Lijf & Lijn
alle pijlers
Cambridge 500 - Deel 6
dinsdag 26 december 2017 om 11:19
We hebben deel 5 helemaal vol-gecambridged, dus gaan we hier verder!
Dit topic is voor iedereen die het Cambridge dieet volgt. Vragen, tips, tricks, aanmoedigingen, frustraties: allemaal welkom!
We zijn ons allemaal bewust van de nadelen van dit dieet, dus goedbedoelde waarschuwingen hoeven niet.
Succes iedereen!
Deel 5 kun je hier terug vinden als je wilt terug lezen: lijf-lijn/cambridge-500-deel-5/list_messages/315765
Dit topic is voor iedereen die het Cambridge dieet volgt. Vragen, tips, tricks, aanmoedigingen, frustraties: allemaal welkom!
We zijn ons allemaal bewust van de nadelen van dit dieet, dus goedbedoelde waarschuwingen hoeven niet.
Succes iedereen!
Deel 5 kun je hier terug vinden als je wilt terug lezen: lijf-lijn/cambridge-500-deel-5/list_messages/315765
| Naam | Lftd/lengte | Startd | Stap | Startg | Vorig | Vorig | Huidig | Streef | Totaal |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| MiniMe3 | 34 / 1.70 | 04-11 | 3/4 | 117,3 | 90,5 | --- | --- | 75 | 26,8 |
| Witherwings | 27 / 1.69 | 30-01 | 4 | 114,2 | 79,8 | 78,1 | 77,5 | 75 | 36,7 |
| Kloekje | 35 / 1.70 | 09-11 | 1 | 109,1 | 76,3 | 77,1 | 76,5 | 75 | 32,6 |
| Muisje_85 | 32 / 1.60 | 26-04 | 2 | 88,1 | 79,6 | 77,5 | 76,1 | 65 | 13,4 |
| Bijenkoningin | 34 / 1.72 | 02-09 | 1 | 96 | 92,4 | 90,1 | 89,2 | 80 | 6,8 |
| Eefsel2109 | 26 / 1.67 | 12-09 | 4 | 89,5 | 74,9 | 75,1 | 73,5 | 67,5 | 16 |
| Sophiie19 | 26 / 1.63 | 13-09 | 1 | 122,6 | 109,8 | 107 | 105 | 85 | 17,6 |
| Pixymama | 38 / 1.52 | 18-10 | 1 | 73 | 69 | 68 | 66,6 | 55 | 6,4 |
| Vloerkleed | --- / 1.62 | 31-10 | 1 | 87,9 | 78,8 | --- | --- | 68 | 9,1 |
| Ariel149 | 34 / 1.69 | 22-01 | 1 | 87,5 | --- | --- | --- | 75 | --- |
anoniem_205093 wijzigde dit bericht op 30-01-2019 12:36
60.25% gewijzigd
donderdag 16 januari 2020 om 09:09
donderdag 16 januari 2020 om 09:13
| Naam | Lftd/lengte | Startd | Startg | Vorig | Vorig | Huidig | Streef | Totaal |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pixymama | 39 / 1.52 | 02-12 | 80.7 | 72.4 | 71.4 | 69.4 | 55 | -11.3 |
| Roos1228 | 30 / 1.78 | 27-12 | 96.3 | 93.6 | 92.3 | 80.0 | -4.0 | |
| vlekkebeest | 40 / 1.70 | 02-01 | 125.0 | - | 123.4 | 122.6 | 100.0 | -2.4 |
| _melon | 29 / 1.63 | 02-01 | 84.9 | 84.2 | 83.9 | 82.9 | - | -2.1 |
| MarvelousMrsMaisel | 36 / 1.70 | - | 106.1 | - | - | - | 89.0 | - |
| kippie86 | 33 / 1.65 | 06-01 | 92.1 | - | - | 88.4 | 60.0 | -3.7 |
| stokmik | 34 / 1.68 | 02-01 | 110.7 | - | - | 106.4 | 65.0 | -4.3 |
| bam_1984 | 35 / 1.70 | 13-01 | 91.6 | - | 89.9 | 88.8 | 80.0 | -2.8 |
| wiggie78 | 41 / 1.65 | 08-01 | 74.9 | - | - | 71.0 | 58.0 | -3.9 |
| welkom |
_melon wijzigde dit bericht op 16-01-2020 11:20
4.66% gewijzigd
donderdag 16 januari 2020 om 09:53
Goedemorgen allemaal!
Ik ben gister een dagje vrij geweest en ik heb gelijk een hele hoop gemist zie ik.
Ik merk dat wanneer ik thuis ben ik meer moeite heb met het shaken en het drinken van genoeg thee/water.
