Lijf & Lijn
alle pijlers
Cambridge 500 - Deel 6
dinsdag 26 december 2017 om 11:19
We hebben deel 5 helemaal vol-gecambridged, dus gaan we hier verder!
Dit topic is voor iedereen die het Cambridge dieet volgt. Vragen, tips, tricks, aanmoedigingen, frustraties: allemaal welkom!
We zijn ons allemaal bewust van de nadelen van dit dieet, dus goedbedoelde waarschuwingen hoeven niet.
Succes iedereen!
Deel 5 kun je hier terug vinden als je wilt terug lezen: lijf-lijn/cambridge-500-deel-5/list_messages/315765
Dit topic is voor iedereen die het Cambridge dieet volgt. Vragen, tips, tricks, aanmoedigingen, frustraties: allemaal welkom!
We zijn ons allemaal bewust van de nadelen van dit dieet, dus goedbedoelde waarschuwingen hoeven niet.
Succes iedereen!
Deel 5 kun je hier terug vinden als je wilt terug lezen: lijf-lijn/cambridge-500-deel-5/list_messages/315765
| Naam | Lftd/lengte | Startd | Stap | Startg | Vorig | Vorig | Huidig | Streef | Totaal |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| MiniMe3 | 34 / 1.70 | 04-11 | 3/4 | 117,3 | 90,5 | --- | --- | 75 | 26,8 |
| Witherwings | 27 / 1.69 | 30-01 | 4 | 114,2 | 79,8 | 78,1 | 77,5 | 75 | 36,7 |
| Kloekje | 35 / 1.70 | 09-11 | 1 | 109,1 | 76,3 | 77,1 | 76,5 | 75 | 32,6 |
| Muisje_85 | 32 / 1.60 | 26-04 | 2 | 88,1 | 79,6 | 77,5 | 76,1 | 65 | 13,4 |
| Bijenkoningin | 34 / 1.72 | 02-09 | 1 | 96 | 92,4 | 90,1 | 89,2 | 80 | 6,8 |
| Eefsel2109 | 26 / 1.67 | 12-09 | 4 | 89,5 | 74,9 | 75,1 | 73,5 | 67,5 | 16 |
| Sophiie19 | 26 / 1.63 | 13-09 | 1 | 122,6 | 109,8 | 107 | 105 | 85 | 17,6 |
| Pixymama | 38 / 1.52 | 18-10 | 1 | 73 | 69 | 68 | 66,6 | 55 | 6,4 |
| Vloerkleed | --- / 1.62 | 31-10 | 1 | 87,9 | 78,8 | --- | --- | 68 | 9,1 |
| Ariel149 | 34 / 1.69 | 22-01 | 1 | 87,5 | --- | --- | --- | 75 | --- |
anoniem_205093 wijzigde dit bericht op 30-01-2019 12:36
60.25% gewijzigd
woensdag 15 mei 2019 om 22:10
Goed bezig Pipo! Eerste dagen kun je inderdaad wat wiebelig zijn maar het went snel hoor.
Vlekkebeest, werk jij wisselende diensten? Dan lijkt het mij extra lastig om te lijnen.
Hier gaat het lekker. Vandaag weer bij de consulent geweest, mooie klapper gemaakt deze week. Twee kilo eraf! Jammer dat het niet iedere week zo gaat haha!
Maar af en toe zo'n klapper tussendoor motiveert wel enorm.
Nog even over dat op-/afbouwen voor mijn vakantie, ik ga het afbouwen doen tijdens de eerste weken van mijn trip. Geloof het of niet, maar ik neem zakjes mee op reis. De eerste weken bestaan toch uit treinen en doorgaans neemt men dan zelf eten mee aan boord, aanbevolen wordt vooral instant soepjes en noodles etc. mee te nemen. Dus dat komt eigenlijk prima uit, neem ik gewoon mijn eigen zakjes mee.
Vlekkebeest, werk jij wisselende diensten? Dan lijkt het mij extra lastig om te lijnen.
Hier gaat het lekker. Vandaag weer bij de consulent geweest, mooie klapper gemaakt deze week. Twee kilo eraf! Jammer dat het niet iedere week zo gaat haha!
Maar af en toe zo'n klapper tussendoor motiveert wel enorm.
