Lijf & Lijn
alle pijlers
Cambridge 500 - Deel 6
dinsdag 26 december 2017 om 11:19
We hebben deel 5 helemaal vol-gecambridged, dus gaan we hier verder!
Dit topic is voor iedereen die het Cambridge dieet volgt. Vragen, tips, tricks, aanmoedigingen, frustraties: allemaal welkom!
We zijn ons allemaal bewust van de nadelen van dit dieet, dus goedbedoelde waarschuwingen hoeven niet.
Succes iedereen!
Deel 5 kun je hier terug vinden als je wilt terug lezen: lijf-lijn/cambridge-500-deel-5/list_messages/315765
Dit topic is voor iedereen die het Cambridge dieet volgt. Vragen, tips, tricks, aanmoedigingen, frustraties: allemaal welkom!
We zijn ons allemaal bewust van de nadelen van dit dieet, dus goedbedoelde waarschuwingen hoeven niet.
Succes iedereen!
Deel 5 kun je hier terug vinden als je wilt terug lezen: lijf-lijn/cambridge-500-deel-5/list_messages/315765
| Naam | Lftd/lengte | Startd | Stap | Startg | Vorig | Vorig | Huidig | Streef | Totaal |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| MiniMe3 | 34 / 1.70 | 04-11 | 3/4 | 117,3 | 90,5 | --- | --- | 75 | 26,8 |
| Witherwings | 27 / 1.69 | 30-01 | 4 | 114,2 | 79,8 | 78,1 | 77,5 | 75 | 36,7 |
| Kloekje | 35 / 1.70 | 09-11 | 1 | 109,1 | 76,3 | 77,1 | 76,5 | 75 | 32,6 |
| Muisje_85 | 32 / 1.60 | 26-04 | 2 | 88,1 | 79,6 | 77,5 | 76,1 | 65 | 13,4 |
| Bijenkoningin | 34 / 1.72 | 02-09 | 1 | 96 | 92,4 | 90,1 | 89,2 | 80 | 6,8 |
| Eefsel2109 | 26 / 1.67 | 12-09 | 4 | 89,5 | 74,9 | 75,1 | 73,5 | 67,5 | 16 |
| Sophiie19 | 26 / 1.63 | 13-09 | 1 | 122,6 | 109,8 | 107 | 105 | 85 | 17,6 |
| Pixymama | 38 / 1.52 | 18-10 | 1 | 73 | 69 | 68 | 66,6 | 55 | 6,4 |
| Vloerkleed | --- / 1.62 | 31-10 | 1 | 87,9 | 78,8 | --- | --- | 68 | 9,1 |
| Ariel149 | 34 / 1.69 | 22-01 | 1 | 87,5 | --- | --- | --- | 75 | --- |
anoniem_205093 wijzigde dit bericht op 30-01-2019 12:36
60.25% gewijzigd
zondag 26 januari 2020 om 10:09
Gelukkig! Een vierde product, thee, jullie steun en die van mijn consulente hebben me er doorheen geholpen.
Toegeven dat ik het moeilijk heb, dat is nieuw. En dat helpt!
Vandaag weer een nieuwe dag en vanaf morgen: eetweek. Ik begin toch wel zin te krijgen in mijn salade met gegrilde kip. Ik heb een flesje Ceasar Style dressing van Callowfit gekocht, die mag ik gewoon gebruiken. Ik ben benieuwd. Zijn jullie daar al bekend mee?
Toegeven dat ik het moeilijk heb, dat is nieuw. En dat helpt!
Vandaag weer een nieuwe dag en vanaf morgen: eetweek. Ik begin toch wel zin te krijgen in mijn salade met gegrilde kip. Ik heb een flesje Ceasar Style dressing van Callowfit gekocht, die mag ik gewoon gebruiken. Ik ben benieuwd. Zijn jullie daar al bekend mee?
zondag 26 januari 2020 om 10:59
Jaaaa goed werk Pixy!!! Wat knap! En toegeven van het moeilijk hebben, wat goed. Ik ben daar nog niet merk ik. Wat goed dat je je er doorheen hebt geslagen!!
En BAM, idd spijker op zn kol van accepteren. Wat is dat af en toe lastig.
Dankjewel voor de aanmoediging Vlek! Heeft echt geholpen al die berichten.
