 weken samen met de pt te trainen!
woensdag 11 april 2018 om 20:45
Kijk, dat zijn berichten Ariël!! 
Als je zo intensief aan het sporten bent is het denk ik verstandig om je minder op je gewicht te focussen en inderdaad meer op je omvang, of eigenlijk op de afname daarvan
Hier een zeer zware dag vandaag. Ik ben de hele dag zo vreterig geweest, had zo'n snaaidrang en tegelijkertijd geen idee wat ik wilde eten. Ik liep al te mopperen tegen m'n collega dat ik me niet zo moest aanstellen. Dat ik, omdat ik volgende week versneld ga afbouwen, me nu ineens stom aan het gedragen ben. En vanmiddag viel het kwartje in ene; morgen of overmorgen kan ik mijn menstruatie verwachten. En daar wordt ik elke keer weer zo vreterig van
Ik heb uiteindelijk een halve reep meer gegeten dan ik mag maar het was dat of een gevulde koek. Ik ben best trots op mezelf (en zo lul ik gewoon alles weer recht voor mezelf
)
Als je zo intensief aan het sporten bent is het denk ik verstandig om je minder op je gewicht te focussen en inderdaad meer op je omvang, of eigenlijk op de afname daarvan
Hier een zeer zware dag vandaag. Ik ben de hele dag zo vreterig geweest, had zo'n snaaidrang en tegelijkertijd geen idee wat ik wilde eten. Ik liep al te mopperen tegen m'n collega dat ik me niet zo moest aanstellen. Dat ik, omdat ik volgende week versneld ga afbouwen, me nu ineens stom aan het gedragen ben. En vanmiddag viel het kwartje in ene; morgen of overmorgen kan ik mijn menstruatie verwachten. En daar wordt ik elke keer weer zo vreterig van
Ik heb uiteindelijk een halve reep meer gegeten dan ik mag maar het was dat of een gevulde koek. Ik ben best trots op mezelf (en zo lul ik gewoon alles weer recht voor mezelf
)
Dag vogels, dag bloemen, dag kinderen.
woensdag 11 april 2018 om 20:54
Even een snelle check-in. Ik ben vandaag bij de consulente geweest. Nagenoeg gelijk gebleven met twee weken geleden (voor overgang naar stap 4 en Pasen met alle etentjes). Dus niet heel ontevreden. Maar ik wil nu wel echt op naar die 90 (en het liefst nog eronder). Het duurt wel lang zo.
Dus ik herpak me weer in stap 4. Vandaag gaat het goed. Mag nog een stuk fruit en een portie zuivel. Neem zo een appel en een plakje kaas denk ik.
M'n gewicht laat ik dus maar gewoon even staan. Hopen dat ik de volgende keer weer naar beneden ga.
Dus ik herpak me weer in stap 4. Vandaag gaat het goed. Mag nog een stuk fruit en een portie zuivel. Neem zo een appel en een plakje kaas denk ik.
M'n gewicht laat ik dus maar gewoon even staan. Hopen dat ik de volgende keer weer naar beneden ga.
woensdag 11 april 2018 om 21:00
Wauw Ariel! Wat een centimeters eraf zeg, top!
Pipo: Nee, dat is niet goedpraten! Ik vind het oprecht erg knap van je Je hebt je netjes aan plan gehouden, en dan maar een halve reep meer! Je had ook een halve mars kunnen eten he
Jammer Minime.. Als je goed genoten hebt van de etentjes, dan is gelijk blijven altijd beter dan aankomen toch?
Ik vind het nog steeds stom allemaal, ik wil ETEN. Foei foei.. De repen vallen ook tegen, heb peanut crunch, het smaakt zout en naar parfum, bleh.. Maar ze vullen wel, dus dat is goed Ik word steeds zo misselijk van de shakes en de honger, dag 8 ( of is het 9?) heb ik nog steeds vreselijke honger de hele dag..
Even iets anders, een van jullie al getattoeerd terwijl je in stap 1 zat? Ik heb 26 mei een afspraak en ga met 2 vrienden, die ieder 2 tattoos laten zetten, ik zelf ook 2 en 2 bij laten werken.. Dat is een hele dag weg op 3 shakes, ik weet niet of ik dat ga trekken
Pipo: Nee, dat is niet goedpraten! Ik vind het oprecht erg knap van je
Je hebt je netjes aan plan gehouden, en dan maar een halve reep meer! Je had ook een halve mars kunnen eten he Jammer Minime.. Als je goed genoten hebt van de etentjes, dan is gelijk blijven altijd beter dan aankomen toch?
