Lijf & Lijn
alle pijlers
Cambridge 500 - Deel 6
dinsdag 26 december 2017 om 11:19
We hebben deel 5 helemaal vol-gecambridged, dus gaan we hier verder!
Dit topic is voor iedereen die het Cambridge dieet volgt. Vragen, tips, tricks, aanmoedigingen, frustraties: allemaal welkom!
We zijn ons allemaal bewust van de nadelen van dit dieet, dus goedbedoelde waarschuwingen hoeven niet.
Succes iedereen!
Deel 5 kun je hier terug vinden als je wilt terug lezen: lijf-lijn/cambridge-500-deel-5/list_messages/315765
Dit topic is voor iedereen die het Cambridge dieet volgt. Vragen, tips, tricks, aanmoedigingen, frustraties: allemaal welkom!
We zijn ons allemaal bewust van de nadelen van dit dieet, dus goedbedoelde waarschuwingen hoeven niet.
Succes iedereen!
Deel 5 kun je hier terug vinden als je wilt terug lezen: lijf-lijn/cambridge-500-deel-5/list_messages/315765
| Naam | Lftd/lengte | Startd | Stap | Startg | Vorig | Vorig | Huidig | Streef | Totaal |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| MiniMe3 | 34 / 1.70 | 04-11 | 3/4 | 117,3 | 90,5 | --- | --- | 75 | 26,8 |
| Witherwings | 27 / 1.69 | 30-01 | 4 | 114,2 | 79,8 | 78,1 | 77,5 | 75 | 36,7 |
| Kloekje | 35 / 1.70 | 09-11 | 1 | 109,1 | 76,3 | 77,1 | 76,5 | 75 | 32,6 |
| Muisje_85 | 32 / 1.60 | 26-04 | 2 | 88,1 | 79,6 | 77,5 | 76,1 | 65 | 13,4 |
| Bijenkoningin | 34 / 1.72 | 02-09 | 1 | 96 | 92,4 | 90,1 | 89,2 | 80 | 6,8 |
| Eefsel2109 | 26 / 1.67 | 12-09 | 4 | 89,5 | 74,9 | 75,1 | 73,5 | 67,5 | 16 |
| Sophiie19 | 26 / 1.63 | 13-09 | 1 | 122,6 | 109,8 | 107 | 105 | 85 | 17,6 |
| Pixymama | 38 / 1.52 | 18-10 | 1 | 73 | 69 | 68 | 66,6 | 55 | 6,4 |
| Vloerkleed | --- / 1.62 | 31-10 | 1 | 87,9 | 78,8 | --- | --- | 68 | 9,1 |
| Ariel149 | 34 / 1.69 | 22-01 | 1 | 87,5 | --- | --- | --- | 75 | --- |
anoniem_205093 wijzigde dit bericht op 30-01-2019 12:36
60.25% gewijzigd
maandag 13 januari 2020 om 08:25
Wat heerlijk dat het topic weer tot leven komt! Moet telkens veel teruglezen om op iedereen te reageren. Ik ga dat later vandaag even doen, maar nu even kort.
Pixy, YES!!!! Wat goed! Wat fijn dat je van je plateau af bent en weer over een grens (< 70) bent! Die grenzen vind ik zelf altijd het meest belonend. Hoe voelt het?
Vet knap dat je zo hebt volgehouden, nu wordt je werken beloond!
Marvelous en BAM, succes vandaag met jullie start! Hebben jullie nog lekker genoten afgelopen dagen? Jullie kunnen het!
Melon, Jij alleen aan de shakes, ook stoer. Ik vind dat zo pittig. Heel veel succes vandaag!
Ik ga rustig en steady in gewicht naar beneden, volgens mij zit ik nu gemiddeld tussen de 1,5 en 2,0 kilo per week. Fijn! Ik herken wat jij zegt Pixy, meestal als ik wat dagen meer honger heb, ook al eet ik hetzelfde, dan komt daarna een knallertje. Zo probeer ik mezelf er dan ook maar doorheen te lullen.
Bij mij zien anderen vaak sneller dat ik ben afgevallen, maar dat komt volgens mij omdat mijn hoofd vrij snel slinkt, terwijl die benen...
Nu vindt iedereen me al “heel dun” omdat ik de laatste weken van mijn zwangerschap was opgeblazen haha.