Gisterochtend shake genomen en ineens was het al 17:00 uur en had ik nog maar een halve liter water op en dus gewoon de lunchshake vergeten.
Hebben jullie dit ook? Verder merk ik wel dat de nieuwe stap 1 zijn voor en nadelen heeft. Het is superfijn om 's avonds te kunnen eten. Maar ik krijg alleen maar meer honger van het eten dan van een shake/soepje in de avond.
Toch maar even overleggen met de consulent volgende week.
Ik ben gister een dagje vrij geweest en ik heb gelijk een hele hoop gemist zie ik.
Ik merk dat wanneer ik thuis ben ik meer moeite heb met het shaken en het drinken van genoeg thee/water.
Gisterochtend shake genomen en ineens was het al 17:00 uur en had ik nog maar een halve liter water op en dus gewoon de lunchshake vergeten.
Hebben jullie dit ook? Verder merk ik wel dat de nieuwe stap 1 zijn voor en nadelen heeft. Het is superfijn om 's avonds te kunnen eten. Maar ik krijg alleen maar meer honger van het eten dan van een shake/soepje in de avond.
Toch maar even overleggen met de consulent volgende week.
donderdag 16 januari 2020 om 10:00
kippie86 te weinig drinken op mijn 'thuis' dagen vind ik ook heel herkenbaar. Ik probeer sowieso voor de eetmomenten (van m'n vriend en dochter dan) een groot glas water te drinken. En dan verdeeld over de dag nog 3 of 4, maar het is zeker lastig. Ik vergeet het dan ook gewoon.
Ik zou persoonlijk 's avonds gewoon een shake nemen. Afhankelijk van wat ik 's avonds eet, krijg ik inderdaad ook meer trek hoor. Heb ook liever een shake en vind het ook wel lekker makkelijk.
Gisterenavond heb ik een stuk kipfilet (gebakken in zo'n bakpapiertje met kruiden) gegeten en roerbakgroentes. Vulde goed, maar had 's avonds veel meer zin in wat lekkers dan als ik gewoon een shake heb.
Ik zou persoonlijk 's avonds gewoon een shake nemen. Afhankelijk van wat ik 's avonds eet, krijg ik inderdaad ook meer trek hoor. Heb ook liever een shake en vind het ook wel lekker makkelijk.
Gisterenavond heb ik een stuk kipfilet (gebakken in zo'n bakpapiertje met kruiden) gegeten en roerbakgroentes. Vulde goed, maar had 's avonds veel meer zin in wat lekkers dan als ik gewoon een shake heb.
donderdag 16 januari 2020 om 11:14
Kippie86
Ik ben afgelopen week gestart in stap 1. Maar dan nog de oude stap 1 zonder eten erbij. Misschien kun je dat beter doen. Dan blijft inderdaad het hongergevoel weg.
Vlekkebeest Stap 4 van CB is 2 producten van CB en daarnaast 1 graanproduct, 2 zuivel, 250 gr groente en 100/125 gr vlees/vis.
Tenminste dat was het twee jaar geleden. Het is nu 1:1 dieet geworden en ik weet niet of het verandert is.
Ik ben gisteren weer naar mijn consulente geweest. 4 KILO eraf, wauw !!
In de tabel staat mijn startgewicht als 73,9 (mijn fout) moet 74,9 zijn. Mijn gewicht is nu 71 kg.
Vraagje? Sporten jullie gewoon als jullie in stap 1 van CB zitten? Ik sportte voorheen 4x per week, kickboksen (zaktraining en circuit). Nu ben ik terug naar 2 keer per week. Het valt me wel heel zwaar, ben al mijn kracht kwijt. Maar ik mis het teveel om te stoppen.
Ik ben afgelopen week gestart in stap 1. Maar dan nog de oude stap 1 zonder eten erbij. Misschien kun je dat beter doen. Dan blijft inderdaad het hongergevoel weg.
Vlekkebeest Stap 4 van CB is 2 producten van CB en daarnaast 1 graanproduct, 2 zuivel, 250 gr groente en 100/125 gr vlees/vis.
Tenminste dat was het twee jaar geleden. Het is nu 1:1 dieet geworden en ik weet niet of het verandert is.
Ik ben gisteren weer naar mijn consulente geweest. 4 KILO eraf, wauw !!
In de tabel staat mijn startgewicht als 73,9 (mijn fout) moet 74,9 zijn. Mijn gewicht is nu 71 kg. Vraagje? Sporten jullie gewoon als jullie in stap 1 van CB zitten? Ik sportte voorheen 4x per week, kickboksen (zaktraining en circuit). Nu ben ik terug naar 2 keer per week. Het valt me wel heel zwaar, ben al mijn kracht kwijt. Maar ik mis het teveel om te stoppen.
donderdag 16 januari 2020 om 11:30
Volgens mij kan je best blijven sporten maar moet je op die dag meer eiwitten en/of koolhydraten eten tot totaal Max 50 gram of zoiets. Dan blijf je wel in ketose maar heb je toch iets extra’s om op te teren.
