Lijf & Lijn
alle pijlers
Cambridge 500 - we gaan ervoor!
maandag 13 januari 2014 om 18:35
We hebben deel 1 helemaal vol-gecambridged, dus gaan we hier verder!
Dit topic is voor iedereen die het Cambridge dieet volgt. Vragen, tips, tricks, aanmoedigingen, frustraties: allemaal welkom!
We zijn ons allemaal bewust van de nadelen van dit dieet, dus goedbedoelde waarschuwingen hoeven niet.
Succes iedereen!
Dit topic is voor iedereen die het Cambridge dieet volgt. Vragen, tips, tricks, aanmoedigingen, frustraties: allemaal welkom!
We zijn ons allemaal bewust van de nadelen van dit dieet, dus goedbedoelde waarschuwingen hoeven niet.
Succes iedereen!
Only dead fish go with the flow.
vrijdag 2 januari 2015 om 21:03
De eerste dag is mij prima bevallen.
Heb gesmuld van de tomatensoep, de shakes waren wel lekker maar er zit een chemisch nasmaakje aan.
Heb de shakes opgedeeld dus neem zo nog een halve. Mmmm
Mijn buik rommelt erg door het vele water maar heb geen honger. Pff zal nog wel komen denk ik.
Maar heb al veel tips gehad op dit forum. Superhandig.
Ik heb vanavond voordat ik ging koken mijn tanden gepoets zodat ik niet perongeluk iets in mijn mond zou steken tijdens het koken.
Heb gesmuld van de tomatensoep, de shakes waren wel lekker maar er zit een chemisch nasmaakje aan.
Heb de shakes opgedeeld dus neem zo nog een halve. Mmmm
Mijn buik rommelt erg door het vele water maar heb geen honger. Pff zal nog wel komen denk ik.
Maar heb al veel tips gehad op dit forum. Superhandig.
Ik heb vanavond voordat ik ging koken mijn tanden gepoets zodat ik niet perongeluk iets in mijn mond zou steken tijdens het koken.
Ik kan niet goed tegen mijn verlies.... behalve als het om mijn gewicht gaat.
vrijdag 2 januari 2015 om 21:31
Andrea2, Welkom! En wat fijn dat je familie je steunt. En blijkbaar heb je al een trucje voor het eten koken gevonden, volhouden hoor! Het gerammel van je buik gaat wel over. In het begin is het wel gek om hem aan het werk te horen, zo noemde ik het altijd. Maar het went vanzelf. Zelf had ik er vaak voor het slapen last van. Zoals al eerder werd verteld, de eerste dagen zijn het zwaarst. Als je die door staan hebt gaat het makkelijker. Je gewicht vind ik nog wel mee vallen, als ik naar mijn eigen 3 cijferige getal kijk... Waar is die tabel eigenlijk? *ik ga hem zo opzoeken*
Takkentrol, fijn om te lezen dat je er weer in zit. En inderdaad, ritme is er toch fijner bij! Daarom wilde ik wachten tot feb. maar gelukkig heb ik deze maand niet veel onregelmatige diensten, voornamelijke late diensten. Dus dat is qua shaken ook beter. Heb je al een idee hoe je je vakantie aan wilt pakken? Of heb ik dat stukje net gemist..?
Kaneelthee is hier trouwens ook favoriet! Hmmmm!
Helaas nog geen dienstdoende tandarts gevonden...Daarbij zeggend dat ik nu aan het werk ben en dus daar ook niet verder naar heb gekeken. Doe ik maandag wel weer, als ik vrij ben en de tandartsen op hun plek zitten
Star81, kom af en toe nog wel je verhaal doen!! Want wat takkentrol zegt, hoe de opbouw gaat is ook belangrijk. Ik weet uit mijn omgeving dat het ook mis kan gaan en de kg's er aan komen (eigen schuld van meneer..) . Niet de-motiverend bedoeld hoor! Maar ben wel benieuwd naar nog meer succes verhalen!!
Nonita, dit forum werkt motiverend en je kunt je verhaal kwijt. Wat bij mij ook helpt, is succes foto's op instagram zoeken Ikzelf ben een beeldend persoon dus de voor-tijdens-a foto's motiveren mij wel. En zoek dan geen consulentes op want op de 1 of andere manier geloof ik die dan weer niet....
Ik ben nu op het werk, bewoners liggen op 1 na in bed. En ze hadden vanavond borrelen, heerlijke verleiding voor mij. Maar ik ben sterk gebleven. Ook doordat ik geen kiespijn of ontsteking wil hebben aan mijn kies. En natuurlijk dat ik uit de drie cijfers wil!
Trouwens, ik heb iets gekocht of naja besteld. Een jumpsuit. Ik heb niet zoveel met die dingen omdat ik dik/stevig ben maar moeders was van mening dat deze me wel super mooi zou staan, van de zomer! Dus een leuk doel om naar toe te gaan. Maar eerst die drie cijfers uit.
