Lijf & Lijn
alle pijlers
Cambridge 500 - we gaan ervoor!
maandag 13 januari 2014 om 18:35
We hebben deel 1 helemaal vol-gecambridged, dus gaan we hier verder!
Dit topic is voor iedereen die het Cambridge dieet volgt. Vragen, tips, tricks, aanmoedigingen, frustraties: allemaal welkom!
We zijn ons allemaal bewust van de nadelen van dit dieet, dus goedbedoelde waarschuwingen hoeven niet.
Succes iedereen!
Dit topic is voor iedereen die het Cambridge dieet volgt. Vragen, tips, tricks, aanmoedigingen, frustraties: allemaal welkom!
We zijn ons allemaal bewust van de nadelen van dit dieet, dus goedbedoelde waarschuwingen hoeven niet.
Succes iedereen!
Only dead fish go with the flow.
dinsdag 8 april 2014 om 19:40
Smart, jeetje, jij gaat ook hard deze week! Bizar, he, 1,4kg in 3 dagen. Maar wel lekker!
Penny, jij ook een hongerige dag? Je zal idd zien dat je goed bent afgevallen! En niet zenuwachtig zijn, hoor! Als je je goed aan de cb houdt kun je niet beter je best doen, toch? Wel knap dat je de hele week niet gewogen hebt! Dat ga ik nooit halen! Ik zal voor je duimen morgen!
Ja, ik ga zo maar weer lekker slapen, morgenochtend kids naar school en lekker niets doen en dan weer met volle kracht vooruit!
Ben benieuwd naar de Weegschaal morgen, zal wel niet zo gunstig zijn....
Penny, jij ook een hongerige dag? Je zal idd zien dat je goed bent afgevallen! En niet zenuwachtig zijn, hoor! Als je je goed aan de cb houdt kun je niet beter je best doen, toch? Wel knap dat je de hele week niet gewogen hebt! Dat ga ik nooit halen! Ik zal voor je duimen morgen!
Ja, ik ga zo maar weer lekker slapen, morgenochtend kids naar school en lekker niets doen en dan weer met volle kracht vooruit!
Ben benieuwd naar de Weegschaal morgen, zal wel niet zo gunstig zijn....
dinsdag 8 april 2014 om 21:05
Ik heb gewoon iets te hard van hot naar her gerend vandaag. Daar komt het van. Ik hoop dat je idd meer afvalt als je een hongergevoel hebt. Dan heb ik het er wel voor over. Ik vind jullie helemaal stoer hoor met cb 500! Ik zou gek worden van allen maar die shakes, gelukkig ben ik dol op groente. Vanavond met veel plezier een bord gegrilde courgettes, ui, paprika en taugé weggewerkt. Mini wafel (9 maanden oud) zat een bakje spaghetti weg te eten. Toch kunnen we op deze manier wel samen eten. Ik merk dat ik dat wel belangrijk vind. Nog een uurtje en dan naar bed. Morgen spannende dag!
dinsdag 8 april 2014 om 21:13
@smart jij gaat hard zeg! Wow!
@okkie ik ben op mijn 18e compleet over mijn toeren geweest. Dat was erg vroeg maar ik weet nu precies wat ik aan kan en wat niet maar ik merk wel dat met werk en een gezin je veel sneller tegen het randje aanloopt. Ik wens je veel sterkte en ik vind het knap wat je doet, ook nog lijnen erbij.
@okkie ik ben op mijn 18e compleet over mijn toeren geweest. Dat was erg vroeg maar ik weet nu precies wat ik aan kan en wat niet maar ik merk wel dat met werk en een gezin je veel sneller tegen het randje aanloopt. Ik wens je veel sterkte en ik vind het knap wat je doet, ook nog lijnen erbij.
woensdag 9 april 2014 om 09:56
@Penny, keep my fingers crossed! Laat je het resultaat even weten?
Het gaat nu even weer heel hard, dat komt omdat ik een eetweek heb gehad vorige week. Althans, de vorige keer ging ik de week erna ook als een speer.
@Okkie, Toch weer afgevallen! Goed zo. Die salade kon ook niets verpesten en dat weet je best in je achterhoofd. Nu even proberen te relaxen en dingen te doen die je leuk vindt. Laat het huishouden maar even gaan, probeer je rust te pakken.
