Lijf & Lijn
alle pijlers
Cambridge 500 - we gaan ervoor!
maandag 13 januari 2014 om 18:35
We hebben deel 1 helemaal vol-gecambridged, dus gaan we hier verder!
Dit topic is voor iedereen die het Cambridge dieet volgt. Vragen, tips, tricks, aanmoedigingen, frustraties: allemaal welkom!
We zijn ons allemaal bewust van de nadelen van dit dieet, dus goedbedoelde waarschuwingen hoeven niet.
Succes iedereen!
Dit topic is voor iedereen die het Cambridge dieet volgt. Vragen, tips, tricks, aanmoedigingen, frustraties: allemaal welkom!
We zijn ons allemaal bewust van de nadelen van dit dieet, dus goedbedoelde waarschuwingen hoeven niet.
Succes iedereen!
Only dead fish go with the flow.
donderdag 16 januari 2014 om 12:42
Wow San en BIB! 2,5kg en 6,9 kg, dat zijn nog eens mooie resultaten!
Op mijn eigen weegschaal ben ik sinds ik ben begonnen 3,5 kg afgevallen. Morgen ben ik precies een week bezig, dus gaat echt superhard!
Ow, ik kijk ook zo uit naar de repen! Ook omdat ik dan op werk niet meer met die shakebeker hoef rond te sjouwen.
Heb vandaag even een moeilijke dag, voel me slap en heel erg moe, maar dat laatste komt vooral door een baby van bijna 8 maanden die half 6 een mooie tijd vond om wakker te worden
Op mijn eigen weegschaal ben ik sinds ik ben begonnen 3,5 kg afgevallen. Morgen ben ik precies een week bezig, dus gaat echt superhard!
Ow, ik kijk ook zo uit naar de repen! Ook omdat ik dan op werk niet meer met die shakebeker hoef rond te sjouwen.
Heb vandaag even een moeilijke dag, voel me slap en heel erg moe, maar dat laatste komt vooral door een baby van bijna 8 maanden die half 6 een mooie tijd vond om wakker te worden
Only dead fish go with the flow.
donderdag 16 januari 2014 om 17:19
Hier bezig met een antibiotica vanwege een kaakontsteking.
Doordat ik veel pijnstillers heb geslikt , was ik enorm beroerd. Op aanraden van mijn consulent 2x daags een bord bambix o.d eten zodat de antibiotica en pijnstillers niet op een lege maag terecht komen. En ik merk al dat ik veel minder misselijk ben. Ik heb nu een half gebakken eetweekje. Wel nog de 3 shakes. (drinkt lekker weg met die kaakontsteking) en een bord bambix en wat yoghurt erbij.
Doordat ik veel pijnstillers heb geslikt , was ik enorm beroerd. Op aanraden van mijn consulent 2x daags een bord bambix o.d eten zodat de antibiotica en pijnstillers niet op een lege maag terecht komen. En ik merk al dat ik veel minder misselijk ben. Ik heb nu een half gebakken eetweekje. Wel nog de 3 shakes. (drinkt lekker weg met die kaakontsteking) en een bord bambix en wat yoghurt erbij.
donderdag 16 januari 2014 om 21:12
donderdag 16 januari 2014 om 23:19
Aah, ik heb het nieuwe topic weer gevonden!
Ik heb inmiddels mijn 1e weging gehad bij de consulente. Had er 3,5 kilo af;) had gehoopt op meer, maar mag niet klagen want het komt misschien ook wel beetje door de ongesteldheid.
Fijn om te horen dat goed gaat met iedereenx
Trouwens erg vervelend voor je superwijf.. Hopen dat het snel weer beter gaat!
Ik heb inmiddels mijn 1e weging gehad bij de consulente. Had er 3,5 kilo af;) had gehoopt op meer, maar mag niet klagen want het komt misschien ook wel beetje door de ongesteldheid.
Fijn om te horen dat goed gaat met iedereenx
Trouwens erg vervelend voor je superwijf.. Hopen dat het snel weer beter gaat!
vrijdag 17 januari 2014 om 10:03
Hallo allemaal!