Takkentrol, fijn om te lezen dat je er weer in zit. En inderdaad, ritme is er toch fijner bij! Daarom wilde ik wachten tot feb. maar gelukkig heb ik deze maand niet veel onregelmatige diensten, voornamelijke late diensten. Dus dat is qua shaken ook beter. Heb je al een idee hoe je je vakantie aan wilt pakken? Of heb ik dat stukje net gemist..?
Kaneelthee is hier trouwens ook favoriet! Hmmmm!
Helaas nog geen dienstdoende tandarts gevonden...Daarbij zeggend dat ik nu aan het werk ben en dus daar ook niet verder naar heb gekeken. Doe ik maandag wel weer, als ik vrij ben en de tandartsen op hun plek zitten
Star81, kom af en toe nog wel je verhaal doen!! Want wat takkentrol zegt, hoe de opbouw gaat is ook belangrijk. Ik weet uit mijn omgeving dat het ook mis kan gaan en de kg's er aan komen (eigen schuld van meneer..) . Niet de-motiverend bedoeld hoor! Maar ben wel benieuwd naar nog meer succes verhalen!!
Nonita, dit forum werkt motiverend en je kunt je verhaal kwijt. Wat bij mij ook helpt, is succes foto's op instagram zoeken Ikzelf ben een beeldend persoon dus de voor-tijdens-a foto's motiveren mij wel. En zoek dan geen consulentes op want op de 1 of andere manier geloof ik die dan weer niet....
Ik ben nu op het werk, bewoners liggen op 1 na in bed. En ze hadden vanavond borrelen, heerlijke verleiding voor mij. Maar ik ben sterk gebleven. Ook doordat ik geen kiespijn of ontsteking wil hebben aan mijn kies. En natuurlijk dat ik uit de drie cijfers wil!
Trouwens, ik heb iets gekocht of naja besteld. Een jumpsuit. Ik heb niet zoveel met die dingen omdat ik dik/stevig ben maar moeders was van mening dat deze me wel super mooi zou staan, van de zomer! Dus een leuk doel om naar toe te gaan. Maar eerst die drie cijfers uit.
Make your dreams come true!
vrijdag 2 januari 2015 om 21:38
quote:eimear schreef op 10 december 2014 @ 12:32:
naamstartgewicht + begindatumgewicht vorige weekgewicht deze weekstreefgewichtCammiel81 kg
8-1072,9 kg71,7 kg65 kgEimear107,7 kg
10-11104,3 kg103,1 kg80 kgJoxxie115,3 kg
20-99491.6 kg85 kgLladybug89,2 kg
30-677,776,9 kg65,0 kgRanjar108,5 kg
1-01-'15n.v.t. startn.v.t.Star92,3 kg
17-1086,582,7 kg75 kgTakkentrol130 kg
23-09110,4 kg108,699 kgYzer70 kg
22-1066,3 kg64,6 kg58 kg
Dit is de tabel waar ik het hierboven over had. Dit is de laatste post waarin ik hem heb gevonden.
Eerder hielt Takkentrol hem bij maar door haar prive omstandigheden hebben we besloten dat ieder voor zich het bij houdt en je hem na elke weging bij je weegjuf invult. En hem mee verhuist in het forum
Dames, corrigeer me als ik het verkeerd vertel!
Ik heb mijn aandeel veranderd naar mijn huidige stand.... *schrik* *aaaah foto's zijn confronterend*
En ik heb er geen eind gewicht aangehangen gezien ik bij het behalen van het eind doel alleen maar teleurgesteld ben. Mijn eerste doel is dat ik uit de drie cijfers kom.
naamstartgewicht + begindatumgewicht vorige weekgewicht deze weekstreefgewichtCammiel81 kg
8-1072,9 kg71,7 kg65 kgEimear107,7 kg
10-11104,3 kg103,1 kg80 kgJoxxie115,3 kg
20-99491.6 kg85 kgLladybug89,2 kg
30-677,776,9 kg65,0 kgRanjar108,5 kg
1-01-'15n.v.t. startn.v.t.Star92,3 kg
17-1086,582,7 kg75 kgTakkentrol130 kg
23-09110,4 kg108,699 kgYzer70 kg
22-1066,3 kg64,6 kg58 kg
Dit is de tabel waar ik het hierboven over had. Dit is de laatste post waarin ik hem heb gevonden.
Eerder hielt Takkentrol hem bij maar door haar prive omstandigheden hebben we besloten dat ieder voor zich het bij houdt en je hem na elke weging bij je weegjuf invult. En hem mee verhuist in het forum
Dames, corrigeer me als ik het verkeerd vertel!
Ik heb mijn aandeel veranderd naar mijn huidige stand.... *schrik* *aaaah foto's zijn confronterend*
En ik heb er geen eind gewicht aangehangen gezien ik bij het behalen van het eind doel alleen maar teleurgesteld ben. Mijn eerste doel is dat ik uit de drie cijfers kom.
Make your dreams come true!
vrijdag 2 januari 2015 om 21:54
quote:love2015 schreef op 01 januari 2015 @ 18:30:
Wat jammer Purple. Mijn weegjuf geeft aan dat het na een week echt beter wordt en in het begin echt verstand op nul. Voel me nu ook een slappe dweil. Maar zo een kopje thee en bijtijds naar bed. Succes met je keuze!
