Lijf & Lijn
alle pijlers
Cambridge 500 - Deel 6
dinsdag 26 december 2017 om 11:19
We hebben deel 5 helemaal vol-gecambridged, dus gaan we hier verder!
Dit topic is voor iedereen die het Cambridge dieet volgt. Vragen, tips, tricks, aanmoedigingen, frustraties: allemaal welkom!
We zijn ons allemaal bewust van de nadelen van dit dieet, dus goedbedoelde waarschuwingen hoeven niet.
Succes iedereen!
Deel 5 kun je hier terug vinden als je wilt terug lezen: lijf-lijn/cambridge-500-deel-5/list_messages/315765
Dit topic is voor iedereen die het Cambridge dieet volgt. Vragen, tips, tricks, aanmoedigingen, frustraties: allemaal welkom!
We zijn ons allemaal bewust van de nadelen van dit dieet, dus goedbedoelde waarschuwingen hoeven niet.
Succes iedereen!
Deel 5 kun je hier terug vinden als je wilt terug lezen: lijf-lijn/cambridge-500-deel-5/list_messages/315765
| Naam | Lftd/lengte | Startd | Stap | Startg | Vorig | Vorig | Huidig | Streef | Totaal |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| MiniMe3 | 34 / 1.70 | 04-11 | 3/4 | 117,3 | 90,5 | --- | --- | 75 | 26,8 |
| Witherwings | 27 / 1.69 | 30-01 | 4 | 114,2 | 79,8 | 78,1 | 77,5 | 75 | 36,7 |
| Kloekje | 35 / 1.70 | 09-11 | 1 | 109,1 | 76,3 | 77,1 | 76,5 | 75 | 32,6 |
| Muisje_85 | 32 / 1.60 | 26-04 | 2 | 88,1 | 79,6 | 77,5 | 76,1 | 65 | 13,4 |
| Bijenkoningin | 34 / 1.72 | 02-09 | 1 | 96 | 92,4 | 90,1 | 89,2 | 80 | 6,8 |
| Eefsel2109 | 26 / 1.67 | 12-09 | 4 | 89,5 | 74,9 | 75,1 | 73,5 | 67,5 | 16 |
| Sophiie19 | 26 / 1.63 | 13-09 | 1 | 122,6 | 109,8 | 107 | 105 | 85 | 17,6 |
| Pixymama | 38 / 1.52 | 18-10 | 1 | 73 | 69 | 68 | 66,6 | 55 | 6,4 |
| Vloerkleed | --- / 1.62 | 31-10 | 1 | 87,9 | 78,8 | --- | --- | 68 | 9,1 |
| Ariel149 | 34 / 1.69 | 22-01 | 1 | 87,5 | --- | --- | --- | 75 | --- |
anoniem_205093 wijzigde dit bericht op 30-01-2019 12:36
60.25% gewijzigd
dinsdag 14 januari 2020 om 09:54
Ja ze sturen wel snel op. Dat is fijn. Maar vind het zonde om bv onder de 35 euro te bestellen omdat je dan verzendkosten moet betalen maar zou het ook de bezorger niet aan willen doen om voor een hele maand te bestellen. Maar daar kan je idd makkelijk een middenweg in vinden. Zal er morgen op m’n vrije dag eens voor gaan zitten 
~ It takes a rad mama to be a father too ~
dinsdag 14 januari 2020 om 10:58
Ik heb het even gecheckt met mijn weegjuf en ik 'mag' hüttenkäse, dus graag, jouw recept! Is wel pas over twee weken, maar ik geniet van de voorpret, haha.Roos1228 schreef: ↑13-01-2020 17:36Pixy, ik heb een recept met hüttekäse, tomaat, prei, champignons en portobello’s. Dus geen kaas! Heb je die ook of wil je deze hebben? Wat ik trouwens wel doe is ipv olijfolie uit een fles, uit een spraytje, scheelt erg in de hoeveelheid olie die ik gebruik merk ik.Hoe doen jullie dat?
