Lijf & Lijn
alle pijlers
Cambridge 500 - we gaan ervoor!
maandag 13 januari 2014 om 18:35
We hebben deel 1 helemaal vol-gecambridged, dus gaan we hier verder!
Dit topic is voor iedereen die het Cambridge dieet volgt. Vragen, tips, tricks, aanmoedigingen, frustraties: allemaal welkom!
We zijn ons allemaal bewust van de nadelen van dit dieet, dus goedbedoelde waarschuwingen hoeven niet.
Succes iedereen!
Dit topic is voor iedereen die het Cambridge dieet volgt. Vragen, tips, tricks, aanmoedigingen, frustraties: allemaal welkom!
We zijn ons allemaal bewust van de nadelen van dit dieet, dus goedbedoelde waarschuwingen hoeven niet.
Succes iedereen!
Only dead fish go with the flow.
zondag 9 maart 2014 om 10:11
Goedemorgen!
Iedereen aan het genieten van het zonnetje?
Ik had gisteren een babyshower voor mijn vriendin georganiseerd en iedereen nam wat te eten mee. Ik vond mij zo zielig en hongerig naast al die lekkere hapjes. Uiteindelijk heb ik drie courgetterolletjes met feta op en drie mini gehaktballetjes. Bewust geen koolhydraten genomen. En dat is ook gelijk mijn zwak. Al die bladerdeeghapjes en quiche. Dat vind ik zoooooo lekker.
Baalde gewoon zo dat ik nog steeds veel honger hebt steeds. Het is bij mij nog steeds niet zo dat het makkelijk gaat. Vandaag niet gewogen, morgen moet ik naar de consulente en ik was al 4 kilo kwijt.
Zucht...........
Iedereen aan het genieten van het zonnetje?
Ik had gisteren een babyshower voor mijn vriendin georganiseerd en iedereen nam wat te eten mee. Ik vond mij zo zielig en hongerig naast al die lekkere hapjes. Uiteindelijk heb ik drie courgetterolletjes met feta op en drie mini gehaktballetjes. Bewust geen koolhydraten genomen. En dat is ook gelijk mijn zwak. Al die bladerdeeghapjes en quiche. Dat vind ik zoooooo lekker.
Baalde gewoon zo dat ik nog steeds veel honger hebt steeds. Het is bij mij nog steeds niet zo dat het makkelijk gaat. Vandaag niet gewogen, morgen moet ik naar de consulente en ik was al 4 kilo kwijt.
Zucht...........
zondag 9 maart 2014 om 12:03
@Dotts, niet zo zuchten meid, je hebt bewuste keuzes gemaakt met betrekking tot het zondigen. Dat is ook een grote stap!
Dat van die honger is echt heel vervelend, soms kan het weken voorbij zijn en dan opeens weer zomaar boven komen.
@Ego, ik heb ook gezondigd, een maaltijdsalade. Wat heb ik er van genoten! Het was heerlijk!
Manlief, smarttje en ik zijn gistermiddag gaan wandelen en onderweg op een terrasje gaan zitten. Daar heb ik de maaltijdsalade genomen, geheel volgens afspraak met de consulente zonder dressing.
Jammer dat ik de halve kilo die ik gisterochtend kwijt was op de weegschaal er vandaag weer op had staan, maar goed dat neem ik voor lief.
Vandaag gaan we weer een stuk wandelen en dan op visite.
Overigens is het weer die tijd van de maand, dus ik zal ook best wat vocht vast houden op het moment.
Nou ja, vandaag gewoon weer goed gedragen en dan zal de weegschaal ook wel weer gunstig zijn de komende dagen.
Dat van die honger is echt heel vervelend, soms kan het weken voorbij zijn en dan opeens weer zomaar boven komen.
@Ego, ik heb ook gezondigd, een maaltijdsalade. Wat heb ik er van genoten! Het was heerlijk!
Manlief, smarttje en ik zijn gistermiddag gaan wandelen en onderweg op een terrasje gaan zitten. Daar heb ik de maaltijdsalade genomen, geheel volgens afspraak met de consulente zonder dressing.
Jammer dat ik de halve kilo die ik gisterochtend kwijt was op de weegschaal er vandaag weer op had staan, maar goed dat neem ik voor lief.
Vandaag gaan we weer een stuk wandelen en dan op visite.
Overigens is het weer die tijd van de maand, dus ik zal ook best wat vocht vast houden op het moment.
Nou ja, vandaag gewoon weer goed gedragen en dan zal de weegschaal ook wel weer gunstig zijn de komende dagen.
maandag 10 maart 2014 om 09:13
Hoi allemaal, ben ik ook weer s! Allereerst: Okkie, wat een verhaal! Bizar mens zeg. Oh, ik kan me voorstellen dat je kookte van woede. Vanmorgen dat mens nog gezien? Verder, Ik zie dat iedereen stug doorgaat. Top! Ik was even afwezig: weekje vakantie naar de zon gehad. Had goede voornemens met aangepast dieet. Ging eerste 3 dagen prima: tot ik dag 4 ziek was ( misselijk, overgeven) en bij de gedachte aan ei/zalm kon kotsen en toen toch gezwicht voor broodje en daarna was het hek van de dam 
heb 5 dagen alles gegeten wat god verboden geeft. 1,5 kilo aangekomen. (Viel me nog mee) vanaf nu weer met frisse moed opnieuw begonnen. Zal wel weer tegenvallen, komende dagen maar dat dat is eigen schuld. Sorry voor ego verhaal. Kan niet goed terugscrollen op m'n phone.