Ik geloof wel dat het makkelijker gaat worden na een tijdje, maar ik denk dat ik het eigenlijk niet wil. Ik ben in minder dan een week (vier dagen) bijna drie kilo kwijt geraakt. Dat is wel fijn, maar als ik dan besef dat ik dit weken moet doen.. Neeh..
Bedankt (F)
Wat jammer Purple. Mijn weegjuf geeft aan dat het na een week echt beter wordt en in het begin echt verstand op nul. Voel me nu ook een slappe dweil. Maar zo een kopje thee en bijtijds naar bed. Succes met je keuze!
Ik geloof wel dat het makkelijker gaat worden na een tijdje, maar ik denk dat ik het eigenlijk niet wil. Ik ben in minder dan een week (vier dagen) bijna drie kilo kwijt geraakt. Dat is wel fijn, maar als ik dan besef dat ik dit weken moet doen.. Neeh..
Bedankt (F)
vrijdag 2 januari 2015 om 21:58
quote:miepy85 schreef op 01 januari 2015 @ 19:50:
Gelukkig nieuw jaar allemaal!
Degene die starten, heel veel succes!
Purplex geef niet zo snel op!!
Ik wilde na twee dagen ook stoppen. Mn consulente zei dat het de duivels in mn hoofd waren en dat klopte, na 4-5 dagen ging het veel beter.
En takkentrol zo gek is dat toch niet dat je even in een dip zit? Geef er aan toe en het zal vanzelf weer beter gaan.
Succes iedereen het nieuwe jaar!
Mijn kerstkilo is er na twee balansdagen weer af gelukkig.Ik ga niet opgeven hihi, alleen neem ik een andere weg naar mijn doel. Cambridge is geweldig voor de mensen die zich er aan kunnen houden alleen vraag ik me af of ik tot die mensen behoor. Ik wil de kilo's eraf, heel graag maar het moet realistisch zijn voor mij. Ik zit nu op mijn derde dag alleen Cambridge. Ik neem wel een eitje, plakje kipfilet en een schaaltje kwark erbij. Ik merk dat ik zo erg snak naar echt warm voedsel. En dat hoeven van mij geen koolhydraatrijke maaltijden te zijn. Ik wil heel graag broccoli met kipfilet eten haha. Koolhydraatarm heb ik een tijdje eerder gedaan en ik had een top resultaat. Niet zo snel als met Cambridge maar dat moet dan maar..
Gelukkig nieuw jaar allemaal!
Degene die starten, heel veel succes!
Purplex geef niet zo snel op!!
Ik wilde na twee dagen ook stoppen. Mn consulente zei dat het de duivels in mn hoofd waren en dat klopte, na 4-5 dagen ging het veel beter.
En takkentrol zo gek is dat toch niet dat je even in een dip zit? Geef er aan toe en het zal vanzelf weer beter gaan.
Succes iedereen het nieuwe jaar!
Mijn kerstkilo is er na twee balansdagen weer af gelukkig.Ik ga niet opgeven hihi, alleen neem ik een andere weg naar mijn doel. Cambridge is geweldig voor de mensen die zich er aan kunnen houden alleen vraag ik me af of ik tot die mensen behoor. Ik wil de kilo's eraf, heel graag maar het moet realistisch zijn voor mij. Ik zit nu op mijn derde dag alleen Cambridge. Ik neem wel een eitje, plakje kipfilet en een schaaltje kwark erbij. Ik merk dat ik zo erg snak naar echt warm voedsel. En dat hoeven van mij geen koolhydraatrijke maaltijden te zijn. Ik wil heel graag broccoli met kipfilet eten haha. Koolhydraatarm heb ik een tijdje eerder gedaan en ik had een top resultaat. Niet zo snel als met Cambridge maar dat moet dan maar..
vrijdag 2 januari 2015 om 22:10
Ik hoop dat ik nog wel even twee daagjes mag blijven om mijn bevindingen te delen. Omdat ik zo veel moeite had in de avonden mocht ik van ''mijn weegjuf'' dus een eitje, een plakje gerookt vlees en een schaaltje kwark. (Heerlijk!) Ik werk tot laat en ben gewend wanneer ik thuis kom te eten. Het eitje is heaven on earth geworden deze dagen. Heerlijk met komijn en paprikapoeder. In het schaaltje kwark doe ik kaneel en ook dat is echt lekker.
Vandaag heb ik de appel kaneel pap geprobeerd. Er stond op de verpakking dat ik het een minuut in de magnetron moest doen, op de hoogste stand. Het was een diepe kom maar na 30 seconden lag een groot gedeelte op de magnetronschaal. Wat er van overgebleven was, was wel lekker, maar niet echt vullend zoals de shakes.
Qua shakes heb ik de volgende uitgeprobeerd: vanille, aardbei, banaan, bosvruchten, chocolade, cappuccino en toffee-walnoot. Cappuccino vond ik lekker, nu niet meer. Die heb ik omgeruild vandaag. Had een toffee-walnoot genomen maar wat is die goooooooor! Ik ben best een makkelijke eter en kan veel hebben, maar dat. Ieuw gewoon. De rest vond ik allemaal te doen.
