Lijf & Lijn
alle pijlers
Cambridge 500 - Deel 6
dinsdag 26 december 2017 om 11:19
We hebben deel 5 helemaal vol-gecambridged, dus gaan we hier verder!
Dit topic is voor iedereen die het Cambridge dieet volgt. Vragen, tips, tricks, aanmoedigingen, frustraties: allemaal welkom!
We zijn ons allemaal bewust van de nadelen van dit dieet, dus goedbedoelde waarschuwingen hoeven niet.
Succes iedereen!
Deel 5 kun je hier terug vinden als je wilt terug lezen: lijf-lijn/cambridge-500-deel-5/list_messages/315765
Dit topic is voor iedereen die het Cambridge dieet volgt. Vragen, tips, tricks, aanmoedigingen, frustraties: allemaal welkom!
We zijn ons allemaal bewust van de nadelen van dit dieet, dus goedbedoelde waarschuwingen hoeven niet.
Succes iedereen!
Deel 5 kun je hier terug vinden als je wilt terug lezen: lijf-lijn/cambridge-500-deel-5/list_messages/315765
| Naam | Lftd/lengte | Startd | Stap | Startg | Vorig | Vorig | Huidig | Streef | Totaal |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| MiniMe3 | 34 / 1.70 | 04-11 | 3/4 | 117,3 | 90,5 | --- | --- | 75 | 26,8 |
| Witherwings | 27 / 1.69 | 30-01 | 4 | 114,2 | 79,8 | 78,1 | 77,5 | 75 | 36,7 |
| Kloekje | 35 / 1.70 | 09-11 | 1 | 109,1 | 76,3 | 77,1 | 76,5 | 75 | 32,6 |
| Muisje_85 | 32 / 1.60 | 26-04 | 2 | 88,1 | 79,6 | 77,5 | 76,1 | 65 | 13,4 |
| Bijenkoningin | 34 / 1.72 | 02-09 | 1 | 96 | 92,4 | 90,1 | 89,2 | 80 | 6,8 |
| Eefsel2109 | 26 / 1.67 | 12-09 | 4 | 89,5 | 74,9 | 75,1 | 73,5 | 67,5 | 16 |
| Sophiie19 | 26 / 1.63 | 13-09 | 1 | 122,6 | 109,8 | 107 | 105 | 85 | 17,6 |
| Pixymama | 38 / 1.52 | 18-10 | 1 | 73 | 69 | 68 | 66,6 | 55 | 6,4 |
| Vloerkleed | --- / 1.62 | 31-10 | 1 | 87,9 | 78,8 | --- | --- | 68 | 9,1 |
| Ariel149 | 34 / 1.69 | 22-01 | 1 | 87,5 | --- | --- | --- | 75 | --- |
anoniem_205093 wijzigde dit bericht op 30-01-2019 12:36
60.25% gewijzigd
dinsdag 21 januari 2020 om 08:43
| Naam | Lftd/lengte | Startd | Startg | Vorig | Vorig | Huidig | Streef | Totaal |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pixymama | 39 / 1.52 | 02-12 | 80.7 | 71.4 | 69.4 | 67.9 | 55 | -12.8 |
| Roos1228 | 30 / 1.78 | 27-12 | 96.3 | 93.6 | 91.3 | 90.8 | 80.0 | -5.5 |
| vlekkebeest | 40 / 1.70 | 02-01 | 125.0 | - | 123.4 | 122.6 | 100.0 | -2.4 |
| _melon | 29 / 1.63 | 02-01 | 84.9 | 83.9 | 82.9 | 82.6 | - | -2.3 |
| MarvelousMrsMaisel | 36 / 1.70 | - | 106.1 | - | - | 104.0 | 89.0 | -2.1 |
| kippie86 | 33 / 1.65 | 06-01 | 92.1 | - | 88.4 | 87.0 | 60.0 | -5.1 |
| stokmik | 34 / 1.68 | 02-01 | 110.7 | - | 106.4 | 105.0 | 65.0 | -5.7 |
| bam_1984 | 35 / 1.70 | 13-01 | 91.6 | - | 89.9 | 88.8 | 80.0 | -2.8 |
| wiggie78 | 41 / 1.65 | 08-01 | 74.9 | - | - | 71.0 | 58.0 | -3.9 |
| welkom |
Zo de tabel weer even aangepast met alles wat ik tot nu toe heb gezien. Als ik iets heb overgeslagen hoor ik het graag!
