Lijf & Lijn
alle pijlers
Cambridge 500 - Deel 6
dinsdag 26 december 2017 om 11:19
We hebben deel 5 helemaal vol-gecambridged, dus gaan we hier verder!
Dit topic is voor iedereen die het Cambridge dieet volgt. Vragen, tips, tricks, aanmoedigingen, frustraties: allemaal welkom!
We zijn ons allemaal bewust van de nadelen van dit dieet, dus goedbedoelde waarschuwingen hoeven niet.
Succes iedereen!
Deel 5 kun je hier terug vinden als je wilt terug lezen: lijf-lijn/cambridge-500-deel-5/list_messages/315765
Dit topic is voor iedereen die het Cambridge dieet volgt. Vragen, tips, tricks, aanmoedigingen, frustraties: allemaal welkom!
We zijn ons allemaal bewust van de nadelen van dit dieet, dus goedbedoelde waarschuwingen hoeven niet.
Succes iedereen!
Deel 5 kun je hier terug vinden als je wilt terug lezen: lijf-lijn/cambridge-500-deel-5/list_messages/315765
| Naam | Lftd/lengte | Startd | Stap | Startg | Vorig | Vorig | Huidig | Streef | Totaal |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| MiniMe3 | 34 / 1.70 | 04-11 | 3/4 | 117,3 | 90,5 | --- | --- | 75 | 26,8 |
| Witherwings | 27 / 1.69 | 30-01 | 4 | 114,2 | 79,8 | 78,1 | 77,5 | 75 | 36,7 |
| Kloekje | 35 / 1.70 | 09-11 | 1 | 109,1 | 76,3 | 77,1 | 76,5 | 75 | 32,6 |
| Muisje_85 | 32 / 1.60 | 26-04 | 2 | 88,1 | 79,6 | 77,5 | 76,1 | 65 | 13,4 |
| Bijenkoningin | 34 / 1.72 | 02-09 | 1 | 96 | 92,4 | 90,1 | 89,2 | 80 | 6,8 |
| Eefsel2109 | 26 / 1.67 | 12-09 | 4 | 89,5 | 74,9 | 75,1 | 73,5 | 67,5 | 16 |
| Sophiie19 | 26 / 1.63 | 13-09 | 1 | 122,6 | 109,8 | 107 | 105 | 85 | 17,6 |
| Pixymama | 38 / 1.52 | 18-10 | 1 | 73 | 69 | 68 | 66,6 | 55 | 6,4 |
| Vloerkleed | --- / 1.62 | 31-10 | 1 | 87,9 | 78,8 | --- | --- | 68 | 9,1 |
| Ariel149 | 34 / 1.69 | 22-01 | 1 | 87,5 | --- | --- | --- | 75 | --- |
anoniem_205093 wijzigde dit bericht op 30-01-2019 12:36
60.25% gewijzigd
vrijdag 14 februari 2020 om 09:56
Goedemorgen allemaal!
Ik heb even zo goed als het kan bijgelezen.
@ pixymama Zo dat is lekker zeg, onder de 65. Daar ben ik lang nog niet.
@MarvelousMrsMaisel: komt wel weer goed, je weet dat je het niet had moeten doen, dus nu weer oppakken. Je kan wel heel boos op jezelf zijn, maar daar heb je nu niks meer aan. Denk alleen hieraan de volgende keer als je weer dat wijntje inschenkt. Maar ik geloof echt dat je het kan!
@Melon Gelukkig ook weer aan het zakken Top! de aanhouder wint!
Ikzelf heb vorige weging niet z'n beste weging gehad. ik was 3 februari maar 0,5 kilo kwijt. Ik was uit eten geweest. En het restaurant wat ik had uitgkozen was helemaal vol, dus moesten we uitweiken naar een ander restaurant, en daar heb ik kipsate en patatjes gegeten.
Het was lekker, maar ik baalde wel echt.
Afgelopen maandag was ik 2 kilo kwijt, had ook wel wat in te halen. Ik voel me nu wel echt goed, heb het gevoel dat ik er goed inzit, ondanks de misser vorige week zaterdag.
Ik ga gewoon weer door, maandag weer wegen en hoop dan toch wel echt 10 kilo eraf te hebben. Dan ben ik op een derde van wat eraf moet.
Groetjes allemaal, alvast een fijn weekend!
Ik heb even zo goed als het kan bijgelezen.
@ pixymama Zo dat is lekker zeg, onder de 65. Daar ben ik lang nog niet.
