Lijf & Lijn
alle pijlers
Cambridge 500 - we gaan ervoor!
maandag 13 januari 2014 om 18:35
We hebben deel 1 helemaal vol-gecambridged, dus gaan we hier verder!
Dit topic is voor iedereen die het Cambridge dieet volgt. Vragen, tips, tricks, aanmoedigingen, frustraties: allemaal welkom!
We zijn ons allemaal bewust van de nadelen van dit dieet, dus goedbedoelde waarschuwingen hoeven niet.
Succes iedereen!
Dit topic is voor iedereen die het Cambridge dieet volgt. Vragen, tips, tricks, aanmoedigingen, frustraties: allemaal welkom!
We zijn ons allemaal bewust van de nadelen van dit dieet, dus goedbedoelde waarschuwingen hoeven niet.
Succes iedereen!
Only dead fish go with the flow.
donderdag 6 maart 2014 om 09:37
@Dotts, je bent in kestose! Vanaf nu zal je ook minder hongergevoel hebben. Die vieze smaak heb ik nooit gehad, maar je kan inderdaad mintblaadjes kopen bij je consulente voor 1,-. En veel water drinken wil ook helpen. Wellicht wat vaker je tandenpoetsen overdag?
@Okkie, wat ben je toch een vroege vogel. Of had je ook een nachtbraker vannacht?
@Ego, tussen de middag weer naar de consulente. Thuis ben ik 1,8 afgevallen deze week. Ben benieuwd wat het daar is. Ook even overleggen over het extra eten wat ik doe. Hoe erg dat is.
Liever wil ik nog niet over op de 800 want ik kan het overdag goed volhouden en ik ben bang dat ik dan teveel ga eten.
@Okkie, wat ben je toch een vroege vogel. Of had je ook een nachtbraker vannacht?
@Ego, tussen de middag weer naar de consulente. Thuis ben ik 1,8 afgevallen deze week. Ben benieuwd wat het daar is. Ook even overleggen over het extra eten wat ik doe. Hoe erg dat is.
Liever wil ik nog niet over op de 800 want ik kan het overdag goed volhouden en ik ben bang dat ik dan teveel ga eten.
donderdag 6 maart 2014 om 09:46
Zo.. Weer even bijgelezen!
@Xlana: nog welkom! We hebben ongeveer hetzelfde doel zie ik. Ik begon in het begin-midden van de 70 en wil naar 58 kilo. Ik ben 1.65 m. Na 6 weken Cambridge was ik dik 9 kilo kwijt, dus het kan snel gaan hoor!! Zeker als je, zoals je schrijft, hiervoor niet al te gezond bezig was. Die eerste paar kilo is in ieder geval veelbelovend, zet hem op!
@Okkie: Wat betreft die ketose: volgens mijn shakedoos zit je al op 50,1 gram kh met de totaalvoeding van drie Shakes. Met de eetweek neem je toch nog wat kh tot je door de groenten, dus ik gok dat bij de meeste mensen die grens wat hoger ligt.
Je bent super bezig geweest tijdens dat etentje, petje af hoor! En fijn dat het zo lekker was en ook nog eens een kilo in je eetweek! Goed hoor!
@Smart: 800 bevalt me redelijk. Ik heb niet meer honger dan met de 500 maar de psychologie om te smokkelen is meer aanwezig, als je snapt wat ik bedoel.
Als je meer eet hou je ook meer vocht vast en heb je meer maag/darmvulling. En gezond smokkelen is ook al weer een stapje erbij! Niet zomaar pakken wat voor handen is maar juist gezonde keuzes maken. Dat is hoe het hierna moet!
Maar de magische 10 kg grens voorbij... Wat moet dat goed voelen zeg!
@Florentyna: knap dat je gewoon kunt bakken tijdens CB. Ik word daar me toch een partijtje chagrijnig van 40 kilo afvallen is veel, maar niet ondoenbaar. Ik kan me voorstellen dat je er als een berg tegenop ziet. Probeer kleine streefdoelen te stellen. Steeds -10 kilo bijvoorbeeld. Of las een pauze in ergens halverwege. Je moet wel op je lijf èn gemoedstoestand blijven letten. Kop op! Dit kun jij!
Je valt inderdaad wel iets minder af dan gemiddeld maar ik denk dat je het sowieso eerst even een maand zou moeten aankijken, want die tweede week hoeft nog niet veel te zeggen natuurlijk. Misschien hield je om wat voor reden dan ook meer vocht vast toen. Of was je net toe aan een toiletbezoek
@Dotss: lekker begin gemaakt intussen? Ik drink wel 2,5-3 liter water ja.. Had ook veel dorst tijdens 500. Groene en andere cafeïne-vrije thee mag je als vervanging zien van je water.
De soep vind ik persoonlijk trouwens erg vies
Ik vind het ook prettig dat je door dit dieet ziet wat je normaal gesproken allemaal gedachteloos in je mond stopt..
@Noppie: kan gebeuren, heb je genoten?
@Evers: fijn dat de wintersport zo leuk was en succes maar weer!
@Wiejoes: 1,7 eraf vind ik heel lekker klinken. Ik had ook last van m'n darmen na de eerste paar repen maar daarna ging het weer prima.
@Visje: welkom en succes!
@Superwijf: je bent al over de helft joh! Super fijn en volgens mij zit je er nu wel lekker in, of niet?
@Xlana: nog welkom! We hebben ongeveer hetzelfde doel zie ik. Ik begon in het begin-midden van de 70 en wil naar 58 kilo. Ik ben 1.65 m. Na 6 weken Cambridge was ik dik 9 kilo kwijt, dus het kan snel gaan hoor!! Zeker als je, zoals je schrijft, hiervoor niet al te gezond bezig was. Die eerste paar kilo is in ieder geval veelbelovend, zet hem op!
@Okkie: Wat betreft die ketose: volgens mijn shakedoos zit je al op 50,1 gram kh met de totaalvoeding van drie Shakes. Met de eetweek neem je toch nog wat kh tot je door de groenten, dus ik gok dat bij de meeste mensen die grens wat hoger ligt.
Je bent super bezig geweest tijdens dat etentje, petje af hoor! En fijn dat het zo lekker was en ook nog eens een kilo in je eetweek! Goed hoor!