Ik heb verder ook 1 soepje genomen. Tomaat. Ik heb zwarte peper en koriander toegevoegd. Dat was erg lekker. Ik probeer morgen mijn groentesoepje uit. Kijk er naar uit
Vandaag heb ik de appel kaneel pap geprobeerd. Er stond op de verpakking dat ik het een minuut in de magnetron moest doen, op de hoogste stand. Het was een diepe kom maar na 30 seconden lag een groot gedeelte op de magnetronschaal. Wat er van overgebleven was, was wel lekker, maar niet echt vullend zoals de shakes.
Qua shakes heb ik de volgende uitgeprobeerd: vanille, aardbei, banaan, bosvruchten, chocolade, cappuccino en toffee-walnoot. Cappuccino vond ik lekker, nu niet meer. Die heb ik omgeruild vandaag. Had een toffee-walnoot genomen maar wat is die goooooooor! Ik ben best een makkelijke eter en kan veel hebben, maar dat. Ieuw gewoon. De rest vond ik allemaal te doen.
Ik heb verder ook 1 soepje genomen. Tomaat. Ik heb zwarte peper en koriander toegevoegd. Dat was erg lekker. Ik probeer morgen mijn groentesoepje uit. Kijk er naar uit
zaterdag 3 januari 2015 om 08:22
zaterdag 3 januari 2015 om 09:17
Heb net even een cracker op en het extreme rillerige is weg. Wordt vooral misselijk als ik aan drinken/vocht denk. Misschien dat mijn lijf een beetje in de war raakt van alle liters water die ik weg moet werken. Ik weet het niet. Ik pak het tussen de middag weer gewoon op en dan kijk ik het weer even aan.
Kan idd mijn coach wel even appen.
Kan idd mijn coach wel even appen.
zaterdag 3 januari 2015 om 09:20
Love, Daar heb ik geen last van gehad. Maar inderdaad er heerst wel een (buik)griep, dus misschien heb je die te pakken. En de tip die Anke geeft is ook handig.
Ik was trouwens gisteren in de appstore aan het zoeken naar diverse woorden. En zo kwam ik op een app om mijn drink gedrag onder controle te houden (klinkt nu net of ik alchol verslaafd ben hahah). Wellicht iets voor jullie? De app heet 'WaterBalance' je kunt dan je glazen drinken toevoegen en dan zie je hoe vol je lichaam raakt met drinken. Ben benieuwd of dit bij mij zal werken! Ik ben echt nooit een makkelijke drinker geweest. Het type "zet het voor mijn neus en ik drink wel maar zelf pakken is niet zo nodig"
Ik was trouwens gisteren in de appstore aan het zoeken naar diverse woorden. En zo kwam ik op een app om mijn drink gedrag onder controle te houden (klinkt nu net of ik alchol verslaafd ben hahah). Wellicht iets voor jullie? De app heet 'WaterBalance' je kunt dan je glazen drinken toevoegen en dan zie je hoe vol je lichaam raakt met drinken. Ben benieuwd of dit bij mij zal werken! Ik ben echt nooit een makkelijke drinker geweest. Het type "zet het voor mijn neus en ik drink wel maar zelf pakken is niet zo nodig"
Make your dreams come true!
zaterdag 3 januari 2015 om 09:43
Goedemorgen ladys, weer lekker druk geschreven hier!
Love hoeveel drink je precies op een dag? Je kunt nl. ook te veel drinken. Mijn weegjuf adviseert me om 2,5/3 ltr water per dag te drinken naast m'n thee en koffie. Ik denk dat dat ook zo'n beetje de richtlijnen van SA en CB zijn? Ik haal het qua water vaak niet helemaal. Meestal werk ik 3 flesjes van 0,75 ml weg op een dag.
Purplex, tuurlijk mag je hier blijven schrijven! Als het je motiveert met afvallen om hier te blijven schrijven moet je dat lekker doen!
Ranjar van wanneer is die tabel? Ik denk dat het gewicht van mij wat er in staat al wel van effies geleden is.
Andrea goed om te horen dat je de eerste dag goed bent door gekomen! En je startgewicht is helemaal niet schokkend trouwens. Er zijn er hier verschillende, waaronder ik zelf, die met een veel hoger gewicht hier aan zijn begonnen. Om precies te zijn begon ik met een gewicht van 128 kg op mijn eigen weegschaal (130,2 kg) bij mijn weegjuf)
Vanmorgen trouwens toch weer een kg minder: 101 kg schoon aan de haak!!
Nou heb ik vanavond wel een etentje met 5 vriendinnen (gezellig!!) maar daar ga ik er wel heel erg op letten wat ik eet. Geen koolhydraten voornamelijk sla en kip, en ik drink braaf water. Ik wil die kg er morgen niet weer aan zien.
Allemaal een fijne dag weer en zet 'em op meiden, we kunnen het!!
