Lijf & Lijn
alle pijlers
Cambridge 500 - we gaan ervoor!
maandag 13 januari 2014 om 18:35
We hebben deel 1 helemaal vol-gecambridged, dus gaan we hier verder!
Dit topic is voor iedereen die het Cambridge dieet volgt. Vragen, tips, tricks, aanmoedigingen, frustraties: allemaal welkom!
We zijn ons allemaal bewust van de nadelen van dit dieet, dus goedbedoelde waarschuwingen hoeven niet.
Succes iedereen!
Dit topic is voor iedereen die het Cambridge dieet volgt. Vragen, tips, tricks, aanmoedigingen, frustraties: allemaal welkom!
We zijn ons allemaal bewust van de nadelen van dit dieet, dus goedbedoelde waarschuwingen hoeven niet.
Succes iedereen!
Only dead fish go with the flow.
zondag 19 januari 2014 om 18:12
zondag 19 januari 2014 om 18:34
Sinds vorige week zaterdag ben ik begonnen aan Cambridge 500. Tot nu toe gaat het best aardig. Ik had donderdag mijn eerste weegmoment en was iets minder dan 2 kilo afgevallen. Vond ik redelijk teleurstellend, maar ik ben wel ongesteld en omdat ik daardoor vocht vasthield was ik niet zoveel afgevallen, zei mijn consulente. Ik wacht het even af tot volgende week.
De soepen waren qua smaak op zich wel lekker, maar de textuur was echt verschrikkelijk. Daarom doe ik de tweede week alleen maar shakes. Mijn consulente had alleen geen chocolade meer, en daar baal ik flink van, die vond ik ver uit het lekkerst. Ik vind aardbei en banaan op zich wel aardig, maar de rest word ik niet warm van.
Ik ben benieuwd naar de voortgang van iedereen hier! Ontzettend fijn dat er een nieuw topic is!
De soepen waren qua smaak op zich wel lekker, maar de textuur was echt verschrikkelijk. Daarom doe ik de tweede week alleen maar shakes. Mijn consulente had alleen geen chocolade meer, en daar baal ik flink van, die vond ik ver uit het lekkerst. Ik vind aardbei en banaan op zich wel aardig, maar de rest word ik niet warm van.
Ik ben benieuwd naar de voortgang van iedereen hier! Ontzettend fijn dat er een nieuw topic is!
maandag 20 januari 2014 om 12:00
Je hebt gelijk Hush, ik moet het gaan zien als het grote geheel, dat moet ook veranderen. Net als mijn levensstijl na CB. Ik wil straks minder koolhydraten gaan eten en zoiezo minder snoepen uit gewoonte/verveling.
Weten jullie al wat je permanent wil veranderen na CB, zodat je volgend jaar niet weer op dit topic zit?
Heb net trouwens m'n tweede weegmoment gehad: -1,7. Omdat deze week een deel eerste CB week is toch een beetje een tegenvaller...
Weten jullie al wat je permanent wil veranderen na CB, zodat je volgend jaar niet weer op dit topic zit?
Heb net trouwens m'n tweede weegmoment gehad: -1,7. Omdat deze week een deel eerste CB week is toch een beetje een tegenvaller...
Only dead fish go with the flow.
maandag 20 januari 2014 om 12:07
Sannennas, niet druk om maken , sommige lichamen komen later in actie.
En er zijn uitschieters van mensen die de 1e weken heel veel verliezen en daarna heel langzaam gaan. (dat ben ik namelijk)
Vriendin van mij had de 1e 4 weken maar 5 kg er af , ze wilde er bijna mee stoppen , 5e week ging ze in eens als een speer , toen in 2 weken tijd ook 5kg er af.