Na de (zoute) patat het weekend begin ik nu weer lichter te worden. Het honger gevoel is ook weer terug. Jippie!
_melon wijzigde dit bericht op 21-01-2020 09:31
0.64% gewijzigd
dinsdag 21 januari 2020 om 08:51
Ik ga denk ik voor deze tabel mijn gewicht op de weegdagen thuis aanhouden.
Dat is nu 104.
De kop is eraf. Het gaat niet zo snel als in het begin de vorige keer (-4). Maar toen deed ik ook strikt geen zout. En daar houd ik me nu (net zoals de vorige keer na 3 weken) niet aan. Een leven zonder zout is geen leven. Ik drink bovendien ruim voldoende water en dan was het volgens de juf niet zo erg.
Vanavond naar de weegjuf en dan vol goede moed weer verder.
Dat is nu 104.
De kop is eraf. Het gaat niet zo snel als in het begin de vorige keer (-4). Maar toen deed ik ook strikt geen zout. En daar houd ik me nu (net zoals de vorige keer na 3 weken) niet aan. Een leven zonder zout is geen leven. Ik drink bovendien ruim voldoende water en dan was het volgens de juf niet zo erg.
Vanavond naar de weegjuf en dan vol goede moed weer verder.
dinsdag 21 januari 2020 om 09:24
Goedemorgen Allemaal!
Ik heb even bijgelezen. Ik ben gisteravond geweest om te wegen en 1,4 kilo eraf! de eerste 5 kilo zijn eraf en daarvan is 2,5 kilo vet!
@Melon kun jij mijn huidige gewicht op 87,0 kilo zetten?
Kom op iedereen! het gaat lekker, en als het even toch niet gelukt is, gewoon weer oppakken. We blijven mensen maar we hebben allemaal het doel om slanker te worden, dit kunnen we alleen zelf.
Ik heb even bijgelezen. Ik ben gisteravond geweest om te wegen en 1,4 kilo eraf! de eerste 5 kilo zijn eraf en daarvan is 2,5 kilo vet!
@Melon kun jij mijn huidige gewicht op 87,0 kilo zetten?
Kom op iedereen! het gaat lekker, en als het even toch niet gelukt is, gewoon weer oppakken. We blijven mensen maar we hebben allemaal het doel om slanker te worden, dit kunnen we alleen zelf.
woensdag 22 januari 2020 om 08:25
Ik weeg wel elke dag maar ik tel alleen de dagen als ik naar de weegjuf ga.
Hebben jullie al gezien dat CB nu ook SNACKJES heeft!!!?!!?!
WOEHOE!
Eindelijk wat hartigs. Ze hebben gekruide sojaboontjes in zakjes van 1 euro en je mag vanaf stap 3 er 3 per week nemen.
Heb gelijk alle drie de smaken meegenomen en gisteren m'n eerste zakje gehad. Lekker!
Hebben jullie al gezien dat CB nu ook SNACKJES heeft!!!?!!?!
WOEHOE!
Eindelijk wat hartigs. Ze hebben gekruide sojaboontjes in zakjes van 1 euro en je mag vanaf stap 3 er 3 per week nemen.
Heb gelijk alle drie de smaken meegenomen en gisteren m'n eerste zakje gehad. Lekker!
woensdag 22 januari 2020 om 09:16
woensdag 22 januari 2020 om 09:34
woensdag 22 januari 2020 om 15:58
scheelt ook 
Schouders er weer onder en op naar de 79,9 (om te beginnen)! 
donderdag 23 januari 2020 om 08:33
Goedemorgen! Ik heb niet echt iets te melden, gaat gewoon z'n gangetje. Morgen weer wegen, ben benieuwd. Wel volgende week eetweek, dus ik ben druk bezig geweest met het uitzoeken van recepten. Moet zeggen dat ik er niet echt zin in heb, ik vind het maar gedoe allemaal.