Love hoeveel drink je precies op een dag? Je kunt nl. ook te veel drinken. Mijn weegjuf adviseert me om 2,5/3 ltr water per dag te drinken naast m'n thee en koffie. Ik denk dat dat ook zo'n beetje de richtlijnen van SA en CB zijn? Ik haal het qua water vaak niet helemaal. Meestal werk ik 3 flesjes van 0,75 ml weg op een dag.
Purplex, tuurlijk mag je hier blijven schrijven! Als het je motiveert met afvallen om hier te blijven schrijven moet je dat lekker doen!
Ranjar van wanneer is die tabel? Ik denk dat het gewicht van mij wat er in staat al wel van effies geleden is.
Andrea goed om te horen dat je de eerste dag goed bent door gekomen! En je startgewicht is helemaal niet schokkend trouwens. Er zijn er hier verschillende, waaronder ik zelf, die met een veel hoger gewicht hier aan zijn begonnen. Om precies te zijn begon ik met een gewicht van 128 kg op mijn eigen weegschaal (130,2 kg) bij mijn weegjuf)
Vanmorgen trouwens toch weer een kg minder: 101 kg schoon aan de haak!!
Nou heb ik vanavond wel een etentje met 5 vriendinnen (gezellig!!) maar daar ga ik er wel heel erg op letten wat ik eet. Geen koolhydraten voornamelijk sla en kip, en ik drink braaf water. Ik wil die kg er morgen niet weer aan zien.
Allemaal een fijne dag weer en zet 'em op meiden, we kunnen het!!
zaterdag 3 januari 2015 om 16:22
zaterdag 3 januari 2015 om 18:48
Misschien verstandig om ze te halveren en dan niet klaarmaken met 125 ml maar met 200 of meer. Kan liggen aan de geconcentreerdheid van de shake, Andrea. Heb er zelf geen last van gehad maar heb er wel anderen over gehoord.
Even over het drinken van water. Mijn consulent heeft mij geadviseerd om 3 liter water te drinken maar op te passen met de hoeveelheid koffie en thee. Via het voedingscentrum kwam ik er achter dat er zelfs koolhydraten en calorieën zitten in zwarte koffie zonder melk en zonder suiker. Had ik dus nooit verwacht. Geldt niet voor thee overigens.
Even persoonlijk, kan niet wachten tot we maandag weer gewoon in het ritme gaan. Merk dat ik weer de neiging heb om te weinig te eten overdag. Waardoor ik 's avonds nog veel te veel moet nemen om op mijn calorieën te komen.
Iedereen nog lekker bezig? Takkentrol, geniet er vanavond van (even overbodig, met mate)
Even over het drinken van water. Mijn consulent heeft mij geadviseerd om 3 liter water te drinken maar op te passen met de hoeveelheid koffie en thee. Via het voedingscentrum kwam ik er achter dat er zelfs koolhydraten en calorieën zitten in zwarte koffie zonder melk en zonder suiker. Had ik dus nooit verwacht. Geldt niet voor thee overigens.
Even persoonlijk, kan niet wachten tot we maandag weer gewoon in het ritme gaan. Merk dat ik weer de neiging heb om te weinig te eten overdag. Waardoor ik 's avonds nog veel te veel moet nemen om op mijn calorieën te komen.
Iedereen nog lekker bezig? Takkentrol, geniet er vanavond van (even overbodig, met mate)
zaterdag 3 januari 2015 om 18:54
Lieve Ankie,
Ik halveer de shakes al maar zal wat meer water proberen.
Je bent voor mij een topper.
Heb je reacties met een glimlach gevolgt.
Dus kom ik hier ook wel doorheen.
Dank voor je tip. Ik drink geen koffie dus dat scheelt weer.
Heb vanmiddag de kaneelthee gehaald om te kijken of die lekker is.
Ik weet ook al waarom het papje podridge heet. Je wordt er potje vol van.
Fijne avond en morgen weer de zonzijde houden voor degene met moeilijke momente.
Ik halveer de shakes al maar zal wat meer water proberen.
Je bent voor mij een topper.
Heb je reacties met een glimlach gevolgt.
Dus kom ik hier ook wel doorheen.
Dank voor je tip. Ik drink geen koffie dus dat scheelt weer.
Heb vanmiddag de kaneelthee gehaald om te kijken of die lekker is.
Ik weet ook al waarom het papje podridge heet. Je wordt er potje vol van.
Fijne avond en morgen weer de zonzijde houden voor degene met moeilijke momente.
Ik kan niet goed tegen mijn verlies.... behalve als het om mijn gewicht gaat.
zondag 4 januari 2015 om 11:05
Goedemorgen allemaal. Etentje gisteren is niet zo goed gegaan. Ik wist niet waar we gingen eten, had een van de andere meiden geregeld, en belandde in een tapas restaurant. La Cubanita, kennen jullie dat? Zit volgens mij door heel Nederland. Ik heb getracht voornamelijk groente en kip en zo te eten maar het is allemaal kant en klaarzooi dat opgebakken word, gefrituurd of uit de magnetron komt. Enniehoe, vele malen vetter dan wat ik gewend ben. Heb dus uiteindelijk niet veel gegeten maar tijdens het eten voelde ik mijn buik/darmen al te keer gaan. Ik heb het geweten zeg!!