Nog even over dat op-/afbouwen voor mijn vakantie, ik ga het afbouwen doen tijdens de eerste weken van mijn trip. Geloof het of niet, maar ik neem zakjes mee op reis. De eerste weken bestaan toch uit treinen en doorgaans neemt men dan zelf eten mee aan boord, aanbevolen wordt vooral instant soepjes en noodles etc. mee te nemen. Dus dat komt eigenlijk prima uit, neem ik gewoon mijn eigen zakjes mee.
donderdag 16 mei 2019 om 18:41
Bloemkoolroosje, goed dat je wel gaat op-/afbouwen! En wat voor geweldige reis ga je maken?
Vlekkenbeest, het lijkt me juist met wisselende diensten wel behoorlijk zwaar.
Ik heb afgelopen maandag alleen shakes meegenomen bij mijn weegjuf maar volgende keer neem ik ook maar weer soep mee voor de avond. Ik vind de groentesoep redelijk neutraal van smaak dus daar kan ik makkelijk smaken aan toevoegen. Dan maak ik er bijv. mosterd soep van. Alleen maar zoete shakes is wel erg eentonig
Vlekkenbeest, het lijkt me juist met wisselende diensten wel behoorlijk zwaar.
Ik heb afgelopen maandag alleen shakes meegenomen bij mijn weegjuf maar volgende keer neem ik ook maar weer soep mee voor de avond. Ik vind de groentesoep redelijk neutraal van smaak dus daar kan ik makkelijk smaken aan toevoegen. Dan maak ik er bijv. mosterd soep van. Alleen maar zoete shakes is wel erg eentonig
Dag vogels, dag bloemen, dag kinderen.
vrijdag 17 mei 2019 om 06:03
Wisselende diensten kunnen pittig zíjn. Vooral als je ene dag laat hebt en volgende dag vroeg. Je hebt dan kort nachtje.
Heb 4.5 jaar alleen nachten gedraaid. Dan heb je een structuur en na een reeks een week vrij vaak. Alleen omschakelen ging steeds moeizamer waardoor nachten gingen opbreken. Ook slapen overdag ging me steeds slechter af. En met nachten had ik bijna geen contacten op sociaal gebied.
Dan vind ik nu de onregelmatigheid veel lekkerder en geeft me veel meer energie.
Je kan door Shakes ook bv andijvie doen (in blender) of andere groenten . Geeft je net iets andere smaak en werd door mn consulent toendertijd geadviseerd om mee af te wisselen.
Chilisoep vond ik het lekkerste altijd
Heb 4.5 jaar alleen nachten gedraaid. Dan heb je een structuur en na een reeks een week vrij vaak. Alleen omschakelen ging steeds moeizamer waardoor nachten gingen opbreken. Ook slapen overdag ging me steeds slechter af. En met nachten had ik bijna geen contacten op sociaal gebied.
Dan vind ik nu de onregelmatigheid veel lekkerder en geeft me veel meer energie.
Je kan door Shakes ook bv andijvie doen (in blender) of andere groenten . Geeft je net iets andere smaak en werd door mn consulent toendertijd geadviseerd om mee af te wisselen.
Chilisoep vond ik het lekkerste altijd
vrijdag 17 mei 2019 om 16:07
Vandaag een rare dag met de shakes. Ik had om 9:00 uur een afspraak en voor die tijd een halve shake genomen.
Aansluitend moest ik door naar een begrafenis. Omdat ik tussendoor niet kon shaken heb ik een hard gekookt eitje meegenomen en heb die in mijn auto opgegeten. Tegen 14:00 uur was ik weer thuis en je zou toch denken dat ik dan wel weer heel erg veel trek zou hebben. Maar dat is niet zo. Misschien door de emoties?
Heb net toch maar een hele shake genomen, anders kom ik niet aan de 3 shakes vandaag. Nu nog 1,5 shake te gaan.
Sowieso door de begrafenis een rare emotionele dag dit. Hoop dat het morgen beter gaat.
Aansluitend moest ik door naar een begrafenis. Omdat ik tussendoor niet kon shaken heb ik een hard gekookt eitje meegenomen en heb die in mijn auto opgegeten. Tegen 14:00 uur was ik weer thuis en je zou toch denken dat ik dan wel weer heel erg veel trek zou hebben. Maar dat is niet zo. Misschien door de emoties?