Ik begin vandaag met CB500!
Ik heb het twee jaar geleden gevolgd en ben er toen succesvol 15 kg mee afgevallen in 8 weken. Heb toen versneld op/afgebouwd ivm vakantie. Daarna ging het goed maar heb het toch weer wat laten versloffen vervolgens.. Niet alles is er weer bij intussen maar er mogen wel weer 10 kg af voor de gezondheid en 15 voor de mooi.
Ik weet nu gelukkig wel welke producten ik lekker vind: banaan en chocolade mint. En toffee-walnoot of butterscotch als mousse. Ook de kant en klare shakes vind ik heel goed te doen.
De soepen lust ik helaas geen van allen maar de porridge gelukkig wel, toch nog wat warms deze winter!
Naast me staat een liter water en een kop espresso. Ik lust eigenlijk geen zwarte koffie maar ben van plan dat te gaan leren drinken
Zo mijn eerste shake maar eens maken!
Ik begin vandaag met CB500!
Ik heb het twee jaar geleden gevolgd en ben er toen succesvol 15 kg mee afgevallen in 8 weken. Heb toen versneld op/afgebouwd ivm vakantie. Daarna ging het goed maar heb het toch weer wat laten versloffen vervolgens.. Niet alles is er weer bij intussen maar er mogen wel weer 10 kg af voor de gezondheid en 15 voor de mooi.
Ik weet nu gelukkig wel welke producten ik lekker vind: banaan en chocolade mint. En toffee-walnoot of butterscotch als mousse. Ook de kant en klare shakes vind ik heel goed te doen.
De soepen lust ik helaas geen van allen maar de porridge gelukkig wel, toch nog wat warms deze winter!
Naast me staat een liter water en een kop espresso. Ik lust eigenlijk geen zwarte koffie maar ben van plan dat te gaan leren drinken
Zo mijn eerste shake maar eens maken!
vrijdag 17 januari 2014 om 10:07
Ik deed het de vorige keer trouwens meestal zo:
10.00 uur halve shake met 200 ml water
14.00 uur halve shake met 200 ml water
16.00 uur halve of hele reep
19.00 uur mousse van 1 shake met mix-a-mousse van CB
(En 21.00 eventueel een halve reep die over is van de middag)
Nu mag ik natuurlijk geen repen nog, dus nu wordt het waarschijnlijk 4x een halve shake overdag en in de avond porridge.
Na twee weken ga ik denk ik de porridge vervangen voor een reep (peanut crunch, de rest vind ik te zout), of zo nu en dan als warm ontbijt een appel kaneel porridge.
Succes allemaal!
10.00 uur halve shake met 200 ml water
14.00 uur halve shake met 200 ml water
16.00 uur halve of hele reep
19.00 uur mousse van 1 shake met mix-a-mousse van CB
(En 21.00 eventueel een halve reep die over is van de middag)
Nu mag ik natuurlijk geen repen nog, dus nu wordt het waarschijnlijk 4x een halve shake overdag en in de avond porridge.
Na twee weken ga ik denk ik de porridge vervangen voor een reep (peanut crunch, de rest vind ik te zout), of zo nu en dan als warm ontbijt een appel kaneel porridge.
Succes allemaal!
vrijdag 17 januari 2014 om 10:35
Ik wil jullie heel veel succes wensen met Cambridge. Ik ben vorig jaar eind april begonnen en ik was in september ruim 30 kilo afgevallen. Heb er inmiddels weer 5 kilo bij, maar dat ligt volledig aan mijzelf. Ik ga nu proberen om ze er ook zelf weer af te krijgen door normaal en gezond te eten, maar het is fijn om te weten dat er iets als Cambridge is voor wanneer dit niet lukt.
vrijdag 17 januari 2014 om 12:52
vrijdag 17 januari 2014 om 14:44
Ik was jullie ook aan t zoeken... Ik was dus bijna 2 weken geleden begonnen met cb800 en was na een 1,5 week 4kg kwijt. Maar wil vanaf vandaag toch overgaan op cb500!! Merkte dat ik soms toch nog wat te grote porties nam. Ik hoop echt dat ik het zonder wat te eten kan volhouden!!