heb 5 dagen alles gegeten wat god verboden geeft. 1,5 kilo aangekomen. (Viel me nog mee) vanaf nu weer met frisse moed opnieuw begonnen. Zal wel weer tegenvallen, komende dagen maar dat dat is eigen schuld. Sorry voor ego verhaal. Kan niet goed terugscrollen op m'n phone.
maandag 10 maart 2014 om 11:21
Nou, inderdaad een bizar verhaal Okkie! Ik zou zeker aangifte doen. Wat erg voor je zoon ook, een volwassene die zo tegen hem doet. Dat mens is niet goed bij haar hoofd!
Ik moet mezelf aansluiten bij Felientje. Mijn weekend was top maar ik heb veel te veel gegeten. Vandaag weer vol CB500 en ik ben bang dat dat lastig gaat worden de komende dagen, maar ik wil echt die laatste (intussen 6..) kilo's nog kwijt. En als ik nog een paar weken doorknal moet dat gewoon gaan lukken toch?
Ik ben veel te veel aan het klooien geweest de afgelopen weken, het zij bewust. Maar toch gaat het weer de foute kant op als ik nu niet op de rem trap. Ik bedenk maar steeds: wat zijn drie, vier weken nou?
Zojuist ontbeten met een kop koffie en een peanut-crunchreep. Gelukkig een dagje vrij dus kan weer even wennen!
Ik moet mezelf aansluiten bij Felientje. Mijn weekend was top maar ik heb veel te veel gegeten. Vandaag weer vol CB500 en ik ben bang dat dat lastig gaat worden de komende dagen, maar ik wil echt die laatste (intussen 6..) kilo's nog kwijt. En als ik nog een paar weken doorknal moet dat gewoon gaan lukken toch?
Ik ben veel te veel aan het klooien geweest de afgelopen weken, het zij bewust. Maar toch gaat het weer de foute kant op als ik nu niet op de rem trap. Ik bedenk maar steeds: wat zijn drie, vier weken nou?
Zojuist ontbeten met een kop koffie en een peanut-crunchreep. Gelukkig een dagje vrij dus kan weer even wennen!
maandag 10 maart 2014 om 11:27
@Felientje, begrijpelijk dat je het niet vol hebt gehouden op vakantie. Zeker als je zo ziek bent, dan wil je gewoon wat vasts eten.
@Hush, goed dat je vanaf vandaag weer vol aan de bak gaat! Je lichaam zal wel even moeten wennen denk ik. Wellicht gaan de eerste kilo's het snelst omdat je de afgelopen weken veel hebt gegeten. Je weet wel, vocht enz. Hoe wil je het straks na CB gaan volhouden? Zonder dat dan gelijk weer alles er snel aan zit?
@Ego, gister weer een hele wandeling gemaakt. Daarna op visite geweest, 1 stukje worst genomen. Voelde me wat flauw en dacht; laat ik dat maar nemen.
Vanmorgen op de weegschaal was de halve kilo van zaterdag er weer af én meer! Fijn! Ik ga dus weer lekker. Wil proberen de rest van de week niets meer bij te eten, hopelijk ga ik dat volhouden.
@Hush, goed dat je vanaf vandaag weer vol aan de bak gaat! Je lichaam zal wel even moeten wennen denk ik. Wellicht gaan de eerste kilo's het snelst omdat je de afgelopen weken veel hebt gegeten. Je weet wel, vocht enz. Hoe wil je het straks na CB gaan volhouden? Zonder dat dan gelijk weer alles er snel aan zit?
@Ego, gister weer een hele wandeling gemaakt. Daarna op visite geweest, 1 stukje worst genomen. Voelde me wat flauw en dacht; laat ik dat maar nemen.
Vanmorgen op de weegschaal was de halve kilo van zaterdag er weer af én meer! Fijn! Ik ga dus weer lekker. Wil proberen de rest van de week niets meer bij te eten, hopelijk ga ik dat volhouden.
maandag 10 maart 2014 om 12:48
Je gaat lekker Smart! Goed van je inderdaad proberen niet bij te gaan eten, gaat je vast lukken!
Hoe ik het daarna ga doen? Ik heb een heel plan voor ogen sowieso ga ik volgens het boekje af- en opbouwen. Ik at na de eerste CB-poging al natuurlijker en verser (havermout, soyamelk, onbewerkt voedsel, alles vers) en dat wil ik weer gaan oppakken. Sowieso wil ik regelmatig m'n koolhydraatarme avondmaaltijdrecepten gaan bereiden als maaltijd.
Daarnaast neem ik een doos repen mee van de consulente denk ik, die vind ik heerlijk en kan ik dan zo nu en dan als ontbijt gebruiken. De repen van Atkins zijn overigens ook verstandige tussendoortjes.
Hoe ik het daarna ga doen? Ik heb een heel plan voor ogen sowieso ga ik volgens het boekje af- en opbouwen. Ik at na de eerste CB-poging al natuurlijker en verser (havermout, soyamelk, onbewerkt voedsel, alles vers) en dat wil ik weer gaan oppakken. Sowieso wil ik regelmatig m'n koolhydraatarme avondmaaltijdrecepten gaan bereiden als maaltijd.