En er zijn uitschieters van mensen die de 1e weken heel veel verliezen en daarna heel langzaam gaan. (dat ben ik namelijk)
Vriendin van mij had de 1e 4 weken maar 5 kg er af , ze wilde er bijna mee stoppen , 5e week ging ze in eens als een speer , toen in 2 weken tijd ook 5kg er af.
maandag 20 januari 2014 om 14:58
Hallo,
Ook ik al eerder geschreven en ook al eerder cb ervaring opgedaan. nu was het tijd weer te beginnen.. helaas! Ik heb nu geen streefgewicht wel een streef datum. ik ga door tot 11 feb en dan stop ik. Ik ben nu 2 weken bezig. Erbij gebruik ik appelazijn.. ook vies, maar ja helpt wel je hongergevoel weg te nemen. Zo heb ik nu dus ook totaal geen honger. Natuurlijk zal de trek er nog zijn... dit is iets waar ik hier na ook flink aan moet gaan werken...
Maar heb nu meer vertrouwen. Vorige x ook geen af en opbouw gedaan. Die ga ik nu ook zeer zeker wel doen!
Ook ik al eerder geschreven en ook al eerder cb ervaring opgedaan. nu was het tijd weer te beginnen.. helaas! Ik heb nu geen streefgewicht wel een streef datum. ik ga door tot 11 feb en dan stop ik. Ik ben nu 2 weken bezig. Erbij gebruik ik appelazijn.. ook vies, maar ja helpt wel je hongergevoel weg te nemen. Zo heb ik nu dus ook totaal geen honger. Natuurlijk zal de trek er nog zijn... dit is iets waar ik hier na ook flink aan moet gaan werken...
Maar heb nu meer vertrouwen. Vorige x ook geen af en opbouw gedaan. Die ga ik nu ook zeer zeker wel doen!
maandag 20 januari 2014 om 17:11
Hoi!
Ik ben sinds 22 november bezig met cambridge 500. Gaat ontzettend goed. Woog 112,3, wil graag 75kg wegen, maar eerst ga ik voor de 85kg. Vanochtend was ik 15,8 kilo kwijt. Voel me goed. Al merk ik wel dat m'n eetweek er aan komt, heb echt wel weer trek in iets 'normaals' te eten.
Hoop dat ik mee mag kletsen op dit forum
Ik ben sinds 22 november bezig met cambridge 500. Gaat ontzettend goed. Woog 112,3, wil graag 75kg wegen, maar eerst ga ik voor de 85kg. Vanochtend was ik 15,8 kilo kwijt. Voel me goed. Al merk ik wel dat m'n eetweek er aan komt, heb echt wel weer trek in iets 'normaals' te eten.
Hoop dat ik mee mag kletsen op dit forum
maandag 20 januari 2014 om 17:51
Hoi, hier vandaag dag 6. Ging wel. Wel toch nog honger, maar volgehouden. Woensdag eerste weegmoment. Ben benieuwd. Ik vind die kant en klare pakjes (aardbei) wel lekker eigenlijk. Die sla ik woensdag mooi een stel in. Nog een vraagje voor de gevorderden: in de eetweek moet je gewoon 3 producten blijven en daarboven dus nog het avondeten. Doen jullie dat ook braaf of zijn er ook die 2 producten en avondeten doen? Ik denk dat ik die 3 shakes niet wegkrijg naast t eten. Ik snap wel dat je dan niet de vitamines binnenkrijgt maar misschien met een multivitamientje erbij?! Ben benieuwd hoe jullie dat doen.
maandag 20 januari 2014 om 18:35
quote:. Nog een vraagje voor de gevorderden: in de eetweek moet je gewoon 3 producten blijven en daarboven dus nog het avondeten. Doen jullie dat ook braaf of zijn er ook die 2 producten en avondeten doen? Ik denk dat ik die 3 shakes niet wegkrijg naast t eten. Ik snap wel dat je dan niet de vitamines binnenkrijgt maar misschien met een multivitamientje erbij?! Ben benieuwd hoe jullie dat doen.Ik heb het 2 dagen niet gedaan, en toen viel ik niet af, daarna wel braaf gedaan en toen viel ik wel weer af. Of het een met het ander te maken heeft weet ik niet, maar dat is mijn ervaring. Dus nu eet ik tijdens de eetweek braaf mijn 3 producten
maandag 20 januari 2014 om 22:56
Ja Felientje, echt doen hoor. Al gooi je zo'n shake snel achterover, of maak je er een pudding van als toetje.