Iedereen veel succes!!
Iedereen veel succes!!
zaterdag 18 januari 2014 om 11:52
Hush meestal dag 3 is het zwaarst vind ik. 2e dag meestal koppijn 3e dag smacht je naar een mars , snicker o.d. haha. En daarna gaathet wel weer daarna is het de kunst om op feestjes en verjaardagen zeggen dat je niets anders wil.
Mocht je echt echt echt iets willen eten , neem aub stuk komkommer of kook een ei.
Mocht je echt echt echt iets willen eten , neem aub stuk komkommer of kook een ei.
zaterdag 18 januari 2014 om 16:41
zaterdag 18 januari 2014 om 17:56
Hier dag 4 en het gaat beter. Merk wel dat ik die avondmaaltijd lastig vind. Krijg dat ook moeilijk weg. Snak dan echt naar wat hartigs. Vooral omdat ik voor m'n gezin gewoon moet koken. Die soepen vind ik vies, dus is niet echt vervanging. Maar misschien wordt dat beter. Heb niet gesmokkeld, zover gaat m'n drang dan weet niet. Gelukkig ook geen hoofdpijn meer.
zaterdag 18 januari 2014 om 21:47
Oh Superwijf dan begreep ik je verkeerd denk ik
De vorige keer ben ik dus echt heel streng geweest en ging ik er compleet voor. De foto's van het resultaat van toen zijn nu mijn belangrijkste drijfveer.
Sinds Cambridge heb ik al veel veranderd in mijn levensstijl. Zo gebruik ik bijvoorbeeld vrijwel geen dierlijke zuivel meer en ben ik andere groenten en vlees/vis meer gaan waarderen. Chips en andere zoutjes vond ik een heel chemisch smaakje hebben en hele chocoladerepen of rollen koek doe ik ook niet meer aan, gelukkig. Dat emo-eten heb ik achter me gelaten en dat is fijn.
Mijn valkuil is vooral een goede maaltijd in een restaurant, borrelhapjes en wijn.
De vorige keer heb ik ook meegeschreven onder een andere nickname en toen was het wat drukker hier. Dat was ook erg fijn, die steun aan elkaar hebben. Dat Cambridge forum vind ik wat zoetsappig..
Vandaag ging net als gisteren. Dik twee liter water naast mijn shakes en pap en groene thee. Ik plas me wel een ongeluk maar heb maar weinig honger. Ik denk dat dat ook komt omdat ik voorgaande weken de slechte koolhydraten al veel heb laten staan.
Alleen mijn timing kan wat beter. Het is dan wel weekend maar ik zit nu pas aan mijn laatste shake. Ik hoop dat ik na morgen in ketose ben en dat ik dan als een gek door de komende weken heen race
Hebben jullie ook een lijstje gemaakt van wat je allemaal wil gaan doen als je eenmaal klaar bent? Ik heb na de kerst een fles goede champagne aangeschaft voor dat moment, om het te vieren!
Daarnaast heb ik een mooie blouse die ik weer wil kunnen passen naast mijn bed op een stoel gelegd om me er aan te herinneren wat ik kan bereiken.
De vorige keer ben ik dus echt heel streng geweest en ging ik er compleet voor. De foto's van het resultaat van toen zijn nu mijn belangrijkste drijfveer.
Sinds Cambridge heb ik al veel veranderd in mijn levensstijl. Zo gebruik ik bijvoorbeeld vrijwel geen dierlijke zuivel meer en ben ik andere groenten en vlees/vis meer gaan waarderen. Chips en andere zoutjes vond ik een heel chemisch smaakje hebben en hele chocoladerepen of rollen koek doe ik ook niet meer aan, gelukkig. Dat emo-eten heb ik achter me gelaten en dat is fijn.
Mijn valkuil is vooral een goede maaltijd in een restaurant, borrelhapjes en wijn.
De vorige keer heb ik ook meegeschreven onder een andere nickname en toen was het wat drukker hier. Dat was ook erg fijn, die steun aan elkaar hebben. Dat Cambridge forum vind ik wat zoetsappig..