Daarnaast neem ik een doos repen mee van de consulente denk ik, die vind ik heerlijk en kan ik dan zo nu en dan als ontbijt gebruiken. De repen van Atkins zijn overigens ook verstandige tussendoortjes.
maandag 10 maart 2014 om 16:32
Hush, nog even een paar weken streng en dan kan je trots zijn op jezelf!
Smart, jij ook he! Houd vol!
Felientje, het zou mij ook niet lukken, hoor, in de vakantie aan de CB.
Ja, dat verhaal over het slaan van mijn zoontje is te bizar voor woorden. Ze waren met een aantal vriendjes 5,6 & 7 jaar. Een jongetje sloeg mijn zoontje met een emmer op zijn oog en toen werden ze met z'n allen boos en heeft mijn zoontje iets terug gedaan. Wat precies weet ik niet. Dat kindje schijnt ook bij ons op school te zitten, lekker weer! Ik kijk het even aan...
Ik zat zondag op de 91,9! Helemaal blij, ben ik weer 300 Gr aangekomen
snap daar niets van! Ik houd mij er zo goed aan! Gisterenochtend nog gesport, op de fiets boodschappen gedaan en de hele middag in de tuin gewerkt!
Ik weet, moet het niet per dag bekijken, maar ik wil zo graag onder de 90 komen en de BMI weer een stapje lager! Twee mijlpalen die heel dicht bij elkaar zitten! De 18e ben ik jarig, dus voor die tijd zou heel erg leuk zijn!
Nu nog even een half litertje drinken...dan zit de 2,5 er weer in!
Smart, jij ook he! Houd vol!
Felientje, het zou mij ook niet lukken, hoor, in de vakantie aan de CB.
Ja, dat verhaal over het slaan van mijn zoontje is te bizar voor woorden. Ze waren met een aantal vriendjes 5,6 & 7 jaar. Een jongetje sloeg mijn zoontje met een emmer op zijn oog en toen werden ze met z'n allen boos en heeft mijn zoontje iets terug gedaan. Wat precies weet ik niet. Dat kindje schijnt ook bij ons op school te zitten, lekker weer! Ik kijk het even aan...
Ik zat zondag op de 91,9! Helemaal blij, ben ik weer 300 Gr aangekomen
snap daar niets van! Ik houd mij er zo goed aan! Gisterenochtend nog gesport, op de fiets boodschappen gedaan en de hele middag in de tuin gewerkt!Ik weet, moet het niet per dag bekijken, maar ik wil zo graag onder de 90 komen en de BMI weer een stapje lager! Twee mijlpalen die heel dicht bij elkaar zitten! De 18e ben ik jarig, dus voor die tijd zou heel erg leuk zijn!
Nu nog even een half litertje drinken...dan zit de 2,5 er weer in!
maandag 10 maart 2014 om 17:38
Hallo iedereen!
Ik heb het de afgelopen weken ontzettend druk gehad.
Af en toe wel mee gelezen, maar geen tijd gehad om te reageren.
Jullie zijn goed op weg zo te zien! Daar mag je trots op zijn. Ik merk wel dat er mensen, waarbij ze niet elke week meer dan 1kg verliezen, de moed neigen te verliezen. Kop op!! Denk maar zo: beter iets er af dan niets.
Ik hou het voor nu even bij een ego post.
Hier gaat alles goed, ben sinds vandaag 10,5 kilo kwijt in 6 weken. Sommige weken gingen harder dan de andere. Maar ik ben nog steeds blij met t resultaat. Ik heb de moed er in gehouden. 1 week was ik maar 0,8 kg kwijt, maar hield ik 1kg vocht vast. Dat kan een keer gebeuren. Nu nog 8 kilo kwijt en ik heb mijn doel gehaald.
Ik begin deze week met sporten want ik merk door het gewichtsverlies dat m'n benen slapper wordt (wel logisch natuurlijk).
Mijn consulent is gestopt met cambridge en overgestapt naar een Nederlandse versie hier van, waarbij de shakes geen aspartaam maar stevia bevatten. Ik merk dat de smaak van de shakes veel lekkerder zijn en puurder. En de repen zijn ontiegelijk lekker!!
Ook krijg ik inplaats van 500kcal 600 kcal binnen. Dit omdat ze er achter zijn gekomen dat 500kcal te weinig is voor het lichaam. (Woorden van mijn diëtist)
Ook ik heb gezondigd in de afgelopen periode. Maar altijd wel weer streng de draad opgepakt. Vaak heb ik er wel van genoten en geen schuldgevoelens gehad, want als ik wat at wat niet mocht heb ik een shake overgeslagen zodat ik nog rond de 500kcal cambridge periode/ 600kcal nieuwe dieet zat. En ik kon mij daar prima mee redden. Ik heb 1x koolhydraten gehad en dat heb ik ook echt wel gemerkt en gevoeld. Ik heb daarna ontiegelijk last van mn buik en darmen gehad (gassen enzo ).
Hebben jullie nog tips voor het hardlopen? Qua eten voor die tijd om het vol te houden?