Ik vanochtend als beloning voor gister (haha) en het volhouden toch weer 0.3 eraf vanochtend, jeuj! We zijn er weer. Nu 89.6, steeds verder van de 90 af en kan niet wachten tot ik weer bij de 80 ben.
Hoe gaan jullie? Ik zoek een moment om even uitgebreid te reageren, maar dat lukt telkens niet.
fijne zondag!! 
En BAM, idd spijker op zn kol van accepteren. Wat is dat af en toe lastig.
Dankjewel voor de aanmoediging Vlek! Heeft echt geholpen al die berichten.
Ik vanochtend als beloning voor gister (haha) en het volhouden toch weer 0.3 eraf vanochtend, jeuj! We zijn er weer. Nu 89.6, steeds verder van de 90 af en kan niet wachten tot ik weer bij de 80 ben.
Hoe gaan jullie? Ik zoek een moment om even uitgebreid te reageren, maar dat lukt telkens niet.
fijne zondag!!
zondag 26 januari 2020 om 11:14
Hier gaat het goed. Ik woog vanmorgen 87,6 maar de boog kan (en hoeft) niet altijd gespannen staan. Ook dat accepteer ik "gewoon" 
Ik wil ook niet (bijvoorbeeld) 4 maanden lang alleen maar strak aan de repen en shakes om vervolgens "opgelucht" weer te mogen eten want dan gaat het sowieso weer mis, net als vorige keren. Ik heb mezelf ook voorgenomen; het hoeft er niet deze zomer af te zijn, mag ook volgende zomer. Als ik maar wel bewust blijf en er steeds wat af gaat, ipv opgeven en weer het dubbele aan komen. Dit blijft heel ons leven een probleem, als we niet accepteren dat we graag veel en lekker eten en daarin een balans proberen te vinden 
We gaan samen voor die 80 Roos! We kunnen het!
Toi toi toi allemaal!
Ik wil ook niet (bijvoorbeeld) 4 maanden lang alleen maar strak aan de repen en shakes om vervolgens "opgelucht" weer te mogen eten want dan gaat het sowieso weer mis, net als vorige keren. Ik heb mezelf ook voorgenomen; het hoeft er niet deze zomer af te zijn, mag ook volgende zomer. Als ik maar wel bewust blijf en er steeds wat af gaat, ipv opgeven en weer het dubbele aan komen. Dit blijft heel ons leven een probleem, als we niet accepteren dat we graag veel en lekker eten en daarin een balans proberen te vinden We gaan samen voor die 80 Roos! We kunnen het!
Toi toi toi allemaal!
~ It takes a rad mama to be a father too ~
zondag 26 januari 2020 om 14:16
zondag 26 januari 2020 om 14:26
Ik heb ook wel eens zulke chocolade en caramelsaus geprobeerd, best lekker!vlekkebeest schreef: ↑26-01-2020 14:16Heb een ander merk van sausjes die we mogen. Zitten best lekkere tussen
maandag 27 januari 2020 om 07:22
Nou, het hele weekend bikkelen heeft me -3 ons opgeleverd.
Maar dat maakt niet uit, het heeft me ook opgeleverd dat heeeeeeeel veel zin in iets niet wil zeggen dat ik het ook hoef te eten. En dat een rotbui geen eetbui hoeft te zijn. En dat hardop zeggen dat het
is, helpt. Dat weegt eigenlijk ook gewoon zwaarder, haha.
En nog een inzicht: een reep levert meer hongerrrr op dan ‘n shake.
Vandaag start mijn eetweek, lekker ceasarsalade met gegrilde kip vanavond
Hoe gaat het met jullie??
Maar dat maakt niet uit, het heeft me ook opgeleverd dat heeeeeeeel veel zin in iets niet wil zeggen dat ik het ook hoef te eten. En dat een rotbui geen eetbui hoeft te zijn. En dat hardop zeggen dat het
is, helpt. Dat weegt eigenlijk ook gewoon zwaarder, haha. En nog een inzicht: een reep levert meer hongerrrr op dan ‘n shake.
Vandaag start mijn eetweek, lekker ceasarsalade met gegrilde kip vanavond
Hoe gaat het met jullie??
maandag 27 januari 2020 om 08:08
Hier gaat 't wel ok.