Eerst bijna een half uur op de pot gezeten toen ik thuis kwam, vannacht nog een keer (werd gewoon wakker van het gerommel in mijn lijf!) en vanmorgen wéér! Gelukkig was het wel weer onwijs gezellig met de meiden!
Eenmalige actie dus
Andrea hoe bevalt de kaneelthee? En gaat het beter nu je wat meer water bij je shakes doet?
Nog één dagje door bikkelen Anke en dan weer lekker in een ritme!
Eerst bijna een half uur op de pot gezeten toen ik thuis kwam, vannacht nog een keer (werd gewoon wakker van het gerommel in mijn lijf!) en vanmorgen wéér! Gelukkig was het wel weer onwijs gezellig met de meiden!
Eenmalige actie dus
Andrea hoe bevalt de kaneelthee? En gaat het beter nu je wat meer water bij je shakes doet?
Nog één dagje door bikkelen Anke en dan weer lekker in een ritme!
zondag 4 januari 2015 om 12:53
Goedemiddag Takketrol,
Wat een helaas van je etentje. fijn dat het gezellig was.
De kaneelthee is lekker.
En ik doe nu meer water bij de shakes maar het helpt nog niet echt.
Maar ja wie mooi wil worden moet maar even doorbijten.
Al heb ik geeen zin om ergens in te bijten.
Gisteren een halve shake laten staan maar ik kreeg echt niets meer naarbinnen.
Vandaag weer met frisse zin begonnen. Ik weet waar ik het voor doe.
Wat een helaas van je etentje. fijn dat het gezellig was.
De kaneelthee is lekker.
En ik doe nu meer water bij de shakes maar het helpt nog niet echt.
Maar ja wie mooi wil worden moet maar even doorbijten.
Al heb ik geeen zin om ergens in te bijten.
Gisteren een halve shake laten staan maar ik kreeg echt niets meer naarbinnen.
Vandaag weer met frisse zin begonnen. Ik weet waar ik het voor doe.
Ik kan niet goed tegen mijn verlies.... behalve als het om mijn gewicht gaat.
zondag 4 januari 2015 om 21:07
Ha ladies,
Zo.. weer terug uit t bourgondische limburg (heb me gelukkig redelijk in kunnen houden) en weer normaal internet. Wat n ramp was dat internet daar, misschien omdat we wel heel erg dicht tegen de grens aan zaten.
Allereerst allemaal nog de beste wensen. Ik hoop op een jaar voor allemaal waarin we gezond, gelukkig en ook nog een beetje slank kunnen zijn.
Starters: welkom! Hoop dat jullie inmiddels door de lastigste startdagen heen zijn. Probeer de knop in je hoofd om te zetten, dat maakt t een stuk makkelijker. Een voordeel van cb'en is dat t zo lekker duidelijk is. Je mag gewoon je drie producten op een dag en een hoop drinken erbij. En dat is t. En verder niets... maar dat wil je toch ook niet? Uiteindelijk kies je er zelf voor om af te willen vallen (of zit er iemand bij die graag cb wil sponsoren )
Ik deel de shakes altijd in 2en in de ochtend en middag. En dan ong 300 ml water erbij. Bij vanille, choco en capuchino lekker warm water. En soms nog wat extrs vezels (vooral smorgens, dan is t net pap)
Succes in ieder geval!!!
Mijn eerste week in t nieuwe jaar is goed begonnen. Zat vanochtend op 85.3. Mijn streef was 85 (start in sept op 115.3). Ben vandaag dus precies 30 kg afgevallen
Zat te twijfelen of ik nu zal gaan af bouwen of nog even doorgaan. Dank voor jullie adviezen! Ik denk dat ik er voor kies om nu heeeeeel langzaam af te gaan bouwen, net zoals Anke. Dan gaat er waarschijnlijk toch nog wel wat vanaf. En langzaamaan is denk ik voor je lichaam ook wel goed.
Takkentrol, de 2 cijfers zitten eraan te komen... is weer een mooie mijlpaal!
Vanaf morgen weer in normaal gareel, Anke ik vind dat ook wel weer fijn. Gaat t allemaal weer net wat makkelijker.
fijne zondagavond nog!
Zo.. weer terug uit t bourgondische limburg (heb me gelukkig redelijk in kunnen houden) en weer normaal internet. Wat n ramp was dat internet daar, misschien omdat we wel heel erg dicht tegen de grens aan zaten.
Allereerst allemaal nog de beste wensen. Ik hoop op een jaar voor allemaal waarin we gezond, gelukkig en ook nog een beetje slank kunnen zijn.
Starters: welkom! Hoop dat jullie inmiddels door de lastigste startdagen heen zijn. Probeer de knop in je hoofd om te zetten, dat maakt t een stuk makkelijker. Een voordeel van cb'en is dat t zo lekker duidelijk is. Je mag gewoon je drie producten op een dag en een hoop drinken erbij. En dat is t. En verder niets... maar dat wil je toch ook niet? Uiteindelijk kies je er zelf voor om af te willen vallen (of zit er iemand bij die graag cb wil sponsoren )
Ik deel de shakes altijd in 2en in de ochtend en middag. En dan ong 300 ml water erbij. Bij vanille, choco en capuchino lekker warm water. En soms nog wat extrs vezels (vooral smorgens, dan is t net pap)
Succes in ieder geval!!!