@Ego, hier weer een shocking 0,5 af! Nou ja, het kan ook 0,6 zijn, de weegschaal twijfelde maar koos voor 0,5
Ik weet dus dat ik in elk geval morgen een onsje kwijt ben haha.
Morgen naar de weegjuf, kijken wat daar de stand is en dan vrijdag weer kijken wat mijn weekstand is. Die houd ik toch aan van de vrijdag, want dat is mijn startdag.
Het weer lijkt aardig mooi vandaag, hopelijk kunnen we straks nog even een stukje wandelen.
Het gaat nu even weer heel hard, dat komt omdat ik een eetweek heb gehad vorige week. Althans, de vorige keer ging ik de week erna ook als een speer.
@Okkie, Toch weer afgevallen! Goed zo. Die salade kon ook niets verpesten en dat weet je best in je achterhoofd. Nu even proberen te relaxen en dingen te doen die je leuk vindt. Laat het huishouden maar even gaan, probeer je rust te pakken.
@Ego, hier weer een shocking 0,5 af! Nou ja, het kan ook 0,6 zijn, de weegschaal twijfelde maar koos voor 0,5
Ik weet dus dat ik in elk geval morgen een onsje kwijt ben haha.
Morgen naar de weegjuf, kijken wat daar de stand is en dan vrijdag weer kijken wat mijn weekstand is. Die houd ik toch aan van de vrijdag, want dat is mijn startdag.
Het weer lijkt aardig mooi vandaag, hopelijk kunnen we straks nog even een stukje wandelen.
woensdag 9 april 2014 om 10:54
woensdag 9 april 2014 om 11:53
Maar Okkie, als jij niet lekker in je vel zit is het toch logisch dat je honger hebt? Voor cb zou je dan ook iets gepakt hebben en misschien wel meer dan 1 ding.
Je krijgt nu een tweestrijd in je lijf, je bent niet lekker, maar wil door gaan en je lijf wil voeding, maar je wil afvallen. Het is heel veel tegelijk!
Pas echt goed op jezelf nu. Dan maar iets makkelijk met cb en iets er bij eten en toch afvallen, dan nu heel streng zijn voor je lijf én tegelijk vast lopen in de dingen erom heen.
Je krijgt nu een tweestrijd in je lijf, je bent niet lekker, maar wil door gaan en je lijf wil voeding, maar je wil afvallen. Het is heel veel tegelijk!
Pas echt goed op jezelf nu. Dan maar iets makkelijk met cb en iets er bij eten en toch afvallen, dan nu heel streng zijn voor je lijf én tegelijk vast lopen in de dingen erom heen.
woensdag 9 april 2014 om 12:04
Je hebt helemaal gelijk Smart!
Ik zit eigenlijk in een emo-vreetbui! Gelukkig moet ik vanmiddag op pad en ben ik niet alleen...
Ik overwoog om dan vanavond aan de salade te gaan, maar eigenlijk wil ik ook graag volhouden. Nog 8 dagen en dan ga ik afbouwen.... Dit moet ik toch gewoon kunnen volhouden?
Ja, natuurlijk!! Ik ga nu niet afhaken!!
Ik zit eigenlijk in een emo-vreetbui! Gelukkig moet ik vanmiddag op pad en ben ik niet alleen...
Ik overwoog om dan vanavond aan de salade te gaan, maar eigenlijk wil ik ook graag volhouden. Nog 8 dagen en dan ga ik afbouwen.... Dit moet ik toch gewoon kunnen volhouden?
Ja, natuurlijk!! Ik ga nu niet afhaken!!
woensdag 9 april 2014 om 12:12
Die salade kan je vanavond rustig eten, echt.
Wat bij mij nog wel eens helpt is er heel erg op verheugen (zoals jij met die salade) en als het moment daar is, dan hoef ik niet meer.
Maar lieve Okkie, nu is het moment om niet te streng te zijn. De afgelopen maanden ben je heel streng geweest, het strengste van iedereen hier op het forum, nu heeft je lijf even wat anders nodig. Wellicht dat het hiermee ook een boost krijgt om te blijven afvallen. Doordat je je ellendig voelt heeft je lichaam immers ook wat meer nodig om te verbranden.
Niet te sterk willen zijn hoor, dat gaat je alleen maar verder in de ellende helpen.
Wat bij mij nog wel eens helpt is er heel erg op verheugen (zoals jij met die salade) en als het moment daar is, dan hoef ik niet meer.