Qua recepten eet ik heel vaak:
- Omeletje van 1 ei (geen melk) met veel tomaten, courgette en wat ham/kipfilet, hier zijn heel veel variaties van te maken:-)
- Shakshuka met tomatenpulp van Mutti (geen suiker)
- Gevulde portobello’s (recept Cambridge, als je het wilt hebben let me know, dan tik ik het hier)
- Tonijnsalade: tonijn, bleekselderij, komkommer, wat andere groente naar keuze, ik gebruik dan 1 el huttekase, peper en zout en drupje olijfolie als “dressing”
- Tagliata di manzo: biefstukje na bakken in stukjes gesneden met rucola en klein beetje geschaafde Parmezaanse kaas
Soms zit er dus iets meer van een ingrediënt in dan mag of net iets wat niet helemaal mag, die gebruik ik dan minimaal. En die gerechten eet ik maar af en toe. Eigenlijk eet ik bijna elke dag een omeletje
Pixy, YES!!!! Wat goed! Wat fijn dat je van je plateau af bent en weer over een grens (< 70) bent! Die grenzen vind ik zelf altijd het meest belonend. Hoe voelt het?
Vet knap dat je zo hebt volgehouden, nu wordt je werken beloond! Marvelous en BAM, succes vandaag met jullie start! Hebben jullie nog lekker genoten afgelopen dagen? Jullie kunnen het!
Melon, Jij alleen aan de shakes, ook stoer. Ik vind dat zo pittig. Heel veel succes vandaag!
Ik ga rustig en steady in gewicht naar beneden, volgens mij zit ik nu gemiddeld tussen de 1,5 en 2,0 kilo per week. Fijn! Ik herken wat jij zegt Pixy, meestal als ik wat dagen meer honger heb, ook al eet ik hetzelfde, dan komt daarna een knallertje. Zo probeer ik mezelf er dan ook maar doorheen te lullen.
Bij mij zien anderen vaak sneller dat ik ben afgevallen, maar dat komt volgens mij omdat mijn hoofd vrij snel slinkt, terwijl die benen...
Nu vindt iedereen me al “heel dun” omdat ik de laatste weken van mijn zwangerschap was opgeblazen haha. Qua recepten eet ik heel vaak:
- Omeletje van 1 ei (geen melk) met veel tomaten, courgette en wat ham/kipfilet, hier zijn heel veel variaties van te maken:-)
- Shakshuka met tomatenpulp van Mutti (geen suiker)
- Gevulde portobello’s (recept Cambridge, als je het wilt hebben let me know, dan tik ik het hier)
- Tonijnsalade: tonijn, bleekselderij, komkommer, wat andere groente naar keuze, ik gebruik dan 1 el huttekase, peper en zout en drupje olijfolie als “dressing”
- Tagliata di manzo: biefstukje na bakken in stukjes gesneden met rucola en klein beetje geschaafde Parmezaanse kaas
Soms zit er dus iets meer van een ingrediënt in dan mag of net iets wat niet helemaal mag, die gebruik ik dan minimaal. En die gerechten eet ik maar af en toe. Eigenlijk eet ik bijna elke dag een omeletje
maandag 13 januari 2020 om 11:08
Klinkt goed jouw proces, Roos! Ik heb nog twee websites met recepten gevonden, al ga ik nu mijn eetweek gewoon weer houden na week 8 - over twee weken dus. Nog wel een vraag: is jouw portobellorecept zónder kaas? Want die ik gevonden heb, zijn met kaas en dat mag ik volgens mij niet...
Maar deze websites zijn ook goed ter inspiratie:
https://cb-recepten.nl/
http://www.slankmetlef.nl/recepten-en-i ... ridge-500/
Maar deze websites zijn ook goed ter inspiratie:
https://cb-recepten.nl/
http://www.slankmetlef.nl/recepten-en-i ... ridge-500/
maandag 13 januari 2020 om 13:41
maandag 13 januari 2020 om 13:50
Goedemiddag allemaal!
Hier het weekend goed doorgekomen, maar de verjaardag toch maar overgeslagen. Vanavond eerste weegmoment na een week cambridge! Ben zo benieuwd. Vrijdagavond moest ik werken met een collega die ik maar 1 keer in de week zie, hij zag al aan m'n gezicht dat er wat vanaf was.
Ik ben benieuwd hoeveel, ik heb me express niet elke dag gewogen. Hoop dat het een knaller is, want dan begint de week zo lekker!
Wat leuk dat het forum zo lekker volloopt nu. Ik ga weer even verder met werken.