De oude stap 1 met alleen maar 3 Shakes was toch ook juist bewust 2 weken wachten voor je op repen over mocht stappen omdat je anders teveel kauw-honger zou krijgen? Wsl is dat dan wat je merkt nu.
Hier gaat het goed, heb niet al teveel moeite maar ben dan ook pas 4 dagen bezig. Hoop dat er voor de vakantie een mooi aantal kilo’s af zijn en dat ik daar niet terugval in mn oude patroon...
De oude stap 1 met alleen maar 3 Shakes was toch ook juist bewust 2 weken wachten voor je op repen over mocht stappen omdat je anders teveel kauw-honger zou krijgen? Wsl is dat dan wat je merkt nu.
Hier gaat het goed, heb niet al teveel moeite maar ben dan ook pas 4 dagen bezig. Hoop dat er voor de vakantie een mooi aantal kilo’s af zijn en dat ik daar niet terugval in mn oude patroon...
~ It takes a rad mama to be a father too ~
donderdag 16 januari 2020 om 13:34
goeiemiddag allemaal.
Ik zie dat ik weer veel gemist heb deze week haha. Ik heb een eigen nagelstudio en al de kerstklanten kwamen vorige week en deze week weer terug dus het was erg druk. Nu is het weer wat rustiger gelukkig.
Heb morgen mijn tweede weegmoment. Ik doe ook de oude CB met alleen de shakes.
Jullie gaan allemaal heel goed zie ik! Goed bezig!
@_melon is dat iets die kip in dat bakpapiertje?
Ik zie dat ik weer veel gemist heb deze week haha. Ik heb een eigen nagelstudio en al de kerstklanten kwamen vorige week en deze week weer terug dus het was erg druk. Nu is het weer wat rustiger gelukkig.
Heb morgen mijn tweede weegmoment. Ik doe ook de oude CB met alleen de shakes.
Jullie gaan allemaal heel goed zie ik! Goed bezig!
@_melon is dat iets die kip in dat bakpapiertje?
vrijdag 17 januari 2020 om 07:30
Ha dames,
Hier een bericht van een ouwe bekende uit de tabel!
Ik ben sinds juli 2019 gestopt met cb stap 4 en nu weeg ik 84,8 kilo, dus weer 5 kilo aangekomen.
Het leek me motiverend /leuk om jullie beeld te geven van een leven na CB.
Ten eerste: een half jaar later en ik ben nog niet terug naar compleet normaal eten. In juli ben ik van de consulente naar de dietist gegaan omdat ik bleef aankomen bij het opbouwrn (weer tot 87 kilo, shitzooi!). Bleek bij de dietist dat dit kwam door mijn keuzes op gebied van wat ik al wel mocht eten - dus toen hebben we samen een plan opgesteld om gelijk te blijven en weer af te vallen. Nu dus alweer drie kilo lichter - voor de kerst was ik zelfs 83!
In ieder geval bouw ik superlangzaam op. Mijn broertje heeft recentelijk ook een koolhydraatarm dieet gedaan maar was alles weer aangekomen en meer... dus dat is een beetje een schrikbeeld voor me. Maar het is dus wel mogelijk op te bouwen en te blijven afvallen! Mijn doel is 80 voor de zomer,en dat hoop ik te behalen.
Wat ik me wel afvroeg, hebben jullie ook zo'n last van enthusiast groente eten? Ik was altijd al een groot eter maar heb het idee dat dat het is wat me parten gaat spelen met koolhydraatvol avondeten erbij.
Anyhow- ik weet hoe heftig CB kan zijn dames, dit forum hielp me toentertijd echt mega, dus alle facking respect voor jullie!!!!
Keep going strong
Hier een bericht van een ouwe bekende uit de tabel!
Ik ben sinds juli 2019 gestopt met cb stap 4 en nu weeg ik 84,8 kilo, dus weer 5 kilo aangekomen.
Het leek me motiverend /leuk om jullie beeld te geven van een leven na CB.
Ten eerste: een half jaar later en ik ben nog niet terug naar compleet normaal eten. In juli ben ik van de consulente naar de dietist gegaan omdat ik bleef aankomen bij het opbouwrn (weer tot 87 kilo, shitzooi!). Bleek bij de dietist dat dit kwam door mijn keuzes op gebied van wat ik al wel mocht eten - dus toen hebben we samen een plan opgesteld om gelijk te blijven en weer af te vallen. Nu dus alweer drie kilo lichter - voor de kerst was ik zelfs 83!