Maar lieve Okkie, nu is het moment om niet te streng te zijn. De afgelopen maanden ben je heel streng geweest, het strengste van iedereen hier op het forum, nu heeft je lijf even wat anders nodig. Wellicht dat het hiermee ook een boost krijgt om te blijven afvallen. Doordat je je ellendig voelt heeft je lichaam immers ook wat meer nodig om te verbranden.
Niet te sterk willen zijn hoor, dat gaat je alleen maar verder in de ellende helpen.
donderdag 10 april 2014 om 05:31
Ik heb een klein beetje salade gegeten met gebakken kip, courgette en champignons en komkommer.... In Mexicaanse kruiden, fout... En een liter water te weinig gedronken en ben weer een poedertje vergeten gisteravond.... Ging lekker!
Ben 400gr aangekomen
voornamelijk zal dat wel vocht zijn. Ik heb ook niet gesport....
Smart, laat mij even weten of je nog wat kwijt bent geraakt!
Ben 400gr aangekomen
voornamelijk zal dat wel vocht zijn. Ik heb ook niet gesport....
Smart, laat mij even weten of je nog wat kwijt bent geraakt!
donderdag 10 april 2014 om 09:39
Ik ben maar weer naar mijn werk gegaan, 6uurtjes vandaag.
Thuis is het niet veel rustiger...kan nl geen rust vinden....
Moet gewoon niet zo hard van stapel lopen, maar ik heb 3 functies in 22u momenteel.... Een onmogelijke opgave... De functie die ik zou willen afstoten daar zijn al twee mensen mee gestopt en een met pensioen, dus dat gaat niet...
Moet er maar mee leren omgaan!
Thuis is het niet veel rustiger...kan nl geen rust vinden....
Moet gewoon niet zo hard van stapel lopen, maar ik heb 3 functies in 22u momenteel.... Een onmogelijke opgave... De functie die ik zou willen afstoten daar zijn al twee mensen mee gestopt en een met pensioen, dus dat gaat niet...
Moet er maar mee leren omgaan!
donderdag 10 april 2014 om 10:34
En je leidinggevende doet er ook niets aan? Dat kan iedereen toch bedenken dat het veel te veel is in zo'n korte tijd?
@Ego, ergens baal ik wel dat ik niets ben afgevallen. Ondanks dat ik het wist hoor dat het snelle er weer af zou gaan, maar het is zo fijn als het snel gaat.
Merk wel dat het nog niet helemaal tussen mijn oren zit dat ik zoveel ben afgevallen. Ik zag van de week iemand in lekkere vrolijke kleding lopen. Zij was niet eens veel dunner (misschien zelfs wel helemaal niet) dan ik momenteel ben. Toen bedacht ik me; dat wil ik ook weer! Niet meer van die donkere en simpele kleding. Weer gewoon wat modieuzer en wat vrolijker!
Zojuist bij het aankleden bedacht ik me wel dat ik me niet kan voorstellen dat ik nog 1 kleding maat kleiner ga krijgen. Maar het zal wel komen. Ik moet vertrouwen hebben. Nog een paar weken en dan ben ik waar ik wil wezen en ga ik afbouwen. En... shoppen!
@Ego, ergens baal ik wel dat ik niets ben afgevallen. Ondanks dat ik het wist hoor dat het snelle er weer af zou gaan, maar het is zo fijn als het snel gaat.
Merk wel dat het nog niet helemaal tussen mijn oren zit dat ik zoveel ben afgevallen. Ik zag van de week iemand in lekkere vrolijke kleding lopen. Zij was niet eens veel dunner (misschien zelfs wel helemaal niet) dan ik momenteel ben. Toen bedacht ik me; dat wil ik ook weer! Niet meer van die donkere en simpele kleding. Weer gewoon wat modieuzer en wat vrolijker!
Zojuist bij het aankleden bedacht ik me wel dat ik me niet kan voorstellen dat ik nog 1 kleding maat kleiner ga krijgen. Maar het zal wel komen. Ik moet vertrouwen hebben. Nog een paar weken en dan ben ik waar ik wil wezen en ga ik afbouwen. En... shoppen!
donderdag 10 april 2014 om 11:15
Jawel, hoor, mijn leidinggevende heeft al aangegeven dat ik naar haar toe moet komen wanneer het niet meer gaat. En dat ik niet te laat moet zijn en dat privé niet onder het werk mag leiden etc...