Ik heb de vorige keer (en de afgelopen 4 dagen dan) me echt compleet aan de beschrijving en adviezen van mijn consulente gehouden, en ik had prima resultaat terwijl ik geen tientallen kilo's kwijt hoef.
Ik heb de vorige keer (en de afgelopen 4 dagen dan) me echt compleet aan de beschrijving en adviezen van mijn consulente gehouden, en ik had prima resultaat terwijl ik geen tientallen kilo's kwijt hoef.
maandag 20 januari 2014 om 22:56
dinsdag 21 januari 2014 om 12:15
Hallo,
Ik vanmorgen naar consulente geweest. Ik woog bij start 2 januari 90 kilo bij een lengte van 174cm. Vanmorgen woog ik 82,9 dus 7,1 kilo eraf in 3 weken. Komende week is eigenlijk mijn eetweek, maar omdat ik een weekend wegga heb ik in overleg besproken dat ik alleen het weekend eet. We hebben dit weekend weg al een tijd geleden besproken en is zonder kids en om te vieren dat we ons huis binnen 3 weken hebben verkocht! Wil er dus wel ten volste van kunnen genieten!
Vorige keer woog ik trouwens bij staart 103,8 en ben toen naar 78 gegaan, Helaas kon ik toen de af en opbouw niet doorlopen. Dit keer ben ik van plan tot 11 februari door te gaan. Ik hang er bewust geen gewicht aan vast.. Hopelijk dan wel onder de 80..
Ik loop ook 3 keer per week hard dus zou moeten kunnen!
Groetjes allemaal En keep up the good work!
Ik vanmorgen naar consulente geweest. Ik woog bij start 2 januari 90 kilo bij een lengte van 174cm. Vanmorgen woog ik 82,9 dus 7,1 kilo eraf in 3 weken. Komende week is eigenlijk mijn eetweek, maar omdat ik een weekend wegga heb ik in overleg besproken dat ik alleen het weekend eet. We hebben dit weekend weg al een tijd geleden besproken en is zonder kids en om te vieren dat we ons huis binnen 3 weken hebben verkocht! Wil er dus wel ten volste van kunnen genieten!
Vorige keer woog ik trouwens bij staart 103,8 en ben toen naar 78 gegaan, Helaas kon ik toen de af en opbouw niet doorlopen. Dit keer ben ik van plan tot 11 februari door te gaan. Ik hang er bewust geen gewicht aan vast.. Hopelijk dan wel onder de 80..
Ik loop ook 3 keer per week hard dus zou moeten kunnen!
Groetjes allemaal En keep up the good work!
dinsdag 21 januari 2014 om 12:53
Hoi Maboe! Goed bezig zeg!
Even inhaken op die eetweek: ik heb begrepen dat die minimaal 4 dagen moet duren ivm je darmen.
Ik heb CB eerder gedaan en ondanks dat ik me aan alle richtlijnen hield echt wel wat probleempjes in die regionen gehad. Vandaar dat ik je dit even wilde zeggen.
Het is absoluut niet goed voor je lijf dit, en daarom kan bijvoorbeeld zondigen (ook al is het kh-arm) of minder dan die 4 dagen eten slecht uitpakken.
Even inhaken op die eetweek: ik heb begrepen dat die minimaal 4 dagen moet duren ivm je darmen.
Ik heb CB eerder gedaan en ondanks dat ik me aan alle richtlijnen hield echt wel wat probleempjes in die regionen gehad. Vandaar dat ik je dit even wilde zeggen.