Ik heb inderdaad ook zo'n spray van Bertolli, werkt prima voor mij!
dinsdag 14 januari 2020 om 13:42
| Naam | Lftd/lengte | Startd | Startg | Vorig | Vorig | Huidig | Streef | Totaal |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pixymama | 39 / 1.52 | 02-12 | 80.7 | 72.4 | 71.4 | 69.4 | 55 | -11.3 |
| Roos1228 | 30 / 1.78 | 27-12 | 96.3 | 93.6 | 92.3 | 80.0 | -4.0 | |
| vlekkebeest | 40 / 1.70 | 125.0 | - | 123.4 | 122.6 | 100.0 | -2.4 | |
| _melon | 29 / 1.63 | 02-01 | 84.9 | 84.4 | 84.2 | 83.9 | - | -1.0 |
| MarvelousMrsMaisel | 36 / 1.70 | - | 106.1 | - | - | - | 89.0 | - |
| kippie86 | 33 / 1.65 | 06-01 | 92.1 | - | - | 88.4 | 60.0 | -3.7 |
| stokmik | 34 / 1.68 | 02-01 | 110.7 | - | - | 106.4 | 65.0 | -4.3 |
| bam_1984 | 35 / 1.70 | - | 91.6 | - | - | 89.9 | 80.0 | -1.7 |
| wiggie78 | 41 / 1.65 | 08-01 | 73.9 | - | - | - | 58.0 | - |
| welkom |
en de 1,3 cm 
woensdag 15 januari 2020 om 08:54
So ik schrok me de tering vanmorgen, 88.8! (zei degene die niet vaak wilde wegen).
Moet wel echt ophouden nu met wegen want die eerste dagen zijn top ook al is het vocht, maar daarna stagneert het wel een beetje en daar wil ik niet door afgeremd worden. Verder gaat het me goed af gelukkig, maar ik heb dat altijd wel de eerste dagen, daarna wordt het moeilijker. Maar hoe gaat het verder met jullie allemaal? Komen de nieuwelingen de eerste dagen goed door?
Moet wel echt ophouden nu met wegen want die eerste dagen zijn top ook al is het vocht, maar daarna stagneert het wel een beetje en daar wil ik niet door afgeremd worden. Verder gaat het me goed af gelukkig, maar ik heb dat altijd wel de eerste dagen, daarna wordt het moeilijker. Maar hoe gaat het verder met jullie allemaal? Komen de nieuwelingen de eerste dagen goed door?
~ It takes a rad mama to be a father too ~
woensdag 15 januari 2020 om 08:55
Hahaha ik zag dat je had gepost en ik dacht hetzelfde.bam_1984 schreef: ↑15-01-2020 08:54So ik schrok me de tering vanmorgen, 88.8! (zei degene die niet vaak wilde wegen).
Moet wel echt ophouden nu met wegen want die eerste dagen zijn top ook al is het vocht, maar daarna stagneert het wel een beetje en daar wil ik niet door afgeremd worden. Verder gaat het me goed af gelukkig, maar ik heb dat altijd wel de eerste dagen, daarna wordt het moeilijker. Maar hoe gaat het verder met jullie allemaal? Komen de nieuwelingen de eerste dagen goed door?
woensdag 15 januari 2020 om 09:06
| Naam | Lftd/lengte | Startd | Startg | Vorig | Vorig | Huidig | Streef | Totaal |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pixymama | 39 / 1.52 | 02-12 | 80.7 | 72.4 | 71.4 | 69.4 | 55 | -11.3 |
| Roos1228 | 30 / 1.78 | 27-12 | 96.3 | 93.6 | 92.3 | 80.0 | -4.0 | |
| vlekkebeest | 40 / 1.70 | 02-01 | 125.0 | - | 123.4 | 122.6 | 100.0 | -2.4 |
| _melon | 29 / 1.63 | 02-01 | 84.9 | 84.2 | 83.9 | 83.1 | - | -1.8 |
| MarvelousMrsMaisel | 36 / 1.70 | - | 106.1 | - | - | - | 89.0 | - |
| kippie86 | 33 / 1.65 | 06-01 | 92.1 | - | - | 88.4 | 60.0 | -3.7 |
| stokmik | 34 / 1.68 | 02-01 | 110.7 | - | - | 106.4 | 65.0 | -4.3 |
| bam_1984 | 35 / 1.70 | 13-01 | 91.6 | - | 89.9 | 88.8 | 80.0 | -2.8 |
| wiggie78 | 41 / 1.65 | 08-01 | 73.9 | - | - | - | 58.0 | - |
| welkom |
1.8 kilo kwijt al. Jippie! Natuurlijk grotendeels vocht, maar toch.