In ieder geval bouw ik superlangzaam op. Mijn broertje heeft recentelijk ook een koolhydraatarm dieet gedaan maar was alles weer aangekomen en meer... dus dat is een beetje een schrikbeeld voor me. Maar het is dus wel mogelijk op te bouwen en te blijven afvallen! Mijn doel is 80 voor de zomer,en dat hoop ik te behalen.
Wat ik me wel afvroeg, hebben jullie ook zo'n last van enthusiast groente eten? Ik was altijd al een groot eter maar heb het idee dat dat het is wat me parten gaat spelen met koolhydraatvol avondeten erbij.
Anyhow- ik weet hoe heftig CB kan zijn dames, dit forum hielp me toentertijd echt mega, dus alle facking respect voor jullie!!!!
Keep going strong
vrijdag 17 januari 2020 om 08:23
Wat is er veel geschreven, zo leuk. Topic is aliiiive! Super bezig allemaal!
Pixy, wat ga jij lekker! Echt beloning voor het doorzetten op je plateau. Vet knap dat je vol hebt gehouden en kijk waar je nu bent! Je bent echt al dichtbij aan het komen, whoop whoop!
Stokmik, sorry heb je helemaal niet welkom geheten, had denk ik je post gemist! HEEL ERG WELKOM! En succes vandaag, hoe laat ga je? En lekkere week gehad qua CB? Knap, nagelstyliste. Ben altijd onder de indruk van mensen die zo precies kunnen werken (zei olifant in porceleinkast
)
Vlekkebeest, hoe gaat het met jou?
Melon, jij gaat ook goed hè?
MMM, heel veel beterschap! Zorg goed voor jezelf en hopelijk knap je snel op.
Bam, wat een lekkere score!!! Goed bezig zeg. Wanneer ga je op vakantie? De eerste paar dagen zijn voorbij, je bent al bijna de eerste week door!
Wiggie, knap stap 1 en wat een gewicht ben je verloren!!! Hoe voelt het? Ik vind het heel knap dat je sport, mij lukt dat niet. Het helpt denk ik niet dat ik een gruwelijke hekel heb aan sport (oeps haha) en dat ik al te vaak van alles heb afgescheurd in m’n knieën. Vind het wel heel stoer dat je erbij sport, doe je wel voorzichtig?
Kippie, ik heb ook wel eens dat ik shakes vergeet, vaak haal ik het dan nog wel in omdat ik anders daarna mega honger krijg. Hoe los jij het op?
Wither Wings, leuk dat je even komt vertellen hoe het nu gaat! Heb je posts gelezen. Wat heb jij het knap gedaan om zo af te vallen. Knap dat je ook zo langzaam opbouwt en dus redelijk op gewicht blijft. Hoe lukt je dat? Vervelend voor je broer. Hoor graag af en toe hoe het met je gaat en welke tips je hebt.
Hier ga ik lekker met Cambridge. De shakes zijn nog steeds lekker, net als de repen, en de maaltijden vind ik elke avond weer fijn en kijk ik echt naar uit.
Het drinken lukt mij ook niet zo goed laatste dagen, gevolg is koppijn van heb-ik-jou-daar. Heb nu weer een waterflessen gekocht en moet gewoon per “maaltijd” het flesje (0.75L) opdrinken.!flesjes helpen mij daarbij beter dan glazen!
De hoofdpijn en afgelopen dagen met veel gehuil zorgen nu dat ik opeens heel moe ben. Weinig eten zal daar ook aan bijdragen, heb opeens ook een paar dagen al heel erg honger. Hebben jullie dat ook wel eens? Een paar dagen dan opeens veel honger? Heb niet toegegeven, maar vind het wel even bikkelen. Gelukkig geen moeite met aan het dieet houden, ik ben vet trots op mezelf!
Vanochtend gewogen, 90.8! Dus ook lekker afgevallen weer! -1.5 kilo!
Dankjewel Melon voor de tabel! Succes dames!!
Pixy, wat ga jij lekker! Echt beloning voor het doorzetten op je plateau. Vet knap dat je vol hebt gehouden en kijk waar je nu bent! Je bent echt al dichtbij aan het komen, whoop whoop!
Stokmik, sorry heb je helemaal niet welkom geheten, had denk ik je post gemist! HEEL ERG WELKOM! En succes vandaag, hoe laat ga je? En lekkere week gehad qua CB? Knap, nagelstyliste. Ben altijd onder de indruk van mensen die zo precies kunnen werken (zei olifant in porceleinkast
)Vlekkebeest, hoe gaat het met jou?
Melon, jij gaat ook goed hè?