Het is absoluut niet goed voor je lijf dit, en daarom kan bijvoorbeeld zondigen (ook al is het kh-arm) of minder dan die 4 dagen eten slecht uitpakken.
dinsdag 21 januari 2014 om 16:21
Hallo dames (en ook heren??),
Ik ben sinds 13 janauri aan t cambridgen. Omdat ik in mei ga trouwen, wil ik graag eind maart behoorlijk wat kilo's kwijt zijn zodat ik slank die trouwjurk in ga voor het op maat maken!
Mijn eerste week is erg goed verlopen. Ruim 4 kilo kwijt en daarvan 3,5 kilo vet (nou ja, volgens het apparaat dan. Weet niet hoe accuraat die apparaten zijn). De motivatie is natuurlijk torenhoog dus op naar de - 18 kilo.
Qua eten zit ik vooral aan de pap (die vind ik echt heerlijk) en qua shakes chocola (warm), cappuchino (met echte koffie gemengd) en banaan. De soepen vind ik echt niet te doen.
Iedereen veel succes en ik hoop hier veel motivatie en hulp uit te krijgen want ik ga vast nog veel moeilijke momenten tegen komen.
Ik ben sinds 13 janauri aan t cambridgen. Omdat ik in mei ga trouwen, wil ik graag eind maart behoorlijk wat kilo's kwijt zijn zodat ik slank die trouwjurk in ga voor het op maat maken!
Mijn eerste week is erg goed verlopen. Ruim 4 kilo kwijt en daarvan 3,5 kilo vet (nou ja, volgens het apparaat dan. Weet niet hoe accuraat die apparaten zijn). De motivatie is natuurlijk torenhoog dus op naar de - 18 kilo.
Qua eten zit ik vooral aan de pap (die vind ik echt heerlijk) en qua shakes chocola (warm), cappuchino (met echte koffie gemengd) en banaan. De soepen vind ik echt niet te doen.
Iedereen veel succes en ik hoop hier veel motivatie en hulp uit te krijgen want ik ga vast nog veel moeilijke momenten tegen komen.
woensdag 22 januari 2014 om 12:59
En felientje79, wat gaf de weegschaal aan? Wij zijn zo'n beetje tegelijk begonnen. Leuk om te lezen hoe het jou vergaat zo de eerste week.
De tweede week gaat redelijk, t niet eten valt af en toe zwaar. Alles wat anderen eten ruikt heerlijk (zelfs een boterham met kaas, waar ik eigenlijk niet van hou). De weegschaal werkt nu drie dagen niet erg mee dus ik hoop dat ik straks weer naar benden schiet.
Ik heb trouwens wel echt honger savonds. meestal vanaf een uur of 9. Hebben jullie dat ook?
En testen jullie allemaal of je in ketose bent? ik twijfel of het slim is om aan te schaffen.
De tweede week gaat redelijk, t niet eten valt af en toe zwaar. Alles wat anderen eten ruikt heerlijk (zelfs een boterham met kaas, waar ik eigenlijk niet van hou). De weegschaal werkt nu drie dagen niet erg mee dus ik hoop dat ik straks weer naar benden schiet.
Ik heb trouwens wel echt honger savonds. meestal vanaf een uur of 9. Hebben jullie dat ook?
En testen jullie allemaal of je in ketose bent? ik twijfel of het slim is om aan te schaffen.