Heb net toch maar een hele shake genomen, anders kom ik niet aan de 3 shakes vandaag. Nu nog 1,5 shake te gaan.
Sowieso door de begrafenis een rare emotionele dag dit. Hoop dat het morgen beter gaat.
Dag vogels, dag bloemen, dag kinderen.
zaterdag 18 mei 2019 om 17:01
Wat is het hier rustig!
Maakt me ook niet uit, ik schrijf gewoon lekker van me af hier
Ik heb vanmiddag heerlijk gewandeld, bijna 9 km. Da's minder dan ik normaal gesproken doe en ik heb ook minder snel gelopen dan normaal. Ik houd er toch rekening mee dat ik nu minder brandstof heb.
Voor vanavond heb ik snoep tomaatjes gehaald, dan heb ik toch iets te 'knabbelen' tijdens het songfestival. En ik heb slimpie, limonade op basis van zoetstof. Liever had ik natuurlijk wijn en kaasjes maar dat kan volgend jaar wel weer.
Maakt me ook niet uit, ik schrijf gewoon lekker van me af hier
Ik heb vanmiddag heerlijk gewandeld, bijna 9 km. Da's minder dan ik normaal gesproken doe en ik heb ook minder snel gelopen dan normaal. Ik houd er toch rekening mee dat ik nu minder brandstof heb.
Voor vanavond heb ik snoep tomaatjes gehaald, dan heb ik toch iets te 'knabbelen' tijdens het songfestival. En ik heb slimpie, limonade op basis van zoetstof. Liever had ik natuurlijk wijn en kaasjes maar dat kan volgend jaar wel weer.
Dag vogels, dag bloemen, dag kinderen.
zondag 19 mei 2019 om 20:24
Ha dames!
Gaan jullie nog lekker op de eitjes?
Drukke weekenden achter de boeg? Met toffe dingen (Efteling!!!) en nare dingen (begrafenis, altijd akelig... )
Hier een ok weekend. Feestje gehad gister. En ik heb heel bewust de boel even los gelaten. Dus er gingen wat wijntjes in. En ik heb gewoon mee gesnackt van de hapjes, al heb ik dat nog rustig gehouden. Geen brood, chips en dips. Wel wat wraps met kip en zalm. En een paar stukjes kaas. Ik vond het goed. Vanmiddag heb ik het er weer af gesport. Daarna nog even op het terras gezeten. Braaf weer aan de spa rood en verse muntthee.
@Pipo, ik ga door Rusland, Mongolië, China en centraal Azië reizen. Globaal van Moskou naar Peking met de trein en dan over land vanaf Peking naar Istanbul. Gaat vier maanden duren.
Gaan jullie nog lekker op de eitjes?
Drukke weekenden achter de boeg? Met toffe dingen (Efteling!!!) en nare dingen (begrafenis, altijd akelig... )
Hier een ok weekend. Feestje gehad gister. En ik heb heel bewust de boel even los gelaten. Dus er gingen wat wijntjes in. En ik heb gewoon mee gesnackt van de hapjes, al heb ik dat nog rustig gehouden. Geen brood, chips en dips. Wel wat wraps met kip en zalm. En een paar stukjes kaas. Ik vond het goed. Vanmiddag heb ik het er weer af gesport. Daarna nog even op het terras gezeten. Braaf weer aan de spa rood en verse muntthee.
@Pipo, ik ga door Rusland, Mongolië, China en centraal Azië reizen. Globaal van Moskou naar Peking met de trein en dan over land vanaf Peking naar Istanbul. Gaat vier maanden duren.
maandag 20 mei 2019 om 18:01
Bloemkoolroosje dat klinkt als een hele gave reis!
Welke stap doe jij? Ook 1?
Vlekkenbeest hoe was de Efteling? Ik ben er een jaar of 6 geleden nog geweest, samen met mijn man. Op een doordeweekse dag in september. Was echt zo rustig toen!! Heerlijk, nergens wachtrijen.
Morgen mag ik weer naar mijn weegjuf, ik ben heel benieuwd. Maar volgens mij is het wel goed gegaan.