Maar ik ben eigenwijs, hè! En het is ook even de vraag waar ik de meeste stress van heb.... Het was nu even pittig op het werk, maar thuis heb ik ook stress over opvoeding en leerproblemen. Kom gewoon tijd tekort, terwijl er thuis weer niets uit mijn handen komt....
Ik moet thuis meer structuur aanbrengen, voor de kinderen takenlijsten geven. Voor huiswerk etc...
Erg en dan hoef ik mij niet eens druk te maken over schoonmaken en strijk, dat doen mijn moeder en schoonmoeder
tijdens het oppassen.... Ik doe alleen wassen (weekend) boodschappen en eren koken... en nog heb ik stress...,
Ik heb het gewoon niet meer onder controle allemaal...
Dyslexie huiswerk, dat willen ze al helemaal niet doen... Moet ik eigenlijk nog met ze lezen, schiet er altijd bij in...
En dan nog alle clubjes, topo, pianoles + oefenen. Op tijd eten klaar 2x per week voor 17.00u eten ivm voetbal. Discussie niet naar bed willen (ik discuseer daar niet over...zij wel).
Ach, het is het allemaal bij elkaar.
Man altijd na 19.00thuis, maar ja, beter druk werk dan geen werk....
Tijd voor vakantie en dan bomen hoe we alles beter aan kunnen pakken....
Okee, door naar de orde van de dag, jullie zitten hier niet op te wachten!
CB: ik baal van die 500gr., maar die is er morgen hopelijk wel weer af!
Smart, hoe was het bij de weegjuf! En natuurlijk kan jij die leuke kleding nu ook aan!
Hoe vond je die boeken? Ik ga ze denk ik opnieuw lezen, ze deden mij toe goed!
Maar ik ben eigenwijs, hè! En het is ook even de vraag waar ik de meeste stress van heb.... Het was nu even pittig op het werk, maar thuis heb ik ook stress over opvoeding en leerproblemen. Kom gewoon tijd tekort, terwijl er thuis weer niets uit mijn handen komt....
Ik moet thuis meer structuur aanbrengen, voor de kinderen takenlijsten geven. Voor huiswerk etc...
Erg en dan hoef ik mij niet eens druk te maken over schoonmaken en strijk, dat doen mijn moeder en schoonmoeder
tijdens het oppassen.... Ik doe alleen wassen (weekend) boodschappen en eren koken... en nog heb ik stress...,Ik heb het gewoon niet meer onder controle allemaal...
Dyslexie huiswerk, dat willen ze al helemaal niet doen... Moet ik eigenlijk nog met ze lezen, schiet er altijd bij in...
En dan nog alle clubjes, topo, pianoles + oefenen. Op tijd eten klaar 2x per week voor 17.00u eten ivm voetbal. Discussie niet naar bed willen (ik discuseer daar niet over...zij wel).
Ach, het is het allemaal bij elkaar.
Man altijd na 19.00thuis, maar ja, beter druk werk dan geen werk....
Tijd voor vakantie en dan bomen hoe we alles beter aan kunnen pakken....
Okee, door naar de orde van de dag, jullie zitten hier niet op te wachten!
CB: ik baal van die 500gr., maar die is er morgen hopelijk wel weer af!
Smart, hoe was het bij de weegjuf! En natuurlijk kan jij die leuke kleding nu ook aan!
Hoe vond je die boeken? Ik ga ze denk ik opnieuw lezen, ze deden mij toe goed!
donderdag 10 april 2014 om 18:16
Okkie, het lijkt me ook heel zwaar 3 kinderen die allemaal best dicht op elkaar zitten en die je moet begeleiden in ... alles! En dan je werk erbij.
Ik zou het zeker wel aangeven bij je leidinggevende, helemaal omdat als je straks écht helemaal vast loopt je nog verder van huis bent. Dan krijg je thuis helemaal niet op de rit.
Je bent niet alleen moeder en werknemer, maar ook jezelf! Daar werk je nu natuurlijk al aan met cb maar waarschijnlijk wil je onbewust ook meer doordat je nu beter in je lijf gaat zitten.
Dikke knuffel vanaf hier.
@Ego, vanmorgen bij de weegjuf was ik 2,5 kg kwijt! Bizar veel. In totaal 19,7 kg in 10 weken. Net geen 20, maar goed dat verschil is verwaarloosbaar.