@Melon - echt fijn dat jij de tabel bijhoudt, dankjewel! Top dat je zo lekker naar beneden gaat. Zonder verleidingen gaat het vast nóg beter.
@MMrsM Fijn dat de kop eraf is. Je hebt wel een zware start gehad, met je ziekzijn. Supergoed dat je je nog best wel aan het dieet hebt gehouden. Ik houd inderdaad ook het wegen thuis bij, bij de consulente is het 's avonds én met kleren aan, dus daar is niet echt een pijl op te trekken. En het scheelt ruim 2 kilo met thuis, dus dat gaan we niet doen, haha.
Hoe bevallen de snackjes? Je zegt dat je wel zout gebruikt, in welke stap zit je dan? Ik ga trouwens in mijn eetweek ook niet zoutloos.
@Vlekkebeest Ik snap dat je een beetje baalt. Maar gelukkig is het maar heel tijdelijk, volgende week zit je er ruim onder. Het lijkt wel alsof je lijf wéét wanneer er een bijzonder gewicht aankomt en dan expres even op de rem gaat staan ofzo, ik heb daar ook last van.
@bam Weer strak in het gareel? Alles weer onder controle? Ik heb geen flauw idee hoe het me gelukt is, maar ik merk echt dat hoe langer ik in het gareel zit, hoe meer zonde ik het vind om er weer uit te gaan. Dus dat weerhoudt mij enorm van zondigen. Anders had ik denk ik de afgelopen weken al kilo's kaas op
@Roos En, ben je onder de 90??? Ik hoop het voor je.
@Kippie, @Stokmik en @Wiggie: hoe gaat het ermee?
@Melon - echt fijn dat jij de tabel bijhoudt, dankjewel! Top dat je zo lekker naar beneden gaat. Zonder verleidingen gaat het vast nóg beter.
@MMrsM Fijn dat de kop eraf is. Je hebt wel een zware start gehad, met je ziekzijn. Supergoed dat je je nog best wel aan het dieet hebt gehouden. Ik houd inderdaad ook het wegen thuis bij, bij de consulente is het 's avonds én met kleren aan, dus daar is niet echt een pijl op te trekken. En het scheelt ruim 2 kilo met thuis, dus dat gaan we niet doen, haha.
Hoe bevallen de snackjes? Je zegt dat je wel zout gebruikt, in welke stap zit je dan? Ik ga trouwens in mijn eetweek ook niet zoutloos.
@Vlekkebeest Ik snap dat je een beetje baalt. Maar gelukkig is het maar heel tijdelijk, volgende week zit je er ruim onder. Het lijkt wel alsof je lijf wéét wanneer er een bijzonder gewicht aankomt en dan expres even op de rem gaat staan ofzo, ik heb daar ook last van.
@bam Weer strak in het gareel? Alles weer onder controle? Ik heb geen flauw idee hoe het me gelukt is, maar ik merk echt dat hoe langer ik in het gareel zit, hoe meer zonde ik het vind om er weer uit te gaan. Dus dat weerhoudt mij enorm van zondigen. Anders had ik denk ik de afgelopen weken al kilo's kaas op
@Roos En, ben je onder de 90??? Ik hoop het voor je.
@Kippie, @Stokmik en @Wiggie: hoe gaat het ermee?