Groetjes en succes allemaal!
Hier het weekend goed doorgekomen, maar de verjaardag toch maar overgeslagen. Vanavond eerste weegmoment na een week cambridge! Ben zo benieuwd. Vrijdagavond moest ik werken met een collega die ik maar 1 keer in de week zie, hij zag al aan m'n gezicht dat er wat vanaf was.
Ik ben benieuwd hoeveel, ik heb me express niet elke dag gewogen. Hoop dat het een knaller is, want dan begint de week zo lekker!
Wat leuk dat het forum zo lekker volloopt nu. Ik ga weer even verder met werken.
Groetjes en succes allemaal!
maandag 13 januari 2020 om 16:58
maandag 13 januari 2020 om 17:02
maandag 13 januari 2020 om 17:32
Hi Vesvalli! Ik ben na mijn afval avontuur (25 kilo in 4 maanden) ruim 6 maanden op gewicht geweest, daarna raakte ik zwanger en kwam ik dus wel aan. Overigens ben ik sinds mijn zwangerschap van de ellendige berenhonger af (niet normaal wat een honger, was na m’n bevalling ook echt direct weg). Ik ga nu ook lekker en ben ervan overtuigd dat ik straks ook weer gewoon op gewicht blijf, mits ik weer rustig opbouw. Weet dus niet of je hier wat aan hebt, maar ik ben nog steeds echt heel erg blij dat ik cambridge heb gedaan en nu weer even doe voor de laatste zwangerschapskilootjes. Heeft m’n leven wel veranderd, moet ik eerlijk zeggen.
maandag 13 januari 2020 om 17:36
Pixy, ik heb een recept met hüttekäse, tomaat, prei, champignons en portobello’s. Dus geen kaas! Heb je die ook of wil je deze hebben? Wat ik trouwens wel doe is ipv olijfolie uit een fles, uit een spraytje, scheelt erg in de hoeveelheid olie die ik gebruik merk ik. Hoe doen jullie dat?
Ik eet vanavond wat omelet met kipfilet, paprika en tomaten! Neem er nog wat komkommer bij, zin in. Wat meer honger vandaag, dus hopelijk weer lekkere getallen komende week. Heb veel zin in <90, mega psychologische grens, daar was ik al sinds 2007 niet meer ondergekomen voor vorig jaar. Hopelijk haal ik die drempel deze of begin volgende week!
Toi toi toi Kippie!
En hoe gaan de anderen?:-)
Hoe doen jullie dat?Ik eet vanavond wat omelet met kipfilet, paprika en tomaten! Neem er nog wat komkommer bij, zin in. Wat meer honger vandaag, dus hopelijk weer lekkere getallen komende week. Heb veel zin in <90, mega psychologische grens, daar was ik al sinds 2007 niet meer ondergekomen voor vorig jaar. Hopelijk haal ik die drempel deze of begin volgende week!
Toi toi toi Kippie!
En hoe gaan de anderen?:-)
maandag 13 januari 2020 om 18:46
Hoi allemaal!
Ik zou heel graag mee willen kletsen in deze groep. Ik volg voor de tweede keer het cambridge dieet. De eerste keer ben ik 12 kilo afgevallen door alleen stap 4 te doen. Helaas zit het er inmiddels weer aan omdat ik geen rem heb.
Nu doe ik vanaf 8 januari 2020 stap 1 en hoop nu wel goed op te kunnen bouwen.
Woensdag mag ik weer naar mijn consulente.
Ik vindt het vooral lastig op een verjaardag, zoals afgelopen zaterdag. Maar ook dat overleefd.
En het honger gevoel gaat maar niet over. Ondanks dat ik nu al 6 dagen bezig ben.
Voor als ik toegevoegd kan worden in de tabel:
Ik ben 41 jaar, ben 1.65 meter, startdatum 8-1-2020. Startgewicht 73,9 kg en streefgewicht 58 kg.
Ik zou heel graag mee willen kletsen in deze groep. Ik volg voor de tweede keer het cambridge dieet. De eerste keer ben ik 12 kilo afgevallen door alleen stap 4 te doen. Helaas zit het er inmiddels weer aan omdat ik geen rem heb.
Nu doe ik vanaf 8 januari 2020 stap 1 en hoop nu wel goed op te kunnen bouwen.
Woensdag mag ik weer naar mijn consulente.