De tip die ik mee kreeg van mijn diëtist was een reep mee nemen, mocht ik duizelig zijn dat ik dan een hapje kan nemen van de reep. (Niet helemaal op eten indien nodig)
Ik doe mijn best om zoveel mogelijk weer actief te zijn. Alleen al jullie berichten zo nu en dan lezen motiveert me om door te gaan. Al heb ik het geluk dat ik niet zo heel veel moest afvallen. Maar ik kan me voorstellen dat de mensen die nog een half jaar mogen shaken er langzaam wel zat van worden of dat ze meer moeite krijgen.
Keep up the good work Ladies!!!
Ik heb het de afgelopen weken ontzettend druk gehad.
Af en toe wel mee gelezen, maar geen tijd gehad om te reageren.
Jullie zijn goed op weg zo te zien! Daar mag je trots op zijn. Ik merk wel dat er mensen, waarbij ze niet elke week meer dan 1kg verliezen, de moed neigen te verliezen. Kop op!! Denk maar zo: beter iets er af dan niets.
Ik hou het voor nu even bij een ego post.
Hier gaat alles goed, ben sinds vandaag 10,5 kilo kwijt in 6 weken. Sommige weken gingen harder dan de andere. Maar ik ben nog steeds blij met t resultaat. Ik heb de moed er in gehouden. 1 week was ik maar 0,8 kg kwijt, maar hield ik 1kg vocht vast. Dat kan een keer gebeuren. Nu nog 8 kilo kwijt en ik heb mijn doel gehaald.
Ik begin deze week met sporten want ik merk door het gewichtsverlies dat m'n benen slapper wordt (wel logisch natuurlijk).
Mijn consulent is gestopt met cambridge en overgestapt naar een Nederlandse versie hier van, waarbij de shakes geen aspartaam maar stevia bevatten. Ik merk dat de smaak van de shakes veel lekkerder zijn en puurder. En de repen zijn ontiegelijk lekker!!
Ook krijg ik inplaats van 500kcal 600 kcal binnen. Dit omdat ze er achter zijn gekomen dat 500kcal te weinig is voor het lichaam. (Woorden van mijn diëtist)
Ook ik heb gezondigd in de afgelopen periode. Maar altijd wel weer streng de draad opgepakt. Vaak heb ik er wel van genoten en geen schuldgevoelens gehad, want als ik wat at wat niet mocht heb ik een shake overgeslagen zodat ik nog rond de 500kcal cambridge periode/ 600kcal nieuwe dieet zat. En ik kon mij daar prima mee redden. Ik heb 1x koolhydraten gehad en dat heb ik ook echt wel gemerkt en gevoeld. Ik heb daarna ontiegelijk last van mn buik en darmen gehad (gassen enzo ).
Hebben jullie nog tips voor het hardlopen? Qua eten voor die tijd om het vol te houden?
De tip die ik mee kreeg van mijn diëtist was een reep mee nemen, mocht ik duizelig zijn dat ik dan een hapje kan nemen van de reep. (Niet helemaal op eten indien nodig)
Ik doe mijn best om zoveel mogelijk weer actief te zijn. Alleen al jullie berichten zo nu en dan lezen motiveert me om door te gaan. Al heb ik het geluk dat ik niet zo heel veel moest afvallen. Maar ik kan me voorstellen dat de mensen die nog een half jaar mogen shaken er langzaam wel zat van worden of dat ze meer moeite krijgen.
Keep up the good work Ladies!!!
maandag 10 maart 2014 om 18:35
Dieet heet Straight away als je daar op drukt kom je op de website.
Op 24.02 begonnen met SA.
4.03 was ik 1,5kg kwijt en vandaag was ik 1,2 kg kwijt, maar ik heb vrijdag op verjaardag stokbroodjes en crackers met filet americain gehad en gister avond maaltijd salade (uit eten met vriendinnen). Maar dan heb ik bewust geen shake/reep extra gegeten.
Ook een tip voor thee drinkers, verse munt bladeren in heet water. Dat is m'n nieuwe verslaving
Op 24.02 begonnen met SA.
4.03 was ik 1,5kg kwijt en vandaag was ik 1,2 kg kwijt, maar ik heb vrijdag op verjaardag stokbroodjes en crackers met filet americain gehad en gister avond maaltijd salade (uit eten met vriendinnen). Maar dan heb ik bewust geen shake/reep extra gegeten.
Ook een tip voor thee drinkers, verse munt bladeren in heet water. Dat is m'n nieuwe verslaving
maandag 10 maart 2014 om 19:50
@Hush, je hebt dus wel een plan voor na de CB. Fijn! Je bent goed bezig en deze komende weken gaat helemaal goed komen.
@Okkie, het blijft een raar verhaal. Vreselijk zulke ouders. Zo leer je je kind ook de verkeerde dingen. En wat ik al zei, wellicht slaat ze er thuis ook wel op los. Arme kinderen.
Hoe is het nu met je zoontje? Heeft hij er slecht van geslapen of is hij het al een beetje kwijt?
Je bent bijna onder de 90! Wauw, wat een mijlpaal! Die 300 gram moet je niet naar kijken, die is er morgen wel weer af. Ik had het toch ook van het weekend, maar dan zelfs met een halve kilo! En die is er nu ook weer af, plus meer.
Geen zorgen dus. Voor de 18e heb jij je mijlpaal bereikt, daar geloof ik in!