@Smart: 800 bevalt me redelijk. Ik heb niet meer honger dan met de 500 maar de psychologie om te smokkelen is meer aanwezig, als je snapt wat ik bedoel.
Als je meer eet hou je ook meer vocht vast en heb je meer maag/darmvulling. En gezond smokkelen is ook al weer een stapje erbij! Niet zomaar pakken wat voor handen is maar juist gezonde keuzes maken. Dat is hoe het hierna moet!
Maar de magische 10 kg grens voorbij... Wat moet dat goed voelen zeg!
@Florentyna: knap dat je gewoon kunt bakken tijdens CB. Ik word daar me toch een partijtje chagrijnig van 40 kilo afvallen is veel, maar niet ondoenbaar. Ik kan me voorstellen dat je er als een berg tegenop ziet. Probeer kleine streefdoelen te stellen. Steeds -10 kilo bijvoorbeeld. Of las een pauze in ergens halverwege. Je moet wel op je lijf èn gemoedstoestand blijven letten. Kop op! Dit kun jij!
Je valt inderdaad wel iets minder af dan gemiddeld maar ik denk dat je het sowieso eerst even een maand zou moeten aankijken, want die tweede week hoeft nog niet veel te zeggen natuurlijk. Misschien hield je om wat voor reden dan ook meer vocht vast toen. Of was je net toe aan een toiletbezoek
@Dotss: lekker begin gemaakt intussen? Ik drink wel 2,5-3 liter water ja.. Had ook veel dorst tijdens 500. Groene en andere cafeïne-vrije thee mag je als vervanging zien van je water.
De soep vind ik persoonlijk trouwens erg vies
Ik vind het ook prettig dat je door dit dieet ziet wat je normaal gesproken allemaal gedachteloos in je mond stopt..
@Noppie: kan gebeuren, heb je genoten?
@Evers: fijn dat de wintersport zo leuk was en succes maar weer!
@Wiejoes: 1,7 eraf vind ik heel lekker klinken. Ik had ook last van m'n darmen na de eerste paar repen maar daarna ging het weer prima.
@Visje: welkom en succes!
@Superwijf: je bent al over de helft joh! Super fijn en volgens mij zit je er nu wel lekker in, of niet?
donderdag 6 maart 2014 om 09:59
Ik heb even alle pagina's doorgespit tot het laatste moment dat ik had gereageerd voor carnaval. Sorry als ik iemand heb overgeslagen of m'n reacties wat samengeraapt zijn
Ik heb vanochtend op de Weegschaal gestaan en ben sinds carnaval thuis 0,5 kg aangekomen. Dat is minder erg dan dat ik had verwacht met die MacDonalds en worstenbroodjes (schaam) en dat bier (nog meer schaam).
Als ik het uiteindelijk allemaal optel valt het reuze mee en heb ik alsnog niet zo ongelooflijk veel gegeten, maar mijn lijf reageert natuurlijk als een gek op koolhydraten nu. Ook heb ik alle Shakes overgeslagen en alleen 1 reep per dag gehad, in plaats van de 2 producten die ik mag met CB800. Ik heb dus voor een week aan Shakes over.... Waarvoor ik zonder de mix a mousse m'n neus op trek ook voel ik me reuze opgeblazen door die koolhydraten
Ik merk dat ik nu echt weer de teugels strak moet gaat aantrekken. Ik blijf een dropje hier en een extra ei daar pakken. Niet goed!
Ik heb alleen dit weekend een soort beurs van mijn werk waarbij ik ook avondshifts heb waarbij eten is geregeld en ook wordt verwacht dat ik daarbij aanwezig ben. Om thuis een maaltijd voor te bereiden heb ik geen tijd en er is geen magnetron oid.. Ik heb geen idee wat er op het menu staat, maar het zal wel pasta of frites zijn ben ik bang. Zo maar even met m'n consulente overleggen hoe ik het moet gaan aanpakken.
Ik zit nu op 65,3 kilo wat een heel mooi gewicht is maar ik wil er echt nog zeker 5 kilo af nu ik toch bezig ben. Deze afval'poging' wil ik wel echt helemaal volbrengen tot mijn streef!
Nu is mijn dilemma dus: nog 3 weken CB500 doen en dan als 4e (eet)week gaan afbouwen? Aangezien de eerste afbouwweek van 500 vrijwel hetzelfde is als de eetweek? Of toch gaan voor langzamer met de 800 met als voordeel dat ik wel 'gewoon' mag koken en eten?
Wat denken jullie??
Sorry voor m'n lange egopost trouwens
Ik heb vanochtend op de Weegschaal gestaan en ben sinds carnaval thuis 0,5 kg aangekomen. Dat is minder erg dan dat ik had verwacht met die MacDonalds en worstenbroodjes (schaam) en dat bier (nog meer schaam).
Als ik het uiteindelijk allemaal optel valt het reuze mee en heb ik alsnog niet zo ongelooflijk veel gegeten, maar mijn lijf reageert natuurlijk als een gek op koolhydraten nu. Ook heb ik alle Shakes overgeslagen en alleen 1 reep per dag gehad, in plaats van de 2 producten die ik mag met CB800. Ik heb dus voor een week aan Shakes over.... Waarvoor ik zonder de mix a mousse m'n neus op trek ook voel ik me reuze opgeblazen door die koolhydraten
Ik merk dat ik nu echt weer de teugels strak moet gaat aantrekken. Ik blijf een dropje hier en een extra ei daar pakken. Niet goed!
Ik heb alleen dit weekend een soort beurs van mijn werk waarbij ik ook avondshifts heb waarbij eten is geregeld en ook wordt verwacht dat ik daarbij aanwezig ben. Om thuis een maaltijd voor te bereiden heb ik geen tijd en er is geen magnetron oid.. Ik heb geen idee wat er op het menu staat, maar het zal wel pasta of frites zijn ben ik bang. Zo maar even met m'n consulente overleggen hoe ik het moet gaan aanpakken.
Ik zit nu op 65,3 kilo wat een heel mooi gewicht is maar ik wil er echt nog zeker 5 kilo af nu ik toch bezig ben. Deze afval'poging' wil ik wel echt helemaal volbrengen tot mijn streef!