@MarvelousMrsMaisel: komt wel weer goed, je weet dat je het niet had moeten doen, dus nu weer oppakken. Je kan wel heel boos op jezelf zijn, maar daar heb je nu niks meer aan. Denk alleen hieraan de volgende keer als je weer dat wijntje inschenkt. Maar ik geloof echt dat je het kan!
@Melon Gelukkig ook weer aan het zakken Top! de aanhouder wint!
Ikzelf heb vorige weging niet z'n beste weging gehad. ik was 3 februari maar 0,5 kilo kwijt. Ik was uit eten geweest. En het restaurant wat ik had uitgkozen was helemaal vol, dus moesten we uitweiken naar een ander restaurant, en daar heb ik kipsate en patatjes gegeten.
Het was lekker, maar ik baalde wel echt. Afgelopen maandag was ik 2 kilo kwijt, had ook wel wat in te halen. Ik voel me nu wel echt goed, heb het gevoel dat ik er goed inzit, ondanks de misser vorige week zaterdag.
Ik ga gewoon weer door, maandag weer wegen en hoop dan toch wel echt 10 kilo eraf te hebben. Dan ben ik op een derde van wat eraf moet.
Groetjes allemaal, alvast een fijn weekend!
vrijdag 14 februari 2020 om 11:34
vrijdag 14 februari 2020 om 12:07
vrijdag 14 februari 2020 om 15:13
vlekkebeest schreef: ↑14-02-2020 11:34Hier effe kort berichtje vanuit mij... op het moment even niet de energie om op iedereen te reageren. Met de zakjes gaat het wel goed.
Gaat psychisch even wat minder .lang verhaal. Kom er misschien later nog wel op terug. Nu vooral woede en teleurstelling wat overheerst bij me
zondag 16 februari 2020 om 09:44
Goedemorgen, mag ik me bij jullie aansluiten?
Ik gebruik ook shakes om af te vallen maar niet van Cambridge, ik gebruik Shakeplus. Dit is een stuk goedkoper dan Cambridge. Maar je hebt geen persoonlijke begeleiding waar je iedere week naar toe gaat. Je hebt begeleiding via Whatsapp.
Ik gebruik 2 shakes per dag die ik aanmaak met 250 ml halfvolle melk en 200 ml water. Dat water doe ik erbij omdat ik het anders veel te zoet vind.
's Avonds eet ik een kha maaltijd.
Ik ben nu 4 weken bezig en bijna 4 kg kwijt. Het gaat niet heel snel maar dat komt, denk ik, deels omdat ik tegen de overgang aanschuur en deels omdat ik al vaker heb geshaket. Toen trouwens wel met CB.
Ik gebruik ook shakes om af te vallen maar niet van Cambridge, ik gebruik Shakeplus. Dit is een stuk goedkoper dan Cambridge. Maar je hebt geen persoonlijke begeleiding waar je iedere week naar toe gaat. Je hebt begeleiding via Whatsapp.
Ik gebruik 2 shakes per dag die ik aanmaak met 250 ml halfvolle melk en 200 ml water. Dat water doe ik erbij omdat ik het anders veel te zoet vind.
's Avonds eet ik een kha maaltijd.
Ik ben nu 4 weken bezig en bijna 4 kg kwijt. Het gaat niet heel snel maar dat komt, denk ik, deels omdat ik tegen de overgang aanschuur en deels omdat ik al vaker heb geshaket. Toen trouwens wel met CB.
maandag 17 februari 2020 om 13:12
Hoi allemaal!
Ik moet eerlijk zeggen dat ik niet iedereens naam onthouden heb, maar zal al goede resultaten voorbij komen!
Zelf ben ik in september 2018 begonnen, maar vorig jaar vrij abrupt gestopt. Dat was wellicht niet so verstandig want we hebben een beetje raar jaar gehad en daardoor vlogen ook de kilo's er weer bij.
Daar moest weer verandering in komen dus heb weer de stap naar consulent gezet en ben vandaag weer begonnen in stap 3. 't is wel weer even wennen maar de motivatie is er 
dus wil zover 't kan graag weer met jullie meeschrijven! Ik heb een eerste streefgewicht omdat ik deze wegens medische dingen moet bereiken, maar ik zou erna graag nog meer afvallen.
Begingewicht: 90,4 kilo
(1e)Streefgewicht: 79 kilo
Stap: 3
Ik moet eerlijk zeggen dat ik niet iedereens naam onthouden heb, maar zal al goede resultaten voorbij komen!
Zelf ben ik in september 2018 begonnen, maar vorig jaar vrij abrupt gestopt. Dat was wellicht niet so verstandig want we hebben een beetje raar jaar gehad en daardoor vlogen ook de kilo's er weer bij.