Verjaardagsfeestje goed doorgekomen. Enige 'zonde' was gewone fritessaus want ik was m'n nul-calorieën saus vergeten. Nou, daar kan ik mee leven. Kreeg wel commentaar op m'n wortelfriet van een familielid (die vond dat ik dan ook geen fritessaus mocht...echt wtf) maar daar heb ik korte metten mee gemaakt. Hij is zelf ook veel te dik dus hij mag z'n mond houden.
Gisteren vlotte het waterdrinken niet zo, maar vandaag weer op het werk, en dan gaat het altijd beter.
Ik ben wel heel afgunstig op mensen op tv die pizza eten of zo.... Maar vooralsnog wil ik liever afslanken dan pizza eten, dus dat helpt.
Weegschaal blijft een beetje hangen dit weekend. Hopelijk voor mijn weegdag, woensdag, wel nog omlaag. Zou 1 kilo een magere score vinden. Alhoewel ik de eerste keer bij de tweede weging maar 0,7 omlaag was. De week daarna was 't weer 3 kilo. dus het zegt niet altijd wat.
Verjaardagsfeestje goed doorgekomen. Enige 'zonde' was gewone fritessaus want ik was m'n nul-calorieën saus vergeten. Nou, daar kan ik mee leven. Kreeg wel commentaar op m'n wortelfriet van een familielid (die vond dat ik dan ook geen fritessaus mocht...echt wtf) maar daar heb ik korte metten mee gemaakt. Hij is zelf ook veel te dik dus hij mag z'n mond houden.
Gisteren vlotte het waterdrinken niet zo, maar vandaag weer op het werk, en dan gaat het altijd beter.
Ik ben wel heel afgunstig op mensen op tv die pizza eten of zo.... Maar vooralsnog wil ik liever afslanken dan pizza eten, dus dat helpt.
Weegschaal blijft een beetje hangen dit weekend. Hopelijk voor mijn weegdag, woensdag, wel nog omlaag. Zou 1 kilo een magere score vinden. Alhoewel ik de eerste keer bij de tweede weging maar 0,7 omlaag was. De week daarna was 't weer 3 kilo. dus het zegt niet altijd wat.
maandag 27 januari 2020 om 08:46
Pixymama ik ben echt hartstikke trots op je! Dat heb je maar even overwonnen!
Marvelous, een kilo is prima. Liever meer, dat snap ik maar het heeft ook met je cyclus te maken. Als je dan de week erop een knaller maakt is het ook weer goed toch. Laat je er niet door van de wijs brengen
Ik heb me vandaag niet gewogen, ik woog gister 2 ons meer dan eergister dus ik laat de weegschaal even voor wat het is. Zou eigenlijk morgenavond uit eten gaan maar dat gaat "gelukkig" niet door, je verliest er toch al gauw een week mee en dat vind ik zonde nu. Hopelijk kan ik het op vakantie een beetje vast houden om niet (of iig met mate) te snaaien.
Marvelous, een kilo is prima. Liever meer, dat snap ik maar het heeft ook met je cyclus te maken. Als je dan de week erop een knaller maakt is het ook weer goed toch. Laat je er niet door van de wijs brengen
Ik heb me vandaag niet gewogen, ik woog gister 2 ons meer dan eergister dus ik laat de weegschaal even voor wat het is. Zou eigenlijk morgenavond uit eten gaan maar dat gaat "gelukkig" niet door, je verliest er toch al gauw een week mee en dat vind ik zonde nu. Hopelijk kan ik het op vakantie een beetje vast houden om niet (of iig met mate) te snaaien.
~ It takes a rad mama to be a father too ~
maandag 27 januari 2020 om 13:21
maandag 27 januari 2020 om 13:37
Wat blijft iedereen goed bezig hier. Dat werkt wel motiverend.
Ik heb even een eindje moeten teruglezen. Druk, druk, druk...
Wat top pixymama dat je er niet aan toe hebt gegeven. Help mij daar eens mee
Het niet toegeven blijft het aller moeilijkst!
En zo fijn dat je weer mag eten vanavond. Geniet ervan!
Ik heb even een eindje moeten teruglezen. Druk, druk, druk...