Nu is mijn dilemma dus: nog 3 weken CB500 doen en dan als 4e (eet)week gaan afbouwen? Aangezien de eerste afbouwweek van 500 vrijwel hetzelfde is als de eetweek? Of toch gaan voor langzamer met de 800 met als voordeel dat ik wel 'gewoon' mag koken en eten?
Wat denken jullie??
Sorry voor m'n lange egopost trouwens
donderdag 6 maart 2014 om 10:47
@Hush, lastige vraag.
Je bent bewust overgestapt naar 800 omdat je wilde kunnen eten, denk je dat je hier weer zonder kan? Dat is de eerste vraag die je jezelf zou moeten stellen.
Dan zou je je moeten afvragen of het je gaat lukken om de verleidingen, die 800 toch biedt, om kan gaan.
Kortom, je zal bij jezelf te raden moeten gaan.
Wat is je afweging om eventueel de 500 weer op te pakken?
En kan het kwaad voor je lichaam dat je van 500 naar 800 en weer terug gaat?
Zelf zit ik dus echt ook met het eten wat ik er nu bij doe. Ja, het is een gezonde keuze en hiermee houd ik het blijkbaar wel vol. Maar wat als ik hiermee mijn snelle afvallen in de weg sta? De afgelopen 2 dagen ben ik echt maar een onsje per dag afgevallen terwijl de dagen ervoor toen ik nog niet echt bij at veel sneller ging.
Wellicht komt het bij-eten van mij ook voort uit vermoeidheid. Wat ik al eerder schreef is dat een valkuil. Smarttje is al weken aan het spoken en de laatste dagen wordt er s nachts helemaal amper nog geslapen dus je kan wel stellen dat ik vermoeid ben. Overdag gaat het wel, maar rond etenstijd takel ik snel af om over de avond nog maar te zwijgen.
Wel probeer ik nu het buiten weer lekker weer aan het worden is meer te wandelen met smarttje. Boodschappen deed ik al lopend, maar gister ben ik ook even naar mijn moeder gelopen. Die toevallig net de weg overstak om de hond uit te laten en ben daar dus ook maar een rondje mee gaan lopen.
Overigens zag mijn moeder gister voor het eerst dat ik afgevallen was. Toch wel fijn.
Maar goed, ik ga straks maar eens aan de consulente vragen wat zei vindt dat ik moet doen. Wellicht dat haar reactie mij een schop onder de kont geeft als blijkt dat ik beter niet bij kan eten.
Je bent bewust overgestapt naar 800 omdat je wilde kunnen eten, denk je dat je hier weer zonder kan? Dat is de eerste vraag die je jezelf zou moeten stellen.
Dan zou je je moeten afvragen of het je gaat lukken om de verleidingen, die 800 toch biedt, om kan gaan.
Kortom, je zal bij jezelf te raden moeten gaan.
Wat is je afweging om eventueel de 500 weer op te pakken?
En kan het kwaad voor je lichaam dat je van 500 naar 800 en weer terug gaat?
Zelf zit ik dus echt ook met het eten wat ik er nu bij doe. Ja, het is een gezonde keuze en hiermee houd ik het blijkbaar wel vol. Maar wat als ik hiermee mijn snelle afvallen in de weg sta? De afgelopen 2 dagen ben ik echt maar een onsje per dag afgevallen terwijl de dagen ervoor toen ik nog niet echt bij at veel sneller ging.
Wellicht komt het bij-eten van mij ook voort uit vermoeidheid. Wat ik al eerder schreef is dat een valkuil. Smarttje is al weken aan het spoken en de laatste dagen wordt er s nachts helemaal amper nog geslapen dus je kan wel stellen dat ik vermoeid ben. Overdag gaat het wel, maar rond etenstijd takel ik snel af om over de avond nog maar te zwijgen.
Wel probeer ik nu het buiten weer lekker weer aan het worden is meer te wandelen met smarttje. Boodschappen deed ik al lopend, maar gister ben ik ook even naar mijn moeder gelopen. Die toevallig net de weg overstak om de hond uit te laten en ben daar dus ook maar een rondje mee gaan lopen.
Overigens zag mijn moeder gister voor het eerst dat ik afgevallen was. Toch wel fijn.
Maar goed, ik ga straks maar eens aan de consulente vragen wat zei vindt dat ik moet doen. Wellicht dat haar reactie mij een schop onder de kont geeft als blijkt dat ik beter niet bij kan eten.
donderdag 6 maart 2014 om 11:13
Laatste paar dagen vielen mij erg zwaar. Mijn stage doe ik met een vriendin, en zij had helemaal geen last van het hongergevoel en viel ook als een speer af. Ik viel ook af in de eerste week, maar lang niet zoveel. Ook had ik e-nor-me trek in eten en dacht ik er continu aan. Ik kon het gewoon niet stoppen. Heel erg lastig.
Eergister heb ik daarom 2 rijstwafels gegeten, gister heb ik mezelf echt uit ketose gegeten en mijn straf is daarvoor dat ik van 66,2 naar 66,9 ging. Maar vanaf vandaag weer vol goede moed! Ik heb (dankzij het eten?) weer wat meer energie en ik ga het nog niet opgeven!!
Ik probeer zo veel mogelijk overal naartoe te fietsen en te bewegen. Ga ook die gebroken lijnzaad kopen aangezien dat wel een beetje nodig is...
En nog een tip voor iedereen die straks op streefgewicht is: lees de boeken 'Eet jezelf mooi, slank en gelukkig' van Amber Albarda. Zij laat je zien hoe je gezond en lekker kunt koken, en hoe je het beste uit eten kunt halen. Als je haar boeken leest (ze heeft op dit moment 3 erg leuke boeken) weet je veel meer over welk eten wel en niet goed voor je is en kun je heel makkelijk op gewicht blijven. Zelfs als je een keer naar de snackbar gaat.
Ik ga weer verder leren voor mijn examens aankomende week, iedereen heel erg veel succes! Jullie kunnen het!
Eergister heb ik daarom 2 rijstwafels gegeten, gister heb ik mezelf echt uit ketose gegeten en mijn straf is daarvoor dat ik van 66,2 naar 66,9 ging. Maar vanaf vandaag weer vol goede moed! Ik heb (dankzij het eten?) weer wat meer energie en ik ga het nog niet opgeven!!