@Roos, Leuk om weer wat van je te horen! Je bent dus goed druk geweest met afvallen ook. Fijn hoor. Mooi gewichtsverlies ook. Zeker met je smokkelingetjes tussendoor.
Pas je wel op dat je niet te weinig binnen krijgt? Bij CB moet je 3 producten nemen, ondanks bijvoorbeeld je eetweek. Dan krijg je misschien wel iets meer Cal binnen, maar krijg je ook de nodige voedingsstoffen binnen die in de producten verwerkt zitten.
@Okkie, het blijft een raar verhaal. Vreselijk zulke ouders. Zo leer je je kind ook de verkeerde dingen. En wat ik al zei, wellicht slaat ze er thuis ook wel op los. Arme kinderen.
Hoe is het nu met je zoontje? Heeft hij er slecht van geslapen of is hij het al een beetje kwijt?
Je bent bijna onder de 90! Wauw, wat een mijlpaal! Die 300 gram moet je niet naar kijken, die is er morgen wel weer af. Ik had het toch ook van het weekend, maar dan zelfs met een halve kilo! En die is er nu ook weer af, plus meer.
Geen zorgen dus. Voor de 18e heb jij je mijlpaal bereikt, daar geloof ik in!
@Roos, Leuk om weer wat van je te horen! Je bent dus goed druk geweest met afvallen ook. Fijn hoor. Mooi gewichtsverlies ook. Zeker met je smokkelingetjes tussendoor.
Pas je wel op dat je niet te weinig binnen krijgt? Bij CB moet je 3 producten nemen, ondanks bijvoorbeeld je eetweek. Dan krijg je misschien wel iets meer Cal binnen, maar krijg je ook de nodige voedingsstoffen binnen die in de producten verwerkt zitten.
maandag 10 maart 2014 om 19:57
Ik ben heel druk in mijn hoofd met wat ik allemaal wil veranderen aan mijn eetpatroon na CB, maar ik vind het nog wel lastig. Mede omdat je nu geen honger hebt en dus geen verleiding vind ik het moeilijk om straks mijn zwakke momenten in te schatten.
Ik zal me eens moeten gaan verdiepen in voedingswaardes enz, denk ik om beter inzicht te krijgen.
Het gekke vind ik wel dat ik nu geen last heb van het dromen van dingen die ik straks wel weer mag. Tijdens de zwangerschap van smarttje heb ik zeker 35 weken lang gedroomd van een handje vol van die gekleurde dropsstaafjes. Van die dingen die taai zijn als je er teveel van in je mond stopt. Dankzij de diabetes heb ik er nooit aan toegegeven. Smarttje was er uit en hup die obsessie was ook weg. Heb er ook niet meer naar getaald.
Ergens had ik verwacht nu ook een obsessie te hebben voor iets verbodens, maar gelukkig is dat niet het geval. Wel heb ik soms in de supermarkt als ik iets zie liggen, dat ik denk; dat is lekker. Maar dan kan ik ook zo doorlopen zonder er meer aan te denken. Fijn is dat. Maar hoe ga ik dat straks volhouden?
Ik zal me eens moeten gaan verdiepen in voedingswaardes enz, denk ik om beter inzicht te krijgen.
Het gekke vind ik wel dat ik nu geen last heb van het dromen van dingen die ik straks wel weer mag. Tijdens de zwangerschap van smarttje heb ik zeker 35 weken lang gedroomd van een handje vol van die gekleurde dropsstaafjes. Van die dingen die taai zijn als je er teveel van in je mond stopt. Dankzij de diabetes heb ik er nooit aan toegegeven. Smarttje was er uit en hup die obsessie was ook weg. Heb er ook niet meer naar getaald.
Ergens had ik verwacht nu ook een obsessie te hebben voor iets verbodens, maar gelukkig is dat niet het geval. Wel heb ik soms in de supermarkt als ik iets zie liggen, dat ik denk; dat is lekker. Maar dan kan ik ook zo doorlopen zonder er meer aan te denken. Fijn is dat. Maar hoe ga ik dat straks volhouden?
maandag 10 maart 2014 om 22:11
Smart, ja erg hè! Wat voor voorbeeld geef je je kind dan... Ik in het ieder geval het goede. Mijn zoontje heeft er gelukkig niets aan over gehouden, alleen 's avonds viel hij op de bank in slaap, zo vermoeid was hij.
Lieve woorden heb je geschreven, bedankt daarvoor! Ik zal morgen laten weten of de beloofde 500gr eraf is. Mij benieuwen of ik die mijlpaal ga halen voor de 18de. Het enige wat ik kan doen is niet zondigen. En verder is het afwachten, het afvallen gaat verder vanzelf.
Lieve woorden heb je geschreven, bedankt daarvoor! Ik zal morgen laten weten of de beloofde 500gr eraf is. Mij benieuwen of ik die mijlpaal ga halen voor de 18de. Het enige wat ik kan doen is niet zondigen. En verder is het afwachten, het afvallen gaat verder vanzelf.
dinsdag 11 maart 2014 om 06:48
dinsdag 11 maart 2014 om 07:49
dinsdag 11 maart 2014 om 09:03
quote:okkie1976 schreef op 11 maart 2014 @ 07:50:
Nou ja zeg! Nu staan de twee berichtjes er allebei op!