Daar moest weer verandering in komen dus heb weer de stap naar consulent gezet en ben vandaag weer begonnen in stap 3. 't is wel weer even wennen maar de motivatie is er dus wil zover 't kan graag weer met jullie meeschrijven! Ik heb een eerste streefgewicht omdat ik deze wegens medische dingen moet bereiken, maar ik zou erna graag nog meer afvallen.Begingewicht: 90,4 kilo
(1e)Streefgewicht: 79 kilo
Stap: 3
maandag 17 februari 2020 om 15:04
Same here melon, die tabel komt wel weer.
Blijf rond de 88/89 hangen dus dat is prima, niet dat het meteen weer terugschiet naar de 92 kilo. Wil het zeker wel weer op gaan pakken maar moet ook nog even de motivatie terug vinden. Wellicht nu de vakantie voorbij is en de structuur terug komt. Morgen weer werken. Toi toi toi allemaal!!
Blijf rond de 88/89 hangen dus dat is prima, niet dat het meteen weer terugschiet naar de 92 kilo. Wil het zeker wel weer op gaan pakken maar moet ook nog even de motivatie terug vinden. Wellicht nu de vakantie voorbij is en de structuur terug komt. Morgen weer werken. Toi toi toi allemaal!!
~ It takes a rad mama to be a father too ~
maandag 17 februari 2020 om 17:20
Welkom Bontardi en Eefsel! Fijn, weer nieuwe gemotiveerde mensen erbij! Succes!
Wat balen voor de rest dat het allemaal niet zo lekker loopt. Ik herken het - ik heb geloof ik tot nu toe in elk deel meegeschreven. Houd vol - ooit komt het goed!
Ik zit inmiddels in week 12 en ik houd het deze keer prima vol (ik ben ook verbaasd) maar ik vind het niet meer ontzettend leuk, haha. Morgen weer weegdag (ik weeg op dinsdag voor de consulent en op vrijdag voor mezelf) en dan hoop ik weer een leuke - te zien. Ik begin wel echt steeds blijer met mijn kleine koppie en smalle polsjes en plattere buik te worden, maar ik zie heus dat er nog een flink aantal kilo’s af moet. Ik hoop dat ik morgen zie dat het er nog maar 8 zijn, maar dat is erg wishful thinking.
Ik heb me nu voorgenomen om door te bikkelen tot 1 april, maar als ik dan nog (steeds
) niet op mijn streefgewicht ben, ga ik toch maar gewoon door. Wat daarna komt is toch ook een stuk enger.
Wat balen voor de rest dat het allemaal niet zo lekker loopt. Ik herken het - ik heb geloof ik tot nu toe in elk deel meegeschreven. Houd vol - ooit komt het goed!
Ik zit inmiddels in week 12 en ik houd het deze keer prima vol (ik ben ook verbaasd) maar ik vind het niet meer ontzettend leuk, haha. Morgen weer weegdag (ik weeg op dinsdag voor de consulent en op vrijdag voor mezelf) en dan hoop ik weer een leuke - te zien. Ik begin wel echt steeds blijer met mijn kleine koppie en smalle polsjes en plattere buik te worden, maar ik zie heus dat er nog een flink aantal kilo’s af moet. Ik hoop dat ik morgen zie dat het er nog maar 8 zijn, maar dat is erg wishful thinking.
Ik heb me nu voorgenomen om door te bikkelen tot 1 april, maar als ik dan nog (steeds
) niet op mijn streefgewicht ben, ga ik toch maar gewoon door. Wat daarna komt is toch ook een stuk enger.
dinsdag 18 februari 2020 om 09:02
Goeiemorgen allemaal. Pixymama je gaat lekker!
Voor de mensen die momenteel niet zo lekker gaan, sterkte en probeer de knop weer om te krijgen.
Ik baal ook behoorlijk want het afvallen gaat hier tergend langzaam. En ik snap het niet!
Ik gebruik 2 shakes op een dag en een avondmaaltijd die bestaat uit groente en een stukje vlees of vis. Ik kom geen dag boven 1100 kcal uit. En toch val ik maar een pond per week af
Het is niet dat ik weinig overgewicht heb; ik weeg 106,3 kg bij een lengte van 171 cm. En dan wandel ik ook nog dagelijks een uurtje.
Ik heb mijn lijf gemeten maar ben ook zo goed als geen cm's kwijt.
Ik houd maar voor ogen dat een pond per week uiteindelijk toch 26 kg in een jaar is maar ik wil niet een jaar shaken!
Dit gewicht is er in een paar maanden aangekomen, waarom wil het er dan niet af???