woensdag 22 januari 2014 om 13:51
Hoi E75, vanmorgen eerste weegmoment. Op haar schaal -4,8. Dus dat is mooi. Erg blij mee. Mijn eigen weegschaal -5,2 kilo. Heb nu alleen meegenomen wat ik lust. Ik heb ook wel last Savonds hoor. Zo'n zin in hartig voedsel. Ben benieuwd of het met de repen makkelijker is. Ik test niet of ik in ketose ben. Heb al vaker kh-arm gedaan dus weet inmiddels wel of ik erin of niet ziet. Een tip als heden ketostix koopt: knip ze doormidden, dan kun je er dubbel zo lang van doen. Wanneer was jij begonnen? Ik zal deze week ook wel stil blijven staan verwacht ik. Nou. Succes maar weer. We gaan ervoor
woensdag 22 januari 2014 om 14:06
Oh lees nu E75 hierboven dat jij de 13e bent begonnen. Leuk om
zo tegelijk ongeveer te starten. Vorig jaar wilde ik ook een poging wagen, omdat wij toen ook gingen trouwen (afgelopen juni) toen uiteindelijk gekozen om koolhydraat arm te eten en daarmee 11 kilo afgevallen voor de bruiloft. Helaas zitten die kilo's er inmiddels weer bijna allemaal bij.
zo tegelijk ongeveer te starten. Vorig jaar wilde ik ook een poging wagen, omdat wij toen ook gingen trouwen (afgelopen juni) toen uiteindelijk gekozen om koolhydraat arm te eten en daarmee 11 kilo afgevallen voor de bruiloft. Helaas zitten die kilo's er inmiddels weer bijna allemaal bij.
woensdag 22 januari 2014 om 15:56
Denk dat ik de ketose strips maar even achterwege laat. De rare smaak in mijn mond is er, dus het zal wel goed zitten met die ketose.
Knap dat je zoveel bent afgevallen voor je bruiloft. Ik wil in ieder geval onder de 80 kilo komen. Dat betekent nu nog 10 kilo te gaan maar eigenlijk wil ik naar de 76 kilo dus het liefst er nog 14 kilo af. Ben benieuwd of dat lukt voor 20 maart.
Hoe is het me de andere dames? jullie zijn zo stil...
Knap dat je zoveel bent afgevallen voor je bruiloft. Ik wil in ieder geval onder de 80 kilo komen. Dat betekent nu nog 10 kilo te gaan maar eigenlijk wil ik naar de 76 kilo dus het liefst er nog 14 kilo af. Ben benieuwd of dat lukt voor 20 maart.
Hoe is het me de andere dames? jullie zijn zo stil...
woensdag 22 januari 2014 om 16:11
woensdag 22 januari 2014 om 20:35
Goed bezig Hush!
Felientje, hoe kwam het dat de kilo's er weer aan zijn? Niet blijvend levensstijl aangepast of langzamere stofwisseling of iets heel anders?
E75 das nogal een doel, 14 kilo voor 20 maart! Echt spannend of het je gaat lukken! Doe je ook nog sporten erbij?
O, dat eten dat zo lekker ruikt ja!!! Warme prak van man 's avonds lijkt ineens het lekkerste wat er ooit op tafel heeft gestaan Toch kan ik het goed hebben, ga niet meer twijfelen of zo.
Ketostix heb ik niet, geen behoefte aan ook. Ik heb geen honger, voel me goed, dus weet eigenlijk niet wat ik er aan zou hebben. Iemand?
Hier alles weer ok. Heb het idee dat m'n darmen het heel rustig aan deden. Tip van consulente is beetje lijnzaadolie in de ochtendshake. Is geen officiële CB tip, maar ze vindt dat gezondheid voor kcal gaat. Helemaal eens, dus braaf genomen en er komt weer beweging in, ook op de weegschaal geloof ik
Ik ben trouwens begonnen met de repen. Heb nu de 2 zachtere geprobeerd en morgen peanut crunch. Vind een reep een stuk makkelijker op werk, hoef ik niet met die shakebeker rond te sjouwen. Ik vind ze niet superlekker, shakes ook niet, het is echt puur om m'n lichaam te voeden.
Felientje, hoe kwam het dat de kilo's er weer aan zijn? Niet blijvend levensstijl aangepast of langzamere stofwisseling of iets heel anders?