_melon wijzigde dit bericht op 15-01-2020 13:10
0.28% gewijzigd
woensdag 15 januari 2020 om 09:12
Hahahaha ja ik roep altijd van alles maar de uitvoering is dan toch anders 
Fijn dat het bij jou ook goed gaat, elke kilo is zo'n goed gevoel! Toen ik cb deed woog ik meestal eens in de maand bij de consulente, dat is lekker want dat is er elke keer een flink aantal kilo's af en dat motiveert zo super! Ik vind dat wel echt veel fijner, maar toen had ik thuis geen weegschaal en nu wel
misschien moet ik hem ff bij mn moeder neerzetten ofzo.
Fijn dat het bij jou ook goed gaat, elke kilo is zo'n goed gevoel! Toen ik cb deed woog ik meestal eens in de maand bij de consulente, dat is lekker want dat is er elke keer een flink aantal kilo's af en dat motiveert zo super! Ik vind dat wel echt veel fijner, maar toen had ik thuis geen weegschaal en nu wel
misschien moet ik hem ff bij mn moeder neerzetten ofzo.
~ It takes a rad mama to be a father too ~
woensdag 15 januari 2020 om 09:17
Goeiemorgen dames! Baby slaapt, dus ik kan rustig op het forum en alles nog even nalezen van afgelopen posts.
Kippie: Wat een lekkere score!!! Heerlijk begin, fijn zeg! Motiverend voor komende week. Hoe gaat het nu? Heb je favoriete producten?
Pixy: Top! Wat heeeeerlijk dat je in de 6-jes zit. Wat fijn zeg! Al 11.3 eraf, zooooo knap! Recept voor die portobello's is als volgt. Ik snij de steeltjes van de portobello's in kleine stukjes, samen met champignons, tomaat en prei. Die bak ik aan met een beetje peper. De portobello's doe ik dan vaak al met paar drupjes water erop in de oven (anders blijven ze best hard). De mix van champignon, prei en tomaten meng ik dan met wat Hüttenkäse (volgens mij mag je 1-2 eetlepels?). Die mix schep ik dan in de portobello's en die gaan in de oven tot het er lekker gaar uitziet. Hoop dat je hier wat aan hebt!
Melon: Lekker bezig en dank je voor de tabel! Wanneer ben je een week bezig? Doe je dat dan als weefmoment of doe je (net als ik) elke dag wegen? Mij helpt het om goed gemotiveerd te blijven, ook als ik even stilsta of wat aankom, omdat ik dan wil dat het naar beneden gaat, al dat harde werken moet wel resultaat hebben.
Bam: Lekker zo'n vliegende start!! Ben je gewend elke dag te wegen of doe je dat sowieso maar een keer per week? Gewoon doen wat lekker voelt hoor! Ondanks alle niet-lekkere producten dus wel lekker aan het knallen. Heb geen ervaring met Straigt away dus kan je helaas niet helpen. Die pannenkoekjes klinken me heerlijk in de oren, maar schijn bedriegt dus haha. Hopelijk vindt je wat lekkere producten!
WIggie: Welkom! Wat knap dat je eerder 12 kilo bent aangekomen en wat vervelend dat het er weer aan zit. Hoe zijn de afgelopen dagen nog gegaan? Vandaag naar de consulent, spannend! Wat verwacht je hoe het is gegaan? Ik ben benieuwd! Wat houdt stap 4 ook alweer in? Succes zo/straks!
Marvelous: Hoe is het nu? Hoe zijn de overige producten? Heb je wat lekkerdere producten gevonden? Ik vind de smoothies van stap 2 altijd erg lekker en vond banaan in stap 1 ook heerlijk. Die appel-aardbei en peanuts-crunch reep vond ik ook chill!
Vlekkebeest: Hoe zijn de afgelopen dagen gegaan? Mooi die 0.8 kilo! Weet je of je al vol in ketose zit? Misschien toch beetje minder fit door beperkte inname? Ik neem eerlijk gezegd regelmatig op feestjes cola light of ander light frisdrank zonder koolhydraten. Heb nooit gemerkt dat het een negatief effect had op mijn afvallen, maar het is niet volgens de voorschriften inderdaad. Hopelijk voel je je, met regelmatige stoelgang en wat gewenning, wat beter komende dagen!