Ik vind het nog steeds stom allemaal, ik wil ETEN. Foei foei.. De repen vallen ook tegen, heb peanut crunch, het smaakt zout en naar parfum, bleh.. Maar ze vullen wel, dus dat is goed
Ik word steeds zo misselijk van de shakes en de honger, dag 8 ( of is het 9?) heb ik nog steeds vreselijke honger de hele dag.. Even iets anders, een van jullie al getattoeerd terwijl je in stap 1 zat? Ik heb 26 mei een afspraak en ga met 2 vrienden, die ieder 2 tattoos laten zetten, ik zelf ook 2 en 2 bij laten werken.. Dat is een hele dag weg op 3 shakes, ik weet niet of ik dat ga trekken
woensdag 11 april 2018 om 21:37
@roxy: zo jaloers, stap 4 al! Ik ga nog even door tot de 3 maanden met stap 1, want ik wil het graag vol maken, maar daarna plan ik wel om naar stap 2 te gaan. Denk dat ik dan zo rond de 89 zit als ik naar stap 2 ga, maar ben zo bang dat ik daar een plateau tegenkom. Val jij nog steeds hard af of echt minder snel?
@ Ariël: bij mij op school eet iemand ook elke dag groenten met een soort sladressing, dat ziet er op zich altijd best lekker uit. Maar ja, eerlijk is eerlijk, dat dag in dag uit is wel moeilijk, en dat geld voor alles. ik hoop dat je er een beetje rust in kan vinden, je hoeft je in ieder geval totaal niet slecht te voelen dat je iets fouts eet want dat kan gewoon niet dan!
@ Pipo: gaaf die jurk! INderdaad, mooi iets om naar toe te leven, houd vol! Maar wat heb ik gemist? Ga je stoppen???? Ga je iets anders doen of is het niet meer voor jou?
@ Mauvi: leuk! Kapper!!!! Ben ik ook laatst geweest, altijd zo grappig om al die verhalen te horen van de kapsters. En je gaat weg met een heel nieuw uiterlijk, altijd fijn. Zagen de mensen het veel bij je?
@ Druid: dit dieet is inderdaad een stuk moeilijker dan het van buiten lijkt, maar je moet maar zo denken: zo lang de tijd door gaat, val jij ook af. Dus elke dag is er weer een! Zo denk ik steeds maar in ieder geval.
Wat betreft je tattoo avontuur; niet bang zijn en gewoon doen. ik dacht eerst dat ik niet kon zwemmen met zo weinig energie maar alles kun je gewoon met je energielevels, je moet alleen niet verwachten dat je er energiek onder bent. Komt goed, gewoon doen!
Zo jongens, voor mij is er nu een betere tijd aangebroken; ik voel me een stuk fijner. Iedereen ziet ineens dat ik afval en ik voel me er vrolijk onder! Ik woog afgelopen maandag 93,9 , wat ik echt supertof vond want dat betekent dat ik over de 20 kilo zit!!!!! Ik blijf stug volhouden; mijn doel was in ieder geval 3/4 maanden in stap 1 overleven en ik ben al over de helft, dus ik ga lekker door. Elke dag is er weer een.
Afgelopen weekend was ik op weekendje weg met vrienden en had ik een etentje gepland omdat ik 20 kilo kwijt was - MIJN GOD wat was dat lekker, als toetje kaasplankje mmmmmm nomnomnom. Ik was zo blij! Die herinnering is nog steeds heel goed, haha, en daar denk ik nu maar aan als ik graag wil eten. Voor nu alweer 3 dagen in stap 1 en het is wel te doen- gaat wel steeds iets makkelijker, vind ik. Ben benieuwd of ik het twee weken vol kan houden, maar we zien het wel.
Heel veel succes allemaal weer! WE CAN DO THIS!!!!
@ Ariël: bij mij op school eet iemand ook elke dag groenten met een soort sladressing, dat ziet er op zich altijd best lekker uit. Maar ja, eerlijk is eerlijk, dat dag in dag uit is wel moeilijk, en dat geld voor alles. ik hoop dat je er een beetje rust in kan vinden, je hoeft je in ieder geval totaal niet slecht te voelen dat je iets fouts eet want dat kan gewoon niet dan!