Ik probeer zo veel mogelijk overal naartoe te fietsen en te bewegen. Ga ook die gebroken lijnzaad kopen aangezien dat wel een beetje nodig is...
En nog een tip voor iedereen die straks op streefgewicht is: lees de boeken 'Eet jezelf mooi, slank en gelukkig' van Amber Albarda. Zij laat je zien hoe je gezond en lekker kunt koken, en hoe je het beste uit eten kunt halen. Als je haar boeken leest (ze heeft op dit moment 3 erg leuke boeken) weet je veel meer over welk eten wel en niet goed voor je is en kun je heel makkelijk op gewicht blijven. Zelfs als je een keer naar de snackbar gaat.
Ik ga weer verder leren voor mijn examens aankomende week, iedereen heel erg veel succes! Jullie kunnen het!
Don't stop when you're tired, stop when you're done.
donderdag 6 maart 2014 om 12:59
Hush, wat heb jij een hoop lastige gelegenheden! Dit maakt het voor jou wel heel erg moeilijk! Je hebt al een heel mooi gewicht, zou je niet beter gezond kunnen gaan eten en voorlopig tevreden zijn met hoever je gekomen bent? Dit dieet is erg prijzig en als je dan steeds het principe overboord gooit....
Smart, fijn voor je dat je moeder het eindelijk zag, van dat soort complimentjes word je sterker. Probeer geen excuses te vinden voor het eten van die komkommer! Kan je niet de shakes delen, zodat je meerdere eetmomenten hebt? En als je honger hebt ga je iets doen. Dat scheelt ook!
Xalana, geldt eigenlijk voor jou ook. En als je zondigt doe dit dan in het ieder geval niet met koolhydraten.
Al dat zondigen zorgt ervoor dat je niet van je eetverslaving af komt! Wij willen toch niet verslaafd zijn? Ik zie eten en aan eten denken echt als een verslaving.
En idd Smart, ik was heel vroeg wakker, omdat ik al om 19.00u in bed lag vanwege mijn zere rug.
Ik ga gelukkig weer als een speer zo na de eetweek en natuurlijk heb ik het ook wel zwaar zo af en toe, maar dat negeer ik.
Succes meiden en houd vol! Anders kunnen we nooit in bikini deze zomer!
Smart, fijn voor je dat je moeder het eindelijk zag, van dat soort complimentjes word je sterker. Probeer geen excuses te vinden voor het eten van die komkommer! Kan je niet de shakes delen, zodat je meerdere eetmomenten hebt? En als je honger hebt ga je iets doen. Dat scheelt ook!
Xalana, geldt eigenlijk voor jou ook. En als je zondigt doe dit dan in het ieder geval niet met koolhydraten.
Al dat zondigen zorgt ervoor dat je niet van je eetverslaving af komt! Wij willen toch niet verslaafd zijn? Ik zie eten en aan eten denken echt als een verslaving.
En idd Smart, ik was heel vroeg wakker, omdat ik al om 19.00u in bed lag vanwege mijn zere rug.
Ik ga gelukkig weer als een speer zo na de eetweek en natuurlijk heb ik het ook wel zwaar zo af en toe, maar dat negeer ik.
Succes meiden en houd vol! Anders kunnen we nooit in bikini deze zomer!
donderdag 6 maart 2014 om 13:24
@Smart: ik merk dat ik de eerste weken weinig moeite heb gehad met CB500 omdat ik toen relatief veel thuis zat en me rustig kon houden en weinig etende mensen om me heen had. Daarna kwamen de feestjes en verjaardagen en werd het een stuk lastiger. Op aankomend weekend na heb ik de komende periode heel weinig op de agenda staat, vandaar dat ik denk dat CB500 het beste resultaat zou kunnen gaan geven, ook omdat ik nu steeds zondig omdat ik toch niet in ketose zit die ik zou kunnen beïnvloeden met bij-eten.
Zojuist bij de consulente geweest en we hebben afgesproken dat ik t/m dit weekend nog CB800 doe en vanaf aanstaande maandag weer volop ga knallen met CB500. Dat dan 3 weken en dan ben ik al een eind waar ik moet zijn, volgens de consulente, dus waarschijnlijk ga ik vanaf week 4 afbouwen. Dit wil ik wel echt de volledige 6 weken doen die ervoor staat.
Je zal nooit weten of het afvallen meer was als je niet bij zou eten. Komkommer en huttekase is altijd nog stukken beter dan een zak chips natuurlijk. Maar zo kom je inderdaad niet van het bij-eten af, en het is al zo duur...
Wel echt super van je moeder!
@Xalana: hoe voel je je nu? Ik kan me voorstellen dat je er de balen van hebt. Zeker als die vriendin zo geweldig gaat... Onthou wel dat je dit voor jezelf en jouw lijf doet. Mijn vriendin die dit ook doet is ook veel meer afgevallen in dezelfde tijd als ik, ook toen ik nog geen 800 deed.
@Okkie: bedankt voor het meedenken. De vorige keer CB ben ik gestopt op ongeveer mijn huidige gewicht, ivm vakantie. Ik voelde me toen geweldig, maar ben echt nog duidelijk te zwaar. Niet qua direct aanzicht misschien, maar ik heb een flinke buik, en maagvet is zo ongezond.. Dus ja, ik wil die laatste 5 kilo wel echt kwijt. Tot de 60 thuis en dan hopen dat ik met de afbouw onder die 60 kom..
Het is ook alleen de laatste week dat ik aan het klooien ben. Ik had me voorgenomen met carnaval legaal te zondigen, maar het daarna weer oppakken bleek lastiger dan gedacht...
Wel echt super dat jij zo lekker gaat zeg! Ik vind het knap van je, van ons allemaal! Wij gaan idd slank die zomer in meiden!
Zojuist bij de consulente geweest en we hebben afgesproken dat ik t/m dit weekend nog CB800 doe en vanaf aanstaande maandag weer volop ga knallen met CB500. Dat dan 3 weken en dan ben ik al een eind waar ik moet zijn, volgens de consulente, dus waarschijnlijk ga ik vanaf week 4 afbouwen. Dit wil ik wel echt de volledige 6 weken doen die ervoor staat.