Hier wordt het saai, ik ga gewoon heel lekker de dagen door. Gisteren voor mijn vriend nasi goreng gemaakt, zijn favoriet, en toen voor mijzelf de groenten en kip gemaakt apart. Was lekker. Ik zak langzaam maar zeker richting de <90. Zin in! Zat vanochtend op 91.1 (hoeft niet in tabel). Dus aftellen geblazen.
Succes iedereen!
Kippie: Wat een lekkere score!!! Heerlijk begin, fijn zeg! Motiverend voor komende week. Hoe gaat het nu? Heb je favoriete producten?
Pixy: Top! Wat heeeeerlijk dat je in de 6-jes zit. Wat fijn zeg! Al 11.3 eraf, zooooo knap! Recept voor die portobello's is als volgt. Ik snij de steeltjes van de portobello's in kleine stukjes, samen met champignons, tomaat en prei. Die bak ik aan met een beetje peper. De portobello's doe ik dan vaak al met paar drupjes water erop in de oven (anders blijven ze best hard). De mix van champignon, prei en tomaten meng ik dan met wat Hüttenkäse (volgens mij mag je 1-2 eetlepels?). Die mix schep ik dan in de portobello's en die gaan in de oven tot het er lekker gaar uitziet.
Hoop dat je hier wat aan hebt! Melon: Lekker bezig en dank je voor de tabel! Wanneer ben je een week bezig? Doe je dat dan als weefmoment of doe je (net als ik) elke dag wegen? Mij helpt het om goed gemotiveerd te blijven, ook als ik even stilsta of wat aankom, omdat ik dan wil dat het naar beneden gaat, al dat harde werken moet wel resultaat hebben.
Bam: Lekker zo'n vliegende start!! Ben je gewend elke dag te wegen of doe je dat sowieso maar een keer per week? Gewoon doen wat lekker voelt hoor!
Ondanks alle niet-lekkere producten dus wel lekker aan het knallen. Heb geen ervaring met Straigt away dus kan je helaas niet helpen. Die pannenkoekjes klinken me heerlijk in de oren, maar schijn bedriegt dus haha. Hopelijk vindt je wat lekkere producten! WIggie: Welkom! Wat knap dat je eerder 12 kilo bent aangekomen en wat vervelend dat het er weer aan zit. Hoe zijn de afgelopen dagen nog gegaan? Vandaag naar de consulent, spannend! Wat verwacht je hoe het is gegaan? Ik ben benieuwd! Wat houdt stap 4 ook alweer in? Succes zo/straks!
Marvelous: Hoe is het nu? Hoe zijn de overige producten? Heb je wat lekkerdere producten gevonden? Ik vind de smoothies van stap 2 altijd erg lekker en vond banaan in stap 1 ook heerlijk. Die appel-aardbei en peanuts-crunch reep vond ik ook chill!
Vlekkebeest: Hoe zijn de afgelopen dagen gegaan? Mooi die 0.8 kilo! Weet je of je al vol in ketose zit? Misschien toch beetje minder fit door beperkte inname? Ik neem eerlijk gezegd regelmatig op feestjes cola light of ander light frisdrank zonder koolhydraten. Heb nooit gemerkt dat het een negatief effect had op mijn afvallen, maar het is niet volgens de voorschriften inderdaad. Hopelijk voel je je, met regelmatige stoelgang en wat gewenning, wat beter komende dagen!
Hier wordt het saai, ik ga gewoon heel lekker de dagen door. Gisteren voor mijn vriend nasi goreng gemaakt, zijn favoriet, en toen voor mijzelf de groenten en kip gemaakt apart. Was lekker. Ik zak langzaam maar zeker richting de <90. Zin in! Zat vanochtend op 91.1 (hoeft niet in tabel). Dus aftellen geblazen.