Voor de mensen die momenteel niet zo lekker gaan, sterkte en probeer de knop weer om te krijgen.
Ik baal ook behoorlijk want het afvallen gaat hier tergend langzaam. En ik snap het niet!
Ik gebruik 2 shakes op een dag en een avondmaaltijd die bestaat uit groente en een stukje vlees of vis. Ik kom geen dag boven 1100 kcal uit. En toch val ik maar een pond per week af
Het is niet dat ik weinig overgewicht heb; ik weeg 106,3 kg bij een lengte van 171 cm. En dan wandel ik ook nog dagelijks een uurtje.
Ik heb mijn lijf gemeten maar ben ook zo goed als geen cm's kwijt.
Ik houd maar voor ogen dat een pond per week uiteindelijk toch 26 kg in een jaar is maar ik wil niet een jaar shaken!
Dit gewicht is er in een paar maanden aangekomen, waarom wil het er dan niet af???
dinsdag 18 februari 2020 om 10:00
@Botardi; is het door een reden dat je in een korte tijd veel bent aangekomen?
Hou vol. Ook al vind je dat het te langzaam ga.
Woog vanmorgen 117.0.
Zit nu bijna terug op het gewicht voor het weekendje weg.
Psychisch en gevoelsmatig gaat het nog niet helemaal lekker. Maar voor mn eigen alles al wel helder en op een rijtje
Hou vol. Ook al vind je dat het te langzaam ga.
Woog vanmorgen 117.0.
Zit nu bijna terug op het gewicht voor het weekendje weg.
Psychisch en gevoelsmatig gaat het nog niet helemaal lekker. Maar voor mn eigen alles al wel helder en op een rijtje
dinsdag 18 februari 2020 om 11:01
Hi allemaal!
Ik heb gister weer gewogen, maar 0.4 eraf. En heb me echt netjes overal aan gehouden. Maar ik ga door. Nu in totaal 9,2 eraf.
Wat balen dat het bij een aantal niet lekker gaat, hoop dat jullie snel weer beter voelen.
Ik kreeg gister de vraag van de consulente of ik een andere client wilde helpen als buddy. Het gaat haar niet zo lekker af, en zij wil graag iemand waar ze samen mee kan wegen en tips e.d. uitwisselen. Ik heb aangegeven dit prima te vinden. Voor mezelf heb ik het niet zo nodig, maar als ik iemand kan helpen dan vind ik dat prima.
Ontstond gelijk een idee om een prive groep te starten op facebook voor haar clienten. En misschien eens in de maand met alle deelnemers te wegen. Ik denk dat dit wel heel leuk en motiverend kan werken.
Groetjes en sterkte allemaal
Ik heb gister weer gewogen, maar 0.4 eraf. En heb me echt netjes overal aan gehouden. Maar ik ga door. Nu in totaal 9,2 eraf.
Wat balen dat het bij een aantal niet lekker gaat, hoop dat jullie snel weer beter voelen.
Ik kreeg gister de vraag van de consulente of ik een andere client wilde helpen als buddy. Het gaat haar niet zo lekker af, en zij wil graag iemand waar ze samen mee kan wegen en tips e.d. uitwisselen. Ik heb aangegeven dit prima te vinden. Voor mezelf heb ik het niet zo nodig, maar als ik iemand kan helpen dan vind ik dat prima.
Ontstond gelijk een idee om een prive groep te starten op facebook voor haar clienten. En misschien eens in de maand met alle deelnemers te wegen. Ik denk dat dit wel heel leuk en motiverend kan werken.