Je zal nooit weten of het afvallen meer was als je niet bij zou eten. Komkommer en huttekase is altijd nog stukken beter dan een zak chips natuurlijk. Maar zo kom je inderdaad niet van het bij-eten af, en het is al zo duur...
Wel echt super van je moeder!
@Xalana: hoe voel je je nu? Ik kan me voorstellen dat je er de balen van hebt. Zeker als die vriendin zo geweldig gaat... Onthou wel dat je dit voor jezelf en jouw lijf doet. Mijn vriendin die dit ook doet is ook veel meer afgevallen in dezelfde tijd als ik, ook toen ik nog geen 800 deed.
@Okkie: bedankt voor het meedenken. De vorige keer CB ben ik gestopt op ongeveer mijn huidige gewicht, ivm vakantie. Ik voelde me toen geweldig, maar ben echt nog duidelijk te zwaar. Niet qua direct aanzicht misschien, maar ik heb een flinke buik, en maagvet is zo ongezond.. Dus ja, ik wil die laatste 5 kilo wel echt kwijt. Tot de 60 thuis en dan hopen dat ik met de afbouw onder die 60 kom..
Het is ook alleen de laatste week dat ik aan het klooien ben. Ik had me voorgenomen met carnaval legaal te zondigen, maar het daarna weer oppakken bleek lastiger dan gedacht...
Wel echt super dat jij zo lekker gaat zeg! Ik vind het knap van je, van ons allemaal! Wij gaan idd slank die zomer in meiden!
donderdag 6 maart 2014 om 15:01
@Xalana, Probeer je niet te meten aan je vriendin. Zij kan anders van bouw zijn of meer kwijt moeten dan jij. Vergelijken heeft weinig zin, als je dat doet kan je moedeloos worden.
@Hush, Dus toch weer naar 500. Dan zal je de eerste week wel snel gaan omdat je dan natuurlijk weer vocht enz kwijt raakt van de paar weken 800.
Hoe wil je het na CB gaan doorpakken? Of heb je daar nog niet aangedacht?
@Okkie, je hebt gelijk hoor dat eten niet goed is, maar ik ben zo moe van de nachten niet slapen en merk gewoon dat ik wil kauwen. Ik ben wel bezig met hoe ik straks dingen anders wil gaan doen.
@Ego, ben net terug van de consulente. Thuis was ik vanmorgen 1.8 kwijt en bij haar 1.6. Erg fijn, want ik had natuurlijk alweer 1,5 liter water op vanmorgen dus vreesde even voor het wegen.
Onderhuids vet in eindelijk een stuk gedaald. Vorige week had ik toch gezegd dat ik vocht bleef verliezen, maar weinig vet? Nou, dat heeft een klapper gemaakt van 2,7! Ben daar zoooo blij mee. Eindelijk wordt het daarin ook zichtbaar. Net als wat jullie zeggen, het buikvet is het ergst.
Nog even over het bij-eten gesproken. Zij vindt een stuk komkommer geen probleem, een hele per dag mag zelfs zei ze. Dus ik ga vanavond nog komkommer eten en dan vanaf morgen proberen niet meer. Kijken of het lukt.
Ook heb ik even gevraagd wat ik bij een bepaald restaurant hier in de buurt mag eten. Het blijkt dat ze daar ook erg bekend mee is en dat zij veel mensen die cb volgen aanraadt daar te gaan eten. Ze schijnt de eigenaar te kennen en als je zegt dat je cb doet, dan doen ze automatisch de sauzen/dressings apart. Erg fijn om te weten, nog geen concrete plannen om te gaan eten hoor maar aangezien het mooi weer wordt het weekend kan het best wel eens zijn dat we een terrasje gaan pakken. Al is het natuurlijk beter om dat halverwege de middag te doen met alleen een bakkie thee
Heb wel net een laxeertabletje genomen. Ben alweer een paar dagen niet geweest en merk dat er wat zit. Baal er van. Ik neem die fibre van cb, lijnzaad en olijfolie bij mijn komkommer. Komkommer zit natuurlijk ook vol vezels, maar nog helpt het niets. Ben benieuwd. Ik weet dat het niet gezond is, maar op het moment wil ik gewoon dat het even doorloopt.
@Hush, Dus toch weer naar 500. Dan zal je de eerste week wel snel gaan omdat je dan natuurlijk weer vocht enz kwijt raakt van de paar weken 800.
Hoe wil je het na CB gaan doorpakken? Of heb je daar nog niet aangedacht?
@Okkie, je hebt gelijk hoor dat eten niet goed is, maar ik ben zo moe van de nachten niet slapen en merk gewoon dat ik wil kauwen. Ik ben wel bezig met hoe ik straks dingen anders wil gaan doen.
@Ego, ben net terug van de consulente. Thuis was ik vanmorgen 1.8 kwijt en bij haar 1.6. Erg fijn, want ik had natuurlijk alweer 1,5 liter water op vanmorgen dus vreesde even voor het wegen.
Onderhuids vet in eindelijk een stuk gedaald. Vorige week had ik toch gezegd dat ik vocht bleef verliezen, maar weinig vet? Nou, dat heeft een klapper gemaakt van 2,7! Ben daar zoooo blij mee. Eindelijk wordt het daarin ook zichtbaar. Net als wat jullie zeggen, het buikvet is het ergst.
Nog even over het bij-eten gesproken. Zij vindt een stuk komkommer geen probleem, een hele per dag mag zelfs zei ze. Dus ik ga vanavond nog komkommer eten en dan vanaf morgen proberen niet meer. Kijken of het lukt.
Ook heb ik even gevraagd wat ik bij een bepaald restaurant hier in de buurt mag eten. Het blijkt dat ze daar ook erg bekend mee is en dat zij veel mensen die cb volgen aanraadt daar te gaan eten. Ze schijnt de eigenaar te kennen en als je zegt dat je cb doet, dan doen ze automatisch de sauzen/dressings apart. Erg fijn om te weten, nog geen concrete plannen om te gaan eten hoor maar aangezien het mooi weer wordt het weekend kan het best wel eens zijn dat we een terrasje gaan pakken. Al is het natuurlijk beter om dat halverwege de middag te doen met alleen een bakkie thee
Heb wel net een laxeertabletje genomen. Ben alweer een paar dagen niet geweest en merk dat er wat zit. Baal er van. Ik neem die fibre van cb, lijnzaad en olijfolie bij mijn komkommer. Komkommer zit natuurlijk ook vol vezels, maar nog helpt het niets. Ben benieuwd. Ik weet dat het niet gezond is, maar op het moment wil ik gewoon dat het even doorloopt.
donderdag 6 maart 2014 om 15:18
Oh dames, ik lees hier nogsteeds mee, maar met drie kids (waarvan de oudste met griep afgelopen dagen) valt reageren niet altijd mee.