Succes iedereen!
woensdag 15 januari 2020 om 09:20
Ik heb je startdatum aangepast!bam_1984 schreef: ↑15-01-2020 09:12Hahahaha ja ik roep altijd van alles maar de uitvoering is dan toch anders
Fijn dat het bij jou ook goed gaat, elke kilo is zo'n goed gevoel! Toen ik cb deed woog ik meestal eens in de maand bij de consulente, dat is lekker want dat is er elke keer een flink aantal kilo's af en dat motiveert zo super! Ik vind dat wel echt veel fijner, maar toen had ik thuis geen weegschaal en nu wel
Haha ja als je 1x per maand weegt dan is er vaak wel veel af. Bij SA woog ik elke week en dat was ook best veel altijd, al had ik dan natuurlijk weer kleding aan en het was 's avonds dus net een shake gehad. Misschien inderdaad je weegschaal maar even wegbrengen, of ergens op een rotplek opbergen.
woensdag 15 januari 2020 om 10:24
woensdag 15 januari 2020 om 10:30
Jij bent ook hartstikke goed bezig!
Ik weeg in principe elke dag, maar sla ook wel eens een dagje over. Soms sta ik zelfs 's avonds nog even op de weegschaal, haha!
Als ik eerst maar weer eens onder die 80 kilo ben, dan gaat het de goede kant op.
woensdag 15 januari 2020 om 10:49
Ik weeg me normaal gesproken nooit, zit al een jaar zo rond de 88/92. Maar omdat ik dus niet zwanger raak toch maar weer eens even een poging doen.. Hoewel het beter zou zijn om gewoon gezond met mate te eten, maar ja.... Ga over 3 weken op vakantie dus ook wel lekker als er dan een paar kilo af is. En dan neem ik denk ik gewoon wat producten mee om de schade te beperken. Ik heb net iig weer een nieuwe bestelling geplaatst bij body & fit voor de komende weken. Moest 40 euro betalen, echt geen geld. Ga 1 vd 2 dozen iig terug sturen, jammer dat het niet naar wens is maar gelukkig kan het zo ook met losse producten.
~ It takes a rad mama to be a father too ~
woensdag 15 januari 2020 om 12:46
@ melon. startdatum is 2 januari
@ bam: welke producten bestel jij bij body en fit? Heb daar in verleden ook wel eens bij besteld alleen hetgeen wat ik had vond ik niet lekker. De shakes voelde vezelachtigstructuur in mn mond.
@roos; cola zero is idd niet volgens schema. Spa rood ging me ook de hele avond tegen staan. Vond het al heel wat dat ik op 1 hapje na alles door geschoven heb naar mn scharrel.
Alcohol werd er ook volop genuttigd.
Hier nog steeds niet helemaal fit. Hopelijk komt er ook beetje regelmaat met ontlasting. Normaal ga ik dagelijks, sinds de producten is dat niet meer het geval.
Op het werk heb ik het moeilijkste om overal af te blijven. Werk in de zorg.. vooral bv bij ontbijt/Lunch smeren zien de boterhammen (En kaas) er ineens wel heel lekker uit.
Hebben ook een la op het werk met koekjes/chips ed... die moet ik ook ontwijken.
Heb die dingen bewust niet in huis liggen...
@ bam: welke producten bestel jij bij body en fit? Heb daar in verleden ook wel eens bij besteld alleen hetgeen wat ik had vond ik niet lekker. De shakes voelde vezelachtigstructuur in mn mond.
@roos; cola zero is idd niet volgens schema. Spa rood ging me ook de hele avond tegen staan. Vond het al heel wat dat ik op 1 hapje na alles door geschoven heb naar mn scharrel.
Alcohol werd er ook volop genuttigd.
Hier nog steeds niet helemaal fit. Hopelijk komt er ook beetje regelmaat met ontlasting. Normaal ga ik dagelijks, sinds de producten is dat niet meer het geval.
Op het werk heb ik het moeilijkste om overal af te blijven. Werk in de zorg.. vooral bv bij ontbijt/Lunch smeren zien de boterhammen (En kaas) er ineens wel heel lekker uit.
Hebben ook een la op het werk met koekjes/chips ed... die moet ik ook ontwijken.