donderdag 23 januari 2020 om 08:34
| Naam | Lftd/lengte | Startd | Startg | Vorig | Vorig | Huidig | Streef | Totaal |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pixymama | 39 / 1.52 | 02-12 | 80.7 | 71.4 | 69.4 | 67.9 | 55 | -12.8 |
| Roos1228 | 30 / 1.78 | 27-12 | 96.3 | 91.3 | 90.8 | 90.1 | 80.0 | -6.2 |
| vlekkebeest | 40 / 1.70 | 02-01 | 125.0 | 123.4 | 122.6 | 120.1 | 100.0 | -4.9 |
| _melon | 29 / 1.63 | 06-01 | 84.9 | 82.9 | 82.6 | 81.7 | - | -3.2 |
| MarvelousMrsMaisel | 36 / 1.70 | 13-01 | 106.1 | - | - | 104.0 | 89.0 | -2.1 |
| kippie86 | 33 / 1.65 | 06-01 | 92.1 | - | 88.4 | 87.0 | 60.0 | -5.1 |
| stokmik | 34 / 1.68 | 02-01 | 110.7 | - | 106.4 | 105.0 | 65.0 | -5.7 |
| bam_1984 | 35 / 1.70 | 13-01 | 91.6 | - | 89.9 | 88.8 | 80.0 | -2.8 |
| wiggie78 | 41 / 1.65 | 08-01 | 74.9 | - | - | 71.0 | 58.0 | -3.9 |
| welkom |
donderdag 23 januari 2020 om 10:03
Gewoon 90.0 aaaaaaargh! Nou morgen MOET het wel! Dan is het ook mijn eigen “officiële weekdag” dus dat komt dan mooi uit. Haha ook een beetje typisch weer. Zoals Pixy zegt, voor een belangrijk getal blijf je vaak toch even hangen. Ongelofelijk! 
Maar we gaan onvermoeibaar door.
Wauw BAM, lekkere score!! Goed bezig!
Vlekkebeest, hoe gaat ie bij jou? Jij ging niet meer elke keer wegen hè? Begin je al wat te voelen?:-)
Melon, wat een knaller! Fantastisch! En heerlijk zo’n vriend hè. Mijne wil alleen dat ik telkens weer een nieuwe Tony Chocolonely meeneem.
Pixy, lekker dat het zijn gangetje gaat! Ben benieuwd naar de score morgen.
Je zult nu vast wel over de helft zijn gekomen!!!
MMM klinkt lekker die snackjes. Zou het zelf wel lastig vinden om te doseren. Hoe moet je ze zeg maar inzetten in je eetpatroon? En vet knap dat je zo hebt volgehouden ondanks je griep!!
Stokmik, hoe ga jij?:-)
En Wiggie en Welkom, hoe voelen jullie je?
Elke keer als ik achter m’n nick 30 zie staan denk ik HUH, maar ben toch echt 30 geworden paar weken geleden. Blijf het heel raar vinden haha. Over 3 weken gaan we op skivakantie, ik ga een heel eind komen qua streefgewicht, maar ga het niet redden. Ik blijf wel lekker fanatiek doorgaan! Ik heb besloten die week even een lekkere break te nemen, paar wijntjes, paar frietjes en beetje rustig aan vakantie vieren. Daarna kan ik dan door voor de laatste 4-5 kilootjes. Helaas blijkt dat ik mijn meniscus heb gescheurd (voor de 3e keer, gelukkig geen kniebanden dit keer
), dus dat wordt voor mij geen skiën. Wel lekker met mijn familie en nieuwbakken dochter op vakantie, ook heel fijn.
Maar we gaan onvermoeibaar door. Wauw BAM, lekkere score!! Goed bezig!
Vlekkebeest, hoe gaat ie bij jou? Jij ging niet meer elke keer wegen hè? Begin je al wat te voelen?:-)
Melon, wat een knaller! Fantastisch! En heerlijk zo’n vriend hè. Mijne wil alleen dat ik telkens weer een nieuwe Tony Chocolonely meeneem.
Pixy, lekker dat het zijn gangetje gaat! Ben benieuwd naar de score morgen.
Je zult nu vast wel over de helft zijn gekomen!!! MMM klinkt lekker die snackjes. Zou het zelf wel lastig vinden om te doseren. Hoe moet je ze zeg maar inzetten in je eetpatroon? En vet knap dat je zo hebt volgehouden ondanks je griep!!
Stokmik, hoe ga jij?:-)
En Wiggie en Welkom, hoe voelen jullie je?