Excuses!
Nou en? Je bent gewoon dubbel blij
Okkie, even een voor jou! Gefeliciteerd meid! Echt heel goed van je! Die laatste grammetjes voor de 18e ga je ook nog wel halen. Maar deze mijlpaal heb je nu alvast behaald!
Hier gaat het ook goed, ondanks de vreselijke nacht met smarttje ben ik toch behoorlijk vrolijk want de weegschaal gaf vanmorgen weer een mooi nieuw cijfer aan. Fijn vind ik dat altijd.
En die bikini, eh ja, daar moet ik nog even aan wennen haha. Mijn man hoopt dat ik dat wel ga doen, maar zelf moet ik nog even aan het idee wennen. Komt denk ik ook omdat ik er nog niet ben. Maar goed, vandaag weer een stapje dichterbij dan gister en morgen weer een stapje dichterbij dan vandaag.
Nou ja zeg! Nu staan de twee berichtjes er allebei op!
Excuses!
Nou en? Je bent gewoon dubbel blij
Okkie, even een voor jou! Gefeliciteerd meid! Echt heel goed van je! Die laatste grammetjes voor de 18e ga je ook nog wel halen. Maar deze mijlpaal heb je nu alvast behaald!
Hier gaat het ook goed, ondanks de vreselijke nacht met smarttje ben ik toch behoorlijk vrolijk want de weegschaal gaf vanmorgen weer een mooi nieuw cijfer aan. Fijn vind ik dat altijd.
En die bikini, eh ja, daar moet ik nog even aan wennen haha. Mijn man hoopt dat ik dat wel ga doen, maar zelf moet ik nog even aan het idee wennen. Komt denk ik ook omdat ik er nog niet ben. Maar goed, vandaag weer een stapje dichterbij dan gister en morgen weer een stapje dichterbij dan vandaag.
dinsdag 11 maart 2014 om 09:34
Hallo mede cb 500 volgers...
Ik ben vandaag begonnen met cb 500 eerste shake op
lengte 166 gewicht 73.4 streefgewicht 58 zodat ik rond de 60/63 kg uitkom na stoppen met cb500.
Ik ben hiermee begonnen omdat ik super resultaat zie bij mijn vader in 3 weken 10 kg afgevallen.
Na geboorte van 2 dochters niet meer echt afgevallen naar oude gewicht. Hoop nu door dit te doen ik, na afgevallen te zijn, mijn motivatie weer terug heb om gezond te blijven eten. Meestal als ik iets kwijt raak vind ik het makkelijker om het vol te houden.
Er "moet" bij mij dus zo'n 15 kg af ik hoop op dit forum medestrijd ers te vinden en tips en trics te kunnen uitwisselen en elkaar ol te beuren als we er even door zitten.
Suc-6
Ik ben vandaag begonnen met cb 500 eerste shake op
lengte 166 gewicht 73.4 streefgewicht 58 zodat ik rond de 60/63 kg uitkom na stoppen met cb500.
Ik ben hiermee begonnen omdat ik super resultaat zie bij mijn vader in 3 weken 10 kg afgevallen.
Na geboorte van 2 dochters niet meer echt afgevallen naar oude gewicht. Hoop nu door dit te doen ik, na afgevallen te zijn, mijn motivatie weer terug heb om gezond te blijven eten. Meestal als ik iets kwijt raak vind ik het makkelijker om het vol te houden.
Er "moet" bij mij dus zo'n 15 kg af ik hoop op dit forum medestrijd ers te vinden en tips en trics te kunnen uitwisselen en elkaar ol te beuren als we er even door zitten.
Suc-6
dinsdag 11 maart 2014 om 10:02
Hoi allemaal,
Wat een goede resultaten allemaal.
Klinkt interessant wat je verteld Roos.
Aspartaan is niet heel goed voor je zeggen ze. Wellicht bij een volgende keer SA proberen.
Ik had gisteren mijn eerste weegmoment. Thuis 4.3 eraf en bij de consulente 3.4. Mijn BMI en vet ook al gedaald.
Ik heb nog steeds wel snel honger. Ketostickje is ze weer vergeten mee te geven.
Ik ga vol goede moed door en hoop dat mijn honger snel wegblijft.
Succes weer deze week!!!
Wat een goede resultaten allemaal.
Klinkt interessant wat je verteld Roos.
Aspartaan is niet heel goed voor je zeggen ze. Wellicht bij een volgende keer SA proberen.
Ik had gisteren mijn eerste weegmoment. Thuis 4.3 eraf en bij de consulente 3.4. Mijn BMI en vet ook al gedaald.
Ik heb nog steeds wel snel honger. Ketostickje is ze weer vergeten mee te geven.
Ik ga vol goede moed door en hoop dat mijn honger snel wegblijft.
Succes weer deze week!!!
dinsdag 11 maart 2014 om 10:41
Ik blijf het een idioot verhaal vinden Okkie, van die moeder! Sterkte ermee in ieder geval. En super van de weegschaal! Dat moet een heerlijk gevoel geven
@Roos: wat ben je lekker bezig! Ik heb wel gehoord van dat dieet maar ken niemand die er ervaringen mee heeft. Ik hou het ook lekker bij CB maar wens jou heel veel succes!