Heb die dingen bewust niet in huis liggen...
woensdag 15 januari 2020 om 13:09
Vlekkebeest ik heb nu 2 dozen (a12) repen besteld en 24 kant en klare smart proteine shakes a 99 kcal ps. Die shakes met die vanille poeder en de pannekoekjes van B&F krijg ik niet weg, heb het net nog eens geprobeerd maar die flesjes gaan op zich best. De structuur is wel wennen idd, dan zijn die van cb fijner/lekkerder, maar daar betaal je dan ook voor. Ik ben ook niet al te streng, gister avond een klein schaaltje skyr gehad (goede tip) en ik drink ook gewoon cola zero. Er naast neem ik de vezeltabletten van kruidvat, voorheen werkte dit prima. En als ik zin heb pak ik gewoon een bult groente savonds, maandag avond 300 gram sperziebonen en denk dat ik vanavond spinaziestamp maak voor de kinderen en dan voor mezelf een berg spinazie apart hou. Het hoeft er van mij ook niet binnen een maand af te zijn, als ik het maar goed vol kan houden, vind ik belangrijker.
~ It takes a rad mama to be a father too ~
woensdag 15 januari 2020 om 13:17
Ja ik krijg ze ook wel weg idd, ik heb nu nog een paar raspberry staan (kon je niet kiezen in het pakket) en ik heb besteld; 6x vanille 6x chocolade 6x banaan en 6x chocolade banaan. De repen heb ik 2x 12 gemixt besteld, die smaken spreken me allemaal wel aan. Heb er nog 5 uit het pakket. De bestelling komt vrijdag binnen. Ik heb ook nog 14 zakjes van cb liggen dus ik red me wel
~ It takes a rad mama to be a father too ~
woensdag 15 januari 2020 om 19:18
woensdag 15 januari 2020 om 19:34
Ik ben nu bijna klaar met dag 3. Ik ben hartstikke ziek: buikgriepje. Maar de enige zonde die begaan heb, is een banaan die nog in de koelkast lag. Ik was zo aan het shaken dat ik iets solides nodig had.
Voel me langzaam beetje beter, dus we gaan weer streng verder.
Vind het ziek zijn wel een complicerende factor hoor.
Alle smoothies vind ik trouwens smerig. Ik drink echt alleen maar de lactosevrije chocola. De rest is me veel te zoet.
De groene curry kan ik echt alleen maar afraden. Ik ging na twee happen al bijna over m'n nek. En ik rook het 's avonds nog. Bleh.
Voel me langzaam beetje beter, dus we gaan weer streng verder.
Vind het ziek zijn wel een complicerende factor hoor.
Alle smoothies vind ik trouwens smerig. Ik drink echt alleen maar de lactosevrije chocola. De rest is me veel te zoet.
De groene curry kan ik echt alleen maar afraden. Ik ging na twee happen al bijna over m'n nek. En ik rook het 's avonds nog. Bleh.
woensdag 15 januari 2020 om 19:35
Nee, ga je niet doen. Wel lastig dat het in de koelkast en de kast ligt. Bij mij ligt er niets, dat scheelt de helft.
woensdag 15 januari 2020 om 19:38
Neee niet doen! Drink een paar glazen water of neem een kop thee/koffie en wat water. Dat stilt de trek meestal al. En iets doen als afleiding tegen die rommel in de kast!
woensdag 15 januari 2020 om 19:54
Dank jullie! Ik zit gewoon veilig aan de spa rood, doelloos en chagrijnig topics te lezen en ik denk dat ik straks gewoon in bed ga Netflixen.
Goeie quote, Bam, die ga ik onthouden. Zonder de working out
@MMM Wat ‘n ellende dat je zo ziek bent. Echt geen fijn begin zo, superstoer dat je doorzet. We zitten hier nog volop in de verjaardagsrestjes, m’n zoon was afgelopen zondag jarig, dus vandaar. Normaal zou ik alles al wel opgegeten hebben de afgelopen twee dagen, maar nu ligt er dus nog ‘n boel
Goeie quote, Bam, die ga ik onthouden. Zonder de working out
@MMM Wat ‘n ellende dat je zo ziek bent. Echt geen fijn begin zo, superstoer dat je doorzet. We zitten hier nog volop in de verjaardagsrestjes, m’n zoon was afgelopen zondag jarig, dus vandaar. Normaal zou ik alles al wel opgegeten hebben de afgelopen twee dagen, maar nu ligt er dus nog ‘n boel