Ik vindt het vooral lastig op een verjaardag, zoals afgelopen zaterdag. Maar ook dat overleefd.
En het honger gevoel gaat maar niet over. Ondanks dat ik nu al 6 dagen bezig ben.
Voor als ik toegevoegd kan worden in de tabel:
Ik ben 41 jaar, ben 1.65 meter, startdatum 8-1-2020. Startgewicht 73,9 kg en streefgewicht 58 kg.
maandag 13 januari 2020 om 19:10
Ik ben bijna een jaar op gewicht geweest, toen raakte ik zwanger.Vesvalli schreef: ↑13-01-2020 17:02Ik kom even inbreken hoor. Zijn er al mensen aan het opbouwen met eten of mensen die al langer gestopt zijn en nog op gewicht?
Ik denk er al lang over om dit te doen maar ben zo bang om weer snel aan te komen daarna, aangezien het toch wel echt een crashdieet is. Ben benieuwd naar ervaringen!
maandag 13 januari 2020 om 19:57
Nou ik ben begonnen!
Ben ziek thuisgebleven van werk want voel me beroerd maar no excuses dus strikt aan dieet gehouden. Zo maar vroeg naar bed.
Ik had voor de lunch de nieuwe Thaise curry geprobeerd, nou
wat smerig.
Proefde m twee uur en een zakje caramel bites later nóg. Yuk.
Het valt me wel zwaar. Ik denk veel aan eten. Maar we gaan ‘vrolijk’ door.
Ben ziek thuisgebleven van werk want voel me beroerd maar no excuses dus strikt aan dieet gehouden. Zo maar vroeg naar bed.
Ik had voor de lunch de nieuwe Thaise curry geprobeerd, nou
wat smerig. Proefde m twee uur en een zakje caramel bites later nóg. Yuk.
Het valt me wel zwaar. Ik denk veel aan eten. Maar we gaan ‘vrolijk’ door.
maandag 13 januari 2020 om 20:09
De vanille Shake/poeder is ook niet weg te krijgen. Dat wordt wat. Het flesje frambozen Shake vanmorgen ging wel, maar ook niet echt wauw... ik heb nog voor 4 dagen cb Shakes liggen misschien mix ik het even wat de eerste dagen. De motivatie is er zeker maar het moet wel lekker zijn 
~ It takes a rad mama to be a father too ~
maandag 13 januari 2020 om 20:13
Ik vond de Straight Away producten ook nooit echt lekker. Ja die repen en kant en klare shakes wel, maar die waren ook meteen het duurste.
De kant en klare shakes van Body & Fit vind ik wel prima te doen, dus dan neem ik doe.
Shakes van poeder maakte ik meestal dunner zodat het makkelijker naar binnen glijdt.
De kant en klare shakes van Body & Fit vind ik wel prima te doen, dus dan neem ik doe.
Shakes van poeder maakte ik meestal dunner zodat het makkelijker naar binnen glijdt.
maandag 13 januari 2020 om 21:45
Ik ga die 2e doos denk ik terug sturen en dan losse dingen bestellen. Morgen de kant en klare vanille Shake ff proeven en heb van de repen wel 7 verschillende smaken dus dat kan ik ook mooi ff proberen. Even kijken wat het kost idd, ik vind die prijzen van cb iig niet grappig meer.. wel een stuk lekkerder!
~ It takes a rad mama to be a father too ~
maandag 13 januari 2020 om 21:47
Oeh, ik vind juist de Café Noir en de chocoladeshake helemaal prima! Met een zootje ijsblokjes in de Nutribullet en dan_melon schreef: ↑13-01-2020 20:13Ik vond de Straight Away producten ook nooit echt lekker. Ja die repen en kant en klare shakes wel, maar die waren ook meteen het duurste.
De kant en klare shakes van Body & Fit vind ik wel prima te doen, dus dan neem ik doe.
Shakes van poeder maakte ik meestal dunner zodat het makkelijker naar binnen glijdt.
Ik heb ook de afgelopen vijf weken de avondmaaltijden (spaghetti bolognese en cottage pie) gegeten, maar daar heb ik nu echt genoeg van. Nu dus shakes en repen (chocoloco en hazelnoot) Nu alweer zin in mijn shake morgen haha.
Oh enne welkom Wiggie!
En sterkte Bam en MarvelousMrsMaisel, niet fijn als het niet lekker is.
Mij lijken de repen van Body & Fit ook goed binnen te houden - chocolate cookies enzo?