Vandaag ging net als gisteren. Dik twee liter water naast mijn shakes en pap en groene thee. Ik plas me wel een ongeluk maar heb maar weinig honger. Ik denk dat dat ook komt omdat ik voorgaande weken de slechte koolhydraten al veel heb laten staan.
Alleen mijn timing kan wat beter. Het is dan wel weekend maar ik zit nu pas aan mijn laatste shake. Ik hoop dat ik na morgen in ketose ben en dat ik dan als een gek door de komende weken heen race
Hebben jullie ook een lijstje gemaakt van wat je allemaal wil gaan doen als je eenmaal klaar bent? Ik heb na de kerst een fles goede champagne aangeschaft voor dat moment, om het te vieren!
Daarnaast heb ik een mooie blouse die ik weer wil kunnen passen naast mijn bed op een stoel gelegd om me er aan te herinneren wat ik kan bereiken.
zaterdag 18 januari 2014 om 21:49
@Felientje: is er geen mogelijkheid dat iemand anders kookt? Het lijkt mij helemaal niks om zo boven die pannen te hangen.
Ik lust de soepen ook niet (snap ook niet dat ze daar niks aan doen, ik ken niemand die ze echt lekker vindt) en neem eenmaal daags een kop bouillon, dat helpt me met de hartige trek. Ik weet dat ik die zoete smaken op een gegeven moment echt helemaal zat was de vorige keer.
Ik lust de soepen ook niet (snap ook niet dat ze daar niks aan doen, ik ken niemand die ze echt lekker vindt) en neem eenmaal daags een kop bouillon, dat helpt me met de hartige trek. Ik weet dat ik die zoete smaken op een gegeven moment echt helemaal zat was de vorige keer.
zaterdag 18 januari 2014 om 23:50
@Hush, ja dat koken, op zich vind ik t niet heel erg hoor. Door t te maken krijg ik toch nog wat voldoening. Voel me toch al afgesloten van t gezinsleven met dit dieet, door te koken doe ik toch nog beetje 'mee'. Daarnaast woont m'n schoonmoeder vlakbij en kan daar ook gegeten worden. Het is ook meer dat ik gewoon wat flauw word aan t einde van de dag en dan gewoon totaal geen zin in die zoetigheid heb. Maar idd, ik pak dan ook een bouillon en dat scheelt iets. Ben vanavond weg geweest en merk ook wel dat ik niet lang op m'n benen kan staan. Maar het komt goed! 3,8 kilo eraf op de 4e dag. Niet slecht! Als ik klaar ben, wil ik van alles: eindelijk weer een spijkerbroek aan, mooie bikini, en een frikandel speciaal 
zondag 19 januari 2014 om 07:35
Zo, dat is lekker!! 3,8kg al op de 4e dag eraf.. Ging ik maar zo snel!! Ik ben nu na 2 weken 5kg kwijt. Ik begon wel met de 800 versie omdat ik het nog niet redde met alleen shakes. Nu dag 3 met cb500 en gaat lekker tot nu toe!!
Ook ik moet koken voor kinderen en man. En ben nogal gek op peper en Surinaams eten en aangezien ik het dagelijks maakt word het soms nogal moeilijk. Ik probeer vaker dingen te koken waar ik niet zo gek op bent, want ben wel een moeilijke eter.
Ook ik moet koken voor kinderen en man. En ben nogal gek op peper en Surinaams eten en aangezien ik het dagelijks maakt word het soms nogal moeilijk. Ik probeer vaker dingen te koken waar ik niet zo gek op bent, want ben wel een moeilijke eter.
zondag 19 januari 2014 om 09:49
Wow, dat gaat lekker, 3,8 in 4 dagen!