Ik heb het wel continu koud en daar baal ik wel van. Maar ja, ook daar komt weer een eind aan. En morgen trek ik wel weer een trui aan
Welke stap doe jij? Ook 1?
Vlekkenbeest hoe was de Efteling? Ik ben er een jaar of 6 geleden nog geweest, samen met mijn man. Op een doordeweekse dag in september. Was echt zo rustig toen!! Heerlijk, nergens wachtrijen.
Morgen mag ik weer naar mijn weegjuf, ik ben heel benieuwd. Maar volgens mij is het wel goed gegaan.
Ik heb het wel continu koud en daar baal ik wel van. Maar ja, ook daar komt weer een eind aan. En morgen trek ik wel weer een trui aan
Dag vogels, dag bloemen, dag kinderen.
maandag 20 mei 2019 om 18:16
Zo, de eerste 4 kg is er af!
woensdag 22 mei 2019 om 11:30
Ik doe trouwens stap 2/3. Stap één vind ik echt te beperkt hoor. Ik eet er 's avonds groente bij en snoep ongeveer 100-120 gram kipfilet (plakjes broodbeleg), tussendoor. Ook zo nu en dan wat magere kwark en/of een gekookt ei. Maar eigenlijk dat ik dat alleen als ik gesport heb. Op andere dagen heb ik het niet echt nodig. Ik kom prima uit met de 3 maaltijdvervangers, groente en kip.
Ik heb het ook wel redelijk koud steeds inderdaad. En vorige week moest ik ongesteld worden (stopweek pil), kwam er helemaal niks! Dat vond ik heel raar. Misschien begint de overgang wel... dacht ik. Al ben ik daar nog wel wat jong voor maar het kan wel...
Maar later realiseerde ik me dat het ook best ermee te maken kan hebben dat ik nu redelijk streng aan het lijnen ben. Je hoort wel eens dat vrouwen dan stoppen met menstrueren. Al is dat meestal wel een teken dat je iets té streng bezig bent. Dus heel gezond is dat ook niet.
Ik heb het ook wel redelijk koud steeds inderdaad. En vorige week moest ik ongesteld worden (stopweek pil), kwam er helemaal niks! Dat vond ik heel raar. Misschien begint de overgang wel... dacht ik. Al ben ik daar nog wel wat jong voor maar het kan wel...
Maar later realiseerde ik me dat het ook best ermee te maken kan hebben dat ik nu redelijk streng aan het lijnen ben. Je hoort wel eens dat vrouwen dan stoppen met menstrueren. Al is dat meestal wel een teken dat je iets té streng bezig bent. Dus heel gezond is dat ook niet.
zaterdag 25 mei 2019 om 09:56
Bloemkoolroosje, ik heb wel eens gehad tijdens een strenge afvalperiode dat ik continu ongesteld was. Ook niet ideaal.
Stap 1 is voor mij echt nodig om compleet te resetten. En ik kan dat goed volhouden, dat scheelt. Vanaf volgende week mag ik ook de repen weer meenemen en dat vind ik wel prettig, weer even wat kauwen.
Gisteren lekker gewandeld, was het ook perfect weer voor. Heb 12,5 km gelopen en ben op de helft ff gestopt voor een kop koffie. Ik heb het chocolate chip cookie dat ik erbij kreeg niet aangeraakt
.
Ik hoop dat er dinsdag weer een kg af is maar omdat dit niet de eerste keer is dat ik CB doe én omdat ik inmiddels 48 ben weet ik ook dat het niet meer zo snel gaat.
Morgen heb ik een verjaardag, dat is best lastig want TAART!
Maar goed, ik mag niks dus ik neem niks
Hoe gaat het met de rest?
Stap 1 is voor mij echt nodig om compleet te resetten. En ik kan dat goed volhouden, dat scheelt. Vanaf volgende week mag ik ook de repen weer meenemen en dat vind ik wel prettig, weer even wat kauwen.
Gisteren lekker gewandeld, was het ook perfect weer voor. Heb 12,5 km gelopen en ben op de helft ff gestopt voor een kop koffie. Ik heb het chocolate chip cookie dat ik erbij kreeg niet aangeraakt
.Ik hoop dat er dinsdag weer een kg af is maar omdat dit niet de eerste keer is dat ik CB doe én omdat ik inmiddels 48 ben weet ik ook dat het niet meer zo snel gaat.