@ Pipo: gaaf die jurk! INderdaad, mooi iets om naar toe te leven, houd vol! Maar wat heb ik gemist? Ga je stoppen???? Ga je iets anders doen of is het niet meer voor jou?
@ Mauvi: leuk! Kapper!!!! Ben ik ook laatst geweest, altijd zo grappig om al die verhalen te horen van de kapsters. En je gaat weg met een heel nieuw uiterlijk, altijd fijn. Zagen de mensen het veel bij je?
@ Druid: dit dieet is inderdaad een stuk moeilijker dan het van buiten lijkt, maar je moet maar zo denken: zo lang de tijd door gaat, val jij ook af. Dus elke dag is er weer een! Zo denk ik steeds maar in ieder geval.
Wat betreft je tattoo avontuur; niet bang zijn en gewoon doen. ik dacht eerst dat ik niet kon zwemmen met zo weinig energie maar alles kun je gewoon met je energielevels, je moet alleen niet verwachten dat je er energiek onder bent. Komt goed, gewoon doen!
Zo jongens, voor mij is er nu een betere tijd aangebroken; ik voel me een stuk fijner. Iedereen ziet ineens dat ik afval en ik voel me er vrolijk onder! Ik woog afgelopen maandag 93,9 , wat ik echt supertof vond want dat betekent dat ik over de 20 kilo zit!!!!! Ik blijf stug volhouden; mijn doel was in ieder geval 3/4 maanden in stap 1 overleven en ik ben al over de helft, dus ik ga lekker door. Elke dag is er weer een.
Afgelopen weekend was ik op weekendje weg met vrienden en had ik een etentje gepland omdat ik 20 kilo kwijt was - MIJN GOD wat was dat lekker, als toetje kaasplankje mmmmmm nomnomnom. Ik was zo blij! Die herinnering is nog steeds heel goed, haha, en daar denk ik nu maar aan als ik graag wil eten. Voor nu alweer 3 dagen in stap 1 en het is wel te doen- gaat wel steeds iets makkelijker, vind ik. Ben benieuwd of ik het twee weken vol kan houden, maar we zien het wel.
Heel veel succes allemaal weer! WE CAN DO THIS!!!!
donderdag 12 april 2018 om 06:03
Jeetje Ariel wat een hoop centimeters eraf! Jou bericht motiveert mij ook om nog meer en harder te trainen
Zet hem op!!!! Work that summerbody hihi
Pipo die vreselijke menstruatie ook altijd. Ik heb ook erge vreetbuien rond de menstruatie, vaak op de dag dat ik het moet worden en als ik het ben.. en dan in ene heeeul veel zin in chocola (terwijl ik daar niet echt dol op ben). Sterkte met je maandelijkse rode ‘feestje’
Druid jammer dat je de peanut crunch niet lekker vind! Die heeft mij wel erg geholpen mn eerste weken door te komen. Nu vind ik hem ook niet meer te kanen. Droge hap whaha.
Ik heb tattoo’s maar niet recent gezet. Ik weet niet of jij nerveus of opgewonden bent als je erheen gaat maar ik had al pijn in mn buik elke keer weer als ik moest en kon ik sowieso niks eten. Gaat vast goed komen meid. Wanneer moet je? En wat ga je voor moois laten zetten
Wings ik deed stap 3 afgelopen 2-3 weken, helaas weinig afgevallen (vorige week 0.6 afgelopen dinsdag 0.3) maar dat komt dus omdat ik nu ook sinds stap 3 weer krachttraining doe dus ik bouw veel spiermassa op! Mn vet% en vetmassa dalen wel heel snel nu. Dus om de weegschaal zorgen maken doe ik nog even niet. Stap 4 bevalt me tot nu toe (dit wordt pas dag 3) erg goed. Heerlijk om een shake minder te hebben en lekker wat fruit, crackertjes. Top! Goed vol te houden. Ik kon niet in stap 1/2 blijven omdat ik eind mei op vakantie ga en dan wil ik afgebouwd zijn. Ga liever niet dieten op mn vakantie. Dus na mn vakantie kijk ik wat ik er nog af wil/moet en dan eventueel weer in stap 2 beginnen ofzo.