E75 das nogal een doel, 14 kilo voor 20 maart! Echt spannend of het je gaat lukken! Doe je ook nog sporten erbij?
O, dat eten dat zo lekker ruikt ja!!! Warme prak van man 's avonds lijkt ineens het lekkerste wat er ooit op tafel heeft gestaan Toch kan ik het goed hebben, ga niet meer twijfelen of zo.
Ketostix heb ik niet, geen behoefte aan ook. Ik heb geen honger, voel me goed, dus weet eigenlijk niet wat ik er aan zou hebben. Iemand?
Hier alles weer ok. Heb het idee dat m'n darmen het heel rustig aan deden. Tip van consulente is beetje lijnzaadolie in de ochtendshake. Is geen officiële CB tip, maar ze vindt dat gezondheid voor kcal gaat. Helemaal eens, dus braaf genomen en er komt weer beweging in, ook op de weegschaal geloof ik
Ik ben trouwens begonnen met de repen. Heb nu de 2 zachtere geprobeerd en morgen peanut crunch. Vind een reep een stuk makkelijker op werk, hoef ik niet met die shakebeker rond te sjouwen. Ik vind ze niet superlekker, shakes ook niet, het is echt puur om m'n lichaam te voeden.
Only dead fish go with the flow.
woensdag 22 januari 2014 om 21:00
Hey Sannenas, oh ik had me wel wat voorgesteld bij de repen, maar is ook niet top dan?de peanut crunch zou volgens de recensies redelijk goed zijn . Die kilo's heb ik er bijna allemaal gewoon aangegeten. Ik gooi t maar op een trage stofwisseling haha. Maar goed, nu met goede moed weer verder. Leuk dat we allemaal ongeveer even ver zijn en ook even zwaar ongeveer.
. Die kilo's heb ik er bijna allemaal gewoon aangegeten. Ik gooi t maar op een trage stofwisseling haha. Maar goed, nu met goede moed weer verder. Leuk dat we allemaal ongeveer even ver zijn en ook even zwaar ongeveer.
woensdag 22 januari 2014 om 22:30
Hey dames!
Leuk om te lezen dat er weer nieuwe cb'ers zijn! Welkom!
Bij mij gaat het echt niet lekker....
Echt gesmokkeld de afgelopen week en voel me bijzonder schuldig. Vraag mezelf ook af waarom ik dit doe en dan ligt het antwoord gelijk al klaar. Ik merk dat ik ondanks mijn veel sporten echt chagrijnig wordt.
Ik heb savonds na 9 uur lekkere trek. Overdag en in de ochtend zijn mn shakes prima te doen. Mijn valkuil is het avond eten.
Morgen op de weegschaal en zie het somber in. Het positieve is dat ik wel met mijn eetweek mag beginnen en dat ik dat ook zeker ga doen.
Sorry dames, ik ben echt stom geweest. Maar ik ga hem vanaf morgen ook weer helemaal oppakken en ik zal en kan die laatste 10 kilo er ook af krijgen.
Positief blijven!
Leuk om te lezen dat er weer nieuwe cb'ers zijn! Welkom!
Bij mij gaat het echt niet lekker....
Echt gesmokkeld de afgelopen week en voel me bijzonder schuldig. Vraag mezelf ook af waarom ik dit doe en dan ligt het antwoord gelijk al klaar. Ik merk dat ik ondanks mijn veel sporten echt chagrijnig wordt.
Ik heb savonds na 9 uur lekkere trek. Overdag en in de ochtend zijn mn shakes prima te doen. Mijn valkuil is het avond eten.
Morgen op de weegschaal en zie het somber in. Het positieve is dat ik wel met mijn eetweek mag beginnen en dat ik dat ook zeker ga doen.
Sorry dames, ik ben echt stom geweest. Maar ik ga hem vanaf morgen ook weer helemaal oppakken en ik zal en kan die laatste 10 kilo er ook af krijgen.
Positief blijven!