Morgen heb ik een verjaardag, dat is best lastig want TAART!
Maar goed, ik mag niks dus ik neem niks Hoe gaat het met de rest?
Dag vogels, dag bloemen, dag kinderen.
zaterdag 25 mei 2019 om 13:54
Jeetje, alleen maar ongesteld? Nee, dan liever dat het een keer overslaat dan dat het niet meer ophoudt. Vervelend zeg.
En 12,5 kilometer gewandeld, wat goed! En dan nóg dat koekje laten liggen
Volgende week mag je weer kauwen dus. Ik vind die repen echt wel lekker, dat scheelt. Ik zou het kauwen ook erg missen.
Hier gaat het ook nog steeds lekker. Ik heb alleen gister wel heel bewust gekozen voor een avondje zondigen. Ik had een verjaardag en was met familie. En dat was gewoon heel erg gezellig. En aangezien ik over drie weken lang weg ga, vond ik het nu wel tijd voor wat extra gezelligheid Ik heb wijntjes gedronken, een paar punten pizza en verder van alles gegeten wat op tafel stond, toastjes, cashewnoten, chips, gehaktballetjes. En het was heerlijk!
En nu weer streng verder met Cambridge. Ik hoop nog een kilo of 4 kwijt te raken de komende 3 weken. Bij mij gaat het ook minder snel sinds ik de 40 gepasseerd ben. Jammer is dat...
En 12,5 kilometer gewandeld, wat goed! En dan nóg dat koekje laten liggen
Volgende week mag je weer kauwen dus. Ik vind die repen echt wel lekker, dat scheelt. Ik zou het kauwen ook erg missen. Hier gaat het ook nog steeds lekker. Ik heb alleen gister wel heel bewust gekozen voor een avondje zondigen. Ik had een verjaardag en was met familie. En dat was gewoon heel erg gezellig. En aangezien ik over drie weken lang weg ga, vond ik het nu wel tijd voor wat extra gezelligheid
Ik heb wijntjes gedronken, een paar punten pizza en verder van alles gegeten wat op tafel stond, toastjes, cashewnoten, chips, gehaktballetjes. En het was heerlijk!En nu weer streng verder met Cambridge. Ik hoop nog een kilo of 4 kwijt te raken de komende 3 weken. Bij mij gaat het ook minder snel sinds ik de 40 gepasseerd ben. Jammer is dat...
zaterdag 25 mei 2019 om 17:17
Hoe lang ben jij al bezig, Bloemkoolroosje? Af en toe zondigen is misschien niet 'hoe het hoort' maar zorgt er wel voor dat je het vol kunt houden!
Ik heb vandaag ook gezondigd want ik had zo'n honger!! Vanmiddag kwam ik tot de ontdekking dat mijn menstruatie is begonnen. Dat verklaart de honger.
Ik heb het bij kaas gehouden, dus niet uit ketose, maar wel meer dan goed voor me is. Dat wordt nog wat morgen op verjaardag. Ik heb zo'n trek als ik menstrueer
Straks m'n soepje maken, denk dat ik vanavond voor soep met uien poeder ga. Terwijl mijn man pannenkoeken voor zichzelf gaat maken. Soms is het leven niet eerlijk
Ik heb vandaag ook gezondigd want ik had zo'n honger!! Vanmiddag kwam ik tot de ontdekking dat mijn menstruatie is begonnen. Dat verklaart de honger.
Ik heb het bij kaas gehouden, dus niet uit ketose, maar wel meer dan goed voor me is. Dat wordt nog wat morgen op verjaardag. Ik heb zo'n trek als ik menstrueer
Straks m'n soepje maken, denk dat ik vanavond voor soep met uien poeder ga. Terwijl mijn man pannenkoeken voor zichzelf gaat maken. Soms is het leven niet eerlijk
Dag vogels, dag bloemen, dag kinderen.
zondag 26 mei 2019 om 18:45
Vandaag gelukkig een betere dag! Ik heb zelfs nog een halve shake over en die neem ik straks nog, voor ik naar bed ga.