Knap ook van jou dat je zo lang al in stap 1 zit!! En jeetje tijdje niets van je gehoord in ene al BAM 20 kilo! Je mag trots zijn op jezelf, heel knap op naar de volgende 10 heel veel succes!
Zo het wekkertje is weer vroeg gegaan, voor een dagje werken tot een uur of 14:00..
het is momenteel een erg stille week op werk, bleh
Verder heb ik niks te vertellen. Doei meiden!! Gaan voor die kilo’s
Zet hem op!!!! Work that summerbody hihi
Pipo die vreselijke menstruatie ook altijd. Ik heb ook erge vreetbuien rond de menstruatie, vaak op de dag dat ik het moet worden en als ik het ben.. en dan in ene heeeul veel zin in chocola (terwijl ik daar niet echt dol op ben). Sterkte met je maandelijkse rode ‘feestje’
Druid jammer dat je de peanut crunch niet lekker vind! Die heeft mij wel erg geholpen mn eerste weken door te komen. Nu vind ik hem ook niet meer te kanen. Droge hap whaha.
Ik heb tattoo’s maar niet recent gezet. Ik weet niet of jij nerveus of opgewonden bent als je erheen gaat maar ik had al pijn in mn buik elke keer weer als ik moest
en kon ik sowieso niks eten. Gaat vast goed komen meid. Wanneer moet je? En wat ga je voor moois laten zettenWings ik deed stap 3 afgelopen 2-3 weken, helaas weinig afgevallen (vorige week 0.6 afgelopen dinsdag 0.3) maar dat komt dus omdat ik nu ook sinds stap 3 weer krachttraining doe dus ik bouw veel spiermassa op! Mn vet% en vetmassa dalen wel heel snel nu. Dus om de weegschaal zorgen maken doe ik nog even niet. Stap 4 bevalt me tot nu toe (dit wordt pas dag 3) erg goed. Heerlijk om een shake minder te hebben en lekker wat fruit, crackertjes. Top! Goed vol te houden. Ik kon niet in stap 1/2 blijven omdat ik eind mei op vakantie ga en dan wil ik afgebouwd zijn. Ga liever niet dieten op mn vakantie. Dus na mn vakantie kijk ik wat ik er nog af wil/moet en dan eventueel weer in stap 2 beginnen ofzo.
Knap ook van jou dat je zo lang al in stap 1 zit!! En jeetje tijdje niets van je gehoord in ene al BAM 20 kilo! Je mag trots zijn op jezelf, heel knap
op naar de volgende 10 heel veel succes!Zo het wekkertje is weer vroeg gegaan, voor een dagje werken tot een uur of 14:00..
het is momenteel een erg stille week op werk, blehVerder heb ik niks te vertellen. Doei meiden!! Gaan voor die kilo’s
donderdag 12 april 2018 om 18:48
Wings gezellig je weer te lezen! Nee ik ga niet stoppen maar omdat ik 21 april op vakantie ga en dan niet wil shaken, ga ik komende week (normaal mijn eetweek) versneld afbouwen. Vanaf zondag 29 april ga ik dan weer shaken. In ieder geval nog 1 cyclus van 3 weken stap 1 en 1 week stap 2 en als ik het op kan brengen nog 2 cycli.
Dus ik ga of 21 mei óf 18 juni beginnen met af- en opbouwen.
Wat ben je trouwens onwijs snel afgevallen!! En de mijlpaal van -20 kg!! Gefeliciteerd! 
Lekker gewerkt Rox? Ik had een lange dag vandaag, zat ik een (juridisch) overleg dat om 15:00 uur afgelopen zou zijn maar het werd 16:15 uur. Van 6:30 tot 16:15 uur is me dan net te lang. En ik kom afschuwelijk in de file als ik zo laat naar huis rijden.
Maar goed, weekend is voor mij nu echt begonnen. Morgen moet ik eerst om 9:30 uur m'n zomerbanden onder m'n auto laten zetten en daarna ga ik lopen.
Allemaal een fijne avond meiden!
Dus ik ga of 21 mei óf 18 juni beginnen met af- en opbouwen.
Wat ben je trouwens onwijs snel afgevallen!! En de mijlpaal van -20 kg!!