Bij Kruidvat kun je ook lekkere en goedkope repen halen, met pindasmaak, nougat en chococrisp.
maandag 13 januari 2020 om 22:24
Oh die zien er ook lekker uit zeg. Welkome afwisseling bij de shakes.
De maaltijdrepen van Body&Fit vind ik niet zo geweldig. Die van Straight Away vond ik wel echt lekker. Zal die van Kruidvat eens proberen!
dinsdag 14 januari 2020 om 08:18
dinsdag 14 januari 2020 om 09:15
Leuk dat het hier weer zo actief is.
Gisteren eindelijk ontlasting gehad na 4 dgn.
Afgelopen week niet helemaal aan het dieet gehouden. Zaterdagavond feestje. Vooral spa rood en enkele cola zero genomen. Geen alcohol gedronken. 1x hapje genomen (gevuld eitje) en rest van de hapjes en friet op het einde voorbij laten gaan.
Zondag onverwacht dagje weg nadat ik niet thuis had geslapen (na het feestje)
Had geen producten bij hierdoor heel de dag met de pot meegegeten. Geen toetje en rest van de tussendoortjes gekomen die de rest wel nam.
Ondanks dat vanmorgen 0.8 kilo eraf deze week.
Komende dagen weer in strak regiem.
Momenteel niet heel fit. Savonds geregeld hoofdpijn en vanmorgen wat misselijk/duizelig. Begin van ketogriepje? Eerste zieken met griep zijn op het werk gearriveerd.
@melon; gewicht nu 122.6 0.8 kilo deze week afgevallen
Gisteren eindelijk ontlasting gehad na 4 dgn.
Afgelopen week niet helemaal aan het dieet gehouden. Zaterdagavond feestje. Vooral spa rood en enkele cola zero genomen. Geen alcohol gedronken. 1x hapje genomen (gevuld eitje) en rest van de hapjes en friet op het einde voorbij laten gaan.
Zondag onverwacht dagje weg nadat ik niet thuis had geslapen (na het feestje)
Had geen producten bij hierdoor heel de dag met de pot meegegeten. Geen toetje en rest van de tussendoortjes gekomen die de rest wel nam.
Ondanks dat vanmorgen 0.8 kilo eraf deze week.
Komende dagen weer in strak regiem.
Momenteel niet heel fit. Savonds geregeld hoofdpijn en vanmorgen wat misselijk/duizelig. Begin van ketogriepje? Eerste zieken met griep zijn op het werk gearriveerd.
@melon; gewicht nu 122.6 0.8 kilo deze week afgevallen
dinsdag 14 januari 2020 om 09:16
Goed bezig pixymama!
Ik woog vanmorgen 89,9 dus de 1e 1,7 zijn er alweer af. Vocht natuurlijk maar toch! Nu niet meer teveel wegen. De kant en klare Shake vanille is wel lekker. Vult ook goed ook al zitten er maar 98 kcal in. Hoe doe jij dat met alleen 3 Shakes per dag Melon? Heftig! Of eet je er wel nog iets naast?
Ik woog vanmorgen 89,9 dus de 1e 1,7 zijn er alweer af. Vocht natuurlijk maar toch! Nu niet meer teveel wegen. De kant en klare Shake vanille is wel lekker. Vult ook goed ook al zitten er maar 98 kcal in. Hoe doe jij dat met alleen 3 Shakes per dag Melon? Heftig! Of eet je er wel nog iets naast?
~ It takes a rad mama to be a father too ~
dinsdag 14 januari 2020 om 09:20
| Naam | Lftd/lengte | Startd | Startg | Vorig | Vorig | Huidig | Streef | Totaal |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pixymama | 39 / 1.52 | 02-12 | 80.7 | 72.4 | 71.4 | 69.4 | 55 | -11.3 |
| Roos1228 | 30 / 1.78 | 27-12 | 96.3 | 93.6 | 92.3 | 80.0 | -4.0 | |
| vlekkebeest | 40 / 1.70 | 125.0 | - | 123.4 | 122.6 | 100.0 | -2.4 | |
| _melon | 29 / 1.63 | 02-01 | 84.9 | 84.4 | 84.2 | 83.9 | - | -1.0 |
| MarvelousMrsMaisel | 36 / 1.70 | - | 106.1 | - | - | - | 89.0 | - |
| kippie86 | 33 / 1.65 | 06-01 | 92.1 | - | - | - | - | - |
| stokmik | 34 / 1.68 | 02-01 | 110.7 | - | - | 106.4 | 65.0 | -4.3 |
| bam_1984 | 35 / 1.70 | - | 91.6 | - | - | 89.9 | 80.0 | -1.7 |
| wiggie78 | 41 / 1.65 | 08-01 | 73.9 | - | - | - | 58.0 | - |
| welkom |
_melon wijzigde dit bericht op 14-01-2020 09:48
3.40% gewijzigd
dinsdag 14 januari 2020 om 09:30
Super goed bezig pixymama! En een maat kleiner met een riem, dit gaat helemaal goed komen. Je hebt de 6 al voorop staan, wie weet hoe snel je op de 5 komt! Heb je ook voor foto's gemaakt? Ik moet dat nog even doen, weet van de vorige keer dat die foto's wel motiverend waren!