Dus even ego een juichkreet... Holadiejeeeeeeeeee!
Min 10,7!
Gewoon 10,7 kilo eraf in 5 weken! Juich!
Nu 93,8 kilo. Voor het eerst in tíjden weer dichter bij de 90 dan bij de 100.
~loopt op wolkjes~
Dus even ego een juichkreet... Holadiejeeeeeeeeee!
Min 10,7!
Gewoon 10,7 kilo eraf in 5 weken! Juich!
Nu 93,8 kilo. Voor het eerst in tíjden weer dichter bij de 90 dan bij de 100.
~loopt op wolkjes~
Wat wilde ik nou toch typen?
donderdag 6 maart 2014 om 15:34
Grappig, ik houd via een app mijn gewichtsverlies bij. Daarbij kan je ook een grafiekje naar voren halen en kan je zien hoe snel je afvalt. Daar heb ik ingevuld wat mijn streef is en daar rekent hij naar toe. Het lijntje komt aardig overeen met mijn afvallijntje. Als het zo door gaat zou ik op 13 april a.s. 85 kg moeten wegen.
Dat heb ik als eerste streefgewicht er in gezet, daarna wil ik namelijk gaan bekijken of ik nog verder ga of niet. Ben benieuwd of het daadwerkelijk 13 april gaat zijn, dat is namelijk wel te overzien als je op de kalender kijkt.
Dat heb ik als eerste streefgewicht er in gezet, daarna wil ik namelijk gaan bekijken of ik nog verder ga of niet. Ben benieuwd of het daadwerkelijk 13 april gaat zijn, dat is namelijk wel te overzien als je op de kalender kijkt.
donderdag 6 maart 2014 om 15:46
WeightMeter free, was de enige die ik kon vinden
Heb daarin mezelf aangemaakt waarbij ik mijn vorderingen thuis bij houdt en mezelf genaamd cb, waarbij ik de vorderingen bij de consulente bijhoudt.
Dit omdat er nog wel eens verschil in wil zitten, de ene keer is thuis positiever, de andere keer bij haar.
Overigens als ik het cb lijntje aanhoudt bij de app ben ik pas in juli op streefgewicht hahaha.
Edit, Waarschijnlijk lijkt het voor sommigen veel 85 kg, maar ik ben dan ook zo'n 20 cm langer dan Hush.
Heb daarin mezelf aangemaakt waarbij ik mijn vorderingen thuis bij houdt en mezelf genaamd cb, waarbij ik de vorderingen bij de consulente bijhoudt.
Dit omdat er nog wel eens verschil in wil zitten, de ene keer is thuis positiever, de andere keer bij haar.
Overigens als ik het cb lijntje aanhoudt bij de app ben ik pas in juli op streefgewicht hahaha.
Edit, Waarschijnlijk lijkt het voor sommigen veel 85 kg, maar ik ben dan ook zo'n 20 cm langer dan Hush.
anoniem_91317 wijzigde dit bericht op 06-03-2014 15:47
Reden: Edit
Reden: Edit
% gewijzigd
donderdag 6 maart 2014 om 15:53
Ik gebruik de app: my weight
Ja Smart, gelukkig hebben mijn kinderen weinig gespookt 's nachts. Of ben ik het soms al vergeten? Ik weet het niet eens meer.
Mimsey jij gaat ook super! Gefeliciteerd!!!
Leuk dat we zo dicht bij elkaar zitten!
Goed hoor smart, je bent toch behoorlijk afgevallen nog!
Mijn app heeft zelf bedacht dat ik 72 moet wegen, dit haal ik op 28 mei (dit jaar). Keep dreaming! Eerst zien dan geloven! En als ik eerder tevreden ben dan stop ik eerder roep ik steeds...
Ja Smart, gelukkig hebben mijn kinderen weinig gespookt 's nachts. Of ben ik het soms al vergeten? Ik weet het niet eens meer.
Mimsey jij gaat ook super! Gefeliciteerd!!!
Leuk dat we zo dicht bij elkaar zitten!
Goed hoor smart, je bent toch behoorlijk afgevallen nog!
Mijn app heeft zelf bedacht dat ik 72 moet wegen, dit haal ik op 28 mei (dit jaar). Keep dreaming! Eerst zien dan geloven! En als ik eerder tevreden ben dan stop ik eerder roep ik steeds...
donderdag 6 maart 2014 om 22:01
vrijdag 7 maart 2014 om 08:39
@Miep, natuurlijk is er plek voor jou! Wij vallen zo hard af met zn allen dat er steeds weer ruimte vrij is op het bankje
Ben je na die 10 kg gestopt en ga je nu weer verder? Of is het er inmiddels weer aangekomen?
Mijn consulente vertelde dat mensen die af willen vallen het meestal volhouden, maar de echte emotie- eters die komen zo weer aan. Ze vertelde dat er iemand was die na een maand (!) weer 17/18 kg was aangekomen. Puur uit emotie- eten. Pff, daar schrik ik toch wel van.
Niet dat ik mezelf als emotie- eter zie hoor, maar ik bedoel meer dat je, doordat je nu geen honger hebt, je ook niet kan inschatten of je straks wel of niet dat koekje pakt. Snap je?
Nu heb ik geen honger tussendoor dus ik taal ook niet naar een koekje. Straks zitten we misschien 's avonds op de bank en neemt manlief een koekje en denk ik; lekker, ik neem ook.
In elk geval, vandaag is het vrijdag. Officieel ben ik vandaag 5 weken bezig. Vanmorgen 4 ons eraf ten opzichte van gister en nu ben ik thuis 10,8 kg afgevallen. Fijn!