Verjaardag ging prima, ik had geen enkele moeite met het laten staan van het gebak.
Na komende week lekker mijn wegwerk maar vanaf dinsdag mag ik ook weer de repen. Fijn!
Ik ga na deze cyclus nog een keer een cyclus van 4 weken doen en dan op de oude manier af-/opbouwen. Ik hoef ook niet zo giga veel gewicht kwijt dus het is ook goed dan.
Ik hoop dinsdag op weer een mooi resultaat, ik kom het wel weer melden
Verjaardag ging prima, ik had geen enkele moeite met het laten staan van het gebak.
Na komende week lekker mijn wegwerk maar vanaf dinsdag mag ik ook weer de repen. Fijn!
Ik ga na deze cyclus nog een keer een cyclus van 4 weken doen en dan op de oude manier af-/opbouwen. Ik hoef ook niet zo giga veel gewicht kwijt dus het is ook goed dan.
Ik hoop dinsdag op weer een mooi resultaat, ik kom het wel weer melden
Dag vogels, dag bloemen, dag kinderen.
dinsdag 28 mei 2019 om 21:16
En weer 2 kg minder!Gaat helemaal lekker hier.
Ik heb wat (4) repen meegenomen voor deze week, lekker voor de afwisseling. En vanaf volgende week maandag 's avonds een koolhydraatarme maaltijd, da's ook een fijn vooruitzicht.
Weet niet of er nog mensen zijn die CB'en maar ik ben benieuwd hoe het met jullie gaat?
Dag vogels, dag bloemen, dag kinderen.
woensdag 29 mei 2019 om 01:16
Je bent goed bezig pipo.
Doen jullie nog aan een sport. Ik mis zelf de motivatie.
Alleen doe ik niks dus ben echt wel eentje die juist mee moet doen met groepslessen. Kan alleen motivatie niet vinden om me in te schrijven bij een sportschool en dan ook nog eentje uitzoeken.
Sportschool waar ik voorheen sporte ben ik gestopt omdat daar 1 instructeur steeds meer lessen ging geven en vond die totaal niet leuk les geven (met veel air en over de top). Gaf precies de lessen die ik leuk vind om te volgen
Doen jullie nog aan een sport. Ik mis zelf de motivatie.
Alleen doe ik niks dus ben echt wel eentje die juist mee moet doen met groepslessen. Kan alleen motivatie niet vinden om me in te schrijven bij een sportschool en dan ook nog eentje uitzoeken.
Sportschool waar ik voorheen sporte ben ik gestopt omdat daar 1 instructeur steeds meer lessen ging geven en vond die totaal niet leuk les geven (met veel air en over de top). Gaf precies de lessen die ik leuk vind om te volgen
woensdag 29 mei 2019 om 12:44
Wat goed Pipo! Lekker zulke knallers! En weer wat vast om te eten. Ik vind die repen echt wel lekker. Ze mogen van mij best wat groter
Vlekkebeest, ik probeer 3x per week te sporten. Meestal lukt dat wel. Ik doe kracht en cardio. Gewoon zelf, een eigen rondje in de sportschool. Eigenlijk wil ik 4 of 5x per week, die tijd heb ik (zit momenteel toch thuis). Maar dat lukt me nooit, hoe vaak ik het me ook voorneem. Wat zonde dat al jouw sportlessen werden over genomen door een stomme leraar. Dat kan echt gaan tegenstaan. Ik doe wel eens spinning maar dan check ik eerst wie het geeft. Op mijn sportschool is er ook zo'n overdreven hijgerige schreeuwerd. Gaat dan ook, half buiten adem op de fiets, meezingen met de muziek. Ik kan haar wel van die fiets af meppen dan, geen gehoor en verschrikkelijk irritant.
Ik moet vanmiddag weer naar mijn Cambridge juffie. Verwacht er niet heel veel van. Ik heb me slecht kunnen inhouden het afgelopen weekend. En gister ben ik ook de mist in gegaan met lekkere dingetjes. Ik merk dat ik het nu wel wat zat begin te worden eigenlijk. Er is een kilo of 4,5 vanaf. In anderhalve maand. Ik had 2 weken geleden een leuke klapper van 2 kilo, maar dan is het daarna weer onsjes werk.