MMM, heel veel beterschap! Zorg goed voor jezelf en hopelijk knap je snel op.
Bam, wat een lekkere score!!! Goed bezig zeg. Wanneer ga je op vakantie? De eerste paar dagen zijn voorbij, je bent al bijna de eerste week door!
Wiggie, knap stap 1 en wat een gewicht ben je verloren!!! Hoe voelt het? Ik vind het heel knap dat je sport, mij lukt dat niet. Het helpt denk ik niet dat ik een gruwelijke hekel heb aan sport (oeps haha) en dat ik al te vaak van alles heb afgescheurd in m’n knieën. Vind het wel heel stoer dat je erbij sport, doe je wel voorzichtig?
Kippie, ik heb ook wel eens dat ik shakes vergeet, vaak haal ik het dan nog wel in omdat ik anders daarna mega honger krijg. Hoe los jij het op?
Wither Wings, leuk dat je even komt vertellen hoe het nu gaat! Heb je posts gelezen. Wat heb jij het knap gedaan om zo af te vallen. Knap dat je ook zo langzaam opbouwt en dus redelijk op gewicht blijft. Hoe lukt je dat? Vervelend voor je broer. Hoor graag af en toe hoe het met je gaat en welke tips je hebt.
Hier ga ik lekker met Cambridge. De shakes zijn nog steeds lekker, net als de repen, en de maaltijden vind ik elke avond weer fijn en kijk ik echt naar uit.
Het drinken lukt mij ook niet zo goed laatste dagen, gevolg is koppijn van heb-ik-jou-daar. Heb nu weer een waterflessen gekocht en moet gewoon per “maaltijd” het flesje (0.75L) opdrinken.!flesjes helpen mij daarbij beter dan glazen!
De hoofdpijn en afgelopen dagen met veel gehuil zorgen nu dat ik opeens heel moe ben. Weinig eten zal daar ook aan bijdragen, heb opeens ook een paar dagen al heel erg honger. Hebben jullie dat ook wel eens? Een paar dagen dan opeens veel honger? Heb niet toegegeven, maar vind het wel even bikkelen. Gelukkig geen moeite met aan het dieet houden, ik ben vet trots op mezelf!
Vanochtend gewogen, 90.8! Dus ook lekker afgevallen weer! -1.5 kilo!
Dankjewel Melon voor de tabel! Succes dames!!
vrijdag 17 januari 2020 om 09:08
Iedereen is lekker bezig, hier!
Goed van je te horen, Witherwings! Fijn om een positief opbouwverhaal te horen. Kreeg je niet van de diëtist onwijs op je kop dat je CB gedaan had? En kon ze je echt wel helpen? Dat is een fijn idee. Ik heb 't weer veel verder laten oplopen en word soms een beetje wanhopig van het idee dat ik alleen met CB kan afvallen. Jouw verhaal geeft me nieuwe hoop!
Ik leef weer een soort van. Dieet netjes volgehouden. Alleen een banaantje gezondigd.
Merk wel dat ik erg slap ben. Weet nu niet zo goed of dat van het dieet komt, of nog van de buikgriep.
Het voelt iig erg goed dat de riem alweer twee gaatjes strakker kan en gewoon in z'n algemeen dat het nu weer de goede kant op gaat.
Wat betreft thuis genoeg drinken: ik heb twee literflessen en die vul ik 's ochtends en die moeten 's avonds leeg zijn. En de 'lunch-shake' is dan het moment dat die eerste fles eigenlijk al op moet zijn. Op die manier is de tweede fles dan vaak rond het avondeten op en drink ik daarna nog wel een halve fles.
Goed van je te horen, Witherwings! Fijn om een positief opbouwverhaal te horen. Kreeg je niet van de diëtist onwijs op je kop dat je CB gedaan had? En kon ze je echt wel helpen? Dat is een fijn idee. Ik heb 't weer veel verder laten oplopen en word soms een beetje wanhopig van het idee dat ik alleen met CB kan afvallen. Jouw verhaal geeft me nieuwe hoop!
Ik leef weer een soort van. Dieet netjes volgehouden. Alleen een banaantje gezondigd.
Merk wel dat ik erg slap ben. Weet nu niet zo goed of dat van het dieet komt, of nog van de buikgriep.
Het voelt iig erg goed dat de riem alweer twee gaatjes strakker kan en gewoon in z'n algemeen dat het nu weer de goede kant op gaat.
Wat betreft thuis genoeg drinken: ik heb twee literflessen en die vul ik 's ochtends en die moeten 's avonds leeg zijn. En de 'lunch-shake' is dan het moment dat die eerste fles eigenlijk al op moet zijn. Op die manier is de tweede fles dan vaak rond het avondeten op en drink ik daarna nog wel een halve fles.
vrijdag 17 januari 2020 om 10:38
@Roos: Nou die probeer ik in te halen, maar ik heb echt op zo'n dag gebrek aan hongergevoel. Dus zit het dan tegen mijn zin in te eten.