Gefeliciteerd! Lekker gewerkt Rox? Ik had een lange dag vandaag, zat ik een (juridisch) overleg dat om 15:00 uur afgelopen zou zijn maar het werd 16:15 uur. Van 6:30 tot 16:15 uur is me dan net te lang. En ik kom afschuwelijk in de file als ik zo laat naar huis rijden.
Maar goed, weekend is voor mij nu echt begonnen. Morgen moet ik eerst om 9:30 uur m'n zomerbanden onder m'n auto laten zetten en daarna ga ik lopen.
Allemaal een fijne avond meiden!
Dag vogels, dag bloemen, dag kinderen.
vrijdag 13 april 2018 om 14:55
Ik heb mezelf vandaag maar verwend met een mooie grote bos bloemen om te vieren dat ik bijna 20 kg ben afgevallen. En ik heb een kort spijkerjasje gescoord om op bijvoorbeeld m'n jurk te dragen. Wordt ie net effe minder netjes en meer casual. Ik heb gewoon een maatje 42 kunnen kopen! Dat peerfiguur is toch soms wel handig 
De zon heeft zich hier alleen heel even in de ochtend laten zien, da's een beetje jammer. Aan wandelen ben ik niet toegekomen, ben als witte tornado door m'n huis gegaan. Hoef ik van het weekend lekker niks te doen!
Hebben jullie nog (leuke) plannen voor het weekend?
De zon heeft zich hier alleen heel even in de ochtend laten zien, da's een beetje jammer. Aan wandelen ben ik niet toegekomen, ben als witte tornado door m'n huis gegaan. Hoef ik van het weekend lekker niks te doen!
Hebben jullie nog (leuke) plannen voor het weekend?
Dag vogels, dag bloemen, dag kinderen.
vrijdag 13 april 2018 om 15:28
Hallo,
Ik wil graag mee kletsen! Ik ben op 15 maart begonnen op 102,1 kilo. Mijn lengte: 1.72m.
Sinds gisteren naar stap 2, gisteren woog ik bij de consulente 92.9. Zie er nog niks van, maar dus toch al dik 9 kilo eraf!! Mag ik ook in het lijstje? Ow ja: ik ben 38 jaar.
Super leuk om hier jullie ervaringen te lezen en doe graag mee!
Ik wil graag mee kletsen! Ik ben op 15 maart begonnen op 102,1 kilo. Mijn lengte: 1.72m.
Sinds gisteren naar stap 2, gisteren woog ik bij de consulente 92.9. Zie er nog niks van, maar dus toch al dik 9 kilo eraf!! Mag ik ook in het lijstje? Ow ja: ik ben 38 jaar.
Super leuk om hier jullie ervaringen te lezen en doe graag mee!
vrijdag 13 april 2018 om 16:43
Leuk Pipo!! Klinkt goed. En altijd leuk een spijkerjasje. Past overal bij, lekker stoer.
Ik had nog 2 cadeaubonnen dus was gisteren ook nog even het dorp ingesneld. Een super mooie jumpsuit gescoord en een echt leren jasje met echt suede (in de dikke uitverkoop woohoo!!). Ze hadden daarvan alleen nog een M en een L. Ik die L passen, te wijd bij armen & schouders!! Qua lengte en bij mn middel en taille verder wel goed. Toen de M gepast, zat prima! Kan er alleen geen trui onder nu maar dat doe ik toch ook niet
dan heb ik iig nog wat speling mocht ik nog 5-10 kilo kwijt raken..
lekker dat je huis op orde is. Hier totaal niet
hoe dichterbij we bij de verhuizing komen, hoe minder we schoonmaken haha!! Dan maar 1 grote schoonmaak als we vertrekken over 2 weken
Hoi Lama!! Welkom bij de club. Schrijf lekker mee! En wat lekker dat je nu stap 2 doet. Hoe lang heb je stap 1 gedaan? Wat staat er op jou menu vandaag?
Ik eet lekker bloemkoolpizza met de bodem van magioni mwoehaha. Schijt aan de tarwe. Vind die dingen heerlijk. Had ik al verteld dat ik het laatst een keer zelf had gemaakt en dat t 1 grote ramp was geworden? Vreselijk vies!!!