Vannacht heeft smarttje behoorlijk goed gedaan! Dus ik heb ook meer slaap gehad en voel me een stuk krachtiger moet ik zeggen. Zie nu ook meer in dat die komkommer echt uit moeheid naar binnen ging. Overigens kwam ik er vannacht achter dat ik gister mijn 3e shake ben vergeten te nemen. Nou ja, pech. Heb ik er 1 meer achter de hand voor het geval dat.
Bijna weekend! Gaan jullie nog iets leuks doen? Het wordt prachtig weer! Vanmiddag ga ik naar mijn zus wandelen.
Voor morgen heb ik een wandeling bedacht, manlief keek me een beetje schuin aan maar zei dat als het inderdaad mooi weer is het goed is. Haha, hij is net als ik erg makkelijk met het nemen van de auto.
Verder krijgen we zondag bezoek, maar ik denk dat ik ga vragen of we daar heen kunnen gaan. Onze tuin is nog niet zomerklaar en bij hun kan je zo lekker buiten zitten.
De komende 2 nachten gaat manlief er uit voor smarttje heeft hij belooft dus ik hoop dat ik wat bij kan slapen, zou fijn zijn.
Ben je na die 10 kg gestopt en ga je nu weer verder? Of is het er inmiddels weer aangekomen?
Mijn consulente vertelde dat mensen die af willen vallen het meestal volhouden, maar de echte emotie- eters die komen zo weer aan. Ze vertelde dat er iemand was die na een maand (!) weer 17/18 kg was aangekomen. Puur uit emotie- eten. Pff, daar schrik ik toch wel van.
Niet dat ik mezelf als emotie- eter zie hoor, maar ik bedoel meer dat je, doordat je nu geen honger hebt, je ook niet kan inschatten of je straks wel of niet dat koekje pakt. Snap je?
Nu heb ik geen honger tussendoor dus ik taal ook niet naar een koekje. Straks zitten we misschien 's avonds op de bank en neemt manlief een koekje en denk ik; lekker, ik neem ook.
In elk geval, vandaag is het vrijdag. Officieel ben ik vandaag 5 weken bezig. Vanmorgen 4 ons eraf ten opzichte van gister en nu ben ik thuis 10,8 kg afgevallen. Fijn!
Vannacht heeft smarttje behoorlijk goed gedaan! Dus ik heb ook meer slaap gehad en voel me een stuk krachtiger moet ik zeggen. Zie nu ook meer in dat die komkommer echt uit moeheid naar binnen ging. Overigens kwam ik er vannacht achter dat ik gister mijn 3e shake ben vergeten te nemen. Nou ja, pech. Heb ik er 1 meer achter de hand voor het geval dat.
Bijna weekend! Gaan jullie nog iets leuks doen? Het wordt prachtig weer! Vanmiddag ga ik naar mijn zus wandelen.
Voor morgen heb ik een wandeling bedacht, manlief keek me een beetje schuin aan maar zei dat als het inderdaad mooi weer is het goed is. Haha, hij is net als ik erg makkelijk met het nemen van de auto.
Verder krijgen we zondag bezoek, maar ik denk dat ik ga vragen of we daar heen kunnen gaan. Onze tuin is nog niet zomerklaar en bij hun kan je zo lekker buiten zitten.
De komende 2 nachten gaat manlief er uit voor smarttje heeft hij belooft dus ik hoop dat ik wat bij kan slapen, zou fijn zijn.
vrijdag 7 maart 2014 om 12:01
Ben het gelukkig nog niet aankomen, denk dat er ongeveer een kilo bijzit. Ik ben de vorige keer net voor de kerst gestopt omdat ik het ff niet meer zag zitten. Ik ben trouwens zo in een keer gestopt zonder af bouwen ofzo, maar gebruik wel af en toe een shake zodat het niet er weer allemaal aan zou komen. Ik heb haar nu weer gebeld en ga er zaterdag heen en wil dan zondag weer beginnen. Als ik er zo over nadenk heb ik de vorige keer te snel het bijltje er bij neer gegooid. Het ging ff twee weken niet zo lekker en ben toen gestopt. Ik moet nog een heel aantal kilo's zo'n 30 wil ik er nog graag af hebben, dus dat wordt toch goed volhouden nu 
vrijdag 7 maart 2014 om 19:54
Slapen is zo lekker!! Ik hoop dat Smartje het vasthoudt nu. Hoe oud is hij? Die van mij zijn ineens de hele week al voor 7 uur wakker, ben ik niet gewend tenzij ik ze wakker maak voor werk/KDV
Iedereen een heel fijn weekend!
Vanavond het etentje waar ik niet heen ging, maar ga er zo wel heen onder het mom van mijn gezicht laten zien. Hopelijk kom ik aan als het toetje net weg is haha.
Iedereen een heel fijn weekend!
Vanavond het etentje waar ik niet heen ging, maar ga er zo wel heen onder het mom van mijn gezicht laten zien. Hopelijk kom ik aan als het toetje net weg is haha.
zaterdag 8 maart 2014 om 07:12
Zo wat was het hier rustig! Hoe is het gegaan Dotss, zo deed ik het ook in het begin. Mijn gezin ging op zaterdag bij mijn schoonfamilie eten en ik kwam bij de thee pas. Nu red ik het om mee te gaan. Uitgebreide borrel, eten en toet en koffie met taart. Geen probleem meer voor mij!
Ik heb gisteren iets bizars meegemaakt! Hoort niet bij dit topic, maar goed... Je moet weten dat ik in een heel rustig dorp woon...
Een ouder uit groep 4 heeft mijn zoon geslagen in de speeltuin zo voor mijn neus en voor die van andere ouders.
Ze kwam scheldend achter Mijn zoon aangerend, die dook in mijn armen, ze bleef doorschelden. Toen stond ik op en vroeg of we er rustig over konden praten. Ze bleef tekeer gaan en toen Mijn zoon weer op de grond stond sloeg ze hem op zijn hoofd, ik stond perplex! Ik heb haar meteen verteld dat ze van mijn kind af moest blijven en dat ik wel benieuwd was naar wat er gebeurd was. Daarna wilde ze mij wel in elkaar slaan. Nou ja zeg! Ze hebben haar uiteindelijk uit de speeltuin gezet.