@WitherWings: Superleuk om wat te horen. Altijd fijn om te horen van mensen die afgevallen zijn en dat blijven.
Verder Superleuk dat het forum weer helemaal opleeft! We kunnen dit allemaal!
Ik ga ook weer wat strenger zijn voor mezelf en de vaste tijdstippen van eten die ik op werk wel aanhoud ook gebruiken voor het weekend. Ik moet gewoon die shake/soepje op tijd nemen.
@WitherWings: Superleuk om wat te horen. Altijd fijn om te horen van mensen die afgevallen zijn en dat blijven.
Verder Superleuk dat het forum weer helemaal opleeft! We kunnen dit allemaal!
Ik ga ook weer wat strenger zijn voor mezelf en de vaste tijdstippen van eten die ik op werk wel aanhoud ook gebruiken voor het weekend. Ik moet gewoon die shake/soepje op tijd nemen.
vrijdag 17 januari 2020 om 16:55
Roos1228, dankjewel voor het warme welkom! Goed bezig 1,5 kilo eraf!
Ik heb heel weinig moeite met CB. Heb het natuurlijk ook al vaker gedaan dus wist wat ik moest verwachten. Zaterdag vieren we de verjaardag van mijn dochter dus heb ik maar een reep meegenomen die ik over de dag kan verdelen.
Bam, inderdaad een lekkere score! Goed vol te houden?
WitherWings, heel leuk om van je te horen, Na de vele posts hier te hebben gelezen leef je helemaal mee. Succes met de laatste kilo's.
Marvelous, fijn dat je je weer iets beter voelt. Buikgriep is echt de hel. Knap dat je je netjes aan het dieet hebt gehouden!
Melon, hoe gaat het met jou?
voor de tabel:
105kg precies, dus het gaat lekker!
1,4 kilo eraf
Ik heb heel weinig moeite met CB. Heb het natuurlijk ook al vaker gedaan dus wist wat ik moest verwachten. Zaterdag vieren we de verjaardag van mijn dochter dus heb ik maar een reep meegenomen die ik over de dag kan verdelen.
Bam, inderdaad een lekkere score! Goed vol te houden?
WitherWings, heel leuk om van je te horen, Na de vele posts hier te hebben gelezen leef je helemaal mee. Succes met de laatste kilo's.
Marvelous, fijn dat je je weer iets beter voelt. Buikgriep is echt de hel. Knap dat je je netjes aan het dieet hebt gehouden!
Melon, hoe gaat het met jou?
voor de tabel:
105kg precies, dus het gaat lekker!
1,4 kilo eraf
zaterdag 18 januari 2020 om 08:52
Ik ben niet meer obees Ik heb het woensdag en donderdag écht heel moeilijk gehad 's avonds - ik kon de smaak van kaas al proeven in mijn mond, zo ongeveer. Dus ik heb heel chagrijnig op de bank gezeten, maar Niet Toegegeven. Echt de grootste mijlpaal tot nu toe. Heel erg fijn. En gister hard gewerkt, dus geen tijd om chagrijnig op de bank te gaan zitten smachten naar kaas 
Ik heb me gister en vandaag niet gewogen, ga dat dinsdag wel weer doen. Wel merk ik steeds meer positieve dingen aan mezelf nu ik afgevallen ben. Dat ga ik maar 'ns bijhouden.
@Melon
Goed bezig jij! Fijn dat de weegschaal zo motiverend werkt. Bedankt voor de tip over de kip in bakpapier - ga ik meenemen in mijn eetweekplanning.
@ Kippie86
Ik heb juist het tegenovergestelde - als ik thuis ben, leef ik zo ongeveer van eetmoment naar eetmoment. Het zou niet in mijn maag opkomen om een maaltijd te missen! Op het werk is het trouwens ook niet zo dat ik maaltijden mis, maar dan leef ik er wel minder naartoe. Drinken gaat op mijn werk wel gemakkelijker dan thuis, maar ik probeer er wel echt op te letten en dat lukt best aardig. Ik vind vooral de twee bekers thee-voor-mijn-stoelgang 'n gedoetje, water (en spa rood
) lukt prima.
@Wiggie
De oude stap 1 zonder eten doe ik nu ook, maar dan van Straight Away. Ik vind het heerlijk rustig - drie keer per dag een verpakking openscheuren en dat is het dan. Vier kilo eraf in week 1 is fantastisch! Dat moet een fijn gevoel zijn.