@Dots: wauw wat een mooi resultaat! Ga zo door! Heb je een stinkadem? Dan weet je dat je in ketose bent
@Mama-Demkai: welkom! Wat leuk en toevallig, we hebben zo goed als dezelfde lengte, streefgewicht EN bijna hetzelfde beginpunt! (Ik 1.65m, start 73,5 kg streef 58 kg).
Ik zit nu na een week of 8 op -8kg maar ik heb de laatste twee weken een soort zondig-pauze gehad ivm carnaval en een meerdaags evenement van werk. Daarvoor ook al een dikke week overgang naar CB800. Had ik in een rechte lijn doorgegaan was er nu al veel meer af, dus ik denk dat dat helemaal goed gaat komen bij jou
Ik ben vanaf gisteren dus weer vol op de CB500! Ging best goed eigenlijk. Veel water gedronken en geen honger. Wel wat restjes komkommer met huttekase gesnackt naast m'n avondshake (vond het zonde om weg te gooien... Dom, ik weet het maar nu is de koelkast leeg ).
Vanochtend -0,6 dus ik zie het vocht alweer wegrennen
Het laagste wat ik heb gezien voor m'n zondigen was 64,8 kg en vanochtend zat ik op 65,4 dus de schade valt heel erg mee gelukkig. Het motiveert wel ontzettend om door te gaan!
@Roos: wat ben je lekker bezig! Ik heb wel gehoord van dat dieet maar ken niemand die er ervaringen mee heeft. Ik hou het ook lekker bij CB maar wens jou heel veel succes!
@Dots: wauw wat een mooi resultaat! Ga zo door! Heb je een stinkadem? Dan weet je dat je in ketose bent
@Mama-Demkai: welkom! Wat leuk en toevallig, we hebben zo goed als dezelfde lengte, streefgewicht EN bijna hetzelfde beginpunt! (Ik 1.65m, start 73,5 kg streef 58 kg).
Ik zit nu na een week of 8 op -8kg maar ik heb de laatste twee weken een soort zondig-pauze gehad ivm carnaval en een meerdaags evenement van werk. Daarvoor ook al een dikke week overgang naar CB800. Had ik in een rechte lijn doorgegaan was er nu al veel meer af, dus ik denk dat dat helemaal goed gaat komen bij jou
Ik ben vanaf gisteren dus weer vol op de CB500! Ging best goed eigenlijk. Veel water gedronken en geen honger. Wel wat restjes komkommer met huttekase gesnackt naast m'n avondshake (vond het zonde om weg te gooien... Dom, ik weet het maar nu is de koelkast leeg ).
Vanochtend -0,6 dus ik zie het vocht alweer wegrennen
Het laagste wat ik heb gezien voor m'n zondigen was 64,8 kg en vanochtend zat ik op 65,4 dus de schade valt heel erg mee gelukkig. Het motiveert wel ontzettend om door te gaan!
dinsdag 11 maart 2014 om 11:01
Vanmiddag moet ik voor het eerst sinds de start naar de consulente om te wegen... Hoewel ik wel voor mijn weegschaal heb gestaan deze week, heb ik me toch niet thuis gewogen... Ben afgelopen woensdag echt begonnen en vandaag voor het eerst complimentjes gehad van collega's dat ze het al gaan zien . Ik wilde eerst voor de carnavalsvakantie beginnen maar dat ging natuurlijk niet... Ik heb niet gezondigd tijdens de carnaval, maar ik was zoveel weg dat dat niet liep dus toen besloten om pas na de carnaval te beginnen. Maar ik heb nog nooit zo'n vastberadendheid gevoeld. Afgelopen zaterdag de verjaardag van mijn dochter gevierd met taart, chips etc.. en ik heb helemaal niet gezondigd. Het voordeel van CB800 is wel dat je 's avonds mag eten en ik moet zeggen dat me dat heel goed bevalt! Misschien gaat het dan langzamer, maar voor mij wel heel goed vol te houden zo! 's Ochtends heb ik eigenlijk nog de meeste honger.. als ik daar last van heb in de middag, neem ik een kopje bouillon en dat helpt echt super! Ik ben benieuwd of de weegschaal vanmiddag lief is voor me... Duimen maar dat het goed is gegaan, ik heb echt geen idee!
Succes iedereen, vind het heel leuk om te lezen! En heel herkenbaar ook sommige dingen.. Heb inmiddels een site gevonden met recepten voor CB800.. Lekker
Succes iedereen, vind het heel leuk om te lezen! En heel herkenbaar ook sommige dingen.. Heb inmiddels een site gevonden met recepten voor CB800.. Lekker
Let's do this with love for ourselves!
dinsdag 11 maart 2014 om 11:39
Hier weer een kilo eraf. Ik ben er blij mee want helemaal zuiver was de week niet. Heb steeds minder het idee dat ik aan het lijnen ben maar snaai ng steeds bijna niks. Dat lijnzaad in mijn pap zorgt er voor dat ik tussen 8-12 ook geen honger heb ondanks de drukte. Lunch gaat prima, rond 3-4 uur breekt het los. Al met al prima. Ben nu tussen de 6-7 kilo kwijt in 4 weken geloof ik. De zomer lonkt, ik zet door. Die 800 (+200) bevalt me prima!
Jullie ook lees ik: goed zo!!!