(Morgen thuis wegen en dan kijken wat daar het resultaat is. Vrijdag is mijn startdag dus die hanteer ik als ijkpunt voor het wegen.)
Nu de laatste weken in zijn gegaan merk ik wel dat ik steeds vaker denk; zal ik iets gaan eten?
Niet dat ik het doe, maar merk wel verschil daarin.
Vandaag, weer geen honger gevoel. Hoop wel dat ik morgen iets kwijt ben.
Vanmiddag een tuinbank gemaakt van steigerhout. Ben best trots op mezelf! De rugleuning moet er nog op, maar dat doe ik morgen samen met manlief. Dat lukt me niet in mijn eentje.
@Boeken, ik ben begonnen in 'het geheim van slanke mensen' en ik moet eerlijk bekennen dat ik nog niet zo ver ben. Lees meestal in bed en momenteel val ik vrij snel in slaap.
Eigenlijk weet je alles wel wat er staat, maar door het te lezen word je er meer mee geconfronteerd. Het leest ook lekker weg. Ben benieuwd naar de rest van het boek en het andere deel.
Ik zou het zeker wel aangeven bij je leidinggevende, helemaal omdat als je straks écht helemaal vast loopt je nog verder van huis bent. Dan krijg je thuis helemaal niet op de rit.
Je bent niet alleen moeder en werknemer, maar ook jezelf! Daar werk je nu natuurlijk al aan met cb maar waarschijnlijk wil je onbewust ook meer doordat je nu beter in je lijf gaat zitten.
Dikke knuffel vanaf hier.
@Ego, vanmorgen bij de weegjuf was ik 2,5 kg kwijt! Bizar veel. In totaal 19,7 kg in 10 weken. Net geen 20, maar goed dat verschil is verwaarloosbaar.
(Morgen thuis wegen en dan kijken wat daar het resultaat is. Vrijdag is mijn startdag dus die hanteer ik als ijkpunt voor het wegen.)
Nu de laatste weken in zijn gegaan merk ik wel dat ik steeds vaker denk; zal ik iets gaan eten?
Niet dat ik het doe, maar merk wel verschil daarin.
Vandaag, weer geen honger gevoel. Hoop wel dat ik morgen iets kwijt ben.
Vanmiddag een tuinbank gemaakt van steigerhout. Ben best trots op mezelf! De rugleuning moet er nog op, maar dat doe ik morgen samen met manlief. Dat lukt me niet in mijn eentje.
@Boeken, ik ben begonnen in 'het geheim van slanke mensen' en ik moet eerlijk bekennen dat ik nog niet zo ver ben. Lees meestal in bed en momenteel val ik vrij snel in slaap.
Eigenlijk weet je alles wel wat er staat, maar door het te lezen word je er meer mee geconfronteerd. Het leest ook lekker weg. Ben benieuwd naar de rest van het boek en het andere deel.
vrijdag 11 april 2014 om 08:21
Wauw! Min 20 kilo! Dat wil ik ook! Kwestie van volhouden dus.... Morgen komen vrienden bij ons eten. Normaal kook ik heel uitgebreid met voor hoofd en na gerecht. Heb ze vast voorbereid op een flinke maaltijd salade met koffie als toetje. Ze doen maar mooi mee met mijn eten want in mn eigen huis heb ik weinig zin om me aan te passen...
vrijdag 11 april 2014 om 08:22
Ik ben aangekomen! 2 ons! Hoe kan dat nou? Gister gewoon braaf 3 shakes en 3 liter water op! En een paar olijven, maar daar zit ook niets in. Bah, wat baal ik hier van. Net op mijn 10 wkn weegmoment. Gister stond ik stil, dat kan ik nog beter hebben dan niet.
Nou ja, als ik uit ga van woensdag dan ben ik nu 19,2 kg afgevallen en heb ik een bmi van 25,8. En dat in 10 weken!
(Bij de weegjuf dus 19,7 kg)
Vandaag voor het eerst met smarttje naar de dierentuin! Heb er zin in. Ben benieuwd wat ze er van meekrijgt.
Nou ja, als ik uit ga van woensdag dan ben ik nu 19,2 kg afgevallen en heb ik een bmi van 25,8. En dat in 10 weken!
(Bij de weegjuf dus 19,7 kg)
Vandaag voor het eerst met smarttje naar de dierentuin! Heb er zin in. Ben benieuwd wat ze er van meekrijgt.