Hier vanmorgen wederom een halve kilo lichter. Al ongeveer een kilo sinds dinsdag in 3 dagen dus. Sporten doet zn werk! Ben tot nu toe elke dag geweest. Misschien straks nog een uurtje maar denk even 2 dagen niet, hard gewerkt vandaag
Fijne avond en een fijn weekend meiden! Ik moet nog een dagje
Ik had nog 2 cadeaubonnen dus was gisteren ook nog even het dorp ingesneld. Een super mooie jumpsuit gescoord en een echt leren jasje met echt suede (in de dikke uitverkoop woohoo!!). Ze hadden daarvan alleen nog een M en een L. Ik die L passen, te wijd bij armen & schouders!! Qua lengte en bij mn middel en taille verder wel goed. Toen de M gepast, zat prima! Kan er alleen geen trui onder nu maar dat doe ik toch ook niet
dan heb ik iig nog wat speling mocht ik nog 5-10 kilo kwijt raken.. lekker dat je huis op orde is. Hier totaal niet
hoe dichterbij we bij de verhuizing komen, hoe minder we schoonmaken haha!! Dan maar 1 grote schoonmaak als we vertrekken over 2 wekenHoi Lama!! Welkom bij de club. Schrijf lekker mee! En wat lekker dat je nu stap 2 doet. Hoe lang heb je stap 1 gedaan? Wat staat er op jou menu vandaag?
Ik eet lekker bloemkoolpizza met de bodem van magioni mwoehaha. Schijt aan de tarwe. Vind die dingen heerlijk. Had ik al verteld dat ik het laatst een keer zelf had gemaakt en dat t 1 grote ramp was geworden? Vreselijk vies!!!
Hier vanmorgen wederom een halve kilo lichter. Al ongeveer een kilo sinds dinsdag in 3 dagen dus. Sporten doet zn werk! Ben tot nu toe elke dag geweest. Misschien straks nog een uurtje maar denk even 2 dagen niet, hard gewerkt vandaag
Fijne avond en een fijn weekend meiden! Ik moet nog een dagje
zaterdag 14 april 2018 om 10:06
Goedemorgen dames!
Even niet gekeken en super veel berichten. Wat leuk! Ik ga nu niet meer op alles reageren, maar vind het wel leuk om alle berichtjes te lezen
Welkom ook aan Lama! Succes en schrijf lekker mee!
Ik herinner me wel nog dat ik de vraag kreeg hoe vrij mijn dieet is in bepaalde 'uitspattingen'? Het is de bedoeling dat ik 2 maaltijden per dag vervang door shakes of andere producten die ze aanbieden, zoals muesli, pannenkoeken, cornflakes, omelet, soepen en dergelijke. De avondmaaltijd is mee eten met de pot, althans een verantwoorde maaltijd met in ieder geval een beetje koolhydraten. Zo dat het lichaam straks niet schrikt van ineens weer koolhydraten. Ook mag ik 2 stuks fruit per dag en hebben ze tussendoor repen en koekjes en chipjes. Wijn (alcohol) mag officieel niet uit, maar voordat ik hier aan begon heb ik met mezelf afgesproken niet al te streng, anders loop ik het risico na afloop super hard weer aan te komen (ervaring van een paar jaar geleden met een shake-dieet). Eigen schuld natuurlijk wel door weer te veel gaan eten, maar ik mocht weer eten en dat was het resultaat; dus nu mag ik van mezelf gedurende dieet wat meer... voor nu werkt het en ben ik al ruim 20 kilo tijd. Het gaat niet hard, maar het gaat er wel in een mooi tempo voor mij af.
Afgelopen week etentje met vriendinnen gehad... De wijntjes waren erg lekker, maar ik merkte dat ik er minder goed tegen kan. Dag later wat hoofdpijn.... whaha.
Deze week voor de tabiel @ Ariel:
- huidig gewicht 88.0
- afgevallen: 21.6
Fijn weekend mooie dames!
Even niet gekeken en super veel berichten. Wat leuk! Ik ga nu niet meer op alles reageren, maar vind het wel leuk om alle berichtjes te lezen
Welkom ook aan Lama! Succes en schrijf lekker mee!