Mijn eerste week in t nieuwe jaar is goed begonnen. Zat vanochtend op 85.3. Mijn streef was 85 (start in sept op 115.3). Ben vandaag dus precies 30 kg afgevallen
Zat te twijfelen of ik nu zal gaan af bouwen of nog even doorgaan. Dank voor jullie adviezen! Ik denk dat ik er voor kies om nu heeeeeel langzaam af te gaan bouwen, net zoals Anke. Dan gaat er waarschijnlijk toch nog wel wat vanaf. En langzaamaan is denk ik voor je lichaam ook wel goed.
Takkentrol, de 2 cijfers zitten eraan te komen... is weer een mooie mijlpaal!
Vanaf morgen weer in normaal gareel, Anke ik vind dat ook wel weer fijn. Gaat t allemaal weer net wat makkelijker.
fijne zondagavond nog!
maandag 5 januari 2015 om 06:46
Joxxie, feestje. Geweldige prestatie. En nu lekker afbouwen. Een compleet nieuwe uitdaging.
Takkentrol, altijd lastig eten in een onbekend restaurant. Hopelijk weinig schade, maar veel genot.
Ranjar, hoe gaat het? Weer in het gareel?
Andrea2, hoop dat je zo langzamerhand van je misselijkheid afraakt. Wel stoer dat je gewoon nog shaket.
Gisteren een heerlijke dag gehad. Vanmorgen eindelijk weer onder de 65 kilo. Een ons van mijn kerstkilo weg. Ondanks dat ik gisteren appel in bladerdeeg heb gehad. Er is leven na het shaken. Ben wel iets teruggegaan in calorieën. Zit nu rond de 1750-1760 calorieën. Het is ongelooflijk hoeveel je kan eten met dat aantal. Het is echt een dagtaak. Vond de eetmeter in het begin een drama om bij te houden maar ook dat gaat steeds beter. Heb er gewoon lol in. Moet dit ook wel even volhouden want als ik dat niet ga doen, zal ik waarschijnlijk te weinig eten en dat schijnt funest te zijn. Heb dit weekend ook een chippie gepakt van mijn kinderen. Echt letterlijk 1 maar kan er daarna rustig van afblijven. Ooit leefde ik op zakken chips maar vind er op het moment niet zoveel aan. Geef mij maar geroosterde kikkererwten als snack.
Hou vol, Dames. Slank zijn voelt zo lekker.
Takkentrol, altijd lastig eten in een onbekend restaurant. Hopelijk weinig schade, maar veel genot.
Ranjar, hoe gaat het? Weer in het gareel?
Andrea2, hoop dat je zo langzamerhand van je misselijkheid afraakt. Wel stoer dat je gewoon nog shaket.
Gisteren een heerlijke dag gehad. Vanmorgen eindelijk weer onder de 65 kilo. Een ons van mijn kerstkilo weg. Ondanks dat ik gisteren appel in bladerdeeg heb gehad. Er is leven na het shaken. Ben wel iets teruggegaan in calorieën. Zit nu rond de 1750-1760 calorieën. Het is ongelooflijk hoeveel je kan eten met dat aantal. Het is echt een dagtaak. Vond de eetmeter in het begin een drama om bij te houden maar ook dat gaat steeds beter. Heb er gewoon lol in. Moet dit ook wel even volhouden want als ik dat niet ga doen, zal ik waarschijnlijk te weinig eten en dat schijnt funest te zijn. Heb dit weekend ook een chippie gepakt van mijn kinderen. Echt letterlijk 1 maar kan er daarna rustig van afblijven. Ooit leefde ik op zakken chips maar vind er op het moment niet zoveel aan. Geef mij maar geroosterde kikkererwten als snack.
Hou vol, Dames. Slank zijn voelt zo lekker.
maandag 5 januari 2015 om 06:55
Hallo dames, ik ga jullie helaas al verlaten. Na ruim 60 uur continu diarree (dag en nacht) en zo ziek geweest te zijn, gooi ik de handdoek in de ring. Schijnbaar reageert mijn lijf nogal heftig op de producten. Ik ga mijn kilo's op een andere manier verliezen. Dit is niet de weg voor mij. Door een druk gezin kan ik ook niet de tijd en rust nemen om hier doorheen te gaan.
Respect voor jullie allemaal in jullie strijd tegen de kilo's! Zet m op dames, jullie komen er!
Veel groetjes Love
Respect voor jullie allemaal in jullie strijd tegen de kilo's! Zet m op dames, jullie komen er!
Veel groetjes Love
maandag 5 januari 2015 om 12:29
quote:anke39kg schreef op 05 januari 2015 @ 06:46:
Er is leven na het shaken.
En hier ben ik het compleet mee eens!