Er werd mij aangeraden om de eerste twee weken niet te sporten en daarna te kijken naar wat mijn lijf aankan. Dat heb ik voor de zekerheid een paar weken uitgebreid, want ik houd niet van sporten. Nu Zumba ik 'n keertje per week en ik maak regelmatig een lange wandeling van 'n kilometer of 15-20 en dat is allebei prima te doen op 3 producten.
Maarja, dat is niets vergeleken bij de sporten die jij doet natuurlijk.
@bam
Fijn dat het je weinig moeite kost. Ik vind de eerste week juist altijd moeilijk. Nu na bijna 7 weken is het al een gewoonte. En je valt lekker af!
@stokmik
Ook lekker alleen shakes! En jij bent dus de hele dag met je handen met andermans handen bezig! Ik heb jaren gellak gehad, maar nu alleen nog op mijn tenen.
@Roos
Goed te horen dat je lekker gaat. Lukt het nu beter met het drinken? Ik merk ook dat ik meer hoofdpijn heb als ik te weinig drink. Qua energie - ik merk dat ik overdag meer energie heb, maar 's avonds wel uitgeblust ben. Ik denk dat het ene te maken heeft met een rush door weinig koolhydraten en het ander door te weinig calorieën, haha. Die extra honger resulteert bij mij meestal in extra afvallen, dus het is de moeite waard om het te doorstaan. Je gaat goed, ook!
@witherwings
Bedankt voor de update. Eigenlijk beschrijf jij mijn schrikbeeld, dat ik 'straks' niet meer 'normaal' koolhydraten kan eten zonder heel veel aan te komen. Bevalt jouw nieuwe eetstijl je wel?
Hebben jullie leuke weekendplannen? Ik heb vandaag een huishouddagje: wassen, boodschappen doen, kapper, winkelen, dat soort dingen. En morgen weer een stuk Pieterpad, zin in!
Ik heb het woensdag en donderdag écht heel moeilijk gehad 's avonds - ik kon de smaak van kaas al proeven in mijn mond, zo ongeveer. Dus ik heb heel chagrijnig op de bank gezeten, maar Niet Toegegeven. Echt de grootste mijlpaal tot nu toe. Heel erg fijn. En gister hard gewerkt, dus geen tijd om chagrijnig op de bank te gaan zitten smachten naar kaas Ik heb me gister en vandaag niet gewogen, ga dat dinsdag wel weer doen. Wel merk ik steeds meer positieve dingen aan mezelf nu ik afgevallen ben. Dat ga ik maar 'ns bijhouden.
@Melon
Goed bezig jij! Fijn dat de weegschaal zo motiverend werkt. Bedankt voor de tip over de kip in bakpapier - ga ik meenemen in mijn eetweekplanning.
@ Kippie86
Ik heb juist het tegenovergestelde - als ik thuis ben, leef ik zo ongeveer van eetmoment naar eetmoment. Het zou niet in mijn maag opkomen om een maaltijd te missen! Op het werk is het trouwens ook niet zo dat ik maaltijden mis, maar dan leef ik er wel minder naartoe. Drinken gaat op mijn werk wel gemakkelijker dan thuis, maar ik probeer er wel echt op te letten en dat lukt best aardig. Ik vind vooral de twee bekers thee-voor-mijn-stoelgang 'n gedoetje, water (en spa rood
) lukt prima. @Wiggie
De oude stap 1 zonder eten doe ik nu ook, maar dan van Straight Away. Ik vind het heerlijk rustig - drie keer per dag een verpakking openscheuren en dat is het dan. Vier kilo eraf in week 1 is fantastisch! Dat moet een fijn gevoel zijn.
Er werd mij aangeraden om de eerste twee weken niet te sporten en daarna te kijken naar wat mijn lijf aankan. Dat heb ik voor de zekerheid een paar weken uitgebreid, want ik houd niet van sporten. Nu Zumba ik 'n keertje per week en ik maak regelmatig een lange wandeling van 'n kilometer of 15-20 en dat is allebei prima te doen op 3 producten.
Maarja, dat is niets vergeleken bij de sporten die jij doet natuurlijk.
@bam
Fijn dat het je weinig moeite kost. Ik vind de eerste week juist altijd moeilijk. Nu na bijna 7 weken is het al een gewoonte. En je valt lekker af!
@stokmik
Ook lekker alleen shakes! En jij bent dus de hele dag met je handen met andermans handen bezig! Ik heb jaren gellak gehad, maar nu alleen nog op mijn tenen.
@Roos
Goed te horen dat je lekker gaat. Lukt het nu beter met het drinken? Ik merk ook dat ik meer hoofdpijn heb als ik te weinig drink. Qua energie - ik merk dat ik overdag meer energie heb, maar 's avonds wel uitgeblust ben. Ik denk dat het ene te maken heeft met een rush door weinig koolhydraten en het ander door te weinig calorieën, haha. Die extra honger resulteert bij mij meestal in extra afvallen, dus het is de moeite waard om het te doorstaan. Je gaat goed, ook!