@vlekkebeest - hopelijk is het alleen de keto en niet een echte griep, want die heerst wel enorm op dit moment. Bah!
Bam_1984 ik probeer iig goed in de ketose te komen nu en daar ook in te blijven. Dus laag in de koolhydraten. Ik ga het proberen met 3 shakes. Kan eventueel 's avonds wel wat groente, een stuk kipfilet of wat lepels skyr nemen. Ik heb lang koolhydraatarm gegeten toen ik zwangerschapsdiabetes had, dus daar weet ik nog veel van. Toen at ik elke dag tussen de middag een beker Skyr van de Lidl haha. Maar 12 koolhydraten en je zit bomvol tot het einde van de dag.
@vlekkebeest - hopelijk is het alleen de keto en niet een echte griep, want die heerst wel enorm op dit moment. Bah!
Bam_1984 ik probeer iig goed in de ketose te komen nu en daar ook in te blijven. Dus laag in de koolhydraten. Ik ga het proberen met 3 shakes. Kan eventueel 's avonds wel wat groente, een stuk kipfilet of wat lepels skyr nemen. Ik heb lang koolhydraatarm gegeten toen ik zwangerschapsdiabetes had, dus daar weet ik nog veel van. Toen at ik elke dag tussen de middag een beker Skyr van de Lidl haha. Maar 12 koolhydraten en je zit bomvol tot het einde van de dag.
dinsdag 14 januari 2020 om 09:48
Hahaha ja dat geloof ik meteen. Dat je daar vol van zit. Ik ga ook eens even kijken hoe het anders kan want die pannenkoeken en poeder Shakes zijn echt te goor voor woorden, daar wil ik nog niet eens geld bij krijgen. Hoeveel flesjes heb je dan in 1 bestelling laten komen? Ik ga vanmiddag 1 of 2 repen proberen en dan maar eens inventariseren wat ik ga bestellen voor de komende weken...
Ik ben trouwens 35
Ik ben trouwens 35
~ It takes a rad mama to be a father too ~
dinsdag 14 januari 2020 om 09:50
Sorry haha, leeftijd aangepast. Ik heb geloof ik voor sowieso 10 dagen in huis. Mijn beste vriendin werkt bij B&F, dus ik heb zo weer nieuwe shakes als het moet. Moet wel gewoon betalen hoor, haha. Geen extraatjes!
En ik ga straks in m'n pauze even naar Kruidvat om daar wat reepjes te halen.
En ik ga straks in m'n pauze even naar Kruidvat om daar wat reepjes te halen.
_melon wijzigde dit bericht op 14-01-2020 09:56
4.79% gewijzigd
dinsdag 14 januari 2020 om 09:53
Goedemorgen allemaal!
Ik had gister nog een reactie geplaatst maar die staat er niet in dus bij deze:
Ik ben gister op mijn weegmoment geweest,
Ik ben 3,7 kilo kwijt waarvan 1 kilo vet en 1,3cm kwijt. Hier word ik blij van.
@Melon kun jij in de tabel invullen:
Huidig gewicht: 88,4 Streefgewicht: 60
Wat is iedereen lekker bezig trouwens.
Ik had gister nog een reactie geplaatst maar die staat er niet in dus bij deze:
Ik ben gister op mijn weegmoment geweest,
Ik ben 3,7 kilo kwijt waarvan 1 kilo vet en 1,3cm kwijt. Hier word ik blij van.
@Melon kun jij in de tabel invullen:
Huidig gewicht: 88,4 Streefgewicht: 60
Wat is iedereen lekker bezig trouwens.