Ik kom iedereen hier even een hart onder de riem steken. Ik ben vorige zomer met CB 15 kilo afgevallen en die zijn er nu nog altijd af! Nu moet ik er wel even bij vermelden dat ik nog altijd overgewicht heb (10kg) en dat het restant afvallen op eigen kracht niet lukt. Maar die 'crash'-kilo's zijn er dus nog altijd af, zonder enige moeite. Ik snoep nog regelmatig, drink als het koud is elke dag een warme chocolademelk, kan gerust wat kaasjes nemen en als ik echt lekker heb gekookt schep ik nog een tweede keer een beetje op. Maar alles met mate! En ik sport en beweeg veel in het algemeen.
Ik ben inmiddels echt overtuigd dat dit dieet kan werken, zolang je er zelf maar voor zorgt dat je niet in je oude patroon terugvalt na het stoppen, want je bent natuurlijk ergens te dik van geworden. Als je dat lukt, dan blijven die kilo's er heus af.
Ik zit zelf te denken vanaf half februari nog 2 maandjes te gaan CBen voor de resterende kilo's. Dus wie weet ben ik hier binnenkort weer meeschrijvende te vinden
Jullie veel succes allemaal!
Er is leven na het shaken.
En hier ben ik het compleet mee eens!
Ik kom iedereen hier even een hart onder de riem steken. Ik ben vorige zomer met CB 15 kilo afgevallen en die zijn er nu nog altijd af! Nu moet ik er wel even bij vermelden dat ik nog altijd overgewicht heb (10kg) en dat het restant afvallen op eigen kracht niet lukt. Maar die 'crash'-kilo's zijn er dus nog altijd af, zonder enige moeite. Ik snoep nog regelmatig, drink als het koud is elke dag een warme chocolademelk, kan gerust wat kaasjes nemen en als ik echt lekker heb gekookt schep ik nog een tweede keer een beetje op. Maar alles met mate! En ik sport en beweeg veel in het algemeen.
Ik ben inmiddels echt overtuigd dat dit dieet kan werken, zolang je er zelf maar voor zorgt dat je niet in je oude patroon terugvalt na het stoppen, want je bent natuurlijk ergens te dik van geworden. Als je dat lukt, dan blijven die kilo's er heus af.
Ik zit zelf te denken vanaf half februari nog 2 maandjes te gaan CBen voor de resterende kilo's. Dus wie weet ben ik hier binnenkort weer meeschrijvende te vinden
Jullie veel succes allemaal!
maandag 5 januari 2015 om 17:33
@ love 2015 sterkte met je zoekzocht naar iets passend.
@anke ik denk dat ik kokhalzend de eindstreep ga halen. Het is nog niet beter. Ik wordt misselijk van luchtjes enz. Maar ook geen last dat ik aan lekkere dingen denk.
@ zibrini ben benieuwd hoe je verder gaat. Succes ermee. Wie weet tot overr een poosje al,schrijvend de dag door.
Nou op mijn werk verteld dat ik aan het lijnen ben. Pfffff wat een klote reacties. Het huilen stond mij nader dan het lachen. Heb gezegt dat ik het voor mijzelf doe en niet voor hun! Wat was ik teleurgesteld.
En onze kamer zit schuin tegenover de keuken. En ja hoor je raad het al. De lekkere hapjes die over waren hebben ze genuttigd. Een heleboel. Je leert je kinderen toch ook eerlijk delen?dus ook met de rest van je collega's.
Nou je kunt er wel een nemen hoor. Dan begin je morgen opnieuw.
Dit was mijn 4 e dag en ik voel mij eat beter maar de misselijkheid is niet weg.
Gisteren geappt met de weegmeneer en wat tips gekregen, moest even laten weten hoe het gaat anders moet ik even langs komen.
Hebben jullie ook zo'n tegenstand op je werk mbt shaken?
@anke ik denk dat ik kokhalzend de eindstreep ga halen. Het is nog niet beter. Ik wordt misselijk van luchtjes enz. Maar ook geen last dat ik aan lekkere dingen denk.
@ zibrini ben benieuwd hoe je verder gaat. Succes ermee. Wie weet tot overr een poosje al,schrijvend de dag door.
Nou op mijn werk verteld dat ik aan het lijnen ben. Pfffff wat een klote reacties. Het huilen stond mij nader dan het lachen. Heb gezegt dat ik het voor mijzelf doe en niet voor hun! Wat was ik teleurgesteld.
En onze kamer zit schuin tegenover de keuken. En ja hoor je raad het al. De lekkere hapjes die over waren hebben ze genuttigd. Een heleboel. Je leert je kinderen toch ook eerlijk delen?dus ook met de rest van je collega's.
Nou je kunt er wel een nemen hoor. Dan begin je morgen opnieuw.
Dit was mijn 4 e dag en ik voel mij eat beter maar de misselijkheid is niet weg.
Gisteren geappt met de weegmeneer en wat tips gekregen, moest even laten weten hoe het gaat anders moet ik even langs komen.
Hebben jullie ook zo'n tegenstand op je werk mbt shaken?
Ik kan niet goed tegen mijn verlies.... behalve als het om mijn gewicht gaat.