Ik herinner me wel nog dat ik de vraag kreeg hoe vrij mijn dieet is in bepaalde 'uitspattingen'? Het is de bedoeling dat ik 2 maaltijden per dag vervang door shakes of andere producten die ze aanbieden, zoals muesli, pannenkoeken, cornflakes, omelet, soepen en dergelijke. De avondmaaltijd is mee eten met de pot, althans een verantwoorde maaltijd met in ieder geval een beetje koolhydraten. Zo dat het lichaam straks niet schrikt van ineens weer koolhydraten. Ook mag ik 2 stuks fruit per dag en hebben ze tussendoor repen en koekjes en chipjes. Wijn (alcohol) mag officieel niet uit, maar voordat ik hier aan begon heb ik met mezelf afgesproken niet al te streng, anders loop ik het risico na afloop super hard weer aan te komen (ervaring van een paar jaar geleden met een shake-dieet). Eigen schuld natuurlijk wel door weer te veel gaan eten, maar ik mocht weer eten en dat was het resultaat; dus nu mag ik van mezelf gedurende dieet wat meer... voor nu werkt het en ben ik al ruim 20 kilo tijd. Het gaat niet hard, maar het gaat er wel in een mooi tempo voor mij af.
Afgelopen week etentje met vriendinnen gehad... De wijntjes waren erg lekker, maar ik merkte dat ik er minder goed tegen kan. Dag later wat hoofdpijn.... whaha.
Deze week voor de tabiel @ Ariel:
- huidig gewicht 88.0
- afgevallen: 21.6
Fijn weekend mooie dames!
zaterdag 14 april 2018 om 11:23
Welkom Lamaatje en wat ben je goed bezig! Kom hier lekker meekletsen, het helpt!
Roxy, klinkt goed, je jasje! Jumpsuits vind ik errug leuk maar met mijn kont is dat geen optie
En wat goed dat je merkt dat het sporten je helpt! Dat motiveert!!
Kloekje, jouw dieet klinkt als een goed vol te houden iets! Bij CB moet je je koolhydraten langzaam weer gaan toevoegen, ook niet in één klap van niks naar alles.
Ach die wijntjes, je hebt er dus twee keer lol van gehad , weet je de dag daarna ook nog effe dat je ze gehad hebt
Ik ben nu 3,5 maand aan het shaken en heb 3 eetweek achter de rug. Ik merk wel dat ik het zwaarder vind worden, dat ik het eten meer mis. Maar dat kan natuurlijk ook psychisch zijn omdat ik weet dat ik zo een 'break' heb. Net als bij een vakantie in het vooruitzicht. De hele tijd gaat het goed en een week voor ik echt ga ben ik ineens heel moe en er echt aan toe
Enniehoe, ik begin vandaag met mijn versnelde afbouw i.p.v. maandag, ik wil eten.
Vanmorgen wel op de weegschaal gaan staan omdat ik vrees dat ik eind van de week, door het eten niet erg veel kwijt zal zijn. Maar de weegschaal was lief. Vanmorgen 92,4 kg, op 4 onsnna dus -20 kg. Ik geloof niet dat ik voor mijn vakantie de 92,0 ga zien, 93,0 ligt meer in lijn der verwachting.
Mauvi, Zoë, NTMZ, Jaanz, MiniMe, waar zitten jullie??!
Ik denk dat Ericos is gestopt? Of misschien het gewoon te druk heeft?
Roxy, klinkt goed, je jasje! Jumpsuits vind ik errug leuk maar met mijn kont is dat geen optie
En wat goed dat je merkt dat het sporten je helpt! Dat motiveert!!
Kloekje, jouw dieet klinkt als een goed vol te houden iets! Bij CB moet je je koolhydraten langzaam weer gaan toevoegen, ook niet in één klap van niks naar alles.
Ach die wijntjes, je hebt er dus twee keer lol van gehad
, weet je de dag daarna ook nog effe dat je ze gehad hebt Ik ben nu 3,5 maand aan het shaken en heb 3 eetweek achter de rug. Ik merk wel dat ik het zwaarder vind worden, dat ik het eten meer mis. Maar dat kan natuurlijk ook psychisch zijn omdat ik weet dat ik zo een 'break' heb. Net als bij een vakantie in het vooruitzicht. De hele tijd gaat het goed en een week voor ik echt ga ben ik ineens heel moe en er echt aan toe
Enniehoe, ik begin vandaag met mijn versnelde afbouw i.p.v. maandag, ik wil eten.