Dus echt onwijs snel gaat het ook niet. Maar goed... Ik zet nog even door. Over 2,5 week ga ik op reis en iedere centimeter die ik aan extra ruimte in mijn kleding heb is winst. Met een beetje geluk raak ik nog 2 of 2,5 kilo kwijt. Scheelt toch...
Vlekkebeest, ik probeer 3x per week te sporten. Meestal lukt dat wel. Ik doe kracht en cardio. Gewoon zelf, een eigen rondje in de sportschool. Eigenlijk wil ik 4 of 5x per week, die tijd heb ik (zit momenteel toch thuis). Maar dat lukt me nooit, hoe vaak ik het me ook voorneem. Wat zonde dat al jouw sportlessen werden over genomen door een stomme leraar. Dat kan echt gaan tegenstaan. Ik doe wel eens spinning maar dan check ik eerst wie het geeft. Op mijn sportschool is er ook zo'n overdreven hijgerige schreeuwerd. Gaat dan ook, half buiten adem op de fiets, meezingen met de muziek. Ik kan haar wel van die fiets af meppen dan, geen gehoor en verschrikkelijk irritant.
Ik moet vanmiddag weer naar mijn Cambridge juffie. Verwacht er niet heel veel van. Ik heb me slecht kunnen inhouden het afgelopen weekend. En gister ben ik ook de mist in gegaan met lekkere dingetjes. Ik merk dat ik het nu wel wat zat begin te worden eigenlijk. Er is een kilo of 4,5 vanaf. In anderhalve maand. Ik had 2 weken geleden een leuke klapper van 2 kilo, maar dan is het daarna weer onsjes werk.
Dus echt onwijs snel gaat het ook niet. Maar goed... Ik zet nog even door. Over 2,5 week ga ik op reis en iedere centimeter die ik aan extra ruimte in mijn kleding heb is winst. Met een beetje geluk raak ik nog 2 of 2,5 kilo kwijt. Scheelt toch...
woensdag 29 mei 2019 om 19:38
Ik heb echt een schurfthekel aan sporten! Ik heb het heel lang geprobeerd en bij vlagen ook bloedfanatiek maar ik vind het echt niet leuk. Nooit.
Echt petje af voor een ieder die zichzelf wel naar de sportschool kan slepen!!!
Mijn beweging is wandelen want daar geniet ik van. Ik loop sowieso op mijn werkdagen (ma t/m do) in mijn lunchpauze 4 km in 40 minuutjes.
En meestal als ik thuis kom ook nog een rondje van 5,5 of 7 km. Ligt een beetje aan hoe laat ik thuis ben.
Op vrijdag meestal een route van zo'n 20/25 km en op zondag een rondje van 12,5 km.
Ik loop wel in een straf tempo, zo'n 6 km p/u. Alleen als ik 20 of meer loop red ik dat niet.
Komende maand ga ik de vierdaagse van Alkmaar lopen. Op advies van mijn weegjuf ga ik dan wel 4 dagen eetweek inlassen.
Balen Bloemkoolroosje dat je er een beetje doorheen zit met CB. Maar op een gegeven moment raak je het ook zat hè? Ik hoef dit keer gelukkig niet zo lang.
Echt petje af voor een ieder die zichzelf wel naar de sportschool kan slepen!!!
Mijn beweging is wandelen want daar geniet ik van. Ik loop sowieso op mijn werkdagen (ma t/m do) in mijn lunchpauze 4 km in 40 minuutjes.
En meestal als ik thuis kom ook nog een rondje van 5,5 of 7 km. Ligt een beetje aan hoe laat ik thuis ben.
Op vrijdag meestal een route van zo'n 20/25 km en op zondag een rondje van 12,5 km.
Ik loop wel in een straf tempo, zo'n 6 km p/u. Alleen als ik 20 of meer loop red ik dat niet.
Komende maand ga ik de vierdaagse van Alkmaar lopen. Op advies van mijn weegjuf ga ik dan wel 4 dagen eetweek inlassen.
Balen Bloemkoolroosje dat je er een beetje doorheen zit met CB. Maar op een gegeven moment raak je het ook zat hè? Ik hoef dit keer gelukkig niet zo lang.
Dag vogels, dag bloemen, dag kinderen.