Wat top pixymama dat je er niet aan toe hebt gegeven. Help mij daar eens mee
Het niet toegeven blijft het aller moeilijkst!En zo fijn dat je weer mag eten vanavond. Geniet ervan!
maandag 27 januari 2020 om 18:43
Hoi allen, net mijn eerste tussenweekmaaltijd op. Die Ceasar Style dressing van Callowfit - ik raad ‘m niet aan! Hij ruikt heel raar zoetig en azijnerig tegelijk en hij smaakt heel zoet - heeft echt geen reet met ceasardressing te maken. Ik ga ‘m gewoon weggooien, denk ik.
Dat zet m’n hoop op de remouladesaus wel laag, haha. Maar dat zie ik later deze week wel.
@MMM Fijn dat je ‘t feest goed doorgekomen bent! Tja, commentaar houd je altijd, mensen vinden altijd dingen die ze dan hardop willen zeggen.
@bam Dank voor je lieve woorden! Eigenlijk wel verstandig om niet elke dag te wegen als je weet hoe je erop kan reageren! Ik weeg voortaan op dinsdag en vrijdag en daar laat ik het bij. Wanneer ga je op vakantie? En waar ga je naartoe? (Of moet ik beter leren lezen, dat kan ook.)
@Roos Houd je baby je druk bezig? Fijn dat je afvalgebeuren gewoon doorgaat!
@Vlekkebeest Ik hoop eigenlijk dat mijn volgende eetweek de eerste opbouwweek zal zijn. Ik ga in ieder geval pas weer ‘n eetweek doen over 12 kilo. Dat hoeft van mij zelfs niet pas over 8 weken, haha. Maar in het tempo waarin ik nu afval, is het niet waarschijnlijk dat het veel sneller gaat. Hoe gaat het bij jou, verder?
@ Wiggie. Lees ik tussen de regels door dat het niet helemaal gaat zoals je wilt? Vanwege drukte? Kunnen we je motiveren / aai over de bol / schop onder de kont geven?
Ik ga nu in ieder geval ff uitbuiken.
Dat zet m’n hoop op de remouladesaus wel laag, haha. Maar dat zie ik later deze week wel.
@MMM Fijn dat je ‘t feest goed doorgekomen bent! Tja, commentaar houd je altijd, mensen vinden altijd dingen die ze dan hardop willen zeggen.
@bam Dank voor je lieve woorden! Eigenlijk wel verstandig om niet elke dag te wegen als je weet hoe je erop kan reageren! Ik weeg voortaan op dinsdag en vrijdag en daar laat ik het bij. Wanneer ga je op vakantie? En waar ga je naartoe? (Of moet ik beter leren lezen, dat kan ook.)
@Roos Houd je baby je druk bezig? Fijn dat je afvalgebeuren gewoon doorgaat!
@Vlekkebeest Ik hoop eigenlijk dat mijn volgende eetweek de eerste opbouwweek zal zijn. Ik ga in ieder geval pas weer ‘n eetweek doen over 12 kilo. Dat hoeft van mij zelfs niet pas over 8 weken, haha. Maar in het tempo waarin ik nu afval, is het niet waarschijnlijk dat het veel sneller gaat. Hoe gaat het bij jou, verder?
@ Wiggie. Lees ik tussen de regels door dat het niet helemaal gaat zoals je wilt? Vanwege drukte? Kunnen we je motiveren / aai over de bol / schop onder de kont geven?
Ik ga nu in ieder geval ff uitbuiken.
maandag 27 januari 2020 om 18:51
Pixymama: jammer dat de maaltijd niet lekker was. Was zeker een tegenvaller.
Knap hoor als je geen eetweek ga doen tot de eerste opbouwfase. Lijkt mij pittig om dit zo lang vol te houden.
Mag me morgen weer wegen. Ik ben benieuwd.
Tevens wel bang voor de weegresultaat voor volgende week. Ga van vrijdag tm maandag weekendje weg en dinsdag weegdag. Hoop dat de schade dan mee valt
Knap hoor als je geen eetweek ga doen tot de eerste opbouwfase. Lijkt mij pittig om dit zo lang vol te houden.
Mag me morgen weer wegen. Ik ben benieuwd.