Groetjes en sterkte allemaal
dinsdag 18 februari 2020 om 12:17
| Naam | Lftd/lengte | Startd | Startg | Vorig | Vorig | Huidig | Streef | Totaal |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| pixymama | 39 / 1.52 | 02-12 | 80.7 | 65.4 | 64.2 | 63.4 | 55 | -17.3 |
| Roos1228 | 30 / 1.78 | 27-12 | 96.3 | 90.1 | 89.6 | 88.6 | 80.0 | -7.7 |
| vlekkebeest | 40 / 1.70 | 02-01 | 125.0 | 119.6 | 118.2 | 117.0 | 100.0 | -8.0 |
| _melon | 29 / 1.63 | 06-01 | 84.9 | 81.7 | 81.2 | 81.1 | - | -3.8 |
| MarvelousMrsMaisel | 36 / 1.70 | 13-01 | 106.1 | 103.5 | 103.0 | 102.1 | 89.0 | -4.0 |
| kippie86 | 33 / 1.65 | 06-01 | 92.1 | 87.0 | 83.3 | 82.9 | 60.0 | -9.2 |
| stokmik | 34 / 1.68 | 02-01 | 110.7 | 102.5 | 100.9 | 99.2 | 65.0 | -11.5 |
| bam_1984 | 35 / 1.70 | 13-01 | 91.6 | 88.8 | 88.0 | 87.4 | 80.0 | -4.2 |
| wiggie78 | 41 / 1.65 | 08-01 | 74.9 | 69.3 | 67.7 | 68.1 | 58.0 | -9.4 |
| MissIndependant | 34 / 1.74 | 22-01 | 114.6 | 111.0 | 109.7 | 85.0 | -4.9 | |
| Eefsel2109 | 90.4 | 79.0 | ||||||
| welkom |
wiggie78 geupdated
_melon geupdated
stokmik geupdated
kippie86 geupdated (2x)
Eefsel2109 toegevoegd
vlekkebeest geupdated (2x)
_melon wijzigde dit bericht op 18-02-2020 12:19
0.13% gewijzigd
dinsdag 18 februari 2020 om 12:30
dinsdag 18 februari 2020 om 12:50
Hoeveel koolhydraten krijg je binnen op een dag? Ben je wel in ketose? Dat is max. 50-60 koolhydraten op een dag.
Ik ben sowieso geen grote eter normaal, maar een slechte eter (veel koolhydraten, snoep, koek) en ik zit de gehele dag. Als ik op de 1100/1200 kcal ga zitten val ik ook weinig af, niet streng genoeg voor mij. Daarom doe ik ook 3 shakes. Snel in ketose en val dan af als een malle. Als ik dan weer een weekendje gewoon eet staat het ook direct stil.
Ik ben sowieso geen grote eter normaal, maar een slechte eter (veel koolhydraten, snoep, koek) en ik zit de gehele dag. Als ik op de 1100/1200 kcal ga zitten val ik ook weinig af, niet streng genoeg voor mij. Daarom doe ik ook 3 shakes. Snel in ketose en val dan af als een malle. Als ik dan weer een weekendje gewoon eet staat het ook direct stil.
dinsdag 18 februari 2020 om 18:25
Ik kom niet boven de 50 gr khd uit. Ik zit dus wel in ketose. Dat merk ik ook goed aan de smaak in mijn mond 
Ik heb mijn leeftijd (bijna 49) tegen en mijn lijn geschiedenis helpt ook niet echt mee.
Nou ja, ik ploeter nog wel even door en over een week of 3 ga ik het voor mezelf evalueren en zien of het me waard is.
Ik heb mijn leeftijd (bijna 49) tegen en mijn lijn geschiedenis helpt ook niet echt mee.
Nou ja, ik ploeter nog wel even door en over een week of 3 ga ik het voor mezelf evalueren en zien of het me waard is.
dinsdag 18 februari 2020 om 19:43
Jakkes haha. Ja dat is heel bekend.
Rottig hoor, hoe ouder je wordt hoe lastiger het ook is, dat is algemeen bekend inderdaad. Misschien moet je mindset nog een beetje om? Kleinere doelen stellen? Ja het duurt een jaar voordat je 26 kilo kwijt bent als je een halve kilo per week kwijt raakt, maar dan is de kans ook heel groot dat het blijvend is als het wat langzamer gaat! Kunnen wij je helpen motiveren??
Rottig hoor, hoe ouder je wordt hoe lastiger het ook is, dat is algemeen bekend inderdaad. Misschien moet je mindset nog een beetje om? Kleinere doelen stellen? Ja het duurt een jaar voordat je 26 kilo kwijt bent als je een halve kilo per week kwijt raakt, maar dan is de kans ook heel groot dat het blijvend is als het wat langzamer gaat! Kunnen wij je helpen motiveren??
woensdag 19 februari 2020 om 09:42
Had al eerder geschreven over mn ontastingspatroon sinds de start.
Nav jullie tips ben ik koolzaadolie en stoelgangthee (2x per dag) gaan gebruiken. Helaas zonder resultaat. Kan nog steeds maar 1x in de 4 a 5 dagen naar de wc met krampen aan toe.
Iemand nog de tip wat ik nog meer kan doen?
Voorheen ging ik dagelijks
Nav jullie tips ben ik koolzaadolie en stoelgangthee (2x per dag) gaan gebruiken. Helaas zonder resultaat. Kan nog steeds maar 1x in de 4 a 5 dagen naar de wc met krampen aan toe.
Iemand nog de tip wat ik nog meer kan doen?
Voorheen ging ik dagelijks