Ik ben wel rustig gebleven, maar gisteravond kookte ik toch wel een beetje. Ik overweeg of ik aangifte zal doen... Dat mens was echt niet goed bij haar hoofd!
Ik heb gisteren iets bizars meegemaakt! Hoort niet bij dit topic, maar goed... Je moet weten dat ik in een heel rustig dorp woon...
Een ouder uit groep 4 heeft mijn zoon geslagen in de speeltuin zo voor mijn neus en voor die van andere ouders.
Ze kwam scheldend achter Mijn zoon aangerend, die dook in mijn armen, ze bleef doorschelden. Toen stond ik op en vroeg of we er rustig over konden praten. Ze bleef tekeer gaan en toen Mijn zoon weer op de grond stond sloeg ze hem op zijn hoofd, ik stond perplex! Ik heb haar meteen verteld dat ze van mijn kind af moest blijven en dat ik wel benieuwd was naar wat er gebeurd was. Daarna wilde ze mij wel in elkaar slaan. Nou ja zeg! Ze hebben haar uiteindelijk uit de speeltuin gezet.
Ik ben wel rustig gebleven, maar gisteravond kookte ik toch wel een beetje. Ik overweeg of ik aangifte zal doen... Dat mens was echt niet goed bij haar hoofd!
zaterdag 8 maart 2014 om 08:30
@Miep, fijn dat het er nog niet bij zit. Dat voordeel heb je al behaald in je eindstrijd! Het zal inderdaad een kwestie worden van doorzetten. Mocht je het weer niet halen in 1x dan kan je het eventueel weer opdelen. Dat je nu weer 10 kg kwijt raakt een paar maanden stopt en dan weer verder gaat. Moet je wel natuurlijk steeds opnieuw opstarten, maar als dat voor jou werkt...
@Dotts, ben je nog naar het etentje gegaan? Groot gelijk dat je pas na het eten gaat, al is het soms lastig in te schatten hoe laat dat ongeveer is.
Smarttje is nu 5 maand. Een heerlijk kind wat het erg goed doet. Al vanaf het begin een vast ritme, dus dat is erg fijn. Maar sinds een paar weken dus die vreselijke nachten. Hopelijk komen de tandjes snel door (dat is wat wij vermoeden dat dwars zit) en kunnen we weer doorslapen.
@Okkie, het is inderdaad rustig geweest gister.
Wat een bizar verhaal, zeg!
Heeft je zoon kunnen vertellen wat er volgens hem gebeurd was? Was hij erg overstuur?
Knap van je dat je zo rustig bleef! Hoe voel je je nu?
Even denken, wat zou ik doen?; ik zou de politie bellen en vragen wat te doen of ze denken dat het zin heeft om een melding te doen. Dit zodat er in elk geval wat beschreven staat mochten er meer meldingen komen. Wie weet slaat ze haar eigen kinderen ook wel?! Ook zou ik de leerkracht maandag even inlichten en de komende week bij het halen en brengen van/naar school die moeder in de gaten houden.
En houdt je zoon in de gaten, hij moet niet bang gaan worden voor andere moeders. Maar ik zou ook zeker benieuwd zijn naar wat er was gebeurd waardoor die moeder zo abnormaal reageert.
@Ego, weer een nieuwe dag en wat voor dag! Het zonnetje schijnt hier al! Gister weer lekker een stuk wezen wandelen, maar jeetje wat had ik een honger gistermiddag. Mijn buik knorde echt heel erg hard, en ik voelde het ook. Vroeg me af of ik misschien uit ketose zou zijn geraakt door die laxeerpillen (zitten natuurlijk veel suikers in), of dat het gewoon weer zo'n dagje was. Nou ja, in elk geval heb ik dus maar weer een komkommer gegeten. Manlief zei al; dat zou je toch niet meer doen? Eh nee, maar ik heb zo'n honger.
Vandaag nieuwe dag, hopelijk zonder honger en kan ik het laten om komkommer te eten. Sterker nog; ik ga het niet kopen dan moet ik wel 2 dagen zonder doen.
@Dotts, ben je nog naar het etentje gegaan? Groot gelijk dat je pas na het eten gaat, al is het soms lastig in te schatten hoe laat dat ongeveer is.
Smarttje is nu 5 maand. Een heerlijk kind wat het erg goed doet. Al vanaf het begin een vast ritme, dus dat is erg fijn. Maar sinds een paar weken dus die vreselijke nachten. Hopelijk komen de tandjes snel door (dat is wat wij vermoeden dat dwars zit) en kunnen we weer doorslapen.
@Okkie, het is inderdaad rustig geweest gister.
Wat een bizar verhaal, zeg!
Heeft je zoon kunnen vertellen wat er volgens hem gebeurd was? Was hij erg overstuur?
Knap van je dat je zo rustig bleef! Hoe voel je je nu?
Even denken, wat zou ik doen?; ik zou de politie bellen en vragen wat te doen of ze denken dat het zin heeft om een melding te doen. Dit zodat er in elk geval wat beschreven staat mochten er meer meldingen komen. Wie weet slaat ze haar eigen kinderen ook wel?! Ook zou ik de leerkracht maandag even inlichten en de komende week bij het halen en brengen van/naar school die moeder in de gaten houden.
En houdt je zoon in de gaten, hij moet niet bang gaan worden voor andere moeders. Maar ik zou ook zeker benieuwd zijn naar wat er was gebeurd waardoor die moeder zo abnormaal reageert.
@Ego, weer een nieuwe dag en wat voor dag! Het zonnetje schijnt hier al! Gister weer lekker een stuk wezen wandelen, maar jeetje wat had ik een honger gistermiddag. Mijn buik knorde echt heel erg hard, en ik voelde het ook. Vroeg me af of ik misschien uit ketose zou zijn geraakt door die laxeerpillen (zitten natuurlijk veel suikers in), of dat het gewoon weer zo'n dagje was. Nou ja, in elk geval heb ik dus maar weer een komkommer gegeten. Manlief zei al; dat zou je toch niet meer doen? Eh nee, maar ik heb zo'n honger.
Vandaag nieuwe dag, hopelijk zonder honger en kan ik het laten om komkommer te eten. Sterker nog; ik ga het niet kopen dan moet ik wel 2 dagen zonder doen.