Jullie ook lees ik: goed zo!!!
Slapen is goud
dinsdag 11 maart 2014 om 13:37
@Mama-Demkay, welkom. Heel veel succes, het gaat je vast lukken. Maar staar je niet blind op de resultaten van je vader, want mannen gaan harder dan vrouwen, maar bij jou komt het vast helemaal goed.
@Dotts, wat een lekker begin! Fijn hoor. Hoe voel je je nu?
@Hush, goed dat je weer (bijna) strak bent begonnen! Die komkommer met hüttenkase is niet erg hoor, val je ook prima mee af.
@Visje, wat fijn dat je start zo voorspoedig is gelopen! En wat knap dat je de weegschaal kan weer staan! Of is dat meer omdat je bang bent dat er niets af is?
In een damesblad stond deze week een artikel over een aantal diëten die getest waren door lezeressen en de dame die CB deed was het meeste afgevallen. Zij deed overigens denk ik de 800, want ze nam 2 shakes en daarnaast een maaltijd. Ze was in 6 weken ongeveer 12 kg kwijt dus erg goed!
@Noppie, wat fijn dat er weer een kilo af is! Zeker als het geen zuivere week is geweest. Lekker hoor. Dat lijnzaad maakt inderdaad dat je minder honger hebt hé? Ik merk daar ook wel een verschil in. Moet er soms echt aan denken dat ik nog een shake moet nemen.
@Ego, zojuist weer lekker wezen wandelen naar dorp. Ik moet zeggen dat ik het toch wel lekker vind om te lopen. Normaal ben ik helemaal geen wandelaar, maar nu met dit weer én nu ik wat minder mee te zeulen heb vind ik het wel lekker.
@Dotts, wat een lekker begin! Fijn hoor. Hoe voel je je nu?
@Hush, goed dat je weer (bijna) strak bent begonnen! Die komkommer met hüttenkase is niet erg hoor, val je ook prima mee af.
@Visje, wat fijn dat je start zo voorspoedig is gelopen! En wat knap dat je de weegschaal kan weer staan! Of is dat meer omdat je bang bent dat er niets af is?
In een damesblad stond deze week een artikel over een aantal diëten die getest waren door lezeressen en de dame die CB deed was het meeste afgevallen. Zij deed overigens denk ik de 800, want ze nam 2 shakes en daarnaast een maaltijd. Ze was in 6 weken ongeveer 12 kg kwijt dus erg goed!
@Noppie, wat fijn dat er weer een kilo af is! Zeker als het geen zuivere week is geweest. Lekker hoor. Dat lijnzaad maakt inderdaad dat je minder honger hebt hé? Ik merk daar ook wel een verschil in. Moet er soms echt aan denken dat ik nog een shake moet nemen.
@Ego, zojuist weer lekker wezen wandelen naar dorp. Ik moet zeggen dat ik het toch wel lekker vind om te lopen. Normaal ben ik helemaal geen wandelaar, maar nu met dit weer én nu ik wat minder mee te zeulen heb vind ik het wel lekker.
dinsdag 11 maart 2014 om 15:33
@Smart79, dank je wel voor je lieve berichtje! En nee ik was niet bang voor de Weegschaal want ik heb me heel goed aan het dieet gehouden, dat wist ik...maar ik wil voelen wat mijn lijf zegt en niet alleen de Weegschaal maar net bij de consulente geweest, yoehoe na zes dagen -2,9 kilo, ik ben blij op naar de 2e week! Vanavond sporten bij dezelfde consulente in de TMF cabine...heerlijk! Iedereen die nieuw is: succes! Geloof me, als ik het kan, kunnen jullie het ook!!
Let's do this with love for ourselves!
dinsdag 11 maart 2014 om 16:16
Ff een update zo halverwege de eerste dag.. de eerste shake vanochtend was voor mij cappuccino heb ik gewoon de 250 ml ingedaan maar daarnaast een kopje zwarte koffie erdoorheen was het redelijk warm maar meer volume erg lekker moet ik zeggen ps dit was een tip van me tante . Ik zit nu al op de 3 ltr water omdat als ik een beetje trek krijg maar water drink maar wordt gestoord van de wc bezoekjes. Vanmiddag om +/- 13 uur een vanille shake genomen hetzelfde gedaan als vanochtend lekker een kop koffie erdoorheen dan is het gewoon lekker vind ik. ws ben ik de enigste die dit vind haha. Ik begin nu rond 1600 wel trek te krijgen zo maar weer een flesje water weg tikken zit er trouwens een maxima aan het water wat je er naast mag drinken? Nou vanavond staat de oriental chili soep op menu heb na het lezen van dit forum maar alvast tabasco gekocht..
Voor als nog een goeie dag nog geen problemen maar de eerste dag he..
ik ga denk ik wel gewoon thuis wegen als extra motivatie voor mezelf.
@ hush dat is zeker toevallig.. ik ga ff je berichten terug lezen kijken hoe het jou vergaan is.
suc-6 dames en heren?
Voor als nog een goeie dag nog geen problemen maar de eerste dag he..
ik ga denk ik wel gewoon thuis wegen als extra motivatie voor mezelf.
@ hush dat is zeker toevallig.. ik ga ff je berichten terug lezen kijken hoe het jou vergaan is.
suc-6 dames en heren?