Hier gaat het even iets minder, ondanks dat ik totaal niets smokkel sinds vrijdag 0,1 kg eraf. Zaterdag eerst zelfs 0,1 erbij en dan vandaag weer 0,2 eraf. Snap er niets van en is best demotiverend. We hadden vrijdag echt iets te vieren en hadden graag samen uit eten gegaan, maar niet gedaan vanwege CB en dan is 0,1 kg mijn beloning in 2 dagen???? En ik zit pas in m'n tweede week. En ook niet bijna ongesteld, dat duurt nog een week of 2. Gister ook nog een uur gewandeld... Ik vind het echt niet tof
Ik zit voor over een paar maanden (of jaren als het in dit tempo doorgaat) vast alle modesites of te sporen naar leuke kleren
Hier gaat het even iets minder, ondanks dat ik totaal niets smokkel sinds vrijdag 0,1 kg eraf. Zaterdag eerst zelfs 0,1 erbij en dan vandaag weer 0,2 eraf. Snap er niets van en is best demotiverend. We hadden vrijdag echt iets te vieren en hadden graag samen uit eten gegaan, maar niet gedaan vanwege CB en dan is 0,1 kg mijn beloning in 2 dagen???? En ik zit pas in m'n tweede week. En ook niet bijna ongesteld, dat duurt nog een week of 2. Gister ook nog een uur gewandeld... Ik vind het echt niet tof
Ik zit voor over een paar maanden (of jaren als het in dit tempo doorgaat) vast alle modesites of te sporen naar leuke kleren
Only dead fish go with the flow.
zondag 19 januari 2014 om 11:59
@sannenas: hou vol! Vorige week was ik ook 3 dagen lang 2 kilo zwaarder.
Ik ken je gevoel. Niet elke dag meer gaan wegen maar alleen bij je consulent.
Bij mij gaat het ook niet echt lekker. Ik kom niet aan mijn 2 shakes en 1 reep per dag. Totaal geen honger en trek. Toch moet ik het nemen. Vannacht om 01.00 uur zat ik nog aan een halve reep. Dus timing is niet lekker. Hopelijk volgende week beter. Fijne zondag!
Ik ken je gevoel. Niet elke dag meer gaan wegen maar alleen bij je consulent.
Bij mij gaat het ook niet echt lekker. Ik kom niet aan mijn 2 shakes en 1 reep per dag. Totaal geen honger en trek. Toch moet ik het nemen. Vannacht om 01.00 uur zat ik nog aan een halve reep. Dus timing is niet lekker. Hopelijk volgende week beter. Fijne zondag!
zondag 19 januari 2014 om 16:38
Hey Sannenas, wat klote van die 0,1 kilo. Ik snap heel goed dat je daarvan baalt. Het zal toch wel iets met vocht ofzo te maken hebben. Hou vol. En eigenlijk idd alleen wegen bij consulent, maar ik kan die verleiding ook maar moeilijk weerstaan.
Vanmiddag ook lastig dagje. In de bossen gewandeld met familie: gaan lunchen met een shake. Net thuis. Iedereen aan chips en lasagne, poeh heel pittig. Overweeg zelfs om misschien toch 800 te gaan doen. Maar het gaat eigenlijk juist zo goed. Oh die mentale drang is lastig.
Vanmiddag ook lastig dagje. In de bossen gewandeld met familie: gaan lunchen met een shake. Net thuis. Iedereen aan chips en lasagne, poeh heel pittig. Overweeg zelfs om misschien toch 800 te gaan doen. Maar het gaat eigenlijk juist zo goed. Oh die mentale drang is lastig.
zondag 19 januari 2014 om 18:10
Sannennas: je moet ook niet elke dag op de Weegschaal gaan staan. Je lijf is geen machine. Het kan zijn dat er zo opeens twee kilo af is na een week. Een dagelijks patroon is niet te ontdekken met zoiets.
En het kan best zijn dat je de ene week wat meer afvalt en de andere week wat minder. Je moet het niet zien als beloning voor hard werk, maar als een groter geheel.
Als je wil dat je hele gedachtengang en eetpatroon veranderd is het niet handig om het te zien als 'nou, had ik net zo goed uit eten kunnen gaan'.
En het kan best zijn dat je de ene week wat meer afvalt en de andere week wat minder. Je moet het niet zien als beloning voor hard werk, maar als een groter geheel.
Als je wil dat je hele gedachtengang en eetpatroon veranderd is het niet handig om het te zien als 'nou, had ik net zo goed uit eten kunnen gaan'.