@witherwings
Bedankt voor de update. Eigenlijk beschrijf jij mijn schrikbeeld, dat ik 'straks' niet meer 'normaal' koolhydraten kan eten zonder heel veel aan te komen. Bevalt jouw nieuwe eetstijl je wel?
Hebben jullie leuke weekendplannen? Ik heb vandaag een huishouddagje: wassen, boodschappen doen, kapper, winkelen, dat soort dingen. En morgen weer een stuk Pieterpad, zin in!
zaterdag 18 januari 2020 om 09:03
). Maar ik voel me goed en merk al dat ik slanker ben en daar gaat het om. Heel veel succes allemaal 
zondag 19 januari 2020 om 13:32
Jaaa volhouden, het komt goed! Gisterenavond de tabel vergeten, doe ik morgenochtend even op de laptop.
De BBQ vrijdagavond was geslaagd. Gisterenavond hadden vriend en dochter patat, kregen we een portie extra omdat ze per ongeluk verkeerde saus op die van vriend hadden gedaan (dus we kregen die met de verkeerde saus én de goede mee). Heb een paar gehad, maar dat is natuurlijk wel allemaal zout, dus qua gewicht sta ik eventjes stil, maar ben ook niet zwaarder dus dat is mooi.
Zonet een taart gebakken omdat ik vandaag 13 jaar bij m'n werkgever ben en daar morgen voor ga trakteren.
Nu vanaf vandaag weer helemaal aan de shakes, heb er gewoon zin in om volgende week op de weegschaal te staan.
De BBQ vrijdagavond was geslaagd. Gisterenavond hadden vriend en dochter patat, kregen we een portie extra omdat ze per ongeluk verkeerde saus op die van vriend hadden gedaan (dus we kregen die met de verkeerde saus én de goede mee). Heb een paar gehad, maar dat is natuurlijk wel allemaal zout, dus qua gewicht sta ik eventjes stil, maar ben ook niet zwaarder dus dat is mooi.
Zonet een taart gebakken omdat ik vandaag 13 jaar bij m'n werkgever ben en daar morgen voor ga trakteren.
Nu vanaf vandaag weer helemaal aan de shakes, heb er gewoon zin in om volgende week op de weegschaal te staan.
zondag 19 januari 2020 om 13:33
zondag 19 januari 2020 om 13:34
pixymama schreef: ↑18-01-2020 08:52Ik ben niet meer obees
Ik heb me gister en vandaag niet gewogen, ga dat dinsdag wel weer doen. Wel merk ik steeds meer positieve dingen aan mezelf nu ik afgevallen ben. Dat ga ik maar 'ns bijhouden.
Super!!
zondag 19 januari 2020 om 13:51
Ik heb het moeilijk vandaag. Ondanks ik vrijdag geen broodjes enz heb gegeten ben ik denk ik toch uit de ketose geschoten. Gister moest ik werken dus toen ging het wel goed, vandaag thuis steeds lekkere honger. Maar we geven niet toe, geen koolhydraten iig! Heb tot nu toe een Shake, een reep en wat plakjes kipfilet op. Even doorbijten 
~ It takes a rad mama to be a father too ~
zondag 19 januari 2020 om 14:55
Wat is er veel geschreven. Leuk leuk leuk.
Even kort berichtje vanuit mij gezien ik momenteel niet veel tijd heb om op iedereen apart te reageren.
Hier volop druk aan het werk en privé volop afspraken staan. Als ik thuis ben kom er niet veel uit mn handen. Ben nog niet helemaal fit.
Snachts een kacheltje. Overdag gaat het weer wel. Niet ziek genoeg om me ziek te melden maar niet helemaal fit.
Van de zakjes wordt ik momenteel misselijk. Werkt dus niet echt mee. Gisteren keer boterham hierdoor gepakt en van de week gewone maaltijd gepakt ivm misselijkheid
Even kort berichtje vanuit mij gezien ik momenteel niet veel tijd heb om op iedereen apart te reageren.
Hier volop druk aan het werk en privé volop afspraken staan. Als ik thuis ben kom er niet veel uit mn handen. Ben nog niet helemaal fit.
Snachts een kacheltje. Overdag gaat het weer wel. Niet ziek genoeg om me ziek te melden maar niet helemaal fit.
Van de zakjes wordt ik momenteel misselijk. Werkt dus niet echt mee. Gisteren keer boterham hierdoor gepakt en van de week gewone maaltijd gepakt ivm misselijkheid