Vanmorgen wel op de weegschaal gaan staan omdat ik vrees dat ik eind van de week, door het eten niet erg veel kwijt zal zijn. Maar de weegschaal was lief. Vanmorgen 92,4 kg, op 4 onsnna dus -20 kg. Ik geloof niet dat ik voor mijn vakantie de 92,0 ga zien, 93,0 ligt meer in lijn der verwachting.
Mauvi, Zoë, NTMZ, Jaanz, MiniMe, waar zitten jullie??!
Ik denk dat Ericos is gestopt? Of misschien het gewoon te druk heeft?
Dag vogels, dag bloemen, dag kinderen.
zaterdag 14 april 2018 om 13:08
Hi ja ik reageer toch wel tussendoor hoor en lees bijna dagelijks bij.
Voor mij een drukke en niet toppie week. Heb zoveel respect voor jullie !!
Bij mijn werk afgelopen dinsdag een gesprek gehad. Al mijn twijfels enzo eruit gegooid en het heeft geholpen. Ze zijn erg blij met me nog steeds en willen me niet kwijt. Nu is het zo dat ik geopereerd Word 16 mei en de revalidatie is minimaal 1 mnd duurt b3st een tegenvaller.
Lijnen gaat niet lekker. Afgelopen week ziek geweest dus niet geshaked en normaal gegeten. Dus uiteraard val ik niks af. In mijn hoofd wil ik zoo graag en heb ik plannen, maar uiteindelijk komt er zo weinig van. Ik MOET eigenlijk gewoon minimaal 10 kg kwijt. Ik durf niet eens te gaan zwemmen met de kids van de zomer !!
Moet mezelf bij elkaar rapen, nieuwe shakes bestellen en ervoor gaan. Sorry voor geklaag. Jullie zijn zo sterk en zo knap hoeveel jullie al kwijt zijn.
Fijn weekend allemaal.
Voor mij een drukke en niet toppie week. Heb zoveel respect voor jullie !!
Bij mijn werk afgelopen dinsdag een gesprek gehad. Al mijn twijfels enzo eruit gegooid en het heeft geholpen. Ze zijn erg blij met me nog steeds en willen me niet kwijt. Nu is het zo dat ik geopereerd Word 16 mei en de revalidatie is minimaal 1 mnd duurt b3st een tegenvaller.
Lijnen gaat niet lekker. Afgelopen week ziek geweest dus niet geshaked en normaal gegeten. Dus uiteraard val ik niks af. In mijn hoofd wil ik zoo graag en heb ik plannen, maar uiteindelijk komt er zo weinig van. Ik MOET eigenlijk gewoon minimaal 10 kg kwijt. Ik durf niet eens te gaan zwemmen met de kids van de zomer !!
Moet mezelf bij elkaar rapen, nieuwe shakes bestellen en ervoor gaan. Sorry voor geklaag. Jullie zijn zo sterk en zo knap hoeveel jullie al kwijt zijn.
Fijn weekend allemaal.
zaterdag 14 april 2018 om 16:14
Kloekje, klopt jouw startgewicht niet of je totaal afgevallen gewicht? Ik kom op 21.1 ipv 21.6..
Welkom Lamaatje en succes! Wat is je streefgewicht?
Zoë, wat is jouw startdatum?
Tabel is weer bij gewerkt! Ik ben net thuis van werk en kids ophalen, en zit even heerlijk op de bank, muziekje aan, deuren open, laptop op schoot. Jongste ligt in bed en oudste is in de tuin. Heerlijk zeg! Eten gaat even wat minder helaas.. Maar ik doe mijn best, zo iig weer trainen! Volgende week zondag weer met de pt. Ik ben stiekem wel een beetje verliefd
Welkom Lamaatje en succes! Wat is je streefgewicht?
Zoë, wat is jouw startdatum?
Tabel is weer bij gewerkt! Ik ben net thuis van werk en kids ophalen, en zit even heerlijk op de bank, muziekje aan, deuren open, laptop op schoot. Jongste ligt in bed en oudste is in de tuin. Heerlijk zeg! Eten gaat even wat minder helaas.. Maar ik doe mijn best, zo iig weer trainen! Volgende week zondag weer met de pt. Ik ben stiekem wel een beetje verliefd
zaterdag 14 april 2018 om 18:02
Zelden zo uitgekeken naar de maandag! 