Elke keer als ik achter m’n nick 30 zie staan denk ik HUH, maar ben toch echt 30 geworden paar weken geleden. Blijf het heel raar vinden haha. Over 3 weken gaan we op skivakantie, ik ga een heel eind komen qua streefgewicht, maar ga het niet redden. Ik blijf wel lekker fanatiek doorgaan! Ik heb besloten die week even een lekkere break te nemen, paar wijntjes, paar frietjes en beetje rustig aan vakantie vieren. Daarna kan ik dan door voor de laatste 4-5 kilootjes. Helaas blijkt dat ik mijn meniscus heb gescheurd (voor de 3e keer, gelukkig geen kniebanden dit keer
), dus dat wordt voor mij geen skiën. Wel lekker met mijn familie en nieuwbakken dochter op vakantie, ook heel fijn.
donderdag 23 januari 2020 om 10:53
Die snackjes zitten gewoon in een portiezakje! Ik vind ze erg lekker. Het zijn sojaboontjes met een smaakje. Ik bewaar de andere twee zakjes voor het weekend.
Hier vanochtend de 103 (.5) al gezien, dus dat is fijn! Maar geen officieel weegmoment, dat komt volgende week woensdag weer.
Op zich gaat 't wel goed hier! Ik houd me er netjes aan en heb niet al te veel moeite met dingen laten staan. Net ging ik donuts en koeken halen voor de klusjesmannen hier in huis en toen moest ik wel een soort automatische neiging om ook een koek te pakken onderdrukken. Maar dat ging uiteraard goed.
Ik doe stap 3 (oude stijl) en gebruik dus gewoon zout bij het avondeten. Het leven moet wel leuk blijven. Ik drink genoeg water (3 liter ongeveer) om het te compenseren.
Vanavond bij vrienden eten en die zouden er rekening mee houden. Ben benieuwd! De vorige keer merkte ik dat veel mensen het toch lastig vonden op de een of andere manier, om rekening te houden. Terwijl gewoon flink veel groente en een goed stuk vlees al voldoende is om mij blij te maken.
Zaterdag ga ik 'friet' eten bij m'n ouders. Ik denk dat ik wortelfrietjes maak (wortels in frietjes snijden en kruiden met paprikapoeder, komijn, zout, peper, koriander, kerrie en knoflookpoeder) en die dan daar in de oven doe. Met een frikadel erbij is me dat netjes genoeg voor een verjaardag. Ik heb ook mayonaise van de Action gehaald, zonder suiker en vet en super weinig calorieën. Die is niet heel lekker, maar wel prima om toch mee te kunnen doen. Sla erbij en klaar.
Ik merk dat m'n riem al een stuk verder dichtgaat en dat ik net wat lekkerder in m'n kleren zit. Fijn!
Hier vanochtend de 103 (.5) al gezien, dus dat is fijn! Maar geen officieel weegmoment, dat komt volgende week woensdag weer.
Op zich gaat 't wel goed hier! Ik houd me er netjes aan en heb niet al te veel moeite met dingen laten staan. Net ging ik donuts en koeken halen voor de klusjesmannen hier in huis en toen moest ik wel een soort automatische neiging om ook een koek te pakken onderdrukken. Maar dat ging uiteraard goed.
Ik doe stap 3 (oude stijl) en gebruik dus gewoon zout bij het avondeten. Het leven moet wel leuk blijven. Ik drink genoeg water (3 liter ongeveer) om het te compenseren.
Vanavond bij vrienden eten en die zouden er rekening mee houden. Ben benieuwd! De vorige keer merkte ik dat veel mensen het toch lastig vonden op de een of andere manier, om rekening te houden. Terwijl gewoon flink veel groente en een goed stuk vlees al voldoende is om mij blij te maken.
Zaterdag ga ik 'friet' eten bij m'n ouders. Ik denk dat ik wortelfrietjes maak (wortels in frietjes snijden en kruiden met paprikapoeder, komijn, zout, peper, koriander, kerrie en knoflookpoeder) en die dan daar in de oven doe. Met een frikadel erbij is me dat netjes genoeg voor een verjaardag. Ik heb ook mayonaise van de Action gehaald, zonder suiker en vet en super weinig calorieën. Die is niet heel lekker, maar wel prima om toch mee te kunnen doen. Sla erbij en klaar.
Ik merk dat m'n riem al een stuk verder dichtgaat en dat ik net wat lekkerder in m'n kleren zit. Fijn!