Tevens wel bang voor de weegresultaat voor volgende week. Ga van vrijdag tm maandag weekendje weg en dinsdag weegdag. Hoop dat de schade dan mee valt
maandag 27 januari 2020 om 18:55
Oeh, heerlijk! Even uit de grijsheid hier! Hoe ga je ‘t aanpakken met eten? Pauze? Half half? Die hard doorbikkelen?
Mijn salade was verder prima hoor, heerlijk om weer wat te kauwen te hebben. Die zoete toelie van ‘n saus had er alleen niet per se overheen gehoeven.
maandag 27 januari 2020 om 19:00
Hoe ga je ‘t weekendje weg aanpakken? Wel leuk, wat ga je doen?vlekkebeest schreef: ↑27-01-2020 18:51Pixymama: jammer dat de maaltijd niet lekker was. Was zeker een tegenvaller.
Knap hoor als je geen eetweek ga doen tot de eerste opbouwfase. Lijkt mij pittig om dit zo lang vol te houden.
Mag me morgen weer wegen. Ik ben benieuwd.
Tevens wel bang voor de weegresultaat voor volgende week. Ga van vrijdag tm maandag weekendje weg en dinsdag weegdag. Hoop dat de schade dan mee valt
Wij gaan over vier weken met ‘t gezin naar Londen, maar ik ga gewoon repen eten. Ik ben bang dat als ik pauzeer, ik nooit meer in deze flow kom. Heeft de vorige keer ook bijna 10 jaar geduurd namelijk. Dus dat risico durf ik echt niet te nemen.
En deze acht weken zijn eigenlijk best wel voorbij gevlogen. Dus ik hoop dat de volgende acht weken dat ook doen. En dat ik dan zooooo blij en trots ben. En dat ik dan na nog ‘ns zes weken een normaal eetpatroon ga hebben. En dan lang en gelukkig leef. Enzo.
maandag 27 januari 2020 om 19:13
Zitten 4 dgn op bosrijk (van de efteling).
We gaan de eerste avond gourmetten, kan hierin voornamelijk groenten en vlees pakken. 2de avond gereserveerd in restaurant en is het 'eten wat de pot schaft". Voorgerecht is plankje waar vanalles op ligt. Hoofdgerecht is een kip (die je zowat zelf mag ontleden
) en nagerecht was volgens mij kaasplankje.
Zondagavond staat nog open.
Ga niks meenemen van zakjes ed.
Overdag proberen om zoveel mogelijk eiwitrijke dingen te pakken zoals groenten/ei ed.
Dus eigenlijk het patroon wat je moet hebben na de opbouw.
We gaan de eerste avond gourmetten, kan hierin voornamelijk groenten en vlees pakken. 2de avond gereserveerd in restaurant en is het 'eten wat de pot schaft". Voorgerecht is plankje waar vanalles op ligt. Hoofdgerecht is een kip (die je zowat zelf mag ontleden
) en nagerecht was volgens mij kaasplankje. Zondagavond staat nog open.
Ga niks meenemen van zakjes ed.
Overdag proberen om zoveel mogelijk eiwitrijke dingen te pakken zoals groenten/ei ed.
Dus eigenlijk het patroon wat je moet hebben na de opbouw.
maandag 27 januari 2020 om 19:21
Ik neem wel wat producten mee maar ga niet al te spastisch doen. Probeer wel gewoon koolhydraatarm te eten maar wil wel genieten van mn vakantie en dan pak ik het daarna hopelijk wel weer op. Ik heb tijd. Het is er niet in een maand bijgekomen, en het zal er ook niet in een maand af gaan.
~ It takes a rad mama to be a father too ~
dinsdag 28 januari 2020 om 09:24
Ik doe op stedentrips alleen 's ochtends een shake en verders niks, hoor. Misschien een reep voor tussendoor.
Op verre vakantie neem ik al helemaal niets mee
. Maar dat duurt in mijn geval nog tot november.
De weegschaal blijft hangen hier. Maar we gaan vol frisse moed verder. Morgen is het pas officiële weegdag.
Op verre vakantie neem ik al helemaal niets mee
. Maar dat duurt in mijn geval nog tot november. De weegschaal blijft hangen hier. Maar we gaan vol frisse moed verder. Morgen is het pas officiële weegdag.
ga wel genieten hoor maar wil niet alles loslaten en “verpesten”..
